高血压的原因 长期饮酒会的这个病
高血压的季节养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为一个热度越来越高的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“高血压的原因 长期饮酒会的这个病”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
高血压是一种常见的疾病，导致高血压的原因有很多，在平时我们一定要注意预防，患有高血的朋友身体会有一些不适的症状，这个时候应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解高血压，高血压患者吃什么?下面会有详细的介绍。
高血压的原因
1、遗传因素：我们应该知道很多高血压患者，都是有一定的遗传史的，像是父母患有高血压，孩子的患病几率就会增加。高血压病有明显遗传性特点，所以在平时大家应该多注意一下，如果父母患病的，要控制好自己的血压。
2、过量吃盐：其实在平时的不当饮食，是导致高血压的一个主要因素。尤其是过多的摄入钠盐，也就是在平时我们吃的东西太咸了，是导致高血压疾病的罪魁祸首之一。摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐2g20g/日发病率30%。
3、长期饮酒：适当的喝一点酒对我们的身体是有好处的，但长期饮酒，甚至是酗酒，会给人们的身体和心脏都带来很大的伤害，我们应该知道，酗酒是导致血压的升高的主要远原因，形成高血压疾病。在平时一定要适量饮酒。
4、精神紧张：随着生活压力的增加，社会竞争更加的激烈，导致更多人容易出现焦虑、愤怒、恐惧、抑郁等不良情绪，都对高血压的发生会产生作用，导致血压的升高。此外，环境的恶性刺激，如长期生活在噪音过大的地方，也会导致血压升高，从而导致高血压。
5、环境与职业：高血压的出现，还与人们的工作环境和职业有很大的关系，尤其是在有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，研究表明，城市中的高压发病率高于农村。
高血压怎么办
如果确诊了高血压，那么你就要注意了，首先，第一步就要从戒烟戒酒开始，很多高血压患者都喜欢抽烟喝酒，尤其是喝酒，喝酒容易引起血压升高，本来就有了高血压再喝酒，那就会有生命危险了，而烟中的尼古丁也会引起高血压，所以得了高血压第一步戒烟戒酒。
合理饮食，之后就需要在饮食上改变了，尽量少吃过咸的东西，也不要吃太油腻的食物，尽量少使用白肉，多吃蔬菜，多吃一些清淡的食物，并且应该每天吃一些水果。
适当运动，高血压患者不能剧烈运动，这样会造成血压升高，所以要适当进行一些缓和的有氧运动，比如慢走、慢跑和太极，这些运动都对于身体有益，对于控制高血压也有很好的帮助。
不要熬夜或者晚睡，熬夜对于不管有没有患高血压的人们来说都是不好的，熬夜对于身体肝脏都有损伤，所以一定不要去熬夜。
药物控制，如果高血压几天血压下不去，那么就要考虑用药了，并且需要立即去医院就医，降压药有：硝苯地平缓释片、硝普钠、可乐定等。
高血压吃什么
第一、限制总热量
从生活中的一些事情也可以了解到，高血压在肥胖人群当中出现概率更高，因此高血压患者首先需要做的就是将自己的体重控制并减轻，让自己的体重回归到正常的范围之内，而肥胖者应该适当减肥。
因为临床数据显示，体重每增加十二公斤，血压将会上升十个单位，这也可以说明体重超标对血压的控制是极为不利的。第二、低钠饮食
高血压患者对于食盐量一定要控制起来，患者每天吃的食盐好控制在五克以内，也就是一小勺。而且大家还需要注意，这五克当中已经包含了酱油当中包含的食盐量以及咸菜、腌制品等食物当中的含盐量。
第三、多吃水果
苹果是一种富含钾元素的水果，而钾元素可以跟身体内的钠元素相结合，促进钠元素尽快从身体内排出去，也可以达到调节钾钠平衡降低血压的效果。当然苹果的吃法有很多种，可以直接吃，也可以将苹果榨汁，连续下去对高血压控制有一定的帮助。
香蕉中含有较大的钾离子，而这种物质在调节内环境平衡方面有很好的效果，而在饮食上限钠增钾的饮食习惯即便是对于原发性高血压以及脑溢血也有着非常显著的控制效果。
猕猴桃也可以达到活血化瘀、抗炎消肿以及降低血压的效果，不管是针对高血压人群还是冠心病人群，经常吃猕猴桃都可以帮助控制血压。
第四、低脂肪
高血压患者在饮食上要减少脂肪限制胆固醇的食用，每天脂肪摄入量不得超过五十克，在食用油方面可以选择花生油、芝麻油以及玉米油等等，这些都含有较多的维生素e，对于血管破裂有一定的预防效果。
第五、多补铁
有相关研究发现，老年高血压患者的血浆铁一般都低于正常人，因此在饮食上要多吃豌豆 以及木耳等富含铁元素的食物，不仅仅可以降低血压，在预防老年人贫血方面也有很好的效果。
上述对高血压患者提供了几个建议，希望可以为大家提供帮助，当然某些食物是高血压患者需要忌口的，一定要搞清楚。
结语：上文已经为大家介绍了高血压的原因，我们现在对高血压应该有了一些了解，患有高血压的朋友在平时一定要控制好自己的体重和血压，一旦出现血压升高的情况，要及时的治疗，平时在饮食方面多注意。
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痛风的原因 经常饮酒小心这个病找上你
痛风是常见的一种疾病，导致痛风的原因有很多，在平时大家应该多注意。患有痛风人体会有一些表现的症状，我们要了解。痛风患者在饮食方面应该特别的注意，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
痛风的原因
1.与肥胖有关
肥胖是导致出现痛风的主要原因，饮食条件越好的人患有痛风的几率越大。已经有调查发现，患有痛风人的体重，要比标准体重重上17.8%。所以我们应该知道，肥胖是导致痛风的主要原因。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病
2.与高血压有关
患有高血压的朋友，发作痛风的几率比在普通人中的要高有12%~20%。在患有痛风患者中，伴有高血压的人数达到了25%~50%。我们那应该知道高血压和痛风是相关的。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。
3.与饮酒有关
大量的长时间饮酒是导致痛风的主要原因。人体之所以会患有痛风，主要是与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。如果在平时痛风发作了，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。
4.与性别有关
痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象，男性患者与女性患者的比例达到了15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。
5.与关节损伤有关
剧烈运动、大量运动过后，或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病，关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。
6.与不良习惯有关
一些生活习惯会成为痛风发病的诱因，对于痛风患者这是需要特别注意的：
①衣着不够保暖，或是睡觉的时候不注意，让关节着凉，当关节的温度较低时，同样会诱发痛风;
②大鱼大肉的饮食习惯，吃大量的海鲜、肉类;
③喝的水不够多，没有及时把体内的尿酸排出体外;
④不规律的生活作息，是许多疾病的病根。
痛风的症状
无症状期：顾名思义，在这个阶段，可以说患者可以几乎没有任何生理上的不适，唯一能够判定他们患有痛风的指标就是血液中尿酸含量呈持续性或波动性的增高。
急性关节炎期：患者常常会在半夜，因为脚趾、踝关节、膝关节、腕关节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。并且患者会发现，这些关节的正常功能有了明显的障碍。测量体温时会发现温度有升高。
痛风石及慢性关节炎期：发病的关节会出现肿胀、僵硬、畸形，就像石头一样，不对称，大小也不一致。多见于耳朵轮廓、脚趾、手指间等地方。
肾病变：90%以上的痛风患者都伴有肾脏的病变，早期表现为偶发性的蛋白尿，随着病情的加重，就会转变为持续性蛋白尿，夜间起夜次数增多，再发展下去就是肾功能不全，甚至会因为肾衰竭而死亡。20%左右的痛风患者则会出现尿酸性的尿路结石。如果不及时治疗，结石反复造成损伤时，就有可能会合并感染，引起肾炎，对肾脏造成近一步的损害。
可以说，这个病变对于人体所带来的伤害是相当严重的。
高尿酸血症与代谢综合征：高尿酸血症的患者也往往合并有糖尿病、冠心病等代谢综合征，痛风会加重动脉粥样硬化的程度，这就大大增加了痛风患者心肌梗塞、脑梗等疾病发作的风险。
痛风吃什么
牛奶和鸡蛋是痛风病人首选的蛋白质来源。牛奶有助于预防痛风。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可提供人们需要的氨基酸。它们所含的嘌呤量较低，远远低于各类肉类、鱼类。是痛风病人适宜的营养补给剂。
痛风病人尽量少吃肉，肉类含有大量的脂肪和嘌呤。动物的内脏是不可以吃的。如果馋肉了，好吃瘦肉，鸡肉，吃肉的时候要将肉用开水煮熟，煮成老肉。只吃肉。不 喝 汤 。
痛风病人可以多吃水果，水果里几乎不含有嘌呤。多吃樱桃可以让身体达到偏碱性。柠檬泡水喝可以预防肾结石，中和尿酸。含钾高的水果和碱性的水果，都有利于尿酸排出。都可以适当的摄入。
苹果醋加蜜糖治疗痛风病在西方得到证实，是有效果的。苹果醋具有杀菌功能，可以排除关节，血管里的毒素。能够调节血压，降低胆固醇。有助于治疗关节炎及痛风症。
痛风病人可以适当吃一些板栗，桑椹，猕猴桃，荔枝等固肾的食物，固肾的食物可以帮助排泄尿酸，保护肾脏功能。可用山药，丹皮，茯苓，煎水饮用，有很好的补肾功效。因为痛风病人大部分肾功能都有损伤。
粗粮中含有的嘌呤要高于细粮。痛风病人每日吃的主食应当以细粮，精粮为主。米饭，馒头，面食这些主食都含有丰富的碳水化合物，据研究碳水化合物，有利于尿酸的排出。
对痛风有一定的治疗和调理作用的蔬菜有黄瓜，西红柿，苦瓜，冬瓜，南瓜，土豆，甘薯等。苦瓜中微生素和铁含量都很高，嘌呤含量非常低。黄花菜里含有能够分解尿酸的秋水仙碱，痛风病人应该多吃黄花菜。
痛风患者在日常生活和饮食习惯当中一定要注意多喝水，勿憋尿。尽量戒酒。少吃含嘌呤高的食物。多吃青菜水果，管住口，可以让你远离疾病的干扰。还你一个健康的生活。
结语：上文已经为大家介绍了痛风的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现痛风了。在平时大家一定要及时的预防痛风的出现，平时少吃含有嘌呤的食物，少吃会引起痛风的食物，一旦发现疾病要积极的治疗。
肝硬化的原因 长时间酗酒会引起这个病
肝硬化是一种常见的肝病，导致肝硬化的原因有很多，在平时大家一定要多注意预防。得了肝硬化我们的身体会有一些表现的症状，严重的会影响到我们正常的生活。如果肝硬化一直不治疗对身体有很大的危害。下面就一起了解一下肝硬化吧。
肝硬化的原因
1、病毒性肝炎
在我们中国，病毒性肝炎是肝硬化的主要原因。
2、酒精中毒
我们一定要知道长时间酗酒是导致肝硬化的主要原因之一。酒精对肝脏的伤害是非常大的，并且长时间喝酒对肝脏有毒害的效果，可引起肝细胞线粒体肿胀，线粒体嵴排列紊乱，这些都是非常重要的引起肝脏疾病的原因。
3、工业毒物或药物
如果人体长时间暴露在含砷农药、四氯化碳、黄磷、氯仿，或是一直使用一些药物如双醋胺、异烟肼、辛可奋、四环素等，这些都是导致病毒肝炎的主要原因，并导致肝硬化。黄曲霉毒素还可引起肝细胞中毒并导致肝硬化。
4、循环障碍
如果人体出现了慢性充血性心力衰竭和慢性缩窄性心包炎等疾病，是很有可能会出现肝硬化的，主要是这些疾病可引起肝脏慢性缺氧，这样就会导致肝脏细胞快速的坏死，这被称为充血性肝硬化，也称为心源性肝硬化。
5、代谢紊乱
如血色素沉着症。
6、胆汁淤积
肝外胆道梗阻或肝内胆汁淤积高浓度胆红素对肝细胞有害。肝硬化可能发生很长一段时间。肝内胆汁淤积引起的胆汁淤滞称为原发性胆汁性肝硬化，继发性胆道性肝硬化是由肝外胆管梗阻引起的。
7、血吸虫病
血吸虫病是由于虫卵结缔组织在吸血池中的刺激，可引起血压高，又称血吸虫病肝硬化。
我们只有对肝硬化的病因有一个清醒的认识，才能使我们在生活中做好相关的预防工作，避免肝硬化的发生。我希望你能仔细地了解，做好预防工作，远离肝硬化。
肝硬化的症状
1.面容憔悴
肝病的出现，脸上失去光泽，病程越长，如果不洗脸，就越明显。
2.黄疸
肝病明显的一个表现就是面部泛黄，严重的甚至瞳孔也会变黄，去了医院才知道自己得了肝硬化。
3.“蜘蛛痣”、“肝掌”前者一般表现在身体上部与面部、颈部、耳部、肩部等处。有人统计，54.4%的肝硬化患者有蜘蛛痣;“肝掌”又叫做朱砂掌，手掌小鱼际偏红。
4.出血
出血倾向，如牙龈出血、鼻出血等。
5.水肿
水肿多见于皮肤和肝脏。
专家表示，肝硬化是一种“代偿”、“持久”和“沉默”的器官，在发病初期，表现一般不明显，因此专家建议，一旦发现以上症状，应提高警惕。
肝硬化的危害
1、肝性脑病
肝硬化严重的并发症，当肝脏丧失了解毒功能后，血液中的毒性物质作用于中枢神经系统，就可能导致患者昏迷、出现意识障碍甚至死亡。
2、上消化道出血
多由于食管、胃底曲张静脉破裂造成急性出血，出血量较大，经常在1000毫升以上，且难以自行止血，是肝硬化常见的并发症，导致患者死亡的主要原因之一。
3、腹水
正常人腹腔中有少量液体，大约50毫升，当液体量大于200毫升时称为腹水。当肝功能受损时，肝脏合成蛋白的能力下降，就会导致血液中的蛋白含量减少。血液蛋白含量减少，渗透压下降，水就会从血液循环中跑到组织里，终导致腹水。
4、肝肾综合征
肝硬化合并顽固性腹水可导致肝肾综合征。其特征为少尿或无尿、氮质血症、低血钠或低尿钠、肾脏无器质性病变，故亦称功能性肾功能衰竭，患者预后极差。
5、继发感染
肝硬化患者抵抗力低下，常并发感染，如肺炎、胆道感染、大肠杆菌败血症和自发性腹膜炎等。
6、凝血功能障碍
由于肝脏具有生成凝血因子的功能，肝功能受损后会影响凝血因子的生成。此时，任何轻微的外伤，都可能造成无法抑制的出血。
结语：上文已经为大家介绍了肝硬化的原因，我们现在应该知道什么情况下会导致肝硬化出现了，平时大家一定要预防导致疾病的原因。如果患有肝硬化，一定要根据医生的指导进行治疗，在生活中是一定要戒酒的。
引发高血压的原因
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是现在很常见的一种疾病，这种疾病会给患者的生活带来很大的影响。这种疾病的发病人群主要是老年人。很多人都知道高血压，但是却不知道自己为什么会得高血压。那么引发高血压的原因有哪些呢？下面我们就一起来看看吧！
引发高血压的原因
1、性别、年龄与高血压：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。
2、不良生活习惯与高血压：大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
3、工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。
4、性格与高血压：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。
5、遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
6、超重、肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。
7、吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。
8、饮酒与高血压：过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg（约1两白酒），女性应不超过20mg。
通过上面所介绍的内容，相信大家对于引发高血压的原因都有了一定的了解。建议：如果发现患有高血压的症状，一定要及时到医院检查治疗，千万不要拖延，以防给您带来更严重的后果。
长期喝酒对身体伤害大，饮酒会加重糖尿病吗？
酒是一种日常生活中非常常见的饮品，它深受人们的喜爱，在人类社会的生活中，不管是人们感到开心还是伤心，都会选择用酒来庆祝或是排解悲伤，酒里面含有的酒精物质也可以刺激人们的大脑神经，让人们觉得非常兴奋或者使情绪得到麻醉。
长期喝酒对身体伤害大
俗话说小酒怡情，大酒伤身，很多经常喝酒的人都会有酒瘾，无论是在平时的小聚还是在日常生活的一日三餐都会习惯性的喝酒，但是长期喝酒或者大量的喝酒对身体的伤害都是很大的。首先酒里面的成分主要是乙醇，当酒进入食道非常容易对食管黏膜造成损伤，尤其是有一些喜欢喝烈性酒的人，酒进入喉咙的那一刹那对食道的刺激就不小。如果长期对食道进行这样的慢性刺激，非常容易引起食道的癌变。
上面说到的是酒对食道粘膜的损害，在酒完全进入肠胃以后，它对胃肠道粘膜也有很大的损害。尤其是很多喜欢空腹饮酒的群体，它会促进胃酸的分泌，还会破坏胃黏膜的屏障，严重的还会引起消化道出血，消化性溃疡也有可能会发生。
酒精里面含有的物质，会使心率加快，心肌收缩力也会因为酒精加强，心血管系统也会因为这样的原因受到损害。
喝酒还容易对人体的一个重要器官造成损害，这个器官就是肝脏，肝脏是人体的一个最大的腺体，他最主要的功能就是帮助人类分解宿舍住进去的食物，并且帮助人体排毒，乙醇中间的代谢物乙醛我直接对肝脏才生生毒性作用，还会引起专门的酒精性肝炎。
饮酒会加重糖尿病吗？
大部分人喜欢喝酒的原因是究竟会影响到我们的情绪，它会对大脑起到抑制作用。对于糖尿病患者来说，酒精是平时绝对不能食用的，长期喝酒容易导致腹部的肥胖，肥胖对糖尿病人来说也是非常不利的，糖尿病人还非常容易因为饮酒而已你想正规的进食，酒精还会导致病人发生低血糖的几率增多，肝脏也会因为酒精受到影响，当人体的各个部位受到影响，糖尿病自然也会加重。
低血压的原因 患有这个病竟会导致低血压
低血压可以说是生活中常见的疾病之一，导致低血压的原因有很多，在平时要多注意预防。如果低血压不能及时的得到缓解和治疗对身体有危害。患有低血压的朋友在饮食方面应该多注意，下面就一起看下去吧。
低血压的原因
1、心脏疾病
我们应该知道得了心脏病会造成血压数值偏低，主要是因为心脏生毛病之后搏出血液的功能就会受到很大的折扣，这样就会导致我们身体往自内脏疏松的血压减少，血液的循环就会出现一些问题，之后引起低血压。
2、末稍血管扩张
如果在生活中有细菌或者毒素感染我们的末梢血管，那么血压也会受到影响，出现这个问题我们的血管收缩就会变差，之后血管不断的扩张，造成血压急剧下降，在医学方面也叫做循环障碍性低血压。只要大家把心脏病的问题解决了，低血压也就不存在了。
3、暂时性大失血
平时如果有手术，或是临时性的大出血等问题，身体是会有低血压的症状出现的，如果我们的嗜血情况比较严重，那么很有可能会出现休克等问题，不过这种低血压只是暂时的，等到血止住了血压又恢复到正常了。
4、甲状腺机能低下
甲状腺机能低下的话也会会造成低血压的，患者还会出现浑身无力、怕冷、皮肤干燥等症状，这叫做内分泌障碍性低血压。
5、艾狄逊氏症
罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
低血压的危害
低血压的危害一：低血压的患者会出现一些的不适的症状。例如：头晕、身体无力，面瘫，昏睡等现象，这样一来就会影响患者的工作和学习的效率。
低血压的危害二：容易患上忧郁症。低血压患者通常会有脑部供血不足的情况，很多患者也不知道自己为什么会这样，整天闷闷不乐，情绪低落。长此以往，就很容易会有忧郁症。
低血压的危害三：如果有危险的时候，而患者的血压很低，就会有明显的脑部缺血的症状，患者很容易就突然昏厥的。这种情况下患者的意识是不清楚的，所以就会比较容易造成骨折或是摔伤等危害的发生。
低血压的危害四：低血压会影响患者的听力和视力，使患者的听力和视力都有所下降。
低血压的危害五：低血压患者的表达能力不太好，也会使患者出现呼吸不畅的症状，如果患者是有严重的低血压，还会影响到平时的生活和工作。
低血压的危害六：严重的低血压会让患者出现健忘、失眠、反应迟钝，还会出现脑死的可能，也会使患者的心脏缺血或心肌梗塞而死，严重威胁到患者的生命安全。
低血压的危害七：患有严重的低血压也会导致患者出现脑梗塞、老年痴呆等疾病的出现。
如何预防低血压1、运动预防低血压
(1)双脚分开站立，双手握拳向前伸出。从腹部深处发力，一边发出“哈!哈!哈!”的叫声，一边将双手的大拇指伸入拳头内，并用力紧握约15次。
(2)双腿伸直坐在床上，上体前倾，双臂向前平伸，尽量用双手去够双脚，重复5次，动作不能太快，缓慢进行即可。
(3)坐在椅子上低头弯腰，双手握拳，用靠近小指一侧的拳部，敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手，以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴)，约30次左右。
(4)手臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。
(5)仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝弯曲，然后并拢上举，尽量触及胸部，恢复时呼气。重复5—6次。
(6)仰卧，双臂放于体侧，两腿轮流屈膝上举。呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿，吸气时放下。重复4—5次。
(7)身体直立。将双臂向前伸直，用力拍手3次。然后，用左手的掌侧敲打右臂，从手指部开始，直到肩部为止。换侧再做。
低血压饮食
1、多食补气血、温补脾肾的食物
如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、富含蛋白质类食物
如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
3、适当的高钠、高胆固醇饮食
与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
4、当饮低度酒
低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这也有益于增强血压。
结语：上文已经为大家介绍了低血压的危害，我们现在应该知道什么情况可能是低血压带来的了，患有低血压的朋友一定要及时的治疗。平时多吃一点有营养的食物，要注意自己的作息时间，如果症状一直没有缓解，建议就医。
喝酒会引起高血压吗
高血压在生活中是比较常见的，很多人因为某些原因导致了自己血压升高，大部分患者是知道病因的，也有一些患者并不知道自己为什么得高血压。其实引起高血压的原因最常见的有肥胖、长期吃咸的东西等等，哪些患有高血压的人一般在饮酒这方面是很小心的，那么喝酒会引起高血压吗？
如果一个高血压患者去医院看病的话,医生一定会告诫他在平时生活中不要喝酒,这是为什么呢?其实喝酒可以导致高血压这是大家都知道的,所以对于高血压患者来说,喝酒自然就会加重高血压病情了,那么下面我们就一起来看一下喝酒对高血压的影响有哪些,希望患者朋友们能够多加注意。
观察研究显示过量饮酒与血压升高和较高的高血压流行程度相关联。每天饮酒3~5杯以上的男子和每天饮酒2-3杯的女子尤其处于较高的危险之中,而低于上述怀数者则不会增加危险性。
观察研究还显示饮酒与血压之间呈一种J型关系。轻度饮酒(每天1~2杯)比绝对戒酒者血压为低,而与不饮酒者相比,每天饮3杯或更多者有虽小但显着的血压升高。酒精类型与危险性不一致,且长期喝酒上瘾的人比刚饮酒的人对血压的影响更大。有一个研究报道,减少饮酒20年以上的男子与未减少者相比,其血压随年龄的增加值要低。有几个短期研究提出减少饮酒对高血压的治疗有益。对对照研究表明:减少饮酒与收缩压下降4~8mmHg相关联,舒张压也略有一降。血压正常者的血压也可随减少饮酒而下降。
中国10组人群前瞻性研究同样显示基线时饮酒量与高血压发病呈显着正相关,饮白酒每日增加100克,高血压发病的相对危险性增高19%~26%。1998年日本一项在中年男子中研究结果表明:每天饮酒精量少于46g,血压升高到临界以上的危险增加35%;超过46g,则危险性增加73%。所以，喝酒能直接引起高血压的发生。
高血压的原因 轻松预防
生活中有许多中老年人被高血压的问题所困扰，但是多数的患者对于患上这一疾病的原因不是很清楚。那么引起高血压的原因是什么呢?高血压要如何预防?不妨和小编一起来看看吧。
高血压的原因
1、遗传性的高血压病，常见于中老年人中。中老年易患高血压，其中40%以上的人父母有高血压病史;父母无高血压，子女患高血压机率为只有3%。老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。全国每年有150万人因高血压引起脑中风。
2、肥胖是易患高血压病的重要原因。人的肥胖不但会引起高血压，还容易导致冠心病、关节炎等诸多全身性疾病。减轻体重是最有效的方法了，我们还要适当控制日常的饮食。
3、情绪不稳定的人也易患高血压病。情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压。此类人群如患高血压，药物治疗疗效往往欠佳。
4、吸烟和长期饮酒，也是高血压病的主要患因。吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2—4倍。另外，近年来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。
5、盐过多的摄入，也是容易引起的原因。食盐吃的过多会导致机体钠盐过多，然后促使我们的血压升高。
高血压的症状
1、头晕
头晕为高血压较好多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
2、烦躁、心悸、失眠
高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
3、头痛
头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
腰间盘突出是一种很常见的疾病问题，对于这种疾病，大家有什么了解呢?腰间盘突出怎么治呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
腰间盘突出怎么治
非手术疗法
首先是可以使用非手术的方法来进行治疗的，是通过改动椎间盘安排与受压神经根的相对方位的，希望大家注意。
这种方法是有一定的限制的，适用于那些症状比较轻的，年轻的腰间盘突出的人群的，这一点需要注意的。
牵引治疗
采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
绝对卧床休息
初度发生时。应严格卧床歇息，着重大、小便均不该下床或坐起，这样才干有比较好的作用。卧床歇息3周后能够佩带腰围维护下起床活动，3个月内不做折腰持物动作。此办法简单有用，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌训练，以削减复发的几率。
理疗和推拿、按摩
还可以使用推拿。按摩的方法来进行治疗的，但是一定注意按摩的力度的，一定不要下手太重。
经皮髓核切吸术
通过特殊器械在X线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出或激光气化，从而减轻椎间盘内压力达到缓解症状目的，适合于膨出或轻度突出的病人，不适合于合并侧隐窝狭窄或者已有明显突出的患者及髓核已脱入椎管内者。
手术治疗
经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板空隙行椎间盘切除。中心型椎间盘杰出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。兼并腰椎不稳、腰椎管狭隘者，需求同时行脊柱融合术。近年来，显微椎间盘去除、显微内镜下椎间盘去除、经皮椎间孔镜下椎间盘去除等微创外科技术使手术损害减小，取得了杰出的作用。
腰间盘突出有哪些原因
1.腰椎间盘的退行性改变
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变，纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
2.损伤
长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
3.椎间盘自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐步缺乏血液循环。修正能力差。在上述要素效果的基础上，某种可导致椎间盘所接受压力俄然升高的诱发要素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核杰出。
4、注意力不集中，记忆力减退
刚开始的时候症状是不怎么明显的，病情的加重。会让人们苦恼，注意力容易分散，记不住最近的一些事情，过去的的事情却记忆犹新。
5、出血
这种情况比较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。
6、肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
高血压患者饮食的禁忌
1、高血压患者不能吃过多的肉类，一个普通人平均每天的肉类在75克左右，但是大部分人远远超过这个数值，现在生活水平好了，菜式种类也越来越多，经常吃肉会增加脂肪含量，导致高血压发作，难以降低。
2、患有高血压，不能吃太甜的，糖分和热量过高的食物，糖，饼干，蛋糕，甜点等必须少吃，糖分也是导致高血压犯病的一个主要因素，平时煮菜的时候尽量少放油盐，不要放味精，鸡精等调味料，牛奶可以适当喝，但是较好好喝脱脂牛奶。
3、饮食尽量清淡，多吃蔬菜和水果，食物较好好吃新鲜的，不要吃反季蔬果和过期食物，还有一些刺激性大的食物也不能多吃，像腌制的肉，青菜较好好不要吃，也不要吃太多的辣椒，晚上不要经常喝咖啡，不吃太多巧克力。
高血压的预防方法
1、控制热能和体重
肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱)，舒张压高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。
2.、限盐
流行病学调查证明，食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。故一般主张，凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制，每日用盐量以1～2克为宜。
3、控制膳食脂肪
食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易导致血栓形成，使高血压脑卒中的发病率增加;而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压，预防脑卒中。故食用油宜多选食植物油，其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。
结语：以上就是小编今天为大家介绍的高血压的形成原因还有高血压的一些症状啊之类，大家可以对照一下自己是否有相似的症状，那么今天的内容就到此结束啦，希望对大家有所帮助哦。
高血压病的防治
高血压病的早期症状有，头昏、头痛、睡眠差、烦躁、健忘、耳鸣，颇似神经官能症。
随着病情发展，血压明显而持久的升高，若祸及心脏，便成为高血压心脏病；若影响肾脏，轻者尿可有少量蛋白、红白血球，重者肾功能减退，甚至发生尿毒症。
此外，脑动脉亦可因持续高血压而引起脑血管痉挛，长期痉挛缺血致脑动脉硬化，久之出现脑血栓形成及脑出血。应警惕的是，有1／3的高血压病人可以没有症状，仅在体检时或发生脑血管意外时才被发现。
调情志，无刺激
预防高血压病，要调情志，免刺激，因为精神紧张、情绪激动与高血压病的发生有密切关系。若精神长期紧张和过度疲劳可使大脑皮层功能紊乱，刺激血管运动中枢，使小动脉张力提高、导致血压升高。反复加强刺激就可导致高血压病。
劳逸结合
预防高血压病，要注意劳逸适宜。经常从事放松、节律较慢、运动量较小的活动，可以收到较好的降低血压和改善临床症状的效果。如作较长时间的步行后，能引起舒张压明显的下降，起到促进睡眠、消除疲劳和精神紧张的作用。
散步时间一般为15分钟至1小时，每天1～2次，中等速度。另外，太极拳对防治高血压病有显著作用。劳逸结合的另一点是要起居有常，应按时睡觉，按时起床，坚持早睡早起。
中年人一般不要开夜车，“开夜车”是人们牺牲睡眠时间的同义语，其危害在于拨乱了生物钟，干扰了许多生理生化过程的节律，特别是调节系统和免疫系统的机能发生紊乱。
居室内温度要适宜
居室内的温度不要太冷，因为寒冷可使皮肤、肌肉、血管受刺激后收缩，很容易使血压升高。
饮食有节，节酒饮茶
预防高血压还要注意饮食有节，节酒饮茶。因为饮酒过多可以削弱心脏的收缩力，增强内脏血管的收缩，从而引起血压升高。而茶叶中的单宁起维生素E的功能，能增强微血管的韧性，对防治高血压有益。饮食上要多吃蔬菜、植物油，适当补充蛋白质。蛋清、鱼类、瘦猪肉、豆腐等含有丰富的蛋白质，应适量食之，但不宜太多，以避免肥胖。
植物油可以促进胆固醇氧化生成胆酸，增加类胆固醇排出量，从而降低血中胆固醇，且可加强微血管的弹性，对预防高血压有一定作用。
此外，还要淡食少盐，因为食盐过多，则血压上升；若限制食盐的摄入量，则血压即下降。
良好的工作环境
要注意选择良好的工作环境。因为恶劣的居处环境对人的心理状态有着明显的影响，往往给人带来烦恼与不快，对防治高血压是不利的。
如大于85分贝的噪音，能使血管紧张收缩，引起血压骤升。因此，要尽量减少或避免噪音对人体的损害。
当发现有高血压病时，不要急于用降压药物，可先用一些镇静药，如安定5毫克，每日2次；眠尔通0.2克，每日3次。
用镇静药后血压仍不能下降者，可选用一些降压药物，但必须根据病情由医生决定，切不可自己随便服用降压药物。
因降压药物多为长期用药。要选用作用温和、持久、副作用少的降压药物，如降压灵、利血平、复方降压片等，而且用药量要从小量开始，然后用维持量长期服用。
对长期高血压的病人，血压不能降得太快太低，以免引起意外。
中医治疗高血压病的方法十分丰富，除中药外，还有许多非药物治疗法，如针灸、气功等。实践证明，非药物治疗高血压，不但具有显著的降低血压、改善临床症状的作用，而且较药物治疗经济、简单易行，是值得采用和推广的好方法。
高血压的原因 高血压就喝五生汤
高血压是我们常见的一种慢性病。也是心脑血管病危的因素。早期的时候没有特别明显的症状。那么，是什么原因导致的高血压呢?如何缓高血压呢?高血压吃什么好呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。
高血压的原因
(1)遗传
很多的病症都会存在着遗传的症状。遗传因素引起高血压病发病的作用已被公认，目前普遍认为遗传是成人高血压的一个极强的决定因素，但动物研究与流行病学资料均表明遗传的作用可能是传递的，而不是决定性的。与遗传易感性相互作用的环境因素也是成年人高血压的重要影响因素。
(2)体重
研究表明，血压与身体重量之间、高血压与肥胖之间显著相关。患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关。研究显示：减重10Kg可使收缩压下降5-20mmHg。
(3)饮食电解质的摄入
研究认为，摄入过多的钠盐可使血压升高，而膳食中有充足的钾、钙、优质蛋白质可防止血压升高。在微量元素方面，已知有几种金属，如铅、汞和镉可升高血压，其中镉已被当作人群中影响血压的一种可能决定因素。
(4)避孕药物
自从1960年中期以来，口服避孕药已在全球广泛应用，实际上所有服用避孕药的妇女血压均有升高，并随服用的时间而趋向增加，其中35岁以上的妇女口服避孕药的升压作用较年轻妇女更易出现，但停用后血压往往会降至正常。
(5)吸烟与饮酒
吸烟是公认的心脑血管疾病发生的重要危险因素，直接或间接影响高血压患者的生存质量。我国10组队列人群前瞻性研究表明，吸烟者冠心病发病的相对危险比不吸烟者增高2倍，缺血性卒中危险增高1倍，癌症死亡危险增高45%，总死亡危险增高21%。据报道，少量饮酒对血压无急性作用，但收缩压、舒张压与饮酒及饮酒量之间呈显著正相关，说明酒精是血压升高的相关因素。
(6)民族与种族
在国内，以拉萨的藏族人患病率最高，其次是内蒙古锡盟蒙族人，而四川的凉山彝族人发病率最低。在种族方面，非洲籍黑种人的血压和高血压较生活在相似环境中的白人高而且常见。另据报道，日本人群高血压发病率也非常高，尤其是生活在北方的Honshu省的人群。
(7)社会心理因素
我国流行病学研究发现，城市高血压发病率高于农村，从事精神紧张度高的职业及脑力劳动者高血压发病率高。在发达国家，经济收入低和文化水平低的人群高血压发病率高于经济收入和文化水平高的人群。说明生活劳动紧张、劳动环境中的有害因素、心理精神因素等在高血压的发病中起一定的作用。
(8)年龄与性别
高血压患病率与年龄呈正比，女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。
如何缓解高血压
中医认为，高血压属于“眩晕”“头痛”“肝风”等范畴。其病因病机主要是情志失调、饮食不节、劳逸过度、禀赋不足与体质偏盛偏衰等，导致脏腑阴阳失衡、气血失调、气机升降失常、风火内生、痰瘀交阻而发病。
对于“尿毒症”这个词相信大家都不陌生，它是一种危害非常大而且很容易发生的一种疾病。今天小编给大家介绍一下尿毒症的早期症状、引起尿毒症的原因和尿毒症如何预防。一起了解一下吧。
尿毒症早期症状有哪些
1、困倦、乏力
尿毒症患者早期一般会出现困乏力等症状，有很多人认为是因为工作的原因才会这样其实不然，如果长期如此就不可忽视了。
2、腰痛
无明确原因的腰背酸痛，应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。
3、面色泛黄
一般患有尿毒症早期会出现面色泛黄、脸色苍白、造血功能减弱从而出现的贫血症状，这是常见的一种症状了，但还是要去医院确诊的。
4、浮肿
尿毒症的患者一般会出现踝部及眼睑部浮肿浮肿的症状，因为尿毒症病人肾脏功能减退，体内多余的水分不能清除而导致液体滞留在体内组织间隙。
5、尿量改变
由于肾脏滤过功能下降，部分病人随病程进展尿量会逐渐减少。即便是尿量正常，由于尿液中所排除的毒素减少，质量下降，不能排出体内过多的废物，所以在一定程度上尿量并不能完全说明您肾脏功能的好坏。
6、高血压
因为肾脏有排钠、排水的功能，肾功能受损时体内会发生钠和水的蓄留，另外，此时肾脏会分泌一些升高血压的物质。因此，尿毒症病人早期会有不同程度的高血压。若有高血压加之凝血机制差易致鼻或齿龈出血，要引起注意。
7、胃口不佳
这是由于尿毒素潴留，影响消化功能所致，多数人不以为然。待病情发展，将会出现腹部闷胀不适、恶心、呕吐，甚至大便次数增多。
尿毒症是怎么引起的
在此，推荐一款可缓解高血压的方子“五生汤”：取生牡蛎15克、生龙骨18克、生山药18克、生地15克、生赭石12克、柏子仁15克、川牛膝10克，每日一剂，分早晚两次煎服。方中，生牡蛎可重镇安神、潜阳补阴;生龙骨镇静安神、平肝潜阳;生赭石具平肝潜阳、重镇降逆的效果，三者相伍，可治眩晕不适、心神不宁，共为君药。生地甘凉质润，既凉血泻热，又养阴生津;柏子仁可养心安神，二者相伍，具滋阴养血、宁心安神的功效，共为臣药。川牛膝可引血下行，为佐药。生山药可补气养阴、健脾开胃，缓解因脏腑功能失调引起的痰湿等症状，为使药。总体来看，本方心肝脾肾四脏同治同调，起到滋阴潜阳、平肝熄风、宁心安神的功效。
伴有心悸、失眠、健忘者，可加入太子参、酸枣仁等;口干口苦、烦躁易怒者，可合龙胆泻肝汤加减;伴有腰膝酸软、耳聋耳鸣者，可合知柏地黄丸加减;痰湿者可加入陈皮、炒苍术、厚朴、藿香、佩兰等;面色晦暗、舌质紫暗伴有瘀斑瘀点者，可加入红花、当归等活血之品。
高血压吃什么好
1、用饮食疗法降血压
胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
2、药膳验方
常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。
炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
3、自制茶饮
菊花茶
所用的菊花应为甘菊，其味不苦，小白菊、小黄菊尤佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。
荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
结语：高血压的原因有很多，遗传，体重，饮食电解质的摄入，吸烟与饮酒等等。以上推荐了一种五生汤可以有效的缓解高血压，伴有心悸、失眠、健忘者，可加入太子参、酸枣仁等;口干口苦、烦躁易怒者，可合龙胆泻肝汤加减。
高血压的原因 小心这样做竟会导致高血压
虽然我们的生活越来越好，但是由于不健康的饮食，不注意运动等因素，很多种疾病找上了人们。高血压就是如今高发的一种疾病，它大多发生于中老年人群。那么，高血压的原因有哪些?高血压吃什么降血压?一起来看看吧。
高血压的原因
我国是高血压患者人数较多的国家，根据统计我们高血压患者已经有一亿多了，高血压严重危害着患者的健康，而且如果不及时治疗的话，将会引发更多的疾病。那么，高血压的原因有哪些?
1、肥胖是导致高血压的一个重要危险因素
肥胖的人们因为脂肪过多，所以对血管造成了一定的挤压，当人体管道被挤压过后，动力源需要加大动力才能让原来的身体循环达到流通的状态，所以动力源加大了，人体管道的压力也随着增大了，这样就形成了高压。
2、血液干涸造成的高压
建议要科学饮水，因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系。硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
3、脑血管疾病引起的
应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。
4、肾脏疾病引起的
如先天性肾脏发育不全，先天性泌尿道畸形，肾动脉狭窄，隐匿性肾炎、肾盂肾炎等，也多伴血压升高。一般患者早期症状多较轻微，主要表现发育迟缓，面色苍白，消瘦等，随着病情发展，可发生严重肾性高血压。此外，急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状。
5、心脏方面的先天及后天的缺失
建议患者要增加适量的运动，运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。
6、摄入食盐多者，高血压发病率高
建议患者不要吃高盐的食物，也要忌烟酒，食物要清淡，多吃容易消化、水分多的蔬菜、水果，比如苹果等，还要多吃高纤维的食物，比如芹菜。另外，还要适当的吃一些粗粮，需要常喝茶。
7、精神紧张是造成高血压的一大因素
现在，我们中年人大部分在单位里都是骨干，青年人也都是重任在肩，而且生活中也会发生很多事情，都会对中青年人精神上产生一种压力。现代人的压力越来越大，精神紧张其实也是高血压非常重要的原因。
目前临床医疗上对于高血压疾病的治疗没有彻底的疗法，只有通过不断的服用药物来起到降低血压的作用。而且高血压的药物治疗是一个漫长的过程。那么，治疗高血压的药物有哪些?高血压怎么办?一起来看看吧。
治疗高血压的药物
如今中医治疗疾病越来越受到人们的欢迎，这是因为中成药治疗疾病对身体没有什么副作用，同时也能够调理身体机能，那么，中医治疗高血压的药物有哪些?
1、龙胆泻肝丸
具有清肝火，泻湿热的作用。适用于年龄较轻，病程较短，见头痛、头胀、头热、小便短赤、舌红苔黄等肝经实热的高血压病。按肝火症状的轻重适量服用。口服每次6～9克，日服2～3次。
2、当归龙荟丸
这种中成药有着通便导滞、清肝泻火的功效，它适用于烦躁不安。头痛头晕剧烈的患者，对于有呕吐抽搐等症状的高血压疾病的治疗效果良好。用法每次6克，每天服用2-3次，在饭后用温开水送服。
3、脑立清
脑立清有着镇肝潜阳、降逆的功效，可以有效治疗因为气血上逆导致的头晕目眩、头痛脑胀的高血压疾病，用法是每次10-15粒，每日口服2-3次，在饭后用温开水送服。
4、益安宁丸
具有补气活血，益肝健肾，养心安神，治疗气血，虚弱肝肾不足所致的胸闷气短畏寒肢冷手足麻木对失眠健忘神疲乏力腰膝酸软也有一定疗效，采用十大名贵中药，是非常好的心血管中成药，口服每日1至2次每次12至18丸。适用长期服用。
5、清脑降压片
具有滋阴清肝，潜阳降压的综合作用，适用于头目眩晕，失眠烦躁，耳鸣耳聋，舌红少苔等肝阴虚，肝火旺的高血压病。口服每次4～6片，孕妇禁忌。
6、杞菊地黄丸
具有滋肾阴，清肝热的作用。适用于肾阴虚引起的头晕眩晕，眼花目涩，五心烦热，腰膝酸软，年老体弱，病程较久的高血压病。每次9克，日服2次，适用长期服用。
8、人体缺钙也会引起高血压
膳食中钙不足可促使血压升高，因此，及早注意饮食中钙的供应和吸收，对高血压防治是有益的。含钙较多的食物有大豆及豆制品，奶及奶制品，鱼、虾、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪里红等，这些在日常生活中均应注意适当摄入。
高血压吃什么降血压
血压的发生与饮食有着密切相关。如果平时加强饮食管理，选择有助于降压功效的蔬菜和水果，将有利于疾病的控制和稳定。那么高血压吃什么食物好?哪些食物对高血压有效?
1、芹菜
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。
2、葫芦
葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每回20-30毫升，每天2次。
3、荸荠
荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克，水煎服，每天2次。
4、萝卜
萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁，每回50毫升，每天2次。
5、大蒜
大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每回饭前空腹吃2-4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天;若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。
6、番茄
番茄营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红番茄1-2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁;天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每回30毫升，每天2次。
7、木耳
木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补益气血，凉血止血，降脂降压。治疗方法是取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对高血压的原因这个问题详细的了解了，导致高血压的原因有很多，有肥胖、疾病、高盐的饮食等，另外精神紧张、压力也会导致高血压疾病，所以人们一定要注意预防。
高血压症状 时常惊醒可能是得了这个病
高血压是一种常见的疾病，患病的人群一般都是在中老年左右，患有高血压之后一些人会出现身体不适的症状，得了高血压患者应该在饮食方面多注意一些，如果高血压一直不能得到控制会对我们的身体造成危害的，想要了解一定要继续看哦。
高血压症状
1.无任何症状表现
高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。
2.头晕
头晕是高血压常见的一种症状。有的人有可能只出现一次，一般都是在蹲下时猛然站起来会有头晕的情况，有些是持续性的。患有高血压的朋友会一直感觉自己的头部比较闷，严重的妨碍思考、影响工作，并且会对周围的事物失去兴趣。
3.头痛
头痛之高血压患者的主要症状之一，患有高血压的朋友没出现头痛，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，有的患者可能会出现炸裂头痛。在早上起来的时候会比较严重，早饭过后会好很多。一般疼痛的部位都是在两侧的太阳穴或是后脑勺部位。
4.烦躁、心悸、失眠
患有高血压的朋友会比较难控制自己的情绪，这个时候患者会比较暴躁，心烦。经常感觉到心悸，失眠是比较常见的一种情况，这个时候患者会有早醒，或是惊醒还有睡眠质量不好的情况出现。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
5.注意力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
6.肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
7.出血
较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。
高血压饮食
第一、三餐安排要规律
高血压患者在饮食上要遵循少食多餐的习惯，不要一顿饭吃太饱，如果高血压患者身体比较肥胖，一定要控制热量摄入，要吃一些地热能的食物，虽然要补充蛋白质，但是要注意东血腥蛋白跟植物性蛋白分别占据一半。
高血压患者的晚餐一定要清淡一些，如果饮食上太油腻就会增加中风的概率，如果患者没有痛风或者肾病，那么在饮食上可以适当多吃一些大豆、花生以及黑木耳等等。高血压患者在食用油的选择上要多选择富含维生素e以及亚油酸的，对于甜食这类食物好远离吧。
第二、注意低钠饮食
高血压患者一定要控制钠盐的摄入量，每天钠盐的摄入不得超过五克，也就是一小勺。当然这五克当中是一天的钠盐摄入，其中还包括酱油中一克，如果喜欢吃咸菜以及腐乳、腌制品这样的食物，也要适当减少钠盐的摄入量。
焦虑症是一种比较常见的精神病理现象，那么如何判断患有焦虑症呢?广泛性焦虑症是其中的一种，这是一种什么样的症状呢?很多人喜欢宅在家里，有这种倾向的人都有轻微的社交焦虑症，这种焦虑症的表现有哪些呢?一起来看看吧。
怎样判断焦虑症
1、指向未来
焦虑症的焦虑情绪一般是指向未来的，就是说感觉到某种危险，马上就要发生在自己的身上。就是这种经常担心并不会发生的事情就是焦虑症典型的整张之一。比如说他们会担心自己的健康，担心自己的工作，担心自己的财产，可是这些担心在别人的眼里是完全正常不需要担心的。
2、情绪状态
焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
3、紧张
这种情绪是不快的和痛苦的可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
4、恐惧
实际上并没有任何的危险和威胁，但是患者总是能感觉到危险，这种恐惧与现实的生活是相差很大的。也就是说，正常人觉得这件事情是比较正常的，没有必要担心，也不需要害怕，但是焦虑症患者的感觉和正常人相差很多，他们会感觉到很害怕，心里会很担心，让别人感觉忧心忡忡的。
5、躯体不适
躯体不适感与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。
如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。
第三、补充钾元素钾元素是抗衡高血压的重要武器，对于因为钠元素浓度太高造成的血压升高以及血管损伤问题有很大的调理效果。日常生活中钾元素含量比较多的食物包括豆类、核桃、土豆以及鱼类、禽类等食物，此外，根茎类蔬菜比如苋菜、大葱以及水果方面的香蕉、橘子等等都含有较多的钾元素。
第四、多吃水果蔬菜
人体每天需要补充充足的维生素，不管是维生素B还是维生素C在新鲜的水果以及蔬菜当中都比较丰富。因此一个人每天需要保障一两个苹果，除了维生素水果还可以为人体提供钙元素、钾元素以及镁元素等等。
第五、多喝水
在天然的矿泉水当中含有丰富的微量元素，其中含有锂元素、锌元素、硒元素等等，对身体是十分有益的。
高血压的危害
1、肾脏
高血压的危害体现在肾脏：长期持续的高血压使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉硬化，因肾实质缺血和肾单位不断减少，终导致肾功能衰竭。随着病情的不断发展，肾脏的表面呈颗粒状，皮层变薄，由于肾单位的不断破坏，肾脏出现萎缩，继而发生肾功能不全并发展为尿毒症。
2、心脏
(1)高血压的危害表现在对心脏的损害方面。
高血压累及心脏时，往往使心脏的结构和功能发生改变，由于血压长期升高，增加了左心室的负担，使其长期受累，左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张，形成了高血压性心脏病，终可导致心力衰竭。
(2)高血压的危害表现在对心脏血管的损害方面。
高血压对心脏血管的损害主要是冠状动脉血管，长期的高血压使冠状动脉发生粥样硬化，冠状动脉狭窄，使供应心肌的血液减少，称之为冠心病，或称缺血性心脏病。
3、脑
脑部也是高血压的危害部位。长期的高血压使脑血管发生缺血与变性，容易形成脑动脉瘤，从而发生脑出血。高血压促使脑动脉粥样硬化，可并发脑血栓的形成。脑出血是晚期高血压病的常见并发症。一般病死率较高，即使是幸存者也遗留偏瘫或失语等后遗症。所以防治脑出血的关键是平时有效地控制血压。
前期高血压的危害
前期高血压的危害主要表现是头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长。
心悸气短，高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短症状的原因。
失眠，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
结语：上文已经为大家介绍了高血压的症状，我们现在对高血压应该了解了一些。患有高血压的朋友应该在平时多注意一些，要控制好自己的体重和血压，饮食方面多吃清淡的食物，少吃油腻脂肪比较高的食物，平时应该适当的进行运动。
高血压的症状 总是烦躁不安当心这个病找上你
高血压是生活中常见的一种疾病，患有此病身体会出现多种表现的症状，严重的影响我们的生活和工作。在平时导致高血压的原因有很多，大家一定要多注意预防。得了高血压在饮食方面应该多小心，吃什么对身体比较好?下面会有详细的介绍。
高血压的症状
高血压前期症状1：头晕
头晕是高血压很常见的一种症状，患病之后患者会有不断的眩晕，是阵发性的眩晕，特别是女性朋友，在蹲下之后站起是很明显的。会有这个症状，主要是因为血压升高导致血管弹性变差，管壁变硬，之后身体供血不足就会导致这个症状。
高血压前期症状2：头痛
高血压的患者会有头痛出现，头痛一般是发生在后脑勺，除此之外，患者很有可能会出现恶心和呕吐的症状，在平时如果我们经常感到剧烈的头痛，又有恶心呕吐，那么就一定要特别的小心了，这个很有可能是高血压导致的。
高血压前期症状3：胸闷
患有高血压出现胸闷是比较正常的，主要是因为高血压影响到了心脏的功能，高血压性心脏病就是由此引发。高血压是一种对心脏有很大影响的疾病，如果不能及时的得到很好的控制，可引起心脏肥大、心室扩张、心功能不全等问题。
高血压前期症状4：烦躁不安
由于持续的血压升高对心脏的血液流向产生了严重的影响，所以会出现心力衰竭、心肌缺血缺氧甚至坏死等症状，还会出现心律失常，所以高血压患者可能性情比较急躁，遇到事情也很敏感，容易激动，还会影响到晚上的睡眠，出现失眠的现象，如入睡困难、睡眠不实、噩梦连连、容易惊醒等。
高血压前期症状5：肢体麻木
中医认为肢体麻木一般是因为气血亏虚或肝风内动或痰湿瘀血阻络所致，而高血压患者因为血管舒缩功能紊乱或动脉硬化等原因，影响到血压的流畅，所以会出现肢体局部供血不足，特别容易损伤脑血管，而出现肢体麻木。一般在手指、脚趾或皮肤有麻木的感觉或是如蚁行感，手指、脚趾不灵活，感觉异常，甚至暂时性或持续性的“半身不遂”。
高血压吃什么好
茄子
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素p，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。维生素p能增强人体细胞间的粘着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。
芹菜
芹菜可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾，治疗非常让人郁闷的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，从而预防和治疗肠道不适的疾病。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
海带
海带含有大量的碘，每1000克海带中含碘5克左右。碘是人体甲状腺素的主要成分，如果人体长期缺碘就会破坏甲状腺的功能，从而导致甲状腺疾病。可以防治高血压和动脉硬化。如果人体缺碘，甲状腺分泌减弱就会使碳水化合物脂肪氧化不充分，在体内形成胆固醇和脂肪，导致人体发胖或动脉硬化。海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用。
洋葱洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。经常食用洋葱还有抗癌作用。洋葱中含有槲皮素和前列腺素A，这两种成分具有抗癌作用，槲皮素对于抑制癌细胞的活性有一定的作用，而前列腺素A具有扩张血管的作用，在进食后，会降低血液的粘稠度，对降低血压，防止血栓形成有一定的作用。
绿豆
绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆。绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效，外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。
高血压的原因
1、遗传因素
父母均有高血压，子女的发病概率高达46%。约60%高血压患者可询问到有高血压家族史。高血压的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。在遗传表型上，不仅血压升高发生率体现遗传性，而且在血压高度、并发症发生以及其他有关因素方面，如肥胖，也有遗传性。
2、饮食
不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著有关，摄盐越多，血压水平和患病率越高。钾摄入量与血压呈负相关。饮食中钙摄入对血压的影响尚有争议，多数认为饮食低钙与高血压发生有关。
高蛋白质摄入属于升压因素，动物和植物蛋白质均能升压。饮食中饱和脂肪酸或饱和脂肪酸/多不饱和脂肪酸比值较高也属于升压因素。饮酒量与血压水平线性相关，尤其与收缩压，每天饮酒量超过50g乙醇者高血压发病率明显增高。
3、精神应激
城市脑力劳动者高血压患病率超过体力劳动者，从事精神紧张度高的职业者发生高血压的可能性较大，长期生活在噪声环境中听力敏感性减退者患高血压也较多。高血压患者经休息后往往症状和血压可获得一定改善。
4、体重超重或肥胖
是血压升高的重要危险因素。体重常是衡量肥胖程度的指标，一般采用体重指数(BMI)，(20～24为正常范围)。腰围反映向心性肥胖程度。高血压患者约1/3有不同程度肥胖。血压与BMI呈显著正相关。肥胖的类型与高血压发生关系密切，腹型肥胖者容易发生高血压。
5、避孕药
服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关。35岁以上妇女容易出现血压升高。口服避孕药引起的高血压一般为轻度，并且可逆转，在终止避孕药后3～6个月血压常恢复正常。
6、睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS)
SAHS是指睡眠期间反复发作性呼吸暂停。如腺样和扁桃体组织增生、软腭松弛、腭垂过长、舌根部脂肪浸润后垂以及下颚畸形等。SAHS患者50%有高血压，血压高度与SAHS病程有关。
结语：上文已经为大家介绍了高血压的症状，我们现在应该知道出现什么情况是因为高血压的原因了，在平时大家一定要注意这些问题的出现，能够预防要及时预防。平时控制好自己的体重和血压，适当的进行身体锻炼。
长期饮酒要小心7种啤酒病
啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为液体面包，适量饮用，、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，专家称之为啤酒病。
啤酒心
在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成啤酒心。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
啤酒肚
由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成啤酒肚。从而易导致血脂、血压升高。
结石和痛风
有关数据还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核?酸和嘌呤核?酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。
胃
肠炎大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
癌症
饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。
铅中毒
啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。
合理饮用啤酒：适量适温
首先应适量。成人每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超过500毫升(一啤酒瓶量)，每次饮用100~200毫升更为适宜。其次是适温。饮用啤酒最适宜的温度在12℃~15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。再者不宜与腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒下酒食物。
