2020春季护理嘴唇的方法
春季的养生方法。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎么才能作好四季养生呢？下面是小编为大家整理的“2020春季护理嘴唇的方法”，仅供您在养生参考。
导读：2020春季护理嘴唇的方法？2020春季的时候，人们的皮肤容易干燥，脸部的肌肤要特殊护理，唇部也一样不可忽视，接下来小编就为你大家介绍2020春季护理嘴唇的方法。
2020春季护理嘴唇的方法
物理护理，随身带滋润的唇膏
嘴唇皮肤干裂，这是一个人的皮肤特性，一时半会也是没办法改变的，那么就只能借助外力来辅助，让它尽量保持其滋润，不干裂。所以，滋润的唇膏可以说是我们每个人的第一选择。每天早晨洗刷完毕后记得滋润一下嘴唇，一般午后需要再次补充一下。
改掉舔嘴唇，咬嘴唇的坏习惯
我们都知道，一旦嘴唇干燥起皮的时候，就会不自觉的舌头去舔嘴唇，湿润嘴唇。或者当起了小皮皮的时候，也会特别喜欢用牙齿去咬掉那些小皮皮，感觉只有这样才舒服。其实，这些都对嘴唇的干裂没有一定好吃，唾液会加速嘴唇水分的蒸发，更加干燥了。咬的话，一不小心就会撕破皮，弄伤嘴唇的。
尽量少用手撕掉死皮，防止弄伤出血
当然，有时候嘴唇干裂，起皮的时候，不舒服也不好看，总要把那些翘起来的死皮给去掉，一般情况下，我们都会直接用手去撕掉，如果你也是这样的话，一定要小心，尽量少去撕扯，如果非要去掉，可以采用小剪刀去剪掉，尽量不要扯破嘴唇，弄出血来。
戴口罩
尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
经常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。
涂抹蜂蜜
如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。
睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
增加B族维生素的摄入量
平时要多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是黄豆芽、白萝卜、白菜等蔬菜及梨、核桃、栗子、弥猴桃等水果和坚果。如果体液环境偏酸性，嘴唇就容易干裂。吃水果、蔬菜有利于使你身体的pH值达到适当的碱性水平。说到改变饮食习惯的问题要特别当心，如果营养物质摄入过多，反而是会伤害身体的。
少化妆，避免抹口红
因为口红中的石蜡、色素都具带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，尤其不要抹口红，只抹润唇膏。
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导读：2020春季如何护理手部？除了美丽的脸蛋外，作为女性第二张脸的双手也是需要重点呵护，那么该如何告别粗糙的手呢？接下来Ok告诉你2020春季如何护理手部。
2020春季如何护理手部
1、随时随地擦护手霜
补充皮肤的油脂膜方法有很多，用护手霜是最简单方便的选择。专家建议，最好随身携带一支护手霜，洗一次手抹一次护手霜，不能省略，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。
2、自制保湿护手霜按摩助吸收
还可以用维生素E胶丸；医用甘油、水（1：2）混合液，蜂蜜、橄榄油等当做护手霜，这其实都是不错的选择。
将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。拉拉指尖、做做握拳运动、伸长双手，按摩3-5分钟就可以了。
3、给手部做SpA
如果双手干燥脱皮很严重，可以在睡前给自己做一个手部SpA：用牛奶一袋或者食用醋1-2大羹匙加入一盆温水中，然后把手浸泡入液体中2-5分钟，轻轻按摩促进手部血液循环，这样做也助于去除死皮。
然后厚厚地涂上一层手霜。第二天就会看到双手会有明显的变化，显得特别滋润，如果再套上一层一次性塑料手套或者保鲜膜，效果更佳。
4、正确涂护手霜的方法
大家做手部护理，都会经常备一些护手霜，但涂护手霜不是简单涂抹上去就可以了，这一点却不是人人都知道，正确的方法是，在擦护手霜之前要先用几滴柠檬水或者少许食醋擦在手上，中和掉碱性物质，然后再擦护手霜，这样可以方式碱性物质对皮肤的损害。
5、注意面霜不能当手霜用
有些MM怕麻烦，或者是出于省钱，将面霜当手霜来用，实际上，手霜和面霜是有区别的，否则就没必要生产手霜了，其原因在于，手和脸部的皮肤结构以及肤质都有较大区别，手部的皮肤比脸部的皮肤要干燥的多，面霜无法满足手部皮肤对水分的需求。所以手霜的钱不能省，也不能偷懒，包包里放上手霜很有必要。
6、电脑族尤其要做好手部护理
坐办公室的童鞋，经常要用手打字，不加以保养，很容易导致手部出现各种问题。所以这里提醒电脑族的朋友，要经常活动一下手部及手指各个关节，适当放松和按摩，做做手指操，可以健美手型。
达人推荐：
1、经常按摩双手。用中性洗手乳洗完手之后，再用温水冲洗，擦干，再抹上保湿型保养品，最后对双手进行按摩。
2、做手部运动，按摩指头、指关节、手腕、手掌、手臂、拉拉指尖、做做握拳运动、伸长双手， 3-5分钟即可。
3、自己动手调制植物性护手霜，将一些精炼杏仁油和蜂蜜加入柠檬汁中，再均匀抹到手上，可以起到去除死皮和保湿的作用。
4、注意洗手时要清除指甲内的污垢，注意饮食均衡，补充营养。
2020春季嘴唇干裂吃什么
1、2020春季嘴唇干裂吃什么之山药
常吃山药对预防嘴唇干大有好处,中医认为,山药能益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,能补五劳七伤、镇心神、安灵魂、补心气等。现代药理研究也证实,山药具有营养滋补、增强机体免疫力、镇咳祛痰平喘等功效。山药既可切片煎汁当茶饮,又可切细煮粥喝,对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。
2、2020春季嘴唇干裂吃什么之大白菜
2020冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素C的摄入,大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g,在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是2020冬季必备蔬菜。提醒大家,在烹饪白菜的时候,尽量选择醋溜,因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。
3、2020春季嘴唇干裂吃什么之甘蔗
味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽气喘。另外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。
2020春季嘴唇干裂怎么办
1、不要总舔嘴唇,危害不可小觑
在嘴唇干燥的时候,很多人都喜欢用舌头舔嘴唇或用唾液湿嘴唇,嘴唇湿润了,就以为能够很好的解决干燥的烦恼。这样的方式,不仅起不到预防嘴干的症状,还会对唇周皮肤引起伤害!
2、戴口罩
尤其是骑车一族,戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单,是为了保持嘴唇的温度和湿度,以免缺水、干燥。
3、经常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困难,只要每天晚上临睡之前,拿化妆棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指头轻轻按摩,以帮助促进血液循环,使嘴唇获得氧分,增加营养,嘴唇就可以变得滋润了。
4、涂抹蜂蜜
如果发现自己的嘴唇有点干的时候,可以用棉签沾点蜂蜜或者是植物油涂抹在嘴唇上。切记,患有糖尿病人不要涂抹蜂蜜。蜂蜜不仅能够有效的滋润皮肤,还能抑制细菌的增长,避免嘴唇因破皮导致感染出现。
5、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状,厚厚地涂在嘴唇上,充当唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素,能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。
2020春季嘴唇干裂的原因
1、缺少维生素
缺少维生素引起嘴唇干裂。缺乏维生素b2,将影响人体生物氧化,易患舌炎、唇炎、角膜炎等。当气温和相对湿度过低时,维生素b2的缺乏会更明显。
2、服维生素A过量
每天摄入的维生素A过多,就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外,服某些药物,如心得安也会嘴干。
3、空气干燥
由于气温较低,空气干燥等原因,皮肤粘膜血液循环相对较差,并且嘴唇周围没有皮脂腺,所以无法形成有保护功能的皮脂膜,加上嘴唇的角质层极薄,难以保留水分,所以2020冬季易出现干燥、脱皮及皲裂。
4、经常舔嘴唇
舔嘴唇是比较常见的一种。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实,唾液只能暂时湿润嘴唇,但是蒸发较快,使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。
5、身体脱水
饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。
2020春季宝宝皮肤护理
1.1、2020春季宝宝皮肤护理之日常洁肤
宝宝新陈代谢旺盛,一方面宝宝肌肤油脂分泌旺盛,另一方面裸露在外的宝宝肌肤无法避免环境中细菌、粉尘等皮肤刺激物。通过每天洗澡为宝宝清洁肌肤,减少皮脂皮炎问题。宝宝洗澡水温不易过热之外,为宝宝选好沐浴露是关键。建议选择成分温和,和宝宝肤质相匹配即接近宝宝肌肤pH值、对眼睛无刺激的洗发沐浴露。
1.2、2020春季宝宝皮肤护理之拒绝过敏源
春天,空气中的花粉、粉尘或螨虫都比较多。宝宝皮肤中的皮脂腺尚未成熟,抗菌力和免疫力都比较弱,受到致敏因子刺激后很容易引发过敏性皮肤疾病。保持房间内及宝宝生活用品的清洁卫生。尽量避免让宝宝接触花粉等过敏因子,春游踏青回来后,要及时更换衣物、清洁皮肤。
1.3、2020春季宝宝皮肤护理之足够润肤
宝宝肌肤处于发育阶段,角质层薄弱,天然保湿因子缺少,看似Q弹水嫩的肌肤其实极其容易流失水分。干燥向来是肌肤问题的源头,而春天气候尤其干燥,日常呵护一方面可以让宝宝多喝水及多摄入些水分充足的蔬果,补充水分所需;另一方面一定要为宝宝足够润肤才是关键!让宝宝肌肤维持水润从选好一瓶适合宝宝肌肤的润肤霜开始。
1.4、2020春季宝宝皮肤护理之防日晒
一般来说,上午10点到下午2点之间不要长时间暴露在阳光下。如果郊游时应外用防晒品,比如宝宝适用的防晒霜,穿防护性的衣服,包括宽檐帽、太阳镜、长袖衣和长裤。
2020春季宝宝护肤吃什么好
要让宝宝多喝水,及时补充水分。每天保证宝宝喝5-8杯水的水量,还可以适当给一些蜂蜜水,蜂蜜有很好的滋润作用,但不宜给得太多,因为太多的甜食对宝宝不好。另外,可以让宝宝多吃一些水分较多的水果,如梨,橘子,橙子等,要变着花样给宝宝吃,除了吃新鲜的水果,还可以做水果沙拉,也可以榨水果汁,这样才能增加宝宝的新鲜感,促进他的食欲。还要补充适量的维生素A,因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥,脱屑等。维生素A在动物性食物,如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。
植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高,如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等,水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。饮食要以清淡为主,过多的盐份会带走宝宝体内的水分。还可以给宝宝煲一些滋润的糖水,如雪梨冰糖水,银耳羹等。
2020春季宝宝皮肤护理要注意什么
1、选择柔软衣物
需选用棉质及柔软的衣物和尿布,沐浴后为宝宝选择经高温消毒处理过的、粉质细腻、不含杂质的婴儿爽身粉涂于全身,特别是皱褶处,能有效吸收剩余湿气,预防痱子及尿疹,令肌肤干爽舒适,同时减少肌肤摩擦,避免宝宝的娇嫩肌肤受损。
2、选择婴儿沐浴产品
可使用婴儿沐浴露系列,婴儿香皂之类纯净温和的产品为宝宝沐浴,彻底清洁宝宝肌肤的同时,给宝宝肌肤留下天然保护膜,保持肌肤滋润幼滑,同时有效抵御细菌。
3、防蚊露防蚊
给宝宝涂上婴儿防蚊露,就可以摆脱这些烦恼了。它的驱蚊效果可达6小时,配方特别温和,您完全可以放心,而且香味清新,让宝宝始终保持清凉舒爽。
4、保持房间的空气流通
不要把房间里的温度调得太高,保持室内温度在18℃～20℃。保持空气新鲜流通,注意经常开窗换气。 如果条件允许,要尽早培养孩子单独睡觉的习惯。因为成人的床上有很多皮屑,属于高螨环境,对过敏性体制的孩子来说是个威胁。床单、被褥等床上。
2020春季皮肤护理的技巧
1、2020春季皮肤护理的技巧之选用适合的护肤品
如果2020冬季所用得护肤品比较湿润油腻,那么2020春季适当的更换护肤产品了,选择清爽型的保湿功效护肤品,尽量避免太过油腻,日常注意肌肤的清洁,做好洁面护理工作,定期去角质,每周一次保湿面膜护理,另外外出防晒护理也很重要。
2、2020春季皮肤护理的技巧之及时给肌肤补水
给皮肤补充足够的水分很重要,只有肌肤时刻处于水润状态才能避免法令纹、抬头纹等各种皱纹的滋生,这也是抗衰老去皱的重要之一。日常多喝水、多吃新鲜的蔬菜蔬果,补充各种维他命和矿物质等营养素,有利于肌肤补水增强免疫力。
3、2020春季皮肤护理的技巧之2020春季皮肤保湿
2020春季万物复苏,身体各方面的机能也开始活跃起来,人体新陈代谢加速,皮肤血管和毛孔处于张开状态,这时候给肌肤适当的补充营养效果最佳。选择一些含油脂量较低的保湿产品进行护理,不仅不会影响皮肤正常运行还能增强肌肤保湿锁水能力。
4、2020春季皮肤护理的技巧之2020春季皮肤抗过敏
尤其是敏感性肌肤,在2020春季很容易出现过敏的现象了,2020春季气温忽冷忽热,且空气中花粉飞扬最容易引起皮肤过敏、红痒等不适感,如果皮肤一旦出现微过敏的现象一定要立即停用化妆品、给肌肤舒缓的时间,如果皮肤过敏严重也应该立即就医进行脱敏治疗。外出尽量佩戴口罩为好。
5、2020春季皮肤护理的技巧之早起洁面之后要给肌肤拍上爽肤水
早上洗完脸之后给拍点爽肤水,待到肌肤充分吸收之后就涂上一点乳液,乳液涂完之后轻轻拍一下脸部肌肤,使其肌肤能够充分吸收到水分。
6、2020春季皮肤护理的技巧之时刻给肌肤补水喷雾
准备一小瓶喷雾,不管是外出也好,在办公室办公也好,在学校读书也行,备好一小瓶喷雾。我们的脸一整天都是在空气的污染中度过,就算是在室内也有小量的灰尘扑在我们的脸部上,特别是毛孔粗大,脸部出油较多的,更加要注意随时随地给肌肤进行补水。
2020春季保养皮肤吃什么水果好
1、樱桃
樱桃外表漂亮,经常用来形容漂亮的女孩子。不仅如此,樱桃的营养价值也是非常高的,其中含有大量地铁质,非常适合女性食用,能够很好的调养身体、补足气血。国外的科学家研究发现,除了具有补血的效果之外,吃樱桃还能够有效的减轻疼痛。樱桃除了滋养皮肤之外,还能够快速的清洁口腔中的异味,还你一个清新口气。
2、桔子
桔子能够有效的滋养我们的皮肤,同时还能够见底患者各种慢性疾病,例如高血压、心脏病的可能。桔子虽好,但是不要吃太多哦,每天吃四个就可以了,否则很容易出现上火的可能。
3、火龙果
火龙果的营养含量非常的丰富,对于人体的健康、皮肤的健康有着绝佳的作用。火龙果中含有一种少见的植物性白单笔,还有大量的花青素、维生素和膳食纤维,这种百安佰具有胶质性,能够起到很好的排毒养颜的功效。
4、柚子
柚子是我们经常吃的水果,它维生素C的含量很高可以起到美白肌肤的作用,还有很高的纤维素,可以很好的保护我们的心血管健康。而且日常多吃柚子,能够有效的降低患有心脏病可能。
5、葡萄
葡萄中的主要营养成分在葡萄皮和葡萄籽之中,红葡萄酒的营养成分、保健作用为什么高于白葡萄酒,这是因为红葡萄酒是和葡萄皮一起酿造。葡萄籽具有很强的延缓甩来的作用,并且非常容易被人体所吸收。
2020春季保养皮肤吃什么蔬菜好
1、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,而且口感也很脆嫩。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽嫩功效主治,主治足下气调补中焦,利胸膈和肠胃,安五脏,增强食欲,对人体有利无害,也可以减少黑眼圈的形成。
3、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效,还可以安神助眠,是最古老的天然饮料之一。
4、大豆类
其中含有丰富的维生素E,维生素E是一个很好的抗衰老元素,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
2020春季怎样护理宝宝
导读：2020春季怎样护理宝宝？春天的气候变化无常，是个万物生长的季节，细菌、病毒也易滋生，因此为了避免孩子生病，一定要做好护理，接下来小编告诉你2020春季怎样护理宝宝。
2020春季怎样护理宝宝
1.适宜的室温
早春时节，咋暖还寒，室内温度较低，家长要注意在温暖的天气时开窗通风，暖风的进入可以将室内的凉气换出去，但要注意不要让宝宝直接接触对流风，以免着凉感冒。如果室内温度较低，可使用空调或电暖器增加室内温度，室温宜保持在22-24度。
2.相对减少衣被
天气逐渐变暖，宝宝的衣物被子也应该根据气温的变化而减少，以宝宝的手脚温热为宜。
3.注意湿疹
2020春季鲜花盛开，花粉很容易引起过敏，也是婴儿湿疹高发的季节。宝宝长湿疹时，会因局部皮疹的瘙痒而表现出烦躁不安，如果湿疹严重，建议带宝宝到医院就诊，不要私自给宝宝乱用药。
4.坚持每天洗澡
宝宝新陈代谢快，颈部、腋下、腹股沟等部位分泌物较多，每天洗澡不仅能清洁皮肤，还能去除滋生的微生物，减少感染的机会。但需要注意的是，2020春季室内温度仍然较低，在没有暖气（北方）的情况下，洗澡时一定要加快速度，以免宝宝着凉感冒。
5.清理鼻痂
春天风大，气候干燥，宝宝鼻腔中的分泌物很容易形成鼻痂，直接影响宝宝呼吸，因此一定要及时清理宝宝鼻腔内的鼻痂。如果鼻痂较硬，不好清理，可在宝宝鼻腔内滴2-3滴清水，然后轻轻按揉两侧鼻翼，这样就比较容易清理出鼻痂。
6.三暖二凉很重要
三暖指的是背暖、肚暖、脚暖，二凉指头部和心胸要凉。做到这几点能够预防疾病，减少感冒受凉的几率。
2020春季护理宝宝易入误区
误区一：春捂秋冻，得给宝宝多穿些
不知道有多少爸爸妈妈懂得捂这个概念呢？其实捂是一个相对的概念，爸爸妈妈应该根据室外的温度来给宝宝增减衣服，要改变一下穿得越多越暖就会越好。在春天这个万物复苏的季节里，宝宝在户外活动的量相对就会加大，如果给宝宝穿得太多就会很容易出汗，如果没有及时擦干，一遇冷风就会容易导致感冒。
温馨小提示：2020春季，给宝宝穿衣应该以进行一般活动不出汗为标准。妈妈最好在此基础上进行少穿衣的训练，这样可以增强宝宝对外界气流变化的适应能力，从而提高肌体免疫力。
一般来说，宝宝比成人穿一件衣为宜，也可以通过摸宝宝的小手心，如果是温热的，证明宝宝够暖和。
误区二：春天乍暖还寒，最好少开窗
春天的时候，还偶尔有点冷空气补充，爸爸妈妈会担心宝宝会着凉感冒，再加上2020春季外部的环境质量比较差，所以在家里都选择少开窗。其实这样做是大错特错的。即使2020春季还有点寒，外部环境质量不怎么高，爸爸妈妈仍然必须保证每天开窗半个小时以上，这样可以加上空气流通。为了更好的增强宝宝的体质，爸爸妈妈可以让宝宝开窗睡觉，锻炼宝宝用冷水洗脸、洗脚等等。
温馨小提示：春天空气干燥，爸爸妈妈也要注意保持室内的湿度，必要时可以用加湿器，如果是条件不允许的家庭也可以在室内搭湿毛巾或使开水不断沸腾用来制造水蒸气，适时妈妈可以熬醋熏蒸进行空气消毒。另外，充足的睡眠也可以增强宝宝对病毒的抵抗力。还应注意的是，宝宝房间的摆设应尽量简单，不要在室内养花。
误区三：2020春季易感染，宝宝在家更安全
不少爸爸妈妈都觉得，在万物复苏的2020春季里，外面的空气中都夹杂着不少的花粉或者是细菌等等的物质，尤其是花粉，容易让宝宝产生过敏反应，都觉得留在家里最适合不过了。这么想就错了。2020春季阳光充足，应该增加宝宝的户外活动，一天最好不少于2小时。而且活动的时候，也尽量不要让宝宝带帽子、手套等，要让宝宝直接接触阳光，增强体质并促进钙的吸收，预防儿童佝偻病、贫血发生。
