清宫有多痛 来看看就知道
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“今天不养生，明天养医生。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的不同人群的养生方法呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《清宫有多痛 来看看就知道》，供您参考，希望能够帮助到大家。
在我们日常生活中，有些女性朋友有过清宫的经历，那你知道清宫有多痛吗?清宫后可以吃什么水果呢，在做完清宫手术后什么不能吃呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
清宫有多痛
清宫手术就是用一些长柄刮匙伸入子宫内将这些残留物刮出，清宫手术是有疼感的，主要是在扩张宫颈口的时候会出现疼痛感和下腹部坠胀感等，如果医生的技术较好，一般人是可以忍耐，但若是医生下手比较重，那么是非常疼的，对于非常怕疼的女性朋友，建议做无痛清宫手术，无痛清宫手术是使用静脉麻醉，是没有任何疼痛的，但麻药醒了也有稍许疼痛。
对于能够忍痛的女性来说，做清宫时最好不要打麻药，因为打了麻药就没有疼感，医生手重了都不知道，这样很伤害身体。清宫跟人流不一样，清宫只是那粘在子宫壁上没有流出来的胎组织清出来，手术多长时间那就要看你粘在里面的有多少了，不多的话，一般十几分钟就可以了，很快的，不过因为痛，所以你会觉得很漫长。
清宫后什么不能吃
1、油腻食物
因为女性做完清宫之后,胃张力和肠道蠕动较弱,吃多了油腻食物容易引起消化不良,而且清宫之后吃多了油腻。高脂肪食物,容易降低食欲,减少蛋白质,糖类和维生素的摄入,容易导致身体发胖。因此清宫之后应该注意限制脂肪摄入。
2、辛辣刺激性食物
女性做完清宫手术后尤其要注意补血,而胡椒,辣椒,生姜等都属能够刺激组织器官充血的食物,吃了以后容易增加月经量,不利于身体恢复。
3、忌生冷、寒凉食物
人流后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
4、少吃或不吃水果
水果大多是寒凉之品,所以水果应尽量少吃最好先不吃水果,特别是凉性水果,如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃,宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。
5、适当限制脂肪
虽然流产后要大量的进补,但是适当的时候也是需要限制脂肪的含量,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右,补养的程度、持续的时间,要根据自身的恢复情况全面衡量而定,而不是盲目的补充,这样不仅不利于身体的恢复,反而还会有加重减肥的负担。
清宫后适合吃的食物
1、注意均衡的饮食,尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品,如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒,如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用,因为可能影响子宫收缩,增加出血的问题。
2、由于刮宫会造成女性身体元气有所伤害,从而导致女性身体虚弱且出虚汗,所以要注意给女性的身体补充水分,以便造成身体的缺水。
另外,女性汗液当中所排出的物质含有水溶性质的维生素,因此要多吃些含有维生素B、C的食物。比如说新鲜的蔬菜瓜果等,这也有利于女性自身肠道的滋润。
3、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克,每日量约100克～150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。如果女性身体虚弱得较为严重,可以吃一些汤类来进步。
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清宫后可以吃什么水果
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
4、桂圆
中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
清宫后注意事项
1.在做完清宫的手术后2周内，患者要保证休息，要有充足的睡眠，而且还有放松心情，避免疲劳。
2.想要在术后恢复的快一点的话，可以多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
3.在做完清宫手术后患者一定要保持外阴部清洁卫生，最好坚持每天用温开水清洗1-2次，而且要勤换卫生巾。
4. 2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
5.1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
6.恢复性生活后就要采取避孕措施，避免再次怀孕.
女性朋友们都知道,在做完药物流产或者是造成自然流产之后都需要进行清宫,这样才能够保证女性身体里的胚胎组织完全的流出体外,也才能够保证下一次健康的怀孕。但是,清宫会对女性的身体带来很多伤害。因此,大家一定要知道清宫后注意事项。
注意休息
首先,在进行清宫之后,女性朋友最少要休息两个星期,尽量卧床休息,不要看电视和报纸,更不要进行一些体力劳动。同时,这时候的女性朋友必须要多吃一些含有营养的食物,这样才能够让身体尽快的恢复到正常。一般来说,在手术之后的十天内不能够吃凉的食物,一个月里不可以吃过于辛辣的食物。这样才能够加快女性朋友身体恢复的时间。
保持清洁
其次,女性朋友需要注意外阴的卫生情况,必须要每天进行清洁。大家可以使用温开水来进行清洗,每天洗1-2次,并且勤换卫生巾。在手术之后的两周或者是阴道流血没有干净之前,女性朋友是不可以进行坐浴的。做完清宫手术的一个月里,必须要禁止进行性生活,这样才能够避免引起生殖器官的感染。若是出现腹痛和发热以及其他情况,必须要及时就医。
结语：通过文章我们了解到，清宫手术就是用一些长柄刮匙伸入子宫内将这些残留物刮出，清宫手术是有疼感的，主要是在扩张宫颈口的时候会出现疼痛感和下腹部坠胀感等,另外在做完手术后要及时的注意个人卫生，而且要保证休息，要有充足的睡眠，而且还有放松心情，避免疲劳。这样才能使身体快速的恢复。
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有没有妇科病 看看这里就知道
女性在选择内裤时，最好穿着浅色的，因此，浅色内裤所用的染料较少，安全性更高;再者，浅色内裤可以将身体的分泌物清晰地呈现出来，通过这些物质大致可以判断，自己是否被妇科病所困扰，内裤可谓是女性生殖健康的“晴雨表”，当你发现自己的内裤上出现了以下异样情况，就要留心是妇科疾病在捣鬼。
内裤发黄
如果内裤上出现了黄色斑块，这极有可能是妇科病造成的，正常情况下，阴道的分泌物并没有颜色，当出现黄色痕迹，说明因感染细菌，造成分泌物白带出现发黄的迹象，如果身体还伴随出现私处瘙痒等症状，则可以判断是妇科疾病在作祟。
内裤有异味
如果在定期更换内裤的情况下，内裤仍然出现发酸发臭的情况，一定要提高警惕，正常情况下，阴道的分泌物并没有异味，如有异味出现，则一定是生殖健康出现了问题。
内裤有血渍
在生理期时，内裤上可能会遗留下血渍，如果并非处在生理期，内裤上不时还会出现血渍，这极有可能是阴道炎、宫颈息肉、严重的宫颈糜烂等妇科疾病所造成的现象。
当内裤上出现以上这些异样时，一定要及时进行检查，确定病因后针对性地进行治疗，除此之外，还有哪些方式可以有效地预防妇科病呢?
内裤的选择
内裤直接与私处接触，它对生殖健康的影响至关重要，在对内裤的选择上，首先要关心面料，柔软、通气性强的棉质、丝质内裤最合适;再者，内裤也不能太过紧致，否则会对私处造成摩擦，还容易容易感染肛门处的细菌，引发妇科疾病。
注意卫生
要想回避妇科疾病，做好卫生工作不可或缺。首先，应做到勤换内裤，定期对私处进行清洗，再者，进行夫妻生活时，要在事前事后及时清洁，以免造成感染。
饮食调理
不当的饮食也会增加妇科疾病出现的概率，因此在饮食方面应该做到膳食结构的完整，摄入营养的丰富全面，再者，辛辣、生凉等刺激性较强的食物应该减少食用。
合理作息
如果有熬夜的习惯，一定要改掉，这一不良习惯将直接诱发内分泌失调，进而对生殖系统的健康造成威胁，因此合理地安排作息，保证充足的睡眠很有必要。
妇科疾病是困扰女性的一大健康问题，在生活中如果能做到上述调理，一定能有效降低疾病出现的风险。
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每一位女性在每个月都希望姨妈能如期而至，并能平稳的度过姨妈来访的那几天。可事实上，这位朋友有时并不友善，很多女性都有过被痛经折磨的痛苦经历。那种煎熬的体验，通过合理的调节其实完全可以避免，下满就为各位推荐几种缓解痛经的食疗方式，一定能让你轻松度过每一月。
榴莲饼
很多人不喜欢榴莲的味道，但榴莲的营养价值却是不容忽视的，在很多地方，它常常被用来当做病人产妇滋补身体的补品。此外，榴莲性热，可以起到活血散寒的作用，对痛经也有很大的帮助。
这道榴莲饼外焦里嫩，做法也十分简单。首先将榴莲肉取出，打成糊状，并加入适量糯米粉，揉成面团;将面团揪成数个小面团，碾成饼状;起油锅，当油烧热后，将面饼放入锅中，煎至两面金黄后，即可出锅食用。
银耳红枣汤
红枣具有活络气血，促进血液循环的功效，可以促进经血顺利排出，缓解痛经的症状;再配上银耳这种滋补物，可谓是珠联璧合，功效更为显著。
首先准备适量的银耳和一把红枣;将银耳去蒂洗净，用温水泡开;红枣处理干净后，去除枣核;然后在锅中加入适量清水，将泡发的银耳倒入水中，中火焖煮;等到水开之后转为小火;等银耳变软，汤色渐深时，倒入红枣，继续用小火烹煮五分钟;起锅前加入适量冰糖调味即可食用。
姜枣茶
生姜性温，可以起到暖宫的作用，帮助经血顺利排出;在配上活血活络的红枣，功效更加突出。
首先准备适量的红糖、红枣和生姜;将大枣、生姜洗净，大枣去核，生姜切片;再在锅中加适量清水，放入大枣和红糖，用勺子搅拌均匀后，开小火煮一段时间;然后将姜片倒入锅中，再小煮几分钟后即可饮用。
红酒苹果
苹果中富含的各类维生素、类黄酮等营养物质，可以放松肌肉、扩张血管的功效，对痛经的缓解很有帮助;红酒同样可以起到扩张血管、舒经通络的作用;用红酒煮苹果不但别具风味，功效也相当卓著。
首先将苹果洗净去皮，切成月牙状;继而倒入锅中，并往锅中倒入倒入红酒，漫过苹果即可;开中火炖煮15分钟后关火;不要立刻食用，再让苹果在红酒中浸泡一段时间后盛出食用。
被痛经困扰的女性，这些食疗方式一定要试一试，效果一定不会让你失望。
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在日常生活中，并不是只有男士才会有肾虚的现象。女性也是有肾虚的症状的，那女人肾亏的症状有哪些呢?比如：听力下降、月经不调、骨质疏松等。那女人肾亏吃什么呢?比如：韭菜、龙眼、枸杞等。下面我们一起来看看女人肾虚吃什么水果吧。
女人肾虚的症状有哪些
1、易患腰痛、关节痛等。
2、虚喘气短、舌白胖大或有齿痕。
3、听力下降或耳鸣、记忆力减退。
4、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等。
5、五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦。
6、月经期延后、量少、色暗、有块或痛经。
女人肾虚吃什么
1、韭菜
韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用。
2、龙眼干
龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
3、栗子
性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
4、山药
性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
来看看快速健康的丰胸方法
随着天气的逐渐的转暖，我们也是穿的越来越少，所以我们的身材也是会显现出来，但是如果一个女性的胸部平平，是会被异性笑话为“飞机场”的，那么我们女性该怎么进行丰胸呢?下面小编就是为大家介绍丰胸的快速方法和一些适合丰胸的食物。
健康丰胸最佳方法
一、胸部保养要坚持
在一周的时间里，至少要有两次全面的胸部护理。可能外用的丰胸产品对提升你的罩杯其实并没有什么明显的实际作用，但是高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生。食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部按摩，长期坚持下去，一定会有好的效果。
二、坚持胸部按摩 为胸部做运动
在专业中医按摩师的指导下进行胸部的养护按摩吧，它不仅可以增进胸腺的活力，起到防病健身、抗击衰老的作用;而且还兼具丰胸效果，让你的“波波”呈现自然的饱满和丰腴。不过，这次丰胸理直气壮，以健康之名!
三、让胸部丰满的按摩手法
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
四、以丰胸食品为主要食品
乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。
吃什么能丰胸
1、富含蛋白质的食物
我们要知道蛋白质是可以很好的起到丰胸的作用的，所以我们在日常的生活中的饮食中也是要多摄入一些蛋白质，这是可以促进我们的乳房发育的，鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为这些食物含有丰富的蛋白质，是我们丰胸的佳品。
2、种籽和坚果类食品
黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、水果
橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、蔬菜
芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
以上就是为大家介绍的关于我们丰胸的食物和我们快速的健康丰胸的方法的介绍，胸部小的女性相信也是迫不及待的想要尝试这些了，我们要知道丰胸是一个长期的过程，我们千万不要操之过急，否则是会徒劳无功的，所以坚持是非常的关键的。
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