发热头痛还呕吐，可能是这种病
养生病是什么病。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《发热头痛还呕吐，可能是这种病》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在日常生活中，如果出现发烧头痛呕吐的症状，我们首先会想到是感冒引起的，并没有过多地重视。其实不然，这些病症还有可能是病毒性脑膜炎的征兆，而病毒性脑膜炎是一种非常严重的病症，会对身体造成极大的伤害，甚至危及到生命安全，所以出现这些症状的朋友们一定要万分注意。
一、脑膜炎
“病毒性脑膜炎是一种由病毒（包括脊髓灰质炎病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等）引起的中枢神经系统的感染病疾病，当病毒感染累及脑膜时称为病毒性脑膜炎，不同的患者病情轻重不同，轻者可自行缓解，预后良好，重者可遗留神经系统后遗症，甚至死亡。”
病毒性脑膜炎起病隐匿，发病初期临床表现与普通上呼吸道感染相似，易误诊。很多患者确诊时已病情加重或出现并发症，以致延误了治疗最佳时期。
“一般病毒性脑膜炎起病急，主要表现为发热、头痛、呕吐或有皮疹，成人可能出现颈、背、下肢等部位酸痛，婴儿则表现为哭闹、烦躁，但意识清醒。”
二、治疗建议
一旦出现发烧并伴有头痛、呕吐等症状时，绝对不能掉以轻心，虽然感冒也可能出现发热和头痛，但脑膜炎的发热和头痛症状往往更明显、剧烈，持续时间更长，服用一般的感冒药物不易缓解，而且越来越厉害。
若出现上述情况，请尽快到医院神经内科进行腰穿检查，以排除病毒性脑膜炎的可能。
对于急性期病毒性脑膜炎患者，胡珏主任建议，应卧床休息，可适当抬高床头30°-45°，在就餐前和餐后1小时内抬高头，昏迷病人可给予半俯卧位。体温超过39°的患者应给予温水擦浴或冰袋物理降温，或遵医嘱药物降温。
对于精神异常的患者，家属应加强看护，必要时可采取隔离或约束性保护，转移环境中的危险物品或刺激因素。
在饮食方面，家属应给予易消化、高蛋白、丰富维生素的饮食，若有精神症状的患者，需提供安全的进餐用具，家属协助进餐；若有意识障碍的患者，则可在医护人员协助下，进行胃肠内的营养支持治疗。
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熬夜头痛可能是这些原因
熬夜对人体的伤害是非常大的，所以熬夜后头痛是日常生活中非常常见的一种现象。但是了解其中的原因非常有必要，可以帮助我们及时地治疗。如果发现有症状严重的情况，需要及时就医治疗，以避免造成病症恶化，引发系列疾病，为了自身的健康，有需要的朋友们可以时刻注意。
一、熬夜引起的脑功能性失调性头痛
有相当多的头痛病人查无器质性的病变，但感到头部发胀、沉重、紧束感等。而且大多有疲乏、失眠、注意力不集中、记忆力减退等症状，这些可能是属于功能性头痛。头痛也是神经衰弱和神经症病人临床最常见症状之一，而且头痛发作频率及程度与患者精神、情绪的改变与有一定的联系。
95%以上的头痛都是原发性的，而不是由严重的疾病引起。但是，你还是应该重视下面讲到的“红色警报”，也就是危险信号，因为这些信号意味着你要在医疗上给予重视。
二、发生下列任何情况时，你就需要咨询医生了：
1、你很少头痛却突然患有严重的头痛。
2、 你经常头痛却突然发生新型的头痛或者突发头痛并持续加剧。
3、出现有史以来最严重的头痛。
4、 你40岁以上时出现平生第一次头痛。
55、你每天都头痛并在数天或者数周内逐渐加剧。
6、 你每天都头痛并在数天或者数周内逐渐加剧。
三、注意事项
每当出现头痛时，不少人就自己服一些去痛片、ApC（复方阿司匹林）、扑热息痛、消炎痛、颅通定、布洛芬等药物。当然在头痛较剧烈时，服用这些止痛药可以暂时缓解一下疼痛，但去痛片、ApC这类止痛药只能缓解症状，却不能消除病因。
由于引起头痛的原因千差万别，如果出现头痛，最好请专科医师诊治，根据自己的病情可分别到神经科、精神科、眼科、耳鼻喉科等检查治疗，一般不可自己盲目服药。首先必须查清头痛的原因，只有针对颅内外不同疾病予以对因治疗，头痛方能最终解除。如头痛病人出现意识障碍、呕吐或身体麻木等神经系统症状，切不可掉以轻心，应及时送医院救治。
治疗各种头痛的止痛药，均有一些副作用，而且有些是相当严重的，所以，在服用这些药物时，必须在医师的指导下使用，尤其是老年体弱者，切不能滥服。
长期头痛可能是鼻窦炎
西安的白女士：我的头痛已经有一个月了，鼻子还有点堵，不算畅通。感冒药也吃过了也出过汗了。可是至今头痛还是一直没有好的症状。这到底是什么病啊?
连线医生山西医科大学第二医院耳鼻喉科主任 赵长青 考虑是鼻窦炎，鼻窦炎最主要的发病原因是由于各种原因如鼻息肉引起的鼻窦开口的阻塞，使其无法与外界相通，从而引起鼻窦的感染。鼻窦炎根治一般也需要从这方面着手，对于急性鼻窦炎，除抗生素治疗以外，有时候还需要利用激素类药物和减充血剂如麻黄素类药物点滴鼻腔，以开放鼻窦开口。对于慢性鼻窦炎，可以首先用药物治疗，或者利用负压吸引，上颌窦穿刺等，同时利用减充血剂如麻黄类药物点滴鼻腔，适当合用中药治疗。
急性心梗：持续胸痛冒汗是警号
江苏的杨先生：我今年52岁，最近老是感觉胸口有疼痛的感觉，家人怀集是心梗，请问心梗的主要症状是什么?
连线医生江苏省人民医院冠心病诊治中心副主任医师 李春辉 随着冠心病发病率的逐年增加，急性心肌梗死的发生率也迅速增加。在急性心肌梗死救治中，最为关键一点就是及早诊治。其主要症状是胸前部持续或反复疼痛，同时伴有冷汗、面色苍白、乏力、呕吐等不适。
得了急性心肌梗死，首先不要惊慌，保持镇静，病理立即卧床休息，尽可能减少活动，开窗通风，保持室内空气新鲜，尽快吸入氧气，并舌下含硝酸甘油或使用亚硝酸异戊酯吸入，立即设法通知附近医院来来医生或派救护车来救。没有救护车应用平板车或担架送病人，切忌让病人自己上救护车或步行就坐公交汽车去医院，防止使心肌梗死面积扩大或发生心脏骤停。
注意事项：年轻人和中老年人，平时都要严格控制肥胖、吸烟、高血压、糖尿病等诱发冠心病的多种危险因素。
血压高了，查查血糖
湖南读者刘先生问：我是2型糖尿病患者。有的时候，晚上血压高，吃点东西就降下来了。医生告诉我，这是低血糖造成的血压上高。就问糖尿病人血压高都是低血糖闹的吗?
连线医生山西省人民医院心内科主任 刘晓红 糖尿病人血压升高原因很多，可能是心脏有问题，或是降压药使用不当，也有可能是低血糖。低血糖会引起交感神经兴奋，使得心跳加快、血管收缩，导致血压升高。但对于心脏有问题的患者，低血糖也有可能引起血压降低。因此，糖尿病患者的血压问题要具体分析，是否是低血糖最好测血糖鉴别。
患者何时开始透析最好
河北的梁先生：我父亲被诊断为尿毒症，请问何时开始透析最好呢?即使医生建议开始透析治疗，每天也有1000毫升以上的尿液，为什么有这么多尿还要透析呢?
连线医生北京协和医院肾病内科教授 郑法雷 透析法又称人工肾，被许多尿毒症患者视为最后的救命稻草，是目前维持慢性肾衰竭患者生命最有效的手段。一般合并糖尿病、高血压或高龄的患者，肾脏以外的脏器功能不良或存在各种较重的尿毒症合并症，应尽早透析，不必等待血清肌酐或尿素氮达标后再开始。但最终何时开始，还应听医生建议。但早期开始透析治疗，有利于保护患者肾脏之外的脏器功能，却不利于保护残存肾脏功能。
尿毒症患者于健康人相比，尿液的质量发生了很多变化。尿液的生成需要一个过程，首先血液经肾小球滤过后生成原尿。在肾小管，原尿中99%的水分以及对机体有用的物质会被选择性回收，经过浓缩的原尿量最终形成尿液排出体外。而尿毒症患者肾小管受损，浓缩能力大打折扣，导致尿液中各种代谢产物的含量要比正常人低得多。所以，即使每天能够排出1000毫升尿液，其中的代谢产物也仅相当于健康人10~50毫升尿液的水平。因此，尿毒症患者是否需要透析，不取决于患者尿量多少，即使有尿如果其他情况需要透析治疗，也必须尽早开始。
外八字当心脊柱有问题
赤峰的林先生：我今年30出头，一天有七八个小时在电脑前工作，可最近，我的腿脚总是不太灵活，一走快了，身体还会左右摇晃，感觉像鸭子一样外八字。近两个月，还常常感到双脚麻木，抬腿都有些困难，腿没有力气，总有踩空的感觉，后来检查时颈部出现椎间盘突出：请问是怎么回事?
连线医生北京中医药大学东直门医院血管外科主任医师 杨博华 林先生的问题，是因为长期固定只是使用电脑，伏案工作导致的。林先生的椎间盘突出后，压迫了颈椎脊髓，导致脊髓的脱髓鞘病变。由于人20岁以后，椎间盘开始退化，水分丢失，纤维环韧带弹性减低，椎间盘组织缺乏血液供应，修复能力也差了，加上负重增加，长期保持一个动作，活动量小，椎间盘内压增加，压迫刺激了周围神经根血管，从而出现疼痛、麻木等症状。这种疼痛沿坐骨神经走行路线向退步放射，最终出现椎间盘老化的蜕变。
前列腺增生患者七类要不要吃
太原的王先生：我患有前列腺增生已经一年，吃了不少的药，请问哪些药副作用比较大?
连线医生中国人民解放军第264医院泌尿外科主任 冯威福 不少药物都会对良性前列腺增生患者有负面影响。比如部分感冒药和解痉药含有阿托品，可能导致前列腺增生患者服用后无法排尿。而平喘药盒止咳露等，含有麻黄碱，会导致前列腺平滑肌收缩、妨碍括约肌正常功能，压迫尿道，出现排尿困难等症状。
一般来说，良性前列腺增生患者应尽量避免使用以下几类药物：1.抗胆碱类药，如阿托品、胃疡平、普鲁本辛、安胃灵等;2.平喘药，如氨茶碱、麻黄碱、异丙喘宁等;3.心血管类药物，如心得安、心痛定及异搏定等;4.抗抑郁药物，如丙咪嗪、多虑平、阿米替林、氯米帕明等;5.速尿、利尿酸等强效利尿类药物;6.抗过敏药，如非那根、扑尔敏等;7.抗精神病，如氯丙嗪、奋乃静等;8.阿托品滴眼液、麻黄素滴鼻液等一些外用药。
头痛眩晕先看神经内科
天津读者陈女士问：近一个月来，我经常在下午感到头晕，偶尔还有天旋地转的感觉，请问我该去哪个科检查?
连线医生天津市第一医院神经内科副主任医师 王宏艳 一般来说，眩晕与耳鼻咽喉科和神经内科的关系最为密切。就眩晕病而言，由于与平衡密切相关的前庭神经终器和其发端隐藏与内耳，内耳与中耳又很贴近，故耳朵疾病常常并发眩晕。因此，如果没有明显的头痛，可先挂耳鼻咽喉科的号。
但是，如果属于天旋地转的眩晕，同时还有头痛或其他脑神经症状，就需先去神经内科看医生了。常见的中枢神经性眩晕的病变有颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及椎基底动脉供血不足等;而周围神经性眩晕的病变，如美尼尔病、迷路炎及前庭神经炎等。
而只是有轻度头昏脑涨或头重脚轻的感觉，可先到普通内科就诊。此外，慢性病患者还可根据自己的病史，优先选择相应科室。如高血压病患者除头晕之外，还常伴随头胀、烦躁、失眠等不适;脑动脉硬化患者会觉得头晕、健忘、四肢发麻;冠心病患者可出现头晕、心慌、体力不支等;屈光不正等眼科疾病患者也会感觉头晕。
顽固性失眠怎么治疗?
太原的张先生：我今年65岁，有严重的失眠，二十多年病史，用安眠药没有效果，请问有什么办法?
连线医生太原市人民医院心理专家 李大雨 失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天生活功能的一种主观体验。失眠原因：1.环境原因：常见的睡眠环境的突然改变。2.个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3.躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。治疗方法：不要紧张，树立信心，寻求心理、有效的方法战胜失眠，失眠不适一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理：脚被称为人的第二心脏，坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
额头痛、眉毛痛可能是这些原因
额头痛、眉毛痛逗死日常生活中非常常见的病症，由于它会严重影响到人们的正常生活和工作，所以找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。额头痛可能是胃火太大，眉毛痛可能是肾虚的表现，人们可以根据自身的实际情况，选择合适的治疗方法，对症下药才能有好的治疗效果。
一、额头痛有可能是胃火大
饮食上，这类患者可以自我调节：少放花椒、辣椒、茴香等有助胃火的调味品；少吃牛羊肉、公鸡、狗肉等；不吃韭菜、大葱等辛热菜品，榴莲、樱桃、石榴等热性水果也要少吃；瓜子、花生等炒货也是热性的，也要少吃；人参、桂圆、红枣等补品最好不要碰；其次要注意忌烟酒。总的饮食原则是清淡，多吃含蛋白质的食物和新鲜蔬菜肉类，如青菜、大白菜、菠菜、空心菜、萝卜、猪、鸭、西瓜、梨、橙子、柚子等，还要注意多喝水。
要提醒的是，前额痛的患者一定要注意休息，确保每天都有充足的睡眠时间，避免压力过大、疲劳过度。保持愉快的心情，少生气，不发怒。
也可试试药食两用的清火茶，如莲子心、竹叶泡水喝。按摩合谷穴、内庭穴也可缓解前额痛，每天按摩20分钟，以感到局部酸胀为度，坚持一段时间就会有效果。此外，平时要多运动，增强身体的抵抗力。
二、眉毛痛
眉毛处的骨头，中医称为眉棱骨，如果没有碰撞或者挤压导致局部损伤疼痛，中医认为，属于肾虚的表现。
指导意见：
你好，首先排除有没有碰撞或者受到挤压导致局部有损伤疼痛，或者局部是否有毛囊炎等，如果都没有，可以进行针灸治疗或者中药左归丸进行治疗，中医认为自发的眉棱骨痛属于肾精亏虚的表现，可以通过左归丸益肾填精治疗，效果不错，同时针灸局部效果更佳。
头痛心跳快可能是这些原因
头痛和心跳快都是日常生活中非常常见的一种症状，所以人们需要对引起的原因有一定的了解。头痛可能是颈源性头痛、脑血管因素引起的头痛、偏头痛等，而心跳快可能是压力和焦虑、刺激性饮料、脱水、缺觉等原因引起的，人们可以根据自身的实际情况选择合适的治疗方法。
一、头痛原因
1、颈源性头痛
颈源性头痛是临床最常见的器质性头痛，多有颈椎活动费力、受限，颈部疼痛或颈椎旁压痛，头痛时间较长的患者，在头部的疼痛区多有压痛，头痛发作时，常常有眼部不适的症状。
2、脑血管因素引起的头痛
这类头痛一般比较剧烈和明显，主要与下列三种情况有关：
1高血压：以搏动性钝痛、头部紧张感、摇头或用力时加重，伴有头晕，有时可继发脑血管意外；2
脑短暂缺血：尤其大脑后动脉缺血者容易发生；
3颈动脉或大脑后动脉、基底动脉、椎动脉等狭窄和阻塞：出现供血不足或缺血时容易发生。3、紧张、情绪波动、焦虑、失眠等引发的头痛
其症状往往是头部沉重有紧箍感，可伴有头晕疲倦，也可为痉挛性痛、牵扯痛或胀痛，痛达数小时，病人坐卧不安。经过睡眠休息、热敷或按摩头部可减轻。
4、偏头痛
以反复发生的单侧头痛或双侧头痛为特征。约60%患者有家族史，成年患者女性多于男性，发病次数不等。一般疼痛集中于一侧，疼痛呈搏动性。
5、感冒发热引起的头痛
发生于感冒初起时，身体低烧或不发烧，但明显头痛，并伴有全身肌肉酸痛、关节痛，或伴有鼻塞、咽痛、流涕、打喷嚏等。
二、心跳快原因
1、 压力和焦虑。这些精神因素会造成肾上腺素和皮质醇激素的释放，升高心率和血压。如能舒缓情绪，心跳过速的现象就会自行消失。可尝试放松，练习深呼吸、瑜伽和太极。
2、刺激性饮料。咖啡因、酒精和尼古丁等具有兴奋作用的物质会升高血压，加速心跳。美国梅奥诊所的心脏病专家建议，成年人每天咖啡因摄入量不要超过400毫克，大致相当于4杯咖啡。
3、脱水。脱水时，有效血容量会减小，引起血压降低，进而迫使心脏更为努力地工作，加速跳动。大量出汗后要及时喝水或含有电解质的饮料，以补充流失的体液和矿物质。
4、 缺觉。睡眠不足也会增加皮质醇激素的分泌量，导致心率和血压上升。美国国家睡眠基金会建议成年人每晚保证7~9个小时的优质睡眠。
5、疼痛。发表在《梅奥诊所学报》上的一项研究成果显示，急性疼痛引发的应激反应会造成血压升高、心率加快、瞳孔扩张和血液中的皮质醇含量升高，治疗后心跳便会恢复正常。
6. 怀孕。孕妇的心脏承受了更多的压力。美国杜克大学医学中心的研究成果显示，到妊娠末期，子宫接受了母亲血液供应量的1/5，使心脏泵出的血液量增加30%~50%，导致心跳加快。
7. 甲状腺问题。甲状腺分泌的多种激素对人体主要器官的功能有调节作用，甲状腺激素不足（甲状腺功能减退）时，心率便会降低，而过量的甲状腺激素（甲状腺功能亢进）会升高心率。若怀疑是甲状腺问题造成的心跳加速，应进行甲功五项检查。
左脑偏头痛可能是这些原因
偏头痛是日常生活中非常常见的一种病症，而左脑偏头痛则更为常见。因为这种病症不仅会对身体造成极大的伤害，还会严重影响到人们正常的生活和工作，所以找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。一般左脑偏头痛是由于精神压力过大、食物、头饰等原因都可能会导致左脑偏头痛。
一、偏头痛
偏头痛说的就是一边的头部发生头痛，生活中不少朋友经常出现左脑偏头痛，然而自己也不知道是什么原因造成的，所以常常会不知所措，接下来我们就来一起学习了解一下左脑偏头痛原因有哪些，相信对很多患者都是有所帮助的。
二、左脑偏头痛原因有哪些？
首先是来自精神或者心理方面的压力会导致左偏头痛。我们在日常工作时，可能都会遇到一些烦恼的事情，以及一些很难解决的问题。而且现代人的生活节奏也越来越紧张，生活带来的压力也很大，因此，我们的大脑总是长时间的处于紧张的状态。时常会感觉到情绪低落，身心疲惫。周末休息时往往又缺乏运动，睡眠时间太长，生活失去了规律等等，这些原因都容易导致左脑偏头痛。
根据一部分偏头痛患者自身的经验，他们也发现日常生活中的一些食物也会导致左脑偏头痛的。因为有些食物会让我们体内的血管或神经出现一些特殊的变化，而这种变化也就称为引发左脑偏头痛的主要因素。
一些女性朋友使用的头饰不恰当也有可能会引发左脑偏头痛：比如马尾辫梳的太紧，会对头皮产生一种压力，而导致头痛。另外，如果使用的头巾、发卡和比较紧的帽子等都有可能会导致头痛。如果是因为这种原因导致的左脑偏头痛的话，那么患者最好的办法就是让头发自然垂落下来。
此外，引起左脑偏头痛的原因还有很多，比如像气温的电话，很多患者都觉得当气温明显升高使，头痛就会变得严重，可是当气温一旦下降的时候，头痛次数也会变少了。除此之外，像海拔高度的骤变、从一个时区快速跨到另一个时区以及强烈的光线、闷热的环境都有可能会导致左脑偏头痛。
上述就是关于左脑偏头痛是怎么回事呢这一问题的解答，诱发偏头痛的原因有很多，不仅仅局限于以上的内容，为避免有跟过问题无法及时发现，建议患者及时到医院做健康排查。
睡完午觉头痛可能是这些原因造成的
午睡可以让人们得到更好的休息，以保证好的工作和生活状态，所以许多人都有午睡的习惯，但是有许多发现午睡后会有头痛的症状。这可能是由于没睡好、睡得太久、不好的睡姿以及受凉感冒等原因造成的，人们可以根据自己的具体情况选择合适的缓解方法，对症下药就会有不错的效果。
一、午睡后头痛
午睡后之所以会头痛头晕，通常有两种可能：一是没有睡好，二是睡的太久。失眠的滋味大家都知道，相当难受，所以说睡不着的话，难免会头痛头晕。这个道理大家都能想得通。很多人弄不明白，多睡一会儿为什么就不行呢，夜里睡七八个小时不也挺好的嘛！哈哈，问题就在这里。因为睡眠时间一长，人体进入深度睡眠之后，大脑毛细血管网会暂时关闭，脑血流量减少。如果突然醒来，关闭的毛细血管网无法立即开放，大脑会出现供血不足，所以你会觉得头痛、头沉，非常难受。夜里睡眠同午睡不一样，因为其时间较长，大脑毛细血管网有足够的时间开放调整，所以醒后不会感到难受。 知道了原因，我们就可以有的放矢地来解决午睡后头痛头晕的问题了。
二、解决办法
1、如果醒后难受是因为失眠，那可以想办法解决失眠的问题。针对中午睡不着怎么办的问题，建议早点结束上午工作、午饭不宜过饱，饮食要清淡、使用眼罩和耳塞、最好上床睡、早点入睡，饭后别耽搁、想睡就睡、不要想太多或者尝试一些可以催眠的方法。
2、如果是因为睡的时间过长，那就好办多了。价廉物美网建议午睡时间最好控制在30分钟左右，不建议超过一小时。
三、还有可能是这些原因
1、不好的睡姿。正确的午睡睡姿应头高脚低，防止血液大量流向头部。有的人因为条件所限，只能趴在桌子上午睡，这种睡姿会减少头部供血，醒后也会出现头痛头晕等情形。
2、受凉感冒。有些人午睡时比较马虎，比如空调温度设的太低，没有盖好被子，和衣而眠等......都有可能受凉感冒，引起头痛头晕。所以说午睡虽然时间短，也要做好防护工作，避免吹风受凉。
脖子疼也可能是颈椎病
颈、腰椎病与生活方式有关
著名脊柱外科专家指出：随着现代生活和工作节奏的加快，颈、腰椎疾病现在已呈现年轻化的趋势，不仅在青年人中越来越多见，甚至在中小学的学生中也时有发生。颈、腰椎疾病的发病率有所上升，与人们生活方式的改变密切相关。颈、腰椎疾病对人体的危害主要有两方面：一方面是神经系统的损害，可以造成神经功能的障碍。如果疾病侵害到脊髓，就有可能造成瘫痪，甚至导致死亡。另一方面是颈、腰椎疾病本身所引起的疼痛，给人们的生活、工作质量造成的影响。这种疼痛是经常性的，而且比较容易反复。
日常生活中注意锻炼，做到营养适当
白领一族因为和电脑过于亲密，要谨防颈、腰椎疾病的发生。首先在日常生活中注意自己的生活方式，做适合的运动。工作姿势单调的人要注意有间隔地活动身体，工作一段时间就要起来活动活动，各个部位都要经常活动，要给自己安排一个有规律的锻炼方式，如坚持跑步、打球、爬山等，最好是户外的。但要注意，在锻炼时颈、腰部活动勿过度，以防挫伤和外伤。再就是司机和乘车人务必系好安全带，因为车祸瞬间的颠簸和撞击，都有可能损伤颈椎，轻则瘫痪，重则猝死。
保护颈椎的最佳方法是进行颈项肌的锻炼。即用双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的抵抗动作，持续5-10秒钟，放松后反复数10次。
同样，保护腰椎的最佳方法是进行腰背肌的锻炼：如在家里的床上，采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢，绷腿绷脚尖尽量向上翘起，头颈部尽量抬起上昂，起到一个最优状态下的颈椎、胸椎、骶椎的自我牵引，并与周围肌肉组织实现配合默契的锻炼。
其次，要做到营养适当，多吃富含钙质的食品，如牛奶，而肉类、蛋白质、维生素以及微量元素等营养也都要够，吃饭不能偏食。
嘴中酸甜苦咸都可能是病
身体内部器官出现一些小症状往往反映在口舌之间，提前知晓并适当调节，可以预防疾病的发生。
口苦
多因胆汁代谢异常所致，常见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等病症。可以多吃点菠菜。菠菜性凉味甘，有通血脉、止烦渴、助消化、清肠胃、解热毒等功效，对烦热燥渴、口苦咽干等病症有辅助治疗作用。
口甜常见于糖尿病、消化功能紊乱等病症者。除了积极治疗糖尿病等基础病之外，还应改变不良生活方式，少吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒，积极运动。
口酸是胃炎、胃及十二指肠溃疡病的常见症状。凡胃酸过多者应禁食酸性或高蛋白食物，以免加重胃酸分泌，可适量吃些米粥、面条、面包等调养脾胃。
口咸
神经官能症、慢性肾炎、咽炎、口腔溃疡等患者会出现口咸的表现。可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等。
口淡意味着可能患有消化系统、内分泌系统疾病，及营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症等。适当增加高蛋白、高维生素食物的摄入量，如鸡、鱼、新鲜蔬果等，还可在每餐后吃两三个山楂，以刺激胃酸分泌。
口腔疾患、消化不良等病症会引起口臭，如咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡。多吃新鲜蔬果有助清理肠胃，必要时补充B族维生素、维生素C和锌。
肺热或胃火上延所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征。雪梨洗净去核，放入川贝、冰糖、蜂蜜等蒸食，有助缓解口辣的现象。
