男人脱发需要这个偏方来帮忙
这个季节养生需要注意什么好。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。怎样才能实现科学的不同人群的养生呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《男人脱发需要这个偏方来帮忙》，供您参考，希望能够帮助到大家。
现在很多男人都有脱发的毛病，每日不知不觉中就会掉了大把的头发，长此以往也只能换一个光头的造型了。那么男人脱发怎么办才好呢?有什么治疗脱发偏方能帮助我们呢?我们又应该如何防止脱发呢?不要着急，接下就一起去文章中看一看吧!
脱发是指毛发不正常脱落的现象，引起男人脱发的原因有很多，其中用脑过度、内分泌失调、背养不良、贫血、癌症等都可能引起脱发。男性脱发多在头顶和前头部。那么我们应该如治疗脱发呢?我们一起去看一看吧!
男人脱发需要这个偏方来帮忙
1、陈醋方生发养发
原料
陈醋200毫升。
制法
男人在陈醋中加入500毫升水，将其烧热洗头，每天早晨1次。
功效
醋对男人皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。
2、桂圆蜜糖粥治疗斑秃
原料
桂圆肉400克，蜜糖适量。
制法
男人将桂圆肉放入锅内干蒸半小时后，将其放在阳光下晒2个小时，这样反复做5天后加入适量水和蜜糖将其炖熟食用。
功效
桂圆肉有养血益脾的功效，可以大补气血，有效治疗男人脱发，尤其适用于气血亏虚引起的脱发。
3、枸杞方治疗肾虚脱发
原料
枸杞15克，大米60克。
制法
男人将枸杞、大米洗净，放砂锅中煮成粥。l日2次。
功效
肾气虚损也会引起男人脱发，枸杞味甘，性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。对治疗肾虚脱发有不错的功效。
有的时候我们可能会因为误吃了某样东西，导致我们的身体出现有些比较奇异的状况，比如身上长白色的毛。身上偶尔出现毛发我们应该是见怪不怪了，尤其是男性朋友，出现体毛是很正常的，但是如果出现白色的毛，我们就该用心留意一下了，因为白色的毛可能并不是好事的征兆。
为什么身上会长出白毛
有的时候，我们在浏览新闻的时候偶尔会看到一些关于身上长白毛的新闻，而这些新闻信息里的主人公大多都是男性，那么男性朋友身上为什么会出现长白毛的情况呢?
其实，导致这种白毛情况出现的大概有两种原因，一种是与雄性激素分泌旺盛有关，可能是自己的内分泌激素状况出现了问题。
还有一种，就是和毛囊有关，我们的身体有的时候会出现一些比较特别的状况，个别毛囊发生营养输送的时候会出现一些问题，长出来的汗毛就会因为营养不良变细变白。
所以说，男性朋友们在饮食方面如果不小心吃错了东西，就会造成这种情况出现。
吃什么会导致雄性激素增多
1.动物内脏
动物的内脏，含有比较多的胆固醇，而且胆固醇是合成雄性激素的重要的物质。
除此之外，动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能有效的促进精原细胞的分裂与成熟，因此大量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，能提高自己身体内的雄性激素水平，从而造成雄性激素分泌异常。
2.牡蛎
牡蛎是一种非常美味的食品，很多男性朋友都非常喜欢吃，但是牡蛎不能吃多，每天吃几个就可以了，不能一盘一盘的吃。
牡蛎能明显的提高男性身体内的雄性激素，而且牡蛎当中含有很多矿物质，也是会促进男人雄性激素分泌的。
所以说牡蛎虽好，但是男性朋友在吃牡蛎的时候，还是要控制一下量。
3.墨鱼
墨鱼当中含有非常丰富的精氨酸，精氨酸对于男性朋友来说可谓是大补，含精氨酸的食物吃的太多，可以有效的补肾益精，促进男人体内雄性激素的分泌。
4.含锌比较多的食物
锌是我们身体当中不可缺少的一种微量元素，锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着非常重要的作用。
如果我们的身体内缺乏锌元素，那么就会导致男性的生殖功能减退，所以大量吃含锌量比较高的食物，就会导致男性朋友身体内的雄性激素增多，从而出现身上长白毛的状况。
及时缓解压力
压抑的程度越深，脱发的速度也越快，因此保持愉快的心情对预防脱发很有帮助。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
注意合理饮食
头发脱落是维生素、蛋白质、铁等营养元素缺乏的常见症状。平时饮食中，可以多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、豆制品、牛奶、芒果、动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品等等，这些都是头发的助长剂，有益于头发的生长。
男人脱发怎么办
1、推拿按摩
男人用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次。
五指合拢叩打百会穴54次。两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒。用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。
2、针灸疗法
选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。
3、养血生发
予川芎15克，何首乌15克，薏苡仁20克，桑葚30克，黄精15克，川楝子15克，香橼10克，佛手10克，赤芍10克，丹皮10克，当归10克，白芍15克，白术10克，酸枣仁15克，夜交藤10克。水煎服，日1剂。
同时外用生姜涂搽脱发部位，每天数次，并用梅花针扣刺局部至皮肤微微出血为止。用此法调理10-15天。
4、滋补生发
选用何首乌、蚕蛹等药物，通过中医滋补生发术供给头皮均衡的营养，改善生理功能，使头发获得充分的养分，可以有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。
结语：男人脱发不是小问题，相信没有哪一个男士会喜欢自己的光头形象，我们在平时的生活中就要注意防止脱发。今天给大家讲解了关于男人如何解决脱发的烦恼，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能有乌黑的头发。
制法
男人将大蒜洗于净，捣烂成泥，将其敷在患处，每隔2小时换l次。
功效
大蒜中含有的挥发油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，从而促进男人毛发生长，对秃头也有治疗作用。把蒜泥敷在头皮上，可以改善毛发生长，消除头屑。
5、食盐止脱方
原料
食盐15克。
制法
男人先将食盐放入盆中，然后再加人适量温开水，搅拌均匀洗头，每周2次。
功效
盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。
男人应该如何防止脱发
改善生活习惯
戒烟
吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。
节制饮酒
白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少停止喝酒两日应让肝脏休息。
减少烫染
烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
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不孕症吃什么 食疗偏方来帮忙
不孕症是比较常见的一种疾病，越来越多的准爸妈们感觉到烦恼的一个问题哦。如果出现了不孕症不要担心，有一个好的心态去面对，加上一些食疗的方法来调理，效果还是很不错的呢，来看看这些不孕症适合的食物吧。
柚子炖鸡
【材料】柚子1个，雄鸡1只，姜、葱、盐、味精、绍酒各适量。
【做法】将柚子去皮留肉，鸡杀后去毛，除内脏，洗净。将柚子肉放入鸡腹，再放入锅中，姜、绍酒、盐、水适量，将盛鸡肉的锅置盛有水的大锅内，隔水炖熟即成。
【用法】本品可供佐餐，宜常吃。
【功效】适用于痰湿型不孕症患者。这样的一款食谱可以有滋阴的作用，对于痰湿型体质导致的不孕症有一定的调理的作用。
血府逐淤汤
【组成】当归、生地各9克，桃仁12克，红花9克，枳壳、赤芍各6克，柴胡3克，甘草3克，桔梗4.5克，川芎4.5克，牛膝10克。
【用法】水煎服。
【功效】活血祛淤，行气止痛。
孔雀鲈鱼
【材料】鲈鱼1条。
【调料】盐、黄瓜、青红甜椒丝、枸杞子、蒸鱼豉油、植物油各适量。
【做法】
1、将鲈鱼加盐腌渍10分钟，将鱼肉摆成孔雀状。
2、鱼隔水蒸8分钟后取出，放上新鲜的青、红甜椒丝，将少许烧热的植物油直接浇到鱼身上，再倒入蒸鱼豉油。黄瓜切片，再放上枸杞子装饰。
【功效】本品有益脾胃、补肝肾、强健筋骨的功效，对不孕症患者有一定的食疗效果。这款食谱可以健脾胃，还可以补肝肾，对于强筋骨有好处，还可以有滋阴的效果。
不孕症吃什么比较好呢，上面的这食疗的方法可以试试哦，这些食疗的方法可以有提高体质的作用，对于出现的不孕症的情况有一定的改善的作用和效果，而且也可以预防疾病，赶紧试试这些食疗方法吧。
男人脱发是怎么回事 小心是这个原因导致
一说起脱发这个词，相信很多人脑海里面的第一反应就是一个光头的中年男性，因为这个年龄段的男性朋友是脱发多发的群体，人数远远超过了别的人群。那么男性脱发到底是怎么回事呢?什么原因导致?想知道就请今天的内容吧!
男人脱发是怎么回事
药物导致脱发
一些处方药物可能导致某些人脱发，对癌症的治疗会使头发停止生长并在治疗期间脱落，停药后或治疗结束后，头发有可能重新生长出来。如果在服药的初期就发生突发性脱发，及时咨询大夫，对治疗方案做适当改变。
遗传原因
遗传也是导致头发的一个重要原因，不信你去观察一下身边的例子，有脱发困扰的人往往家族里有其他的人也有脱发情况。
虽然并不是说只要家人脱发，后辈就肯定会脱发，但是家族中有脱发情况的话，自己脱发的可能性就会更大一些。遗传因素是无法避免的，只能接受。
精神压力大
很多男人可能面对着上有老下有小的局面，既要养家又要操心事业，因此精神压力相当大。一旦受到精神重压之下，一下疾病都容易诱发，当然也包括精神性脱发。
所以尽量调整自己的时间，劳逸结合。可以经常去户外放松心态，提高睡眠质量也有助于改善脱发状况。
生活不规律
生活不规律指的是长期大量的饮酒和抽烟，加上熬夜等等，这些不良的生活习惯综合在一起就容易导致脱发。包括过度的节食、每天吃外卖、从来不锻炼身体等，也是一部分的原因。
神经性斑秃
导致此类型脱发的原因还不明确，此类的脱发成片状脱落，形成铜钱大小面积的光滑、圆形秃面，神经性斑秃应该注重精神的调养。
患雄性激素源性脱发的人血清和头皮中二氢睾酮水平比正常人高，头皮、额部，特别是颞颥部和顶部的头发在二氢睾酮的长期作用下，毛囊表现为进行性萎缩、变小，毛发逐渐变细、变软，颜色变淡，毛发减少。此类型脱发的结果造成发际线消褪和头部轻度谢顶。
前列腺炎是男性比较常见的一种疾病，但是此病也是男性一直困扰的问题，不好治愈并且比较容易复发，前列腺炎怎么引起的?前列腺炎什么症状?前列腺炎怎么治疗?现在就一起来了解一下前列腺炎吧。
前列腺炎怎么引起的
现在很多男性都有不是很好的生活习惯，自己在身体方面也不在意，认为男性不会出现什么大的问题，像是过度饮酒、经常酗酒、骑自行车、骑马等等的情况，都是可以引起前列腺充血的，并且很容易导致前列腺炎疾病的发生。
有部分患者患有前列腺炎，是因为邻近前列腺的器官发炎导致的，像是如果出现结肠、直肠和下尿路等等器官出现炎症，都可通过淋巴管导致前列腺炎。
也有很多男性患有前列腺炎是因为内裤不合理导致的。如果男性穿的内裤设计不对，会导致男性的阴部一直处在高温的环境当中，这样回个细菌一个很好的生存空间，导致一些细菌，也会引发前列腺炎。
男性患有其他的前列腺疾病：如：前列腺增生，会导致前列腺组织充血，造成感染，尿道扩张时操作不严使尿道器械带入病菌而诱发前列腺炎
男性患有尿道炎：而前列腺作为尿道的邻居，也会受到一些病菌的侵扰，很容易导致前列腺炎
男性不注意保暖：受凉会导致前列腺的交感神经活动，导致尿道内压力增加，因收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血，引发前列腺炎疾病。
前列腺炎什么症状
1、尿意不爽
患者在排尿之后尿道里面会存在隐痛，还有就是残余的尿液和下腹不适等等的感觉，这样就是让男性出现尿意不爽的感觉。
2、排尿困难
由于前列腺炎可引起膀胱刺激症，从而出现排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部，一些患者还可出现排尿困难的感觉。
3、局部不适
有很多前列腺患者都会出现发热寒战、全身酸痛、无力虚弱、厌食、恶心呕吐，后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感等局部不适症状。
4、尿频尿急
患上前列腺炎之后都会出现尿频的症状，比往常排尿的次数会增多，尤其是夜尿的次数更为明显，而且随着尿路梗阻病情的严重，尿频还会更加严重。
5、排尿费力
很多前列腺炎患者都会出排尿费力的症状，主要是由于炎症使尿道发生梗阻，这样尿液排出的阻力就会增加，随着病情加重，患者必须用力增加腹压，才能将尿液排出，从而导致排尿费力的出现。
前列腺炎怎么治疗
1.Ⅰ型
雄性激素源性脱发
皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官，头皮又是雄激素受体密度比较高的部位，是雄激素“喜欢”聚集的场所。所以雄性激素源性脱发是普遍的脱发类型，95%的脱发病例属于这一类型。
病理性、外科手术或疾病导致的脱发
高烧后1～3个月，严重感染疾病或外科手术都会造成脱发;患有某些慢性病的会持续脱发;甲状腺功能不正常也会导致脱发;一些免疫性疾病，如头皮部位严重的盘状红斑狼疮等，也会让头皮毛囊“很受伤”;机械性撕脱、烧伤、慢性深部细菌或真菌感染都会让头部“荒芜”。
脱发吃什么
鸡蛋
鸡蛋中含有大量的蛋白质及铁含量，并含有许多其他营养素，而且很容易被人体吸收利用，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可赞助头发披发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。
杏仁
研究发明，脱发的人更易缺乏维生素b6、维e、铁和锌。别的，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素e和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食物。
豆类
弥补高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的优越来源，适合补给头发的养分。
葡萄干
营养学家表示：葡萄干中富含丰富的铁元素，经常食用可有助于赤色素的产生，从而有效的促进头皮的血液轮回，增加头发发展。所以可不要看不起小小的葡萄干哦。
薏米
薏米中含有大量的营养物质，而这些营养物具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
总结：男人的脱发情况虽然多见，但是如果能早点对脱发的原因有个了解，规避其中可以避免的一些情况，也许你就可以躲过脱发的“魔咒”。假如是遗传导致的脱发，并且常年无法缓解的，目前比较有效果的一个处理方法就是做植发了。
无精症 中医来帮忙
少精症属祖国医学“精少、精薄”范畴。其病因可分为：先天因素、房事过度、情志失调等。其病机复杂。本病的病位主要在肾，与肝、脾、心等关系密切。治疗方法主要有：补肾填精法、益气养血法、疏肝理气法、清热利湿法、活血化瘀法等。
但大多数少精症患者并无临床症状表现，这给临床辨证分型带来了极大的困难。但据“肾为先天之本”，肾的生理功能是“肾主藏精、生殖”，故少精症不育的病机虽然较为复杂，但终以肾虚为根本"精气包括肾阴肾阳两部分，二者相互依存，以保证机体之正常"在病理状态下，肾阴与肾阳往往一损俱损，而呈阴阳两虚的临床表现。
在治疗上，就应当采取燮理阴阳之法，补阴以生阳，补阳以化阴，从而恢复其动态平衡。少精症因久病入络，或外伤瘀血阻络，气滞血瘀，精道不通，瘀不去而新不生，故精子数少，精液量少而不育。临床研究发现男性不育症患者整体或局部的血液粘度均有不同程度的升高。药理研究表明活血化瘀药中存在阿魏酸、当归酸和川芎嗪等活性物质，具有肾上腺素能有A2受体阻滞剂的作用，能使血管扩张，降低外周阻力，使血粘度下降，可以增加脑血流量，改善下丘脑-垂体-睾丸轴局部组织的微循环，从而改善睾丸生精功能。所以在临床治疗中除了应用补肾药物之外，应当加用活血化瘀之品，不仅能改善局部微循环，而且能减轻病变周围的炎症及水肿，促进增生性改变的软化和吸收。故精血瘀阻是男科瘀证的特点，治疗大法应为活血化瘀。
因此自拟桃花葚精汤以补肾益精，活血化瘀为法治疗少精症，能取得了较满意的临床效果。其方由赞育丹、五子衍宗丸、桃红四物汤化裁而成。赞育丹出自《景岳全书》，治疗不育症疗效显著。五子衍宗丸记载于《悬解录》中，由五味子、枸杞子、菟丝子、覆盆子、车前子组成。具有补肾益精，种嗣衍宗之功，被誉为古今“种子第一方”。桃红四物汤出自《医宗金鉴》。方由熟地、当归、川芎、白芍加桃仁、红花组成。具有养血、活血、逐瘀之功。化裁之后本方配方严谨，阴阳双补，精血皆顾，攻补兼施，共奏补肾益精与养血活血化瘀之功。研究发现桃花葚精汤中的药物作用可改善下丘脑-垂体-睾丸轴功能，调节血浆激素水平，并可能通过对睾丸局部的作用，改善血液供应，促进睾丸生精。治疗少精症有着良好的临床疗效。但治疗组与对照组治疗前后的FSH、LH、T的水平均无显著差异，治疗组在提高精子密度，临床疗效方面却明显优于对照组，桃花葚精汤治疗少精症存在其他的作用机理，有待进一步研究。
男性饮食 男人的身体需要这些水果来滋养
男人向来以身强体壮而著称，好像男人都是铁打的，不惧任何疾病。这只是表象，其实男人的身体也是很脆弱的，需要细细的呵护。由于男人们担负着养家糊口的重任，很多时候生病了都来不及调理，这是不好的。下面就说说哪些水果对男性的身体有益。
染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
过度用眼——番木瓜
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
长期吸烟——葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
肌肉拉伤——菠萝
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。
预防皱纹——芒果
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。
在日常生活中，尿频是困扰不少男性的重要问题。尿频常常会影响自己正常的工作，所以很多人常常会不敢喝水，减少自己上厕所的时间。然而缺乏水分的补充并不能解决尿频问题，只会让自己的身体受到更大的伤害。那么男人尿频了怎么办呢?其实除了去医院治疗外，轻度尿频者也可以选择在家里进行饮食的自我调理。
男人尿频食疗
1、红枣姜汤
红枣30个，洗净;干姜3片，加适量水放入锅内，用文火把红枣煮烂，加入红糖15克一次服完，连服10次(每日或隔日服1次)。
2、龟肉鱼鳔汤
龟肉150克、鱼鳔30克，加适量水，龟肉切片与鱼鳔共煮，少加盐以调味，然后喝汤食肉，食鱼鳔。
3、羊肉虾米汤
羊肉150克、虾米30克、大蒜40克。将羊肉洗净切成薄片备用。先用适量水煮虾米，加大蒜、葱及适量细盐，待虾米熟后放入羊肉片，羊肉熟后，即可喝汤食肉和虾米。
在日常饮食中，还要注意以下几个方面
1、尿频患者应适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。
2、尿频患者可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。
3、尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
以上食疗方都可很好的治疗男人轻度尿频的问题，但需要注意的是，饮食的调理方法是需要长期坚持的，只有长期的坚持才会让男人频繁尿尿得到好的治疗效果。但如果男性朋友状况较严重还是建议去医院检查下，以免是疾病困扰。
当自己还是婴儿时，皮肤是光滑、细嫩的，随着年龄的增加，皮肤也在慢慢的变坏，有了青春痘、黑头，坑坑洼洼。总之，皮肤变得不再有吸引力，暗淡，没有光泽。尤其是男性的皮肤，由于缺少护理，往往容易出现问题。那么，你又没有想过改善皮肤的方法呢?其实不需要昂贵的化妆品也能做到。
水果和蔬菜不仅能让人从饮食中获取丰富的营养元素，还能让你外表看起来更有吸引力。发表在某报刊上一项以白种人为主要样本的新研究发现：吃新鲜的农产品能让皮肤的色调显现出明亮的红色和黄色，从而增强外表的吸引力。
水果和蔬菜中含有的有机色素(类胡萝卜素)会让农产品呈现出天然的黄色和红色，而当人们摄入它之后，色素就会被传递到人的皮肤上。研究者选取了35名学生，让他们填写了一份调查问卷，详细问了他们每天所吃农产品的数量，并用分光光度计对他们皮肤的颜色进行了测量。在随后的3周和6周里，研究者对这些受试者收集了同样的数据资料。
研究结果发现：受试者所吃的蔬菜和水果越多，他们的皮肤就越会呈现更明亮的自然光泽。即使是因为稍微多吃了一些农产品而让皮肤显现出更明亮的红色和黄色的面部图像，也会让学生们认为自己比那些吃低质量农产品的学生更有吸引力。
研究者期望这项研究让更多人重视水果和蔬菜的摄入。
前列腺瘦身 饮食来帮忙
王先生今年60多岁了，身体很好，就是小便不太利索。有一天王先生去看朋友，却被告知朋友住院了。原来王先生的朋友是因为前列腺增生 造成尿道狭窄，发生了尿潴留，医生说挺危险的，必须做手术。
经过老朋友这件事情，王先生也开始留意起自己的身体。想起自己以前也有尿不出来的经历，王先生有些担心了，急急忙忙去医院做了检查，果然患的是前列腺增生。
前列腺增生症是老年男性 的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状，60岁后症状明显或加重。其症状表现为尿频、夜尿次数增多;排尿困难，尿流变细、尿线中断、射尿无力、排尿不尽感或尿后滴沥;可伴有血尿，一般为终末血尿，甚至引起尿潴留。由于尿液无法从膀胱正常排出，而造成感染，可并发前列腺炎、膀胱尿道炎、附睾炎和肾盂肾炎，并出现相关症状。严重者还可引发双侧肾积水、肾功能不全。另外因需长期增加腹压排尿，故可出现脱肛、便血、疝气、下肢静脉曲张等症状。
患了前列腺增生后，除积极进行正规治疗外，良好的起居和饮食习惯对本病的康复起着重要的作用。
饮食原则
由于前列腺增生属于男性老年性疾病，故饮食以老年人的饮食原则为基础。
能量平衡：根据年龄、活动量、理想体重制定一日所需能量，不能超越太多，略显正平衡即可。
蛋白质充足：由于年龄的增长，老人对蛋白质消化吸收代谢减弱造成蛋白质利用率下降，故应保证足够的蛋白质供给，而且应以供给优质蛋白质为主。如牛奶及其制品、鸡蛋、豆类及其制品、禽类、瘦肉类、水产类等。
控制脂肪、胆固醇摄入：应少用含饱和脂肪酸多的食物，如肥肉、动物油等。增加不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸的摄入，选用植物油等。
粗细搭配、品种多样：碳水化合物是供给能量的主要物质，摄入应充足，并注意粗细搭配、品种多样化，不应长期食用精制细粮类。
注意事项
1.应禁饮烈性酒，少食辛辣，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等食品。
2.多食新鲜水果、蔬菜、粗粮、绿豆、藕、山药、银耳、莲子、芝麻油、蜂蜜等含纤维素多、又能清火的食物，以保持大便通畅。
3.不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以白开水、淡茶水为主，少饮碳酸饮料。
4.不忍尿、憋尿，防止膀胱过度充盈影响逼尿肌功能，造成尿潴留。
此外，患者应定期复查，每2～3月应做1次肛诊，半年复查1次前列腺B超，以了解前列腺变化。平时应保持心情舒畅，参加适度的体育锻炼。但应少骑自行车，避免长期坐硬椅子，避免久坐潮湿之地。
男性脱发 男人如何预防脱发
很多的男性面临脱发的问题，尤其是随着年纪越来越大，脱发的程度也越来越大，那么我们有什么方法治疗和预防脱发呢，下面小编就给你介绍男性如何预防脱发，以及吃什么可以治疗脱发，一起看看吧。
男性如何预防脱发
脱发高危人士通过建立良好的生活习惯，加强对头发的护理，可以延缓脱发时间，缓解脱发症状。
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。
合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物。
增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
适度洗发
洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜。
洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。
洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。
经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。
放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
减少染发烫发
经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
男人也是很注重自己的外在形象的，不论年纪多大，都很在意外界的眼光，所以男性在出门的时候也是要打扮一下的，但是有一个地方是无论怎么打扮都打扮不了的，只要那个地方的毛发少，那么就很容易让男人自卑，羞愧不已，这个部位就是我们的头部，头发少确实是一个让男性朋友感觉很头痛的难题。
为什么男性会容易脱发
1.头发交替时间受到阻碍
在男性脱发的部位，一般在三个月的时间之内一根新的头发就会从毛囊当中长出来了，头发的生命周期每天都是在进行交替的。
如果头发的交替时间受到了阻碍，那么就会缩短，从而导致掉发和脱发，并且不容易长出新的毛发。
2.斑秃
斑秃是一种发病以后容易在头部形成原形斑片状的疾病，这种疾病是没有炎症的，可以慢慢缓解，也可以很快复发，这与患者的饮食和精神是息息相关的。
斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，经常发生在身体有毛发的部位，局部的皮肤也很正常并且不会出现无自觉的症状，斑秃的发病原因不明，在毛囊周围有淋巴细胞浸润，并且这个疾病有的时候合并其他自身免疫性疾病。
所以目前认为这种疾病的发生可能存在于自身免疫的发病机制，遗传因素也是一个很重要的因素，并且这种疾病大多是有家族史的。
除此之外，斑秃的发生还很可能与神经创伤、精神异常和感染病灶、内分泌失调有着很大的关系。
3.雄性激素过旺
雄性激素太过旺盛，导致头发的头皮根部形成了毛囊炎，毛囊逐渐的萎缩、变小，头发也随着干枯、无光泽，最终颜色就会慢慢的变淡，毛发也会慢慢的减少。
雄性激素太高怎么调理
首先，要保持良好的睡眠，按时作息休息，充足的睡眠可以让机体各个器官保持正常的运作，这对激素水平回归的正常有着至关重要的作用。
其次，男性朋友们还要去医院做一下全身的检查，看看是不是肾脏疾病或者是卵巢功能出现了问题，精神因素、药物影响等，然后做出相应的对症治疗，这样也能很大程度的改善雄性激素太高的情况。
莫长久戴帽
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
远离烟草
吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
别长时间上网
过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。
这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。
吃韭菜可以预防脱发
韭菜中含有多量纤维素，纤维素能刺激消化液分泌，帮助消化，增进食欲，并能促进肠的蠕动，缩短食物在消化道内通过的时间，所以，有温阳通窍、开胃通肠的性能。
可以预防便秘、直肠癌、痔疮以及下肢静脉曲张等。
现代医学研究还证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动外，还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。
韭菜中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素B、维生素C、纤维素及钙、磷、铁、钾等成分，以及挥发性精油、苷类和硫化物等特殊成分，有兴奋、散瘀、活血、止血、补中、助肝、通络等功效。
韭菜中含钾比较 丰富，每100克含钾380毫克，而含钠较少，每100克含36毫克钠，所以，吃韭菜可以改进机体内钾钠平衡。
民间很早就有 “种块韭菜，祛病消灾”的谚语，说明无论是老人小孩还是青年人，韭菜都是难得的佳品。
春韭香嫩可口，但也不是人人适宜。
韭菜属于辛温助热之品，吃多了容易上火，消化不良。
故咽痛目赤、口舌生疮者不宜食用。
李时珍的《本草纲目》中记载：“韭菜春食则香，夏食则臭，多食则神昏目暗，酒后尤忌。”因此，喝酒的人也要少吃韭菜。
综上所述韭菜对于肾虚引起的脱发还是有一定的疗效的，所以建议有脱发的患者日常饮食中常吃一些韭菜还是有点必要的。
结语：脱发完全是可以预防的，我们在生活中要保持一个合理的生活状态，不要熬夜、长时间看电视上网等，这些都是脱发的原因，所以要远离，而且还可以通过饮食调节来预防和治疗脱发症状。
男人为何脱发
虽然现在社会很多年轻的女性在抱怨自己的脱发情况，但是从已有的社会现状上来说，中年的男性脱发更加的严重。就像是男性一旦到了40左右头顶就会出现局部的严重掉发，形成非常影响外貌的地中海发型，从医学上的解释来说其实知道男人为何在这个年龄脱，但是以现在的理论并不能很好的解决这个问题。
1.雄激素性脱发
为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。
2.神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
3.内分泌脱发
毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。
4.营养性脱发
毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
5.物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
6.化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
7.感染性脱发
各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
8.症状性脱发
某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
9.先天性脱发
发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
10.季节性脱发
一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。
脱发能治好吗 治疗脱发有偏方
由于生活压力过大或者是一些其他的因素，会造成脱发的情况发生。脱发的治疗方法有很多，但是真的能将脱发治好吗?今天小编给大家讲讲脱发能治好吗、脱发食疗方有哪些以及怎样预防脱发。
脱发能治好吗
脱发应该及时进行诊疗，根据脱发的原因来进行及时的抑制和缓解。大量的脱发一般都是由于体内的慢性疾病导致的，由于疾病导致了毛囊的营养供给不足或者是由于疾病的代谢产物导致的毛囊坏死引发的。这种情况之下不能进行拖延，否则就只能是看着头发慢慢的掉光而没有任何的办法，外用药物对于某些原因的脱发是有一定的作用的，但是如果不进行病根的治疗一旦停止使用就会继续出现脱发并且不会出现毛发的继续生长。
脱发食疗方
食疗一
黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。
食疗二
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。同样熬成粥服用。
食疗三
治疗脱发，尤其是对于脱发问题比较严重的人来说，黑豆粥治疗脱发，是最有效的。需要的材料有蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。
食疗四
用海带丝拌芝麻酱常食用，用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
食疗五
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
在冬季的时候经常会出现脱发的情况，头发对我们的重要性想必大家都很知道。那么，是什么原因导致的脱发呢?在平时怎么预防脱发呢?脱发吃什么?脱发的时候我们要怎么办呢?下面就具体的来了解一下吧。
脱发的原因
1、精神性压力导致的内分泌失调
生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
2、物理性和化学性脱发
长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。
使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重!请注意!
还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。
3、身体疾病
身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。
另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。
同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。
4、遗传性脱发
遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的(不好意思，这么称呼比较直观)。
5、生活习惯导致脱发
生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。
这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。
脱发怎么办
1、调整自我防脱发
生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因导致的脱发，所以我们首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。
其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。
再次是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。
怎样预防脱发
1、保证充足的睡眠
在上班的时候不论工作有多紧张，都要保证每天8个小时的睡眠，而且尽量保证睡眠质量要好，这样才可以使大脑皮层的血液循环得到调节，有助于更好的预防脱发的发生。
2、养成按摩头部的好习惯
每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，还可以用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数随着自己的情况而定。
3、静想练习
最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。
4、合理调整饮食结构
平时多吃些新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多吃杂粮，少食肥腻食物及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。
5、科学护理头发
由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40c即可。勿用碱性过强的洗发水，可以使用“防脱洗发露。若头皮油腻、脱发明显，可以外涂”必索育发精“以祛除皮脂栓，疏通毛囊，控制脱发。
结语：脱发是不可避免的，若是想要治疗脱发，首先就是要找到脱发的原因吗，这样才能对症下药。脱发的治疗方法是非常多的，但是在日常生活中，要注意饮食以及生活作息的健康化，才能更好的预防脱发的情况发生。
男人中年脱发
男人中年秃顶是现代人对于中年男性的而一个固有意识，而社会现状也是中年的男性一旦到了40岁左右就会逐渐的秃顶。对于这种同一年龄阶段男女大不相同的身体表现很多人表示出了疑惑，除去一些先天性的遗传因素造成脱发秃顶之外，男性中年脱发的主要原因就是生活不规律以及肾虚。
1、先天性因素
发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏；毛囊发育不良造成头发细软易断。
2、遗传性脱发
家里面如果有父母亲脱发，或是爷爷外公脱发，脱发的比例是非常高的。隔代遗传也有很的可能，这比较常见的秃顶掉发原因，却又无法改变，但可以从饮食细节注意，多吃对头发有益的，比如黑芝麻、核桃等，也可减缓脱发的进程。
3、社会环境因素
现在日渐恶化地环境和高压力的工作生活同样会造成我们过早脱发，这是后天形成的头上秃顶掉发的原因，经常熬夜，吸烟，喝酒等不良的生活习惯也容易导致脱发。一般来说男性体内本来含有的雄性荷尔蒙激素大，一旦刺激了雄性激素分泌不平衡，头发过油，堵塞毛孔等都会导致脂溢性脱发问题。
4、缺乏蛋白质
头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。
5、血液循环不良
发乃血之余，每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养，如果血液循环出现问题或者营养不良，都会给头发带来影响。
6、生活不规律
很多事业型男人在中年时达到事业的一个高峰，大量的应酬、饭局导致不合理的睡眠习惯，熬夜也成为经常事，过度吸烟、饮酒等习惯也会导致脱发流失营养，干枯且大量脱发。
7、肾虚
肾虚也是脱发原因之一。中医认为脱发的病因主要在肾，肾为先天之本，头发为血液的产物。如果肾虚、血气不足就会引起脱发。从现在医生来讲，肾虚会导致毛囊吸收营养缓慢，而且容易造成头皮血液循环不畅，从而导致脱发。
白领击败亚健康 健康食谱来帮忙
导读：你知道白领吃什么可以摆脱亚健康吗？亚健康是白领一族的头号公害，让白领们头疼不已，其实想要摆脱亚健康只要保持良好的饮食习惯就能轻松为你解忧。今天小编就为大家推荐白领健康食谱，让白领们吃出健康。
白领族的健康食谱
注重饮食健康对你的外表和你的工作表现都是非常有益的。制定工作日健康食谱并坚持执行，可以提高工作效率，并减少工作带给你的精神压力。在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、午餐40%、晚餐30%为宜。
1、营养早餐
营养专家指出：早餐非常重要，如果每天不吃早餐，会减低新陈代谢，人会容易感到疲倦，天长日久会造成营养不良、抵抗力下降等后遗症，但许多白领们为了赶着上班，往往忽略了早餐的重要性。早餐可以提高血糖浓度、振奋精神，为一天的工作做好准备。所以早餐的选择最好是一些消化较慢含糖分高的碳水化合物，这类食物会平稳地提升血糖浓度，维持你一上午的营养供给。专家提议，值得注意的是早餐。早饭最好要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入。蛋白质的摄入既能补充脑细胞在蛋白质代谢上的需要，也能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用。早餐要尽量多样化，鸡蛋、馒头、蒸包、豆浆、牛奶、果汁都是不错的选择。一次性包装的面包里有反式脂肪酸，不利于人体健康，长期食用会导致肥胖，容易引发心脏病和糖尿病。德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
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2、充电午餐
调查显示，47%的白领是在公司食堂就餐。午餐，一般是白领们忙碌工作中的加油站。大家都会利用这个机会好好地放松一下，与同事们聊聊天，美味可口的午餐不仅可以舒缓压力，还为下午紧张的工作增进了体力。健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，要讲究123的比例，即六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或面或粉，要注意三低一高，即低油、低盐、低糖及高纤维。
3、平衡晚餐
越来越多的白领开始关注晚餐的健康了，即便出去聚会、应酬吃饭也尽量在菜式上做到少油、偏素、适量，远离大鱼大肉。一顿好的晚餐应以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入，面食可适量减少，适当吃些粗粮，可以少量吃一些鱼类。碳水化合物特有帮助睡眠的功效，所以用在晚餐最合适了。土豆、荞麦面的面条、大米等主食因为对脑细胞有舒缓作用，因此可以选择这些作为健康晚餐主食。对于蔬菜、水果不但不应少吃，相反倒应多吃一些，这样可以保证机体有充分的维生素和无机盐的摄入，对保持白领女性的体形优美、头脑清醒、思考敏捷是极为有利的。临睡前喝一杯牛奶，可以放松紧绷了一天的神经，对你的睡眠也大有帮助。
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4、夜班餐饮
上夜班者，中途要加餐一次，以补充所消耗的能量。
为了维持正常视觉，可多吃些含维生素A的食物，如动物肝脏、奶类、蛋类等。维生素A是构成视觉细胞内感光物质的原料，缺乏时，会使暗视能力减退。
在夜班餐饮中，应多吃富含蛋白质的食物，上夜班后应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、糖点之类。这样既可满足白天睡眠时的热能和体液代谢之需，又不会因进食脂肪、蛋白过多，出现饱胀现象而影响睡眠。
温馨提示：当然，无论怎么说，人的正常生活习惯被改变后，必然会带来不适感。然而，人适应环境变化的潜力又是相当大的，发挥这种潜力，除了饮食等方面要精心调理外，还要依靠精神状态的自我调整。
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