来例假前老感觉臭臭的
来例假喝什么养生茶。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生已经成为一个热度越来越高的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《来例假前老感觉臭臭的》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
来例假之前有很多的女性朋友们就会感觉到自己的阴道内部散发出来一些恶臭，但很少有人会重视起来这种症状表现，毕竟是不会影响到自己正常的生活，不过长期这样下去是说明了自己的身体已经出现了一些异常反应，需要尽早的去做好治疗，因为正常的阴道内部是不会散发出来发臭的问题。
首先必须了解女性的 生殖器官结构及其 生理功能，才能说明这一问题。
女性的内 生殖器官由 卵巢、 子宫、 输卵管构成。卵巢的主要功能是产生 卵子和合成卵巢激素， 子宫和 输卵管则是 生育器官， 卵巢中含有几十万个 卵泡，每个 卵泡中含有1个 卵子。
青春期之前 卵泡基本上没有功能。到了青春期，在 脑垂体前叶 促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成 雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，细胞变大、变黄，称为 黄体，它合成 雌激素的同时还产生 孕激素。
随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的 周期性变化。雌激素使 子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，间质内 小动脉变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生 水肿， 腺体产生大量粘液及 糖原， 内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。
如果此时排出的卵子 受精了，则 受精卵经输卵管运送到子宫内 发育，称为 妊娠，妊娠组织合成一种 绒毛膜促性腺激素，它支持 卵巢黄体继续发育；如果 卵子没有 受精，在 排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而 脱落，引起出血，形成月经。
因此，月经周期的长短，取决于 卵巢周期的长短，一般为21－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。
出血的时间一般为3－7天，每一次月经出血 总量为30-50ml。有人认为 月经量多于80ml即为 病理状态。
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来例假前会有白带吗
有的女性朋友们在来例假前是会有产生白带的情况，甚至是会感觉到白带增多，但是却没有感觉到有特别异常的症状表现，只是偶尔会有困乏和手脚发胀的症状，有的时候还会觉得自己的腰部有些酸痛，这都是出现例假前最容易产生临床表现，在发生后最关键的就是要卧床休息，不要太过于劳累。
一般无特殊症状，有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等，还可有便秘、腹泻( 前列腺素作用)、尿频及 纳差。个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状，多在月经后自然消失。
出血的第1天为月经周期的 开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。
正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。有女性三个月来一次月经，也是正常情况，这种情况属于女性身体好的表现，等生完孩子之后，气血变虚，就会变成一个月来一次月经。
末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。
月经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。月 经血一般呈暗红色，不凝固， 宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、 乳房胀痛、 便秘或 腹泻、头痛等不适。
来例假前一周特别能吃
来例假前一周，女性朋友是会出现情绪变的暴躁，而且食欲也会增加，荷尔蒙分泌增加，从而会促进胃肠到的蠕动，也会出现恶心呕吐等症状，所以大家应该要在月经前注意自己的饮食，避免出现变胖的情况。月经前一周应该要吃一些补血的食物，还可以少吃多餐来控制血糖的变化。
为什么月经前几天特别能吃
月经前之所以会增加食欲，是因为人体荷尔蒙和雌激素的分泌增加，促进了胃肠道的蠕动，因此会出现月经前几天特别能吃的现象。但也会有部分女性在月经前出现厌食、恶心、食欲减退的现象。
月经前吃的多会发胖吗
会。如果月经前不注意控制饮食，过多食用肥腻的食物或者膨化食物，甚至每个月都是如此，那么会有发胖的可能。
月经前怎样控制饮食
经期前血糖容易下降，所以刚吃饱不久就会感到饥饿，为了缩短空腹感，避免血糖下降，可以少吃多餐，从一天三餐分摊到一天5餐中，这样既能够避免空腹感产生，还能够控制好摄入的食量。
月经前吃什么比较好
在月经来临前无论是食欲增加还是食欲下降，还是为了保持完美的身材，建议以以下几种食物为主：
1.富含维生素B6的食物
维生素B6能够帮助合成提升情绪的神经传递素，可以有效缓解月经前焦虑的情绪，其中菜花、胡萝卜、香蕉等富含维生素B6
2.富含维生素E的食物
维生素E能够减少前列腺素的产生，而前列腺素是一种引起经前疼痛的食物，所以富含维生素E的食物能够缓解腹痛，其中菠菜、谷物等富含维生素E。
3.富含含赘-3脂肪酸的食物
赘-3脂肪酸能够减少荷尔蒙分泌，缓解子宫收缩引起的腹痛，其中深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等含有赘-3脂肪酸的食物。
4.富含氨基酸食物
色氨酸能够提高睡眠治疗，帮助经前期女性更好的休息，其中火鸡肉、牛肉、山核桃等富含色安全食物。
5.富含锌元素食物
锌能够减少皮肤油脂的分泌，其中牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜富含锌元素。
经前期食谱
1、黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
2、藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
做法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
3、黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
4、藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
做法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
结语：月经前体内激素发生变化，身体消耗增大，会经常出现食量增大的现象，虽然这是正常现象，但也要做到饮食和睡眠规律，如果月经前不注意控制饮食，过多食用肥腻的食物或者膨化食物，甚至每个月都是如此，那么会有发胖的可能。
例假前体温
例假是指女性的月经，而女性的正常生理周期为28天或者是30天左右，当例假推迟几天也是属于正常的现象，而当例假前期身体会容易出现一些变化，会容易导致导致身体的体温稍微升高一些，这是由于身体的雌性激素所导致的一种现象，平时需要注意身体健康，保持愉快的心情。
例假前体温会高吗?
月经是人们所熟知的生理现象，在月经周期中，女子的体温是有高低变化的，常常是月经前半期体温稍低，后半期体温稍高，为什么例假前体温升高是什么原因呢?
这是因为卵巢除排卵外，还分泌激素，主要为雌激素和孕激素。排卵前主要为卵泡的生长、成熟，此时以分泌雌激素为主。排卵后的卵泡形成黄体，而黄体能产生两种激素，即雌激素和孕激素，而孕激素能刺激体温中枢，使体温略为上升，正常妇女在排卵后体温可升高0.3-0.5摄氏度。
人们通过检查基础体温可测出体温的变化，方法是在较长时间睡眠6-15小时以上，醒来，尚未进行任何活动之前，由自己测得的体温，起床后将所测体温记录于基础体温单上，逐日进行，画成曲线。
正常曲线是排卵前稍低，排卵期最低;而排卵后由于孕激素的致热作用，体温高于卵泡期。因此正常曲线呈双相型，无排卵性月经周期缺乏孕激素无上述规律性变化，体温前后一致呈单相型。
为了能够有一个健康的身体，女性在生活中需要保持心情的舒畅、情绪的乐观。每位女性首先要学会自我调节，缓解心理压力，消除各种不良的心理刺激
最好在同一时间段，同一个位置用口表测量体温。一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5度左右;排卵时体温稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。
例假前便秘
每一个育龄的女性朋友都会来例假的，主要是为了增加子宫内膜的厚度以及促进卵子的排出，为受孕做好准备，但是很多女性朋友来例假的时候会出现很多不同的症状，需要大家引起重视。例假前出现便秘跟我们的饮食以及情绪关系最大，如果我们吃太多热气的时候以及少喝水是会引起便秘的症状。
1、荷尔蒙影响。其实女性如果在月经前经常便秘的话，那么可能是荷尔蒙影响导致的。女性在排卵后到月经来临前会分泌黄体荷尔蒙的，但是如果黄体荷尔蒙分泌出现异常，那么就会造成女性便秘的出现了。
2、饮食影响。为了减肥，不少的女性从月经开始前几天就开始控制饮食。而女性饮食过少，或者过于精细，就会导致身体中的纤维素和水份不够，这样就使得肠道蠕动较慢，形成便秘了。
3、情绪影响。不少的女性在月经来临之前，情绪起伏很大，有时候会过度紧张，甚至出现焦虑的情况。这样的情绪都会影响到排便的。
4、水的影响。忙碌于工作的女性往往会忘记喝水的，身体里失去了大量的水份，有没有得到及时的补充，就会使得粪便变得干燥而难以排出了，因此，女性即使多忙碌，也需要注意每日摄取足够的水份，另外可以多吃水果补充水份和维生素促进排便。
来例假前和早孕的区别是什么？
女人每一个月都会来月经，而月经来临之前也是会有一些前兆的，有的时候一些孕妇会发现，自己的早孕症状与月经的前兆会比较类似，因此生活当中很多女性就会将两者弄混，根本不知道到底是怀孕还是来了月经。那么从医学方面来说，来例假前和早孕的区别到底是什么呢?
乳房胀痛
月经来前大多数女性都会感到乳房胀痛不适，月经来之后会逐渐好转。
受精卵着床后，因为体内荷尔蒙大量分泌，准妈妈会感到胸部变的柔软还会有些刺痛胀痛的感觉，乳房会变大一些，乳晕的颜色会变深。
腹部不适
月经来和受精卵着床带来的腹部坠胀感比较相似，但受精卵着床后有时会伴随着少量的出血，这是由于受精卵在子宫内膜上扎根时，血管破裂产生的，属于正常现象。
口味变化
很多女性朋友会在月经来前，胃口变好，也喜欢吃一些甜食。而怀孕后一到两个星期内准妈妈口味也会产生变化，一般多喜欢酸辣、甜辣食物。
月经过期不来
在出现一些症状后，一般很快月经就会如期而至了。但如果已经过了一两个星期月经还没来，就比较明确了，这时可以买早早孕试纸测一下，或是到医院抽血检查。
基础体温的变化
受精卵着床后，体温会有所上升。如果感觉到自己的体温在排卵期后一直持续了十几天，那么也可以初步判定说你已经成为准妈妈了，月经来前并没有这种变化哦!
已经准备怀孕的女性朋友不要太过焦虑哦，要做好各项备孕工作，然后顺其自然，保持良好的心情，相信小天使一定会降临的。
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