私处异味重怎么回事 可能是这种病向你宣战了
脉道养生是怎么回事。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“私处异味重怎么回事 可能是这种病向你宣战了”，仅供您在养生参考。
一谈到女性妇科问题真的能引起很多女性的共鸣，什么异味重、痛经、侧漏等等，几乎每个女性都发生过类似问题。不过在妇科问题中异味一直困扰着女性，甚至让女性的社交都出现困难。
我们在说异味重的原因之前，先了解一下正常的气味是什么样的。
首先，女性分泌物应该是呈粘液状态且量不多，不痛、不痒。
其次，气味是有的，但不是特别难闻，处于30公分之外应该是闻不到的。
这才是私密处健康的表现。
私密处的分泌物中包含大量脱落的细胞、粘液、阴道常驻细菌，对女性阴道起到清洁、维持酸性环境，避免有害细菌的进入。
同时正因为其中有有益菌的存在，才会出现气味，但是不难闻。
如果，出现的气味特别难闻，并伴有瘙痒、红肿、白带异常，就需要担心妇科病了。
一般引起白带异味有三类原因：
1.白带出现腥臭味，可能是由于一些厌氧菌、嗜血杆菌感染等导致。
2.白带带有恶臭，白带有泡沫，颜色呈现黄色，还经常出现私密处瘙痒，可能是由于滴虫感染引起的阴道炎引起。
3.白带带有鱼腥味，可能属于阴道炎，是由于嗜血杆菌引起，如果伴有瘙痒、疼痛、潮湿难受，就一定要去就诊。
而白带异味，还可以根据气味不同，分为恶臭、腥臭。
腥臭，主要与厌氧菌、滴虫、嗜血杆菌感染导致的阴道炎有关。
恶臭，常常与生殖器炎症或肿瘤有关，如果是中老年女性出现白带恶臭，并且带有血液，一定要警惕恶性肿瘤。
而不管什么原因，导致的白带气味异常，在我们不是妇科医生的前提下，都应当就医治疗。千万不要私自用药，或使用洗液。
盲目使用清洗液，会破坏阴道本身的平衡系统，破坏酸性环境，健康的女性都可能洗出妇科病。
一切用药请在医生指导下进行!
有异味该怎么办?
除了就诊检查之外，日常需要做好护理工作。
1.少用或不用护垫。
2.做到每天清洗，最好使用清水，如果医生建议使用洗剂，请遵医嘱。
3.穿着空松衣物，避免闷热不透气。
4.注意饮食，避免辛辣、刺激的食物，提高饮食营养，增强身体抵抗力。
最后告诉大家，有几种情况出现异味是正常的。
1.天气热、出汗后，主要是汗水增多导致的气味。
2.吃了气味重的食物，如洋葱、咖喱、芦笋、大蒜等。
3.服用了某些药物，或体内激素水平改变。如使用了抗生素或激素代替治疗方法，以及孕期。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
ys630.coM宫寒是非常常见的问题了，对于没有宫寒困扰的朋友们来说觉得没什么大不了，但是真正有宫寒困扰的人觉得十分痛苦。其实宫寒并不是什么治不好的问题，只是它需要我们坚持长期的去调理，才能得到真正的缓解。那么今天就来说说看，宫寒应该如何调理吧。
宫寒如何调理
注意保暖
夏天的时候很多女性朋友都喜欢穿一些比较暴露的衣服，其实追求时尚漂亮是没有问题的，但是也要考虑自己的身体是不是可以承受。比如一些本身就有宫寒问题的女性朋友，就不适合穿露出腰背的衣服，这样会加重宫寒的情况。
在秋冬季节天气比较寒冷，大家一定要注意保暖，不要为了追求美观就穿很少的衣服，这样不但容易感冒、得关节炎，也非常容易让子宫受寒，一旦寒气入侵就很难排出去。所以一年四季都不能让身体受冷，大家一定要记住。
艾条温灸
是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1、5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
泡澡
相信不少的女性朋友们都十分喜欢SpA，但是毕竟SpA需要到专门的店铺去做，在家泡澡也可以很好的舒缓身体、缓解宫寒的情况。泡澡的时候可以选择一些专门的发汗型的泡澡粉，每隔几天泡一次就能很好的排出体内的寒气，不过在经期是不可以泡澡的哦。
运动可防宫寒
运动的好处非常多，其实不光是可以减肥塑身，对我们的子宫也有很好的调理作用。如果你的身体本身就比较弱的话，可以先从饭后散步开始，慢慢的逐渐增加运动量，即使每天只抽出20分钟来做运动，也是对我们的子宫很有好处的。
饮食调理
大家都知道病从口入，所以有疾病的时候饮食调理也要放在首位。有宫寒困扰的女性朋友们，一定要注意避免吃一些生冷的食物。喝饮料的时候不要加冰块，吃凉性水果也要注意少量，另外油炸和烧烤的食物也对子宫有一定伤害，要尽量避开。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。
宫寒吃什么好
枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
我们都知道女性更年期时期人体内的激素强烈波动，整个人都会性情大变，即使是平时温柔可亲的人，也会在更年期变得脾气暴躁。那么除了脾气变坏这个显而易见的表现之外，更年期综合症还会有哪些症状呢?如果有更年期综合症，应该怎么调理?接下来的文章将为你一一解答。
更年期综合症症状
潮热
很多婴儿在晚上睡觉的时候都会大量的出汗，其实到了更年期的时候也会出现这个情况。晚上睡觉的时候大量的出夜汗，有时候还会在半夜被热醒。白天的时候也会突然莫名其妙的出汗，这些都是因为体内的激素水平发生变化而导致的。
心悸
也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。更年期妇女说这种感觉简直就像 做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。
腰酸背痛
我们知道腰酸背痛一般都是由于缺钙导致的，女性朋友在更年期钙质流失比较严重，所以往往也会有腰酸背痛的情况。特别如果是需要做很多家务或者工作繁忙的女性朋友，腰酸背痛的情况会更加严重，所以一定要在更年期的时候注意休息。多多补充蛋白质和钙质。
焦虑
焦虑是一种比较容易察觉到的表现，如果你发现你身边的人变得比较焦虑，对很多事情都拿不定主意，或者做了决定之后又反复进行检查、修改，那么她就很可能是进入了更年期。而且这个时候，女性朋友还会比较精神紧张、注意力不集中。
悲观
假如更年期女性的心理素质不是很好，那就会产生悲观的心理反应。许多女性对发生在自己身上的一些更年期症状，出现悲观的想法，常感到目前的情景似乎不如以前，对生活失去了兴趣，失去了信心，情绪消沉，容易激动、烦恼。
行为改变
如果你曾经看到过其他人经历更年期，那么你一定感触深刻。更年期的朋友们总是会好像突然变了一个人似的，平时温热体贴，一到了更年期就变得脾气暴躁，一点点的小事情就会发火。严重的也有些人会变得抑郁，不爱说话。
更年期综合症的治疗
1、药物调养
这是针对更年期综合症的症状比较严重的朋友，需要到医院进行专业的检查。在医生的指导之下进行用药，医生会根据不同的状况和程度开出不同的药物。需要提醒一下大家，如果觉得自己需要用药了，一定要去医院，不要自己随便买药来吃，防止耽误病情。
yS630.Com相关推荐
女生私处有异味的原因 可能是妇科病
其实很多女性会发现自己的私密处有异味的发生，这会让很多的女性朋友感觉尴尬，那么是哪些原因导致女性私密处有异味的?在发生这种情况的时候女性朋友应该怎么办呢?哪些方法可以预防这种问题的发生呢?下面就让我们一起去看看吧。
女生私处有异味的原因
经期异味
经期异味分析：很多的女性朋友都会遇到的一种问题就是私密处有异味的存在，经期有异味就是其中的一种，特别是在夏天，异味会更加的明显，因为夹着血液，有时再加上身体流汁有一股汗渍的味道夹杂一起，异味就更加的浓，气味都会比较明显。
经期异味解决的方法：女性朋友最主要的一个特征就是生理期的到来，但是在这个时候女性朋友的免疫力会有所下降，所以在出现这种问题的时候，女性朋友要保持良好的睡眠以及愉快的心情，然后自身的卫生情况要加强，每天都要对阴部私处进行清洗，内裤最好是穿棉质的，卫生棉要经常更换，这样的话异味就可以得到很好的改善，还有饮食方面尽量食用清淡一点的。
患了细菌性阴道病
细菌性阴道病病症分析：如果不是经期的问题，那么患了细菌性阴道病也是有可能的，因为这种情况下也会产生异味的发生，患病的人群为已婚女性居多，患上了细菌性阴道病，会使女性的白带出来异常，白带会增多，而且还会散发出一般难闻的气味，这是因为女性的私处环境受到了改变，呈现出了病理症状，像这种情况一般是有妇科炎症产生的，一般情况下被称之为阴道炎。
解决方法：患上这样一个情况，很多女性朋友会自己给自己“开药”，就是去药店买清洗液进行清洗之类的，或是其他一些药物等，最好是去正规检查一下，进行一个有针对性的治疗，然后要谨遵医和的嘱咐;还有一点要注意，如果有过性生活的女性，在完事后，要进行清洗一下私处，不过在细菌性阴道病没有治愈前，建议最好是不要有性生活，以免病情加重，或者产生其它一些并发炎症。
如何预防女性私处有异味
1、科学做好私处的清洁
切勿过度清洗阴道：在正常情况下，阴道应该保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样严重打破了阴道的正常健康，还会沾惹细菌。
但是仅仅用清水或频繁使用药字号洗液、碱性沐浴露等，都容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。
2、选择合适的内裤和裤子
化学纤维的内裤会摩擦私处，造成肌肤上的负担，其吸汗性也很差，容易造成异味和私处瘙痒，最好选择吸水性强的棉质内裤。夏季穿紧身牛仔裤会对私处产生摩擦，就会引发发炎和瘙痒的症状，特别是在生理期间，最好不要穿过紧的内裤和裤子，尽量保持干爽，平时的分泌物也不要使用卫生护垫，勤换内裤。
3、清淡的饮食
夏天温度高，不宜多吃重口味的东西，在饮食上要以清淡为主，少吃一些大蒜、大葱等重口味的食物，容易加重身体的异味。刺激性的食物对于身体有坏处，对阴道发炎有配合作用。饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，可适度摄取含乳酸饮料，如酸奶等有利于维持阴道酸性环境。通常尽量少服用抗生素，以避免破坏阴道正常菌种平衡。
相信很多女性朋友都有过痛经的经历，其实偶尔的轻微痛经是非常正常的，但是也有一部分人每一次月经都会十分疼痛，而且常常时间不准，或者出现两三个月不来月经的情况。一般出现这些状况都是宫寒导致的，今天我们就来说一下，宫寒的时候应该怎么办。
女性宫寒怎么办
饮食调理
饮食是最重要的一环，很多的女性朋友对这一块都不怎么注意，喜欢吃什么东西就拼命的吃很多，不考虑可能会带来的后果。其实很多的生冷食物比如冰淇淋、生鱼片等等都是凉性非常大的，不管在夏天还是冬天都应该尽量避免。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。
注意保暖
现在很多追求时尚的女性朋友们都爱穿一起不保暖的衣服，比如破洞裤或者一些露出肩膀和背部的上衣，在炎热的夏季可能这么穿觉得好看又凉快，其实夏季的早晨和夜晚也是有很重的凉气的，穿的比较少的时候应该带上一件外套，一旦觉得冷就即刻穿上。
不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。
艾条温灸
是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1、5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
运动可防宫寒
如果你平时运动的比较少，不知道应该做什么运动的话，建议你可以从散步、快走开始尝试，或者选择羽毛球和跳绳也是可以的。一开始锻炼的时候选择比较轻缓的项目，等到身体适宜之后再选择比较强烈的锻炼方式。坚持锻炼可以有效缓解宫寒的状况。
宫寒吃什么好
枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
桂圆
桂圆中含有大量的铁，而我们都知道铁可以帮助造血，所以对于对于女性宫寒来说补充铁也是很重要的。你可以直接吃，也可以选择用来泡茶、煮汤，味道都很好。但是需要提醒一下，桂圆肉是比较上火的，不宜吃多。
4、平日尽量少用护垫
有些女性认为白带很脏，弄脏内裤会很不自在，因而平日里习惯用护垫，感觉会更卫生。殊不知，这种做法并不可取。非月经期，尽量不要用卫生护垫，每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤即可。
女性私处有异味怎么办
1、每天清洗私处
清洗时注意一定要用专门的盆，水温不可过高也不可过低，更不能直接用自来水，要用白开水放置到温水才可。若没有炎症，不要用各类洗液，偶尔可用几片卫生湿巾，也可以用淡盐水清洗，但不可天天用。
2、专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭
温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。需注意的是不可频繁使用，否则私处自身的清洁作用会因此变弱，反而对阴道健康不利。此方法只能在味道很重时，或者月经结束前用。
3、穿舒适的内裤
当下有许多种类的内裤，看似性感殊不知藏有疾病隐患，一定要选择那种棉布并宽松的内裤，更不要穿那种“丁”字裤。若实在不愿意穿那种肥肥大大的“妈妈裤”，就要选购那种在裆部贴一层棉布的内裤。洗内裤时一定要单独洗，不要阴干，一定要放在阳光下暴晒。,
4、夫妻生活要节制
正常的夫妻生活不但增进夫妻感情，还能给双方的身心得到放松，但若过度无节制，不但会令人精神疲倦还会带来一定的卫生健康问题，特别是女性，会引发一些炎症，从而导致异味并异味加重，所以一定要掌握好尺度，不要随“性”为之。
5、生活作息规律
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。
6、不要滥情
现代社会有些男女在心理上发生一些扭曲，对于私生活也是相当开放。除了道德的谴责外，你的健康也会受到很大的威胁甚至你的生命。不管是出于什么原因，那些所谓的“一夜情”万万不可体验。此外需要注意的是，身体若有炎症等疾病一定要去正规医院检查。
7、选用好的卫生用纸
卫生用纸万万不可图便宜，那种粗粗的卫生纸必须拒绝使用，更不要选择那种带颜色的卫生纸，最好选用原木浆纸。女性在生理期用的卫生棉一定要选质量信得过的棉质卫生棉，那种网状的最好不用，不但会造成过敏还会因为不透气而造成细菌感染，也不要为了遮盖气味而选那种带香味的卫生棉。
总结：相信很多女性朋友已经知道了哪些原因是会导致女性的私密处有异味的发生，在发生这种情况的时候我们应该注意自己的个人的卫生，调整好自己的生活习惯等其他的一些方法来进行改善，同时上文中也想大家介绍了几种预防异味发生的办法，希望可以帮助到大家哦。
乳房下垂是怎么回事 可能是这件事没做对
乳房下垂是女性朋友们都不愿意遇到的事情，但是它却常常发生，而且一旦下垂了，也没有很好的方法可以去挽回。乳房下垂是怎么回事?什么原因导致的?想要知道答案，那么今天的文章你可千万不要错过了哦!
乳房下垂是怎么回事
运动时不穿内衣导致胸部下垂
运动的时候还需要穿着专门的运动内衣?对于很多人来说这件事还是第一次听说。没错，平时穿着的文胸和运动时穿的文胸是不一样的，运动文胸的包裹性更好，在运动的时候可以牢牢的护住你的乳房，避免下垂的问题。
有的女性朋友认为我的胸部不算大，而且平时的内衣也挺贵的，应该不需要再去买运动文胸了吧?不管乳房的大小，下垂了之后都是不好看的，普通文胸即使再贵也不具有运动文胸的效果，所以还是应该区别穿着。
运动文胸也是分很多种的，进行一些较为舒缓的运动时穿着抗震级数小的即可，进行跑步之类的剧烈运动时，则应该穿着高度防震的运动文胸。特别是经常运动的人，购买、穿着运动文胸很有必要，不可以偷懒。
过热的水洗澡导致胸部下垂
在很多的时候很多人会喜欢用过热的水来进行洗澡，他们觉得这样舒服，但是如果用很热的水洗澡也会导致胸部乳房下垂的。因为过3热的水会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，这样乳房的软组织就会越来越松弛。
年龄增长导致胸部下垂
女人的胸部是随着年龄变化的，人体变老后身体的各种性能都会有所减退，内分泌性能同样下降，因此上了年纪的女人自然而然会胸部下垂的情况，是无法阻挡的一种趋势。女人保养得好的话，一般到45岁会胸部下垂，当然不注意保养可能下垂的更早。
胸罩尺码及穿戴错误导致胸部下垂
有很多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实这是不对的。过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。
母乳喂养造成胸部下垂生活孩子的妈妈都会遇到这样的问题，及时胸部会下垂，这一点是不可否认的，因为几乎40%进行母乳喂养的妈妈一般在哺乳停止后，胸部都会出现下垂情况。
这是因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多。
而且在这个特殊的时期，女性的乳房经历了频繁高度胀满到回缩的过程，乳房中有部分弹性纤维遭到破坏断裂，所以导致了胸部下垂。
减肥不当造成胸部下垂
其实在可以这样说对于减肥的人而言，对于胸部下垂是深有体会的，因为减肥的时候体重会往下掉，所以在这个时候我们的胸部脂肪也会随之减少。
有些人减肥期间一味采取不吃油、不吃肉或者完全节食的做法，其实这是不对的。
或者这么做能让你的腰部短暂细下来，但是也可能让你的胸部下垂、缩水哦。
因为让身体长期处于饥饿状态，身体会调动储藏脂肪和蛋白质来应付，而乳房往往首当其冲，这样乳房的脂肪和蛋白质就会变少，这也就是为什么很多MM发现每次减肥先减胸了。
因为胸部虽然是脂肪组织，但是胸部也需要蛋白质的，蛋白质摄入不足会让胸部缩水的。所以，完全不吃油不吃肉的减肥方法并不利于胸部。
不良习惯导致胸部下垂
比如我们日常中有人习惯驼背弯腰、双手抱臂或趴着睡觉等，这些都是对乳房不好的。
1、经常含胸驼背、弯腰或者是塌腰很容易增加腰椎的负担，不仅会影响到血液循环还很容易影响胸肌的发育，从而导致胸部越来越小，腰椎问题也会慢慢浮现;
2、经常将双手环抱于胸前的姿态，这样会加剧胸部的负担，而且环抱的动作很容易压迫胸部，时间一长也会使胸部越来越小;
3、还有，趴着睡觉很容易影响到手臂的血液循环，不仅会导致手麻腿酸等问题，还可能加速脸部皮肤的衰老，特别是会对胸部产生压迫，使胸部越来越小。
总结：乳房下垂的原因已经给大家总结了，你可以对照着文章看一下，自己是不是和文章说的一样，生活中有一些细节忽视了。想要乳房健康就要平时注意保养，这是很简单的道理，否则出现问题也就不奇怪了。
男人出虚汗怎么回事 可能是这些原因引起
天气热的适合我们会出汗，这是非常正常的事情，但是有些人明明天气不热也爱出汗，我们常常把这种情况叫做出虚汗。那么男人出虚汗是怎么回事?是什么原因导致的呢?如果你也有过这样的情况，不妨看看文章了解一下!
男人出虚汗怎么回事
肾虚
男人晚上睡觉出虚汗,可能是肾虚的情况，中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
内分泌原因
男人晚上睡觉出虚汗，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况。
此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
肾阴亏虚
中医称为“盗汗”，属于肾阴亏虚的表现，活动量大就出虚汗，说明还有肺气虚。引起这种的原因较多，比如肺结核、肺气肿、慢性支气管炎等肺部疾病及心功能不全等会出现这种情况。
出虚汗吃什么
1、银耳
好多人都认为银耳是爱美的女性朋友爱吃的东西，可以起到美容的作用，其实银耳的滋补、润燥效果也是很好的。爱出虚汗的朋友可以经常吃，有缓解作用。
2、大枣
大枣属于温性的食物，可以帮助补气血、健脾胃，对于缓解虚汗的症状也有作用。大枣是平时我们都很爱吃的东西，保健效果也很优秀。
吃大枣的时候简单的吃法就是直接当做零食吃，或者是放在水里来泡水吃。如果你的消化功能比较差，建议做成红枣粥，这样消化更简单。
3、枸杞
有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
肾虚这个问题似乎我们经常都会听人说到，这是中医上面的一个说法，当一个人体力差、精神不好的时候，我们常常就会联系到肾虚上面。男性似乎是比较容易肾虚的，那么男性肾虚吃什么?想知道就请看下文来了解一下吧!
男性肾虚吃什么
鸡蛋
鸡蛋虽然非常的常见，而且价格又很便宜，但是它的营养价值是不能被忽视的。鸡蛋含有大量的蛋白质，对于恢复体力，缓解肾虚很有效果。
如果你曾经观察过那些运动达人，他们在平时就经常会吃鸡蛋。因为鸡蛋里面的蛋白质多，但是总体的热量和脂肪非常少，非常适合经常食用。
在吃鸡蛋的时候推荐的就是白煮蛋，荷包蛋的油分太多了，而直接生吃鸡蛋又容易感染上一些寄生虫，所以白煮蛋是好的。
鹌鹑
鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。
鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
羊肾
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。
淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
麻雀蛋
麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁 、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。
适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
4、桑葚
有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者适合。
5、山药
“天气通于肺，地气纳于肾。”山药补气，又入肺经和肾经，能够补益肺肾之气、贯通天地之气。
而且，它不热不燥，性味非常平和，食用后，不用担心气机壅滞的困扰。因此，特别适合那些气虚者食用，人称“神仙之食”。
治虚汗食疗方
1、琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。
换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。
【功用】补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚致所便秘。
2、龙眼肉粥
【主料】龙肉眼15克，红枣15克，100粳米克。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
3、刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克。
【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
【功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。
总结：爱出虚汗是需要引起重视的，因为很有可能是和内分泌、肾虚等原因有关系，建议早期发现的时候就要去治疗，等到症状严重了治疗起来难度就会比较大了。对于出虚汗比较多的人，建议可以多吃些龙眼、核桃、山药，效果不错的。
男人睡觉出虚汗是怎么回事 可能是这病导致
晚上在睡觉的时候有些人会有出汗的情况，导致身体黏黏的很不舒服，睡不安稳。男性朋友出现这种情况是很多见的，男人睡觉出虚汗是怎么回事?睡觉出虚汗吃什么好?睡觉出虚汗怎么办?一起来看看吧!
男人睡觉出虚汗是怎么回事
病理性出汗原因
1、疾病反应
有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。
2、分泌失调
内分泌失调的人也会在夜里容易出汗，比如说患有甲亢或者是糖尿病，由于身体的功能会出现一些障碍，所以分泌的汗水也会多一些。这种情况下没有好的调理方法，只能把原发病治好。
睡眠环境
男人晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。
所以如果你晚上睡觉老是感觉到很热的话，不妨换上更为轻薄的被子，或者把卧室的门打开，这样就能稍微缓解一下出汗的情况了。
睡觉出虚汗怎么办
睡前平静
如果在睡觉之前比较兴奋，或者是进行了一些运动，那么也会出现出虚汗的问题。因此建议大家在睡觉之前应该要保持平静，可以在床上静静的看一会书，保持安静，这样更加容易入睡，而且不太会出汗。
对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。
保持心情愉悦
愉悦的心情对于平静的入睡、不出汗也是有帮助的，如果让自己的神经处于兴奋的状态，那么汗就会很多。所以在睡前应该要尽量想一些开心的、积极的事情，这样睡着了之后心情好，出汗就少。
保持睡眠前身体干燥
在日常生活中比较容易出汗的男性，应该注意勤换衣服，而且必须保持经常洗澡的习惯，在洗澡后药用软布完全擦拭全身，保持身体的干燥，是适当的时候可以选择使用一些爽身粉来帮助保持的身体皮肤的干燥，避免汗液再次的流出。
饮食搭配平时喜欢吃油腻、油炸或是辛辣食物的男性在睡觉的时候会有大量出汗的现象。这些食物会引起体内的肝火旺盛，由此导致汗腺分泌汗液的速度加快，夜间就容易多出汗。所以男性朋友在饮食上要注意调理，适量吃一些清淡的食物清肠养胃。
按摩穴位
如果夜间睡觉经常出虚汗，男性朋友可以选择进行按摩调节，同时按摩阴谷穴和肾俞穴两个穴位。
在吐气的时候按摩这两个穴位两分钟，直到感觉到穴位的胀痛感即可，这一方法能缓解夜间出虚汗的情况。
按摩的时候力道要稍微大一些，不然的话只是按压在皮肤的表面，并没有真正达到穴位的位置。每天都可以进行两次，长期坚持就会看到效果。
体育锻炼
有些朋友的身体比较虚，所以造成爱出汗的情况。那么体育锻炼就是非常重要的了，每天好都抽出30分钟左右的时间来锻炼，随便什么项目都可以，让身体动起来就会有效果。
睡觉出虚汗吃什么好
1、 韭菜炒鲜虾
每次用韭菜150克、鲜虾250克去壳，加油急火共炒，熟后，加盐调味食用，每天1次。有补虚助阳，固泄等功效。可适用于治疗盗汗、阳萎、遗尿、遗精等疾患。
2、 泥鳅汤
用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。连服3-5天。有补气益阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显著。
3、 红枣乌梅汤
取红枣15枚、乌梅10枚，水煎服，每天1次。有益气敛阴、止汗之效。连服10天，对盗汗有疗效。
总结：男性朋友在睡觉的时候如果总是出虚汗，那么要考虑可能是身体的内分泌方面出了问题，或者是自己的睡眠环境不太好，应该进行改造。平时常吃韭菜、虾仁、泥鳅和红枣，具有缓解出虚汗的作用。
男人喉咙痛是怎么回事 可能是这些疾病引起
喉咙痛的情况大家都遇到过，这是常见的问题之一了。多数时候嗓子疼只是暂时的，一小会就会好转了，也有的时候需要几天的时间来恢复。男人喉咙痛是怎么回事?缓解喉咙痛的小妙招是什么?喉咙常常出现不适的朋友，下面的内容要仔细看哦!
男人喉咙痛是怎么回事
1.感冒
感冒的时候往往也会出现喉咙疼的情况，但是这种喉咙痛并不是单独的，一般还会伴随其他的症状。比如说同时有乏力、头晕、流鼻涕以及咳嗽的情况，这些表现如果都有，那么就考虑是感冒导致的喉咙疼。
2.上火
男人如果经常喉咙痛，有可能是上火引起的，疼的牙应为火牙。
药物方面应服用牛黄类的下火药。
如果还是不能缓解建议到正规医院的牙科检查拔除该牙齿，应该能解决此问题。
3.扁桃体炎
扁桃体炎可分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。患急性传染病后，可引起慢性扁桃体炎，男人鼻腔有鼻窦感染也可伴发本病，临床表现为经常咽部不适，异物感，发干、痒，刺激性咳嗽等症状。
4.急性咽炎
急性咽炎是一种常见的咽炎疾病，是男人咽部黏膜与黏膜下组织的急性炎症，炎症可以波及整个咽部，或者仅仅局限于鼻咽、口咽或者喉咽的一部分。
主要临床表现为男人咽部干燥、灼热感和经微疼痛、严重的有吞咽时疼痛加重。患有急性咽炎是喉咙痛一重要原因。
缓解喉咙痛的小妙招
1、番茄汁可以帮助缓解喉咙痛的情况，建议嗓子不舒服的时候可以试试看。方法是很简单的，直接把番茄洗净之后用榨汁机榨成果汁，如果觉得太浓就放入少量的清水，每天都可以喝上一杯到两杯，有效缓解嗓子难受。
2、泡一杯浓茶，然后加少量的蜂蜜，每天喝上一杯也可以达到缓解喉咙不适的作用。但是要注意了，这只是在喉咙不舒服的时候建议喝的饮品，假如是在平时不要喝太浓的茶，放少许的茶叶就可以了，以免产生刺激。
3、将金银花、茉莉花还有菊花一起晒干之后混合在一起，然后一起泡茶，后加入一些枸杞子和胖大海，这样不仅能够治疗咽喉肿痛，同时还能够达到消炎、降火的作用。4、将山豆根放入嘴中，出现唾液之后咽下，这样自然而然身体就会恢复健康了。
5、将棘针晒干，然后烧成灰，灰烬用水冲服，这样也是一种治疗咽喉肿痛的妙方。
6、将新鲜的鼓捶草洗干净，然后沥干水分捣成汁水，去除渣滓之后加入适量的乳汁，从患者的鼻子之中灌入，立刻就治好了。
7、将烧盐还有枯矾取出适量，然后分别细细的研磨成为粉末，然后混合搅拌均匀，点上即可治疗疾病。
8、将新鲜的野生荞麦叶子捣碎，取出汁水加入一些食醋，用棉絮或者是羽毛扫一扫，口水出来自然就好了。
9、将生的黑豆以及蜀葵心混合，然后加入适量的食盐，一起捣烂成为膏药，然后敷在咽喉上面，两三天之后就可以痊愈。
10、将龙胆草擂水之后服下，这是一道治疗咽喉肿痛的妙方。
11、将面粉和白醋混合，然后敷在咽喉的外面。
12、如果咽喉肿痛非常的严重，已经不能够吞咽药物了，那么将蛇床子点火烧着，收集产生的浓烟，然后从喉咙中吞入，自然就能够痊愈了。
13、将新鲜的菖蒲根洗干净，然后放入嘴巴中嚼出汁水，再加上酒一杯喝下。
14、如果咽喉肿痛，并且咽喉堵上了，那么将巴豆去除外壳，用棉纱布包裹好，放入两边的鼻孔之中，立刻就可以恢复喉咙通畅。
15、双手扯住耳朵的耳轮，七次是一个循环，左边耳朵疼痛之后换成右边，右边疼痛之后换成左边。
总结：喉咙痛一般来说上火、咽炎和感冒的可能比较大，当然也不能排除是一些较为严重的疾病导致的，但是这种可能性是比较小的。喉咙痛的时候大家要注意休息，不能再一直不停的说话，多喝点温水，有必要时配合药物治疗。
水样白带无异味是怎么回事
白带是女性身体中不能够忽视的一种分泌物，因为通过对白带的观察，可以有效观察出女性的身体是否出现了健康问题。而存在白带异常的女性也不在少数，因为正常女性的白带都应该呈现出无色且透明的状态，但是也有一部分女性发现自己的白带呈水样白带，但是并没有明显异味，这是怎么回事呢?
水样白带是怎么回事
白带是女性从阴道内所流出来的一种具有粘性的白色透明的液体，而且该液体正常情况下是无色透明，无味的。而如果女性的白带异常，那就证明女性的身体状况异常。有的女性的白带可能是发黄，有异味的，也有的女性的白带可能是水样的。那水样白带是怎么回事?
妇科专家介绍，白带是指各种质与量的分泌物。一般情况下，正常的白带少量的白色略显粘稠，不正常的白带包括脓性白带、血性白带、米泔样白带、水样白带等。另外，像有晚期宫颈癌的患者的白带也是异常的，它可能会出现水样白带或米泔样的白带。
水样白带即白带像水一样多提示脾虚湿重，心阳虚气血郁滞，以及妇科症瘕(腹中结块的病)等疾，心脏病由于血循滞缓，盆腔郁血，就可导致白带增多。如果从西医的角度来讲，水样白带的出现，表示女性可能患有宫颈炎、盆腔炎、阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾病。
妇科肿瘤的患者所出现的白带可能是黄色或红色的水样的白带，像输卵管癌等。所以，在此就要提醒女性朋友如果出现有水样白带的情况，一定要及早的治疗。尤其是绝经后的女性更应当注意。
水样白带无异味
女性的白带是属于一种正常的生理现象，而正常的白带是无色无味，透明的粘性的液体，白带的目的就是能够让阴道与外阴保持湿润，而且它还可以起到湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用。
如果要是白带异常，出现像水样状的情况，那就代表女性的身体可能受到感染，那水样白带无异味严重吗?如果女性出现水样白带并且无异味的情况，首先要确定看患者是由什么疾病引起的，然后再针对该病做及时的治疗。水样白带无异味可能会由宫颈炎、阴道炎等导致，也可能会由肿瘤导致。因此说，必须要搞清楚是什么原因导致的，才能帮助患者做到对症的治疗。
男人总想小便怎么回事 可能是这件事做错了
一般人在每天喝了一大杯水之后会有想要小便的感觉，一整天下来小便五六次是很正常的。但是也有一些人，每天不停的想要上厕所，特别耽误事情，男人总想小便怎么回事?男人总想小便怎么办?男人小便出血是怎么回事?一起来看!
男人总想小便怎么回事
1、尿频的时候首先回忆一下自己是不是近喝水太多，一个正常人每天喝六杯水到八杯水左右就可以了，除非天气非常炎热或者是运动量比较大可以多喝点。适度饮水即可，不需要一直强迫自己多喝。
2、天冷的情况下多穿点衣服保暖，天气寒冷，膀胱会收缩形成便意，即使只有一点点的尿也会想要去小便。
3、男性朋友穿裤子的时候应该选择较为宽松的款式，面料上也要做到柔软、亲肤。假如平时总是喜欢穿不透气、很紧身的裤子，身体会被过度的摩擦，局部的温度会比较高，不利于健康，还会导致尿频。
4、泌尿系统如果出现了问题，比如说得了尿路感染也会出现尿频的问题。尿路感染其实并不是什么严重的病，在医生的指导下消炎治疗很快就会好转了。如果有炎症就积极治疗，不要拖着不去看。
5、平时一定要养成一个好习惯，有便意就去厕所，不要长时间的憋尿，更不要有尿裤子的情况发生以免给心理造成压力。
男人总想小便怎么办
保持良好的心情
当一个人的情绪有问题，比如说压力很大、很愤怒或者很伤心的时候，他的身体也会受到影响，可能会导致尿频的情况。因此大家应该在生活中尽量保持良好的心态，遇到事情不要过分的激动。
生活要规律生活习惯
不规律的人如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化病毒容易入侵应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使病毒远离自己。
选择药物要加倍小心
是药三分毒，这句话不是没有道理的。不少的药物对我们的泌尿系统是有一定的副作用的，所以在平时用药的时候要特别注意。比如说感冒、咳嗽不严重的时候，就不用急着吃药，可以等待身体自愈。
不要自己随意到药房买药回来吃，只在有需要的时候到医院就诊，根据医嘱用药。自己不能随意的增大药量，或者是延长用药的时间，这些都可能导致泌尿系统损坏，出现尿频等一系列问题。
远离烟酒烟酒都是酸性的食品，经常抽烟喝酒的人会导致人体的酸化。酒是一种有血管扩张作用的饮品，经常有人一饮酒就酡颜就血管扩张的效果。由于一些青壮年人有长期饮酒、甚至酗酒的习惯，患前列腺\炎就不轻易治愈，即使治愈也非常轻易发。
经常进行户外运动
在阳光下多运动可以排除体内的酸性物质，呼吸新鲜空气减少发病的几率有助于人们的身体健康。体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
男人小便出血是怎么回事
1、肾部疾病
肾盂肾炎、血尿伴尿痛、尿急、尿频、腰痛、发烧。
2、急性肾小球肾炎
血尿伴尿少、蛋白尿、浮肿、高血压、发病前一周患扁桃体炎。
3、泌尿系统结石
特点是血尿伴肾绞痛，或有排尿中断、排尿困难、尿痛等症状。
4、肾结核
有血尿者占90%以上，特点是尿急、尿频、尿痛逐渐加重。
5、肾及尿路损伤
多有腰部或腹部外伤史，如挫伤、撞伤、摔伤等。
6、过敏性紫癜
这种病皮肤有出血点，胃肠道出血，关节痛。皮肤有出血点2——4周后出现血尿。
7、全身性疾病
维生素C、维生素K缺乏症，血液病如白血病、血友病可引起血尿。
8、药物性血尿
有些药物对肾脏有损害，服用后可引起血尿。如庆大霉素、四环素、磺胺类药物、卡那霉素等等。
总结：如果总是想小便，可能与喝水过多、尿路感染、裤子太紧身等有关系，男性朋友在平时应该要避免这些不良刺激。小便多还算是比较轻的一个症状，如果出现了尿痛或者是尿血，问题一般就比较严重了，这个时候一定要及时去做检查。
女性尿频是怎么回事 要小心可能是这里有问题
小便是我们身体的正常代谢，但是，有时候你会发现，你怎么突然出现尿频的现象了，并不是正常的排尿，而是出现了比较频繁的现象，这个现象的出现你就要当心了，小心是身体这里出现了问题，那么，下面我们就一起来了解一下，女性尿频是怎么回事?
女性尿频是怎么回事
1.需要妇科或泌尿系统专科检查，是否存在尿道外口畸形如处女膜伞、尿道肉阜甚至尿道癌等病变。
2.泌尿生殖系统的急慢性感染：如结核、细菌或真菌感染。常规泌尿系统超声或实验室检查包括尿、分泌物涂片等多可以明确诊断。很多女性的尿路感染是由于生殖系统炎症，这种情况下泌尿系统是受累器官，应该针对原发病如阴道炎等进行治疗。长期尿频的患者还要考虑进行膀胱镜或尿动力学等侵入性检查，能够发现普通超声检查难以发现的病变如膀胱黏膜白斑、腺性膀胱炎、膀胱过度活动症、间质性膀胱炎等。
3.中青年女性的尿频要注意是否与肚脐生活有关：肚脐生活过程由于细菌逆行容易诱发感染，这种情况下除双方保持清洁卫生外，很重要的一个方法是夫妻生活后立即排尿，利用尿液把细菌冲出，减少尿道膀胱内感染的机会。
4.膀胱功能问题：最典型的就是膀胱过度活动症，其实质是各种原始使膀胱处于激惹状态，遇到刺激就会产生难以控制的尿意，需要立即排尿。
5.相当一部分女性的尿频是由于精神因素所致，一个典型表现就是分散注意力时不感觉尿频，而睡前或情绪紧张时尿频明显。处于更年期的女性更常见，这需要进一步的行为或心理治疗。
6.老年女性尿频要注意是否同时存在排尿困难。如果合并存在排尿困难，需要进一步检查除外有无下尿路梗阻导致的尿潴留。
痛经是我们女性专有的一种生理疾病，每个月都会有那么一个星期生理痛。经常会有可恶心、头晕、没力气等症状，严重的时候还会有面色发白、出冷汗。那么在我们痛经的时候怎么快速解决不痛？女人月经经期痛经怎么办？接下我们一起了解下吧。
痛经怎么办快速解决
一、痛经快速解决法
最快就有效的解决办法就是。一旦你痛经开始疼了起来，就躺倒床上休息，泡一些生姜红糖水喝、红糖煮鸡蛋吃等等来缓解一下。你还可以用热水袋放在肚子上或者在腰的下面个小枕头，做一些按摩，最主要的是多喝开水。
二、痛经如何缓解
总结起来说，就是有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等。
1、通过调节饮食来缓解痛经
女性朋友在痛经的时候睡觉前可以喝一杯热的蜂蜜牛奶或者吃一些香蕉，这样能减轻点痛经的痛苦。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也是有助于缓解痛经的。但是一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经期间女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
2、热敷缓解痛经
在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。
3、按摩法治疗痛经
这个方法需要你和你的朋友一起做，当你身体身体完全放松的俯卧在毯子上，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
三、女生月经期如何调理注意什么
1、尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。
2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。
3、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应禁止。
4、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
7.少数膀胱肿瘤是以尿频为主要症状的，由于膀胱肿瘤在膀胱间质内的发展，导致膀胱壁僵硬、有效容量减少引起尿频。老年女性要注意排查。
女性尿频是怎么回事
金樱糯米粥
材料：糯米80克，金樱子适量。
调料：白糖适量。
做法：1、将糯米洗净泡发，金樱子洗净，放入锅中，加适量清水煎煮，取浓汁备用。
2、将糯米入锅，加水适量，用大火煮至米粒开花。
3、倒入金樱子浓汁，转小火煮至粥稠，调入白糖即可食用。
药膳功效：金樱子归肾、膀胱经，可缩尿止泻，糯米可健脾温胃，二者搭配食用，对因肾虚、脾虚而至夜尿频多者有一定的食疗作用。
桂圆益智仁糯米粥
材料：桂圆肉20克，益智仁15克，糯米100克。
调料：白糖、姜丝各适量。
做法：1、将糯米淘洗干净，放入清水中浸泡，桂圆肉、益智仁洗净备用。
2、锅置火上，放入糯米，加适量清水煮至粥八成熟。
3、放入桂圆肉、益智仁、姜丝，煮至米烂后放入白糖调匀即可。
药膳功效：桂圆补脾止泻，益智仁暖肾缩尿，糯米为温补强壮食品，所以此粥适宜因体虚或脾虚、肾虚而至的夜尿频多者食用。
总结：女性在出现尿频之后，要注意去医院检查是否是身体上出现了疾病，并且要排除是身体疾病的可能性之后，才能够考虑是其他原因引起的尿频，如果您在没有排除疾病的同时，就认为这不是什么大事，那么，您就要当心耽误治疗疾病的时机哦!
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《私处异味重怎么回事 可能是这种病向你宣战了》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“脉道养生是怎么回事”专题。
