消除经期异味 可做清爽女人
女人经期养生饮食。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着每一个的生活质量。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供消除经期异味 可做清爽女人，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。
1、勤更换勤洗澡
当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。更重要的是在月经期间，一定要勤于洗澡，如果两天以上没洗澡，异味四溢是无法避免的。当然，到时不见得是经血的味道，而可能是自己的体臭。
2、抑制异味，选对卫生用品
再者，很多女性的怕渗漏一般会在那几天把自己包的密不通风，这样做其实犹如火上加油，只会增加汗水的渗透及汗臭味。所以。在经期要穿棉质的内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。
3、及时清洗除异味
对于处于发育期、生育期的女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用温水清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。
除此之外，当然选用合适的卫生巾，以及正确使用卫生巾也是非常关键的。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。
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女人经期吃哪些食物可丰胸养颜
月经是每个女人都会经历过程，月经来临时对于女性的身体也是一种考验，不过专家也说月经期是修复身体的好时机，充足的营养可以让我们的身体变得更加健康哦，专家指出女人经期吃对食物可丰胸养颜！下面跟小编一起去看看。
1、经期如何吃出红润面色
不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对经水之行有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、 牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此，月经期后应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。可选用补血活血作用的食物与中药：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归等。
2、月经期间可以喝酸奶吗
许多女性在经期不敢喝酸奶，怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因
为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。
一般在月经期间是不需要特别的进补，注意自己的饮食结构就可以了，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量。
3、女性经期千万不能吃什么？
女性在经期的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体损害。
生冷类：既中医中所说的寒性食物，如 梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，做菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
4、女性经期吃什么食物可丰胸
女性生理期只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。
月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸？
专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。
除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。
5、女性经期怎么吃护肤养颜
女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，所以我们分期争对肌肤容易出现的问题选择饮食。
月经期--清凉肌肤补水为先
时间：月经来的第一天到末端一天
体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。
确切项目：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。所以这一时期主要还是在于养上面。
卵胞期--好时期虎胆尝鲜
时间：月经的第5-14天，时间可能延续10天左右体内变化：荷尔蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身躯除旧布新茂郁。
确切项目：卵胞期是肌肤形式出色的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤除旧布新均衡规矩，皮肤血液丰满，风头出精心润滑、白净水灵的形式。这个时候皮肤也属于比较粗壮的时候，可尝试些新的美容方法。
黄体期--实行整洁避让油痘
时间：月经后15天算起，时间可能延续14天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减轻，雄性荷尔蒙分泌增强；同时，雌激素的工力贬值，孕激素的工力不断先进。在排卵后产生的黄体素的作用下，简明内分泌失调。
确切项目：这一时期雄性荷尔蒙占主导位置，肌肤处于最火急的时期。在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌茂郁，毛孔粗壮，除外，孕激素工力的先进，使肌肤角质不断匀祸厚，痘痘、粉刺都可能聚拢暴发。
推荐去口臭的妙招 这样快速消除异味
在平时的生活中，我们或多或少的都会遇到过口臭的情况，在嘴里出现了异味的情况，这对我们影响很大，特别是在与人交往的时候非常尴尬，所以我们在平时也要注意合适的方法去口臭才行，那么具体如何去口臭比较有效果，一起看看吧。
柚子。柚子是我们大家都熟悉的，这是非常不错的一种水果，大家在平时的生活中就可以通过吃柚子来清新口气，对于除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味等问题都有帮助，而且柚子还有消食健脾、芳香除臭的功效。出现口臭的问题，那么就不妨吃些柚子来解决问题。
蜂蜜。想要解决掉口臭的问题，那么在这时候最佳的一个选择就是蜂蜜，选择喝蜂蜜水可以很好的改善口臭问题，这时候我们可以选择蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭非常有效果，大家不妨试试。
喝柠檬水。和蜂蜜水比较类似，柠檬水也是非常不错的一个选择，由于柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭，所以说我们如果发现自己出现了口腔异味，那么在这时候就不妨试试喝柠檬水来改善问题，去口臭的效果是非常强的。
口臭的问题很常见，虽然对我们人体的危害不算大，但是这样很容易就会让我们的形象受到影响，所以在平时就要注意方法去除口腔异味就显得很重要，上面推荐大家几个饮食方法都不错，完全可以试试这样的方法去口臭，效果也很好，如果我们发现自己口腔有异味，就不妨试试这样改善。
女人白带异味很重怎么办
：女性正常的白带应是乳白色的或无色透明，有时粘稠，但无异味。那么白带异味很重怎么办呢？下面为您介绍白带异味很重怎么办，看看吧。
女性正常的白带应是无异味的，若是白带异味很重，甚至出现腥臭味的情况，多半跟妇科炎症有关，比如常见的阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈糜烂等，不可不防。
女性白带异味很重通常是生殖道感染的情况，一般以已婚女性普遍，与性生活有很大的关系；患者可以通过白带的颜色、气味、性状进行大致的判断。
1、脓性白带、色黄或黄绿、质地粘稠呈泡沫状、有特殊腥臭味，同时伴有白带增多、外阴瘙痒的症状，多为阴道炎所致，其中以滴虫性阴道炎最为常见，但也不排除是子宫颈糜烂、子宫炎症的表现。
2、豆腐渣样或乳凝块状白带，颜色为乳白或黄，多由白带增多的情况，一般无异味，但有严重的外阴瘙痒，是霉菌性阴道炎的典型症状。
3、血性白带、白带中混有血丝，或呈咖啡色白带，是宫颈息肉、子宫颈糜烂、老年性阴道炎患者的常见症状，但时有多个血性白带患者都是由宫颈恶性肿瘤、恶性肿瘤而引起。
4、白带异味有腥臭味、鱼腥味、恶臭味，这几类是最常见的，这样的情况提醒女性朋友可能感染霉菌、滴虫，以及生殖道感染或肿瘤。
5、白带恶臭，常常是生殖道严重感染或肿瘤引起的。如生殖道的恶性肿瘤、严重的子宫内膜炎、重度的宫颈糜烂。特别是老年妇女，如果出现白带恶臭，而且颜色鲜红，往往是恶性肿瘤的信号。
6、颜色干净，呈黏液状，量少或中等，没有特殊的恶臭，不痒，这是正常的现象，不需担心，可能是生活较紧张、压力大或是接近排卵期。
7、有一部分阴道炎，是由阴道嗜血杆菌引起的，白带有一股特殊的鱼腥味。同时，还伴有阴道灼热、疼痛、瘙痒、外阴潮湿等症状。
8、一些厌氧菌感染、滴虫性感染或阴道嗜血杆菌感染的阴道炎，白带常有腥臭味。
9、呈黄绿色，稀薄带有泡沫，味恶臭，经常有阴道搔痒，有可能疑似是阴道滴虫感染。
10、褐色，水状，带有霉味，疑似是阴道炎，或是子宫内膜炎或是子宫内避孕器所造成。
11、灰色带有血丝，稀薄，少量到大量，味道难闻，可能是子宫颈炎或阴道中的感染发炎。
总之，女性白带异味很重，极有可能是妇科炎症或者肿瘤的征兆，所以需要尽早查明病因，以便能够及时治愈，摆脱疾病带来的危害。
提醒大家不要在不明病因的情况下盲目用药，以免不当的治疗起到反效果。
女人阴道有异味怎么办
：女人阴道有异味怎么办？女性因为生理结构的原因，很容易感染上妇科炎症，从而出现阴道异味的问题，那么女人阴道有异味怎么办呢？下面为您介绍女人阴道有异味怎么办，看看吧。
女人阴道为什么会有异味？
女子的下阴是会散发出某些独特的气味的，这与阴道和外阴的一些分泌物有关。在正常的情况下，阴道和外阴分泌的液体，有防止细菌入侵和保持局部润滑的作用。当有生殖系统疾病，特别是炎症性疾病时，便会分泌一定量的炎症分泌物。前者为生理性，后者是病理性。
1、生理性分泌物
多为无色或很浅的淡黄色，较稀薄，而且与月经周期有一定关系。最重要的是，这种分泌物呈微酸性，其味有特殊的酸味，如古代小说中所描述的似兰非兰、似麝非麝的特殊臭味。其实这种气味是女人所特有，一般人们已习以为常，不会辨别出来。
2、病理性分泌物
往往带有一种腐臭，而且白带明显增多，颜色呈污黄色，甚至有时呈脓血性。多数是各种微生物感染，包括滴虫、真菌以及各种细菌。
阴道炎症导致的三种异味
阴道炎导致的私处异味，可能会有三种气味，如果发展成恶臭，那么很可能是恶性肿瘤的症状表现，要及时就医检查治疗。
1、鱼腥味
有一部分阴道炎，是由阴道嗜血杆菌引起的，白带有一股特殊的鱼腥味。同时，还伴有阴道灼热、疼痛、瘙痒、外阴潮湿等症状。
2、腥臭味
一些厌氧菌感染、滴虫性感染或阴道嗜血杆菌感染的阴道炎，白带常有腥臭味。
3、恶臭味
白带恶臭，常常是生殖道严重感染或肿瘤引起的。如生殖道的恶性肿瘤、严重的子宫内膜炎、重度的宫颈糜烂。特别是老年妇女，如果出现白带恶臭，而且颜色鲜红，往往是恶性肿瘤的信号。
女人阴道有异味怎么办？
女性私处通常都会伴随些许的异味，特别是经期还会参杂着血腥味，很多女性都为此觉得十分的苦恼。其实，只要做好日常护理工作就可以轻松地去除这些异味了。
1、饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，可适度摄取含乳酸饮料，如酸奶等有利于维持阴道酸性环境。
2、尽量少服用抗生素，以避免破坏阴道正常菌种平衡。
3、糖尿病患者须注意血糖控制，因为血糖过高时有利于霉菌生长，容易导致阴道炎复发。
4、每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆，毛巾要注意清洗干净。从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。
5、每次大便后，要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。
6、每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。
7、毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。
8、房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，房事前后私密处的护理，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。
9、房事前后还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方，因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。
10、女性要做好下半身的保暖工作，可以避免好多妇科疾病。
11、月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。
12、不要用各种药液作阴道清洗，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。
13、正常白带应是无色无味的，女性如发现自身白带呈微黄或绿色脓性液体、淘米水样、有腥臭或其他异味甚至带血等等，就应该及时到正规医院进行专业检查，接受针对性的治疗。
14、有性生活的女性一年至少要进行一次全面的妇科检查，妇科检查可帮助女性发现自身并未察觉的妇科疾病，发现疾病后及时治疗，避免阴道炎、宫颈炎等的进一步恶化造成不孕、炎症上行感染、乃至宫颈癌变等更严重的后果。
女人阴道有异味怎么办，以上就是为您总结的内容，供参考。
女人经期，建议吃6种汤，可缓解痛经
女人经期会消耗大量的气血，因此在经期会变现出虚弱无力、腹胀、痛经等症状，严重时还会导致休克，因此建议经期女性要注意调理身体，多喝滋补、补气血的汤饮。下面我们就来说说女人经期应该多喝的7种汤。
女人经期，多喝6种汤对身体好
1、乌鸡汤（寒性体质首选）：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。
功效：可改善寒性体质，对宫寒引起的痛经有奇效。
2、红枣桂圆汤：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。
功效：可改善气血问题，能缓解痛经。
3、红糖姜水：红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择。
功效：暖身更补血。
4、四物汤：对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了。
功效：补气血，还你好气色。
5、黑木耳莲藕汤：将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕、白萝卜和旱莲草都切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。
功效：可以止血固经，适用于月经过多，贫血体虚等情况。
6、红枣花生汤：花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，.然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。
功效：可以养血、补血、益气、活血，调经，增加身体抵抗力。
经期补血可吃甜品
【导读】经期补血可吃甜品，你大姨妈这个月来了吗？月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么，女性在经期怎样补血呢？看看下文经期补血可吃甜品。
经期补血可吃甜品
梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖30克。做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜之功效。适于月经过多或是功能性子宫出血。
山楂桂枝红糖汤
材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。
姜枣红糖水
材料：大枣、干姜、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
