2020夏季防晒 使用防晒霜注意事项
夏季养生注意事项。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。您对四季养生是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的2020夏季防晒 使用防晒霜注意事项，相信能对大家有所帮助。
养生导读：2020夏季紫外线强烈，外出时防晒是不可缺少的事情。那么你知道使用防晒霜时要注意哪些事项吗？如何正确的选购防晒霜和涂抹防晒霜呢？下面就一起来了解下吧。
使用防晒霜注意事项
1、阳光弱、暴晒时间短的时候，先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；擦SpF15左右的防晒霜。
2、阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SpF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。
3、涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。
4、如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。
5、即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。
6、使用时间要恰当。防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
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2020夏季如何涂防晒霜
1、2020夏季如何涂防晒霜
做好保湿
防晒之前应该做好基础的护肤工作,要使用带有保湿效果的水和乳液,这样给肌肤保护,皮肤水油平衡就不那么容易出油了。
防晒前涂抹妆前乳
因为防晒霜一般都是没有润色效果的,所以大家在涂抹防晒霜之前可以先用妆前乳打个底,这样既能让肤色亮一点,又可以遮盖住毛孔,涂抹上防晒霜肤色就会显得很好。
防晒需要补涂
防晒不是涂抹一次就够了,特别是到沙滩或者是泳池,必须隔两个小时就涂抹一次,因为大家会出汗,防晒会被融掉,补涂才能达到最佳效果,让你不被晒黑。很多美眉问涂抹了防晒为什么还是会变黑,很大原因就是因为你没有补涂,一天只涂一次当然不够啦!
2、2020夏季怎样补涂防晒霜
如果是素颜状态,可以在出汗出油之后用吸油纸吸除面部多余的油脂,或使用洁肤湿巾擦拭肌肤后补涂防晒霜;而如果带妆出门,可以用纸巾或吸油纸吸附面部油脂后用质地清爽的防晒喷雾进行补涂,待防晒喷雾被肌肤吸收后再按压一些蜜粉即可。
3、使用防晒霜之后需要卸妆吗
现在市面上多数防晒产品使用普通的洁面乳即可洗净,但如果是使用了带有防晒倍数的气垫霜、粉底、BB霜或是CC霜,则建议先使用卸妆油或卸妆水卸除底妆,之后再用洁面乳完善清洁步骤。
防晒霜的防晒指数越高越好吗
防晒指数目前多指的是SpF,是预防UVB的一种检测指标。理论上如果SpF越大,说明能预防的时间越长。然而,从临床检测试验来看,SpF15能阻挡93%的UVB,SpF30能阻挡97%,SpF50能阻挡几乎98%。SpF50的防晒程度也仅仅比SpF30的防晒高1%。也就是说,如果这些防晒霜真的只有SpF30上下,也就差不多够了,没必要为了那1%的提高增加皮肤刺激的风险,毕竟从SpF30~SpF50防晒剂浓度几乎增加了一倍,刺激性和不舒适性也大大增加。
但是目前的理论认为,预防长波紫外光UVA更重要,因为光老化和UVA的关系更密切,因此防晒指数目前增加了个pA,从一个+到三个+,建议二个以上的+。所以日常的防晒产品建议SpF30pA+++。
如何选购防晒霜
1、不能选购具有美白功效的防晒霜
前几年闹得沸沸的美白化妆品含汞事件,相信大家至今依然还记忆犹新,具有美白作用的化妆品中的多多少少都会添加了有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉成分,如果皮肤长期吸收汞,会导致神经系统失调、视力减退、肾脏损坏等问题。
2、选购的防晒霜要以纯物理性为主
防晒霜可以分为物理性和化学性防晒两种类型,物理性防晒霜主要是利用反光的原理,把太阳中的紫外线反射出去,物理防晒比较油腻一点,但很安全的;而化学防晒是利用化学反应,吸收阳光中的紫外线,虽然显得相对轻盈清透、易被皮肤吸收,但同时安全性相对差一些。
3、选购时要认清防晒品的标识
选择防晒用品时,要注意包装上的标识。包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、执行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、使用说明等。此外,防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。
2020夏季防晒霜怎么选
导读：2020夏季防晒霜怎么选？2020夏季到来，又到了防晒的季节，很多妹子不知道如何选购合适的防晒霜，那么该怎么办呢？不要着急，下面小编来告诉你2020夏季防晒霜怎么选，一起来看看吧。
2020夏季防晒霜怎么选？
1、广谱防晒品要当心
购买同时具备防护UVA（造成皮肤癌的紫外线）和UVB（导致皮肤晒伤的紫外线）等多种功能的防晒产品要多留意。如果两种紫外线都要防护，可选含阿伏苯宗、麦素宁滤光环（Mexoryl SX）等成分的产品，它们都具有广谱防晒效果。
2、少选喷雾或粉状防晒剂
这类防晒剂可能会被吸入体内，影响肺部健康。此外，这两种产品不易涂抹均匀，易造成防晒不均。
3、防晒系数（SpF）的选择
很多人认为防晒霜的防晒系数高，防晒效果好，是对皮肤很好的保护。其实不然。防晒系数高的防晒霜就意味着里面加入更多的防晒剂，过量的防晒剂对肌肤来说是一种负担。所以选择适合的防晒系数就变得尤为重要。在室内的上班族一般选用SpF15的就可以了，参加户外活动时，可以选择SpF25-35的防晒霜。
4、儿童防晒霜不一定适合敏感皮肤
很多人会认为儿童防晒霜对皮肤刺激小，很多儿童防晒霜的成分与成人的基本相同，因此，在购买前最好查看成分表和产品说明。专家特别提醒，如果只在每天早晨涂一次防晒霜，防晒效果将远远达不到标准。一次性的涂抹并不能让皮肤得到一整天的防护，只有每隔2小时涂抹一次，才能达到更好的防晒目的。
5、否具有保湿功效
曾经只局限于隔离紫外线功效的防晒产品逐渐向多功能化发展，它的第一个变化就是补水效果的突破。
由于2020夏季的阳光十分炎热，周围环境的热气和体内温度也会随之有所上升，所以肌肤内的水分极易蒸发，此时推荐使用兼备补水保湿功效的防晒产品，这样不仅可以有效隔离紫外线，又能让肌肤在炎炎烈日下保持水润嫩滑的肌肤状态。
6、是否为低刺激产品
在2020夏季，能对肌肤产生刺激的因素相对较多，不仅有外部紫外线的照射，而且汗水、污垢等内部刺激也层出不穷。因此，购买防晒产品时必须检查的第二个重点就是低刺激性。
为了保护肌肤不受强烈紫外线的危害，那么肯定要挑选具备相应效果的防晒产品，但有些产品会添加一下对肌肤有害的成分，它们不仅不一定能起到很好的防晒作用，而且还会损害肌肤健康状态，所以在购买产品时一定要仔细确认其成分是否为天然或是温和无刺激的成分。
在购买前做一次准确的皮肤测试。并可以在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
使用防晒产品的正确方法
1、涂抹防晒产品30分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。
2、每隔2~3小时涂一次防晒霜，出汗和游泳后补涂防晒品。
3、在阳光很强的天气外出，最好戴上帽子、太阳镜、穿长袖或打遮阳伞。
2020夏季如何挑选防晒霜
1、根据肤质特点选择防晒霜
1.1、油性皮肤:渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,使用起来清爽不油腻,不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油,物理性防晒类的产品慎用。
1.2、干性皮肤:质地滋润,并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品,现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。
1.3、痘痘型皮肤:与油性皮肤相同,选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,但是当痘痘比较严重,发炎或者皮肤破损,就要暂停使用防晒霜,出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。
1.4、敏感型皮肤:业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品,或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字,最好选择物理性防晒品。处理防晒霜,日常生活中还有哪些防晒方法。
2、选择防晒霜要注意防晒功能
夏日当然是要选择清爽、长效、防寒防水、抗UV的防晒产品,除了讲究防晒功能之外,还要考虑防晒品的质地,尽量选择清爽不油腻的质地,才能适应夏天的炎热气候。
其实轻薄型的防晒还有一个优点,就是不易使得皮肤毛孔堵塞,影响肌肤肤质,厚重的防晒品一般会在皮肤上形成一重“屏障”,虽然紫外线不会射入皮肤,但同时也遮挡了皮肤正常的呼吸,形成毛孔堵塞,造成不健康的肌肤出现。
3、怎么看懂防晒产品的标志
3.1、SpF:SpF是防护UVB能力的体现,指对受到防晒产品保护的皮肤表面引起最小晒斑所需紫外线能量与对没有防护皮肤造成相同红斑所需紫外线能量之比,简单讲就是防晒红的。比如说:不涂抹产品时,在太阳下晒1分钟就会发红,涂了SpF30防晒霜后,在太阳下晒30分钟后才会出现皮肤发红。
3.2、pA:pA针对的是UVA,指引起受到产品保护的最低皮肤色素沉着所需能量与未经保护而产生相同色素能量之比,简单讲就是防晒黑的。
使用防晒霜要注意什么
1、防晒霜使用的顺序
防晒霜是是2020夏季暧昧女性的必备品,其使用顺序通常系在面部护肤的最后的缓解。其使用整体的顺序通常是洁面、爽肤水、乳液、隔离霜、防晒霜的顺序。
2、防晒霜的使用时机
防晒霜作为日常生活中的护肤品,在使用时间不是在2020夏季,而是在凡是有紫外线的天气即可,其目的主要是避免肌肤被晒黑,被晒伤。另外,要注意根据条件和皮肤情况选择防晒系数和不同成分的防晒霜。
3、防晒霜可几小时涂一次
每天只用一次防晒霜就可以了吗?其实一整天只涂一次往往是不够的,除非你外出的时间很短。涂抹的次数和间隔应该根据具体情况而定,一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟。如果你要长时间在外面活动的话,建议几小时用一次防晒霜。
使用防晒霜的误区
1、防晒霜涂一点就够用
成年人每只胳膊平均涂抹3毫升,面部和颈部也需要3毫升,每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果长时间在户外活动,应每隔2-3小时重抹一次。
2、只注重面部防晒
防晒并非只是脸面的事情,使用防晒产品时要考虑的部位有面部、颈部、耳朵、手背、胳膊、腿、脚,尤其是夏天,这些部位都要关注,所以防晒产品有适合面部使用的,还有适合身体使用的,可根据需要选择。
3、阴天下雨天不用防晒
很多人只有在阳光强烈时才使用防晒霜,认为阴天或下雨天的时候,云和雨水能阻隔紫外线,所以就不做防晒工作了。其实云和雨水是没有办法很好的吸收紫外线的哦,阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在,因此防晒工作不能偷懒哦。
2020夏季如何选择防晒霜
1、2020夏季如何选择防晒霜之油性肌肤
油性肌肤出油问题严重,所以使用很多防晒霜都会感觉粘腻不舒服。其实,多数日系涂改液型防晒霜都很适合油性肌肤使用,虽然可能刚上脸时会有一些油光,但等产品中的硅油充分挥发之后肌肤就会变得很干爽,并且呈现哑光质感,并且,这种类型的防晒霜都具有防水耐汗型,非常适合容易出油出汗的油性肌肤使用。
2、2020夏季如何选择防晒霜之干性肌肤
干性肌肤在选择防晒霜时除了考虑防晒倍数外也要注意产品的保湿效果,适合干性肌肤使用的方式产品最好是乳液或乳霜质地的,这样的防晒霜用起来会比一般的防晒产品更加滋润,另外在选购前最好能提前最好功课,了解产品中是否含有足够的保湿成分,比如透明质酸、神经酰胺或植物油脂。
3、防晒霜中SpF是什么意思
SpF是英文Sunprotectionfactor的缩写,意思是防晒指数,化妆品的防晒指数越高防晒能力越强,这里所指的“防晒”一般只能防止皮肤晒伤,而不会防止晒黑。有研究认为东亚人种的皮肤类型平均15分钟会产生红斑,所以一款SpF防晒产品,以SpF1为最小单位,意思是在阳光下能起到15分钟的阻隔紫外线的作用,那么SpF15就可以阻挡15*15=225分钟,即3小时15分钟的紫外线,SpF30可以阻挡紫外线15*30=450分钟,7个多小时!而SpF50,就是50*15=750,即在不采取任何防护措施的情况下,能阻隔12.5小时的紫外线。
孕妇能用防晒霜吗
怀孕后的准妈皮肤变得更敏感、更容易被晒伤,但因为害怕涂护肤品对胎儿产生不好的影响,有些孕妈即使是在夏天艳阳高照下,也顶着一张素颜任由阳光侵袭皮肤,最终却是导致肤质状况愈来愈差,妊娠斑现象也越来越明显。
在怀孕期间,准妈们要比其他人需要更多的阳光,才能满足身体对钙质的大量需求,以保证宝宝的骨骼正常发育。而要想满足身体的需要,而又不被阳光伤害肌肤,准妈们就要比其他人的防晒措施做得更加充足才行。因此,护肤专家表示,孕妇出行一定要注意防晒,尤其是在夏天,孕妇出外晒太阳时涂抹防晒霜其实是很有必要的。
防晒霜和隔离霜有什么区别
1、质地不同
防晒霜是乳状的,质地轻薄,而隔离霜质地相较于防晒乳来说较为厚重,而且颜色较多,一般有粉色、紫色、绿色、白色等等。
2、成分不同
防晒霜的组成成分一般就是防晒效果的二氧化钛、氧化铝等成分,还有一定的保湿滋润因子。而隔离霜一般除了添加防晒成分之外,还会适当添加抗氧化成分、美白成分或者是维他命成分。
3、功效不同
防晒霜一般具有防晒的效果,而且还能够帮助保湿滋润肌肤。而隔离霜一般除了能够一定防晒之外,还能够隔离彩妆,减少彩妆对肌肤的伤害,另外隔离霜还能够帮助调整肤色。当然,相比较防晒效果,防晒乳要好一些。
4、适用场合不同
防晒霜一般适用于短时间在外或者是室内防晒使用,这样既不会给肌肤带来太大的负担也能够有效防晒。而隔离霜一般适合每天在面对电脑的人群使用,隔离辐射,保护肌肤。
2020夏季如何选防晒霜
1、2020夏季如何选防晒霜
1.1、油性皮肤
渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,使用起来清爽不油腻,不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油,物理性防晒类的产品慎用。
1.2、干性皮肤
质地滋润,并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品,现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。
1.3、痘痘型皮肤
与油性皮肤相同,选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,但是当痘痘比较严重,发炎或者皮肤破损,就要暂停使用防晒霜,出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。
2、防晒霜的用法
根据所处场合选择具有不同spf值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线uvb(晒黑晒伤皮肤)功能,也要有防长波紫外线uva(使皮肤衰老长皱纹)的功能。防晒值越高,对皮肤的负担越大,越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜,并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后,将防晒霜及时清洗。
日常生活可选用spf值在10-15之间,sp+的防晒霜,逛街购物可选用spf值在15-20之间,sp++的防晒霜,旅游可选用spf值在20-30之间,sp+++的防晒霜,游泳、日光浴需选用spf值在30以上的防晒霜(防水型),并且2-3小时补用一次,若进行水下活动,则需80分钟补用一次。
3、夏天防晒的方法
3.1、外出时一定要尽量避免暴晒
在外出的时候避开上午10点至下午3点,因为这段时间紫外线最强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。
3.2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服
但这些只能阻挡一部分紫外线,而且遮阳伞,太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。
3.3、重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果。任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
哪些水果可以防晒
1、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
2、西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
3、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
4、苹果
苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
2020夏季防晒技巧
1、洁肤是基础
每天认真洗脸,不仅能彻底清洁肌肤,还能对肌肤进行特别调理,让后续的美白产品成分更好地吸收,进而达到事半功倍的效果。
2、不能吃感光蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤,盛2020夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
3、遮阳伞不可少
炎炎2020夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服,长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变,遮阳伞有防紫外线的功能,并且遮阳伞的遮盖面积比较大,可以把整个人都遮住。2020夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。
