一般男人多少岁没有性生活
男性生活中的养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行不同人群的养生呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《一般男人多少岁没有性生活》，相信能对大家有所帮助。
随着年龄增大，很多男人对性生活已经没有了兴趣，但可能相同的年龄对性的需求各不相同，但是一般男人多少岁没有性生活的呢？这个没有的答案，要看个人的身体以及心理需求。有的男人可能到五十岁就已经不再有这种愿望；但有的男人到了七十岁仍然有性生活，所以不能一概而论。
有的人40刚出头就已经很少，或者几乎没有了。有的人活了都快一个世纪了，还零零星星的有一些。年龄跨度都这么大了，所以，这个问题很不好给出一个准确的时间概念。
男人50岁后性生活频率多少好?
在一般情况之下，年龄到了五十岁以上的男性的性生活每月保持在四次到八次之间会比较好，也就是每周一到两次。这也是与自身的健康程度息息相关的，身体好、体质强的每个月的性生活就会多一些。但是，我们应该以身体健康为目标，而不是一定要追求性生活的多与少。众所周知，随着年龄的增长，身体机能也会慢慢的下降。到了这个年龄的中年男性，不要太过于追求性生活的次数，应该以性生活后不疲倦不影响工作为前提。
保持舒适性生活要注意什么?
到了50岁之后，还想要一个健康舒适的性生活环境，需要注意一些事情。
首先，加强自身锻炼，尽量让自己每天的锻炼时间达到一小时以上;其次，不要时时刻刻都注意自己的年龄、尺寸以及性生活的强度，有些人到了一定的年龄身体，机能功能下降是会存在的;最后，由于50岁以上的男性已经属于中老年人群了，容易患上一些中老年疾病，比如高血压、心脏病患者就要特别注意控制性生活的强度。所以，建议一定养成良好的生活习惯，对于性生活要”量力而行”。
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有性生活男人会更长寿
我们知道男性的寿命比女性普遍更短，不仅仅是因为女性爱哭，容易排毒，女性更长寿的原因很多，从社会因素来说，男性压力更大，从个体差异因素来说，男女构造、性格差异让女性更长寿。男性要怎么做才能更长寿呢？
联合国发布《2015年世界妇女：趋势和统计》报告指出全球人口平均预期寿命都有所增加，全球男性平均预期寿命为68岁，比女性少四岁。
常过性生活
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率，有助于保持身心愉悦。
蒸桑拿
据英国《每日邮报》报道，芬兰一项最新研究发现，中年男人蒸桑拿的频率越高，死于心脏病发作的风险越低。每天蒸一次桑拿的人，早死风险降低了40%;即使那些每周只蒸一次桑拿的男人，死于心血管疾病的风险也降低了一半。
少吃肉
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。应该多吃水果、蔬菜、全谷物、橄榄油和鱼，这些东西都能够降低患代谢综合征的风险。
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别让妻子工作
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用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。
多交朋友
澳大利亚研究人员发现，喜欢社交的老年人至少比那些朋友少的人多活10年。而且，很多项研究也表明了社会关系与长寿之前存在关系。
男性想要长寿，找到合适的方法排泄社会竞争压力带来的烦闷，有一个爱人，有规律的性生活，多交知心好友，拥有自己的精神信仰，到了一定的年纪该结婚就结婚。这样，男性会更加长寿，更加健康。
男人多吃它夜里一般不用起夜
男人的工作压力、生活压力相对于女人来说比较大，所以晚上的睡眠千万不能打扰。但是男人常常会因为难以启齿的问题而睡不好，平时容易起夜的男性朋友该如何改变这种现象呢?以及是哪些原因导致男人容易起夜、睡不好呢?
下面就跟随小编来看一下可以改善男人起夜问题的特效药，男人吃什么夜里能睡得更香吧，看这些食物是如何起到药物作用的。
男人夜里常见现象
首先，男人总是起夜、如厕，多是由于前列腺问题引起的，常常会表现为尿频、尿急、排尿不畅和夜尿次数增多。
其次，男人肾不好也是导致起夜的一个原因。在中医看来肾司二便，肾气不足会出现尿频、遗尿、失禁乃至闭尿现象。
另外，睡眠质量差也是男人经常起夜的原因，睡不好或熬夜导致精神紧张、新陈代谢被打乱，容易出现起夜现象。
其实我们生活中有针对这些现象的特效药，只要晚上适量的补充这些食物，让男人不再起夜也可能实现。
男人多吃它夜里一般不用起夜
1.韭菜籽
韭菜籽作为韭菜的种子，其也属于一味中药，在中医看来韭菜籽具有补肝肾、暖腰、调理尿频和遗尿等作用。
在《魏氏家藏方》和《千金方》中都记载韭菜籽可以调理肾和膀胱虚冷，改善肾气不固和小便次数多的现象。
一般选择韭菜籽2两左右，研磨成粉，每次取一勺用开水冲服，早晚各一次，一周左右就可以很好改善男人尿频现象。
需要注意的是这里的韭菜籽粉不适合阴虚火旺的人群，即容易上火又尿频的人。但适合肾阳虚引起的腰膝酸软、腿脚酸痛和小腹寒冷。
2.南瓜子和黑芝麻
南瓜子中含有植物甾醇、氨基酸、维生素和多种矿物质，其中富含的锌、镁、磷、钙等元素对男性前列腺保健非常有效。同时，其中含有一种雄激素的生物催化剂，可以改善前列腺肿胀，能防治前列腺增生，调理前列腺炎引起的泌尿系统问题。
前列腺问题在中医看来是肾虚引起的，黑芝麻具有补肾作用。这两者一同食用能调理前列腺问题和肾虚引起的泌尿系统问题。
一般以南瓜子(去壳)为主，添加适量的黑芝麻，一同研磨成粉，早晚用开水冲服。
另外，男人如果缺钙还容易惊醒、抽筋、睡眠不好，上文提到的两种食物都可以强效补钙，改善睡眠。
生活中，很多男性会感觉到自己精力不足，并且，随着年龄的增大，这种精力不足越来越明显。肾虚成了不少男性想要说出却无法说出的尴尬事情。为此，不少保健品走俏，男性会食用这些保健品来强身健肾，却不想，保健品吃多，对于肾脏也是有伤害的，而在生活中有一些食物对于肾虚有很好的治疗，经常吃这种食物，能治疗肾虚，还能让你拥有更加充沛的精力。
一、桑葚
桑葚是生活中常见的水果，一度被人称为民间圣果，在中医看来，桑葚味甘酸、性微寒，有滋阴补血、生津润燥、补肝益肾的作用。
吃桑葚能够吸收其中多种维生素、氨基酸，对于清除体内自由基也有非常好的帮助。不妨吃一点，达到补肾的目的。
二、黑枣
黑枣也是生活中一种补肾水果，吃黑枣对于补充精力有很好的帮助，能够有效的治疗肾虚。与新鲜的枣相比较，黑枣的营养价值会更高，黑枣中含有丰富的维生素C、钾元素、膳食纤维、果胶、单宁、黄色素，还有促进生长的矿物质，包括大量的铁、镁、钾等物质，这些物质对于营养补充是非常有效的。
以补肾来说，黑枣中的单宁、黄色素在这个时候发挥了极大的作用，单宁、黄色素是活性很强的物质，对于提高免疫力有很好的帮助。
同时，黑枣的铁元素极多，能够有效的补益健胃、养肾活血。从而有效的提高免疫力，促进肾脏的运行。
再以其中的维生素C来说，能够有效的参与到身体代谢中，对于维持身体健康很有帮助。可以说身体调节过程中，小到胶原蛋白合成、血管的维护，大到清除身体中自由基氧化提高身体免疫力，都离不开维生素C的运行。
在食用黑枣时，黑枣中的矿物质在这个时候发挥了作用，尤其是其中的钾元素，能够有效的控制血压的升高，促进身体中过多的钠元素排出，从而起到软化血管的作用。
除了降低血压，在吃黑枣的时候，还能够起到降低血脂、降低血糖的作用，同时黑枣中有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。
因此，在睡前平缓自己的情绪，避免性情激动，这样便可以一觉睡至天明，减少起夜对于身体的危害了。
二、睡前少喝水
减少睡前喝水的数量，可以有效避免起夜，因为睡前喝水，随着身体的新陈代谢会产生大量的尿液，但是膀胱的容量是有限的，如果尿液过多，膀胱压力过大，为了避免膀胱收到伤害，就会让人出现起夜的情况。
因此，在生活中想要睡的更好，睡的更香，一定要减少睡前喝水的数量，避免尿液过多的情况出现。
三、睡前音乐要定时
睡前听音乐要定时，最好能够自然关闭，因为人在睡眠中对于声音特别敏感，如果睡前没有将音乐关闭，在睡眠中遭受音乐的影响，人的睡眠就会变浅，很容易就会惊醒，因此控制睡前音乐的时间，可以有效避免起夜的情况出现，这一点大家要牢记哦。
四、睡前别吃的太饱
睡前吃的太饱同样会导致起夜频繁的情况出现，因为在睡前吃的太饱了，会让肠胃一直处于工作的状态中，有道是胃不和则卧不安，这种情况很容易导致失眠，即便是勉强睡着了，也容易在半夜醒来。
所以在睡前不能吃得太饱，一般而言晚饭吃五分饱即可，而晚饭后半小时至一个小时再入睡，这样食物基本被消化完毕，并且有一丝饥饿感，此时入睡，不仅能睡的更香，还可以有效保护身体。
五、睡前按摩
睡前按摩身体，同样是很好的安眠方式，因为睡前按摩身体可以让肌肉更加放松，缓解人的紧张情绪，当身体保持这种状态进入睡眠时，人很容易竟如深度睡眠之中，不仅能够恢复体力，对于恢复精神也有着很好的作用。
六、睡前运动
上床睡觉的一小时之前不妨运动一下，因为通过运动能够帮助人们放松身体，缓解情绪，使人带着好心情进入睡眠，而这一点，对于保持良好的睡眠来说十分重要。
因为良好的情绪能够让大脑迅速安定下来，运动的疲惫感也可以让人迅速进入睡眠，而在运动后适量补充淡盐水，也不会导致身体产生大量尿液，所以在睡前运动，是一种帮助男人减少起夜的好方法。
结语：男人因为社会压力大，所以晚上的睡眠非常重要，但是一些疾病或精神因素容易让男人起夜，出现尿多、尿频、失眠等问题。上文我们简单的给大家介绍了可以帮助男人改善前列腺问题、肾虚和失眠的食物。希望通过这里的了解，对你的睡眠有所帮助，并能做到少起夜。
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3.吃栗子
栗子有肾之果的美称，在中医看来它具有健脾胃、强筋骨、补肾气的作用，而且在《经验方》中提到吃栗子可以改善腰膝无力。
所以，如果中老年男性有肾虚、尿频、夜尿多等现象，不妨每天早晚各吃2个栗子。平时也可以多吃板栗鸡、板栗煮汤等。
4.牛奶和香蕉
上文我们已经提到男人起夜还有可能是由于精神紧张、失眠等原因引起的。那么男性朋友晚上则需要注意食用一些安眠食物。
香蕉被人们称为包着果皮的安眠药，它富含镁元素，可以改善精神紧张促进睡眠。更重要的是香蕉中含有复合胺，可以改善不良情绪，降低心脏病的发作风险。
牛奶的安眠作用一直被人推崇，其主要含有两种催眠物质，其一是L-色氨酸，属于一种安神药。可以调节精神节奏，促进睡眠。
其二是牛奶中含有肽类物质，对大脑神经起到麻醉、镇静的作用，让男性容易入睡。
所以，男人总是失眠、熬夜、难以就寝，可以选择喝牛奶加香蕉。
5.酸枣仁
酸枣仁不管是从中医角度还是从现代科学分析来看，其都具有催眠、镇静的作用。
在中医看来酸枣仁具有养肝、宁心、安神和敛汗的作用。在《别录》中记载酸枣仁主心烦不得眠。
现代科学分析发现酸枣仁的汤剂在动物身上有镇静、催眠、抗惊厥和降温作用。
所以男人夜里睡不好，心烦意乱，可以选择酸枣仁炒熟研末，每天睡前取半勺冲水服用。
另外，酸枣仁加上芹菜一同榨汁服用，那么催眠效果更佳。
当然了，除了通过上述这些食疗的方法来帮助男人更好的睡眠之外，养成良好的习惯也可以让男人睡的更香，避免起夜的情况出现。
哪些习惯可让男人睡的更香
一、保持情绪
保持淡然的情绪，避免睡前过于激动，因为亢奋的情绪会让人变得更加兴奋，从而导致难以入眠的情况出现，此外，情绪过于亢奋，即便进入睡眠之中也会出现多梦的情况，很容易在夜里醒来。
初期怀孕体温一般多少
女性在怀孕初期的时候，身体的体温和正常的时候会有一些不同，一般都会出现体温偏高的现象，有一些女性不知道自己怀孕了，还以为自己是生病了，这个时候就会吃一些退烧药，其实这样的做法是错误的，长时间发烧女性应该考虑到自己近期是否发生过性生活，那么怀孕初期体温一般是多少呢？
怀孕初期体温多少正常
1、一般情况下，人的正常体温是36～37℃（腋下测量），而怀孕初期孕妇的体温会升高，到孕中期（孕13周）以后，体温就会恢复到原来的正常体温状态。
2、怀孕初期，孕妇的体温在36.9℃-37.2℃之间。这种高温期如果持续21天以上，而且无其他异常反应，月经也不来潮，甚至出现早期的妊娠反应，一般可以认定是怀孕的表现。如果体温忽高忽低，应该引起高度重视，特别是有习惯性流产的患者，更应该及时采取措施。
3、女性怀孕之后，黄体生成素升高，一般卵泡期女性基础体温为36.5℃，在黄体期体温会上升0.5℃。怀孕初期孕妇体温升高是正常的生理现象，孕妇可关注自己的体温变化，以此初步推测出怀孕;若发现体温异常变化，需及时到医院检查，以排查疾病隐患。
怀孕初期腋下体温是多少
1、一般情况下，人的正常体温是36～37℃(腋下测量)，而怀孕初期孕妇的体温会升高，到孕中期(孕13周)以后，体温就会恢复到原来的正常体温状态。怀孕初期体温在36.9℃-37.2℃之间。这种高温期如果持续21天以上，而且无其他异常反应，月经也不来潮，甚至出现早期的妊娠反应，一般可以认定是怀孕的表现。如果体温忽高忽低，应该引起高度重视，特别是有习惯性流产的患者，更应该及时采取措施。
2、女性怀孕之后，黄体生成素升高，一般卵泡期女性基础体温为36.5℃，在黄体期体温会上升0.5℃。怀孕初期孕妇体温升高是正常的生理现象，孕妇可关注自己的体温变化，以此初步推测出怀孕。女性在怀孕之后体温一直是稳定的。如果体温出现变化，也会维持在36.9℃--37.2℃的范围内。如果体温出现忽高忽低，则有可能是黄体不足的提示。黄体不足易导致流产或者不孕。当出现体温变化幅度大时，应该引起高度重视，对于有流产经历的孕妇来说，更应该及时去医院检查，采取相应措施。
以上就是对于一般怀孕初期体温多少这一问题的有关资料整理，除了医院专门的孕检之外，最重要的孩子妈妈们要在自己家中关注自己身体的一些数据，比如说是体重，腹围等等的数据，对于大家都是有很大帮助的。
一次夫妻生活耗掉男人多少精力
很多男人都很在乎自己的精力，一旦出现个什么身体无力、头晕眼花的小问题都会很在意，也有很多人认为一个人精力是否旺盛也关乎着他们的夫妻生活质量，那么精力的好坏与夫妻的生活质量影响真有那么大吗?
夫妻生活过于频繁小心精尽人亡这句话相信很多人都听说过，那么一个男人的精力与夫妻生活到底有着怎样的关系?现在就随小编一起来看文章了解下。
可是，男性在夫妻生活中真的会消耗掉很多的精力吗?答案是否定的。一个男人在一次夫妻生活中并不会消耗太多的精力，不信可以看下面的数字：
从临床上来看，一个健康的成年男性，一次射精将射出大多5毫升左右的精液，在这几毫升的精液中，大约存活着2亿个精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。
看完上面的文章，我们可以知道，一个健康的成年男人，在夫妻生活所损失的东西其实没有我们想像中的那么多，甚至可以讲这些失去的东西那根本不值一提，可以讲射次精与吐口口水失去的营养价值几乎是一样的，但我们肯定没听过吐口水能引起肾亏或者需要我们来大补特补一番的。
针对这个数据，有的人从另一个方面做出了回应消耗的体力。不过，这个观点在现在这个提倡生命就是运动的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的夫妻生活与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。
在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上消耗体力，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。
可是，如果上面的说辞不成立的话，又是什么原因导致绝大多数的男性生活之后觉得很累呢?既然夫妻生活是一种活动，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的能量与体力的。科学家指出，一中年男子平均每周2次夫妻生活，每次从刺激开始至高潮到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到高潮的到来，只需10分钟左右。
从上文中统计数字来看，一个健康的男性，每星期用于生活中的时间大概只有日常的百分之零点三。
运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。高潮时间非常短暂，而且整个夫妻生活过程也只有10～15分钟，所以夫妻生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，夫妻生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究，在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。
不过，需要大家注意的是，少数男子纵欲过度，夫妻生活频率过高，有的甚至进行无节制的婚外夫妻生活。这是十分有害的，应及时克制，洁身自爱。所以纵欲过度才会导致性疲劳。见过很多看过中医的男人，他们个个都被戴上了一顶肾亏的帽子;也见过不少因肾亏而补肾的人，但从未听谁说把肾补得不亏了。
对那些相信朴素唯物主义的男人来说，补肾大概是一项终生的事业。这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁，比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由。
夫妻生活每次多久
夫妻过生活时，正常情况下，持续时间大约5-15分钟所以。大多数人都认为，每次过夫妻生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次其实，每对夫妻的体质，夫妻生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过夫妻生活的具体情况和环境条件等也不一样所以，每次夫妻生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
另外，由于过夫妻生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，这样势必影响第二天的工作和劳动。所以专家建议，夫妻双方对于夫妻生活要适度，过频的夫妻生活不利于双方的身体健康。
夫妻不和谐的原因
1、心理障碍：初为夫妻时，男女双方夫妻生活中发生的"不和谐情况"多半是由于各自的心理准备不足、茫然无措的心因性障碍所致，而且女方的问题更严重些。很多女性对性的理解不够，过分理想化或根本不懂，或者有些女性曾经有过性经历，而且是失败的性经历，这都会影响夫妻的夫妻生活，从而真正进行夫妻生活时存在心理障碍。
2、紧张的生活压力：造成这种现象的主要原因还是工作上的压力。社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力，因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的夫妻生活。
夫妻不和谐怎么办
1、平时多培养感情
夫妻生活是两个人在一起的享受生活，享受两个人的世界里的快乐与爱，如果把夫妻生活看成是一种任务就失去了这种生活的意义。所以夫妻时间应在日常生活中积极培养感情，应在生活中夫妻之间多沟通，建立和谐的感情生活。
2、让夫妻生活更加规律
很多夫妻由于缺乏有效的沟通和家庭生活，导致夫妻情感破裂，甚至出现离婚现象，为了弥补情感缺失，让夫妻之间达到一种默契，夫妻双方一致达成一种较为有规律的夫妻生活，这样既能满足双方的要求，又能加强夫妻之间的亲密程度，调高享受生活的在质量。
3、夫妻双方要相互体谅和理解
对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。
每天过夫妻生活10好处
1.夫妻生活可以延年益寿
英国的一项研究表明，一周至少有两次正常夫妻生活的男性，比一个月夫妻生活少于一次的男性寿命更长。美国的一项研究得出了相同的结论。另外，瑞典研究人员分析了70岁人群的夫妻生活状况，发现75岁以前死亡的人正是很早就停止夫妻生活的人。
这项瑞典的研究既没有发现女性是否因为夫妻生活频繁而更长寿，也没有在北卡罗来纳州做过这样的实验。但是，在该州确有一项调查发现，享受夫妻生活的女性比不享受的女性确实活得更久些。
2.夫妻生活有益心脏健康
英国一项研究显示，一周有两次或多次夫妻生活的人不容易患心脏病和其他致命的心血管疾病。与夫妻生活最频繁的人相比，那些一个月夫妻生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的两倍。
3.夫妻生活可以降低血压
《生物心理学》上的一篇文章指出，夫妻生活频繁的人血压更低。布拉迪的实验也表明，做爱次数多的人面对压力时血压更低。
4.夫妻生活降低患乳腺癌的风险
法国一项研究发现，从来没有正常夫妻生活或夫妻生活不频繁的女性患乳腺癌的几率是夫妻生活频繁女性的三倍。
5.夫妻生活降低患前列腺癌的风险
密尼苏达州一项研究发现，一生中夫妻生活次数达3000次以上的男性患前列腺癌的几率，比次数少的男性少一半。尽管不太清楚为什么会有这样的情况，但是该项研究发现，做爱次数多的男性前列腺更健康，而且其精液可以排出更多体内废物。布拉迪在他的文章中写道：这些差别明显可以影响前列腺癌的发病率。
6.夫妻生活可以缓解疼痛
威泊教授和其他研究人员认为，更多的夫妻生活可以减轻背部疼痛和偏头痛。
7.夫妻生活可以塑形
一项研究健康的德国成年人的调查表明，夫妻生活频繁的男女比不频繁的人更苗条。威泊教授说，每次夫妻生活都会燃烧50至60卡的热量，所以一个月内每周做爱三次就可以燃烧掉700卡的热量，这相当于慢跑七英里所消耗的热量。
8.夫妻生活可以调节睾酮水平
一群有勃起功能障碍的男性接受了相关治疗后，其夫妻生活更加频繁了，睾酮也提高到了正常水平。具体而言，每月夫妻生活至少八次的男性比那些每月不到八次的男性睾酮增加得更多。
9.夫妻生活可以减少绝经期症状
在尼日利亚，夫妻生活频繁的女性绝经以后出现潮热症状的人很少。布拉迪说这是由于夫妻生活帮助她们调节了荷尔蒙水平，因而减少了绝经期症状。
10.夫妻生活使精液更健康
有三项研究表明，与参与其他类型性活动的男性相比，参与男女正常性活动的男性，其精液更多，精子数量更多且质量也更高。
结语：夫妻生活的好与坏与我们的日常生活是密不可分的，它与精力可能很有关系，但并没有强大到可以阻碍你的健康，正常的夫妻生活中所使用的精力也不会让你精尽人亡，文中对于夫妻生活的好处文章中也给大家都一一讲解了。
男人为什么没有性欲
相对于女性，其实男性的性欲是比较旺盛的。但是有些时候，男性也会因为身体和心理等原因，出现性冷淡的情况。那么，男人为什么没有性欲呢？生理因素体现在身体过于疲劳，导致雄性激素分泌出现问题，从而引起性欲寡淡。病理原因就比较好理解了，主要是疾病引起的性冷淡。
性欲，指对性的渴望。一般科学家认为，性欲是一种本能欲望，对于繁殖下一代有利。至于对大多数动物而言，性欲只存在于发情期时，而动物的发情期通常都是季节性的（例如春天）。
性需求从青春期的开始伴随而来。青春期时候，男性和女性身体内的荷尔蒙激素水平逐渐提高，而致性机能趋于成熟，使得性需求日复一日更趋强烈，如果性需求受到压抑，则造成了青春期性焦虑。男性性欲以生殖器为中心向人体四周扩散，女性性欲则从身体四周集中到生殖器。男性解决性需求的方法为渴望性交并且通过射精带来快感。
女性则可以通过性幻想、爱抚、接吻和性交等多方面源泉来满足性需求。性欲的发生与两性的生理基础有关：其一是由性激素、性腺所构成的性内分泌系统，它维持两性性欲的基本张力和兴奋性；其二是由大脑皮质、脊髓低性兴奋中枢和性感区及传导神经组成的神经系统．它们保证机体对环境的及时有效的反应能力．
一般科学家认为，性欲是一种本能的欲望，对于繁殖下一代有利。不过一般而言，大多数动物的性欲只存在于发情期时，而动物的发情期通常都有一定的时候(像春天)。对人类来说则没有发情期的概念，或者说人类在任何时候都可以发情。如果不学会控制自己的性欲，就会导致性犯罪的行为。单身人士可以通过自慰来满足自己的性欲，这是很正常的事情。
女生初潮一般是多少天
小女孩初潮是指女孩子身体卵巢发育到了一定程度后的月经，而小女孩第一次初潮一般会持续在5-6天左右，在此期间需要多注意身体，在生活上也需要小心呵护，避免食用生冷食物，不要坐浴，尽量保持私处的卫生洁净，出现腹痛或者是腰痛也是属于正常的身体现象。
小女孩初潮一般几天?
在月经初潮时，卵巢重量仅为成熟时的40%。以后卵巢继续发育长大。由于卵巢的功能和调节机能不稳定，在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。
每次月经出血持续5天左右，为月经期。一般每次月经量为10～100亳升，平均为50亳升，出血量以第二、三天最多。行经期间由于盆腔充血，有时会出现头晕脑胀，想吃冰棍，轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等，属于正常现象。
女孩初潮一般几天结束
初潮一般几天干净
3-7天。
不同的女生体质存在一定的差异，正常情况子宫内膜在3-7天内，大部分会脱落完毕。在女性激素的作用下，又重新长出一层子宫内膜，并逐渐增厚，这时月经初潮也就干净了。
初潮经血量多少正常
正常的月经经血量是30-60毫升，由于卵巢功能还不成熟，初潮时有的人经血量多，有的人经血量少，只要没有出现隔1小时卫生棉就湿透了，都属于正常现象。
初潮后什么时候第二次来
月经初潮时，卵巢重量仅为成熟时的40%，以后卵巢继续发育长大。由于卵巢的功能和调节机能不稳定，在月经初潮后的1-2年内，月经不一定按规律每月来潮，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。如果2年内没有形成规律，则需要就医诊治。
初潮女生要注意什么
1、尽快把这个消息告诉母亲，同时阅读一些有关少女生理卫生的书籍，来学习有关生理方面的知识，了解月经的形成以及经期卫生。
2、要注意经期卫生，卫生巾要勤换，避免血垢可刺激阴部的皮肤引起炎症。
3、每天都用清洁的温开水冲洗外阴。要从前面用水洗，不要从后面向前洗，以免将肛门附近的污物或细菌带到阴道口，千万不要在浴盆里坐浴，也不要游泳。
4、月经期感到腹痛，可以喝一些热红糖姜水，或采取俯卧位休息，也可在下腹部放一个热水袋，从而缓解疼痛。
5、痛经除了生理原因，还有一定的心理因素导致，严重的忧郁、敏感、紧张，或对月经生理有错误的认识而产生的焦虑、恐惧，都会加重痛经。
6、在行经期遇到体育课或体育比赛，需要向老师请假，因为剧烈运动或重体力劳动会加快下身的血液循环，从而加重盆腔脏器的充血。造成身体不适。
男性生活要检点才能有性趣
不要穿紧身牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
不要久骑赛车
赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。
不要洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
吸入厨房油烟
近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0。54%，并有2。8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
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