如何掩饰头发稀少 让头发开起来更加浓密
中医头发养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”古往今来，人们都普通注意养生！要作生活的主人，我们必须注意养生。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“如何掩饰头发稀少 让头发开起来更加浓密”，希望能为您提供更多的参考。
头发的作用不单单是对头部进行保护，更是对我们外形的一种修饰，一个合适的发型可以让你的颜值加分不少，而前提是，你必须要有头发。
生活中，脱发或头发先天稀疏的朋友，不在少数，头上那稀稀拉拉的头发，让他们操碎了心，推个光头，决心不够，留着呢，又看着闹心;怎么打理能掩饰或弱化自己头发稀少这个事实，成了他们共同关心的话题，今天就为大家推荐几种能让头发看上去更多的方法。
烫发
如果发量稀少，可以选择烫发，因为卷发可以让头发的整体数量看上去更多，但烫发不能过于频繁，这会对发质、毛囊造成损伤，导致头发细软、稀疏的问题更为严重。
逆向梳理
正常情况下，我们梳头的方向顺序都是从发根往发梢，如果换一种方式，从发尾向发根进行梳理，可以让头发看上去更加蓬松，从视觉效果上，发量稀疏的问题也能有所缓解。
合适的发型
一个合适的发型也能有效地掩盖发量稀少的问题，男性朋友，最好留短发，女性的话，可以选择将头发扎起来。
选择合理的方式掩饰或弱化，终究只是治标不治本的方式，让头上长出茂盛的头发，才是解决问题的根本方法，怎么能实现呢?下面就为大家推荐几种调理方式，相信对头发的生长很有帮助。
营养补充
头发生长需要充足的营养，因此在日常饮食中，要保证微量元素、植物蛋白等，有助于毛发生长的营养物质的能足量摄入，蔬菜、水果、鱼类、豆制品都应多吃;少吃高油脂、辛辣等刺激性较强的食物，尤其是因脱发导致的发量稀疏的朋友，这会造成内分泌失调，加重脱发问题。
合理作息
在生活中能合理地安排作息，做到不熬夜、睡眠充足，并辅以适量的运动，能让我们的内分泌、甲状腺功能处于平稳的状态，防止脱发是问题出现。
正确护理
头发稀疏的朋友，往往头发细软，发质较差，如过护理方式不当，脆弱的头发将难逃脱落的厄运。首先，洗头的次数不能过于频繁，再者，洗发水应该选择温和无刺激的，此外，对头发进行清理时，应该由指腹轻轻搓揉，避免用手指抓挠，这会伤害毛囊。
头发稀疏的朋友，这些方式可以有效地帮你缓解尴尬，该快试一试吧。
编者按：秀发是女人外在美丽的一重要部分，但是，布满头屑的秀发还是秀发吗?那么，美女们要如何摆脱头屑烦恼呢?女士美容去屑方法有哪些?小编为您准备的女士美容指南帮你解密答案。
女士美容 6中医偏方摆脱头屑烦恼
头屑是怎么产生的?
人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物头皮屑。据调查，我国大约有50%以上的人，或多或少存在头皮屑。
头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质，一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。
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头皮屑表现多种多样
头皮屑的表现多种多样，油性皮肤的人头皮油腻发亮，常覆有黄色油腻鳞屑，头发甚至会黏在一起。
干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑，常伴瘙痒。用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。
头屑头痒预示健康状况不佳
头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。即使是偶尔的头屑头痒都说明头部皮肤环境不健康，只要这一点没有改善，头屑就会很快再生。而由于头痒进行抓挠又会对头发和头皮造成进一步的损伤，结果头皮健康状况持续恶化，发质受损进一步加重。中国健康教育协会头皮健康研究中心认为，健康秀发的金标准应是彻底没有头屑，也没有头痒、头油分泌过多的情况。
头屑和脂溢性皮炎鉴别
头皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的两个阶段。因此需要提醒读者注意的是，如果患者出现下列变化则要留意是不是脂溢性皮炎：
1、头皮屑增多伴有瘙痒;
2、头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑;
3、伴有轻度红斑或红色毛囊性丘疹;
4、渗出、结痂;
5、头皮各处均覆盖油腻性厚痂，同时伴有瘙痒和脱发。
遇到这种情况，一定要到及时到正规医院皮肤科就诊。
掉头发是一种常见的现象，有许多人都会掉头发，特别是中老年人掉头发更是厉害，许多人在掉头发的时候都会选择食疗，那么请问怎么治掉头发?掉头发是什么原因?头发干枯毛躁怎么办?接下来小编为您一一解答。
怎么治掉头发
缓解压力
树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。
掉头发是什么原因
脱发普遍的大家都可以认为是正常现象了，但是大量脱发其实是一种病态，现在的社会，很多年轻人都有脱发的现象。对于脱发可能大家并不陌生，其实就是未老先衰的表现。每一个人都希望自己的头发乌黑亮丽，光彩照人!可是，脱发却成了这一愿望的最大 阻碍。
脱发其实是不正常的状态，中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。历代养生家一直提倡健康的饮食需要五谷为充、五果为养,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。最终会出现脱发的症状。
年轻人脱发可能会与遗传性有关系。脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。还可以是化学性脱发，比如有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
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头发稀少的原因 怎么能让头发变浓密
随着社会发展越来越快，很多人在面临生活和工作上带来的压力，同时身体也出现了各种各样的问题。大部分人出现头发稀少，出门的时候不知道头发少用什么发型好，下面我们一起来看看怎么能让自己的头发变浓密，使用方法有哪些?
头发稀少的原因
首先是外在环境的影响，现代社会经济快速发展的同时，给社会带来了很多不好的影响，环境污染，空气质量变差，紫外线增强，各种灰尘、雨水和有害物质不断侵蚀着我们的头发，是我们的头发受到了很大的伤害，头发减少。
其次，不良的生活习惯影响，经常熬夜，喜欢吃一些油腻或过甜的食品，喜欢吃一些垃圾食品，身体得不到充足的营养，头发自然就减少了。还有救市缺少锻炼，身体素质变差，经常吸烟喝酒都会对头发造成伤害。可以适当的运动，消耗体内的新陈代谢。
其次，由于服用某些药物的原因，对头皮产生刺激作用，头发变少。最后，没有养成科学的护发习惯，经常用过冷或过热的水洗头，使用不适合自己发质的洗发水，经常的烫染头发，给头发造成了很严重的伤害。
除了外在的因素，中医认为头发少的根源在于身体的内部环境出现了问题，内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，头皮失去弹性，毛囊也萎缩受损，头发脱落，新头发很难生长，因此，头发就越来越少了。
头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。所以，我们要想增加头发，必须彻底调养好身体内部环境，脱发才能减少，新头发才能更加健康的生长。
1、贫血缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
2、饮食紊乱症减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。
3、多囊卵巢综合征妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。
头发少适用的发型
女士适用的发型
1、能卷不直，对于发量少的女生，卷发或许是自己最好的选择，蓬松的既视感，会让人觉得你的头发量很多。所以可以卷发的女生来说，无疑卷发是最适合使用的。
2、能长不短，女人的长发是美的象征，而且，可以帮助我们修饰很多，脸型啊，发量啊，头发一长，就看起来多了，当然也不能太长哦，建议大家一定要选择稍长的头发。
3、能深色就不浅色，我们的黄种人呢，比较适合黑色的头发，当我们的发量多的时候，很多人都会选择用染发剂来染个颜色让头发不那么厚重，那么自然，对于我们头发少的人，就尽量坚持深色。
4、能齐不碎，就是说我们留头发的时候尽量以齐发为准，就算不是特别齐的，也尽量不要碎发太离谱，因为头发一旦有了长短碎发，就会让头发看起来比较单薄和轻盈，更显的头发少了。
5、能披不扎，这个说的就是，头发少的人，是尽量要让你的头发展现出来的，所以可以尽可能的披头发，而不要扎一个马尾，一点点的发量就会暴露无遗，而且不好看。
6、能顺不编，这个说的自然是我们的头发的披下来的时候，我们很多人比较喜欢编的头发，其实这个对于发量少的妹子也是一个禁忌，如果你手艺高超可以遮盖那最好，如果不知道如何掩盖，还是尽量不要选择编发，特别是蜈蚣辫。
7、丸子头，对于发量少的人还有一个比较适合的，就是我们的丸子头了，也就是说当我们想扎起来头发的时候又怕发量太少，就可以把头发打毛，然后做一个好看的丸子头和花苞头。
8、烫蓬松，我们烫一个蓬松的，就是梨花头，来让我们的头发从发根就开始有弧度，这样的发型也是比较适合头发少的女生的。就是每隔一段时间要再去烫比较麻烦。
有一种痛苦叫做中年男人的脱发，男人总想挽救头顶的那几根稻草，可是往往事与愿违，总是不可逆的出现脱发苦恼，越是挽救，越掉得多。
很多人不禁疑问，秃顶了还能长出头发吗?
其实头发能不能再生，取决于头部的毛囊情况。毛囊如果闭合、萎缩、受损，那么是不可能再长出新的头发。只能通过植发来重新长出头发。反之，即使想长出新的毛发，也需要通过一系列治疗，才能让头发长出来。
脱发类型以及病因影响
通常我们所知道的是男性雄激素性脱发，这种类型的脱发多发生在中年男性身上，会导致毛囊坏死、闭合。这种类型脱发的发生率在欧洲国家可高达40%。
男性型脱发，也称为永久性脱发，这种掉头发过程是逐渐产生的。表现为额头的发际线向后退，然后头顶脱发逐渐稀少，发展到最后只剩下头部两侧以及一圈毛发。
短暂性脱发，一般是可以治疗的。通常由于发烧等一些疾病引起的，另外X光照射、接触重金属、营养不良、接触毒品、以及某些炎症、慢性消耗性疾病，也会引起短暂性的脱发。其中因为产后脱发，属于内分泌失调类型的脱发，同样属于短暂性脱发。
永久性脱发的治疗方法
第一种方法便是我们上文提到的植发。植发的原理是取脑后部的毛囊，通过分离、移植技术，将这些毛囊移植到需要的部位，如头顶、发际线、眉毛、胡须、睫毛，甚至是阴部。其实是一种拆东墙补西墙的行为，但能够达到很好的掩饰、视觉效果。
第二种方法是局部服药治疗。一但出现男性型脱发，及时敷药，如外敷米诺西地，能够有效的阻止毛发脱落，以及阻止其他原因导致的导致的脱发。不过，外敷药物，需要咨询因素，与医生制定方案。
毛囊未受损出现的脱发，如产后脱发，这种脱发是可以恢复的，不过时间比较长，一般需要1-2年。
生活中常见的几种脱发原因
1、先天因素，如基因缺陷、毛囊发育不良、各种综合征等。
2、精神因素，如忧郁、紧张、恐怖、缺少睡眠等，毛囊出过于紧张状态，得不到血液供养而导致脱发。
3、营养不良引起，如缺锌、缺、蛋白质等。
4、受伤引起的脱发，如拉伤、外伤、烧伤等，以及一些烫发剂、染发剂的灼伤，同样容易导致脱发，且不容易恢复。
不同原因导致的脱发，治疗方法也不同，秃顶后能否在长出，也因情况而定，即便毛囊死亡，可以采用植发等手术治疗方法。
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男士适用的发型
1、头发稀少的男士，在生活中理发的时候，头发的顶端很重要，因为这里往往是头发最少的地方，这个时候要剪成分层，用来掩盖原本就稀少的头发，这样能使头发显得丰满一些，看上去发量会比较多。如果是那种头发纤细的话，也可以用分层剪发的方法：头顶分两层，两侧发稍长，背后再略长一点点，发脚平剪以示丰满。
2、烫发能使头发显得丰满些，事实也的确是这样的，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观。减少工作上带来的压力，以平和的的心态来看待生活琐事。
3、吹干头发时最好是把头向前垂下，用吹风机将头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若要吹干，洗发后千万不要立即梳理，因为这样湿发会紧贴头皮造成扁塌的效果。应该用双手胡乱在头上向上搔撩，或用手在头顶旋转式摩擦，使头发显得蓬松，等头发干了之后再梳理。若有“分器”，用吹风筒吹发更适宜，因为吹出来的风不会集中在一点，头发看起来也显得多些又自然。
头发变浓密的方法
1、啤酒
啤酒是对于头发生长很有好处,那么要怎么去利用啤酒来洗头,在我们洗头的时候,要加一些啤酒放在头发上,然后要等一小会用清水把头发洗干净。
2、生姜
生姜对于头发变的浓密很有好处的，你先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，你可以直接涂抹在头上来回的搓的。你也可以把生姜先搅拌好了之后，然后放在头上进行揉搓的。坚持一段时间后，你会发现你的头发会越来越密。
3、生活方式
改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，那么就是一两天就洗一次头的，其实这样频繁的洗头并不好的，这样反而会让你脱发现象出现的。洗头的方式方法要得当的，一定不要频繁的洗头。
4、生活习惯
在平时，我们也要注意生活起居带来的问题，如果你今天没有休息的好，或者你的精神紧张，那么最主要影响的就是你头发质量的问题。注意平时上班的时候不要太累，一定要注意劳逸结合才好，每天有一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才是健康的本质。
5、饮食习惯
平时的饮食要注意。头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等.经常的去补充一下头发需要生长的维生素和铁,硫,蛋白质等物质。
结语：想自己不在受到头发稀少，头发带来的各种不适感吗?首先就要把之前不良的生活习惯改掉，避免吃一些油炸甜腻的食物，多吃一些以清淡为主，头发也不宜用过热的水来进行洗头，每天保持愉快的心情，让自己的身体得到充分的休息。
头发少怎么办 6种方法让头发变浓密
在生活中，很多人都会有头发少的困扰，那么对于这种情况，大家有多少的了解呢?头发少怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
头发少怎么办
1、作息一定要有规律
头发越来越少和作息习惯有很大的关系，现在社会，尤其是一些年轻人，经常出现熬夜等情况，会很容易导致切脱发的情况，希望大家能够有一个良好的做些习惯。
睡眠的质量很影响第二天的精神状态的，因为足够的睡眠可以促进人体的新陈代谢的问题，让那身的每一个部位都很畅通，也包括头发的生长，希望大家能够注意。
2、在饮食上面进行调理
在饮食方面，也需要调理。头发所需要的主要成分是蛋白，所以我们在平时的饮食中多注意高蛋白物质的补充，诸如鱼类、蛋类、豆制品等都含有丰富的蛋白质。除了补充蛋白质以外，还要注意补充维生素。食疗是我比较主张的，因为食疗不仅仅是对头发有好处，对整个身体都非常有帮助。
3、科学的洗头
在我们生活中总是会碰到很多极端，比如洗头这件事，我见过一些人每天洗头，也见过一个星期可能洗不到一次头的人，其实这两者都不好，头发是没有必要每天洗的，同时也不能间隔太长的时间洗头，一般过2-3天洗一次头是最佳的。
并且我们在洗头发的过程中一定要注意，刚洗完头，不要头发非常湿的情况下就使用护发素，而是要等头发九成干的时候再使用护发素，护发素不要直接与头皮接触。总之，注意好这些细节对我们的头发是有好处的。
4、充分利用生姜、啤酒、茶叶水生发
我们都知道生姜有生发的功效，所以平时洗头的时候，可以洗干净生姜，并且把表皮去掉，直接用生姜在头皮来回的搓。
一次两次可能效果不明显，但是次数多了，头发是会变密的。啤酒也有利头发的生长,所以我们在洗头的时候也可以适当的加入一些啤酒来洗头。当然茶叶水大家也可以尝试。
5、在梳子的选择上一定要留意
在我自己没有脱发很厉害的时候，我是注意不到梳子对我的头发的影响的，但是在我头发很稀的时候我非常注意这一点，我再也不选择塑料梳子梳头，我选择木梳，并且在梳头发的过程中我不会太用力。
许多爱美的女性对发型的要求比较高，各种发型变来变去。我们最常见的就是离子烫，空气烫，染色，挑染等。但如果头发比较短想变成长发，那就需要接发了，其中无痕接发由于其服帖舒适非常受爱美女性的欢迎。那么无痕接发能保持多久呢?后期要如何护理呢?下面小编具体介绍一下。
无痕接发能保持多久
无痕接发最大的特点是轻薄，发丝分布均码，睡觉无异物感，服帖，舒适，无痕，拆卸方便，可重复长时间使用。无痕接发的厚度只有0.5mm，两片粘接也只有不到1mm，材质上比较柔软，一般能保持4个月左右，护理的好能持续5-6个月之久。几个月后还可以拆了重新接，非常的方便。
无痕接发有哪些种类
一、手织类无痕接发：英文是skin weft，这种接发片是由工人纯手工一针一针的勾在pu胶带上面，一面是发丝，一面是头发，规格是一长片，每个包装是50克头发，需要发型师根据需要自己剪开来用，由于仿发丝生长，接完以后表面只看到发丝，所以无痕效果最好，是国际上公认的最高级的无痕接发，当然价格也最高。
二、刷胶类无痕接发：英文是tape hair，这种无痕接发也是采用人工进行排好头发，然后进行涂胶制作而成，她的厚度很薄，大概在0.5毫米，接完在1.2毫米左右的样子，表面看起来有一层胶，不过，摸起来会很舒服。每片宽度4cm，头发重量1至2克不等。也有的厂家用的头发更少，只有0.5克，发丝很稀少，对于商家只论片来给你接的话，姐妹们要注意了。由于这种发片也是人工操作，所以市场价格也很高。
三、机制类无痕接发：国家专利产品，这种无痕接发是采用一种三连机的机器先把头发排好，然后通过特殊的涂胶制作工艺制作而成，这种发片也是一面有胶，一面是发丝，所不同的是发丝的表面有一条缝制的线，接完以后表面也是看不到胶的。规格是一长片，每个包装是50克头发，也是需要发型师根据需要来剪开使用。由于这种发片采用了现代化的机器进行生产，所以市场价格属于这三类价格最低的。
无痕接发的发质分辨
近来无痕接发越来越被喜爱接发的姐妹所了解和接受，但是由于市场上的接发种类很多，姐妹们也是很迷茫，但是不管使用哪种无痕接发，都要向店家询问，会不会打结的问题，因为打结会让人很烦恼的。因为不排除有些厂家为了降低成本采用散乱的头发经过整理来制作无痕接发，因为使用这样的头发一定会打结，甚者会让你无法忍受。所以要想不打结一定要使用辫子发制作的无痕接发，这样才会永远不打结，远离烦恼，也尽量不要选择厂家染好颜色的无痕接发，因为染好颜色的大都是乱发经过整理，酸洗，染色制作的，如果非要选择，一定要问清楚能不能保证永远不打结。
附接发类专业术语解释
1.真发------意思是全部是人的头发，只能保证没有动物毛或者化纤，但不能保证没有发生头尾颠倒。
2.发-----里面有80%的头发的头尾是一样的，只有20%是颠倒的，意思是使用时间长了会打结。
3.子发或者割原发-----意思是100%没有发生头尾颠倒，保证永远不会打结。
4.以任意染色烫卷-----意思是可以任意染你想要的颜色和烫卷。
无痕接发的操作方法
无痕接发使用的操作方法：将头发分层，用尖尾梳挑起少许发丝，将A片的附着层揭开，有粘合的一面朝上放置于与发根5-10cm的位置，黏上头发，然后将B片的附着层揭开，有粘合的朝下，两片对齐，黏上后从左到右轻按A.B两片，使两片粘合牢固。这样一片就算接好了。
很多女性朋友肯定跟我有类似的问题，比如产后有脱发的现象，那么在这里我想告诉这类朋友们，对自己好一点，选择一把比较好的木梳梳头。
6、给头发适当的护理
可能在没脱发之前没有觉得护理头发很重要，但是头发已经很少了，我们一定要做好头发的护理工作。在选反洗发水尤其要慎重，什么样的护理产品适合我们自己的头发，我们心理要做到有数。
头发少的原因
日常生活中有的人看着别人浓密的头发非常的羡慕，同时他们也很疑惑，头发少到底是怎么引发的呢?
1、化学性脱发导致的头发稀少
化学性脱发一般是指长期服用某些化学制剂(如阿司匹林、避孕药、消炎药等)引起的脱发现象，肿瘤病人在接受抗癌药物治疗时也会引起脱发反应。此外，经常使用染发剂、烫发剂也是引起脱发的重要原因。
2、病理性脱发导致的头发稀少
如果每天脱发量超过100根，而且头发生长缓慢，头发比以前明显变稀，可考虑为病理性脱发。病理性脱发的主要病理是病毒、细菌、高热等因素对毛母细胞造成损伤，从而抑制了毛母细胞的正常分裂，导致毛囊处于休克状态而引起脱发现象。精神压力大、急性或慢性疾病、皮肤病、内分泌失调等原因均可能是病理性脱发的诱因。
3、物理性脱发导致的头发稀少
空气污染、辐射、高温、阳光暴晒、机械性刺激、放射性物质等因素引起的脱发现象都属于物理性脱发，此外，女性扎辫子、盘发等行为都会导致头发折断或脱落。
4、营养性脱发导致的头发稀少
饮食上如果不注意营养均衡，导致身体所需的某些营养物质缺乏，就容易引起脱发现象。营养摄入不足，容易引起气血气虚、肾气不足，常会有脱发、困倦等身体表现。
5、肥胖型脱发导致的诱发稀少
过分肥胖也是导致人体脱发的主要原因之一。这主要是因为体内含有的大量的饱和脂肪酸会在体内代谢后产出废物，进而堵塞毛囊引起脱发。
总结：以上就是关于头发少的情况，希望大家能够注意一下，在生活中，当出现头发少的情况的时候，一定不要慌张，最好可以使用一些安全的方法进行调理，这样是很好的，希望大家能够注意一下。
头发稀少吃什么 头发少是因为这些
很多人有出现头发稀少的问题，为此十分的苦恼。头发一抓很少的一把，也不太敢去烫染，怕更伤害头发，使得头发掉的多。其实头发稀少的问题，也是可以通过食疗的方式来进行补充。下面我们就来看看头发稀少吃什么。头发稀少的人适合什么发型?头发稀少要用什么洗发水?头发稀少怎么扎丸子头?如果你也有这种问题，可以一起来看一下哦。
头发稀少吃什么
1、鸡蛋。鸡蛋中含有很高含量的蛋白质。而头发中主要的成分就是蛋白质，所以各位美女们，可以通过多吃一些鸡蛋来补充蛋白质，增加头发量。
2、鲑鱼。鲑鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，这种物质能让头发更强健，还能避免头发变得干枯。
3、墨绿色蔬菜。菠菜、野菜、瑞士甜菜都含有丰富的维生素A和维生素C，适当吃能让头发毛囊代谢更正常，发质会更棒。
4、脱脂奶。脱脂奶中含有不错的钙成分。经常喝，不仅会导致发胖，还能使得头发更健康。可以选择早餐的时候，吃一个鸡蛋和牛奶，营养全面而且对头发也很好。
5、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素，适当吃会让头发变得更强韧，其实补充锌也可以让智力蹭蹭涨。
头发稀少的原因
其实你真的知道自己头发稀少的原因是什么吗?妈网百科给大家唠嗑一下，洗头的水温太高、造型工具温度过高、头发扎得太紧都会令发量变少，下面详细了解一番。
1、头发扎太紧。如果经常把头发扎很紧的话，是会导致马尾或者辫子让毛囊增大。从而使得毛囊受损，出现脱发、头发变少的现象。
2、挠头。挠头或头皮发痒也会导致头发脱落，一般角质层被破坏，那么头发内的纤维物质也容易断。
3、洗头太频繁。相信你已经听过800遍的不要每天洗头，但这个是很重要的，经常洗头或洗头时间太长，毛囊可能会阻塞，这样会阻碍头发生长。
4、贫血。如果你总是感觉很疲劳，那么可能是贫血。缺铁造成的贫血不仅让人看起来无力，还可能会脱发。
头发稀少适合什么发型
发量少的MM要找到一款适合自己的发型其实不是难事，BOBO头、甜美的日系卷发或可爱的花苞头都能帮你掩饰头发稀少的缺点!
1、可爱的花苞头。扎花苞头，这听起来不太现实，其实你可以选择一款和头发颜色相似的假发花苞头，长脸、鹅蛋脸以及菱形脸的MM可以试试。
2、凌乱的波波头。波波头层次分明，看起来很有动感，做的时候借助蓬松粉和草莓卷就OK了，记住头顶一定要弄得丰盈，这样出街自信Up Up。
秋季很多人头发掉的很厉害，而掉发如果十分严重的话，那么会影响我们形象，那么脱发原因及治疗方法有哪些呢?怎么预防脱发呢?今天小编就教大家如何防治脱发，下面大家就跟着我一起来看一看吧!
脱发的原因
遗传因素
脱发是和遗传有一定的关系的，如果父母脱发厉害的话，那么子女脱发的可能性也是十分大的哦!
营养失调
头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
内分泌紊乱
脱发和内分泌紊乱有着很大的关系，比如身体内的甲状腺素缺乏的话，那么也是会导致我们脱发的。
用脑过度
用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。
过度节食
过度节食也会导致我们脱发的，特别是一些减肥的姑娘们，饮食不合理，营养不均衡，很容易就导致脱发。
发型影响
扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。
电脑长期使用
对于那些从事电脑工作的人来说，由于长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发，所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发。
脱发的治疗
一、提前备好500克的当归和柏于仁，将这两种药品放置一起研成细末。添加水和蜂蜜制成丸子，形状大小如梧桐一般。饭后使用6~10克左右，3次/1天，一个疗程为一个月。
二、准备2500克蓖麻子，将蓖麻子加入榨汁瓶存储。每取其汁半酒杯人米煮粥，经常食用，头发慢慢会长出。
三、购买500克的垂柳叶，榨取100ml的生姜汁。将垂柳叶阴于为末。将姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。根据《圣惠方》的记载，此偏方除了治疗脱发外，对治疗脱眉也有一定的效果，且治愈效果极佳。
四、提前准备好500克的桑叶和麻叶，使用米酒水将材料煮沸，用药水洗头。根据《千金方》的记载，此药方治疗头发脱落，经常使用可以防脱生发。
3、甜美的日系卷发。日系卷发就大部分发量都放在刘海上，巧用刘海制造厚重感，之后将头发分成两束，然发尾稍微内卷一下，整个造型看起来会很饱满。
头发稀少用什么洗发水
对抗头发稀少的秘密武器就是丰盈洗发水!丰盈效果的洗发水能增强发根的支撑力，这样头发就不会紧贴头皮，而是变得蓬松起来!SO，头发稀少用什么洗发水好?
1、Oscar Blandi斯卡布兰迪丰盈洗发露。这款丰盈秀发的洗发露非常适合彻底清洗时使用，它富含植物成分，用后散发出奥斯卡布兰迪独特的柠檬马鞭草香味。
2、Alterna BAMBOO 丰盈洗发水。这款洗发水富含高浓度的优质天然植物，可以增强头发的韧性，还为头发补充充足的营养成分，使头发看起来更饱满，更强韧。
3、phyto发朵phytovolume丰盈洗发水。它含60%耆草，稚子、龙虾壳精选植物萃取液，不但能彻底洗净头发，更能增加头发浓密度赋予发根弹性，使头发有支撑力，容易造型。适合中油、塌陷发质。
头发稀少怎么扎丸子头
看到韩剧里女主各种扎可爱丸子头，有没有感人到流口水?不过发量少扎丸子头真的OK嘛?具体一起往下看看。
1、首先挑选一个合适的假发包、皮筋、夹子和梳子。
2、梳顺头发，然后扎个高马，刘海放下来。
3、将马尾卷一卷，绕成一个小包包。
4、然后用夹子将小丸子固定。
5、重头戏!将假发包拿出来绑在头发上，固定好。之后用绳子绕着丸子头一周，绑好即可。
总结：头发稀少吃什么。重点是要补充蛋白质和钙、锌等元素。本文只是简单的列举了几个，生活中含有这些成分的食物有很多，大家可以去尝试。然后在日常的时候，扎头发不要扎太紧了，适当的给头皮做保养。不用太频繁的洗头等。只要你用心的呵它。头发发量会增多的。
如何保养头发 这样做让头发更健康
人的头发的作用是很大的，一头秀发会让我们更有自信。但是，现在很多人的头发都不是很好。那么，如何保养头发呢?保养头发吃什么好呢?接下来，大家就跟小编一起来了解一下吧。
如何保养头发
维生素不会防止头发变白
头发的颜色是由色素细胞决定，随着年龄的增长，这些细胞会失去生命，所以长出的头发是白色，不是原来的黑色。
头发的生长周期是4年，在失去色素细胞后，每一个发裹仍按自身的时间表长出新发，这就是为什么我们的头发不断出现白发的原因。这个过程是由每个人的遗传基因决定的，所以补充维生素不会起防止头发变白的作用。
适度梳发对头发有益
每天适度梳发对头发确实有益，使之能够定型并且梳掉表面的灰尘和脱落的头皮屑，但过多用力地梳头是不必要的，相反还易使头发脱落。
只要条件允许，最好在梳发前先用手指把缠绕的头发拉开。梳理时不要直接由发根梳到发梢，应先从距离发梢约两厘米的地方梳起。在所有的缠结梳通以后，再梳头发。
防止头发泛黄要避免日晒和烫发
很多人觉得，头发发黄是天生的，没有办法改变。事实上，适当摄入营养，注意避免日晒，避免染发烫发，这样是可以改善头发色泽的。
阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发褪色，变得枯黄、无光泽，强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱，致使头发变色。所以，防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。
勤换洗发水
一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一试吧。
给头发补充营养
要让头发更加光泽亮丽，要每周给头发补充营养，例如给头发从头到尾抹上橄榄油，然后用干毛巾包上几分钟，这样能给头发充分的营养滋养。还可以补充食物营养，例如坚持黑芝麻，保持营养均衡，多吃水果、蔬菜、豆类。
吃什么保养头发
鸡肉
家禽的肉当中富含蛋白质，这些蛋白质可以被身体有效吸收利用。可以补充头发的主要成分角蛋白，这样可以强壮发根，修复分叉。
缺乏蛋白质，或摄入低质量蛋白质，会导致头发干枯，分叉，失去光泽。鸡肉所含的锌，铁，维生素B都是头发强韧健康的保证。
菠菜
落头发是生活中比较常见的现象，尤其是女性朋友，每当自己洗头的时候就会掉下很多的头发，很多人看着这些头发都会感觉到心疼，但是又不知道自己为什么会落头发，落发后该吃些什么，今天小编就给大家介绍一下经常落头发的饮食问题。
落头发吃什么
1、胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。
2、低脂乳制品
脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。
3、牡蛎
牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。
4、全粒谷物
全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。
5、豆类
菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素(维生素H)，虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。专家表示，为了头发健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。
6、坚果
向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。
经常落头发是什么原因
1、精神性压力导致的内分泌失调
生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源。维生素C是公认的抗氧化营养素，可以轻松地打败自由基，它还具有维持皮脂腺正常分泌的功能，有助于发囊产生皮脂，使头发更加坚韧光亮，并有效延缓头发老化。
菠菜含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，铁，钙等物质，都有助于秀发健康。如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜，唐莴苣也是很好的选择。
牡蛎
牡蛎中富含的锌使它备了护发的作用，缺锌会导致脱发，睫毛脱落，头皮干燥，变薄，头皮屑。大约30克的牡蛎可以满足成人一天所需的锌元素。
除此以外，牡蛎中还含有优秀蛋白质。蛋白质摄入不足会导致头发生长速度跟不上其自然脱落的速度，且越来越干枯，易断，脆弱。除了牡蛎之外，坚果，牛肉，鸡蛋也能给身体提供足够的锌元素。
低脂酸奶
低脂酸奶富含的钙是促进头发生长的重要物质，钙摄取不足会导致头发变得粗糙干燥。低脂酸奶中的乳清蛋白和酪蛋白都是高质量的蛋白质。
低脂酸奶还富含维生素B5(也就是泛酸，大部分护发产品中都可以看到)，维生素B5可预防头发变灰白和脱发。此外，奶酪，低脂奶酪，脱脂牛奶也能对秀发产生同样的滋养效果。
鸡蛋
可缓解头发脱落，无论你喜欢煎蛋，煮蛋，还是蒸蛋，只要是鸡蛋都能提供优质的蛋白质。
鸡蛋富含四种人体关键的矿物元素：锌，硒，铁，硫磺。铁对于头发来说格外重要，它可以帮助细胞把氧运送到发囊。
总结：通过上文的介绍，相信大家对保养头发的方法都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了保养头发的食物，这些仅供大家参考。在要想拥有一头秀发，平时生活当中要多注意保养哦。
头发护理 男人如何让头发脱离“枯”海
头皮对头发来说是非常重要的，男人们在洗头前要先用蘸湿的梳子梳头，然后让附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，这样才能同时洗净头皮和头发。今天小编就为大家介绍一下男人洗头需要注意的事项，一起来看看吧。
头发刚浸湿就抹洗发水
很多人在洗头的时候刚开始就将洗发水倒在头上，其实这样洗头发根本就洗不干净。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
护发素不冲洗干净
有很多人认为，护发素残留一些在头发上会让头发更加的润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
洗完头马上外出
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
正确洗头步骤
打湿头发
太热的水容易令头发干燥(对皮肤也是)，温水就可以了。头皮是最容易藏污纳垢的地方，比如分泌的油脂和粉尘等，所以保证你的发根和头皮也被水浸湿，还有脑后不容易看到的头发内侧哦，这样洗发水才能浸润每一寸发丝。
洗发香波加水揉搓
根据头发长短，将适量洗发水倒在掌心，然后加水轻轻揉搓一下。从头顶开始，将洗发水抹到头发上，然后顺着头发往后到脖子，直到发梢。注意你后面不容易看到的头发。
轻柔按摩头皮
头皮健康决定着你的头发是否健康，头皮按摩则是近些年新推出的概念。你可以用专门的头皮按摩膏，也可以在涂好洗发水的空挡来给头皮来个马杀鸡。轻柔的按摩能促进头皮健康，帮助释放压力，还能更好的去除造型产品和污垢的残留。或者你也可以简单的画圈按摩头皮，效果也不错哦。
冲洗干净
按摩后，用温水至少冲洗一分钟，将洗发水完全冲洗干净。
如果你头发天生爱出油，夏天你可以省略护发素这一步。另外，如果你的头发随后要进行蓬松造型的话，也可以省略掉护发素这一步，因为它让头发垂顺，所以会增加造型难度。护发素的使用方法和洗发水一样，不过注意避开发根，否则会引起头皮油腻。护发素也要完全冲洗干净，如果残留在后背还容易引起后背上长痘痘哦。
过度小心无济于事
别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗发时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结了。
洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。
你知道吗?水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。
总结：从上面的文章我们可以看出来，男人洗头发也是一件需要注意的事情，只有正确的洗头方法才能让你有一头健康的头发，在洗头发的时候轻柔的按摩能促进头皮健康，帮助释放压力，效果非常不错哦。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《如何掩饰头发稀少 让头发开起来更加浓密》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“中医头发养生”专题。
