老人肾衰竭吃什么
夏天老人吃什么养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！您是否正在关注不同人群的养生呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的老人肾衰竭吃什么，相信能对大家有所帮助。
1、老人肾衰竭吃什么
主食及豆类主要包括
燕麦、高梁米、赤小豆、玉米面、麦淀粉、大米、小米等。
肉蛋奶主要包括
鸡肉、白鸭肉、野鸭肉、青色、草鱼、鲤鱼、鲫鱼、黑色、青蛙、牛奶、鸡蛋等。
蔬菜主要包括
芥菜、生菜、青椒、苦瓜、白菜、冬瓜、黄瓜、茄子、寓笋、黄花菜、紫菜、金针菇等。
水果主要包括
山揸档、苹果、柑稿、草莓、西瓜、猕猴桃、葡萄、菠萝、荸荠、桃子等。
2、肾衰竭的病因
急性肾衰竭
通常是因肾脏血流供应不足(如外伤或烧伤)、肾脏因某种因素阻塞造成功能受损或是受到毒物的伤害,引起急性肾衰竭的产生。
慢性肾衰竭
因为长期的肾脏病变,随着时间及疾病的进行,肾脏的功能逐渐下降,造成肾衰竭的发生。
3、肾衰竭怎么分类
急性肾衰竭
急性肾衰竭的病情进展快速,通常是因肾脏血流供应不足(如外伤或烧伤)、肾脏因某种因素阻塞造成功能受损或是受到毒物的伤害,引起急性肾衰竭的产生。
慢性肾衰竭
慢性肾功能衰竭是指各种肾脏疾病引起的缓慢进行性肾功能损害最后导致尿毒症和肾功能完全丧失,引起一系列临床症状和生化内分泌等代谢紊乱组成的临床综合征,从原发病起病到肾功能不全的开始,间隔时间可为数年到十余年。
肾衰竭如何预防
第一点、肾衰竭的预防最好的时间段是在早期,由于早期肾衰竭的症状表现较轻,早期预防可防止病情的加重。如糖尿病、高血压病、难治性肾病等积极治疗,防止慢性肾衰的发生。
第二点、肾衰竭的预防非常重要,在进行肾衰竭的治疗过程中,还要注意加强肾衰竭的预防措施。加强随诊,检测病情。对于未进入慢性肾衰的肾脏病患者,积极预防;而对于已进入慢性肾衰阶段的患者,应按时服药、定期复诊,最好每3到6个月检查1次,这即是“二级预防”、“三级预防”。
第三点、如何预防肾衰竭的发生呢?这是很多患者及家属都比较关注的问题。专家指出:肾衰竭患者一定要当心感冒和感染破坏肾功能。生活要有规律,清晨可根据自己的体力状况进行适当锻炼,如打太极拳、散步等,当然要避免风、雨、雪等天气外出,并应注意四时变化,及时添减衣服。保持居室空气新鲜、流通,注意保暖,防止受凉。饮食宜清淡,尽量少食烟酒辛辣煎炸之品,同时可根据医生指导顺应四时更替随时调节饮食。感染发生后,应及时在医生指导下用药,用药千万要小心,严格遵医嘱用药。
肾衰竭的危害
1、消化系统危害:对于肾衰竭患者来讲,最大的危害就是对于消化系统的影响,肾衰竭的危害首先是消化系统,有晚期肾衰竭、尿毒症口炎、胃炎、结肠炎、食欲减退、恶心呕吐、腹泻及口中有尿味等;
2、皮肤系统危害:肾衰竭的也会给生活中的皮肤有影响,如色素沉着、皮肤瘙痒等;
3、呼吸系统危害:肾衰竭的危害也会有呼吸系统上面的危害,呼气有氨味,呼吸稍快而深,严重时可出现晚期肾衰竭、尿毒症性肺炎;
4、造血系统危害:对于造血系统的危害也是有很大的影响,贫血和出血倾向最为常见;
5、神经系统危害:神经系统的危害也是肾衰竭危害中比较常见的一种。易疲乏,记忆力减退,烦躁失眠;晚期可出现嗜睡、谵语、昏迷及躁狂等,患者抽搐昏迷如果抢救不及时,会导致患者死亡。
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男人有这爱好当心肾衰竭
无论男女都有自身的爱好，女性的爱好是护肤减肥，而男性的爱好是各种健身运动。其实健身不但可使免疫力提高，还可对身体起到保健的作用。但多数男性对于健身有这样的误区，认为健身时间越长及健身的强度越大则对身体是好的，其实这样的观念是错误的。因为过度健身不但不会使身体向好的趋势发展，很有可能引起疾病，而肾衰竭就是其中一种。
过度健身使人患上横纹肌溶解症
运动强度的加大会使人在较短的时间里产生快感，表面上对身体有好处，但之后却会使身体出现异常的疲惫，另外还会出现肌肉酸痛感。与此同时，小便的颜色会很黄，这些症状是典型的横纹肌溶解症。
横纹肌溶解症是导致肾衰竭的直接原因
这种疾病的出现会直接导致肾部出现异常，主要与运动量力度加大有较大的关系。因为如果运动强度突然加大，肌肉细胞就会发生破裂，细胞内的肌红蛋白会大量渗透到血液中，其中酶类物质释放产生毒性，产生横纹肌溶解症。那这种疾病又与肾有怎样的关系呢?
人体每天都要进行排尿，尿液主要是痛过肾脏排出体外的，如果以上的有毒物质不及时排除体外，就会堵住肾小管，从而导致肾衰竭。除此之外，被破坏的肌肉细胞还会分泌出大量的钾，进入血液中会引起高钾血症，严重时可致心脏骤停危及生命。所以，千万不要加大运动的强度。
如何正确健身
健身运动是男性的最爱，不但可使身体向健康的方向发展，而且还可以增加个人魅力，所以，想要健身达到这样的效果，最好科学健身。如果平时有运动习惯的人，不要突然开展高强度运动，要循序渐进，每周2-3次为宜。
另外，有些人为了使身体某个部位发生变化而单独锻炼，其实这样的做法也是有问题的。运动过后要多注意水分的摄取，这样可以帮助肾脏及时排出代谢物。如果出现肌肉酸痛明显或者伴有酱油色尿液时还需及时就医。
拥有一副强健的体魄是每个人的心愿，但生老病死是基本的规律，无论是家财万贯的富豪还是一无所有的乞丐都终将面临衰老的境地，尤其是对于承担家庭和社会重重压力的男性朋友来说，衰老不仅仅只反映在体力上，更反映在皱纹上。
而皱纹的出现往往代表着身体机能的衰退与年华的逝去，若是在男性朋友身上出现了皱纹，那么则能在一定程度上体现了自己的健康情况，如果皱纹出现在了某些特定的位置上，那么就代表自己可能已经被疾病盯上了。
1、额头皱纹
通常来说，年纪大的人额头上的皱纹会比较多，但现在这个情况已经发生了改变，很多正值壮年甚至年轻人的额头上也会出现各种皱纹。这很有可能是抑郁症来临的前兆，因为当人们思考的时候往往会紧皱眉头，这时额头的肌肉就会比较紧张，而这种状态持续的时间长了自然就会导致脑力被过度消耗，心情也会处于一个比较压抑的状态。而人的心情与身体健康之间有着密切的联系，若是不能及时的将心情恢复的原本的状态，那么疾病发生的几率就会大大上升。
2、脸颊皱纹
人的脸颊是身体比较薄弱的部位，但是又非常受到人们的关注，无论是脸色的好坏还是皱纹的生长，都可以直观的从肌肤上反映出来。如果脸上突然长出了皱纹并且脸色变得发黄黯淡，那么就说明肝脏出现了问题;如果出现了斜着生长的皱纹，那么就要提防是不是血压出现了异常的波动。
3、耳朵皱纹
耳朵是人体的重要器官，但很少有人知道耳朵和心脏之间也有着密切的联系。如果耳朵上出现了明显的皱纹，那么很有可能代表是心脏出现了问题。其实称之为皱纹并不太准确，在耳垂部位出现的皮肤褶皱现象其实叫耳垂冠状沟，这是指在耳垂部位出现的一条斜着向上生长的皱纹，研究表明如果出现了这种惯状沟，那么患上冠心病以及其它心血管疾病的风险就会大大增加。
4、嘴上皱纹
一般而言，如果在嘴巴附近出现的皱纹的痕迹，那么和体内激素的分泌一定有很大的关系。当身体缺乏足够的激素时，嘴上就会出现一些细小的皱纹，它也标志着荷尔蒙激素水平的降低。
6、精神压力
生活及工作总会发生很多让人烦恼的事情，如果长期处于思虑之中，不但会使人的情绪低落，还易损伤心脾，久而久之可使肾部出现异常，导致肾部不断衰败。对于这样现象引起的肾不问题，可缓解自身的压力，调节心情。
平时可多抽出闲时间用于健身、跑步等休闲的娱乐活动。这些不但可以调节情绪，对脏器的保健也有一定的作用。另外，小编提醒大家，即使遇到很犯愁的事情也不要出现出现情绪失控的状态。
7、年龄
除了外界因素可使自身的肾部出现异常之外，最主要的原因是因为年龄的增大。因为年纪越大，体内的脏器就会不断老化，从而使肾部出现异常。对于这种原因引起的肾衰竭，并不是简单的服药及运动就可肾好转。
遇到年龄使肾部出现问题该怎么办?其实方法也是有的，只是需要全方面的。平时的饮食、运动、睡眠都是需要科学性，这样才能使人体机能不断提高，从而达到补肾的作用。
结语：适度健身不但可以提高身体免疫力，而且还会促进血液循环，保护肾脏。但如果过度健身，不但不利于健身，而且还会使肾脏出现异常。所以，健身要有科学性，不能盲目。除了过度健身会导致肾衰竭之外，以上的几点也是导致肾部出现问题的原因之一。
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引起肾衰竭的其它原因
以上是导致肾部出现异常的原因之一，但还有其他原因。
1、药物
多数人都会有这样的习惯，就是自身哪出现异常就去药店买药进行治疗，而吃止痛药就是如此。其实这种药也是导致肾衰竭的原因之一。因为它含有非那西丁，长期的服用会不断损伤肾脏，引起慢性间质性肾炎，继而发展到肾衰竭。
所以，对于这种药物最好少服用。在服用任何药物之前，最好看一下药物成分，看一看有没有危害身体的，尤其是肾部。
2、大量饮酒
饮酒不但可以缓解人自身的压力，在一定程度上可以调节人与人之间的感情交流，但人们在饮酒时喜欢随心所欲，这样的饮酒方式对健康是不利的，尤其是肾。所以，饮酒也是导致肾衰竭的原因之一。
3、作息无规律
生活琐事的繁多，及工作的增加，易使人们自身的作息发生紊乱。无规律的作息不但可使免疫低下，严重可使肾部出现异常。所以，想要肾部健康，规律作息是关键。
4、过度疲劳
生活压力的增大，自身也会感觉到越来越疲劳，如果不加以休息，肾部会出现异常。另外，晚上最好在十一点左右休息，不要总是让自身处于熬夜的状态之中。因为这样不但健康会受到威胁，自身的工作及生活都是会受到影响。
5、自我判断
有些人自身某个部位出现问题，不但不及时去医院就诊，反而去药店买药进行治疗，这样就出现自我判断错误的情况。所以，乱服用药物是导致健康受到危害的主要原因。还有些人把身体出现的任何异常都归结于肾部问题，所以会大量服用补肾的药物，这样易使肾脏负担过重，导致肾衰竭。
男人爱吃这个竟然造成肾衰竭！
豆腐可能导致肾功能衰退
这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
但据英国《卫报》7月29日报道，代表英国大豆食品加工业的大豆蛋白协会称，目前还没有确凿的证据表明，大豆对人体健康有害，而且日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现雌激素增高的危险。适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
男人必吃的“含精量”食物
精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。
男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。
另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克，同样量的鸡肉则含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。
温馨提示，希望大家有所认识，而且还会影响到精子的含量，导致精子数量明显下降，平时应该警惕自己的方法，而且男性也要注意多休息，缓解自己的压力，平时生活中要注意锻炼事项，这样有助于身体健康。
男性要警惕豆腐的食用 小心造成肾衰竭
豆腐可能导致肾功能衰退
这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
但据英国《卫报》7月29日报道，代表英国大豆食品加工业的大豆蛋白协会称，目前还没有确凿的证据表明，大豆对人体健康有害，而且日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现雌激素增高的危险。适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
男人必吃的“含精量”食物
精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。
男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。
另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克，同样量的鸡肉则含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。
肾衰竭的原因 男人恶习多40岁时这器官易报废
男人总是会养成很多的坏习惯，这些习惯看似对于身体没有任何危害，实则很容易导致疾病，或者让身体某一器官遭受损害，在男人年轻时或许还看不出来，但是随着年龄的增长身体素质的下降，体内的不适感却会益发明显，尤其是损伤身体器官的习惯，如很多男人在40岁后肾脏功能突然恶化，甚至是衰竭，而导致肾衰竭的原因便是男人养成的诸多恶习。
男人恶习多肾脏易报废
男人在生活中大鱼大肉、抽烟酗酒对于身体的危害都是巨大的，其中肾脏无疑是首当其冲的一个器官，当男人在40岁之前，生活百无禁忌养成了大量的恶习，到了40岁之后，肾脏功能往往会突然大幅下降，甚至有可能会出现肾脏衰竭的情况。
因为，肾脏负责调节身体内部的水分，同时负责排出身体内部的毒素，但是各种各样的恶习则会给肾脏带来巨大的工作压力，时间长了当人年纪大了，肾脏功能在缓缓下降时，就容易出现衰竭的情况。
所以在生活中想要保护好身体的健康，对于各种恶习就要重视起来，积极改正这样便可以有效减少肾脏疾病出现的几率。
或许现在有很多男士朋友想要将这些会伤害肾脏的习惯改正，但是却会有这种疑问，哪些恶习会导致肾脏遭受伤害，使得人在40岁之后肾脏容易衰竭呢?
保护肾脏需要改掉哪些恶习
一、酗酒
酒是每个男人生活中都少不得的物品，三天一小醉，十天一大醉更是许多男人习以为常的事情，但是在生活中这种习惯对于肾脏的危害是巨大的。
要知道经常酗酒会给肾脏带来很大的压力，并且酒水之中的酒精也很容易侵蚀肾脏，而这种变化是潜移默化的，很少有人能够立刻发现，但是当其表现出来时，肾脏的健康往往已经被摧毁了。
所以在生活中想要保护好肾脏，减少肾脏衰竭出现的几率，男士们首先要改正的就是酗酒的恶习，任何时候都一定要牢记，喝酒适量即可，并且每次喝酒要有一段间隔时间，这样才可以保护身体。
男人肚子大一般常见于中年男性，不要认为肚子大是因为暴饮暴食使肚子内的脂肪不断增加所致，也不要认为肚子大只是因为长时间饮酒导致，那么男人肚子大是什么原因导致呢?其实男人肚子大除了以上的原因导致，还有一个至关重要的原因在以下的内容里可知!
导致男人肚子变大的原因
多数中年男子易出现肚子大的现象，诸多人会认为肚子的大是因为男性长时间应酬所致，其实这只是一部分原因，最主要的原因与胀气有关。
胀气其实是非常常见的现象，但更常见于男性。不要简单的认为胀气只是肚子里气体，其实胀气不及时排出体外，肚子就像气球一样越来越大，最后易使自身的胃出现异常，简单点来说胃就会受到危害。
想要使肚子变小，首先要做的就是去除胀气，但在去除胀气之前，要了解胀气出现的原因是什么!
胀气形成的原因
胃胀气的原因有很多，任何小的问题都会使男性体内出现胀气，具体原因是什么，赶快来了解一下吧!
不良的饮食习惯
多数男性食用东西注重的是口感，并不注重吃东西的方式，比如狼吞虎咽、边吃饭边说话等，其实这种在吃饭时的习惯会导致体内出现诸多胀气。
如果每次吃东西的时候总是会出现以上的习惯，同时吃完东西又不走动走动，食物在胃中消化产生的气体就会不能及时排出体外，从而导致胃胀的出现，而胃胀最主要是因为胀气。
对于这种情况产生的胃胀，小编建议男性吃饭的时候最好细嚼慢咽，同时吃饭时最好不要讲过多的话，吃完饭也要多走动走动，不要总是坐着。吃完饭坐着也不利于胃中食物的消化，易出现消化不良的症状。
鼻炎
不同的疾病对人体的影响也是不同的，对于患有鼻炎的人群，肚子里易出现胀气。鼻炎使人出现胀气这是多数人疑惑的，其实确实如此!因为患有鼻部疾病的人群，由于鼻子异常，他们一般不会用鼻子进行呼吸，而是用嘴巴呼吸，这时空气进入到人体的消化道内，这样就会导致胀气的出现。
二、抽烟
抽烟同样是导致肾脏受损的主要元凶之一，人们总是认为抽烟只会伤害肺部，伤害器官，但事实远没有这么简单，在生活中抽烟无度的人，会让血液之中的尼古丁含量增加，而肾脏负责调节体内水分。
可想而知，血液中的尼古丁在经过肾脏时，便会有一些残留在肾脏之中，或许抽烟少的人过一段时间可以随着肾脏排毒降至排出，但是抽烟无度的人，则会让肾脏之中的尼古丁越聚越多从而导致肾脏疾病，甚至肾脏衰竭的情况。
因此在生活中想要保护好肾脏的健康，抽烟的数量一定要控制，只有这样才可以有效减少肾脏病变的几率。
三、熬夜
熬夜同样是许多男人在生活中养成的陋习，一些男士朋友喜爱游戏，但是白天因为工作的问题没有时间，所以会在晚上玩，往往会玩到深夜，还有一些男士朋友因为看电子小说，也会到深夜才入睡。
而这些习惯对于身体来说都是不健康的，要知道肾脏在经过一天的工作之后是十分疲劳的，此时只有及时入眠，让身体自动修复肾脏才可以保护好它的健康。
但是熬夜则会让肾脏得不到修复，使得肾脏更加疲劳。长此以往在身体素质下降，肾功能下降时便很容易出现肾脏衰竭的情况。因此在生活中想要保护肾脏，就要及时睡眠，避免熬夜这件事情才可以。
四、荤腥饮食
男人的食谱总是无肉不欢，而这样做很容易让肾脏之中堆积大量的脂肪，使得肾脏能力下降，甚至脂肪过多还很容易在男人身体素质没有下降时便造成肾衰竭的情况。
并且男人的荤腥食谱中，烧烤、油炸食物排名前列，而这两种食物对于肾脏的危害不用多说想必很多人心中都是有数的，因此想要保护肾脏，避免肾脏疾病，最好能够改善自己的食谱，荤素搭配合理才是最为重要的事情。
结语：在生活中肾脏的健康是很重要的，如果我们没有重视起来，很容易导致疾病出现在身体上，所以男士们在生活中要改掉这些陋习，只有这样才可以很好的保护身体健康，避免疾病出现在身体上。
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心力衰竭老人饮食准则
心力衰竭系指心功能改变、心排出的血量不能满足机体组织代谢需要的一种病理状态。其营养治疗原则，主要是少量多餐，食物容易消化，以减少心脏的负荷，并限制钠盐，防止水肿，保护心脏。这样的情况下心力衰竭的老人的膳食有如下要求：
(1)少量多餐。心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。
(2)限制钠盐。这是控制心力衰竭较为适当的方法。为了减轻水肿，应限制食盐，每日约3克以内为宜。
(3)适当限制蛋白质和热能的摄入。心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25～30克，热能600千卡;2～3日后，蛋白质可加至40～50克，热能1000～1500千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能，但不宜太高，以免增加心脏的负荷。
(4)应吃易于消化的食物。心脏病病人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血、水肿，影响食物的消化、吸收。因此，所进食物应易于消化。开始可用流质、半流质饮食，然后改用软饭。 (5)应供给充足的维生素和适量的无机盐，如维生素B1及维生素C，以保护心肌。供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。用利尿药时，除补钾外，还应注意镁、锌的供给。
老人热气吃什么
1、老人热气吃什么
1.1、草莓
草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。
1.2、大豆
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
1.3、牛奶
中医认为,牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有高达70%%左右的水分,这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分。
1.4、海带
海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
1.5、蜂蜜
蜂蜜能够更好的润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
1.6、黄瓜
黄瓜主要有味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。
1.7、西瓜
炎夏盛暑,吃上几块西瓜,不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化。
2、上火热气是什么原因
2.1、心火
这种原因都是一些心绪不宁、操心太多、压力太大等等造成的,这种情况患者会出现失眠多梦、口腔溃疡等等情况。
2.2、肝火
患者感觉自己的身上热,并且脾气不好容易感到疲劳,这些原因都是由于肝肾不调造成的。
2.3、胃火
这种情况比较多出现在大于大热之后,由于营养过剩导致肠胃消化不好,所以出现便秘、口臭、痤疮等等情况,体内的新陈代谢出现异常。
2.4、虚火
患者容易出现感冒、咽喉肿痛等等的情况,特别是日常生活中出现日夜颠倒的情况更加容易出现虚火。
2.5、体内有毒素
体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质,其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等,这些物质都会堆积在体内,引起上火,这也是一种常见的爱上火是什么原因。
3、春天易上火怎么办
3.1、衣着上讲究下厚上薄。这是非常科学的穿着,因为春天乍暖还寒,而且,寒大都是从脚底生起,因此,下身穿的厚一些,可以避免寒气的侵袭,这样可能更有利于防病。
3.2、理气养肝很重要。春天肝火旺盛,很容易发脾气上火,所以,要学会理气养肝,养肝就要摄入足够的维生素,可以选择多吃些新鲜蔬菜和水果,如春笋、菠菜、黄豆芽、绿豆芽、香菜、柑橘、苹果、香蕉等,补充维生素的不足,同时还要保证蛋白质的足够的摄入,增强体质。
3.3、调理保健不能缺。很多人到了春天就非常容易上火,针对这样的情况一定要进行适当的调理,比如经常出现口角炎的人,可能是因为缺少维生素B1,那就需要进行补充,而经常发生口腔。
老人要吃什么可以通便
估计大部分的人群都知道,香蕉可以起到通便的作用。所以便秘的老年朋友可以多吃一些香蕉,但是一定要注意不是自然成熟的香蕉,不可以吃。因为不是自然成熟的香蕉当中含有一定的鞣酸,鞣酸具有非常强的收敛作用,如果一次吃得较多的,没有成熟的香蕉,非但不会通便,反而就会造成便秘。
众所周知,富含膳食纤维的一些食物通便效果是非常好的,膳食纤维,特别是可溶性的膳食纤维,具有吸水膨胀的一种特性,在肠道当中可以起到双向调节的作用,既可以帮助排便,也可以缓解腹泻。苹果是不错的选择之一。
如果我们的老年朋友,便秘时间很长,我们可以通过每天早晨空腹时喝一些,蜂蜜水,可以,起到很好缓解便秘作用。但是要注意在喝蜂蜜水的时候水的温度一定不要超过60℃,这样就会破坏掉蜂蜜当中的营养物质。
老年人适合吃什么维生素
老年人补充蛋白质很重要,因为老年人蛋白质的合成能力降低,利用率也低,因此需要及时补充蛋白质。鸡蛋中蛋白质利用价值较好,但是蛋黄中含有的胆固醇比较高,适合不限制胆固醇摄入的老人。而胆固醇水平高的老人,可以适当多吃鱼肉,还能补充多种不饱和脂肪酸,有助降低胆固醇。
每个人随着年龄的增加身体的钙质都会渐渐流失而且老年人对钙的需求较高,长期缺钙的老人更容易出现关节疼痛、食欲减退、失眠多梦等问题。因此,老人应该多注意补钙,多吃一些含钙多的食物。
根据调查老年人群的贫血率高于全国平均水平,长期缺铁和贫血会导致老人虚弱无力、抗病能力下降,所以老年人补铁也是必须的。补铁的最佳食物是肉类和动物内脏,其中牛肉的铁含量较高。水果蔬菜中富含的维生素C也可以促进铁的吸收。
老人吃什么好
1、老人吃什么好:南瓜
南瓜是一种富含类胡萝卜素的食物,这种物质可以帮助预防和治疗许多癌症,比如乳腺癌。
其实不止南瓜,许多红色、黄色、紫色、橙色以及深绿色的蔬菜,都富含类胡萝卜素,只不过橙色的胡萝卜和南瓜比较出众。
2、老人吃什么好:西红柿
番茄中含有一种叫番茄红素的物质,这是一种抗氧化剂,也具备抵抗癌症的作用。
值得注意的是,西红柿要加温煮熟吃,才可以帮助你的身体吸收更多的健康的抗氧化剂。虽然生吃也很美味,可以摄取更多维生素,但是就不能将番茄红素吸收完全。
3、老人吃什么好:发芽的谷物
适量的、健康的全麦谷物,包括谷物的全部麸皮、胚芽和内胚层的「芽」,都是为数不多的能降低患老年性脑病(阿尔茨海默氏症)的风险的食物来源之一。
简单来讲,就是可以用于预防中风。
4、老人吃什么好:鸡肉
鸡肉营养丰富,还有”益五脏,补虚损,活血调经“之功效。
5、老人吃什么好:兔肉
兔肉含高蛋白,低脂肪,低胆固醇,蛋白质比猪,羊肉多一倍,肉质细嫩易于消化,有新陈代谢障碍的人常吃兔肉,即可满足营养需求,又可祛病健身。
6、老人吃什么好:牛肉
牛肉有健脾养胃,强筋健骨,消肿利水之功。
7、老人吃什么好:鸭肉
有清肺,解热,滋阴之功,对虚火,大便干燥结有益。
8、老人吃什么好:鸽肉
补精益气,肺肾受损者尤为相宜。
9、老人吃什么好:猪肉
猪肉营养丰富,但脂肪与胆固醇含量高,即使瘦猪肉,其脂肪含量也高于瘦羊肉两倍,高于瘦牛肉四倍多。
老人如何健康饮食
1、食物宜杂
没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物,还要注意荤素搭配,粗细搭配,色泽搭配,口味搭配,干稀搭配。
2、质量宜高
质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。还要注意多吃鱼,少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。
3、蔬果宜鲜
新鲜、有色的蔬果类,富含维生素、矿物质、膳食纤维,水果中还含有丰富的有机酸,有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。
4、饮水宜多
老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感,因此,要自觉多喝水,可选择淡茶或白开水。千万不要等到口渴再喝,以免缺水。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调。
老人饮食要注意哪些 老人如何健康饮食 老人饮食有哪些禁忌
5、数量宜少
若要身体安,三分饥和寒。老人要吃多种食物,但每种食物数量不宜过多,每餐七八分饱。
适合老人的营养食谱
1、蒜蓉蒸茄子
主料:嫩长茄子。
辅料:大蒜、味精、盐、糖、香油。
将蒜剁成茸。茄子洗净切成长条。炒锅内放油烧热,倒入蒜蓉炒香,加盐、味精、糖、少许水搅匀。
蒸盘上摆好茄子条,将炒好的蒜蓉汤汁浇上去,再放入蒸笼蒸五分钟左右。取出蒸盘后,淋上香油即可。
2、素炒南瓜尖
原料:南瓜尖400g、尖椒25g、大蒜4粒、盐2.5g、湿淀粉10g、清水少许。
南瓜尖用盐水浸泡15分钟后洗净,将南瓜尖沥干水,炒锅放油,下蒜末、尖椒煸炒,放入南瓜尖煸炒片刻,加少许清水、盐翻炒至软后,勾芡出锅。
3、韭菜炒蚕豆
材料:带皮蚕豆250克(指剥去豆荚但保留豆子种皮的那种蚕豆)、韭菜200克、油一匙、盐少许。
带皮蚕豆洗净,韭菜折去老根、泥土和黄叶,洗净切成小段,炒锅放火上,烧热,放入一匙油,将蚕豆倒入,不停翻炒,加入少许盐调味。炒匀后,放入半碗水,盖上锅盖,将蚕豆焖至酥烂,感觉锅中水分将要收干时,放入韭菜段,翻炒均匀即可起锅。
老人心力衰竭 须防误诊
心脏是血液循环的发动机和总枢纽，与全身各脏器在机能上有着密切关系。由于心脏的冠状动脉粥样硬化到一定程度后，心脏得不到充分的血液供应，缺血缺氧，使心肌代谢受到严重影响，长此以往，心肌逐渐硬化，导致心肌收缩力下降而出现心力衰竭。由心衰引起的血液循环障碍除影响心脏本身外，还可直接或间接影响呼吸、消化、神经等系统的功能，并出现相应的症状和体征。当这些系统的症状首发或较突出时，往往会干扰对心衰的识别，加之老年人身患多种疾病，彼此相互影响和掩盖，若用先入为主的思维方法诊断疾病，往往容易造成误诊。为避免误诊误治，要善于寻找老人心衰的蛛丝马迹。
●乏力这是心衰的早期信号。由于心排血量下降，引起全身骨骼肌的血流灌注不足，导致全身乏力，极易疲劳，少气懒言，走路稍快或轻微劳动即感心慌胸闷、气喘如牛。但由于症状缺乏特异性，往往被误认为是“年老体弱”而听之任之。
●尿少、浮肿由于心功能减退，心排血量降低，使肾血流减少及体循环瘀血，常出现双足、双小腿水肿，劳累后加重。患者往往24小时总尿量减少，但夜尿却相对增多，这是因为在夜间平卧休息状态下，回心血量增多，肾灌注好于白天，故夜尿相应增加，易误诊为慢性肾炎，男性病人易误诊为前列腺增生症。
●咳嗽、气喘严重高血压、主动脉瓣狭窄、肥厚梗阻性心肌病等，由于左室压力负荷过重或严重的二尖瓣狭窄，左房黏液瘤或巨大血栓嵌顿二尖瓣口，可致左心室舒张期充盈减少，左心室排血量降低，肺静脉及肺毛细血管压力增高。当体力活动、情绪激动等因素使体循环回心血量增多、左心室排血量低于右心室排血量时，都可发生急性左心衰竭。左心衰患者，有的出现干咳或咯粉红色/白色泡沫痰;有的在睡眠中突然出现胸闷、气短或喘息，需要高枕卧位或被迫坐起。这是由于左心衰导致肺瘀血及气管黏膜水肿，分泌物增加，致使呼吸道通气受阻，常被误诊为支气管炎或哮喘。
●纳差、腹胀、腹泻主要见于右心衰。由于右心吸纳血液的能力下降，使体循环的静脉压升高，导致内脏(胃肠道、肝、胆等)瘀血，严重者还可引起胃肠平滑肌痉挛，表现为食欲不振、纳差、腹胀、恶心、呕吐，少数人还出现腹痛、腹泻，偶尔出现消化道出血。如果不详细询问病史及体查(右心衰一般有颈静脉怒张、肝大、腹水、下肢浮肿等阳性体征)，容易被误诊为急性胃肠炎等消化道疾病。
●神经或精神异常由于老年人常有不同程度的脑动脉硬化及脑供血不足，心衰时由于心输出量下降，使脑缺血症状进一步加重，加之心衰后继发水、电解质平衡紊乱，引起脑缺氧及代谢障碍而出现头晕失眠、烦躁不安、幻觉妄想、谵妄、昏厥甚至猝死。
鉴于老年人心衰临床表现多样而且不典型，有时又十分隐蔽，在初诊或入院时误诊率高达39.8%。笔者根据临床工作40多年所遇到的病例，结合文献，提醒大家，若遇以下情况，医患双方都应警惕老年心衰存在的可能。
●咳嗽、咯痰、喘息与体位有关，白天站立或坐位时较轻，平卧或夜间卧床后加重;除合并感染外，一般无发热及脓痰;经抗感染、平喘治疗症状无缓解，而采用强心、利尿、扩血管治疗常能奏效。
●不明原因的心率、呼吸频率增快，心率≥110次/分或心律不规则，血压增高。
●不明原因的头昏、乏力、夜卧不安，不寻常的大汗，轻微活动即感心慌、胸闷、气促。
●双足、双小腿水肿，劳累后加重或伴夜尿多。
若出现上述表现，应到当地医院就诊，做心电图以排除无痛性心肌梗死;摄胸部三位片，看是否有左、右心室扩大及有无肺瘀血的存在;做心脏多普勒超声检查以测定心室的舒张和收缩功能;必要时也可以应用漂浮导管测定肺动脉楔压，以直接了解病人的心脏功能，使患者获得早期诊断，及时治疗。
生病老人吃什么菜谱
大多数病人在生病期间,由于机体功能减弱,身体内酶的活性降低,消化能力减弱,直接导致食欲不振。有时即使提供营养全面的食物,也会因为病人食欲不振、心情不佳导致摄入不够、消化不良,进而出现营养不良的情况。因此,提供给病人的食物,不仅要营养全面,更要尽可能兼顾色、香、味,同时需要病人在心情愉快的情况下进食,才能更有效地刺激病人进食并促进消化与吸收。
同时,不同的病人对膳食特征的需求不同,饭菜应当做得更适合他们的身体特征。
1、做了消化道手术的病人,其膳食应当做得更加细软,减少粗膳食纤维含量,以免给消化道带来刺激与负担;
2、做了肛肠手术的病人,则应当多提供大豆、蔬菜等富含膳食纤维的食物,同时尽可能减少或避免辛辣、刺激性食物;
3、泌尿外科的病人则应当增加水分的摄入,少吃草酸含量高的蔬菜和豆制品……
对病人的营养支持是一门深奥的学问,家属想要病人更好地恢复健康,就不应当一味提供清淡的粥或进补的汤,而是在营养科医生的建议与指导下,科学、有效地为病人补充他们最需要的营养素,以促进病人的康复。
生病老人吃什么水果
1、腹泻
宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。
2、肥胖
那些正在减肥的人吃水果要有选择,最好少吃苹果和提子,因为前者高热量,后者高糖分。市场上水果的种类很多,它们的营养组合也各不相同,所以,吃水果也要做到心中有数。
3、便秘、痔疮
宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。
4、溃疡、胃酸过多
不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果,以防有损溃疡愈合,或因胃酸骤增而加重病症。
5、糖尿病
宜吃富含果胶,能改变胰岛素分泌量,具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果,以免吃后会引起血糖升高,而加重胰腺负担,不利于治疗。
6、肝炎
宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C,有保护肝脏,促进肝细胞再生功能的水果。
7、心力衰竭、严重水肿
不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果,因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。
8、急性肾炎
如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉,因香蕉中含有较多的钠盐,能加重浮肿,增加心脏和肾脏的负担。
9、高血压、动脉硬化
宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C,有降压、缓解血管硬化作用的水果。
10、冠心病、高血脂
宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因这些水果富含维生素C和烟酸,具有降低血脂和胆固醇的作用。
11、心肌梗塞、中风
宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果、莲子等水果,因含鞣酸有收敛作用,易引起便秘,会使病情加重。
12、呼吸道感染
尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。
13、体质燥热
宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、枣子、樱桃等属温热的水果。
14、发烧
宜吃具有生津止渴、解热散毒功能的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多,梨、柑橘等含有充足的水分和钾,对发烧病人更有益。
生病老人吃什么食物
1、喝酸奶缓解过敏性鼻炎。
最近一项研究表明,酸奶中含有的益生菌有助于减轻过敏性鼻炎导致的流鼻涕和眼睛发痒等症状;同时酸奶可增强人体免疫力,还不会像其他药物那样让人昏昏欲睡。
2、牛油果降低胆固醇。
要想降低血液中的胆固醇,其中一个好办法就是食用牛油果。一项发表在《美国心脏病协会期刊》上的研究成果显示,每天食用牛油果持续5个星期以后,受试者血浆中低密度脂蛋白(俗称“坏胆固醇”)水平下降了13%。
3、吃鸡蛋预防糖尿病。
每周食用4个鸡蛋有助于预防糖尿病。发表在《美国临床营养学杂志》上的这项研究成果表明,与不吃鸡蛋的男性相比,多吃鸡蛋的男性罹患2型糖尿病的风险降低了38%。
4、两勺蜂蜜止咳嗽。
美国宾夕法尼亚州立大学一项研究发现,两茶勺蜂蜜缓解儿童咳嗽的效果甚至超过非处方止咳药,美国加州谢夫诊所所长约翰?拉普玛博士表示,蜂蜜的抗氧化活性和抗菌属性有助于缓解咽部发炎。
5、李子干增加骨密度。
美国佛罗里达州立大学的研究者发现,食用李子干有助于增加骨密度。
6、酵母能降空腹血糖。
酵母富含B族维生素和矿物质铬,有助于控制血糖。一项发表在《医学与生物学中的微量元素杂志》上的研究成果表明,受试者在食用酵母后,酵母中的铬可显着降低其空腹血糖水平。
7、喝鸡汤抗炎防流感。
这个古老的验方现在被科学证明的确可以治疗感冒和流感。研究表明,鸡汤所具有的抗炎作用有助于清理鼻道,舒缓发炎肿胀的喉咙。
8、核桃延缓老年痴呆。
纽约州立发育障碍基础研究所的研究发现,核桃中含有的大量欧米伽3脂肪酸能延缓阿尔茨海默病的发病进程。
老人胃病吃什么好
老人胃病吃什么好
1、一般胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
2、注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。
3、当患有萎缩性胃炎时,宜饮酸奶,因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上,对胃粘膜起保护作用,使已受伤的胃粘膜得到修复。酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。
4、桂圆松子仁汤 原料:桂圆40克,松子仁20克,白糖适量。 制法:将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净,两者共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用温火煮10分钟,加白糖,过约10秒钟关火即成。 功效:桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食,更能起到养胃滋补的作用。
老年胃病的防治
1、未病先防
科学的饮食习惯:每日饮食应富有营养且易于消化,使每日由膳食提供的热量和机体每日的总耗能保持平衡。应荤素搭配。饮食宜软(烂)、宜鲜、宜淡、宜少、宜洁、宜缓(慢嚼细咽),多食易消化之品。忌食辛辣、热烫、粘腻、凉、硬、陈腐之物。树立良好心态,壁免激烈的情绪波动和过重的心理负荷,以免肝气郁结横逆犯脾土,而加重胃病。应有良好的生活习惯,合理的休息,充足的睡眠,戒烟、控制饮洒。坚持适宜的锻炼。
2、重视早期发现
应重视老年人早期的消化道的症状。因老年人感觉迟钝,所以,早期的消化道症状不能忽视,应严密观察,如无禁忌证应及早做胃镜及胃肠钡透和病理检查。
3、防治原发病
有原发病应积极治疗,如治疗糖尿病、冠心病、胆囊炎、胆石症等。
4、注意病机及转化
老年人由于脏器功能的减退,胃之受纳腐熟通降功能减退,再加上饮食不节、劳倦内伤情志失调、损伤脾胃。总之,该病病机多虚弱,脾运不及,胃失腐熟,受纳之功。并在虚劳基础上形成气滞、食积、瘀血等病理变化,从而出现虚实兼夹的证候,明确这些病机特点,对老人胃病防治有指导意义。任何疾病的病机都是处于不断变化的过程。胃病也是如此,有时虚实相兼或本虚标实,在不同阶段又偏虚偏实。如:病的初期多实证为主。随着病情发展。脾胃之气受损,出现虚实挟杂的病理变化,最终出现气血化生乏源。气虚者容易导致饮食停滞、痰湿停滞,气病及血,老年人胃病日久多致血行不畅。如萎缩性胃炎、胃癌等均不同程度出现瘀血征象。
5、慎服药物
老年人常因心血管疾患或失眠,因周身痛常服非甾体类、激素、镇静药等对胃粘膜都有直接损害作用。又老人对胃痛反应迟钝。出现胃痛人们习惯立即服用颠茄片、普鲁本辛、654-2解痉止痛,虽多疼痛很快缓解,但也常掩盖病情,贻误治疗时机。
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