怎么解酒 男人吃它护肝又解酒
春天季节男人吃什么养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”古往今来，人们都普通注意养生！养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《怎么解酒 男人吃它护肝又解酒》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
男人在外奔波忙碌，难免会喝酒应酬，那么喝多了也是十分正常的事情，酒场如战场，男人如何才能在酒场上大杀四方呢?我们应该怎么解酒，男人吃什么解酒效果好，我们身边又有哪些解酒的食物呢?不要着急，接下来就一起去文章中看看吧!
如今喝酒应酬已经是一种常见的事情，喝酒醉容易伤肝。那么如何来解酒护肝呢?从饮食角度来说，以下几种食物既解酒又护肝。
解酒护肝的食物
1.猕猴桃
猕猴桃的微量元素和维生素含量高，相当于天然的复合维生，一天半个猕猴桃，就不用吃维生素了。而且解毒保肝，解酒毒，醒酒，清洁血液，同时肝肾同源，保肝就是保肾。
2.葛根
葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇(酒的主要成分)，可以抑制人体对酒精的吸收，减少乙醇对大脑的伤害，还有透疹解热的功效，能够很好的缓解酒后引起的胃中灼热感，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素，缓解酒后第二天的不适，是天然的肝脏酒精代谢增强剂。葛根还可以调节肝脏内酶的异常情况，长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素，是天然的药食同源药材，是饮酒人士必备的保健品。
3.白萝卜
洗净去皮，生吃12个，中毒严重不省人事者，可榨挤萝卜汁200毫升灌服。
4.解酒护肝食物藕
中医认为，藕的性味甘、平、涩，有解渴解酒的功效。酒精中毒中度者，可将藕洗净削皮切成薄片100200克，放入滚沸的开水中一会儿，将藕片捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒重度昏迷不醒，可用100200毫升的凉藕汁灌服。
5.醋和白糖
一般醉酒可用4050毫升食醋，加入1020克白糖和少量开水，使白糖溶解后，一次饮服，可迅速解酒，中毒严重者灌服。
6.茭白
茭白性味甘、凉，用它解酒精中毒疗效显著。醉酒昏迷不醒，用茭白挤汁加少量姜汁灌服。
7.解酒护肝食物香蕉
饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉35个，可清热凉血，润肺解酒;
8.荸荠
荸荠具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者，可生吃50100克，若中毒严重，将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加少量冰糖溶化1次灌服，解酒立竿见影。
老人常说的，冬养肾春养肝，是很有道理的。尤其是爱喝酒的男性朋友，更是要保护好自己的肝脏健康。那么春季养肝该怎么做呢?养肝的食物又有哪些呢?今天就让我们来了解一下男性朋友如何养肝护肝的吧。
春季吃什么养肝
1.葱、蒜、青椒
春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。
葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲。另外，葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。
2.香椿
香椿被称为树上蔬菜，又名香椿芽、香桩头等，是香椿树的嫩芽。祖国医学认为，香椿味苦、性平、无毒，有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。
现代医学及临床经验也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。
3.豆芽菜
春季应该适当吃一些应季节的芽菜，而豆芽菜有清热功效，能对抗春季上火现象。
还能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾胃。
4.菠菜
菠菜是春季的时令蔬菜，具有很好的养肝、养血、滋阴等作用，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素C等，对于保护肝有着很好的作用。
菠菜含有草酸，食后影响人体对钙的吸收，因此，烹饪菠菜前一般应先灼水后再进行烹饪，这样可以减少草酸含量。
5.胡萝卜
胡萝卜中含有的多种化合物能够提高肝脏的抗氧化能力，能防御四氯化碳所引起的肝中毒，对受损的肝脏有极强的恢复功能。
6.西红柿
中医认为，西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。
怎么样喝酒不会醉
正所谓小酒怡神，大酒伤身，但大多时候，我们因为应酬等等的外在因素，不得不小酒大喝。
不知不觉，酒精肝来了，胃出血来了，身体变差了，显然，这些都是不会喝酒的表现，那怎样的才是会喝酒呢?
下面，笔者给大家一些相当实用的喝酒好技巧，告诉你怎样喝酒不容易醉。
1、酒前三杯蜂蜜让你喝酒不易醉
在蜂蜜成分中，含有一些非常好的营养物质，这些营养物质的功能就是促进酒精的分解。
所以，更有利于于身体对酒精的分解排除，建议大家在饭局前自己先自饮三杯蜂蜜水以备无患(喝蜂蜜水更适合有些喝酒会头痛的人群)。
2、酒前三块肥肉让你喝酒不易醉
在你喝酒的前面，你首先要保证你的饭桌前有肥肉，此时你可以吃三块左右的肥肉。
你的消化道能够优先吸收肥肉中的脂肪，有效减少身体酒精的吸收量，从能够让你的酒量大增，饭局上运筹帷幄。
3、酒前三碗米饭让你喝酒不易醉
俗话说人是体，饭是钢，吃了才能硬板板，在喝酒的前面，一定要先吃三碗米饭。
吃饱了在喝酒，能够让你的酒量大增，这样相信千杯不醉不在是个传说。
4、啤酒白酒不同饮让你喝酒不易醉
在酒桌最容易醉的情况就是把酒喝杂了，如果酒喝杂了，那么离你醉酒也不远了。
因为酒喝杂了以后极大的增加了肠道的负压力，从而更容易醉酒。
5、喝酒慢一点，酒醉少一点，蔬果多一点，酒醉缓一点
建议在饭局上喝酒慢一点，多吃一些富含维生素b的蔬菜水果。
这样为大肠分解酒精提供时间和提升大肠对酒精的分解能力，有效化解你的醉酒尴尬。
6、如果确实身体不适，能喝就喝，不能喝就赖，赖不了就找人代
每个人都会有身体不适的时候，身体不适还逞强，那是拿生命在开玩笑，这是不值得的，如果为了一个饭局而把健康都搭进去是愚蠢的。
这是你应该说明情况，如还不行就赖，赖不了就找个人来代，卫生间逗三圈再回来，这样就不容易醉酒了。
结语：有些酒局是男人躲不掉的，那么男人在喝酒前一定要吃点东西，这样喝酒才不容易会醉。今天给大家介绍了关于男人如何解酒，希望能够对大家有所帮助，当然再怎么解酒也没有不喝酒、少喝酒来的强。
男人快速解酒方法
1.牛奶醒酒法
醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
2.豆腐解酒
饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。
3.皮蛋醒酒法
醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.蛋清醒酒法
醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。
5.杮子醒酒法
酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。
6.米汤醒酒法
醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。
7.绿豆醒酒法
取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
8.茶叶醒酒法
醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
9.食盐解酒
饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。
10.糖水醒酒法
取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。
11.醋醒酒法
取50克米醋或陈醋，加25克红糖，3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。
12.藕醒酒法
将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。
13.海蜇醒酒法
取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。
14.生梨醒酒法
吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
15.萝卜醒酒法
将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。
16.番薯醒酒法
醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。
17.甘蔗汁醒酒法
醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
18.桔汁醒酒法
酒后出现头晕，头痛，恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
19.芹菜醒酒法
将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀，面部潮红等症状。
20.大白菜解酒
大白菜洗净切丝，加食醋，白糖拌匀，淹渍十分钟食用，有解酒作用。
扩展阅读
吃什么解酒 男人喝酒后吃蜂蜜解酒快
男人出门在外少不了喝酒应酬，不管你酒量有多好，总有失手的时候，那么男人喝醉了如何解酒呢?我们吃什么解酒好呢?餐桌上又有哪些解酒的食物呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看男人喝醉了吃什么解酒吧!
男人生活中少不了酒局，不管是招待贵宾还是朋友聚会，桌上都少不了酒来助兴，一不小心就会喝大发了，那么男人喝醉酒怎么办才好呢?
男人喝酒后吃蜂蜜解酒快
男人在喝酒以前
食用蜂蜜可以起到预防醉酒的作用，在最好的方法是在喝酒前的一个小时左右，用蜂蜜涂抹面包食用三到四片，抹蜂蜜的量在二十克左右就可以。
蜂蜜进入人体后会减少人体各器官对酒精的吸收，从而起到预防醉酒的功效。
男人在喝醉以后
食用快速食用蜂蜜也可以起到解酒的作用，但是在食用时最好用温水把蜂蜜进行稀释，然后多喝几杯。
蜂蜜进入到体内后会快速的被人体器官吸收，增加人体的解毒功能，帮肝脏把体内的酒精快速分解并且排出体外，也就达到了解酒的目的。
男人身边解酒的食物
喝酒前用西红柿汁解酒
喝酒前可以喝上一杯西红柿汁，西红柿汁富含特殊果糖。
可以消除酒精氧化的代谢物，尤其消除代谢物中的自由基，而且可以促进酒精分解。
因此可以帮助缓解酒醉，西红柿汁还可以防止人体衰老。
一次饮用西红柿汁300ml以上 ，可以让酒后头晕逐渐消失，可是西红柿汁保存和饮用起来极不方便。
吃豆腐解酒
经常饮酒过量及醉酒之人，宜常吃些豆腐，这是因为豆腐性凉，可清火解热除烦。
又因为豆腐中所含半胱氨酸能加速酒精在人体内的代谢，减少酒精对肝脏的损害，起到保护肝脏的作用。
吃芹菜解酒
芹菜中含有丰富的二氢杨梅素，二氢杨梅素能分解酒精，防止酒精对细胞的氧化。
有助于消除酒精所产生的代谢物，从而在喝酒前吃芹菜有利减少酒精对大脑影响。
可是芹菜不够方便，并且芹菜中虽然含有二氢杨梅素，可是含量也较少。
现在人们的生活条件越来越好，可是很多的男人不注意自己的饮食健康，那么患癌的概率也就大了许多。那么男人应该如何预防癌症呢?我们预防癌症吃什么好呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
致癌物质以任何方式潜藏在男人周围，经由皮肤、呼吸道或饮食等形式进入人体，可谓无所遁形。其中，男人所吃的食物便是最大的风险来源，食物既能防癌、也能致癌，究竟哪些是围绕在我们身边，容易致癌的食物呢?
1.微波爆米花
因为吸入爆米花弹出袋内的油烟，容易导致肺癌，爆米花内袋所涂的一层化学物质，则会分解成一种称为全氟辛酸铵(pFOA)的化合物，容易增加癌症死亡风险。
2.食用红肉
烤牛排是许多人的最爱，但是这种烹调方式会产生致癌物质杂环芳香胺(HAA)，吃多了易致癌。
3.精製糖
如果你是个甜食控，你可能已经吃进了很多精製糖;精製糖除了增加糖尿病风险，也容易导致胰脏癌、大肠癌和男性前列腺癌。
4.汽水
根据研究，一天喝一杯汽水以上会使你暴露在致癌物质4-甲基咪坐(4-MEI)的威胁下。
5.加工肉
热狗、培根、火腿等都是常见的加工肉，这些东西不只高盐，还加了防腐剂与其他化学物质，吃多了对身体不好;其中烟燻肉更糟，致癌的风险就跟抽淤的危害一样。
6.罐头食品
罐头食品的内侧常会涂上一层防鏽的塑胶内膜双酚A(BpA)，容易导致女性乳癌、男性前列腺癌或其他内分泌失调症状。
7.氢化油
氢化油是一种利用化学方式从蔬菜油中抽取出来的人工脂肪，含有高含量的Omga6脂肪酸，可能增加心脏疾病、皮肤癌、胰脏癌和直肠癌的风险。
8.洋芋片
洋芋片是一种油炸物，除了本身的高热量，还加了防腐剂与多种人工调味料。当洋芋片在高温中油炸的时候，会产生一种致癌物质丙烯醯胺(Acrylamide)，这种物质可以在香淤内找到。
上述8项致癌食物，是否看起来都很美味可口呢?这也是人们之所以难以抗拒的原因，但是过度食用，绝对会大大增加罹癌的风险。从今天开始，调整饮食习惯，用一些天然安全的食材，来取代这些危险食物!
男人预防癌症吃什么好
1、红薯
5、喝酒慢一点，酒醉少一点，蔬果多一点，酒醉缓一点
建议在饭局上喝酒慢一点，多吃一些富含维生素b的蔬菜水果。
这样为大肠分解酒精提供时间和提升大肠对酒精的分解能力，有效化解你的醉酒尴尬。
6、如果确实身体不适，能喝就喝，不能喝就赖，赖不了就找人代
每个人都会有身体不适的时候，身体不适还逞强，那是拿生命在开玩笑，这是不值得的，如果为了一个饭局而把健康都搭进去是愚蠢的。
这是你应该说明情况，如还不行就赖，赖不了就找个人来代，卫生间逗三圈再回来，这样就不容易醉酒了。
醉酒后的注意事项
酒后不要喝咖啡
咖啡是一种利尿剂，酒后喝大量的咖啡会导致身体缺水，对健康非常不利。
多喝红茶
多喝红茶，可达到提神醒目的作用。
酒后不能吃退烧药
酒后服用退烧药会产生有毒物质，导致肝脏产生炎症。
酒后不要运动
酒精有利于排尿，酒后运动会导致体内水分的缺失，容易发生脱水，所以酒后尽量不要运动。
酒后不要洗澡
酒后用冷水和热水洗澡都不宜。热水洗澡会使热气凝聚在体内不易排出，冷水洗澡会使血管收缩，不易于血液循环。
酒后不要喝浓茶
酒后喝浓茶会将酒性趋于肾脏，形成寒滞，对人体排尿系统不利。
酒后不要睡电热毯
酒后会使心率加快，血管扩张，血压升高，新陈代谢加快。如果此时再睡电热毯的话会产生负作用。
结语：男人出门在外喝酒想要一次不醉不太现实，为了保险起见我们应该多吃一点解酒的食物，这样能够帮助我们快速醒酒。今天给大家讲解了关于男人吃什么能够解酒，希望能对大家有所帮助。
西瓜利尿加速酒精排泄
西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。保肝多吃葡萄胜吃保肝药。
香蕉治酒后心悸、胸闷
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
怎么样喝酒不会醉
正所谓小酒怡神，大酒伤身，但大多时候，我们因为应酬等等的外在因素，不得不小酒大喝。
不知不觉，酒精肝来了，胃出血来了，身体变差了，显然，这些都是不会喝酒的表现，那怎样的才是会喝酒呢?
下面，笔者给大家一些相当实用的喝酒好技巧，告诉你怎样喝酒不容易醉。
1、酒前三杯蜂蜜让你喝酒不易醉
在蜂蜜成分中，含有一些非常好的营养物质，这些营养物质的功能就是促进酒精的分解。
更有利于于身体对酒精的分解排除，建议大家在饭局前自己先自饮三杯蜂蜜水以备无患(喝蜂蜜水更适合有些喝酒会头痛的人群)。
2、酒前三块肥肉让你喝酒不易醉
在你喝酒的前面，你首先要保证你的饭桌前有肥肉，此时你可以吃三块左右的肥肉。
你的消化道能够优先吸收肥肉中的脂肪，有效减少身体酒精的吸收量，从能够让你的酒量大增，饭局上运筹帷幄。
3、酒前三碗米饭让你喝酒不易醉
俗话说人是体，饭是钢，吃了才能硬板板，在喝酒的前面，一定要先吃三碗米饭。
吃饱了在喝酒，能够让你的酒量大增，这样相信千杯不醉不在是个传说。
4、啤酒白酒不同饮让你喝酒不易醉
在酒桌最容易醉的情况就是把酒喝杂了，如果酒喝杂了，那么离你醉酒也不远了。
因为酒喝杂了以后极大的增加了肠道的负压力，从而更容易醉酒。
吃什么解酒 男人吃了这物好处多
在生活中，喝酒应酬已经成为男人的常事，那么，男人喝完酒后吃什么东西能够快速醒酒呢?男人解酒的最快方法有哪些呢?男人如何解酒效果好呢?下面我们一起来看看男人吃什么解酒效果好吧，希望对大家有帮助!
首先，给大家介绍一下解酒小偏方，大家肯定都想知道酒泡什么东西能够快速解酒，下面我们来看看吧!
男人常吃这东西解酒快
提到拐枣，相信大家都不是很陌生：拐枣营养价值较高，被称为万寿果。拐枣泡酒是自古流传下来的治病良方，醒酒、通便、助减肥，下面，和一起了解了解吧。
拐枣酒的最大功效就是来自于拐枣，中医方面认为服用拐枣之后可以起到通经祛湿的作用，而这种药材在白酒中浸泡后可以放大功效，这样风湿就可以远离我们的身体了。
拐枣泡酒的方法
材料：拐枣、白酒
做法：将拐枣准备好，然后剪掉最上面的树枝以及其他的杂质，同时洗干净沥干水分备用。将拐枣晒干，如果时间比较紧也可以将拐枣放到烤箱中烘烤，这样更加容易储存。将准备好的拐枣放入玻璃罐中，再加上白酒，然后密封储存一周的时间左右就可以吃了。
拐枣泡酒的功效
第一：醒酒安神
研究发现，拐枣中含有大量的有机酸以及葡萄糖，这两种物质进入身体之后可以扩充身体中的血容量，这样不仅能够解酒毒，起到醒酒安神的作用。将拐枣泡酒喝之后，适量的多喝一些都不容易喝醉，非常的适合一些酒量不是很好的人服用养生。
第二：通便
拐枣中含有大量的脂类物质、葡萄糖、有机盐以及大量的水分，所以适量的多吃一些拐枣或者是多服用一些拐枣酒，可以起到促进尿液排便以及加快肠道蠕动功效。
第三：减肥
如果是想减肥的人或者是想控制体重的人，都可以适量的服用一些拐枣酒或者是拐枣，因为这种物质可以很好的分解身体中剩余的营养素，这样体内剩余的脂肪就会被消化掉，可以起到减肥以及预防肥胖的作用。
第四：降血压
如果是高血压患者，可以适量的多服用一些拐枣酒。因为拐枣就中含有一定的麦草碱、枳惧甙 C 以及鼠李碱等，这些物质进入身体之后可以起到抗脂质过氧化还有降低血压的功效，所以非常的适合高血压患者服用。
第五：止咳除烦
由于拐枣中含有大量身体所需要的营养物质，例如无机盐、葡萄糖还有维生素等，所以服用这种物质之后可以为身体很好的补充养分，长期坚持服用身体的抵抗力自然就越来越好。
第六：通络止痉
由于拐枣中含有大量的钙元素以及枳椇子皂苷，这两种物质进入身体之后可很好的起到中枢抑制的功效，同时对惊厥也有一定的抵抗效果。所以说，如果身体出现了手足抽搐甚至痉挛还有风湿痹痛的情况，都可以服用一些拐枣酒，有效的促进身体恢复健康。
看了上面的介绍，你知道拐枣泡酒的好处有哪些了吗?在生活中，不妨尝试着做一下，看看效果如何哦!
夏季到了，天气也是越来越炎热起来，男士朋友在防暑的同时也要做好夏季养生的工作，这样才能让身体更加健康，那么为了男人健康我们在夏天吃什么好呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看究竟吧!
男人夏季养生应多进稀食，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。
夏天，男性一定要多吃一些富含蛋白质的食物，一些含有微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物。这样可以给男性最好的健康养生。一般可以吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖。这些食物都有很好的补血活血功效。
男人夏季少吃酸性及辛辣刺激的食物，可以多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食。日常饮用蜂蜜、花草茶、山药薏米芡实粥等可以护肝健脾。
1、番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。
这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
2、大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。
大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。
3、锌可以增强男人的能力，含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。
4、新鲜的南瓜汁有益新陈代谢，空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E，能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药，有助于清理肝脏。此外，南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。
5、白萝卜是天然的抗生素。它含有丰富的抗菌物质，能够分解坏的胆固醇。
白萝卜也是一种利尿剂，并且对缓解血管性水肿和高血压十分有益。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗咳嗽的良药。
6、豌豆中含有维生素B1和维生素B2，对心脏保健具有很好的功效。维生素B1能强化神经系统，参与肾上腺素的形成。
维生素B2能向细胞提供能量，体内缺少它会导致身体虚弱、怕冷和气短。
男人夏季养生食谱推荐
1、油炸蚨蝉
蚨蝉若干只，食用油适量。
蚨蝉去翅，洗净后加适量盐拌匀，投入熬热的食用油锅里炸熟即成。每日1次，每次吃20克。
2、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼500克，莲子60克，芡实60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，盐、味精、香菜各适量。
莲子、芡实、枸杞子、百合洗净，甲鱼生宰，去肠杂洗净，切成小块。将上述原料共入锅中，加清水，大火煮沸，加入米酒和盐，改小火煮约3小时，至龟肉熟烂，调入味精、香菜即可。
男人解酒得吃这6种食物
1、鸡蛋
鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
2、生姜
酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
3、番茄汁
饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
4、香蕉
饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。
5、芦笋
韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
6、咖啡
酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。
男人如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?教你几招
1、多喝白开水
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
2、忌空腹喝酒
饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
3、B族维生素
估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
4、忌豪饮
喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
5、酒前服用解酒护肝品
喝酒之前服用几片脂甘舒这样的解酒护肝保健品，有效保护肝脏，免受酒精的侵害，同时，还能加快酒精中乙醇的有效分解，防止喝醉。
怎样解酒最有效
1、一口酒一杯水
喝完一口酒，马上喝一大杯水。这样可以稀释酒精浓度，促进代谢速度。要注意尽量喝白开水，因为饮料可能会造成能量过剩，茶水并不能解酒。
2、不要开冷风
可能你有喝完酒发热的经历，这是因为酒精的热量不能在体内储存，而是向外散发。如果此时开冷风，就抑制了酒精的散发，不利于解酒。
3、千万别装深沉
喝完酒滔滔不绝是一件好事，这是在通过呼吸散发酒精。当然，喝酒之后唱歌也是非常不错的解酒方式。
4、酒后走几步
喝完酒后不要马上坐车回家，汽车内密闭的空气不利于酒精排出。最好的办法是沿着马路快走一会，因为运动出汗可以加速酒精代谢(冬天就不建议了)。注意不要逗留太久，为了安全马上回家休息。
解酒的方法有很多种，但是，酒喝多了对身体不好，在生活中，能少喝点酒，大家就少喝点吧!
结语：看了上文的介绍，你知道解酒的方法有多少种了吗?不同的解酒方法可能对不同的人效果都不同，这是因人而异，只要找到适合你的解酒方法，快速解酒也会变得很简单，看了上文，你知道如何解酒了吗?希望能够帮助到大家哦!
这物竟能解酒 男人吃这物好处多
这物竟能解酒 男人吃这物好处多
在生活中，喝酒应酬已经成为男人的常事，那么，男人喝完酒后吃什么东西能够快速醒酒呢?男人解酒的最快方法有哪些呢?男人如何解酒效果好呢?下面我们一起来看看男人吃什么解酒效果好吧，希望对大家有帮助!
首先，给大家介绍一下解酒小偏方，大家肯定都想知道酒泡什么东西能够快速解酒，下面我们来看看吧!提到拐枣，相信大家都不是很陌生：拐枣营养价值较高，被称为“万寿果”。拐枣泡酒是自古流传下来的治病良方，醒酒、通便、助减肥，下面，和一起了解了解吧。拐枣酒的最大功效就是来自于拐枣，中医方面认为服用拐枣之后可以起到通经祛湿的作用，而这种药材在白酒中浸泡后可以放大功效，这样风湿就可以远离我们的身体了。
拐枣泡酒的方法
材料：拐枣、白酒
做法：将拐枣准备好，然后剪掉最上面的树枝以及其他的杂质，同时洗干净沥干水分备用。将拐枣晒干，如果时间比较紧也可以将拐枣放到烤箱中烘烤，这样更加容易储存。将准备好的拐枣放入玻璃罐中，再加上白酒，然后密封储存一周的时间左右就可以吃了。
拐枣泡酒的功效
第一：醒酒安神
研究发现，拐枣中含有大量的有机酸以及葡萄糖，这两种物质进入身体之后可以扩充身体中的血容量，这样不仅能够解酒毒，起到醒酒安神的作用。将拐枣泡酒喝之后，适量的多喝一些都不容易喝醉，非常的适合一些酒量不是很好的人服用养生。
第二：通便
拐枣中含有大量的脂类物质、葡萄糖、有机盐以及大量的水分，所以适量的多吃一些拐枣或者是多服用一些拐枣酒，可以起到促进尿液排便以及加快肠道蠕动功效。
第五：止咳除烦
由于拐枣中含有大量身体所需要的营养物质，例如无机盐、葡萄糖还有维生素等，所以服用这种物质之后可以为身体很好的补充养分，长期坚持服用身体的抵抗力自然就越来越好。
第六：通络止痉
由于拐枣中含有大量的钙元素以及枳椇子皂苷，这两种物质进入身体之后可很好的起到中枢抑制的功效，同时对惊厥也有一定的抵抗效果。所以说，如果身体出现了手足抽搐甚至痉挛还有风湿痹痛的情况，都可以服用一些拐枣酒，有效的促进身体恢复健康。
看了上面的介绍，你知道拐枣泡酒的好处有哪些了吗?在生活中，不妨尝试着做一下，看看效果如何哦!
第三：减肥
如果是想减肥的人或者是想控制体重的人，都可以适量的服用一些拐枣酒或者是拐枣，因为这种物质可以很好的分解身体中剩余的营养素，这样体内剩余的脂肪就会被消化掉，可以起到减肥以及预防肥胖的作用。
第四：降血压
如果是高血压患者，可以适量的多服用一些拐枣酒。因为拐枣就中含有一定的麦草碱、枳惧甙 C 以及鼠李碱等，这些物质进入身体之后可以起到抗脂质过氧化还有降低血压的功效，所以非常的适合高血压患者服用。
男人吃15种养肝护肝食物
肝脏是我们人体中的排毒器官，你知道男人们该如何养肝护肝吗?适合男人们养肝护肝的食物有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们养肝的食物，来帮助男人们拥有健康的肝脏!
养肝的食物
草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。 不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。
木耳
有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。
大蒜
属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用.
百合
性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
西红柿
茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。
冬瓜
性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿，化痰止咳;瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。
胡萝卜
性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。
养肝护肝吃什么
黄瓜
性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。
荠菜
为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
喝奶
奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
蘑菇
种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
枸杞
大家多多少少都知道枸杞的好处。对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。
海藻
性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
如何养肝护肝
调整心态
快乐的心情尤其重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
适当运动
每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。 养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我们应该在大自然中寻找养生保健的食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，最终护理好自己的肝脏。养肝护肝的食物 让您这个季节吃出好身体
调整作息
肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也建议远班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。
均衡营养
夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是均衡，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。
结语：小编为大家推荐的一些适合男人们养肝护肝的食物大家都知道了吗?男士朋友们可以吃一点这些食物哦!还有小编为大家推荐的一些适合男人们养肝护肝的方法，大家也可以试试!
解酒的水果 6种水果助男人快速解酒
男人在日常的工作中会遇到很多需要应酬的地方，应酬的话又不得不喝酒，有些不胜酒力的男士就会出现醉酒的情况，因此多了解一些可以解酒的食物可以帮助我们更快速的解酒，下面就让我们一起来看看哪些水果可以解酒吧。
苹果解酒
在苹果中含有有机酸及钾既能分解乙醇还可以刺激我们的肠道，起到敛止泻的作用。这些钾元素可以帮助我们排尿，因此有利于解酒。
柠檬解酒
味极酸、汁可代替醋，能中和乙醇发生化学反应，减少乙醇在体内的含量，从而有利于解酒。
葡萄解酒
葡萄中有一种物质叫做酒石酸，能够和酒精中的乙醇相互作用，形成一种叫做酯类物质，这种物质可以帮助我们解酒。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
西红柿解酒
西红柿含有大量维生素C，维生素C对酒精有促进作用，其有机酸也可与乙醇结合，且西红柿味酸，一般情况下味酸食物都有解酒作用。
香蕉解酒
香蕉可以帮助身体增加血糖浓度，降低酒精在我们血液中的比例，从而达到解酒的目的，并且它还能够减轻心悸症状、消除胸闷。
鲜梨解酒
梨，味甘酸，性凉，有生津止渴、润肺消燥的功效，解酒效果佳。解酒时，一次食小梨3～5个，大梨2～3个;出现酒精中毒者，可取雪梨3个，洗净切片捣成泥状，用纱布包裹，压榨出汁，灌服。
喝醉之后如何能够快速解酒
1、尽可能吐出来
喝多了难受想要赶紧缓解难受情况最直接的方式就是吐出来，然后洗把脸，清理一下口腔，吐完以后整个人都会舒服不少。
2、尝试吃一些水果
解酒的水果可以选择香蕉，因为香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。特别是如果已经吐得一干二净，更需要吃点水果垫垫胃。也可以喝点果汁，如葡萄汁，含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
3、好好睡一觉
喝多了肯定是需要多休息的，因为醉酒常常伴随着头晕，躺下来睡一觉可以让身体休息也给了身体一个代谢调节的时间。
4、醒后头痛可以喝蜂蜜水
如果睡了一夜之后还感觉头疼，就去泡点蜂蜜水喝，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
冬天天气寒冷很多人出去吃饭都少不了要喝两杯，喝多了怎么快速解酒是非常实用的生活小常识，不过虽然有方法可以缓解喝多了难受的感觉，但是还是不如少喝点，不贪杯最有益身体健康。
男性健康
一、三种饮酒法要了男人命
1、混合饮酒
夏天来了，超市里的碳酸饮料各种各样，它们是混酒的首选，可是有关专家研究发现酒和碳酸饮料混喝，是很危险的，碳酸饮料里所含的成分，和酒精混合，很容易引起脑梗塞。
按摩腰部应该是一件非常舒服的事情但有些人并非这样觉得，有些男性到家让自己的妻子按摩背部，但按到腰部的时候就会感到无比的疼痛，对于这部位出现疼痛的原因有多种，有可能是疲劳导致，但也有可能是疾病的征兆!
男人腰疼的原因
男性出现腰疼的原因有多种，可与自身的工作有关，可与生活方式有关，简单点来说引起这种症状出现的原因与多种因素有关，现在让我们来了解一下吧!
工作性质导致腰痛
不同的工作对自身健康的影响是不同的，对于长期从事站立的工作人群而言，如教师、门卫、理发师等，这类人群由于长时间站着，他们的腰部肌腱和韧带的伸展能力会逐渐减弱。
这就导致人体的腰部会聚集过多的乳酸，从而使腰部正常代谢出现异常，长时间之后就会使腰部出现酸痛的感觉。所以，当妻子为老公按摩腰部的时候，男性的腰部会有明显的酸痛感。
除了以上的工作会导致男性的腰部出现酸痛感之外，从事体力劳动者也会出现这样的症状。如搬运工会长时间背重的东西，腰部的负担会加重，长时间之后会使脊椎侧弯，易出现腰肌劳损，按摩腰部也会出现酸痛的感觉。
久站会使腰部出现疼痛，久坐也是如此。对于长时间从事伏案工作的人群，由于不良的坐姿，如弯着腰坐、侧坐等，这些不良的姿势也会导致腰部出现酸痛的感觉，同时自身的腰部还会出现其他的问题。
如果是因为坐姿的问题导致腰部酸痛的出现，小编建议大家最好改掉这些不良的坐姿，因为只有这样才能缓解腰部的疼痛。
身体疲劳
由于生活压力的增大及工作量的增多，男性自身会非常的拼，每日每夜的加班、应酬等，这些会增加男性自身的疲劳感，如果再加上男性睡眠不足及自身饮食不规律，这样很容易引起慢性疲劳。
男性如果长时间处于这样的状态，会引起腰痛，只是按摩腰部是没有用的，必须休息才可以，这样才能缓解腰部的疼痛，缓解疲劳，使自身的身体在较短的时间里得到舒缓。
2、浓茶解酒
浓茶里含有茶碱、咖啡因。酒本身对心血管就有一定的刺激。如果同时再有茶碱和咖啡因，对心血管系统无疑是火上浇油。此外茶碱还有利尿作用，排尿多，会使血液中的甲醛带入到肾脏，对肾脏造成损伤。
所以浓茶并不是解酒保肝的最佳选择。经常饮酒的人群应该配合使用葵花护肝片等药物。护肝片是经典的解酒护肝药物，其组方中的六种中药配伍，各有作用，可以综合起到保肝解酒的作用。茵陈可以清热解毒，促进酒精代谢。柴胡，可以加速乙醇的分解和代谢，保护肝脏。五味子可以除烦热，解酒毒。猪胆粉主要起到促进胆汁的排泄的作用。所以日常配合使用护肝片，可以有效的控制酒精对肝脏造成的损伤。
3、搭配腌制食品
很多人喜欢在饮酒的时候选一些腌制食品作为下酒菜，因为简单而且有方便，可是腌制食品中所含有的亚硝酸盐，和酒精发生化学反应，对身体的毒害非常的大。
喝酒注意事项
1、不要空腹饮酒
因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料
如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、能够尽量的饮用热汤
尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜
由于酒精对肝脏的伤害较大，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据
茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
结语：男人往往压力要比女人大很多，为了生活，为了家庭，有时候不想喝酒也必须得喝，应酬中哪有不喝酒的呢?因此喝醉之后一定要尽快吃一些可以解酒的水果，帮助身体恢复，不至于太伤身体。
吃什么解酒 男人喝醉多吃梨解酒效果好
男人出门在外难免少不了喝酒应酬，可是这酒一喝就没有度了，男人很容易就会喝醉上头，那么男人吃什么解酒好呢?我们到底如何解酒呢?男人身边有什么什么解酒食物能帮助我们呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
生活工作中，难免会遇到出去应酬喝多了的情况，喝醉了怎么办呢?应该不少人都在研究解酒的方法。下面小编就和大家说说能解酒的水果有哪些?以后大家可以家里多准备些这些水果。
一般来说醉酒后会有舌头发硬不灵活、面颊发热发麻、头晕站立不稳等症状，还有人会出现头部胀痛和恶心呕吐的现象。
出现这些状况是酒精中毒的表现，所以，一旦饮酒过量，要立刻解酒或醒酒。
在这里介绍一些能解酒的水果，轻度酒醉者可试用一下，但酒醉严重者应尽快去医院治疗，以免贻误救治时机。
梨
梨被人们推崇为百果之宗，含大量果糖及丰富的钙、镁、磷、铁、纤维素、粗纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及水分。
中医认为梨味甘酸性凉，有解酒、降低血压、清热镇静的作用，用梨解酒的效果很好。醉酒轻者一次食小梨3-5个，或大梨2-3个;醉酒重者可将梨榨汁灌服。
柿子
柿子营养丰富，被人们誉为果中圣品，也是效果很好的一种解酒的水果。
中医认为，柿子具有清热润肺止渴的功效，主治火燥、咳嗽、嘴干出血、胃肠热燥、痔疮出血等症状。
柿子还能开胃、消痰、止咳、润心肺、清肠胃。对于预防动脉硬化、心脏病、心肌梗死以及中风都是大有裨益的。
同样，柿子的解酒功效十分显著。取1个柿子，洗净削皮，饮酒前吃可解酒醉或防止酒醉。酒醉后取鲜柿子去皮食用也可以起到解酒的功效。
柚子
柚子的营养价值很高，中医认为柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化痰的作用，柚子这种水果的解酒效果也很好。
鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，有降血糖的功效，有益于糖尿病、心血管病患者。柚肉还能治食少、口淡、消化不良等症，经常食用有助于消化，还可除痰止渴，理气散结。
柚子还有健脾胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。
用鲜柚200克，直接食用果肉或者榨汁兑温开水饮用，可以促进体内酒精分解，起到醒酒的作用。
草莓
草莓又名地莓或草果，草莓果肉柔软多汁，没有皮与核，味道甜中带酸而且爽口。
草莓有很高的营养价值，属于低糖、低热量的浆果。草莓中含有糖、蛋白质、矿物质、维生素、有机酸、多种氨基酸及果胶等。
特别是维生素C和蛋白质含量高于同类水果，对人的骨骼、肌肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用，是很好的滋补果品。
虽然已经到了晚春，但是现在依旧是养肝护肝的好时候，男士朋友千万不要偷懒而忽视了肝脏健康。那么男人养肝护肝吃什么好呢?我们身边又有哪些养肝护肝的食物呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
肝脏是男人人体非常非常重要的一个器官，除了具有消化功能外，也是重要的解毒器官和转运场所，可以有效转化体内的毒素，净化身体。那么日常我们要如何养肝?
男人养肝吃什么好
1、铁观音
闽南人素爱喝茶，而春季铁观音更具养生价值，专家认为男人适当的喝些铁观音对预防癌症有一定的帮助。
2、蜂蜜
蜂蜜可以促进肝脏的代谢，同时还能为人体提供能量准备，刺激肝组织再生，因此养生专家认为男人春季多喝蜂蜜可起到保护肝脏健康的作用。
另外建议肝功能不良或者有慢性肝炎的患者日常可适当多喝些蜂蜜水，以促进康复。
3、奶制品
研究发现在其它情况一致的情况下，男人每天适当的多吃些奶制品，比如说牛奶，酸奶，奶酪等食物可减少肝癌的发病率。
4、菌类食物
春季也是菌类食物相对多的一个季节。菌类食物不仅营养丰富，可提高人体免疫力，同时菌类中的多糖类物质对提高机体的免疫力，促进肝脏的健康具有很大的帮助。
因此中医建议春季适当多吃些菌类食物，比如木耳，香菇，蘑菇等食物都是不错的选择。
5、胡萝卜
胡萝卜也被称为保护肝脏健康的第一美食，事实上除了胡萝卜以外生活中很多蔬菜水果中的各种营养素都会互相产生作用，从而促进人体的肝脏健康的。
6、鸡蛋
很多男人知道鸡蛋的营养成份高，每天一个鸡蛋可基本上保证日常对蛋白质的需求了，事实上鸡蛋不仅含有丰富的蛋白质，其中丰富的卵磷脂还具有促进细胞再生，修复肝脏组织等作用、再者我们也知道鸡蛋是一种相对容易消化的食物，因此每天适当的吃一两个鸡蛋对春季养肝也是具有一定的保健价值的。
男人养肝护肝食疗方
人体的肝脏是一个很耐劳的器官，常常是默默地工作，除了尽本份外，也常常会自动加班，直到鞠躬尽瘁为止，所以当我们发现肝脏有异常病变时，那常常已经是到了较严重的地步了!所以我们要密切注意它的健康，平常应注意适当休息、不要过度操劳，注意适度掌握身体动静结合、劳逸结合。不要随意让肝脏经常熬夜。要保持良好的饮食习惯，保持心情舒畅、乐观、豁达的精神状态。
黄金蚬炖豆腐
材料：豆腐300克，蚬50克，姜片35片，水1000毫升，盐适量。
男人的醒酒汤
韩式海带汤
材料
海带干1包28克，牛肉115克，捣成肉末，芝麻油10毫升，酱油20毫升，盐6克或适量，水1420毫升，蒜末3克。
做法
1.将海带浸泡在水里，上盖。当海带变软时，沥干水分，切成5厘米长的块。
2.用中火将炒锅起热，加入牛肉，芝麻油，1/3的酱油和一些盐，煮一分钟。然后加入海带和剩下的酱油。再煮一分钟，不停搅拌。倒入1/3的水，煮沸。再加入蒜末和剩下的水，煮沸。上盖后转小火。再蒸煮20分钟。用适量盐调味即可。
橄榄酸梅汤
材料
鲜橄榄(连核)60克，酸梅10克。
做法
1、每次用鲜橄榄(连核)60克、酸梅10克，稍捣烂;
2、加清水3碗煎成1碗，去渣加白糖适量调味饮用。
八珍醒酒汤
材料
莲子10克，白果5克，百合5克，橘子瓣50克，核桃仁10克，红枣20克，青梅10克，山楂糕50克，白糖50克，冰糖50克，白醋5克及精盐少许。
做法
将以上材料加水煮成较稀的水果羹即服。
冬瓜海带汤
材料
冬瓜一斤，海带一斤。
结语：男人在外难免会喝醉酒，醉酒不仅仅会让自己难受，更重要的是对自己的健康有着很大的伤害，今天就给大家介绍了关于男人吃什么能够解酒，希望能够对大家有所帮助，当然还是希望大家还是少喝点酒才好。
中医认为草莓味甘酸性凉，具有清暑解热、生津止渴、消炎止痛、润肺健脾、补血通经、解毒利尿、助消化、促进伤口愈合等多种功效。
还具有降血压、抗衰老的作用，对防治动脉硬化、高胆固醇血症、冠心病、贫血、白血病、脑溢血、痔疮等都有不错的疗效。
取鲜草莓果100左右洗净，一次吃完可解除因酒醉所致的口渴心烦。
男人醒酒方法
1.绿豆红糖解酒
绿豆本身就有解毒的功效，红糖有补血的作用，还具有散淤、暖肝、祛寒等功效，两者放在熬汤一起可醒酒。也可以单用绿豆熬成绿豆水，也会有一定功效。
2.用芹菜汁解酒
因为芹菜中含有利尿有效成分，可以消除体内钠潴留，利尿消肿。
促进肾脏通过尿液将体内酒精迅速排出体外，而且芹菜还有平肝降压作用，因为芹菜中含酸性的降压成分，一些心脑血管疾病的患者饮酒后很容易引起血压升高。
用芹菜可以降压，具体做法很简单，就将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，可以消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红、还能治酒后胃肠不适等症状。
3.米汤醒酒
这是最简单也是最经济的解酒方法，醉酒者可用浓米汤饮服，因为米汤中含有多糖类及B族维生素，维生素B族就是养肝护肝非常重要的营养素，因此浓米汤就有有解毒醒酒之效。如果加入白糖一起饮用，效果会更好。
4.喝蛋清解酒
喝醉以后，找12个生的鸡蛋清直接服下，虽然，不是很好饮服，但是效果好，因为蛋清富含蛋白质，可以更好的保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
5.生姜解酒法
很多的人喝酒醉后会出现恶心呕吐，这时取一小块生姜含在嘴内，可以止住呕吐。还对我们的胃有保护的作用。
6.水果解酒法
醉酒以后会出现头晕、头痛、恶心呕吐，这个时候用一些水果来解酒是最好的方法，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可解酒，用醋泡杨桃一个，然后吃掉也可解酒，还可以吃几个新鲜的柿子，也可以醒酒。
总之，水果中含有丰富的维生素，这些对于醒酒都有帮助。
7.甘蔗汁解酒法
喝醉酒以后趁着神志尚清醒的时候，可自己嚼食甘蔗，如果神智已经不清了，他人协助可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
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