月经是黑色的是什么原因 竟是这里出了问题
真正的养生是什么。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！相信关于养生的道理，很多人并不陌生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《月经是黑色的是什么原因 竟是这里出了问题》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
一些女性可能会发现，自己在来月经的时候，月经的颜色会是黑色的，这让很多的女性不知道该怎么办，以为自己是除了身体大问题，那么，关于来月经的时候，月经是黑色的是什么原因，下面我们就一起来了解一下吧!
月经是黑色的是什么原因
月经是女性在进入青春期开始发育之后就会到来的，那么，这是女性的象征，也是女性成长的象征，但是，随着年龄的增长，很多的女性发现，自己的月经颜色怎么变黑了呢?这让不少女性担心不已，下面我们就一起来了解一下吧!
1、气滞血瘀导致出现月经黑色
主要表现为月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩等症状。
2、气血两虚出现月经黑色
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱等症状都是由气血两虚造成的。
3、肾虚出现月经黑色
主要表现为月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。
在来月经的时候，月经颜色出现黑色，这是和女性的气血有关系，如果女性气血虚或者肾虚的话，那么，就会出现月经颜色黑，通过上面的内容，我们了解到了，月经黑色的原因，那么，下面就需要来了解一下，月经是黑色吃什么好?
月经是黑色吃什么好
月经黑色吃什么好?月经黑色分为气滞血气滞血瘀型和血寒型两种，饮食上可根据不同证型选择不同的食疗方法：
1、气滞血瘀型：或先或后，量多少不定
表现：月经提前或推后，量多少不定，行而不畅，血色紫黯有块，血块排出则疼痛减轻。经前或行经初期小腹胀痛拒按，部分人甚至闭经、崩漏(量多如注或漏下不止)、不孕。
常伴有经前乳房胀痛、胸胁不舒、小腹胀痛或刺痛(疼痛部位固定不移)，精神抑郁或烦躁易怒，舌黯红、苔薄白、脉弦。
生活中，女性朋友的健康问题一直是一个热门的话题，那么对于女性白带异常的情况，大家有多少了解呢?白带异常的原因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些面的情况吧。
白带异常的原因
1、当女性出现豆腐渣的白带的时候，很有可能是阴道的炎症导致的，还有可能是因为到公共的澡堂导致的感染情况。
2、当女性朋友的白带带有血丝的时候，要注意是不是有妇科的炎症，最好是要去医院及时进行检查一下。
3、如果出现呈现黄色或者是黄绿色的白带，这主要可能是阴道感染造成的，最常见的就是滴虫性阴道炎。
4、如果白带为水样白带的话，多发生在子宫内膜癌的时候，这个时候主要表现为阴道要持续出血然后流出大量脓性恶臭白带;这个时候应该及时到医院进行检查。
白带异常有这些症状
1、豆腐渣样白带
白带中会有一些像豆腐渣的物质，很不容易脱落，这个时候一定要注意是不是白带出现了异常。
2、脓性白带
白带色黄或色绿，有臭味，这多是生殖器官发生感染所致。炎症渗出物，脓细胞、坏死的上皮细胞等，加上细菌的作用，使白带呈现上述改变。
3、黄色水样白带
色黄，白带清澈如水，常湿透内裤，有一股臭味，由病变组织变性坏死所致，量较多。
4、泡沫性白带
除白带增多以外，往往伴有外阴、阴道的瘙痒，如果还有化脓性细菌的结合并感染，则白带为黄脓样，且有泡沫。
5、白带减少
若白带明显减少或缺乏，则会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状，还可伴有头晕耳鸣、下肢酸软无力、烦躁不安等。
调经
(1)在经前可以用行气化瘀的药物调理。经期血块多、腹痛的人群，经前经期可以适当用丹参或田七煲瘦肉，或者用益母草煮鸡蛋或瘦肉食疗方有助减轻腹痛、减少血块。
(2)月经后以滋阴补肾健脾为主，适当采用百合、麦冬、合欢花、浮小麦、砂仁等煲瘦肉食疗。
2、血寒型：月经延迟月经量少
表现
(1)实寒者月经延迟、量少有块、月经色黯。经前/经期小腹冷痛，得温痛减。多有经期冒雨涉水、感受风寒或饮食生冷病史。舌淡暗、苔薄白、脉紧。
(2)虚寒者(宫寒)月经延迟、量少、色淡、质稀无块，婚久不孕或易流产。伴有四肢不温，下腹或腰间冷痛不适;完谷不化，纳呆倦怠，大便溏薄;或头晕耳鸣，眼眶或唇周黧黑，腰膝酸软，性欲低下，夜尿或小便清长等。舌淡红，苔薄白，脉沉细弱。
调经
(1)实寒者应少吃生冷、注重保暖。月经量过少来月经时可以服用红糖姜汁，用姜水泡脚，艾灸三阴交、关元穴也有一定的缓解作用。
(2)虚寒者经后可用艾叶煲鸡或当归生姜煲羊肉。
月经是黑色要注意什么
1、忌酸辣
在月经期间，很多女性都会有疲劳的感觉，并且食欲也会下降，那么，在这个时候就应该要保持足够的营养，尽量多吃一些清淡鲜美的食物，不要总是吃刺激辛辣的食物，或者是油炸烧烤类，这样的话会导致经期量过多的现象。
2、多吃鱼类和动物肝脏
因为鱼类和动物肝脏的蛋白质含量都比较高，这个时候可以很好的被肠道吸收，是廉价物美的经期保健食品。
3、可以多喝红糖生姜水
因为红糖中含有很多女性比较需要的微量元素又可以起到补血活血的作用，和生姜搭配一起饮用可以起到很好活血调经的效果。
4、注意铁质的补充
因为在月经失血的同时身体的铁质也会随着流去，铁质对人体起着非常重要的作用，如：增强人体的免疫能力，对智力的发展、能量的新陈代谢等等都起着关键的作用，月经期间补充足够的铁质还可以有利于食物的消化作用。
总结：通过上面的内容，想必各位女性朋友也了解了，月经颜色黑的原因，以及月经颜色黑应该吃什么食补，那么，根据上面的内容，各位女性朋友可以对照自己的身体，了解一下，希望能够帮助到您，让您身体更健康哦!
扩展阅读
月经不正常 究竟是什么原因
女性生育能力的象征之一，就是来月经，这样的一个生理循环周期的变化，正因为它的存在那么的理所当然，所以它的细小的变化，并不会引起我们的关注，可是它也如此的脆弱，要了解它会有哪些不适?以及生活中我们的哪些行为会对它产生不利影响?同样的我们要知道平时如何去呵护它?一个会爱自己的女人才会懂得怎么去爱她的家人。
月经常见的异常情况
1.月经紊乱
这种情况指的是经期的天数不定，正常的经期2~8天，都属于正常的时间，但是有的人可能要半个月左右、或者两次经期间隔时间在一个星期左右，甚至更短，而且量可能还会很少，其他身体状况也很良好，没有什么不适的症状，所以更容易被我们忽视。
2.量很多
这里说的量，指的是正常经期时间的月经量，给大家一个概念，例如：一包卫生经巾一般十个左右，正常使用2~3包，这样的月经量一般在3050毫升，这算是一个正常的量，而有的人可能要五包或者更多，这种情况月经量一般会超过80毫升，这就说明你的月经量比较多了，就要注意了。
3.月经量少
这种月经量较少的人，可能一袋十片装的卫生巾都用不完，月经量一般都低于30毫升，当然，如果你初经来的就比较少，一直以来都这样，不用太紧张，这是个体差异，如果不是这种特殊情况，那么就要关注自己的月经量少的原因了。
4.闭经
女性一般在怀孕时期会闭经，或者40岁以后会出现生理性闭经的现象，这属于正常情况，但是我们很多年轻的女孩子也会闭经，有的可能是过度的减肥节食等因素影响内分泌系统，出现闭经的现象，还有一些可能是跟疾病有关引起的闭经现象。
5.痛经
痛经对女性来说，应该是大部分都会经历的一种症状，但这种情况一般也就痛个一天左右，就会缓解，或者结婚生育以后也会好转，但是也有些人可能会痛的比较剧烈或者痛的时间比较长，七天左右经期，有三天都是经痛，就得到医院检查了。
影响它生病的因素
1. 减肥
减肥减的是脂肪，而脂肪是我们人体的能量来源，也是女性月经的主要能量来源，有研究表明，女性体内的脂肪含量一旦过少，就会影响体内雌激素的分泌，从而影响内分泌的紊乱，影响月经量，甚至闭经。
2. 寒气入侵
美丽冻人这是我们在天冷的时候，一语双关，形容那些为了美丽，穿的很少的人，而这时候的女性朋友也是寒气入侵的最好时期，女人本属阴，过重的寒气在体内聚集，经期间就容易引起盆腔内血管收缩，从而致使卵巢功能紊乱，影响月经量，还会使经痛加剧，甚至闭经。
3. 压力过大
我们女性现在面对很多工作、生活带来的压力，而且很多女性还会经常生闷气，压力加上情绪波动的双重负面影响，会抑制下丘脑的功能，进一步影响卵巢女性荷尔蒙的分泌，出现月经紊乱。
4. 药物
如避孕药之类药物的副作用，以及一些抗生素含量比较大的药物使用，还有一些引产手术，都会影响我们身体的抵抗防御能力，影响身体新陈代谢调节，影响经期的时间和量。
5. 错误的食物
有些女性，可能经期量比较少，有的可能根本没有防护意识，认为经期流了那么多血，要好好的补补，就把补血的阿胶，以及大鱼大肉通通塞到胃里，来月经是女性一种正常的生理表现，滥用补血药，反而有适得其反的效果。
经期调理方法
1. 多食一些坚果
经期身体还是比较虚弱的，水果比较凉，可能会使经痛加剧，可以食一些坚果，如核桃、花生等，不仅能果腹，还能补充经期的维生素和矿物质的流失，另外，花生还有凝血止血的功效。
2. 食用豆类或豆类制品
大豆及其制品中特有的异黄酮，能有效促进女性雌激素的分泌，对经期女性很有帮助。
3. 艾叶水泡脚
艾叶有安神的功效，温水泡脚可以通过脚底穴位，缓解疲劳，缓解经期带来的不适。
4. 热水或红糖水
热水可以热敷在子宫部位，缓解不适，加速寒气在体内扩散，红糖水内服，补充热量，起到驱寒效果很好。
5. 按摩血海穴
该穴位在人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，约三指宽筋肉的沟，一按就感觉痛的地方，搓热双手再按，这种方法对缓解经痛效果很好。
结语：小编所说的月经的异常情况，大多女性是否都有同感?女人总是感性的，我们经常祈求保佑家人健康，可是这份健康憧憬，少了你，就是一幅残缺的画，所以我们也要关注自己的健康，不能疏忽大意。
月经量少是什么原因 月经推迟的原因
作为女性同胞们来说，月经对大家是多么重要的。小编身边的朋友也会出现月经量少还有月经推迟等问题，但是不知道如何改善。有的人会去吃中药进行调理，但如果在生活饮食上面不注意，也是不行的。两者结合才能治本，下面我们一起看看吧。
月经量少是什么原因
1、为减肥过度节食
出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁
女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
月经量少的危害
1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。
2、月经量少还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。
4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。
女性朋友一到大姨妈来的时候总会冒出这么一句话“做女人真难啊!为什么老妈生我的时候不是男的。”等多种抱怨的话，但有时候也会出现月经推迟的原因，导致广大女性朋友又一次的忧心忡忡啊，那么经期不准怎么调理或者月经量少的改善方法有哪些呢?请往下瞄。
月经推迟的原因
1、内分泌异常
临床最常见的是多囊卵巢综合征，应该尽快进行治疗，避免影响女性的怀孕等问题。
2、精神因素
来姨妈的女性朋友有没有发现当我们大发脾气或者工作压力太大导致的紧张感，我们的经量是有所减少的。这就是我们姨妈推迟的主要原因之一，所有保持良好的情绪是很重要的。
3、服用药物导致月经推迟
比如避孕药或者长期服用避孕药的女性朋友们都会导致经期延迟，所以朋友们就要注意了尽量少服用这些有副作用的药物。
4、慢性疾病
一些慢性疾病，常常也会导致月经推迟，一旦女性发生了慢性的疾病的话，应该尽快治疗疾病，当疾病治愈后月经也就自然的恢复了。
5、过度减肥导致
这条虽然不怪我们女性朋友们(因为身材对女性实在是太重要了)，但是小编还是要嘱托亲亲们不要为了减肥而影响自己的身体，如果亲们不在意的话，以后可是要花重金去修复的哦。
6、频繁的人工流产
流产在现在变得较为常见，有的女性一年内做几次人流，子宫内膜被刮得稀薄，在短时期内恢复不起来。若子宫内膜基底层完全损伤的话，可导致永久性闭经，部分损伤则可引起暂时性月经不调。
7、术后过早同房及盆浴
有的女性手术几天即与丈夫同房;或不听医生嘱咐，洗盆浴，致使细菌入侵阴道、子宫，造成宫腔感染引起月经不调。
月经推迟的原因
1、内分泌异常：临床最常见的是多囊卵巢综合征，应该尽快进行治疗，避免影响女性的怀孕等问题。
2、精神因素：如果突然出现精神过度紧张、忧伤、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，这样的情况一般不需要治疗。
3、服用药物导致月经推迟：一些药物具有副作用，常常会导致月经推迟。例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药等，一般在服用这些药物之前月经周期往往正常，在用药了之后，就会出现月经推迟的现象。
4、慢性疾病：一些慢性疾病，常常也会导致月经推迟，一旦女性发生了慢性的疾病的话，应该尽快治疗疾病，当疾病治愈后月经也就自然的恢复了。
5、过度减肥导致：在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。而女性月经是和女性的身体的脂肪含量有着很大的关系，如果太多或者太少得话，都会影响到女性的排卵等。
月经量少的改善方法
1、调整好心态
自己的心态要调整好，有的时候，心理上的压力是会导致月经不正常，精神上受到 的挫折、压力大等负面情绪，均是会导致月经量少，所以女性朋友一点要调整好自己的心态，保持好的心态是非常重要。
2、要有充足的睡眠
俗话说：女子以血为本，以肝为先天，养肝血对于女性朋友来说是至关重要的，肝血不足，很容易出现月经量少，皮肤变得粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性朋友想知道吃什么最养肝血吗?其实最养肝血的不是食物，而是充足的睡眠，最迟在晚上十一点前就开始入睡，才能让肝血得到滋养。
3、多吃铁含量和滋补性的食物
补充足够的铁质，避免出现缺铁性贫血，可以多吃骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太过操劳
在月经期不要让自己过度操劳，身体过度劳累，会影响自身器官的功能，也会影响影响代谢，在月经期间最好保持休闲的生活，让自己身心放松。
结语：作为女人，每个月的那么几天就是痛苦的日子。来的时候，让人浑身乏力，腹部疼痛难忍，这些都是充分体现子宫寒的现象。因为没有好好护理的原因，所以在来的时候才会疼痛难忍。在月经期间需要注意饮食，不可吃辛辣，喝冷水。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《月经是黑色的是什么原因 竟是这里出了问题》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。
