40以上男人做一事竟能防癌
男人40养生之道。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着你、我、他的生活质量。有效的不同人群的养生是如何做的呢？下面是小编为大家整理的“40以上男人做一事竟能防癌”，仅供您在养生参考。
人到中年，身体各个器官已经饱受摧残很久了，很多40以上的男男女女都有定期检查的习惯，近来，男性保健知识也备受关注，那么，男性如何预防癌症呢?癌症预防的措施有哪些呢?下面，我们一起到文中看看吧!
定期检查可以确切的掌握身体的健康状况，那么，40以上的男性需要检查什么呢?
早癌筛查秘籍之肺癌
强烈建议：40岁以上的男性每年接受1次肺癌筛查
1.肺癌筛查的方法
预防肺癌最重要的就是戒烟，而检查的效果是有限的。
肺癌筛查的方法中，确定有效的是将胸部X光检查与面向吸烟者的痰脱落细胞检查相结合的检查方法。痰脱落细胞检查不单独进行。作为吸烟者来进行此项检查的指数是，达到400或600以上的人群。(吸烟指数：每日吸烟根数X吸烟年数)。
2.胸部X光检查与痰脱落细胞检查并用
胸部X光检查是对整个肺部进行X光检查。痰脱落细胞检查主要是以吸烟者为对象，与胸部X光检查联合进行的。在显微镜下观察提取的喀痰中是否混有来自气管等部位的癌症病灶的癌细胞。此项检查可以诊断吸烟者等人群患有的粗支气管鳞状细胞癌等等。胸部X光检查与痰脱落细胞检查联合检查的敏感度(能够正确诊断癌症患者的精度)为70%左右。
3.胸部CT检查
平躺在CT扫描仪的床位上，利用X光进行检查。1次呼吸间歇，就可以对整个肺部进行连续性拍摄分辨率达到毫米单位的影像。
4.肺癌筛查的精确检查
胸部X光检查中大约有3%的人群以及痰脱落细胞检查中大约有1%的人群需要接受精确检查。此时，希望大家一定要接受精确检查。
精确检查的方法有CT、气管镜等手段，具体方法的选择取决于疑似病变部位与有无恶性可能。
(1)胸部增强CT检查
通过CT详细检查疑似病变部位。由于需要注射造影剂，因此检查时间较长。
(2)支气管镜检查
从空腔内将支气管镜插入到气管里，直接观察病变部位。必要时要采集细胞进行检查。判断所采集的细胞是否为恶性。
5.收到癌症筛查结果后的复诊
有哪个男人不想要让自己身强力壮，所以在这样的情况之下，就需要他们在平时的生活中更加注意到对身体的保养。但是你知道吗?对于男性而言，只要在醒后经常抓这个地方就会让你精力充沛，并且身强力壮，比吃补药还管用。
这时大家是不是比较的好奇，在睡醒之后，我们究竟应该抓身体哪些部位，才能够有以上所说的这些效果。小编告诉你们，在睡醒之后只要经常抓一抓身体的一些穴位就能够有这样的功效。
一、肾俞穴
小编首先要给你们介绍的一个穴位就是肾俞穴，这个穴位对于男性而言有非常多的好处，对于男性而言有一个部位是一定要保养好的，这个部位就是肾。肾主精气，因此在平时的生活中，如果肾部健康，那么人就会充满精力，如若不然就会让人萎靡不振。
因此在平时的生活中注意按摩肾俞穴就是你不错的选择。那么我们可以怎么寻找这个穴位呢?
小编告诉你，这个穴位非常的好找，它位于我们的腰部，在寻找的时候，我们先在背部找到肚脐对应的地方，然后这个部位的左右两边1.5寸的地方就是我们需要寻找的肾俞穴。
所以对于那些劳累一天，浑身无力，并且经常困乏的男性而言，你们在平时的生活中就需要经常按摩这个穴位了。
按摩这个穴位对于那些精气不足的男性而言，具有非常好的补充精气的功效，而且对于那些易疲劳的人群而言，具有非常好的缓解作用。因此男性在睡醒之后，不妨经常抓一抓这个穴位。
二、涌泉穴
人的脏腑在足底都能够找到相应的穴位。因此，在平时的生活中，如果你想要让自己充满精力，那么在这样的情况之下，就需要大家在平时的生活中多关注足部的养生。因此，涌泉穴就是男性保健身体最不能够错过的一个穴位。
那么这个穴位应该怎么寻找呢?小编告诉你只要把脚掌弯曲，然后在脚心的位置有一个凹陷的地方，这里就是我们需要寻找的涌泉穴。
那么按摩这个穴位对于男性而言有什么样的好处呢?小编告诉你，首先就是按摩这个穴位的时候可以治疗头痛，头晕，还有就是身体不适。
胃：戒烟限酒规律生活
数据显示，多数中年男性都在不同程度上患有胃病，胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病，如果任由其发展，可能演变成胃癌。
专家说，男性胃癌的发病率是女性的1.5~2.5倍，其死亡率仅次于肺癌。胃病之所以青睐男性，与男性烟酒过度、狼吞虎咽、饥一顿饱一顿、生活无规律等有一定关系。
专家指出，养胃至少要做到五点
1、规律饮食，早吃饱、午吃好、晚吃少;
2、拒绝高盐饮食、腌制食品;
3、细嚼慢咽，别吃烫食，少吃生冷;
4、胃肠是人体的第二个大脑，学会知足常乐;
5、每晚11点前睡觉。
肠道：直肠指检发现苗头
数据显示，结直肠癌已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症，且呈现年轻化趋势。
专家指出，动物脂肪摄入过多、膳食纤维明显缺乏、久坐少动、不按时排便等是诱发肠癌的主因。
从预防角度讲，生活上要少吃多动，即少吃油炸、煎烤、腌制食品，适量增加运动量，促进肠道蠕动，养成定时排便的习惯，还应多吃粗粮、果蔬等富含纤维素的食物。
专家还提醒，我国直肠癌患者中70%以上为低位直肠癌，通过直肠指检就能早期发现，因此男性朋友在体检时切勿因不好意思或感觉不适，而放弃这项检查。
口腔：牢记三三制
临床数据表明，口腔癌好发于青壮年男性。专家告诉记者，抽烟、喝酒对口腔黏膜的刺激，很多男性朋友不注意口腔卫生，都可能诱发口腔癌。
日常生活中保护口腔健康，要牢记三三制，即每天早中晚刷牙3次，每次3分钟。即使中午不方便做到，也要用淡盐水漱口。专家提醒，频繁出现口腔溃疡、且持续2周不好的朋友，更要注意排查口腔癌。
心脏：戒掉伤心因素
尽管男女都是心脑血管高发人群，但总体上看，男性冠心病患病率仍高于女性。国外有研究发现，2/3的男性冠心病患者，以急性心梗或猝死为表现，而女性则半数以上表现为心绞痛。
专家指出，男性第一次患冠心病的年龄大约比女性早10年。专家指出，两大因素最伤男人心。
1、不良饮食习惯如吸烟、饮酒、顿顿离不开肉。
2、承受的压力更大，房子、车子、孩子压得他们喘不上气来，但往往男人有泪不轻弹，难以有效排解。
专家建议，男人要向爱健康的女人学习均衡饮食，多吃蔬果，保持身材;还要培养爱好，学会倾诉，以便排解抑郁、焦虑等不良情绪和压力。
结语：关于男性健康方面的知识相信大家或多或少的都了解一些，尤其到40岁以后，身体逐渐开始走下坡路了。以上是小编分享的男性健康方面的知识，希望小编的推荐能够帮助到男性朋友们！
检查未见异常时
建议40岁以上人群每年接受1次采用胸部X光检查方法的肺癌筛查。
精确检查时确诊为癌症以外的其它疾病时是需要治疗或是需要观察，请咨询主治医生。
需要治疗或观察时，不用再进行第二次癌症筛查，应按照医生的指示接受必要的检查。
守护男人健康的重点区
男人往往是强壮和力量的象征，但英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。
多国人口寿命统计数据也显示，男人平均寿命比女人短5~8年。究其原因，压力和不良习惯是导致男性身体部件提前报废的罪魁祸首。
肺：最易失守的防线
有人说，肺是男人最易失守的一道防线，直接导致的结果是，肺癌已成为我国男性癌症的第一死因。
专家告诉记者，失守的原因在于难以抵御吸烟的诱惑，而吸烟是诱发肺癌的关键因素之一。
统计表明，在10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。此外，大气污染、室内污染、过度劳累等也与肺病息息相关。
专家建议，吸烟有百害而无一利，男性朋友要尽早戒烟，45岁以上、有吸烟史的人最好每年做次体检，筛查肺癌;生活中遇到雾霾天，最好减少户外活动，出行时戴上口罩。专家补充说，梨、枇杷、苹果、草莓等食物可以润肺养肺，可适当多吃。
肝脏：告别两类病态肝
肝脏有两个广为人知的外号酒精肝和脂肪肝，而男性正是两类病态肝脏的高发群体，肝癌风险比女性更大。
专家告诉记者，一般情况下，肝癌患者中男性人数是女性的7~10倍。除肝炎外， 酗酒、工作劳累、精神紧张、经常熬夜等都是诱发肝癌的主要因素。
专家强调，男性朋友想要预防肝癌，除接种肝炎疫苗外，必须纠正上述不良习惯。
另外，他建议，40岁后的男性每年都要定期体检，有5年以上肝炎病史、5~8年以上酗酒史的人，更应密切关注肝脏健康，最好做到3~6个月查体1次。专家补充说，西兰花、小白菜、高丽菜等十字花科蔬菜含有硫化物，具有解毒功能，利于保护肝脏。
腰：减掉将军肚
临床数据表明，近年来，我国男性因腰部疾病就医的比率日益增加，最多见的是腰椎间盘突出、腰肌劳损， 腰椎退行性改变等。
专家认为，男性承担着更多的体力劳动，发生腰肌劳损等疾病的几率明显高于女性;再加上男人比较喜欢对抗性强、运动量大的运动或冒险，由此导致的腰部外伤也很常见。
此外，长时间伏案工作或开车，也易导致肌肉韧带疲劳，加速椎间盘衰老。专家指出，男性想要护腰，除了避免超负荷体力劳动、适当锻炼腰部肌肉外，还要控制体重，减掉将军肚也益于护腰。
专家说，中医认为腰为肾之府，适当多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等五黑食物，可以补益肾脏，还要注意保暖，节制夫妻生活。
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男人总是腰酸或是一事做太多
男人总是想要身体强壮，想要身体十分舒畅没有任何的不适感，但是在生活中想要达到这一目的并不简单，许多男人都会发现，自己的腰部总是酸痛不堪，男人们总是想要寻找腰酸腰疼的治疗方法，其实在生活中导致腰酸的原因有很多，但是最为关键的一点便是男人在生活中一件事情做的太多了所导致的。
男人腰酸是怎么回事
其实，男人之所以腰酸大多是因为没有睡好所导致的，许多男士睡觉时喜欢蜷缩着身体，但是这样做，会让腰部的肌肉得不到放松，使得腰部肌肉变得僵硬，长期如此，肌肉一直处于紧绷的状态之后总，自然就会十分酸痛。
所以，男人经常蜷缩着睡觉这件事情，其实就是导致男人腰酸的主要原因，因而男人想要避免腰部酸痛这一症状，对于蜷缩着睡眠这件事情一定要注意哦。
为何蜷缩睡眠会导致腰酸
许多朋友可能不理解为何蜷缩这睡眠会导致腰酸，按理说，即便是腰部肌肉紧绷也不会造成酸痛的情况，其实这和腰部神经、血液流动、腰椎的生理曲度有着很大的关系。
首先我们都知道，在睡觉的时候，平躺着是最符合腰椎生理曲度的，因为平躺能够避免腰椎过于弯曲的情况，即便是侧着身睡觉，腰椎的生理曲度也不会改变，但是当人蜷缩着睡觉时，则会导致的腰椎过于弯曲。
而腰椎是一个脆弱的地方，在日常的生活中，即便是人们做一些较重的事情，都会导致腰部酸痛的情况出现，更不要说腰部长时间保持一个姿势，所带来的压力可比偶尔一次做重活要大很多。
此外，蜷缩着睡眠会导致腰椎神经遭受长时间的压迫，而这也是腰部酸痛的原因，并且这样做还很容易引起腰椎疾病等危害健康的事情。
蜷缩着睡觉会导致背部血管遭受肌肉压迫，从而使得背部的血流量变少，肌肉难以得到血液的按摩滋润，自然就会导致腰部酸痛的情况出现，因此在生活中，想要腰部酸痛，在睡觉时最好不要让腰椎长时间弯曲，如果能够在睡前按摩那就是在好不过的了!
问：男人会的乳腺癌么?
答：会的。男性乳腺癌在临床不是十分多见，其发病原因也不是特别清楚。以往的研究资料表明，男性乳腺癌的发生可能和以下因素有关。
长期服用雌激素或体内产生的雌激素过多。
乳腺受到过外伤。
胸部接受过放射线照射。
男性乳腺发育。
男性乳腺癌的发病年龄以50～70岁居多，30岁以下者很少发病。
常见症状
(1)乳房有肿块，质硬，不光滑，多为单发;
(2)乳头有溢血性分泌物;
(3)两侧乳房不对称;
(4)乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变;
(5)乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变;
(6)乳房显著增大、红肿，变化进展较快;
(7)乳房缩小，乳头位置回缩;
(8)腋窝淋巴结肿大，有时可感到腋窝内有物体挤压感;
(9)到晚期，乳房局部可破溃形成溃疡，可出现锁骨上淋巴结肿大，可有骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块，贫血和消瘦等。
五、硬板床对要更好
很多人在生活中都喜爱睡席梦思或者或者在床上铺上一层软软的垫被，但是在生活中经常这样睡眠对于身体来说并没有什么好处，要知道在生活中想要保护好身体的健康用，要知道人的腰椎都存在一定的生理曲度。
当睡在席梦思等较软的床上时，腰部就会成为一个U形，而长期保持这种形状，就容易斗志腰椎疾病出现，所以男人睡的床应当要硬一点，这样便可以很好的避免腰部酸痛的情况出现了，让自己的腰部更加健康了。
当然了，除了男人对于儿童来说也是需要注意的，因为儿童的身体还在生长的发育的过程中，如果经常谁在席梦思床上，很容易导致儿童出现驼背的情况，甚至会让儿童年纪轻轻的就换上腰椎疾病，因此对于男人和儿童来说，想要保护腰椎健康，睡的床铺就要硬一点。
六、避免撞击
撞击对于人来说危害是很大的，尤其是对于腰部的撞击，我们都知道腰部虽然支撑了我们的身体，但它其实是十分脆弱的，当腰部遭受撞击时很容易就会导致疾病出现，甚至会导致腰椎开裂。
甚至一些严重的撞击还会导致人瘫痪在床上，可以说腰部遭受撞击是一件危险异常的事情，因此在生活中想要保护腰部一定要避免腰部受到撞击的情况出现，只有这样才可以很好的保护自己的身体。
七、避免受寒
腰部受寒寒气顺着腰部侵袭身体其他的部位，很容易就会导致健康出现问题，要知道腰部是很容易受凉的地方，如果我们没有重视，腰椎之上侵附着寒凉之气，便会导致疾病出现在身体。
所以男人们在适当的时节穿着适当的衣物，并且在夏季一定不要打赤膊，这样便可以很好的避免寒气侵袭身体导致疾病出现的几率了。
结语：对于男人来说腰部的健康是很重要的，当腰部出现问题时，很容易引起连锁反应，导致自己的健康遭受影响，因此在生活中想要避免腰部疾病出现，对于上述这些保护腰部的方法一定要重视起来才可以哦。
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腰酸这种情况对于身体的危害十分巨大，所以我们在生活中应当学会解决这一问题的方法，那么男人在生活中要做哪些事情才可以很好的保护身体健康，避免腰疼这一情况出现呢?
如何保护腰
一、控制体重
控制体重可以帮助男人更好的保护腰部健康，因为体重过重体内脂肪过多，会让腰部承受巨大的压力，因为脂肪大多是堆积在腰腹部位的，如果男人在生活中没有很好的控制体重，这些脂肪便会成为腰部的累赘。
一些男人体重过重，身体上的脂肪过多，甚至会出现走一段路，就觉得腰背酸软，因此保护腰部健康，控制体重是一定要做的事情。
二、避免久坐
长时间的久坐会让腰部变得十分僵硬，使得腰部血液循环不畅，要不得不到血液的按摩滋润，就会出现乏力等情况，长此以往便会导致腰部酸痛的症状。
此外，人在久坐时腰部长时间保持一个姿势，会给腰椎带来很大的压力，许多人患上了腰椎疾病，其实都是因为久坐所导致的，因此，在生活中坐一会儿站起来走一走，避免久坐是很好的护腰方式，男人们不妨试一试哦。
三、瑜伽
瑜伽并不是女人的专属，男人其实也是可以的，男人做一做瑜伽能够有效锻炼腰部的柔韧性，帮助腰部更好的支撑身体，此外，通过练习瑜伽能让男人的腰部肌肉活起来，使得腰部肌肉更加的强健，而这对于保护腰部的意义不言而喻。
所以男士在生活中想要保护好腰部的健康，不妨学习一下瑜伽，相信能够得到很好的效果哦。
四、避免重活
过重的活同样是一件易导致男士身体受损的事情，要知道人的腰部是有一个承重极限的，当男人在搬东西时，如果超过了这一极限，就容易出现腰肌劳损、腰椎挫伤等危险的情况。因此男人在生活中想要保护好腰部的健康，减少做较重的活是一个很好的方法。
男人40一半以上腰有问题
腰对男性而言，有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源。
然而，现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯，使男人的腰负担越来越重。
男人40，一半以上腰有问题
我们常说的腰，主要指的是腰椎结构，即从第一腰椎到第五腰椎之间这一段，以及周围的一些组织结构。从解剖学层面来看，腰这个部位，只有腰椎是骨性结构，上半身运动传导的力量只能通过腰椎进行，因此腰椎承载了上半身所有的体重，其负荷相当大。通常情况下，当我们坐下时，双腿已经休息了，但腰还在支撑着体重。只有在平躺时，腰承载的压力最小。还有些人坐姿不对，习惯前倾坐着，此时腰椎间盘承载的压力最大。
“从社会角色的角度看，男性的腰部要比女性‘累’多了，无论在工作和生活上，要承担更大的重担。重体力劳动大多是由男人来做，家里的体力活也主要是男人承担。因此男性腰肌劳损等疾病发生率要高于女性。”张兴平指出，“同时，男性腰部外伤也较常见。一方面，从事危险工作的男性比女性多，再加上男人天性爱冒险，参加的运动也多以对抗性强、运动量大的项目为主，所以受伤几率更高。”
近年来，男性因腰部疾病就医的比率日益增加，最多见的是腰椎间盘突出、腰肌劳损，腰椎退行性改变等。“尤其是腰椎间盘出现问题的，以青壮年男性居多。”随着年龄的增长，椎间盘确实会发生退行性改变，慢慢失去正常的弹性和张力。但现代人长时间伏案工作，在办公室一坐近10小时，开车回家要一两小时，到家又是一屁股坐进沙发，长期单一动作会导致腰部肌肉痉挛，腰部受力均衡性受到破坏，力学结构上也会出问题，极易导致肌肉韧带疲劳，并加速椎间盘的衰老。时间久了，腰部就会还以颜色，出现各种酸疼、弯腰困难等症状。据国家骨科疾病防治权威机构的调查统计，在30-40岁的男性人群中，有59.1%患有颈、腰椎病。
“腰不好”等于“肾不好”
中医认为“腰为肾之府”，“腰不好”等同于“肾不好”。按西医解剖学的理论，肾在腰的两侧，在这一位置出现腰酸等症状，首先就是考虑肾虚、肾气不足。只是中医的肾是一个比较大的功能群体，包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统，甚至还有一部分血管神经系统功能，因此其生理作用相当广泛，可谓牵一发而动全身。
中医讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，相互依存、相互制约，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。如果这一平衡遭到破坏或某一方衰退，就会发生病变，男性会出现性功能问题，如早泄、滑精等，严重者甚至会影响生育。因此，对男性来说，护腰就是保护男性的根本。
此外，李子荣教授指出，肾脏和骨骼的关系很明显，很多激素都需要通过肾脏合成。临床上，就有一些男性因为腰部外伤，而影响到性功能和生育能力。“男性生育是两个问题，一方面要有性生活，腰部有很多交感神经和副交感神经，一旦出现劳损或受伤，疼痛感都可能阻碍男性过性生活。另一方面，生育需要排精，腰椎受伤严重，或者是从腰椎前部进行手术，可能会伤害到一些关键神经，从而导致男性性功能障碍、排精障碍等。”
一旦发现持续性腰疼;一切使腹压升高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等，都可能加重腰痛和腿的放射痛;或者活动时疼痛加剧，休息后减轻，都可能提示“腰出了问题”，男性应该加以重视。
控制体重护好腰
护腰首先要调整生活方式，注意预防肾脏亏虚，比如不能熬夜、避免久坐。其次，要注意合理饮食。“男性可以根据自己的体质状况，选择一些补益肾脏的饮食。如多吃一些黏滑的食品，如海参、墨鱼、雪蛤、泥鳅等。”
最后是要加强锻炼。在此，推荐一个锻炼姿势——转腰远眺。双脚分开与肩同宽，脚与膝关节朝前，微微屈腿。上身以腰为轴，用头带动整个颈部及上肢，慢慢转动直到最大角度，再转到前面。整个过程中腰尽量做到直立，左右各做10-20次。这个动作可以减轻单一姿势导致的腰痛，有效锻炼腰部肌肉群，提高腰部力量，同时对脊柱骨、椎间盘等腰部关节疾病的预防与康复有一定作用。此外，发达的腰肌和腹肌像夹板一样，能很好地保持脊柱的动态稳定性，保护腰背部不受伤害。而游泳，尤其是蛙泳，不仅可以锻炼到腰腹肌，还能够保障脊椎间组织的营养供应，维持它的弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。
控制体重也能有效保护腰部。有啤酒肚的男性，就像在腰上挂了一个大沙包，使得身体的重心向前倾，大幅增加了腰部的负担。所以，减掉啤酒肚也是保护腰的重要内容。
如何补肾 男人补肾竟要做这一事
男人什么事情多做一次肾强好几倍呢?在生活中，很多男人都有肾虚的问题，那么，你知道男人补肾方法有哪些吗?男人补肾误区是什么呢?我们应该如何补肾呢?下面我们一起来看看男人肾虚怎么办吧!一个小动作教你不花钱就能补肾
男人的健康有很多方面的，身体的健康，也少不了私处的健康，尤其是生殖器官的健康，比如说龟头，很多男人都不知道自己怎么保护龟头的，那您知道出现龟头痒是什么原因吗?您知道包皮龟头痒有什么症状吗?其实痒不是什么大病，但是也是有一定的危害的，那就来看看皮龟头痒的危害是什么吧。
龟头痒是什么原因
很多男人以为自己的龟头瘙痒是因为患上了性病，其实不是的，性病的症状不仅仅是这个，可能您的龟头痒，可能是一些生殖器官的疾病引起的，比如说包皮龟头炎，这个病也是可能导致您的龟头瘙痒的。
1、龟头炎
龟头炎一般是由于包皮过长或包茎引起的，因为龟头和过长的包皮之间，由于脱落的上皮细胞、腺体分泌和包皮垢杆菌形成一个温热、潮湿的细菌培养基，一旦没有及时清理，细菌进入即可引起炎症。
龟头炎可因各种病原体感染、局部刺激等因素引起，临床上以感染性的龟头炎较多见。龟头炎分为好几种，每种龟头炎的症状有所差别。
2、念珠菌性龟头炎
其实这个疾病是细菌感染的，不一定是您的夫妻生活不检点造成的，有的时候清洁也是一个人问题，还有就是内衣内裤的选择，患上的话，还会出现龟头瘙痒红斑鳞屑，所以自己要注意的。
3、环状糜烂性龟头炎
伴随症状：阴茎疼痛、龟头瘙痒、阴茎龟头橡皮肿。
4、急性浅表性包皮龟头炎
阴茎疼痛、脓性分泌物、充血、乏力、低热。
5、包皮过长
如果男人的包皮过长的话，您就可能经常出现夫妻生活困难的现象吗，长期下来就会导致您的龟头瘙痒，还有严重的话可能出现不行的现象，所以说包皮也是导致龟头痒的一个原因。
6、包皮龟头炎
珍珠丘疹、包皮粘连、阴茎表浅性溃疡。
7、瘙痒症
皮肤瘙痒、肛门瘙痒、阴囊瘙痒、腹股沟痒。
8、龟头炎
尿道口有红斑和水肿、龟头瘙痒、阴茎表浅性溃疡。
9、增殖性红斑
瘙痒溃疡、阴茎表浅性溃疡、龟头瘙痒黏。
10、鲍温样丘疹病
丘疹、龟头瘙痒、肛门瘙痒。
11、生殖器念珠菌病
粘膜有粘着性白斑、阴道口局部红肿热痛。
但现实生活中的龟头瘙痒主要考虑的是包皮龟头炎所致，一般龟头瘙痒的患者都是由于细菌感染，气候潮湿，平时没注意好自己的个人卫生。造成感染导致包皮龟头炎，从而产生龟头瘙痒。那么包皮龟头炎有什么症状和危害呢?
包皮龟头痒有什么症状?
1、急性浅表性包皮龟头炎初起时局部潮红，阴茎的皮肤发红、肿胀，自觉龟头有灼热和瘙痒的感觉。翻开包皮，可见包皮内面及龟头充血糜烂，有渗液，甚至于出血。继发感染后可见小溃疡，有恶臭的乳白色脓性分泌物。如与内裤磨擦即感疼痛，患者经常活动不便。可伴有腹股沟淋巴结的肿大和压痛。
男人补肾误区
误区一、稍有风吹草动就断定是肾虚
不少人稍微出现一些症状，比如出汗多、腰酸背痛、频繁如厕、欲望下降等，就开始怀疑自己肾虚。实际上，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它包括上述症状在内的多种症状，并不是有个一两种表现就代表肾虚。
做一次这事，肾强好几倍
艾灸：男人的加油站
肾是先天之本，补肾对男人尤为重要。这里所说的补肾是指强壮肾气，即通过补充身体阳气来到达到补肾强肾的作用。中医认为，艾灸是男人补肾最好的养生方法之一。
这是“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还可能引发各种病症，对健康极为不利。如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多等病症。
灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副作用，不打针不吃药，而且直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。
正如《针灸大成》所说：“再艾炷又加杂药而成，其药又多为温热芳香之辈，药有五味五气，内合五脏，气味择经而行，各归其所，其补阳之力更著。”
艾草本身具有温经散寒之功，炷之连续燃烧，使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。艾灸还具有调理全身健康的作用。
这一事放在早晨做精力更旺盛
没有哪一个人会希望自己是一副老头子的模样，可是男人在外奔波忙碌，老的很快，那么男人有什么变年轻的方法呢?其实变年轻的方法并不困难，只要男人拥有健康的生活习惯，那么身体也会更加的年轻与健康，那么男人究竟有什么好习惯呢?我们一起去文章中看一看吧!
一日之计在于晨，早晨是高收获的时候，不仅仅是对于工作，同时也是保养身体的好时机，那么男人早上养成什么健康的好习惯能让自己更加年轻呢?
早上有这习惯的男人精力更旺盛
深呼吸
早上刚起床，身体还是庸懒状态，需要通过深呼吸把身体叫醒。
深呼吸不仅有利于增强肺部功能，而且还能振奋精神。其实，呼吸也是一种晨练。
每天早上深呼吸10分钟左右，能很好的吐故纳新，排出体内的浊气，有利于身体健康。
喝水
早上一杯水是防止便秘的一种有效手段，另外它还能补充身体一晚上所消耗的水分，有助于将身体的废物排出。
排便
工作再忙，也挡不住你排便。每天排宿便，能清理肠道垃圾，避免肠道细菌的繁殖，为你的身体塑造良好的肠道环境。
运动
运动是一个高富帅必不可少的事项。一般有运动习惯的人，都会选择早上运动，它不仅能让你一天都精神饱满，还能锻炼你的肌肉，缓解工作压力。
运动会让你成为一个穿衣显瘦，脱衣有肉的大帅哥。
每天提前半小时起床，可以在附近跑步、拉筋，或者举举哑铃，能唤醒全身的能量，为一天的工作做好准备。
早餐
现在的上班族都有不吃早餐的坏习惯，又或者急忙拿着包子赶地铁。
男人应该好好利用早上时间，为自己做一顿营养的早餐，这必须包含蛋白质、肉类、膳食纤维、牛奶，能补充身体一晚上的能量流失，还为一上午的工作垫定了食物基础。
吃水果
男人不喜欢吃水果是正常的，但是水果能美容养颜，还有助于排出体内的毒素，补充身体所需要的维生素，所以在上午感到疲劳时，抽十分钟吃水果，还能让自己的脑神经不那么紧绷。
男人保持年轻的秘诀
都说女人怕老，其实男人也一样，岁月会让男人的容貌，力量和健康都受到影响，男人想要永葆青春其实并不能，生活中多注意一些男性保健知识就可以了，以下就是几条日常生活中的男人保健事项，一起来跟小编瞧瞧都有哪些!
常用剃须刀，年轻5岁半
很多男性朋友在生活中有些不健康的行为，会大大损害到自己的肾脏健康，引起一些肾脏疾病。精力不足、注意力不集中，这都有可能是肾脏不好的症状。那么肾脏保健要注意哪些呢?今天我们就来了解一下吧。
男人哪些行为伤肾
1.不爱喝水
大部分男人对喝水都没多大爱好，甚至不觉得它重要，但实在这样很轻易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
解决方法：多喝水
养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
2.滥服止痛药
有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得留意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较轻易发生膀胱癌。
解决方法：不要长期服用止痛药
不管服用哪种止痛药，都只适合偶然服用，尽对不能长期服用，假如长期需要依靠止痛药，就必须就医做彻底检查。
3.吃太多盐
盐，就是让肾负担加重的重要首恶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄进得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。
解决方法：控制盐的摄进量
科学的天天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食用品中获得，因此，食用品调味时应该保持在3-5克以内。值得留意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。
4.压力太大造成血压升高
血压过高，已经成为对现代人健康的一大威胁，很大一部分是由于生活工作压力过大造成，从而间接地影响到肾脏的正常运作。压力大常见的症状就是失眠，男人的血压均匀比女性高出5-10毫米汞柱，而失眠均匀会造成血压升高2-5毫米汞柱。
抗氧化剂，特别是维生素E，能阻止血管壁受损，防止血小板在动脉内聚集形成血栓。粗粮、坚果、植物油大多都含有维生素E，男士们应多吃。
还要注意补充维生素B6和叶酸，有助于分解高半胱氨酸，降低心脏病和脑卒中的发病率。
维生素B6多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物;叶酸大量存在于绿叶蔬菜、橘汁、西科植物和强化谷物植物中。
第二招：保肝
在男性易受损的脏器中，排在第二位的是肝脏。在慢性肝脏患者中，男性是女性的4倍。除了社会活动频繁，增加感染的机会外，一个很重要的原因是饮酒。另外，高脂肪食品对肝脏也不利。
对策
建议男性摄入足量的维生素E和C，B族维生素、叶酸、锌等，保护肝脏健康。
第三招：健脑
随着男性体力下降，大脑功能也明显受损，表现为思维迟钝、学习能力低下、注意力不集中、记忆力减退等。
对策
磷脂和DHA是大脑和神经系统的重要组成成分和营养成分。其中，DHA能促进神经网络的形成，而充足的磷脂可提高信息传递速度，提高大脑活力。
第四招：减压
从古至今，男人已经主动或被动地把养家、教子的重担压在自己肩上，被重重压力包围。
对策
研究表明，镁可以帮助减压，其来源有麦片、香蕉、海产品等。
第五招：雄壮
在压力的重重包围下，很多男人变得力不从心，不仅自信心大打折扣，夫妻感情也受到影响。
对策
男人体内有足够的锌，才能保证正常。调查显示，男性实际锌的摄入量往往只有推荐量的2/3，如果经常做运动，伴有大量出汗者时，则缺锌更多。含锌丰富的食物有火鸡、海产品等。
第六招：坚强
由于男人经常熬夜加班、抽烟喝酒，抵抗力低下，所以每当流感来袭，很多男性都会中招。
结语：谁都想保持年轻的状态，可是保持年轻可不是说说而已，男士朋友在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯才行，今天给大家讲解了关于男人保持年轻的方法，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能更加年轻。
调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。专家表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
少吃点，多记点
科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
身体胖，老10年
研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右)，其生殖激素水平就会下降到衰老10年的水平。
经常锻炼，年轻10岁
一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
口腔卫生，脑子更灵
研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
心跳慢寿命长
想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国专家说：人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。
睡眠多，脸不老
长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
训练大脑，年轻15岁
做做脑筋急转弯等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。
每天一杯酒，活到85
研究表明，每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。
男人保持年轻健康的方法
第一招：护心
与女性相比，男性有几个致命的弱点，首当其冲的就是心脏。据统计，男性患心肌梗死入院者是女性的710倍。这与男性更喜欢吃大量高胆固醇食物及吸烟、饮酒有关。此外，工作紧张和情绪烦躁也是病因之一。
对策
男性朋友应戒烟限酒，饮食上做到少盐、少糖、少胆固醇，多食用优质蛋白和新鲜蔬果。
癌症也能预测？ 男人早上做一件事竟能检测癌症
男人早上做1件事可测得癌几率
早上起来刷个牙，就能顺便检测自己有没有患癌症
这种便利方式离我们不远了。英国一家公司首席技术官克莱夫·布朗24日在一次医学会议上说，借助纳米孔基因测序技术，有望很快实现测序仪微型化，从而使它们“无处不在”，持续监测我们的健康状况。
纳米孔基因测序技术采用微芯片，让人体组织中的DNA通过芯片上一个直径大约1.5纳米、仅为头发直径8万分之一的孔，然后让电流通过这个孔。电流测量通过纳米孔的离子流，继而生成反应样本特性的电信号并转化为数字信息。把数字信息与已知病症的基因标志物相比对，就可得知是否有患病危险。
现阶段，基因检测通常在实验室中完成，价格不菲而且耗时数天。布朗的公司研发出一款手掌大小的纳米孔基因测序仪，由一根USB数据线与电脑连接，可检测样本中的DNA。
这种小型仪器已经在非洲用于检测埃博拉病毒。他们打算把检测仪做得更小，能嵌入日常生活用品，并与互联网无线连接，以持续监测健康状况。
国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。据此提出了恶性肿瘤的三级预防概念：
一级预防是消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生。约80%的癌症与环境和生活习惯有关，改善生活习惯，如戒烟，注意环境保护较为重要。近年来的免疫预防和化学预防均属于一级预防，如乙型肝炎疫苗的大规模接种，选择性环氧化酶2(COX-2)抑制剂对结直肠腺瘤进行化学预防等。
40岁以上人群应每年体检
著名笑星、相声表演艺术家侯耀文在家突发心梗猝死；著名小品演员高秀敏、相声大师马季、著名电影演员古月也都死于心脏病突发。娱乐圈名人心血管疾病猝死事件接二连三地发生，也引起了人们对突发心血管疾病的关注。
中青年成猝死高危人群
著名笑星、相声表演艺术家侯耀文在家突发心梗猝死；著名小品演员高秀敏、相声大师马季、著名电影演员古月也都死于心脏病突发。娱乐圈名人心血管疾病猝死事件接二连三地发生，也引起了人们对突发心血管疾病的关注。
何谓心源性猝死？心源性猝死是指由于心脏病发作而导致的出乎意料的突然死亡。目前被大多数学者接受的心源性猝死的定义是：在急性症状发生后1小时内先有骤然发生的意识丧失的因心脏性原因导致的自然死亡。但也有学者将发病后24小时内死亡者也归入猝死之列。据统计，我国每年因心脏病猝死患者约50万，而且正在日益增长。有资料显示，心脏病的发病年龄呈年轻化趋势，特别值得重视的是，中青年已经成为心脏病猝死的高危人群。
深圳市孙逸仙心血管医院心内科主任医师、干部保健科主任田小园告诉记者：各种心脏病都可导致猝死，但心脏病的猝死中一半以上为冠心病所引起的。何谓冠心病？营养心脏的血管位于心脏的表面，因其形状像一顶王冠，因此人们称之为冠状动脉。冠状动脉保证心脏有足够的血液和氧气，使它日夜不息地跳动。冠心病又称冠状动脉粥样硬化或血管痉挛使血管管径变窄发生阻塞导致心肌缺血、缺氧而引发的心脏疾病。如不及时预防和治疗，严重时引起心肌梗死，导致心脏猝死。
脑力劳动者易得冠心病
深圳市孙逸仙心血管医院心内科主任医师、干部保健科主任田小园说，预防冠心病，首先要知道冠心病发病的危险因素，并在医生的指导下加以控制。冠心病是一个多因致病疾患。影响冠心病发病的危险存在于我们的日常生活中，与生活方式等密切相关。遗传因素、高血压、吸烟、高胆固醇和高脂肪饮食、超重、缺乏锻炼、紧张和心理压力、糖尿病等都可以增加得冠心病的风险。
这些猝死的艺术家，他们有一个共同特征就是长期血管压力大、体质偏胖，精神劳累并且紧张，当饮食不注意加上作息不规律时，就很容易发生冠状动脉粥样硬化和斑块破裂形成血栓堵塞血管，发生心梗。
近年来，我市冠心病的发病人数在逐年上升，这其中脑力劳动者得病人数最多。与脑力劳动者活动少、压力大、应酬多、烟酒多、生活不规律有关。有调查显示，工作压力较大的白领、企业主管以及新闻工作者都是冠心病的高危人群。
心脏是身体的“发电机”，拥有健康的心脏才会有健康的体魄。在冠心病的高危因素中，除遗传外，其它的危险因素都是可以控制和改善的。预防冠心病，首先要有科学的生活方式，合理膳食，吃低盐、低脂饮食，不要暴饮暴食，加强运动，保持心态的平和，这些都很重要。
其次，定期为心脏做个体检是必不可少的。中青年心脏病突发往往没有明显先兆，他们身上往往没有急救药物，猝死危险性很大。侯耀文的家人也说他没有心脏病的病史。但是，一般来说，发生猝死的都会有基础疾病，比如说高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、冠心病等，只是患者本人没有察觉而已。
四十岁以上每年要做心脏体检
临床来看，40岁以上的人群高血压、高血脂、糖尿病“三高”现象比较多，而这正是冠心病的高危因素。深圳市孙逸仙心血管医院干部保健科曾为深圳一个社区40岁以上的居民进行了健康体检，在被检的360位居民中，查出血压高者达190人，占52％；血脂高达170人，占47％；空腹血糖增高者达150人，占41％。其它还发现有高尿酸血症、脂肪肝等。
英国媒体曾报道，英国权威医生就建议，想远离心脏病困扰，40岁以上的人群最好每年能进行一次心血管专科方面的体检，了解血压、血脂、血糖以及心电图、心脏功能方面的情况，将引起心血管疾病的危险因素及时控制。这样，人们患心脏病的风险就可以降低一半，中风的几率也会大大减少。
有几类人要特别重视心血管疾病的体检：一是锻炼少、压力大、喜烟酒、生活不规律的人群，二是男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米的，三是家中直系亲属中有心血管疾病早发家族史（男性55岁以前、女性65岁以前得病）的，这些都是冠心病的高危人群。
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