2020秋季嘴角干裂吃什么
老人秋季吃什么养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。四季养生需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的2020秋季嘴角干裂吃什么，希望对您的养生有所帮助。
1、2020秋季嘴角干裂吃什么
1.1、甘蔗
归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。
1.2、香蕉
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
1.3、枇杷
成熟的枇杷味道不错,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高。
1.4、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,被人们称为果中之王。猕猴头含有10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,其性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。
1.5、梨
梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。
2、2020秋季嘴角干裂的原因
2.1、天气干燥
秋天天气干燥,所以皮肤很容易缺水,而嘴唇的部位只有黏膜而没有汗腺,导致嘴唇部分没有油脂分泌的功能。
2.2、身体缺少维生素
平时生活中如果出现了嘴唇干裂的情况,那么和日常摄取的维生素少具有一定的关系。如果说我们蔬菜吃的比较少,维生素B摄取的不够,那么也会导致嘴唇干裂。
2.3、唇炎
如果说一年四季总是感觉自己的嘴唇干裂,那么就有可能和身体中的消化不良以及维生素缺乏具有一定的关系了,也有可能是慢性唇炎所导致的,最好能够到医院进行检查。
3、2020秋季嘴角干裂怎么办
3.1、补水
中医认为,“阴虚燥热”,内在调理还要从“滋阴”入手,对付唇干舌燥可以多补水。嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝的越多,嘴唇越不容易干裂。
3.2、补油
在唇部补充适量油脂是解决嘴唇干裂的极其有效的方法之一。油脂能缓解唇部疼痛,防止进一步干裂。
3.3、多吃富含维生素B2的食物
日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果,如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等,在一定程度上可帮助减轻部分嘴唇炎症的发展。
2020秋季嘴角干裂的食疗方法
1、黄瓜猕猴桃汁
食材:黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙
做法:
1.1、黄瓜清洗干净,切成小块后备用;猕猴桃去皮,切成小块后备用;
1.2、将猕猴桃以及黄瓜一块放入榨汁机中,加入凉开水后榨汁。倒出后加入蜂蜜调匀,每天饮用2-3次即可。
2、蜂蜜蒸梨
食材:梨1个,蜂蜜适量
做法:
2.1、梨清洗干净,去皮后从顶部四分之一处切开,用调羹将梨核挖掉备用;
2.2、然后在梨中加一调羹蜂蜜,再加入一匙清水。用牙签将盖子固定好,然后在锅中放入适量的凉水,放入梨后烧开,蒸30-40分钟左右即可食用。
梨中所含有的营养物质十分丰富,其中以维生素的含量最为丰富,经常食用可有效期到滋润的作用。而蜂蜜蒸梨则对口唇干裂、咽干渴、嘴角干裂、手足心热等症状更具有调理作用,同时还可以避免2020春季上火。
2020秋季吃什么可以预防嘴角干裂
1、蔬菜类
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
2、水产品
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
3、禽肉蛋类
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
4、水果类及其他
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
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秋季烂嘴角吃什么
“烂嘴角”，医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。
患者张口易出血，连吃饭说话都受影响。秋季是小儿口角炎的高发季节，家长应了解口角炎发生的原因，积极预防。
口角炎的诱发因素，首先是缺乏新鲜蔬菜和水果。
孩子从膳食中摄取的维生素减少，容易导致维生素b缺乏性口角炎。
干燥的气候也会使孩子口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染，引起口角炎。
另外，不良习惯促发口角炎。干燥的秋季口唇干裂，一些孩子经常用舌头去舔，更容易使口角干裂。此外，吃零食、吮手指等不良习惯也容易导致口角炎。
防治口角炎要注意膳食平衡，加强营养，多给孩子吃富含维生素b的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。教育孩子不偏食、不挑食。
保护好孩子面部皮肤，保持口唇清洁卫生，进食后及时擦嘴。
做饭时注意防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。
孩子一旦患了口角炎，可服复合维生素b，局部可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，用冰硼散或青黛散局部涂抹也有效。若有白色念珠菌感染，可用5%克霉素软膏外搽，数天后即可痊愈.
2020春季嘴唇干裂吃什么
1、2020春季嘴唇干裂吃什么之山药
常吃山药对预防嘴唇干大有好处,中医认为,山药能益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,能补五劳七伤、镇心神、安灵魂、补心气等。现代药理研究也证实,山药具有营养滋补、增强机体免疫力、镇咳祛痰平喘等功效。山药既可切片煎汁当茶饮,又可切细煮粥喝,对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。
2、2020春季嘴唇干裂吃什么之大白菜
2020冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素C的摄入,大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g,在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是2020冬季必备蔬菜。提醒大家,在烹饪白菜的时候,尽量选择醋溜,因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。
3、2020春季嘴唇干裂吃什么之甘蔗
味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽气喘。另外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。
2020春季嘴唇干裂怎么办
1、不要总舔嘴唇,危害不可小觑
在嘴唇干燥的时候,很多人都喜欢用舌头舔嘴唇或用唾液湿嘴唇,嘴唇湿润了,就以为能够很好的解决干燥的烦恼。这样的方式,不仅起不到预防嘴干的症状,还会对唇周皮肤引起伤害!
2、戴口罩
尤其是骑车一族,戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单,是为了保持嘴唇的温度和湿度,以免缺水、干燥。
3、经常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困难,只要每天晚上临睡之前,拿化妆棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指头轻轻按摩,以帮助促进血液循环,使嘴唇获得氧分,增加营养,嘴唇就可以变得滋润了。
4、涂抹蜂蜜
如果发现自己的嘴唇有点干的时候,可以用棉签沾点蜂蜜或者是植物油涂抹在嘴唇上。切记,患有糖尿病人不要涂抹蜂蜜。蜂蜜不仅能够有效的滋润皮肤,还能抑制细菌的增长,避免嘴唇因破皮导致感染出现。
5、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状,厚厚地涂在嘴唇上,充当唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素,能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。
2020春季嘴唇干裂的原因
1、缺少维生素
缺少维生素引起嘴唇干裂。缺乏维生素b2,将影响人体生物氧化,易患舌炎、唇炎、角膜炎等。当气温和相对湿度过低时,维生素b2的缺乏会更明显。
2、服维生素A过量
每天摄入的维生素A过多,就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外,服某些药物,如心得安也会嘴干。
3、空气干燥
由于气温较低,空气干燥等原因,皮肤粘膜血液循环相对较差,并且嘴唇周围没有皮脂腺,所以无法形成有保护功能的皮脂膜,加上嘴唇的角质层极薄,难以保留水分,所以2020冬季易出现干燥、脱皮及皲裂。
4、经常舔嘴唇
舔嘴唇是比较常见的一种。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实,唾液只能暂时湿润嘴唇,但是蒸发较快,使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。
5、身体脱水
饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。
2020冬季嘴唇干裂吃什么
1、2020冬季嘴唇干裂吃什么
1.1、唇干裂多吃禽肉蛋类
如猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、乌骨鸡、猪肺、奶类。
1.2、嘴唇干裂多吃瓜果类还有其它的
如西瓜、甘蔗、梨、罗汉果、香蕉、芒果、柿子、椰子、莲藕菠萝、、百合、薏苡仁、莲子、枸杞子、菊花等。
1.3、嘴唇干裂多吃粮食及硬果类
如黑豆、小米、芝麻、松子、小麦、大麦。
1.4、嘴唇干裂多吃新鲜的蔬菜类
如菠菜、萝卜、芥菜、苋菜、竹笋、西红柿、茄子、冬瓜、丝瓜、蘑菇、银耳、苦瓜、豆制品。
1.5、嘴唇干裂多吃水产品
如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
2、2020冬季嘴唇干裂的原因
2.1、身体脱水
日常生活中,由于体内的水分没有得到充分的补充就会出现唇部干裂的现象,非常常见,要及时补充足量水分,充足的饮水量,对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效防止嘴唇干裂。
2.2、过敏
如维生素B12服用过多,就可能导致钴过敏,并出现嘴唇干裂症状,如果对镍过敏,不要让嘴唇碰触金属制品。
2.3、缺乏维生素A、维生素B
缺少维生素也会导致唇部干燥起皮,这种多发生在偏食者的身上,所以日常生活中要多吃一些含有维生素多的蔬菜。
2.4、柑橘水果
柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇,使其对阳光敏感,导致干裂。
2.5、不涂唇膏
润唇膏可为嘴唇提供保护,可选择具有良好保湿修复功能的润唇膏,不脱色唇膏内含有易挥发成分,而且,大部分不脱色唇膏都不含油,滋润性比其他唇膏要低。
3、2020冬季嘴唇干裂怎么办
3.1、坚持涂抹润唇膏
要养成经常涂抹润唇膏的习惯,在睡前可以涂厚一点,第二天起床会非常水润。
3.2、及时补充维生素
维生素的缺乏也容易导致嘴唇干燥。小编建议,在饮食上可以多吃冬瓜、黄瓜、竹笋等蔬菜,紫菜、海带等海产品,可以补充所需维生素。同时,应多吃一些动物肝脏补充维生素B2。
3.3、及时补充水分
天气干燥,身体容易缺水。充足的水分对于人体机能的均衡有很大的帮助,可有效防止嘴唇干裂的发生。
2020冬季嘴唇干裂的食疗法
1、川贝冰糖梨
做法:梨1个挖去核,川贝粉6克,冰糖10克,纳入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次。
功效:有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。
2、百合二冬膏
做法:百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净,加水文火煎煮2小时,过滤取汁,浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。
功效:具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。
3、养阴润燥茶
做法:胖大海2枚,北沙参3克,桔梗3克,乌梅3克,大枣3枚,放入保温杯中,用沸水冲泡,浸泡1小时,可加冰糖少许调味。
功效:具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。
4、沙参润燥汤
做法:沙参、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎汤,每日1剂,每日服两次。
功效:有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。
2020冬季如何预防嘴唇干裂
1、提高空气湿度
嘴唇干燥起皮是因为气候空气干燥主要原因导致,居家的可以在晴天的时候用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法,提高室内的空气湿度,以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境,避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。
2、按摩嘴唇
经常按摩嘴唇,有助于促进血液循环,使嘴唇获得养分,增加营养,这样嘴唇自然就会变得滋润了。按摩的方法并不难,每晚临睡前用化妆棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指头轻轻按摩就行了。
3、多喝水
皮肤干燥或者嘴唇干燥的人,更要及时补充水分。多喝水,补充流失水分。
2020秋季如何防皮肤干裂
1、2020秋季如何防皮肤干裂之多喝开水
不容置疑,水是最好的治疗神器,因为人体大部分的组成部分就是水,干燥的话明显就是水分的不足造成,那么2020秋季干燥的气候,应该常喝水,可以及时对皮肤和内脏提供水分的供给,滋润各个器官,这样就可以预防干燥的情况。
2、2020秋季如何防皮肤干裂之防紫外线
虽然2020秋季的太阳没有那么强烈,但是2020秋季的紫外线还是足够强烈,2020秋季也应该要做好防晒工作,出门是最好带把伞,而且也避免在大中午时候出门,同时也可以多配合一些紫外线隔离霜,这样对于防晒的效果会更好。
3、2020秋季如何防皮肤干裂之坚持运动
民间有句话说春捂秋冻,就是2020秋季不能因为温度低了,就不想运动,应该积极地参加各种户外运动,为身体的各项技能对即将入冬做好适应工作,也可以在温度下降的时候做好皮肤干燥的预防工作,2020秋季是养生的季节,所以一定要主动多运动,这样就不会出现皮肤干燥或者瘙痒了。
4、2020秋季如何防皮肤干裂之减少洗澡
很多人特别享受洗澡的过程,往往洗澡时间很长。但是在2020秋季,洗澡时间最好不要过长,否则容易造成水分过多蒸发。我们可以适量减少淋浴的次数以及时间,选择具有保湿效果的沐浴产品,洗完澡后马上涂抹身体乳。我们还可以通过其它洗浴方式来护肤,比如泡澡。可以在浴缸里滴几滴精油,来个香熏SpA,起到放松身心和滋养肌肤的功效,不过水温最好控制在42度以下,泡澡时间不要超过20分钟。
5、2020秋季如何防皮肤干裂之滋润保湿
2020秋季护肤除了要做好补水外,还要做好保湿工作,保护皮肤水分不被空气蒸发流失。如果平时我们只注重补水,忽略保湿,会加重皮肤干燥症状。皮肤的保湿工作,根据我们身体部位不同也是有区别的。具体可以分为面部保湿、手部保湿、躯干保湿和足部保湿。
2020秋季为什么会皮肤干裂
1、气温下降
气温下降了,皮脂与汗水的分泌也跟着变小了,在干燥的空气下,皮肤的水份不断的蒸发掉,所以皮肤会变得越来越干燥。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说,皮肤干燥的问题就会更加严重的。
2、睡眠不足
睡眠不足,肌肤就会没有活力,所以干燥粗糙的感觉也会更加明显的。
3、皮脂的分泌不平衡
皮脂是用来维持水份的,而如果皮脂的分泌不足的话,那么就会使得皮肤的水份流失得更快了。
4、皮肤保存水分的能力下降了
随着年纪的增大,人的皮肤的保存水份的能力就会变差。这就是为什么很多人明明已经给皮肤补好了水,可是始终却看不到好的补水效果的根本原因。应该说皮肤的锁水能力变强了,皮肤就能保持水当当了。
5、不当的饮食
不当的饮食就会使得皮肤的营养不够,自然看起来就没有弹性和水份了。特别是那些喜欢辛辣刺激性的食物的朋友,皮肤干燥的机率也会大大的提高的。
2020秋季皮肤干裂吃什么好
1、石榴
每当2020秋季,石榴就经常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有“御饥疗渴,解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。
2、黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,2020秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
3、胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。
2020冬季嘴唇干裂吃什么好
1、2020冬季嘴唇干裂吃什么好
1.1、嘴唇干裂多吃水产品
如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
1.2、嘴唇干裂多吃新鲜的蔬菜类
如菠菜、萝卜、芥菜、苋菜、竹笋、西红柿、茄子、冬瓜、丝瓜、蘑菇、银耳、苦瓜、豆制品。
1.3、嘴唇干裂多吃粮食及硬果类
如黑豆、小米、芝麻、松子、小麦、大麦。
1.4、嘴唇干裂多吃瓜果类还有其它的
如西瓜、甘蔗、梨、罗汉果、香蕉、芒果、柿子、椰子、莲藕菠萝、、百合、薏苡仁、莲子、枸杞子、菊花等。
1.5、唇干裂多吃禽肉蛋类
如猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、乌骨鸡、猪肺、奶类。
1.6、蜂蜜可以防止唇干
配方:蜂蜜一勺、维E胶囊若干。
2、2020冬季嘴唇干裂怎么办
2.1、蜂蜜
蜂蜜中含有有效的保湿成分,可以给皮肤补充水分,涂在嘴唇上也可以补充唇部的水分,增加嘴唇的饱满度。取适量的蜂蜜,加入珍珠粉和维生素E自制成蜂蜜唇膏,经常涂抹嘴唇不仅可以缓解嘴唇干裂的症状,也可以预防嘴唇干裂出血。
2.2、橄榄油
橄榄用不仅富含不饱和脂肪酸还富含维生素E,涂抹在皮肤表面可以快速被人体吸收,具有保湿的作用。在嘴唇发生干裂的时候,用棉签蘸取适量的橄榄油涂抹在嘴唇上,优质的橄榄油可以对唇部起到滋润保湿的作用,缓解嘴唇干裂。
2.3、维生素E
维生素E是一种天然的抗氧化剂,不仅内服对皮肤好,外敷也可以对皮肤起到保湿的作用,可以促进人体的新陈代谢。嘴唇出现干裂脱皮的症状时,用热毛巾热敷轻轻擦掉脱皮,再用棉签涂上一层适量的维生素E,可以有效的缓解嘴唇干裂。
3、2020冬季嘴唇干裂有什么症状
秋2020冬季,干燥多风,很多人都会觉得嘴唇发干,出现皲裂,因而就会不自觉地舔唇,但结果常常适得其反,嘴唇的干燥症状反而加重,甚至导致唇部肿胀、结血痂.其实,以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。
慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变,多由各种长期、持续的刺激导致,如干燥、寒冷,尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关.当用舌头舔嘴唇时,由于外界空气干燥,唾液带来的水分不仅会很快蒸发,还会带走唇部本来就很少的水分,造成越干越舔、越舔越干的恶性循环,严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着,留下一圈红色,十分难看。
2020冬季嘴唇干裂什么原因
1、很多人感到嘴唇干燥时总是会喜欢用舌头来舔一舔。其实,唾液只能暂时湿润嘴唇,但是嘴唇的水分蒸发较快,使嘴唇会更干。这样舔嘴唇咬嘴唇同样会加重干裂症状。
2、缺水很多会以为冬天没有出汗,不需要喝水,其实喝水是必须的,而且不要等到口渴再喝水。由于你长时间没有饮用水,造成了嘴部干燥出现了干裂起皮,那么就要及时的补充水分,每天至少要保证人体所需的水分含量。
3.、这种因素比较少见,但是也是有的。人如果维生素B12服用过多,就可能导致钴过敏,并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏,不要让嘴唇碰触金属制品。
4、润唇膏可为嘴唇提供保护,可选择有防晒指数的产品,这样也可以防止嘴唇干裂。
5、正常情况下,人们都是有鼻子来呼吸的。如果经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。
6、每天都需要刷牙,牙膏与嘴唇接触的机会较多,很多牙膏都含有十二醇硫酸钠,可导致皮肤干燥、刺痒等,冬天应尽量减少使用这类牙膏。
2020冬季嘴唇干裂怎么预防
1、注意膳食平衡,加强营养
多吃富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。不偏食,不挑食。
2、多喝水
皮肤干燥或者嘴唇干燥的人,更要及时补充水分。多喝水,补充流失水分。
3、按摩嘴唇
经常按摩嘴唇,有助于促进血液循环,使嘴唇获得养分,增加营养,这样嘴唇自然就会变得滋润了。按摩的方法并不难,每晚临睡前用化妆棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指头轻轻按摩就行了。
4、使用润唇膏
很多人都是等到嘴唇开始干裂的时候才使用润唇膏,其实润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用了,如果嘴唇已经开始脱皮,就要停止使用。
