备孕前男性要注意事项
男性冬季养生注意事项。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。面对不同人群的养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“备孕前男性要注意事项”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
要想拥有一个健康的宝宝，是需要提前准备好备孕工作的，一些男性认为备孕是女性的事情，其实这种观点是不对的，男性也是需要加入备孕的行列，不过男性备孕的注意事项和女性有一些区别的，如果不掌握这些注意事项，很容易导致备孕的失败，那么备孕前男性要注意事项有哪些呢?
第一，备孕前男性要注意事项有哪些呢?戒烟酒。对于男性朋友来说，影响种子最大的因素就是烟酒，吸烟对种子的生成、成熟以及畸形的比例都有明显的影响。如果成年男性每天吸30支烟，种子的存活率仅为40%。吸烟时间越长，畸形发生率越高。酗酒不仅会导致生育功能降低，还可使70%左右的种子发育不良而失去活力，使其染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
第二，合理的饮食搭配。有些男性偏食，会导致不同程度的营养失衡，在孕前，一定要纠正这个不良习惯，做到饮食营养的均衡，有目的的调整饮食，多储存一些自身体内含量低的营养素。还要保证良好的饮食习惯，饮食无规律，经常应酬，过多食用油炸，肉类食品，会导致肥胖，尤其是少年时期营养过剩，影响脑垂体功能，可能会影响男性生育能力。
备孕前男性要注意事项有哪些?同房次数不可过多，时间也不可过长。夫妻生活的次数过多或无节制，每次种子的量就会减少。另外，也不能长时间的没有夫妻生活，长期中止夫妻生活会使其失去受精能力和运动力，衰老的比例也会不断扩大，容易造成胎儿智力低下、畸形。健康良好的心理状态。长期的工作压力或家庭烦恼，精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态，可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱，同时不良情绪也直接影响男性的功能。
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备孕前准备男性需注意
现在的年轻人在生孩的时候，通常都比较注重优生优育，在怀孕前都是要备孕的，一提起备孕，大多数人可能首先是会想到女性，甚至有些人认为备孕是女性的事情，和男性是没有多大关系的，其实备孕和男性也是有很大关系的，想要生出一个健康的宝宝的，就需要精子以及卵子的质量都比较高才可以。
备孕前准备男性需注意什么呢?
第一：建议补充的营养元素
男性备孕期间也是需要摄入适当的营养元素，有利于提高精子的数量和质量。
①叶酸，补充叶酸不是女性专属，男性也应该适当的补充，每天补充400微克即可，新鲜的瓜果蔬菜中也是含有的;
②维生素E，维生素E又称为生育酚，可以促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，可以每天补充14毫克;
③高蛋白质，蛋白质是人体的重要组成成分，其中是精子的重要营养物质，蛋白质要足够;
④DHA，DHA的缺乏会营养睾丸的生育能力，同时会影响精子活跃度;
⑤锌，锌的含量的多少是跟精子浓度有着直接的关系，锌的摄入量建议是12.5 毫克/天。
第二：几大注意事项
①首先如果准备备孕的话，男性必须要戒烟，戒酒，吸烟喝酒对于身体和精子的质量影响太大了;
②避开高温的工作环境以及不要去泡温泉和做汗蒸等等;
③高强度工作和熬夜最好不要有，长期熬夜身体疲倦同时会影响身体激素水平;
④减肥，如果未准爸爸过于肥胖的话，在备孕期间一定要积极的减肥，身体肥胖会影响精子的质量;
⑤不要禁欲，有些备孕夫妻觉得禁欲有助于提高精子的质量，其实是错误了，禁欲不利于精子的质量和活力;
⑥喜欢吃烧烤，火锅等的男性，在备孕期间最好合理健康的饮食;
备孕期间，男性也是需要跟女性一样注意，饮食和习惯的调整，因为怀孕虽然辛苦的是女性，但是男性提供的精子是非常重要的，一定要管住嘴迈开腿，提高精子质量，有利于胎儿的健康。否则有些女性应该有遇到胎停育和前期易流产和生化妊娠等情况，有的时候还真不是女性身体的问题，而就是精子和卵子的质量问题，身体自然而然进行淘汰的。
做孕检前需要注意事项
如今，很多夫妻都想达到优生优育的目的，正因此，做孕检的人也越来越多了，可以说，几乎每一个孕妇都会定期去医院做不通的孕检，以检查胎儿的发育，排查宝宝存在着的一些健康问题。当然，在做孕检之前，是有很多注意事项的。下面，就为大家介绍一下做孕检的注意事项！
1、丈夫的检查
丈夫的检查项目主要有体格检查，通过检查尿、血、便常规及肝肾功能、性病检测。若接触放射线、化学物质、农药等，可能影响生殖细胞，应做精液检查。
2、糖尿病检测
主要是通过空腹血糖检测及葡萄糖耐量实验。妊娠期糖尿病就会出现严重的并发症。如果那些女性原患有糖尿病，那就要先和医生讲，必须要通过医生检查评估后，医生根据您个人的情况给您建议您是否合适怀孕。
3、血常规和血型
主要是用来了解血色素的高低，检查结果显示贫血那女性朋友就要接受先治疗，再怀孕;这样还可以详细的了解到凝血情况，检查显示如果出现了异常的话就要先接受治疗，这样就可以避免生产时发生大出血等意外情况。
4、妇科检查
在做检查的时候最常检查项目是妇科检查，只要是检查生殖道致病微生物，女性的阴道内是否有滴虫、淋球菌、霉菌、梅毒螺旋体、沙眼衣原体等，都会有可能引起胎儿宫内或产道内感染，导致胎儿出现畸形，还会引起流产、早产等危险。检查的时候发现这些疾病了就要及时的进行治疗，再根据情况受孕。
孕检包括：B超、血检、胎心监护等等项目的检查情况，孕前检查是通过检査备孕夫妻双方的身体健康情况，来判断“可以要”或“不能要”宝贝，“现在就能要”或“疾病治愈后再要”，并提醒某些女性怀孕后要做特殊的检查。实际上，孕前检査更重要的意义，是给予年轻父母在孕育方面的指导，让他们懂得如何在孕前把身体及心理调整到最佳状态，孕育出健康的宝贝。
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