痛风的原因 经常饮酒小心这个病找上你
痛风的饮食养生原则。
“今天不养生，明天养医生。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“痛风的原因 经常饮酒小心这个病找上你”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
痛风是常见的一种疾病，导致痛风的原因有很多，在平时大家应该多注意。患有痛风人体会有一些表现的症状，我们要了解。痛风患者在饮食方面应该特别的注意，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
痛风的原因
1.与肥胖有关
肥胖是导致出现痛风的主要原因，饮食条件越好的人患有痛风的几率越大。已经有调查发现，患有痛风人的体重，要比标准体重重上17.8%。所以我们应该知道，肥胖是导致痛风的主要原因。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病
2.与高血压有关
患有高血压的朋友，发作痛风的几率比在普通人中的要高有12%~20%。在患有痛风患者中，伴有高血压的人数达到了25%~50%。我们那应该知道高血压和痛风是相关的。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。
3.与饮酒有关
大量的长时间饮酒是导致痛风的主要原因。人体之所以会患有痛风，主要是与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。如果在平时痛风发作了，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。
4.与性别有关
痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象，男性患者与女性患者的比例达到了15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。
5.与关节损伤有关
剧烈运动、大量运动过后，或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病，关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。
6.与不良习惯有关
一些生活习惯会成为痛风发病的诱因，对于痛风患者这是需要特别注意的：
①衣着不够保暖，或是睡觉的时候不注意，让关节着凉，当关节的温度较低时，同样会诱发痛风;
②大鱼大肉的饮食习惯，吃大量的海鲜、肉类;
③喝的水不够多，没有及时把体内的尿酸排出体外;
④不规律的生活作息，是许多疾病的病根。
痛风的症状
无症状期：顾名思义，在这个阶段，可以说患者可以几乎没有任何生理上的不适，唯一能够判定他们患有痛风的指标就是血液中尿酸含量呈持续性或波动性的增高。
急性关节炎期：患者常常会在半夜，因为脚趾、踝关节、膝关节、腕关节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。并且患者会发现，这些关节的正常功能有了明显的障碍。测量体温时会发现温度有升高。
痛风石及慢性关节炎期：发病的关节会出现肿胀、僵硬、畸形，就像石头一样，不对称，大小也不一致。多见于耳朵轮廓、脚趾、手指间等地方。
肾病变：90%以上的痛风患者都伴有肾脏的病变，早期表现为偶发性的蛋白尿，随着病情的加重，就会转变为持续性蛋白尿，夜间起夜次数增多，再发展下去就是肾功能不全，甚至会因为肾衰竭而死亡。20%左右的痛风患者则会出现尿酸性的尿路结石。如果不及时治疗，结石反复造成损伤时，就有可能会合并感染，引起肾炎，对肾脏造成近一步的损害。
可以说，这个病变对于人体所带来的伤害是相当严重的。
高尿酸血症与代谢综合征：高尿酸血症的患者也往往合并有糖尿病、冠心病等代谢综合征，痛风会加重动脉粥样硬化的程度，这就大大增加了痛风患者心肌梗塞、脑梗等疾病发作的风险。
痛风吃什么
牛奶和鸡蛋是痛风病人首选的蛋白质来源。牛奶有助于预防痛风。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可提供人们需要的氨基酸。它们所含的嘌呤量较低，远远低于各类肉类、鱼类。是痛风病人适宜的营养补给剂。
痛风病人尽量少吃肉，肉类含有大量的脂肪和嘌呤。动物的内脏是不可以吃的。如果馋肉了，好吃瘦肉，鸡肉，吃肉的时候要将肉用开水煮熟，煮成老肉。只吃肉。不 喝 汤 。
痛风病人可以多吃水果，水果里几乎不含有嘌呤。多吃樱桃可以让身体达到偏碱性。柠檬泡水喝可以预防肾结石，中和尿酸。含钾高的水果和碱性的水果，都有利于尿酸排出。都可以适当的摄入。
苹果醋加蜜糖治疗痛风病在西方得到证实，是有效果的。苹果醋具有杀菌功能，可以排除关节，血管里的毒素。能够调节血压，降低胆固醇。有助于治疗关节炎及痛风症。
痛风病人可以适当吃一些板栗，桑椹，猕猴桃，荔枝等固肾的食物，固肾的食物可以帮助排泄尿酸，保护肾脏功能。可用山药，丹皮，茯苓，煎水饮用，有很好的补肾功效。因为痛风病人大部分肾功能都有损伤。
粗粮中含有的嘌呤要高于细粮。痛风病人每日吃的主食应当以细粮，精粮为主。米饭，馒头，面食这些主食都含有丰富的碳水化合物，据研究碳水化合物，有利于尿酸的排出。
对痛风有一定的治疗和调理作用的蔬菜有黄瓜，西红柿，苦瓜，冬瓜，南瓜，土豆，甘薯等。苦瓜中微生素和铁含量都很高，嘌呤含量非常低。黄花菜里含有能够分解尿酸的秋水仙碱，痛风病人应该多吃黄花菜。yS630.coM
痛风患者在日常生活和饮食习惯当中一定要注意多喝水，勿憋尿。尽量戒酒。少吃含嘌呤高的食物。多吃青菜水果，管住口，可以让你远离疾病的干扰。还你一个健康的生活。
结语：上文已经为大家介绍了痛风的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现痛风了。在平时大家一定要及时的预防痛风的出现，平时少吃含有嘌呤的食物，少吃会引起痛风的食物，一旦发现疾病要积极的治疗。
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痛风的症状 出现这个症状当心痛风找上你
痛风是常见的一种疾病，患病之后会出现多种症状，我们知道得了痛风的朋友在饮食方面要忌口。痛风不能吃什么?在民间有一些治疗痛风的偏方效果是比较不错的，患有此病的朋友可以尝试一下，下面就详细的介绍一下痛风。
痛风的症状
一、无症状期
无症状期顾名思义，就是这个时候患者没有什么表现的症状，患者本身不会感觉到不适这时候是没有症状的，身体各个部位不疼，此时只有尿酸是升高，如果这个时候体检，马上就会发现。但是很多人都错过了这个时期。
二、接下来就是急性发作期了
痛风发作的时间基本都是下半夜。这个时期症状就比较明显了，首先是脚踝关节或脚趾、手臂、手指有红肿疼痛的情况。如果使用显微镜观察，我们就会发现在患病处有松针状尿酸盐沉淀。这就是疼痛的原因了。
三、痛风间歇期
这个时间是两次痛风发作的间歇时间。通常是几个月至一年。这时主要是血尿酸的浓度增高，因为已经疼过了。所以患者不会有什么疼痛的情况。但是如果不能有好的降低血尿酸的办法，疾病发作会越来越频繁，患者会感觉更痛苦。
四、慢性期
这时候主要表现是出现痛风石。这时候痛风频繁发作，身体以前疼痛的部位出现痛风石，并且随着时间的推移逐渐变大，增多。
开始出现慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。如果不及时治疗可能会影响血管与肾，造成严重肾功能衰竭。随后进入肾脏病终末期-尿毒症，到这时候只能通过透析和换肾来维持正常的生活。
痛风不能吃什么
1、高嘌呤食物
对于痛风患者来说，一顿高嘌呤大餐，就相当于往血液中打了一针尿酸，很容易就会诱发痛风性关节炎急性发作。所以，那些嘌呤含量高(每100克可食部大于150毫克)的食物，尤其是嘌呤含量极高(每100克可食部大于500毫克)的食物，是一口也不能碰的，要做好这辈子和它们“绝交”的准备。
2、高果糖食物
痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物。这是因为短时间内摄入大量果糖，在体内分解过程中会产生尿酸，导致痛风发作。另外，果糖属高热量物质，其代谢方式更易增加脂肪，影响嘌呤代谢，成为诱发痛风的重要因素。
3、咖啡、浓茶
浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。
4、酒类
痛风患者一定要戒酒。别管什么酒，痛风面前，没有哪个酒是好的。酒中并不含嘌呤，也不产生尿酸，但酒精进入人体后的代谢产物是乳酸，大量饮酒可增加体内的乳酸含量，而乳酸可以抑制尿酸排泄，从而使患者痛风发作;另外乙醇还能促进嘌呤分解，嘌呤经过氧化，终代谢为尿酸，导致体内尿酸的含量增加，使患者痛风发作，所以痛风患者好避免摄入大量酒精5、火锅汤、浓肉汤
火锅是很受年轻人的“喜爱”。但是吃火锅喝酒、吃海鲜、喝火锅汤，都是引发痛风的原因，尤其喝火锅汤。很多人都不知道这样会诱发痛风，因为有研究显示，每100毫升肉汤内含嘌呤160~400毫克，比正常饮食要高出30倍。所以吃火锅时不要喝火锅汤，而应该多喝水，利于尿酸的排出，预防痛风
痛风偏方
1、生葛根50-100克，水煎代茶饮，可预防痛风复发。
2、钩藤根250g，加烧酒适量，浸1天后分3天服完，有理气活血止痛之功。
3、牡丹藤1500g，牛膝30g，钻地风60g，五加皮250g，红糖250g，红枣250g，烧酒5000g，密封1个月。每次30ml，日3次服，有活血祛风、通络止痛之效。
4、苍术15g，黄柏15g，蚕沙12g，木瓜10g，牛膝6g，丹参15g，白芍12g，桑枝12g，五灵脂9g，元胡15g，路路通15g，槟榔10g，茯苓15g，升麻3g，甘草3g，有祛风除湿、活血通络之功。
5、凌霄花根(紫葳根)6～10g，浸酒或以酒煎服，有活血止痛之功。
6、珍珠莲根(或藤)、钻地风根、毛竹根、牛膝各30～60g，丹参30～120g，水煎服，兑黄酒，早晚空腹服，有祛风活血、通络止痛之功，主慢性痛风。
7、红花、白芷、防风各15g，威灵仙10g，酒煎服，有活血祛风之功，主要治疗痛风历节，四肢疼痛。
8、用乌龟壳15克，黑木耳10克，煎成一碗汤一次服下，一日二次，连服5~7天，忌动物内脏、鲤鱼、酸物。
9、车前子30克(布包)，加水500毫升，浸泡30分钟后煮沸，代茶频饮，每日1剂。可增长尿量，促进尿酸排泄。
10、金钱草60-120克，水煎服，每日1剂。可增长尿酸排泄，降低血尿酸，防止痛风石形成，用于痛风缓解期。
11、取冰硼散与硫磺软膏各1支，调匀后外敷于患处，可活血解毒通络。合用于痛风关节红肿痛苦悲伤，行走不便，每日用药1次，一般施用3-5日即可止痛。
12、鲜丝瓜1条(200克摆布)，洗净，勿去皮，切块;鲜艾草60克，切细。将艾草置于碗底，丝瓜置于艾草上边，入锅隔水炖熟，饮汤即可。每日1次，以愈为度。
13、黄茋50克，妊娠、附子、制半夏、羌活、白芍、仙灵脾、萆薢、当归、枣仁、茯苓各9克，防风、细辛、独活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4.5克。水煎，日1剂，服3次。服药1个月，可获痊愈。
结语：上文已经为大家介绍了痛风的症状，患有痛风的朋友要在平时多注意，饮食方面是一定要控制的。少吃一些会升高尿酸的食物，控制好饮食才能降低疾病的发作。已经在发作期的朋友要尽早的治疗，减少病痛。
高血压的原因 长期饮酒会的这个病
高血压是一种常见的疾病，导致高血压的原因有很多，在平时我们一定要注意预防，患有高血的朋友身体会有一些不适的症状，这个时候应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解高血压，高血压患者吃什么?下面会有详细的介绍。
高血压的原因
1、遗传因素：我们应该知道很多高血压患者，都是有一定的遗传史的，像是父母患有高血压，孩子的患病几率就会增加。高血压病有明显遗传性特点，所以在平时大家应该多注意一下，如果父母患病的，要控制好自己的血压。
2、过量吃盐：其实在平时的不当饮食，是导致高血压的一个主要因素。尤其是过多的摄入钠盐，也就是在平时我们吃的东西太咸了，是导致高血压疾病的罪魁祸首之一。摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐2g20g/日发病率30%。
3、长期饮酒：适当的喝一点酒对我们的身体是有好处的，但长期饮酒，甚至是酗酒，会给人们的身体和心脏都带来很大的伤害，我们应该知道，酗酒是导致血压的升高的主要远原因，形成高血压疾病。在平时一定要适量饮酒。
4、精神紧张：随着生活压力的增加，社会竞争更加的激烈，导致更多人容易出现焦虑、愤怒、恐惧、抑郁等不良情绪，都对高血压的发生会产生作用，导致血压的升高。此外，环境的恶性刺激，如长期生活在噪音过大的地方，也会导致血压升高，从而导致高血压。
5、环境与职业：高血压的出现，还与人们的工作环境和职业有很大的关系，尤其是在有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，研究表明，城市中的高压发病率高于农村。
高血压怎么办
如果确诊了高血压，那么你就要注意了，首先，第一步就要从戒烟戒酒开始，很多高血压患者都喜欢抽烟喝酒，尤其是喝酒，喝酒容易引起血压升高，本来就有了高血压再喝酒，那就会有生命危险了，而烟中的尼古丁也会引起高血压，所以得了高血压第一步戒烟戒酒。
合理饮食，之后就需要在饮食上改变了，尽量少吃过咸的东西，也不要吃太油腻的食物，尽量少使用白肉，多吃蔬菜，多吃一些清淡的食物，并且应该每天吃一些水果。
适当运动，高血压患者不能剧烈运动，这样会造成血压升高，所以要适当进行一些缓和的有氧运动，比如慢走、慢跑和太极，这些运动都对于身体有益，对于控制高血压也有很好的帮助。
不要熬夜或者晚睡，熬夜对于不管有没有患高血压的人们来说都是不好的，熬夜对于身体肝脏都有损伤，所以一定不要去熬夜。
药物控制，如果高血压几天血压下不去，那么就要考虑用药了，并且需要立即去医院就医，降压药有：硝苯地平缓释片、硝普钠、可乐定等。
高血压吃什么
第一、限制总热量
从生活中的一些事情也可以了解到，高血压在肥胖人群当中出现概率更高，因此高血压患者首先需要做的就是将自己的体重控制并减轻，让自己的体重回归到正常的范围之内，而肥胖者应该适当减肥。
因为临床数据显示，体重每增加十二公斤，血压将会上升十个单位，这也可以说明体重超标对血压的控制是极为不利的。第二、低钠饮食
高血压患者对于食盐量一定要控制起来，患者每天吃的食盐好控制在五克以内，也就是一小勺。而且大家还需要注意，这五克当中已经包含了酱油当中包含的食盐量以及咸菜、腌制品等食物当中的含盐量。
第三、多吃水果
苹果是一种富含钾元素的水果，而钾元素可以跟身体内的钠元素相结合，促进钠元素尽快从身体内排出去，也可以达到调节钾钠平衡降低血压的效果。当然苹果的吃法有很多种，可以直接吃，也可以将苹果榨汁，连续下去对高血压控制有一定的帮助。
香蕉中含有较大的钾离子，而这种物质在调节内环境平衡方面有很好的效果，而在饮食上限钠增钾的饮食习惯即便是对于原发性高血压以及脑溢血也有着非常显著的控制效果。
猕猴桃也可以达到活血化瘀、抗炎消肿以及降低血压的效果，不管是针对高血压人群还是冠心病人群，经常吃猕猴桃都可以帮助控制血压。
第四、低脂肪
高血压患者在饮食上要减少脂肪限制胆固醇的食用，每天脂肪摄入量不得超过五十克，在食用油方面可以选择花生油、芝麻油以及玉米油等等，这些都含有较多的维生素e，对于血管破裂有一定的预防效果。
第五、多补铁
有相关研究发现，老年高血压患者的血浆铁一般都低于正常人，因此在饮食上要多吃豌豆 以及木耳等富含铁元素的食物，不仅仅可以降低血压，在预防老年人贫血方面也有很好的效果。
上述对高血压患者提供了几个建议，希望可以为大家提供帮助，当然某些食物是高血压患者需要忌口的，一定要搞清楚。
结语：上文已经为大家介绍了高血压的原因，我们现在对高血压应该有了一些了解，患有高血压的朋友在平时一定要控制好自己的体重和血压，一旦出现血压升高的情况，要及时的治疗，平时在饮食方面多注意。
痛风的原因 体重过重竟会导致这个病
痛风算是常见的疾病了，患有此病之后人体会出现一些不适的症状，严重的影响我们的工作和生活。导致痛风的原因有很多，如果能预防一定要尽早预防，减少患病几率，得了痛风在饮食方面要多注意，痛风吃什么?下面会有详细的介绍。
痛风的原因
1.与肥胖有关
多数人会患有痛风都和饮食有很大的关系。饮食条件越好的人越容易患有痛风。已经有调差发现了，患有痛风的人群，要比标准体重重上17.8%。所以从一个方面表现了，肥胖的人会更容易患有痛风。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。
2.与高血压有关
很多人应该不知道，高血压患者患有痛风的几率比较高，它比在普通人中的要高有12%~20%。并且患有痛风的朋友，伴有高血压的人数达到了25%~50%。我们要知道，痛风和高血压有密切的关系。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。
3.与饮酒有关
大量的饮酒是导致痛风发生的主要原因。相信这一点很多人应该都知道。痛风是否发作与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。在痛风发作的时候，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。
4.与性别有关
痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象，男性患者与女性患者的比例达到了15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。
5.与关节损伤有关
剧烈运动、大量运动过后，或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病，关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。
6.与不良习惯有关
一些生活习惯会成为痛风发病的诱因，对于痛风患者这是需要特别注意的：
①衣着不够保暖，或是睡觉的时候不注意，让关节着凉，当关节的温度较低时，同样会诱发痛风;
②大鱼大肉的饮食习惯，吃大量的海鲜、肉类;
③喝的水不够多，没有及时把体内的尿酸排出体外;
④不规律的生活作息，是许多疾病的病根。
痛风的症状
关节症状
痛风的产生，对我们的关节影响是大的，会出现红肿和疼痛现象。这是由于尿酸升高对关节有影响，因为尿酸会在人体内形成结晶，结晶很容易在关节的部位堆积，就会出现关节红肿、疼痛现象，这是痛风早期很常见的现象，也是很典型的症状。随着结晶越堆积越多，疼痛的现象就会越明显。
排尿出现异常痛风不仅是会影响到关节健康，还会还会影响到肾脏。痛风出现，必然会伴随着尿酸高的现象，尿酸升高会影响到肾脏的健康，就会出现排尿异常。肾脏出现问题，会出现少尿或是无尿的现象。这样的症状也是早期很常见的，大家在日常的时候要引起注意。如果无故出现排尿异常的现象，还伴宿这尿酸高的现象，要警惕是痛风来了。
痛风出现早期一般都会出现这样症状，也有部分人在早期没有症状，只有高尿酸的现象，这种情况下，也要注意，定期的检测好尿酸值，谨防出现痛风。为了预防痛风的到来，日常这些事情要做好!
预防痛风
1、少吃高盐食物
尿酸的代谢主要是依靠排尿，常吃高盐的食物，会导致排尿受到影响。所以痛风患者也要注意少吃食盐。说到高盐食物，大家都会说是控制高血压，怎么高尿酸也得控制，就是上面说的原因。所以痛风患者在日常要注意少吃食盐，也要注意腌制食物，它们很容易被忽略。
痛风患者常吃高盐食物，会影响到体内的尿酸含量，不利于痛风患者控制病情。
2、及时补充水分
上面我们说到尿酸的代谢，是依靠着排尿代谢的，所以我们就要促进我们的排尿，好直接的办法就是及时补充水分。不要等着觉得渴了，才喝水，这种情况下，已经是很口渴了，身体处在干渴的状态，不利于尿酸的代谢，自己要有意识的补充水分，这样对肾脏好，还能帮助更好地代谢尿酸，预防痛风产生。
3、常喝山楂泡水
除了不要吃高盐的食物和多喝水之外，常吃一些利尿的水果，对预防痛风也是有很好的效果的。山楂就是很好的选择，山楂是很常见的水果，吃着很方便。同时山楂有很好的利尿的作用，关键是它含有某种物质，可以帮助更好的进行尿酸的代谢。每天喝杯山楂泡水，小便增多，及时的降尿酸代谢出体外，预防痛风。
痛风吃什么
牛奶和鸡蛋是痛风病人首选的蛋白质来源。牛奶有助于预防痛风。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可提供人们需要的氨基酸。它们所含的嘌呤量较低，远远低于各类肉类、鱼类。是痛风病人适宜的营养补给剂。
痛风病人尽量少吃肉，肉类含有大量的脂肪和嘌呤。动物的内脏是不可以吃的。如果馋肉了，好吃瘦肉，鸡肉，吃肉的时候要将肉用开水煮熟，煮成老肉。只吃肉。不 喝 汤 。
痛风病人可以多吃水果，水果里几乎不含有嘌呤。多吃樱桃可以让身体达到偏碱性。柠檬泡水喝可以预防肾结石，中和尿酸。含钾高的水果和碱性的水果，都有利于尿酸排出。都可以适当的摄入。
苹果醋加蜜糖治疗痛风病在西方得到证实，是有效果的。苹果醋具有杀菌功能，可以排除关节，血管里的毒素。能够调节血压，降低胆固醇。有助于治疗关节炎及痛风症。
痛风病人可以适当吃一些板栗，桑椹，猕猴桃，荔枝等固肾的食物，固肾的食物可以帮助排泄尿酸，保护肾脏功能。可用山药，丹皮，茯苓，煎水饮用，有很好的补肾功效。因为痛风病人大部分肾功能都有损伤。
粗粮中含有的嘌呤要高于细粮。痛风病人每日吃的主食应当以细粮，精粮为主。米饭，馒头，面食这些主食都含有丰富的碳水化合物，据研究碳水化合物，有利于尿酸的排出。
对痛风有一定的治疗和调理作用的蔬菜有黄瓜，西红柿，苦瓜，冬瓜，南瓜，土豆，甘薯等。苦瓜中微生素和铁含量都很高，嘌呤含量非常低。黄花菜里含有能够分解尿酸的秋水仙碱，痛风病人应该多吃黄花菜。
结语：上文已经为大家介绍了痛风的原因，我们现在应该知道，什么情况会导致人们患有痛风了，在平时我们一定要避免痛风的出现，平时应该少吃含有嘌呤的食物，适当的进行身体锻炼，控制好自己的体重。
经常饮酒可以带来四种好处
酒是我们亲朋好友聚会所少不了的饮品，因为大家多认为酒是维系关系的有效食物，通常对于酒的概念大家多是表示过量的饮酒会造成酒精肝、兴奋、肠胃问题等等情况，那么大家知道酒可以给身体带来哪些好处呢?下面大家就与小编一同来了解一下吧。
适量喝酒的4好处
1、降低有害胆固醇
据研究表示，法国人饮食上多含有大量的高饱和脂肪，但是他们的冠心病发病率却很低，实际上这就是红葡萄酒的作用，它可以帮助减少身体内有害胆固醇，对于预防血栓，降低冠心病发病几率方面作用很大。建议平时人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。
2、激发大脑智能
葡萄酒不仅可以提高身体有益胆固醇的含量，还可以帮助血液更顺畅的流到大脑。专家表示，适量的饮酒可以帮助扩大大脑的血管，提高血流量，特别是对于一些痴呆症相关的有毒蛋白质有明显的抵制作用。
3、控制体重
据了解，人体在代谢酒精的时候，并不会造成体重增肌，如果每周喝5-7杯酒的情况下，那么就可以有效的帮助减少零食和宵夜的次数，防止进食过量。因此在帮助消耗卡路里方面的作用很大。
4、预防胆结石
胆结石的主要成分就是胆固醇，而葡萄酒中的抗氧化物可以增加身体内益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
除了上文中小编为大家介绍的四种好处以外，实际上经常的饮酒还可以有效的预防肿瘤和糖尿病等疾病的发病几率。现在大家知道实际上饮酒的好处还是很多的吧。最后，小编这里提醒大家饮酒时尽量不要搀着喝，否则容易醉。
口苦是什么病 小心这些问题找上你
你有没有这样的经历，早上起床之后，或者是吃完饭了之后，感觉到嘴巴里面有一种苦苦的味道。并没有吃任何苦味的东西，但是口苦的感觉挥之不去。口苦是什么病呢?什么原因导致?想知道的朋友请继续看下面的内容!
口苦是什么病
口腔炎症导致的口苦
口腔如果有炎症的话，口苦是很容易发生的，这种情况下通常跟牙齿炎症有关系，建议大家去口腔科治疗好口腔的问题自然就不会有口苦的烦恼了。
肠胃不好导致的湿热口苦
现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致胃道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热，建议多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。
肝功能不好
如果早上起来口苦，多是因为肝火旺而造成的，而每天晚上11点-1点是肝工作的时间，如果没有休息好，肝功能长期以往将会下降，导致口苦，所以大家要尽量早上床。
慢性疾病
其实还有一些慢性疾病也会导致口苦的情况，比如说很常见的糖尿病，糖尿病患者就会常常感觉到口苦。如果你很久就没有给自己做过体检，不妨趁机去看看是不是糖尿病的原因。
精神因素
如果有一段时间你的情绪非常的不好，比如说很苦恼、很愤怒或者是很紧张的话，那么精神因素也是会影响到我们的身体情况，造成口苦的情况的。
这个情况其实比较容易改善，当你认识到自己的情绪没有控制好的时候，多做深呼吸、多和身边的家人和朋友交流、做些自己感兴趣的事情，情绪调节好了口苦也就消失了。
心火
这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。
值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
内分泌疾病内分泌失调的女性，或进入更年期的女性，或会出现口苦的症状。
口苦吃什么
金橘
金橘是我们生活中比较常见的一种水果，金桔中含有大量的营养物质，而这些营养物质对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服。具有去除口腔异味的功效。
香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。
柚子
柚子中含有大量的营养物质，包括维生素C，而且它的糖分极低，柚子中的这些营养物质能够有效的缓解口苦的现象。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。
柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味。
蜂蜜
蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口腔异味颇有效。
维生素C
还可以口服维生素C片，它对任何原因的口苦症都比较有效。维生素要放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2～3次就可消失。
总结：口苦虽然不是什么让人非常痛苦的事情，很多人都常常会忽略这个问题。但是如果你的口苦情况是非常经常出现的话，还是要建议大家多加注意，说不定就是内分泌或者肝脏、肠胃出了问题。记得定期的检查身体，有问题及早治疗。
颈椎病的症状 头晕目眩当心这个找上你
颈椎病是常见的骨科类疾病，患有颈椎病之后我们的身体会有一些表现的症状，严重的能够影响到我们正常的工作。得了颈椎病我们应该怎么办?患有颈椎病的朋友有一些事项需要注意，下面就详细的介绍一下。
颈椎病的症状
经常落枕
一些人在睡眠的时候很容易有落枕的情况出现，如果是偶尔一次没有事情，但是要经常落枕的话，我们应该注意了，这有可能是颈椎出现了问题，经常落枕可能是颈椎不稳定的因素，颈部的肌肉拉力不够导致的。
出现声音
人体在正常的情况下，转动自己的头部是没有任何不适或是任何声音的，但是如果我们有一天转动自己的头部出现了咔滋咔滋的声音，那么这个时候一定要特别的小心了，很有可能是因为颈椎发生了问题，导致颈椎转动不适。
吞咽不适
如果身体没有什么疾病，突然之前就出现了吞咽的问题，觉得进食的时候吞咽不畅，那么很有可能是颈椎病导致的，因为人在咽食的时候需要经过食道，食道是和颈椎相连接的，如果颈椎出现了问题，很有可能会导致吞咽不适。
血压升高
如果平时没有高血压，而突然间血压增高，又很难降下来，很有可能是颈椎病造成的，因为颈椎如果错位，很容易导致血压升高，这个时候要赶快到医院进行检查，以免病情加重。
视力障碍
如果你突然间觉得视力模糊、眼睛怕光而且胀痛，甚至视力缩小，瞳孔不一致，很有可能是颈椎病，因为颈椎病会造成自主神经紊乱，导致大脑视力中枢供血不足，从而影响视力。
头晕头痛
有的人在日常扭动脖子的时候，会感觉心跳加速，头晕目眩，甚至头痛的发生，这是因为颈椎压迫神经，导致大脑缺血，从而出现头晕头痛的现象。
颈椎病怎么办
改变不良生活习惯
首先，大家需要改变自己的不良习惯，比如低头玩手机很长时间，比如沉迷网络游戏……这些习惯都会给你的颈椎带来很大的压力，久而久之，颈椎病就缠上了你。
增加颈椎保护运动
平时还可以多做些颈椎保护运动，动动脖子，动动肩膀，网络上此类活动颈部的锻炼有很多，大家在放松肌肉的同时也很好的锻炼了自己的上半身。
及时就诊咨询
如果你的颈椎病很难受，影响到了日常生活和工作，那么就应该好好去医院挂号咨询。医院有专门的理疗科，可以更加科学的缓解大家的痛苦。
学会休息和放松此外，大家还要学会的说定时休息和自我放松。工作和学习是永远做不完的，而你颈椎承受的压力是有限的。所以无论工作再忙，也要学会适时休息和放松，哪怕你不累，也要让颈椎喘口气。
改善生活睡眠环境
除了自己多加注意之外，平时的生活环境也很重要，大家需要科学的调节自己的生活环境，比如换个舒适的枕头，备个高质量的头枕和靠垫……不仅仅可以增加生活质量，还能让身体得到很好的放松。
摆正心态
摆正心态很重要。颈椎病往往很难治愈，需要大家有很多的耐心，有些年轻人患了颈椎病往往愁眉苦脸，然而这并没有什么用处。小编建议大家早积极治疗，乐观生活。
颈椎病的注意事项
选择一个合适的枕头
颈椎不好的人首先就需要选择一个合适的枕头进行休息，枕头的高度应该是能够保持颈椎的生理性的前凸，也就是我们颈椎在生理状态下的弯曲，这样才能保护自己的颈椎，支撑颈部的肌肉，让颈部的肌肉得到放松，选择枕头的时候需要自己多多的试试，不能太高也不能太低，一般在仰睡的时候，枕头的高度应该是与自己的手掌的宽度为好，侧睡时高度与自己的一侧的肩膀高度平齐就好。
选择一个好的床垫
颈椎不好的人，还需要选择一个好的床垫，个人建议是天然的乳胶床垫是好的，因为符合人体的生理性弯曲。软硬刚好。
避免长时间久坐低头
颈椎不好的人还需要避免长时间的保持低头的姿势，比如说经常长时间的坐在电脑前，经常低头看手机的，应该间隔半小时的时间就需要活动一下自己的脖子，保护自己的颈椎。
注意颈部的保暖
颈椎不好的人在日常生活当中还需要注意颈部的保暖，特别是在夏季的时候，不要让自己的颈椎对着空调吹，又或者是电风扇对着颈部吹冷风，在冬季的时候需要带围巾或者围脖给颈部进行保暖。
参加锻炼
颈椎不好的人在日常生活当中还需要积极的参加体育锻炼，锻炼自己的颈部肌肉，延缓颈椎的退变，锻炼的时候注意循序渐进，不要太追求过大的活动量。
远离香烟
保护自己的颈椎还需要远离香烟，不管是主动吸烟还是被动的吸烟，都要避免，吸烟会加速颈椎的退变。
结语：上文已经为大家介绍了颈椎病的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能会是颈椎病了，在平时大家一定要及时的预防颈椎病的出现，一旦发现自己患有颈椎病，应该及时的进行治疗，平时要多注意休息。
脂肪肝的症状 腹胀恶心当心这个病找上你
脂肪肝是一种常见的肝部疾病，患有此病身体会有多种表现的症状，严重的会引起生命安全问题。如果脂肪肝不能及时的治疗和控制，对人体有很大的危害。得了脂肪肝应该在饮食方面多注意，吃什么对身体好?想知道一定要继续看哦。
脂肪肝的症状
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝一种很常见的症状，但是我们应该知道出现食欲不振不一定就是患有脂肪肝，如果自己本身没有什么胃部疾病或是一些其他的疾病，长时间的有食欲不振那么就应该考虑是否是因为脂肪肝的原因。
2、消化吸收不良
早期的脂肪肝出现的症状不是特别的明显，很多人会忽略掉，不过，如果脂肪肝已经发展到了中、重度的时候，患者很有可能会出现食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等症状，多于餐后加重，肝区或右上腹隐痛等类似慢性肝炎的表现。
3、恶心呕吐腹胀
得了脂肪肝会对我们的肝功能造成一些损害，患有轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，这个时候患者可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。如果已经排除了自己没有患有胃部疾病，那么这个时候就要注意了，一般恶心可以单独出现。
4、肝脏肿大
脂肪肝如果没有得到及时有效的治疗，还可会出现肝脏轻度肿大的症状，可于常规体检中发现，肝区肿大、有触痛感、质地较韧、边缘钝、表面光滑，少数病人还可表现有脾肿大和肝掌。严重者可有血浆蛋白过低、电解质紊乱，出现浮肿及腹水等。
5、维生素缺乏症
脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
6、内分泌失调
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经，病人体重减轻或增加等表现。
7、黄疸
黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。
脂肪肝吃什么
1、咖啡：研究表明，患有脂肪肝疾病的咖啡饮酒者比那些不饮用这种含咖啡因饮料的人的肝脏损害更少。咖啡因似乎可以降低患肝病危险人群肝脏异常酶的数量。
2、豆腐：一伊利诺伊大学的研究对大鼠发现，大豆蛋白包含在豆腐一样的食物，可减少脂肪在肝脏堆积。另外，豆腐脂肪含量低，蛋白质含量高。
3、鱼类：脂肪鱼，如鲑鱼，沙丁鱼，金枪鱼和鳟鱼含有高含量的ω-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸可以帮助改善肝脏脂肪水平并降低炎症。
5、燕麦片：全麦食物中的碳水化合物如燕麦片可以让你的身体更有活力。他们的纤维含量也填补了你，这可以帮助你保持体重。6、核桃：这些坚果富含欧米茄-3脂肪酸。研究发现，吃核桃的患有脂肪肝的人有改善的肝功能检查。
7、鳄梨：鳄梨富含健康脂肪，研究表明它们含有可能减缓肝脏损伤的化学物质。它们还含有丰富的纤维，可以帮助控制体重。
8、牛奶和其他低脂牛奶：根据2011年对大鼠的研究，乳清蛋白含有丰富的乳清蛋白，可以保护肝脏免受进一步的损害，从而降低脂肪肝的发生概率。
9、橄榄油：这种健康的油含有丰富的ω-3脂肪酸。烹饪比人造黄油，黄油或起酥油更健康。研究发现，橄榄油有助于降低肝酶水平和控制体重，从而起到保护肝脏的作用。
脂肪肝的危害
1、肝功能下降：由于肝细胞负担了很重要的解毒、代谢体内废弃物的任务，当肠胃道吸收了糖类、蛋白质等养分后，会先收集到肝脏，经过处理后再释放出去。当这么重要的肝脏细胞被一大堆油脂塞满，可以想见的是，肝功能一定会下降。
2、肝纤维化：平日做肝功能检查常听到的 GOT 、 GpT 等指数，反应出来的是肝细胞内的酶含量，当肝细胞被脂肪细胞撑破之后，这些酶就会释放出来，导致发炎反应。当然，每个人每天都会死掉一些肝细胞，这是自然现象，但每个细胞的修复都有限度，当肝细胞死的速度快又多，再生能力又比较差的时候，势必无法进行修复，这时身体就会用疤痕组织来修复，等到整个肝脏布满了疤痕组织时，后就会形成纤维化。
3、肝癌：肝脏一旦纤维化之后，就表示肝细胞能产生的作用已经很低了，更严重一点就是肝硬化了，这时候，才会出现黄疸、腹水等情形，但却为时已晚了。临床统计发现，如果脂肪肝合并有肝指数异常的患者，肝纤维化的机率会比一般人来得高，未来转变成肝癌的机率也会大大提升。
4、糖尿病：根据统计，20-75% 的脂肪肝患者合并有糖尿病，而大多数的糖尿病患者也有脂肪肝，当然这不仅是肥胖的问题，也与胰岛素抗性有关。糖尿病之所以与脂肪肝息息相关，原因在于当胰岛素缺乏时，除了血糖控制不良外，也会使脂肪代谢异常，容易出现高三酸甘油酯血症，也就容易发生脂肪肝了。当然患有脂肪肝的人，正是身体代谢脂肪的机制出了问题，降低人体对胰岛素的敏感性，连带也影响血糖控制异常，就会增加患糖尿病的风险。
5、高血脂：高血脂的发生与身体脂肪代谢异常有关，高血脂与脂肪肝间有着密不可分的因果关系，有可能是因为血液油脂过高导致脂肪肝，但也有可能是脂肪肝先出现，然后才引发高血脂。不管发生的原因为何，绝大多数都与饮食太油、肥胖、热量过剩有关。
6、高血压：因为血液脂肪酸与胆固醇过量，形成脂肪斑块堆积在血管壁上，血管壁除了变厚、变窄之外，也会伴随着失去弹性，因为血管壁变窄，血液便需要更大的压力才能流经全身血管，就会引起高血压。
7、中风、猝死：当血管壁变窄、弹性变差，会引起程度不等的血流速度变慢或是血流量不足，轻者引起疲劳、头痛等症状;严重的话，会造成血管阻塞，若发生在脑部为中风，发生在心脏会引起心脏病、心肌梗塞或猝死。
结语：上文已经为大家介绍了脂肪肝的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是脂肪肝导致的了，患有脂肪肝的朋友在平时一定要注意调理自己的身体，少吃一些含有脂肪或是油腻比较高的时候，平时注意身体方面的锻炼。
中风的原因 长时间不锻炼这个疾病会找上你
中风一般都发生在老年人身上，生活中引起中风的原因也有很多，很多人没有当成疾病的一些症状也很有可能是中风的前兆，我们知道患有中风之后很难治愈，只能在生活和饮食方面多注意，中风吃什么好?下面会一一为大家进行解答。
中风的原因
男性和女性的患病比例差异
75岁以前，男性比女性更有可能患中风;85岁以后，女性面临更大的风险;75-85岁，男女患中风的可能性是相同的。认为中风是和种老年病，显然是对中风的误解。好消息是90%的中风是可能通过降低风险因素进行预防的。
家族中风史
我们要知道中风有一定的遗传性，如果你的父亲，或是兄弟姐妹有中风的情况出现，那么你患有的中风几率就已经高达三分之一。所以这个时候就要注意了。
在某些情况下，风险在于可以导致中风的遗传基因中。镰状细胞病就是一个例子。一个名为CADASIL的基因突变是另一个例子。你的种族中也扮演了重要的角色。非洲裔美国人比白种人的中风风险就要高得多。
吸烟
吸烟也是导致中风的原因之一，主要是吸烟会破坏我们的血管，它会让我们的动脉血管变厚变窄，这样就会促使凝块的形成(血栓)。吸烟也会增加高血压和胆固醇患病几率，这样更会加重中风的情况。
酗酒
酗酒是导致中风主要的原因，很多人患有中风都是因为长时间酗酒，经常喝酒会使血凝块的可能性更大，所以在平时我们一定要注意自己的饮酒量。
事实上，对于中年酗酒者，酒精增加中风的风险甚至高于其他心血管危险因素。他们的风险比轻度饮酒者高34%。抛开基因和早期的风险因素，重度饮酒的五、六十岁人很可能提前5年患上中风。
肥胖
身体质量指数(BMI，身高体重指数)25或更高会增加心血管风险。这些包括:
缺乏锻炼
久坐不动的生活方式会增加你患中风和其他疾病的风险。事实上，不活跃的人比那些中度或高度活跃的人患中风的机率高20%到25%。
高血压
高血压可能是大的中风风险因素。那是因为血管里太多的压力会损害他们的内膜。这反过来可以使动脉壁变厚和变硬，从而导致堵塞和血栓，发生缺血性中风。
颤抖的心
被称为心房纤颤或AFib的情况，指心脏(两个心房)是颤动而不是完全收缩，这可以使血在心房内形成血池和凝结成块，增加血栓风险,导致中风。
糖尿病
我们经常听别人提起静脉曲张，但是很多人都不知道静脉曲张是什么，静脉曲张有哪些症状呢?很多人有静脉曲张，产生静脉曲张的原因是什么?静脉曲张会影响人们的生活质量，静脉曲张怎么预防呢?让我们一起来看一看。
静脉曲张的症状
1、如果患了静脉曲张，肉眼可以明显的看出患处的表层血管凸出，小腿的浅静脉隆起并且扩张，看起来像蚯蚓一样弯弯曲曲，有的人会呈团状，有的人会呈现结节状。站立后可以看得更为明显，如果做抬高腿动作时会消失，这是常见的静脉曲张的症状。
2、到了傍晚，一天的工作生活结束了，会发现脚踝、膝盖和小腿处有轻微肿胀、酸痛感，而且这些症状晚上会加重。早上皮肤有色素沉着，颜色发暗，皮肤还会有脱屑、瘙痒，足踝有水肿等症状，这些静脉曲张的症状同样较为常见。静脉曲张的症状还有腹水、肝脾肿大。除了这些，静脉曲张患者还会有呕血、黑便等症状。
3、肢体有异样的感觉，肢体发冷，肢体潮热，静脉曲张患者患肢变细，变粗皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感等一系列静脉曲张的症状。
4、痉挛、腿抽筋，如睡觉时小腿抽筋等。
5、静脉曲张的表现症状在早期无明显变化，有些静脉曲张患者常感患肢沉重、胀痛、易疲劳，休息后可缓解。
6、静脉曲张的病程长者，静脉曲张的表现症状小腿下端、踝部皮肤有色素沉着、瘙痒、湿疹。部分静脉曲张患者可并发血栓静脉炎，局部静脉曲张的症状呈红肿硬块、压痛。
静脉曲张的原因
1、久坐
在我们的生活中，很大一部分人因为工作的需要，每天都会长时间坐着，像白领、学生、司机等这些人。专家研究表明，人体的血液循环会因为长时间坐着而受阻，尤其是腿部。久而久之，就容易会引起下肢静脉曲张，或者是直肠静脉丛发生静脉曲张，进而导致痔疮。
2、先天性原因
一部分患者是因为先天的静脉壁薄弱和静脉瓣膜功能不全所致。研究表明，由于静脉管壁易于扩张，会使静脉瓣出现关闭不全的情况，就会出现血液倒流的现象。久而久之，就导致了静脉曲张。
有糖尿病意味着高血糖。高血糖会损害全身血管，导致许多并发症，包括中风的风险更高。事实上，糖尿病患者中风的风险比非糖尿病人高1.5倍。
高胆固醇
过剩胆固醇——脂肪、蜡状物质通过血液传播,可以在动脉壁形成沉积物称为斑块。斑块可以使血管变小和形成堵塞，也可以使血管破裂从而血块进入大脑引起中风。
中风前兆
突然吐字不清、平时说话正常的老人，突然流口水或吐字不清，这是非常典型的脑中风前兆。
流鼻血：频繁性的鼻出血，因为高血压患者的鼻腔血管非常脆，夏天天气干燥，很多人认为鼻出血没什么大惊小怪的，其实这是血压不稳定的一个典型信号，特别是中老年人，一旦出现这个问题，一定要量量血压，流鼻血是脑中风经典的症状之一。
哈欠连天：由于血管硬化，血管内径变小，流往大脑的血液变少，造成大脑缺氧，会表现为精神不振，疲乏无力，这个时候我们应该及时就医，因为这个时候大脑动脉的内径已经非常小了，极易产生堵塞，发生危险。
半边身体突然不听使唤：脑功能缺血受到影响，半边身体肌肉都在舒张状态不受控制，导致活动受影响。
头痛不止：中风前的头痛很剧烈，一般伴随着血压急剧升高，因为脑部已经有血管出血流入脑部缝隙，致使颅内压力升高，导致的剧烈头痛。
中风吃什么好
1、辣椒
辣味可以促进人体的血液循环，带出一些血管里面的脏东西。据相关科研机构的研究发现，辣椒素可以有效的增强血管的扩张，降低高血压的发生率。对于中风有一定的帮助，但是本身如果有其他一些疾病，还是不建议吃太多的辣椒的。
2、黑木耳
因为老人大多数是由于血管堵塞引起的中风。黑木耳是有效预防和治疗血管堵塞的健康食品。木耳中的多糖体能分解肿瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。而这种多糖体也具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用，所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成，预防脑血管疾病发生。
3、芹菜
研究证明也是如此，根据相关科研机构的取样研究发现，芹菜中含有大量的叶酸，可以有效的转化为无害的分子，这些分子可以大大降低防中风的几率。
4、菠菜
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。
5、咖啡
新研究结果显示，每天喝2杯咖啡的参试者大脑中栓塞(中风)危险降低14%。而每天喝咖啡3~4杯的参试者，中风危险可降低17%。但是，每天咖啡摄入量更大，则无法继续发挥咖啡的防治中风功效。每天喝咖啡超过6杯的咖啡因上瘾者，中风危险仅降低7%。
结语：上文已经为大家介绍了中风的原因，朋友们应该对中风有了初步的了解，中风不好治愈，所以上了年纪的人应该在平时的时候多注意预防，减少中风的发生几率，特别是对于家族有遗传史的朋友来说。
经常饮酒者 解酒食物要必备
对于经常饮酒的你，你是否知道应该如何解酒，可以选择一些具有调理体质解酒的食物帮助你缓解酒后的身体不适。如果经常饮酒，一定要调理好自己的肠胃，减少酒精对肝脏和肠胃的负担，下面的这些解酒的小方法推荐给大家，可以有很好的解酒的作用。
新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。葡萄可以有缓解酒后出现的反胃恶心的症状，可以在喝酒前食用葡萄，很好的预防醉酒的作用。
西瓜汁
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁的也可以有很好的清热解毒的作用，饮用以后可以清热解毒，还能稳定情绪，是不错解酒方法。
橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。橄榄是可以直接使用的，也可以加入冰糖一起炖，是不错的清热解酒的方法。
豆腐
豆腐具有快速排出身体内乙醇的作用，饮酒多时，吃一个以豆腐为原料的菜，可以让你身体里的乙醇得到排除和释放，对于解酒有好处。
上面的这些食物和食谱可以有很好的帮助解酒的作用和效果，而且也可以保护肠胃和肝脏，减少酒精对身体的刺激，而且也可以有缓解肠胃不适的作用，如果你经常饮酒的话，这些食物一定是不二的选择。
咽炎的原因 饮食不合理小心得这个病
咽炎是一种常见的疾病，导致咽炎的原因有很多，在平时我们一定要多注意预防，患有咽炎人体会有一些表现的症状，我们应该了解。得了咽炎的朋友在饮食方面应该多注意一下，患者不能吃什么食物呢?想知道的朋友一定要继续看哦。
咽炎的原因
一、饮食不合理
饮食是导致患有咽炎的一个原因，如果我们饮食不是特别的合理，不能及时的吃饭，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，这些都会导致我们的肠胃功能出现紊乱，影响消化和吸收，就会造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。
二、生活不规律
现在这个社会生活节奏是越来越快了，人际关系繁杂，人们会长时间的处在疲劳、精神紧张的状态，晚睡的情况比较多，或晚睡迟起，参加锻炼的时间基本没有，这样打破正常生活规律，这些因素都是导致咽炎的主要原因。
三、其他不良的习惯
很多人比较习惯张口呼吸，或不由自主地出现干咳，这些不好的习惯都会导致咽部粘膜的炎症，对其修复十分不利。患有咽炎的朋友在平时一定要戒烟，我们要知道吸烟对我们的身体和喉咙有很大的危害。
四、其他疾病引起
过敏体质或患有全身疾病，如风湿热、痛风、糖尿病、肝硬变及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等，均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障碍，进而引发咽炎。
五、胃酸逆流烧灼咽喉
常见于喜欢在睡前大吃大喝后倒头便睡之人，酸性胃液会逆流而上，烧灼食道及咽喉，长期刺激，患者常会于睡醒发觉咽喉灼热、干痛。
六、刺激性饮食及不当口腔卫生
喜欢喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，饭后来根烟，却忘了要经常刷牙及漱口，这样每餐饮食都是一次刺激，不久就会得慢性咽喉炎。
咽炎的症状
1、慢性咽炎的早期症状还会出现严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。
2、咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴慢性咽炎滤泡。
3、慢性咽炎患者常有清躁动作，吐白色痰液，这也是慢性咽炎的早期症状。
4、鼻咽干燥不适是慢性咽炎的早期症状的主要表现，有粘稠样分泌物不易咳出，故病人咳嗽频繁常伴有恶心。
咽炎严重症状表现1、慢性咽炎患者咽部有不适、发干，干咳和恶心的症状。
2、咽喉有异物感或轻度疼痛、咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡。
3、慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清嗓动作，吐白色痰液。
慢性咽炎的症状常使鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出，故病人咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。鼻咽部检查见粘膜慢性充血，增生肥厚，覆以分泌物或干痂。因此，慢性咽炎应早发现早预防，患了慢性咽炎应及时进行治疗。
咽炎不能吃什么
1、不吃刺激性食物：刺激性的食物导致咽部粘膜充血，加重炎症。如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食。更主要的是，慢性咽炎患者要忌烟、酒、浓茶、咖啡。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。
2、不吃油炸性食物：我有个朋友，患有慢性咽炎多年，但是又是一个馋肉的主，每每因为禁不住肉、油炸食品的诱惑，咽炎不舒服好几天，真是有点得不偿失。油炸、油腻等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎症。也有些人因为害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，这也是不行的，因为很容易导致身体营养不均衡，体质下降，从而免疫力低下，成为患病的易感人群，很容易感染病毒，加重咽炎。
3、不暴饮暴食：如果因为工作原因不能按时按量的吃饭，可以佩带一些容易消化的饼干充饥，以免造成腹中太饿进食太快，造成咽部负担，加重炎症。同时也不要不吃过冷、过热的食物。
少吃一些抗生素的药哦! 对身体可不好，尽量去正规的医院看看，医生会帮你医好的。
慢怀咽炎病人的症状多种多样。不同病人症状不尽相同，主要症状有咽干、咽部不适感、异物感、痒感、灼热感，还可有咽部微痛。吞咽疼痛，急性发作期间咽痛可能较为剧烈。由于咽后壁常有较黏稠分泌物刺激，部分病人出现晨起刺激性咳嗽，早上起床及刷牙时特别明显，伴恶心。
慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，多见于中年人，是很常见的一种疾病。本病可以是由于急性咽炎反复发作所致，也有较多人因长期烟酒刺激引起。再有，上呼吸道的慢性炎症、贫血、消化不良、肝病、肾脏病等，以及一些职业因素(如教师或歌唱者及在不洁环境中工作的人)，也常与本病有关。
得了咽喉炎，说话、吞咽困难，治疗不及时，还会引发喉、气管等下呼吸道感染，造成急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。
专家提示：上呼吸道感染、不良生活习惯、长期生活工作在空气质量不良的环境中都可引起咽喉炎。咽喉炎治疗不及时或治疗不当都会加重病情，影响生活，因此需尽早治疗。
结语：上文已经为大家介绍了咽炎的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们患有咽炎了，在平时大家一定要注意预防，患有咽炎的朋友要保护好自己的喉咙，平时少吃刺激性的食物，饮食方面尽量清淡。
肾结石的原因 不常喝水小心得这个病
肾结石可以说是常见的疾病之一，生活中导致肾结石的原因有很多，稍有不慎就会患病。得了肾结石我们的身体会有一些表现的症状，在平时大家应该多注意。肾结石患者在饮食方面要特别小心，不能吃什么呢?下面会有详细的介绍。
肾结石的原因
如果平时我们吃饭没有什么规律，还有一些人因为起来晚不吃早餐，或是在减肥少吃饭，之后看到美食就暴饮暴食，这样摄入的营养不均衡就会使肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，如果不能及时的排出来，就形成了肾结石。
现在的人基本都不是特别原意喝水，并且都不会运动，一些人只要口渴的时候才会去喝水，有的人甚至有的一天几乎都不喝水，我们要知道这样是不正确的，水对人体来说是很重要的，如果不喝水，就容易使尿液结晶沉积，形成肾结石。
人们的情绪，对人体的影响是非常大的，受情绪方面的影响，如果一个人长时间的处在抑郁或是负面情绪中，并且处于一种郁闷心情，那么身体的免疫功能就会下降，出现肾功能紊乱引发结石。所以在平时保持良好的情绪很重要。
晚上活动比较多的人容易患肾结石，频繁的夜生活会引起身体功能降低，且晚上过量喝咖啡、酒类也会导致肾结石。
受职业限制，如有的司机为了少上洗手间，整天驾驶车辆而限制饮水，导致体内水分严重不足，长久下去就会使废物不能排出形成肾结石。
如果患上肾结石的疾病除正常治疗外生活还应该注意多喝水，每天要喝3升水以上，别喝果汁、茶、碳酸饮料等，另外高草酸盐和高钙饮食也不要吃，少吃咸的和甜的。
肾结石的症状
无症状：多为肾盏结石，体格检查行B超检查时发现，尿液检查阴性或有少量红、白细胞。
肾绞痛：常为较小结石，有镜下或肉眼血尿，肾区叩痛明显。疼痛发作时病人面色苍白、全身冷汗、脉搏快速微弱甚至血压下降，常伴有恶心、呕吐及腹胀等胃肠道症状。
腰部钝痛：多为肾盂较大结石如铸形结石，剧烈运动后可有血尿。
排石史：在疼痛和血尿发作时，可有沙粒或小结石随尿排出。结石通过尿道时有尿流堵塞并感尿道内刺痛，结石排出后尿流立即恢复通畅，病人顿感轻松舒适。
尿闭：双侧肾结石引起两侧尿路梗阻、孤立肾或惟一有功能的肾结石梗阻可发生尿闭，一侧肾结石梗阻，对侧可发生反射性尿闭。
感染症状：合并感染时可出现脓尿，急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛症状。
肾功能不全：一侧肾结石引起梗阻，可引起该侧肾积水和进行性肾功能减退;双侧肾结石或孤立肾结石引起梗阻，可发展为尿毒症。
腰部包块：结石梗阻引起严重肾积水时，可在腰部或上腹部扪及包块。
肾结石不能吃什么
1、含嘌呤丰富的食物
日常生活中含嘌呤丰富的食物，有动物的内脏、海鲜海产食品、花生、豆角甜菜、芹菜、青椒、香菜等等 ，这些食物都是均含丰富嘌呤成分，嘌呤进入人体内，要进行新陈代谢。而人体新陈代谢的终产物是尿酸，人体尿酸可促使人体尿中草酸盐沉淀。假设，人一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢会导致失常会使草酸盐便在尿中沉积而形成肾结石。
2、含钙高的食物
日常生活中含钙高的食物，有牛奶、豆浆、动物骨头等等，患有肾结石的患者应该少吃些含钙量高的食物，因为加肾脏的负担从而不利于病情的恢复。
3、草酸食物
日常生活中含草酸的食物，有菠菜、豆类、甜菜、芹菜，患有肾结石者，在日常生活中应该尽可能少吃含有草酸的食物，因为胃酸会加重肾脏负担，影响到肾结石的治疗以及恢复。
4、豆制品
大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。同时，大豆类等高蛋白食物蛋白含量过高，也可代谢后增加尿中尿酸的排出量，不宜长期食用。
5、高糖食物
肾结石病人吃糖过多，不但有碍治疗，而且会促进肾结石进一步形成。实践证明，服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加。钙和草酸均可促进结石形成，三者同时增加更易形成肾结石。因为尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。因此，患有肾、输尿管和膀胱结石的病人不宜多吃糖。
6、荤食
肾结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食，比如像牛肉、羊肉等食物，这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康。除此之外还应该限制其他肉类的摄入量，尤其是一些动物内脏更要注意少吃，以免导致肾脏的负担加重。各种类型的肾结石患者都应忌饮酒及忌食高脂肪类食物和发物。
结语：上文已经为大家介绍了肾结石的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人体患病了。在平时大家应该注意预防，避免导致疾病的因素。一旦发现自己患有要及时的根据医生的指导进行治疗，平时要适当的运动。
