鼻炎怎么治 男人春季治疗鼻炎的妙招
鼻炎养生小常识。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。您对不同人群的养生是如何看待的呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“鼻炎怎么治 男人春季治疗鼻炎的妙招”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
春季是疾病的高发时期，男士朋友一不小心就会染上疾病，鼻炎就是常见疾病之一，那么鼻炎的危害有哪些呢?男人患了鼻炎怎么治好呢?又有哪些治疗鼻炎小偏方呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
每年4月都是鼻病的高发季，很多男士朋友就中招了，很多男人觉得鼻炎是小问题，其实不然，鼻炎的危害也是有很多的，那么鼻炎的危害究竟有什么呢?
鼻炎非小病会影响呼吸
很多人觉得鼻炎是小病，因此并不太重视。专家介绍说：鼻炎是指鼻腔黏膜出现充血、水肿、鼻塞、流清水鼻涕、打喷嚏等症状，而慢性鼻炎会出现鼻甲增生肥大、息肉样变等。鼻炎可不是小病，因为它能引起多种并发症。
当鼻腔的生理功能受到影响时，会让人们出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其他组织和器官的功能与代谢，这就是鼻炎可引起头痛、头晕、记忆力下降、胸痛、胸闷、精神萎靡等症状的原因。
临床上发现，鼻炎并发的鼻窦感染甚至会诱发肺气肿、肺心病和哮喘等严重疾病。
男人春季怎样护鼻
专家给大家推荐春季护鼻的小妙招
一是穴位按摩，即由攒竹穴至迎香穴擦鼻30次，并以左右手的中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)5-10分钟。
迎香穴有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处，按摩此穴位有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
二是接上一盆热水，头上围条毛巾保护头部，然后深呼吸水蒸气，这样能有效畅通阻塞的鼻腔。
如果想让效果更好，还可以在热水中加些薄荷或桉叶精油。
男人得了鼻炎怎么办
1、勿食生冷食品
在平常的饮食中应注意不要吃生冷的食物，常吃这些食物会导致脾胃功能受到影响，容易使得内分泌系统功能出现紊乱不协调。
2、注意预防上火
上火这种症状会影响人体内的阴阳平衡，一些内火旺盛的人，非常容易引起一些炎症症状，常上火的人则容易引起鼻塞、喉痛、鼻炎等症。
3、冷水刺激鼻子
预防鼻炎，可以在每次洗脸的时候都用冷水来刺激一下鼻子，这样做可以使得鼻子的粘膜抵抗力得到增强，有助将鼻孔中的细菌、病毒清除掉。
4、避免和动物接触
有鼻炎症状的患者，平常应尽量避免和动物接触，因为动物的毛会引起人体过敏系统紊乱，特别是对于过敏性鼻炎的患者更应注意避免这些会引起过敏的事物。
5、保持棉被干净
每个人都希望自己健康并长寿，因为只有拥有健康的身体才能更好的享受未来生活，但是在现实生活中这些想法往往会因为我们自己而落空，男人虽然是硬汉的代名词，但是随着工作压力和生活压力的增大，越来越多的男人容易生病。
今天我们就和大家一同来了解压力到底给男人带来了哪些伤害，以及在日常生活中男人该如何正确的给自己解压。
男人八种疾病是被压出来的
1.内分泌失调
男人承受过大的心理压力同样会引起内分泌失调，只是男人的内分泌失调没有女人来得明显。长期承受各种压力又很难彻底放松，紧张的状态和情绪反射到神经系统，从而打乱了激素的分泌。
男人内分泌失调会引起痘痘、皮肤油腻、失眠、精神萎靡和情绪波动等。
2.脱发
现实生活中男人脱发永远都比女人厉害，其原因和压力大不无关系。精神压力大、长期用脑、内分泌失调等，引起男人脱发，并且这种脱发还不容易恢复。
3.前列腺问题
长期压力大导致的男性内分泌失调，会引起前列腺增生和情绪波动，而同时前列腺还受到情绪的影响。
另外，面对工作男人要么经常应酬，要么久坐，这两种工作方式也会危害前列腺。
4.免疫力降低
有研究证明无论是长期的压力还是短期的压力，都会影响人体的免疫细胞的活性，出现抵抗力下降的现象，并容易受到病毒的入侵。
5.消化功能差
压力还对人体的消化系统有影响，容易刺激的胃酸的分泌，导致消化道痉挛、疼痛、腹泻、肠炎等。另外，一些人会通过食物来排解压力，从侧面也会伤害胃肠道。
6.危害心脏健康
压力虽然说属于短暂的急性应激反应，但是男人长期压力大还是会引起心血管方面的疾病，如血脂升高、血栓增多、心脏病甚至中风等。
7.失眠
失眠是男性压力大最典型的表现，压大导致精神紧张、兴奋、忧愁等，精神得不到放松自然难以入睡。同时日有所思夜有所梦，这样也导致夜里无法进入深度睡眠，出现易惊醒的现象。
8.肌肉酸痛
压力大不仅容易引起神经紧张，还会导致肌肉的紧张，再加上久坐，则容易引起肌肉的劳损、酸痛，骨骼的变形等。
所以，男人总是压力大也会引起诸多疾病，下面我们给大家推荐几种可以缓解压力的方法。
7、滴香油治过敏性鼻炎
滴香油，试后效果颇佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。
注意
鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。
8、自治过敏性鼻炎
过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。
方法
每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1一3分钟(可抬头换气)，洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。
贵在坚持。笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，连感冒也销声匿迹了。
9、按摩眼框可治鼻炎
双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。
10、蒜醋功效大鼻炎治得快
将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。
另外，美国药理学家指出，大蒜能降低胆固醇水平及高血压，其中起作用的是独特辛辣味的大蒜素。
据研究，蒜头中所含蒜氨酸和蒜酶，各自存在互不相干，浸醋后在渗出蒜酶的作用下，蒜氨酸分解，生成有挥发性的无色油状液体即为大蒜辣素。
日本学者研究发现大蒜中富含天然抗癌的微量元素硒和锗，有较强的抗癌效应。
11、巧用葱白治鼻炎
新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。
每次如此塞半小时至一小时左右。一天两三次，为方便可多备些葱汁，用保鲜膜密封，有空就做，治疗同时可做其它事，一点儿也不影响正常的生活，方便得很。
12、白萝卜煮水治鼻塞
小时候经常鼻塞且伴有头痛，后来取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。以后，本人常将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再无重犯。
结语：鼻炎不是小事情，男士朋友千万不要疏忽大意，从而导致病情严重，应该在平时的生活中就注意保养，今天给大家介绍了关于男人如何应对鼻炎，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能远离鼻炎烦恼。
春季晚上睡觉必定需要盖被子，应注意保持被子的干净，不干净的棉被会使得人吸入灰尘、病菌等，使得鼻炎症状更严重，因为夜晚睡觉的时候人体免疫力是最低的，所以这点需多加注意。
6、远离花粉
有不少的人对花粉过敏，花粉也是导致过敏的一个常见因素，尤其是那些有过敏性鼻炎的患者更应注意远离花粉。
小鼻炎危害大，疏忽大意不得。鼻炎不仅会出现鼻塞、流鼻涕、嗅觉减退，精神萎靡或烦躁不安等症状，还会造成记忆力减退、智力下降、反应迟钝，头晕、视力下降等。
重则还会发生鼻咽癌病变，脑瘫，甚至死亡。因此一旦发现疑似症状要及时治疗，以免错过最佳治疗时期，严重者影响身体健康。
男人治疗鼻炎小偏方
鼻炎问题，说大不大说小不小，症状比轻的对生活没有什么影响，但是如果症状比较重的就会影响到工作生活，再来鼻子不通的感觉实在是不好受，鼻炎除了手术治疗外，我们可以试试小窍门治疗，下面总结了一些鼻炎患者的治疗偏方，一起来看看吧。
1、大蒜治鼻炎
患鼻炎，经多年医治，无明显效果。时好时患。经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。
将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈。
2、盐水洗鼻治好鼻炎
配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。
开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。我坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。
3、槐花蜜可治萎缩性鼻炎
每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。坚持治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。
4、冷水治鼻炎
洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。
用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。这20多年，我用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。
5、丝瓜藤治副鼻窦炎
找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了)，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。
使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。
6、慢跑治好鼻窦炎
每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情有所好转，坚持下去，不到两年鼻窦炎就彻底根除了。
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春季是一个万物复苏的季节，同时也是一个容易滋生细菌的季节。在春季，一个不小心就会引发鼻炎，那么鼻炎的症状有哪些呢?鼻炎怎么治才好呢?治疗鼻炎的偏方又有哪些呢?今天我们就一起来了解一下春季避免鼻炎的注意事项都有哪些吧。
春季鼻炎的注意事项
尘螨
春天正是尘螨繁殖活动的季节，而我们的床垫、枕头等床上用品就成了它们最爱的栖息地。平时要多注意晾晒棉被，要用无致敏性的化学纤维被罩和床垫，不要使用羽毛、绒毛或木棉等作为枕芯，宜选用其他合成材料，并保证每年至少更换一次枕芯，不要使用纯毛毯。
花粉
春季是花粉传播的季节，对花粉或其他如柳絮等植被过敏的女性朋友，出门时要戴上口罩，回家后要更换外衣。
宠物
动物皮毛也是一种较为普遍的致敏原，如果有女性朋友对动物皮毛过敏，那么最好忍痛割爱送走家里的宠物，不要接触宠物，并清洗所有宠物接触的物品等。
霉菌
霉菌喜欢湿度较大的地方，因此，在家里首先要保持室内通风，其次要降低室内湿度，做好室内清洁卫生工作;清除潮湿区域，并尽量去仓库、厨房等湿度大的地方。
注意不同性质的鼻炎 治疗方法也不同
慢性鼻炎
慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症。表现为鼻黏膜的慢性充血肿胀，称慢性单纯性鼻炎。若发展为鼻黏膜和鼻甲骨的增生肥厚，称慢性肥厚性鼻炎。
1.桃仁12克，水发，去杂质，加红枣20枚，煮至桃仁透明酥烂后，加人冰糖适量，食用。
此方具有补血活血的功效。适用于鼻炎伴舌质红，舌边瘀紫者。
2.百合250克，加水煮至熟烂，加入冰糖适量，食用。本方具有补肺益气的功效。
适用于鼻炎伴气短乏力、胸闷者。
慢性化脓性鼻窦炎
急性鼻窦炎未彻底治愈或反复发作而形成。慢性化脓性鼻窦炎可以某一鼻窦单发，但常为多发性。
1.菊花10克，茉莉5克，用沸水冲泡，饮用。或用此两味药煎沸时导到蒸气熏鼻窍。
此方具有芳香通窍的功效。适用于鼻渊鼻塞明显者。
2.菟丝子9克，枸杞子15克，乌龟壳12克，山药9克，牛膝10克。水煎取液，代茶饮。
此方具有益肾祛腐通窍的功效。
慢性肥厚性鼻炎的临床表现
(1)鼻塞较重，多为持续性。有闭塞性鼻音，嗅觉减退。鼻涕不多，为黏液性或黏脓性，不易擤出。
(2)肥大的下鼻甲后端如压迫咽鼓管咽口，可出现耳鸣及听力下降。
(3)由于长时间的张口呼吸以及鼻腔分泌物的刺激，易发生慢性咽喉炎。
(4)多伴有头痛、头昏、失眠及精神萎靡等症状。
结语：春季虽说是一个春暖花开的季节，同时也是各类细菌昆虫开始滋生的季节，各位女性朋友们一定要保护好自己的身体哦。今天和大家分享了一些春季对于鼻炎的注意事项，希望能够帮助到大家。
鼻炎治疗 男人春季护鼻有秘籍
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目录
1、男人得了鼻炎怎么办 2、男人治疗鼻炎的方法
3、中医治疗男人鼻炎 4、治疗男人鼻炎的偏方
5、男人患鼻炎饮食要点 6、男人患鼻炎吃什么
7、男人如何预防鼻炎 8、男人治疗鼻炎小窍门
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春季鼻炎犯了怎么办
按摩疗法
古时候治病主要靠的是针灸，也就是人体穴位疗法，再配合中药的调理方可治愈。
而现代主要依靠西药，一般来说此疗法是治标不治本，即使治愈后，长期不注意调理，鼻炎的发病率也是很高。而有一种方法既方便又简单，就是按摩疗法。
对于鼻炎有这样的传闻，就是无法根治，但也有多数鼻炎患者得以根治，而按摩疗法需要长期的坚持与对穴位的精准，才能彻底治愈鼻炎。
主要按摩穴位是按摩鼻翼两侧、上迎香穴(鼻孔两侧，鼻唇沟上)、迎香穴(鼻翼两侧旁开一点)、合谷穴(大拇指和食指的虎口间)、印堂穴(两眉之间中点)，按照这些穴位依次按摩200次左右，感觉发热、酸痛为止。
盐水洗鼻
盐水本身具有杀菌消炎的作用，而鼻炎主要是由于病毒、细菌等因素引起，盐水可清除鼻腔内部聚集的大量细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，从而恢复鼻子的健康，所以可使用盐水清洁鼻子内部。
用盐水清洗鼻子内部的方法非常讲究，可用500毫升左右的温水与5克左右的洗鼻盐配比后，用专业的脉冲式洗鼻器或者全自动气水式电动喷雾洗鼻器进行清洗。该方法可使恢复鼻纤毛正常工作及鼻腔的自我排毒功能。
运动
大多疾病的康复离不开运动，因为有效的运动，可促进体内血液循环，加速人体新陈代谢从而促进毒素排出，提高人体机能，使人体达到防御各种疾病的侵袭的状态，而对于鼻炎患者也是如此。
运动不但提高身体机能，对于治疗鼻炎也是不错的方法。
坚持慢跑可减轻鼻炎症状，因为它可扩展鼻腔，加大空气在鼻腔内的流通速度，使鼻内保持通气的状态。这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，避免因鼻炎带来的其他并发症。
在家庭中，男性用他那坚强有力的肩膀支撑起整个家庭，为了让家人生活更加的好，他们往往风里来、雨里去，不知疲倦的工作，不少男人会出现早衰。同时，感觉到精力不足，这对于身体调节、保健伤害是极大的。以早上来说，很多男人常常会做一些伤害健康的事情，这些事情要是做多了，常常会让你疾病缠身。
早上本来应该很好的调节身体，毕竟夜晚的休息，会让疲倦的器官处于重新工作的状态，有效的促进身体调节，但是，在早上不少人会做出一些不合时宜的事情，这些事情对于健康是有非常大的伤害，下面就来看看在早上做哪些事情会让你疾病缠身?
1、抽烟
生活中抽烟的男人有很多，很多男性在早上更是刚醒来，躺在床上就点燃一支烟，还美名曰早烟提神，在他们看来，刚刚醒来，头脑、思绪还较为迷糊，抽一支烟能够让头脑清醒。其实不然，在早上刚醒来就抽烟，对身体伤害很大。
经过了一个晚上休息，卧室里的空气很差，甚至是污浊的，空气流通缓慢会造成较多的有害物质漂浮在空中，在人们呼吸的时候，进入到呼吸道。在这个时候进行抽烟无疑是会让这些本就污浊的空气混合着香烟中的有害物质，进入到肺部，会刺激支气管进行分泌，时间一长还会引发慢性支气管炎。
经过一夜休息，身体得到了调节，但是，在抽烟的时候，会加重身体的负担，极大的破坏了免疫力。因此，在早上刚醒来千万不要抽烟，最好就不要抽烟，以免造成不必要的伤害。
2、洗头
不少人因为前一天晚上忙于加班、应酬、玩乐，很晚才回到家，倒下就睡，在早上醒来的时候，看着镜子中邋遢的形象，不得不清洗一下，洗头成了不少人在早上经常做的事情。却不想，在早上经常洗头会伤害身体。
这是因为刚刚起床，身体的血液循环这个时候还没有恢复到正常的流动水平，血液流动缓慢。而在洗头的时候，会不断的刺激血液，对头皮上的皮肤造成很大的刺激。
这个时候要是洗头时候的水过冷、过热都会让血液在瞬间发生流动，造成速度加快，对于头部有很大的刺激。
要是在这个时候头发没有彻底的吹干就出门会造成头部的毛孔一直处于张开的状态，容易受到风寒的入侵，造成感冒、偏头痛是常见的情况。
方5
组成
百合15g，天麻9g，刺梨花9g。
用法
水煎服。另用百合适量捣敷局部。
方6
症状
鼻塞，流鼻涕，嗅觉减退，呼吸不畅，伴头胀，眉棱作酸，咽干痛，痰粘咯吐，舌红，苔黄腻，买滑数。
治法
化痰泄热，宣肺通窍。
方药
前胡9克，蔓荆子6克，牛蒡子9克，白桔梗4.5克，甘草2.5克，辛夷花4.5克，元参9克，射干4.5克，海哈壳12克，桑白皮9克，瓜蒌皮9克。
用法
水煎服。每日一剂，分两次服。
按语
鼻窦炎，症见鼻塞、流鼻涕，呼吸不畅，嗅觉减退外，并用咽干痛，痰粘难咯，脉滑，舌红等，辩证为痰热恋肺，故药用辛夷花、前胡、桔梗等宣肺通窍。
元参、射干、海哈壳、瓜蒌皮清热化痰。全方合用，以清泄逗留肺之痰热，宣通鼻窍。
方7
症状
鼻塞，流鼻涕，嗅觉减退，头痛，舌红，苔薄白，脉弦滑。
治法
清热散火，宣肺通窍。
方药
男人治疗鼻炎的方法
对于我们来说，患上疾病的时候要及时进行治疗的。那患上过敏性鼻炎的时候应该怎么治疗呢?
一、中药方法
用中药辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟，先用其热气熏蒸鼻子数分钟，然后引用，频饮，长期坚持。
二、蜂毒法
采用蜜蜂蛰穴位的方法，因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质，据说也可以根治，但此法有一定的危险性，不可自己滥用，因为有很多人对蜂毒过敏，所以需要咨询专业人事。
三、吃蜂蜜法
每天吃一勺蜂蜜，如果需要用水冲服的话则必须用温水，因为水太凉会引起腹泻，而水温高则会使蜂蜜产生毒素。
注意
此法只适用于花粉或草过敏(熟称枯草症)的患者试用，所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试，测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法
每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。
此法需长期坚持效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻炎极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。
五、食疗法
经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状，尤其是白罗卜，还可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗特别有帮助。
此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要：过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重。
六、锻炼身体法
过敏性鼻炎就其病理分析，是因为患者体内含有过敏源，当患者体质及身体免疫力下降后，出现过敏体质，对过敏物质适应能力下降，导致过敏症状。
所以通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。
具体方法
跑步，健身，增加户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。
中医治疗男人鼻炎
现在患上鼻炎的患者是越来越多了，鼻炎的出现和我们的周围环境有很大的关系，所以我们一定要注意保护好自己的鼻子才行。
鼻炎给患者带来的痛苦也许只有患者自己才清楚，而且一旦患上了鼻炎，治疗起来是非常麻烦的。
1、臀部贴墙法
躺在床上，臀部贴墙，不是背靠墙，而是面朝天花板。
脚没地方放了，只好放到墙上去，墙与床成90度直角，那我们的身体下肢与躯干也是90度直角。
脚跟紧贴墙，脚心朝天，脚板与脑要平行。
这是开始时的姿势，其后两脚同时全脚掌贴墙，腰臀部会自然地抬起来。
然后脚板再重新与胸部平行，脚心朝天，如此反复，每天抽空做上5分钟，对鼻炎有很好的疗效。
2、按揉穴位法
天府穴和太阳穴都是专治鼻炎的穴位。它们每天按揉3次，每次200下。
3、刮痧法
先在头顶上星穴和后脑天柱穴刮痧，然后刮鼻子四周、后背大椎穴到肺俞穴、腰部肾俞、志室穴和手上合谷穴、腿上飞扬穴，各3-5分钟，每周1次。
4、拔罐法
在前胸华盖穴、中府穴，腹部的中脘穴到神阙穴，背部的大椎穴、神道穴、秉风穴、膈关穴、魂门穴和命门穴拔罐。
每周一次，不必全部拔到，只选其中几个穴位即可，每次留罐10-15分钟。
5、按摩脚上反射区法
每天晚上泡脚后，按摩脚上的鼻、额窦、三叉神经、肺、支气管、上身淋巴结、肾、膀胱、腹腔神经丛反射区各3-5分钟。
提示
以上5种方法可以组成若干套调理方案，臀部贴墙、按揉穴位和按摩脚上反射区是每天都要做的，刮痧、拔罐可每周做一次。
所以，你要安排好自己的时间，灵活使用几种方法，再搭配下面的辅助方案，任何类型的鼻炎都能得到缓解。
不同类型鼻炎的配合复方调理法
寒邪留滞型鼻炎
表现
鼻塞，流清鼻涕，爱打喷嚏，后脑沉闷，受寒后加重。
家庭复方调理法
(1)刮痧或艾灸法
春季用刮痧板刮后背的督脉和膀胱经，每周1次;天冷则用清艾条沿着后背的督脉和膀胱经作悬灸，灸到皮肤发红为止，每周2-3次。
(2)中药熏蒸法
每天用苍耳子、白芷、辛夷花各10克煮水，倒入暖水瓶或者水杯中，熏蒸鼻孔，每次10分钟，注意控制距离，不要烫伤。
(3)食疗法
如果是着凉后鼻塞加重，就用葱白6段，生姜6片煮水，趁热喝完后，盖上被子发汗。
肺经蕴热型鼻炎
表现
鼻塞时轻时重，或者交替堵塞，鼻孔有热热的感觉，鼻甲肥厚，鼻子有时候会痒，流黄浊涕，量不多，运动后加重。口干，通常还会有额头长粉刺、大便秘结、咳嗽、舌苔黄等表现。
家庭复方调理法
(1)刺激穴位法
先对搓两手大鱼际200下，然后按揉上星穴300下，每天3次。
(2)食疗法
在鼻塞加重、黄浊涕增多、鼻孔热感增强的时候，用桑白皮、地骨皮、生甘草各4克泡茶喝。如果鼻炎有所缓解，就改吃雪梨，或者用10克枇杷叶泡茶喝。
治疗男人鼻炎的偏方
方1
组成
鲜蕺菜适量。
用法
洗净，捣烂绞汁，滴鼻，1日数次。另用蕺菜20g，水煎服。
方2
组成
鲜大蓟根90g，鸡蛋2～3个。
用法
加水同煮，吃蛋喝汤。
方3
组成
鹅不食草石胡荽12g，细辛6g，白蓝6g，辛夷花6g，麝香0.3g。
用法
共研为末，每次用少许约2粒米大，吸入鼻中，每天3～5次。
附注
此方也可用于慢性鼻炎。
方4
组成
木姜花适量。
用法
捣绒，塞鼻孔中。
冶鼻炎的小妙招
鼻炎这种症状的发病率是比较高的，主要是跟我们个人卫生习惯是有关系的，所以出现鼻炎的时候，我们可采用葱白煎熏法进行刺激鼻腔，可以进行鼻腔的消毒杀菌，从而缓解鼻炎的症状，也可以在鼻腔中滴入大蒜汁等，主要是将鼻腔中的细菌进行消灭就可以了，大家可以来了解治疗鼻炎的方法。
鼻炎怎么治
1、葱白煎熏法
做法：洋葱的功效有很多，将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。这对急性鼻炎疗效最好，治一个星期就有明显好转。每逢感冒就用这个作为辅助治疗。
2、丝瓜藤粉吹入鼻腔
做法：找老丝瓜藤数米，晒干，切成细段，再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了)，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法尤其适宜鼻窦炎。
注意事项：最好在晚上临睡前应用，连续数日即可治愈。
3、鼻孔滴大蒜汁
做法：将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴，再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈
注意事项：大蒜的刺激性强，请从微量试起，另外大蒜过敏者禁用。
4、鼻腔涂抹槐花蜜
做法：每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。坚持一两个月，会有一定的疗效。尤其适宜萎缩性鼻炎。
注意事项：该法对缓解鼻腔炎症有一定的功效，但却治标不治本，无法根治鼻窦炎，加之由于现在的蜂蜜多添加很多化学成分，直接涂抹至鼻腔易产生副作用，因此患者们需慎重使用。
5、鼻内滴香油
做法：香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。
注意事项：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。
6、吸白萝卜煮水蒸汽
做法：取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，缓解鼻塞，头痛消失。
7、蒜醋法治鼻炎
将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。此法能治疗过敏性鼻炎。
8、熏花生米烟
做法：小花生米7粒，放干净的白铁罐内，上糊纸封严，纸上开一小孔。将罐放火炉上，埃冒烟以烟熏鼻孔，烟尽为止。每日1次，一个月可愈痊愈。
9、鼻子按摩
按摩前，先用冷水把鼻孔内清洗干净。慢慢吸气，让冷水充分清洗鼻腔粘膜，接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复进行1到3分钟后，清洗完毕。然后，用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼，大概按揉20下左右即可。此法可有效治疗过敏性鼻炎。
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