前列腺预防
前列腺养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。您对不同人群的养生是如何看待的呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“前列腺预防”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
前列腺是一种比较常见的男性疾病，这种疾病会影响到男性的性能力，从而影响到精子的质量以及受孕情况，所以男生想要预防前列腺炎，就需要避免过度的进行性生活以及手淫的情况，还需要在平时多喝水以及加强身体的锻炼。对于前列腺的预防方法，我们可以了解文章的内容，然后做好预防。
怎么预防前列腺炎好
多喝水
如果我们每天多喝水的话是可以预防前列腺炎的，因为当我们多喝水的话，就会出现多排尿的情况，这样就会把前列腺附近的细菌给排出体外，也会让前列腺不那么那么容易受到感染。如果患上前列腺炎的话，多喝水也是可以起到辅助的治疗，因为可以减少细菌对前列腺的感染。
控制房事
现在的年轻人都是对于性事非常看重的，基本每天的房事都是必不可少的。但是如果出现房事太过频繁的话，也是不好的。因为过于频繁的房事会让前列腺一直处于一个充血的状态，而这样就会让前列腺的免疫力下降，容易感染上疾病。到最后就会引发前列腺炎等疾病的出现。所以想要预防前列腺炎的话，就必须要控制房事的频率。
经常清洗前列腺
男人的前列腺是非常容易藏一些污垢的，并且前列腺的位置，其通风性也很差，这样是非常有利于细菌的滋生，所以在平时的时候，我们一定要经常清洗，这样才可以避免前列腺受到感染，出现前列腺炎疾病。
不要憋尿
对男性来说，憋尿是很正常的事情，但是如果经常憋尿的话是很容易引发前列腺炎的。因为尿液里面含有很多的细菌，而憋尿的话就会使得尿液回流，碰触到前列腺，使得前列腺出现发炎情况，总的来说，想要预防前列腺炎的话，就一定不要憋尿。
前列腺炎食疗方
苦瓜灯心花汤
材料：苦瓜、灯心花。
做法：先把苦瓜洗净去瓢去籽之后切片，然后灯心花洗净。两者采用煎煮的方式直接熬煮成一碗汤即可饮用。
海带冬瓜薏米粥
材料：海带、冬瓜、薏米。
做法：把海带洗净切成丝，冬瓜去皮洗净之后切成小片。薏米洗净。然后全部材料都放入锅中熬煮成粥即可食用。
豆腐泥鳅汤
材料：豆腐、泥鳅、生姜。
做法：把泥鳅宰杀之后洗净，再放入沸水中浸泡1分钟再捞起来;豆腐洗净切块，生姜洗净切片。锅里倒入清水，放入全部材料熬煮成汤即可。
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前列腺炎 如何预防前列腺炎
说起前列腺炎，肯定有很多的男士都很头疼了，这直接影响到他们的生活，但这却是很多男性都有疾病，那我们应该如何预防前列腺炎呢，前列腺炎吃什么以及那些又是不能吃的呢?带着这些问题和小编一起来阅读本文吧。
前列腺炎
在男性疾病中前列腺炎是一种常见的疾病，不过在平时生活中引起前列腺炎的原因有很多种，然而它的危害却又是很大的，所以说我们要多了解前列腺炎的症状，这样才能够有助于我们及时的治疗。
前列腺炎患者会表现出排尿不适，局部症状，全身症状，放射性疼痛等，由于前列腺炎的危害很大，因此出现上述症状一定要引起重视，及时治疗。
前列腺炎原因
一、微生物感染
细菌、原虫、真菌等微生物都是慢性前列腺炎的感染源，而最常见的就是淋球菌、非淋球菌等细菌感染，主要是经过血行感染、淋巴感染和直截蔓延三种感染途径，导致微生物入侵前列腺，造成炎症，当炎症扩散时，很轻易导致前列腺炎。
二、前列腺充血
其实导致前列腺充血的原因是有很多中的，尤其是出现被动的充血，这也是引起前列腺炎的主要致病因素。
在生活中，长期骑自行车、久坐，或酗酒、喜食刺激性食品等均会造成前列腺充血，诱发前列腺炎。医生提示：在发现以上症状时，不要自己进行治疗，一定要到医院进行检查确诊，因为有很多的疾病表现出来的症状都是比较相似的，所以为了避免误诊误治的出现，男性患者一定要及时的到医院进行检查确诊，同时进行治疗。
三、化学因素
主要是指尿液刺激，由于尿液中有很多的酸碱性化学物质，如果患者的内分泌失调，尿道压力过高而前列腺管开口出有损伤时，尿酸等化学物质就会流入前列腺内，会刺激前列腺，从而诱发了前列腺炎。
如何预防前列腺炎
1.多饮水。常常喝水的话排尿就会多，这样的话能够稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
4.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
5.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
6.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
7.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
前列腺炎作为男性朋友的头号男科疾病，严重影响了男性朋友的身心健康。造成前列腺炎的原因非常的多，像我们日常饮食要是不健康的话都会造成前列腺炎的发生。因此，我们在治疗前列腺炎一定要注意日常饮食。那么，前列腺炎饮食平时吃什么好呢?
前列腺炎吃什么
1、优质蛋白质对前列腺炎的治疗很关键：蛋白质是男性合成精液的重要原料，日常膳食中如果能多补充优质蛋白质对男性很好好处。多吃一些鱼虾、瘦肉、禽蛋及豆制品。烹饪时比较好采取煮、蒸、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。
2、多吃新鲜的瓜果水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋;服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘;豆制类食品服用，绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。
3、鸡肉，一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒。而资料统计显示，每日补充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。
前列腺炎不能吃什么
1、前列腺炎患者不能抽烟喝酒，患者可能了解，吸烟能致阳痿，但是却不知道吸烟也能增加前列腺充血，从而加重急慢性前列腺炎的症状。饮酒能够扩张脏器血管，增加血液的灌注量，因此也能使前列腺的充血加重，导致治愈的前列腺炎复发。
2、前列腺炎不能吃辛辣食品：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，虽然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管扩张和器官充血，对于前列腺炎患者来说，这些食物吃不得，否则就会导致前列腺炎迁延难愈。
3、有些肉类是前列腺炎不能吃的：狗、牛、羊肉，海鲜等，这些肉类食品多被认为是壮阳，增强活力的佳肴，而中医认为前列腺炎是湿邪所致，因此壮阳的药物用到利湿上，其作用就有可能不如人意。另外经过多年的临床观察，吃上述肉类多能导致病情加重。
4、对于前列腺增生症来说，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起湿热内生、阻抑气血运行。因此，患前列腺增生症的老人应注意饮食清淡。
结语：相信现在不少的男性应该知道如何预防前列腺炎了吧，我们不要吃一些刺激性的，不要老是骑自行车，也不要总是坐在冰凉的石头上面，这些都是对我们不好的哦。平时对持一些蛋白质高的食物，新鲜的蔬菜和水果以及鸡肉。
预防前列腺增生 十招“伺候”好前列腺
目录：
第一章：预防前列腺增生的十大保健
第二章：避孕药可能伤前列腺
第三章：前列腺增生食疗要对症下药
编者按：男人的前列腺怎么保护才能保证它的健康呢?一旦保护不周，前列腺也会给你点颜色瞧瞧，让你换上前列腺增生，这可是要命的，你怎么样才能预防前列腺增生呢?
预防前列腺增生的十大保健
一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
五、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
八、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
九、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
十、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。
避孕药可能伤前列腺
据美国健康日网站报道，避孕药的广泛使用可能使男性患前列腺癌的风险增高。
过量雌激素可能诱发多种癌症。加拿大玛嘉烈公主医院肿瘤外科大卫马吉尔博士观察到，在发达国家，前列腺癌是男性最常见的恶性肿瘤，同时避孕药的使用非常广泛。大卫马吉尔博士和尼尔弗莱斯纳博士在分析了国际癌症研究机构和联合国世界避孕药具使用报告中100多个国家和地区的数据后发现，与使用宫内节育器和安全套避孕的人相比，服避孕药与前列腺癌患病风险的相关性更明显。
不过，美国波士顿布里格姆妇科医院前列腺癌专家安东尼达米科认为，目前无法证明二者的因果关系。况且，饮用水和食物中很难有高剂量外源性雌激素，即便摄入几毫克雌激素，血液里只会吸收几微克，几乎不会诱发前列腺癌。因此男性朋友不必过分担心。
副标题#e#前列腺增生食疗要对症下药
一、膀胱湿热
临床表现：尿少黄赤，点滴不畅，或闭塞不通，少腹胀满，烦躁不安，大便溏而不爽或秘结，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
【冬瓜薏米汤】
配方： 冬瓜350克，薏米50克，白糖适量。
制法： 将冬瓜切成块，与薏米煎汤，用糖调味。
用法： 以汤代茶饮。
二、中气不足
临床表现： 小便欲解不爽，或气坠脱肛，精神不振，少气懒言，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
【大枣米粥】
配方： 大枣30克，粳米100克，冰糖适量。
制法： 将大枣、粳米加水适量，煮至粥成，加入冰糖，搅拌均匀。
用法： 空腹食用。
三、肾阳虚衰
临床表现：小便排出无力，淋沥不畅，面色无华，神疲倦怠，手足不温，腰膝冷痛，舌质淡，脉沉弱。
【杜仲猪腰】
配方： 杜仲12克，猪腰1只，葱白3根。
制法： 先把杜仲加水煎成汤汁备用，猪腰去筋膜，切片，加入葱白和适量水，一起煨制，待猪腰熟时，兑入杜仲汁，加食盐调味。
用法： 饮汤吃猪腰。
四、阴虚火旺
临床表现： 尿少黄赤，赤涩疼痛，或闭塞不通，手足心热，大便干结，舌红苔少，脉细数。
【枸杞粥】
配方： 鲜枸杞叶60克，粳米60克。
制法： 先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。
用法： 早晚食用。
五、瘀血阻滞
临床表现：小便努挣方出，或点滴全无，小腹刺痛，可有血尿或血精，舌质有瘀点或瘀斑，脉沉弦或细涩。
【桃仁粥】
配方： 核桃仁50克，粳米80克。
制法： 粳米煮粥，核桃仁去皮捣烂入粥内，文火煮数沸，见粥面有油即可，加红糖调味。
功效： 温阳益气，润燥止痒。
用法： 早晚食用。
结语：注意前列腺的保暖，少抽烟少喝酒，伺候好了前列腺，它才能乖乖听你的话，让你有好日子过!
前列腺炎症状 如何有效预防前列腺炎
在日常生活中，前列腺是一种常见的病症。生活中不注意保持好的卫生习惯是会导致前列腺炎出现的，这样做对身体是非常不好的。那前列腺的症状有哪些呢?如何有效的预防前列腺带来的困扰呢?下面我们一起来看看前列腺怎么治疗吧。
前列腺炎症状
1、前列腺炎可以导致患者出现排尿不适,可出现膀胱刺激症,如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物,还可出现排尿困难的感觉。
2、前列腺炎一般会让患者出现局部症状,后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感,下蹲、大便及长时间坐在椅凳上会感到胀痛加重。
3、其它的症状,慢性前列腺炎可合并神经衰弱症,表现出乏力、头晕、失眠等;长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应,出现结膜炎、关节炎等病变。
4、放射性疼痛,慢性前列腺炎的疼痛并不局限在尿道和会阴,还会向其附近放射,以下腰痛最为多见。另外,阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处均可受累。
前列腺怎么治疗
1、抗生素的医治:对于前列腺炎的治疗,主要采用能够穿透前列腺包膜的抗生素治疗,目前常用的主要有磺胺类和大环内酯类。
2、注射医治法:由于有些抗生素难以通过前列腺包膜,所以治疗效果也不太理解,因此可通过注射疗法治疗,对于医治前列腺炎有非常好的疗效。这种办法是将敏感抗生素直接注射到前列腺之内,当然,该疗法也是需要一定的操作技巧,必然是由泌尿外科医生来操作。
3、理疗法:理疗法是目前用到的比较多的方法,比如前列腺按摩的疗法,直肠内药物离子导入法。这其中前列腺按摩疗法,可促使积聚在前列腺内的细菌,和脓性分泌物排泄出去,达到充分引流的目的,适当的按摩,也是能够促进血液循环,减少前列腺溢液现象,并有利于炎症吸收。
很多男性朋友都会有出虚汗的现象发生，有些人觉得没什么大问题。可是连睡觉的时候都会出虚汗，难免不舒服。下面小编给大家介绍一下男人出虚汗吃什么、男人出虚汗的原因以及出虚汗食疗小偏方有哪些。
男人出虚汗吃什么
1、银耳
是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
2、大枣
大枣味甘性温，具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能，滋补功效比较全面。一些经典的中医食疗配方已经证实了大枣确实具有这些滋养、调补的养生作用。
3、枸杞
有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
4、桑葚
有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
5、山药
“天气通于肺，地气纳于肾。”山药补气，又入肺经和肾经，能够补益肺肾之气、贯通天地之气。而且，它不热不燥，性味非常平和，食用后，不用担心气机壅滞的困扰。因此，特别适合那些气虚者食用，人称“神仙之食”。
男人出虚汗的原因
肾虚
男人晚上睡觉出虚汗,可能是肾虚的情况，中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
内分泌原因
男人晚上睡觉出虚汗，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况;此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
肾阴亏虚
中医称为“盗汗”，属于肾阴亏虚的表现，活动量大就出虚汗，说明还有肺气虚。引起这种的原因较多，比如肺结核、肺气肿、慢性支气管炎等肺部疾病及心功能不全等会出现这种情况。
如何有效预防前列腺炎
如何有效预防前列腺炎，是广大男性需要掌握的常识。预防前列腺炎可从改变抽烟、酗酒，多锻炼，多喝水，少坐等方面入手，将前列腺炎扼杀在摇篮里。
1、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物
根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
2、不要久坐
前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
3、多喝水、多锻炼、不受凉
每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，经常喝水增加人体排尿次数，可排出前列腺液。日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，对前列腺产生不良的影响。
4、 不憋尿
经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。
结语：在生活中，如果您是前列腺患者，小编建议，在平时生活中多注意锻炼自己的身体，提高抵抗能力。少抽烟、少喝酒、在平时不要憋尿。这样可以有效的预防的前列腺的现象。而且，经常喝水增加人体排尿次数，可排出前列腺液哦。
前列腺充血不是前列腺炎
一位妈妈带着上大三的儿子来看病咨询，说是患有前列腺炎年余，在外多处治疗无效，没办法只好休学在家，特来求救中医治疗。经过仔细询问病史，做相关化验及检查，考虑为前列腺充血，并非是前列腺炎。通过心理及指导治疗，没有再用任何药物，三个月后症状全部消失而复学。
在门诊咨询中，相同于此类青春期男性还遇过多位。因此，在男科临床上一定要慎重对待有前列腺炎症状而没有正常性生活的青年人，别把性活跃期的前列腺充血误诊为前列腺炎。
因为前列腺是位于男性膀胱下方，尿道和射精管穿过其中的一个重约20g的腺性器官，相当于栗子大小，具有分泌功能，其中精液的一部分是由它做的贡献。那么，在性活动中它就难免按兵不动了，性活动时它也就充血而加油，尤其长期频繁的性活动，难免疲劳而充血涨大，继而出现“前列腺炎”的症状体征。比如会阴部坠胀、隐痛，甚至还出现尿急尿频、排尿困难等症状，此时B超检查可见前列腺增大，所以也难免错把充血当成炎症。
前列腺充血，并不是一种疾病，而是一种现象，一般是指在性活跃期，如青春期还没有正常的性排泄而引起的一些现象。尤其反复频繁的前列腺充血而得不到排泄，充血不能有效地缓解而致。那么，在什么情况下容易发生充血呢?一般是指反复的性刺激，如接受有关性刺激的信息而性冲动，反复勃起而不能射精，使前列腺的小管膨胀，长此以往就会出现上述现象。
那么应该如何避免呢?首先，青春期男性要了解自己的正常性生理特点，在青春期，性活跃是性发育成熟的标志，容易兴奋而阴茎勃起是正常现象，但要必须正确对待，加强心理疏导。婚前青年正是长身体、学知识、干事业的好时期，减少性刺激，避免性接触，尤其经常接受一些不良网站、信息等，容易导致性兴奋，所以关键是自己把好关。性刺激减少了，前列腺才能得到充分休息，才不致于充血严重而不消退。同时，长期严重的性压抑也不利于青春期的性心理和身心健康，适当的性释放有利于性压抑的缓解，但是不宜太频繁，否则也会影响身心健康的。
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