身上长出红点不能大意 可能是这些疾病的表现
夏至养生要注意这些。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供身上长出红点不能大意 可能是这些疾病的表现，希望对您的养生有所帮助。
当我们面部出现一个痘痘时，大多数人一定会想办法将它去除，而当身体其他部位出现了痘痘或红点的时候，反正只有自己能看到，往往不以为意。这种粗心可能会错过大量的健康信号，因为不少疾病的症状就是身体上出现红点。
肝脏疾病
当肝脏出现病变时，如患上肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病，此时，身体的面部、颈部、手臂、肩膀、胸部等部位会出现红色的血管痣，它颜色鲜红，形状酷似蜘蛛，因此被称为“蜘蛛痣”。
这是因为，当肝脏疾病出现时候，其抑制雌性激素的作用将降低，导致血液中的雌性激素含量增加，体内小动脉毛细血管因此扩张，造成“蜘蛛痣”的出现。
对此，我们应及时前往医院继续治疗，当肝病缓解之后，红点自会消失;此外，在生活中也要注意养肝护肝;在饮食上，保证膳食结构的完整和摄入营养的全面，避免营养不良或油脂过量摄入的情况;此外，在作息安排上，要保证充足的睡眠，避免熬夜这种极为伤肝的行为长期出现;再者，每天坚持适量的运动，同样是养肝护肝必不可少的一步。
紫癜
当皮肤的表面出现大量红色的瘀点瘀斑时，就要当心这可能是紫癜的症状表现，紫癜是一种常见的出血性疾病，它在3~14岁的儿童中极为常见。它出现的原因可能是血管壁损伤、血小板减少或凝血机制出现障碍，所导致血液溢出皮肤、黏膜之下，形成了红色瘀斑。于此同时，身体还会伴随出现呕血、便血、尿血等并发症状。
那么，生活中如何预防孩子出现紫癜呢?首先，在饮食上，要做到荤素搭配，避免食用过量的高蛋白、高油脂的食物，这些食物会导致热性体质，而这正是紫癜出现的基础。再者，要讲究卫生，避免寄生虫进入体内，资料形式，很多孩子都是因为寄生虫感染造成了紫癜的出现。
血管痣
如果在婴幼儿身上发现了红色的斑点，这极有可能是血管痣的表现，这是一种在婴儿群体中常见的良性肿瘤，由胚胎期血管网增生造成的。
这种血管痣大多高出皮肤，因此应该避免搓揉，以免造成出血，当出现这中情况时，可以前往医院通过手术去除。
当身上出现红点时，切不可不以为意，这很有可能是疾病的信号，因此，一定要及时查明原因，针对性地进行治疗。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
当提到乳腺癌时，大多数人的第一反应往往会认为这是一种专属于中老年女性的癌症，而资料显示，当前乳腺癌的发病趋势越来越年轻化，不少青年女性，甚至少女都不幸罹患了乳腺癌，这究竟是什么原因导致的呢?
饮食不节
很多女性酷爱美食，年轻的女性更是有恃无恐，为了满足口腹之欲，往往饮食不节，大量食用甜腻、油炸等食物，会造成体内脂肪大量堆积，而脂肪组织会产生一种类似雌性激素的物质，间接影响了内分泌环境，从而增加了乳腺癌出现风险;再者，依靠外卖解决饮食也成了很多年轻人的选择，这可能会在无意间食用大量的添加剂，增加乳腺癌出现的风险。
精神压力过大
当前的年轻人，往往要面临来自家庭、社会、生活等多方面的压力，这让很多年轻女性常常处于紧张、郁闷、焦虑等负面情绪之中，而这种不良情绪会对身体产生反作用，导致内分泌失调，增加乳腺癌出现的概率。
未生育
少女或年轻女性大多属于未婚未育的群体，这一特性会增加罹患乳腺癌的风险，因为当女性怀孕生育之后，体内会分泌出孕激素，这种激素能有效抑制雌性激素的分泌，而雌性激素过量正是导致乳腺癌出现的重要原因，因此可以起到预防乳腺癌的作用。而未生育的女性由于缺少孕激素的保护，则更容易受到乳腺癌的侵扰。
那么，为了避免乳腺癌的威胁，年轻女性应该如何有效地预防乳腺癌的出现呢?
控制体重
资料显示，肥胖的女性罹患乳腺癌的概率是体重正常者的三倍之多，可见减肥不单是为了外形着想，同样是健康的保障。因此，要从饮食和运动两个方面进行调理，养成健康的饮食习惯，保证膳食结构的完整，避免暴饮暴食;每天坚持适量的体育锻炼，做到双管齐下，一定能规避乳腺癌的风险。
稳定内分泌
体内的雌性激素过量时造成乳腺癌出现的重要原因，因此，稳定内分泌十分必要，一切会造成内分泌紊乱的生活习惯和状态都应尽量避免，如熬夜、情绪消沉等都应及时调整。
乳房检查
年轻的女性同样不能忽略乳房发检查，因为乳腺癌的出现时一个漫长的过程，当出现明显的症状表现时往往已经恶化，因此每年进行一次乳房检查很有必要。
在乳腺癌日益年轻化的当下，年轻女性一定要保护好乳腺健康，以防恶疾上身。
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眉毛脱落不能轻视 可能是这些疾病在作祟
每个人眼睛上都有两道眉毛，它们不但修饰着我们的面容，同时也是保护双眼的一道屏障，可以有效方式沙尘、雨水、汗水等各类杂质进入眼睛。可你知道吗?这两条美观、实用兼而有之的眉毛一样也能反应出我们的健康状况。今天就为大家详细介绍一番当眉毛出现脱落时，究竟意味着什么?
首先，甲状腺功能性衰退是导致眉毛脱落最为常见的原因，此时甲状腺激素分泌不足，身体的各个系统运行减缓，导致病症的出现，当患上这种疾病时，眉毛外侧脱落情况尤为严重。
其次，当身体出现垂体前叶机能减退症，即西蒙氏病时，会导致腺垂体激素分泌不足，造成身体各处体毛大量脱落，眉毛自然无法幸免;同时还会伴随全身消瘦、记忆衰退、动作迟缓等症状表现。
再者，由麻风杆菌感染导致的麻风病也会造成眉毛的脱落;此时患者体表还会伴随出现斑疹或斑块;肌肉关节酸痛等症状。
以上这些是疾病是造成眉毛脱落最为常见的病理性原因，除此之外，一些不良的生活习惯也会造成这一症状的出现，下面就为大家总结一些眉毛脱落的非病理性原因。
首先，不良的饮食和作息安排会导致毛发的脱落，摄入过多油腻、辛辣等刺激性的食物;长期熬夜会导致内分泌失调，从而导致症状的出现。因此在生活中要养成清淡健康的饮食习惯，每天保证充足的睡眠。
其次，在这个竞争日益激烈，节奏日益加快的时代，每个人面对的压力都与日俱增。很多人长期处于紧张、焦虑的负面情绪中无法自拔，这也会造成激素分泌水平出现异常，从而导致毛发脱落。因此，要找到排遣压力的方式，保持积极愉悦的心理状态。
再者，对于很多女性而言，化妆品也是造成眉毛脱落的另一大因素。市面上不少化妆品中含有有害的化学物质，重金属含量超标的情况也屡见不鲜，这些物质极有可能会造成毛发的脱落。因此，在化妆品的选择上要谨慎。一定要购买合格的、符合自己肤质的产品，以免造成意外。
这些就是导致眉毛脱落的主要原因，对于病理性的因素，要及时进行治疗，以免耽误病情;非病理性的因素，要及时改善自己的生活习惯;相信做到积极的预防和保健，我们的眉毛一定会安然无恙。
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阴道炎是一种比较常见的妇科疾病，得了阴道炎的女性朋友都很想快速的治好，但是治疗疾病都是需要一个过程的，必须坚持每天用药才能达到好的效果。那么阴道炎应该吃什么消炎药呢?有没有什么治疗偏方?
阴道炎吃什么消炎药
一般阴道炎可分为霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎的，确诊是什么类型的阴道炎以后，口服药物治疗效果是不理想的，如果是霉菌性阴道炎是可以用制菌霉素栓治疗的，如果是细菌性阴道炎引起的，是可以用甲硝唑栓治疗的。
双黄连粉针剂
每次用双黄连粉针剂600毫克，先以其中300毫克加生理盐水100毫升溶化成液体，进行阴道冲洗，冲洗干净后用于棉球擦干，将余下的300毫升粉末在外阴及阴道壁上直接涂抹，每日1次，10次为1疗程，连续1~2个疗程。
泰神丸
每晚睡前清洗外阴局部后，取本品15粒塞入阴道，每晚1次(经期停用)，6天为1疗程，连续1~2个疗程。
冰硼散
外阴局部清洗后，取本品与0.1%新尔尔灭按1克用150毫升的比例配成混合液，每次抽取100~300毫升注入阴道内，每日2次，适用于阴道内瘙痒。外阴瘙痒者，可将本品直接涂敷于患处，每日3次。一般用上述方法治疗1次即可获效，连续治疗3~5次即可获愈。
锡类散
每晚清洗外阴局部后，以喉头喷雾器抽取锡类散，注入阴道内，隔日1次，10次为1疗程，连续1~2个疗程。
阴道炎最重要的就是要注意卫生的，尤其是个人的卫生情况一定要做好的，因为只有个人卫生工作做的好才能避免阴道炎的发生的，希望以上介绍的知识能帮助到我们的哦。
阴道炎偏方
因为阴道炎是一种关系到女性健康的疾病，而且如果疾病加重是有可能会影响到生育的，所以一般来说建议大家首先通过药物治疗，偏方只是一种辅助手段，给大家作为参考。
青萝卜泥
把青萝卜给洗干净然后用力的压碎，直至变成糊状。然后取一块已经消毒锅的纱布把萝卜泥包裹起来，做成一个卷的形状，一头用绳子给封口。
然后用洗液将私处清洁干净，把刚才做好的卷状物防入阴道里面，让萝卜泥的汁液浸泡到阴道内壁。可以等待一个小时左右，再把萝卜泥去除，这个偏方对滴虫性阴道炎有一定的效果。
每个人，在出生之前，都在母亲的子宫里受到长达数百天的保护和滋养，子宫是孕育胎儿的场所同时也是女性的一个符号。子宫的安危直接关系着女性健康和下一代的繁衍，而在日常生活中，很多女性对子宫健康的关注度显然不够，一些不经意的行为可能就会对子宫健康造成很大的威胁，下面就为大家总结一下哪些是危害子宫健康的行为。
堕胎手术
由于意外怀孕却不想留住孩子的妈妈，都要采取堕胎手术拿掉孩子。手术时，器械直接伸入子宫内，而医生不能无法看到内部情况，全凭借经验操作，很容易出现用力过猛等操作不当的行为，这极易造成子宫出血、子宫穿孔、子宫内膜异位症等情况的出现，对子宫的危害不容小觑，而且怀孕之后越晚堕胎，对子宫的危害越大。
多次生育
女性的每一次生育都是对子宫的一次伤害，需要产后很长一段时间的调养，让子宫逐渐恢复;因此，多次生育对女性子宫的伤害是不容忽视的，它也是造成子宫下垂重要原因。资料显示，多次生育的女性患上子宫癌的几率也远大于常人。因此，为了子宫健康女性生育也应适当，最好不要超过三次。
忽略个人卫生
如果女性不注重个人卫生，导致阴道炎、宫颈炎等各类妇科疾病的上身，对子宫的健康也是一种极大的危害。因此，平时要注意及时清洗私处，保持它的干爽清洁，性生活时也要提前做好卫生工作。
知道了这些危害子宫健康的行为后，我们应该积极规避，除此之外，在生活中女性还应如何对子宫进行保养呢?
饮食
健康的饮食是保养子宫的重要手段，多吃富含维生素的蔬菜瓜果，它们能有效促进子宫细胞的生长，此外，坚果、海鱼等富含不饱和的脂肪酸的食物也要多吃，它们能够能抑制女性前列腺素分泌量，而前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，它的含量减少会降低子宫内膜易位出现的风险。
游泳
适量的体育锻炼也是保证子宫健康的重要手段，其中游泳是极佳的选择。当处在泳池中时，在冷水的刺激下，会引起女性宫缩，这是锻炼子宫的有效方式，当宫缩能力增强后，不但会降低痛经出现的可能，还会让分娩变得更为轻松。
一个健康的子宫对女性的意义是不言而喻的，做好对子宫的保养工作，是女性对自己最大的负责。
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肾虚的表现 便秘可能是这种疾病导致的
肾虚是比较常见的一种疾病，患有此病之后身体会出现各种变现形式。得了肾虚之后我们应该及时治疗，肾虚怎么调理?在日常的生活中导致肾虚的原因有不少，如果想要预防我们就应该及时避免这些情况。下面大家就一起了解一下肾虚吧。
肾虚的表现
1.腰痛
腰痛是肾虚常见的一种情况。有的人是因为先天性不足导致的，有的人是因为长时间生病的原因，轻者很难弯腰或是直立，如果比较严重的人会感觉脚后跟都有疼痛感;还有一些人是因为长时间工作，或是休息不够导致出现肾虚和腰痛的。
2.头晕耳鸣
患有肾虚的朋友经常会感觉自己的眼睛发花，头晕目眩，精力不足，患者出现头晕之后一般都是伴有耳鸣的症，长期如此，患者很有可能会出现耳聋的情况。引起头晕耳鸣的原因就多与肝肾有关系，特别是肾虚更会导致这种症状。
3.失眠多梦
我们知道肾脏是人体很重要的一个器官，它起到的作用非常多，如果其它器官久病不愈，就会让我们肾功能降低。许多慢性病也会发生，像是比较常见的冠心病，高血压等等。这些疾病一般都是伴有肾虚的症状的，所以在平时我们应该多注意。
4.畏寒肢冷
感到怕冷而且怕风吹的感觉就是“畏寒”，四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状就是“肢冷”，“畏寒肢冷”多伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
5.哮喘
肾脏有纳气功能，由于肾虚不能纳气，人往往会出现喘息气短、呼多吸少，感到难以畅快呼吸，严重的时候还会出现喘息加重、冒冷汗等症。
6.夜间多尿
如果起夜次数超过2次以上，或是尿量超过一天的四分之一，严重者甚至是夜尿一个小时一次，尿量接近或者是超过白天尿量，出现这类情况属于“夜间多尿”。白天小便正常，夜间尿多等症状，多是由于肾气虚弱所致。
7.便秘
便秘的人常常会因为排便困难导致肛裂、痔疮等，影响生活、工作，令人苦不堪言。虽然，便秘是因为大肠传导功能失常所致，但其根源也是肾虚，中医上说“肾开窍于二阴，主二便”。大便的传导需要通过肾气的激发和滋养才能够发挥正常的作用。
肾虚怎么调理
1、科学合理饮食
日常生活中不当习惯或行为会成为蚕食肾功能的“杀手”。在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助，因此需要多饮水。晚间是肾脏的休息时间，而大家吃的宵夜一般都是高蛋白、高脂肪的食物热量摄入过多，容易使人体内血脂升高，产生动脉粥样硬化导致冠心病、高血压、糖尿病等，这些疾病会影响性功能，这也是肾气不做的表现。由此可见科学的、合理的饮食对肾功能来说是非常重要的。肾虚怎么调理?这就需要我们合理的安排一日三餐、多吃新鲜的蔬菜水果。
2、巧用补肾圣品
(1)山药滋养肾脏
山药中拥有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，以及皂甙、黏液质，有强身健体、滋润肾脏的作用，经常食用可以减轻肾脏压力!
食用方法：排骨和山药放在一起煮汤是不错的选择，还可以动手做山药糕，将山药洗净去皮切段，把去核红枣和去皮山药放锅内蒸1小时;蒸好后趁热撒上砂糖用勺子将红枣压碎拌匀过筛成枣泥。再将蒸好的山药用勺子压碎，放入搅拌机内打成泥。山药泥团成团，用干淀粉沾上表面压成饼放入枣泥。(2)黑豆促进肾脏排毒
黑豆其实就是大豆的黑色种子，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用，对肾脏功能是不错的保护。
吃法：将黑豆放入铁锅中炒熟，再用清水洗净备用，将乌鸡等食材放入锅中，用大火烧沸再放入何首乌、红枣、生姜，改用中火煲3小时，根据个人口味加盐调味即可食用。
(3)黑木耳结石终结者
肾虚怎么调理?黑木耳就不错，它是结石不折不扣的终结者，因为它富含多种矿物质和微量元素，不但会阻碍结石的产生，还会对已产生的结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。可以犒劳自己一顿丰盛的双耳汤--将银耳、黑木耳、红枣放入锅中慢炖至汤水黏稠，再根据个人口味放入红糖调味即可!
(4)蛤蜊让肾脏更轻松
蛤蜊的补肾功能相当了得，不但低热能，而且蛋白质、碳水化合物丰富，其中的铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，能促进性腺和甲状腺机能活化，让肾结石毫无“栖身之地”。
食用方法：将蛤蜊洗净放入盐水中，干红辣椒洗净切丝备用。先用姜末爆锅，再放入辣椒丝煸炒几下，立即放入蛤蜊，直至蛤蜊张口就好了!
(5)高粱米给肾脏减压
高粱米比较适合轻度肾结石者，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、磷、铁，硫胺素、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，为肾脏提供众多必要的能量，不会导致结石的形成。
食用方法：在高粱米中加入适量的冰糖，熬制成粥就可达到健脾护肾的效果。
3、警惕药物
除了从食物中获取营养外，很多成功人士喜欢用一些保健药物，但俗话说‘是药三分毒’，是药都有一些副作用，有些药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
肾虚的原因
1、先天不足：因为先天之精不足，所以易导致肾虚。多于遗传因素有关，如父母体弱多病，精血亏虚时怀孕;生育过多，精血过度耗损;或妊娠期中失于调养，胎气不足等。
2、情志失调：思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。要合理释放压力，可选择散步，打球，听音乐等!
3、房事过劳：多因房劳过度，或少年频繁手淫。房事过于频繁，伤害人体元气，可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神经衰弱及亚健康表现。
4、久病及肾：肾为五脏之首，若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏，造成肾虚。
5、年老体衰：人体肾精自然衰少，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。
结语：上文已经为大家介绍了肾虚的表现，我们现在对肾虚应该有了一些了解。患有肾虚的朋友应该在平时多注意休息。找到引起肾虚的原因，之后积极的治疗，一般只要坚持治疗，是可以有效的改善肾虚的症状的。
贫血的症状 身体出现这些表现可能是贫血
贫血是常见的一种疾病，患有贫血之后身体会出现多种体现的症状，长时间的贫血对我们的身体有极大的危害，严重会影响生命安全，很多人在患有贫血之后是在食物方面进行调理，那么贫血吃什么对身体好?想知道那就要继续看了。
贫血的症状
1、消化系统：患有贫血之后我们的消化系统会出现一些症状，患者常常会感觉自己的食欲减退了，腹部总是出现胀气的情况，没有吃多少东西就感觉已经饱了，有的时候会有恶心出现，并且无缘无故的有了便秘，这个时候要小心是贫血了。
2、软弱无力：贫血主要的表现症状就是感觉乏力，经常会有疲乏困倦出现，这主要是因为肌肉缺氧的原因导致的，患有贫血的朋友应该在平时多注意自己的身体，及时进行休息，不要过于劳累，平时多吃补血的食物。
3、呼吸系统：气急或呼吸困难大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
4、中枢神经系统：患有贫血没出现头晕是比较常见的症状，这时还伴有眼花，耳鸣，注意力不集中等等的情况，如果患有贫血比较严重的朋友很有可能会出现晕厥的情况，特别是老年患者。所以患有贫血的朋友要尽早治疗。
5、神经系统症状。患者通常会有手足麻木、行走不稳、反应迟钝等神经系统症状体征，贫血的症状还了并有偏食或营养不良史，尤其是大于1岁的幼儿不添加辅食，就有可能为维生素B12或叶酸缺乏的巨幼细胞性贫血。
6、贫血合并黄疸：贫血患者的脸色苍黄，严重时尿色可成茶色、葡萄酒色，甚至酱油色样的血红蛋白尿，有时还有脾脏的轻度肿大，这种病大多为溶血性贫血。这些都是常见的贫血的症状。
7、心血管系统：心悸为贫血患者突出的症状之一，有心动过速在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音，严重贫血或原有冠心病可引起心绞痛，心脏扩大导致心力衰竭。
8、皮肤粘膜苍白：皮肤粘膜结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响，一般认为睑结合膜手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
9、泌尿系统：贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低。
10、生殖系统：妇女患者中常有月经失调如闭经或月经过多，在男女两性中性欲减退症状均多见。
贫血吃什么
吃红肉
贫血的话就得注意多补充血红素铁，由于肉中的血红素铁更容易被人体所吸收，所以贫血的人要注意在平时多吃些红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉等。
吃虾皮
虾皮其实是一种特别好的食材，它不仅有“钙库”的美称，也含有丰富的铁、磷等矿物质，而且也比较便宜，在平时做汤的时候、炒鸡蛋的时候，都可以加入一些虾皮，不仅能提升口感，而且还能补血补钙。
多吃红枣等
红枣、红豆、桂圆等含铁的含量也是比较高的，虽然人体对其中的铁质利用率没有肉类的高，但用来补血的还是有一定效果的，尤其是红枣、桂圆可以直接吃，随时吃补血更方便。
吃动物肝脏
肾虚是一种常见的症状，生活中引起肾虚的原因有很多，患有肾虚之后我们身体都会出现一些表现的症状，得了肾虚人的精力会下降，身体的各方面机能也大不如前，这个时候我们应该怎么补身体呢?想知道的朋友一定要继续看哦。
肾虚的表现
肾虚的症状之一：总喜欢打哈欠
患有肾虚的朋友总是有打哈欠的情况出现，这个并不是因为睡眠不足导致的，而是肾阳虚的一种表现症状。如果患有肾阳虚，这个时候患者会经常打哈欠，并且身体会感觉特别的疲惫，没有什么精神，做事时注意力不能集中。
肾虚的症状之二：经常感觉嘴里咸咸的
经常感觉自己的口中有咸咸的感觉，这一点在肾阳虚和肾阴虚患者身上都有体现，不过肾阴虚的患者除了口中会感觉有咸感之外，还能看到舌质发红、舌苔变薄等症状，而肾阳虚的患者会看到舌苔附近有比较明显的牙齿痕迹。
肾虚症状之三：胆小怕事
肾阴虚的朋友会有比较恐惧的心理，自己在做事情的时候总是畏手畏脚怕东怕西的。一旦出现了这种情况，不用担心不是你变得胆小怕事了，而是患有肾阴虚导致的，除了胆小怕事之外，患者还会出现健忘的情况。
肾虚症状之四：特别怕冷
肾虚中的肾阳虚患者经常会有这种症状，对于寒冷非常的敏感。同时，还会感觉腰膝酸软发冷发痛。另外，女性还会出现白带清稀甚至是宫寒不孕等症状。
肾虚症状之五：经常打喷嚏
肾虚所引起的打喷嚏是一种频繁的症状，打起喷嚏来没完没了的。另外，肾阳虚与阴虚也有不同的表现。肾阳虚患者还会出现鼻塞、流清鼻涕等症状，肾阴虚患者会出现鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、心烦热燥等症状。
肾虚症状之六：尿频
小便次数明显增多是肾虚的一种典型症状，伴随尿频的同时，肾虚患者的尿蛋白也会明显增高。
肾虚怎么补
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
想要补血的话，应想到动物肝脏，比如说猪肝不仅含铁量高，而且人体对它的吸收率也高，重要的是适合任何年龄的人吃，贫血的人可以在平时经常吃一些 猪肝粥。
吃动物血
俗话说“以血补血”，既然贫血，那就多吃一些动物血吧，比如鸭血、猪血等都是很不错的，其中鸭血含铁量是动物血中高的，贫血的人不防多吃。
补充铁剂
如果贫血的情况比较严重，食补收不到理想的效果，也可以考虑在医生指导下适当补充铁剂，铁剂也可以直接吃，比较方便，一般能很快就见到效果。
贫血的原因
1、营养不良
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素而引起的贫血。
许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
2、缺铁
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中常见的一种。
铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。缺铁性贫血应注意气血双补，日常的饮食中注意摄取足够的蛋白质、脂肪、富含铁元素的食物、富含维生素的食物。
3、失血
失血是贫血常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。
4、再生障碍
再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血。
与接触某些有害物质及服用某些药物有关，如苯、砷、碘胺类、氯霉素药物及放射线等。一些器质性病变如结核病、肝肾疾病、白血病等，常可并发再障。这种贫血病人除有一般贫血症状外，常有皮下或黏膜出血现象，还有畏寒和发烧等症状。
5、溶血
溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。
结语：上文已经为大家介绍了贫血的症状，如果有上述的症状出现，那么极有可能是因为贫血导致的，这个时候我们就要及时进行补血了，不是很严重的朋友，可以使用饮食进补，经过长时间的调理，是可以治愈的，严重的朋友要及时就医。
眩晕症是怎样引起的 可能是这些疾病导致
如果一个人本来好好的，突然之间发晕，甚至晕倒，我们一般都会认为是眩晕症。其实眩晕症这个名字是一个比较笼统的说法，就好像有很多的原因会引起腹痛一样，引起眩晕的原因也很多。今天我们就一起了解一下，眩晕症是怎么引起的吧!
眩晕症是怎样引起的
良性阵发性的眩晕
这种眩晕症在门诊十分常见，好发于老年人，常有特殊的诱发体位，发作数分钟后，若停止不动，眩晕症停止，但是若位置再度改变，则眩晕症又会发作。不予任何治疗，六个月症状也会自行缓解。
关于这种疾病的成因，目前流行的说法是内耳掌管平衡的耳石退化脱落，形成游离状的小颗粒，当姿势改变时，就会影响内淋巴的流动，造成眩晕症。
急性迷路炎
急性迷路炎常与病毒感染有关，这样的情形通常是先有上呼吸道感染的症状，再来就是缓慢出现的晕眩，大约再过三天后出现最严重的晕眩，之后大约三到六周的时间会慢慢复原。
颈椎病
颈椎病的患者也常常会感觉到头晕，这是因为一旦颈椎发生病变，很有可能就是的椎基底的动脉供血不足，最后引发眩晕的情况。
如果你在感觉到眩晕的同时还伴有颈椎疼痛，并且身体多休息的时候情况就有改善，那么很可能你是得了颈椎病，建议到医院的骨科尽快治疗。
高血压
由于血压不断的升高，细小动脉痉挛，使动脉腔变窄，脑部以及内耳供血不足很有可能就会使大家诱发更加严重的眩晕症，这些大家都需要引起相关的注意了。
低血压
如果患了低血压，那么供应到脑部的血液有时候会不够充足，导致大脑缺氧，进而引起眩晕的情况，这也是眩晕症的多发原因之一。
梅尼尔氏症
至今仍是一个充满迷样般的疾病，由解剖学的证据已知梅尼尔氏症的主要病变在于，不明原因的内淋巴局部水肿，听神经及半规管细胞被破坏。病人会感到耳鸣、耳朵胀痛、听力丧失、眼球振颤。
发作呈现阵发性，每次持续数分钟至数小时，而后逐渐缓解。尔后的数个月内不定时的发作，每发作一次，听力就丧失一些，最后可以完全耳聋。
我们在紧张的时候常常会感觉到心跳加快，比如看恐怖的电影或者走路差点摔倒的时候。这个时候的心跳加快是很正常的，一般几分钟之后就能缓解了。但是如果总是出现心跳过快的情况，一般就不太正常了。心跳过快是什么病?一起了解一下!
心跳过快是什么病
心脏血管疾病
随着年纪的增大，患上心血管疾病的几率也越来越高，糖尿病、高血压、高血脂等都是常见的心血管疾病。
当人体突然失血过多，造成低血压或休克时，也会引起心跳过快。动静脉瘘、动静脉瘘、急性心肌梗塞等都是造成心跳过快的常见的原因。
生理性心跳加快
生理性心跳加快是非常常见的，常见的有体力消耗太大、情绪波动、紧张、恐惧、怀孕、食物消化等。
生理性的心跳加快一般会很快恢复，短时间内就能回到正常的心跳水平。
药物性心跳加快
药物性造成的心跳加快，顾名思义，也就是因为吃药造成的心跳加快，我们都知道，是药三分毒，药物都具有一定的毒性，容易引起不良反应和副作用，如果滥用药物，就容易引起心跳加快的现象。
引起心跳加速的常见药物有麻黄素、咖啡因、苯丙胺等，这些药物必须在医师的指导下服用，如果出现紧急的不良反应，要立即停用，及时到医院治疗。
日常如何保养心脏
增强锻炼
适量的运动可以帮助提高我们的身体素质，改善神经功能，增强新陈代谢，加速血液循环。所以建议平时要多锻炼，这样有利于心脏的健康。
如果是年纪人的话，跑步、游泳、羽毛球等等项目都是比较好的，年纪稍微大一些，或者身体素质较差的朋友可以选择散步、健身操还有太极拳的方式来锻炼。
定期体检
有些人认为医院是非常晦气的地方，里面全部都是各种各样的病毒，能不去就尽量不去。其实这个想法是错误的，每年至少应该主动去医院做一次体检，最好是两次，这样才能时刻了解身体的情况。
眩晕症饮食注意事项谷物和薯类
有些病人对小麦粉、玉米等食品过敏，如果对食品不过敏就可以吃。研究证明，赤豆、绿豆、蚕豆、豇豆、扁豆等不但有丰富的蛋白质、矿物质，还富含烟酸。
可以扩张外周血管，加快血流，从而有利于水肿消退，故只要消化功能正常，且无明显腹胀的眩晕病人，都可选用。
肉类
阳亢、湿浊中阻病人不宜多用，而虚证病人在不用肥腻部分且剁碎煮烂的情况下，可以适当选用。
蛋奶类
有部分人对蛋类、牛乳过敏，应该洼意急性期少用或不用;慢性或虚证病人可以适量进食以增强体质。
蔬菜类
阳亢的人除了不能吃韭菜、生姜、葱、蒜、辣椒等食物外，没有其他无禁忌。芹菜可以清热，其他如荠菜、蕹菜、苋菜、茄子、茭白、黄瓜、冬瓜等。
均适合于阳亢或湿浊中阻者;南瓜、芋艿、蘑菇、甘薯、山药等适用于虚证病人。
水果类
阳亢的人不能吃荔枝、龙眼、樱桃、桃子等水果，其他就没有什么禁忌。像芒果就可以吃，芒果有一定的止呕、止晕作用，在急性期可以减轻症状。
烟酒
忌烟禁酒及咖啡、红茶，不喝或少喝含有咖啡因的饮料，可多饮绿茶，或加菊花、茉莉花一同泡饮，以清头目。饮料中含糖量也不宜过多。
调味品
饮食以清淡为主，不宜多用气味浓郁的各种调味品。
总结：高血压、低血压还有颈椎病和梅尼尔氏症等等都会导致眩晕症的发生，如果你经常性的会感觉到眩晕，那么很有必要去医院做个身体检查，找到眩晕的真正原因，然后对症治疗。很多疾病都是早期治疗效果更好的，所以千万不要拖延。
身体出现这些疾病，可能是体寒导致的
从中医体质的角度分析，体寒是一种不健康的体质类型，它会给你的健康带来困扰。那么，体寒会给你带来哪些疾病呢?下面，中医养生专家就为你详细解读，体寒会给身体带来的健康隐患。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
1、过敏症
身体出现过敏的症状，像结膜炎(眼泪)、鼻炎(打喷嚏和流鼻涕)、哮喘(水状痰)、皮炎(湿疹)、肠炎(腹泻)，都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的反应。近年来日本过敏患者数量急剧增加，其中一个很大的原因就是低体温(体寒)。
西医认为花粉、室内灰尘、霉菌、牛奶、青花鱼、蛋清这类物质是过敏原(引起过敏的物质，即抗原)，但其实它们只是诱因，而不是原因。
2、眩晕、耳鸣、呕吐
伴有眩晕和耳鸣症状的美尼尔氏综合征，通常会在疲劳、睡眠不足以及压力大的时候发作。这种状态下，新陈代谢的出的过程会首先遇到阻碍，导致排尿不畅，从而使水分滞留在体内。因此，美尼尔氏综合征才会伴有呕吐的症状。这是身体为了排出胃液这种水分，减少体内水分总量和内耳淋巴液的反应。
也就是说，出现眩晕、耳鸣、美尼尔氏综合征、突发性听觉不灵、呕吐等症状的人都是那些平日里饮用过多的水、茶或冷饮，摄入过多水分，以及那些因体寒导致水分代谢变差的人。
3、青光眼
如果清洁眼内水晶体的房水过多，眼球就会向前突出，并且眼压会上升。轻轻闭上双眼，用食指和中指指腹轻按眼睑，如果感觉比较硬，就代表眼压高。
由于青光眼属于水毒症，所以从冷、水、痛的关系来看，会引起眼角疼痛和头痛，身体为排出水分还会压迫视神经导致失明，因此应特别注意。
不用说，青光眼也是平时水分摄入过度和体寒的人比较容易中招。
每天一到两次，用浸了热水的毛巾敷眼，在以眼睛为中心的脸部敷上5分钟，这样做通常能够改善青光眼。热敷后如果再进行1分钟左右的冷敷并反复交替此过程(热冷热以冷敷结束)，则效果更佳。
所以说，体寒是很不健康的体质类型，它会影响你的身体健康。如果你也有体寒的困扰，还是应该及早调理和改善。中医提示，体质不健康，会给你的身体带来大隐患，所以这个问题不容忽视。
饱餐后犯困 可能是这些疾病的征兆
相信大多数人都有这样的体会，每当饱餐一顿之后，会产生强烈的困乏感，想倒头就睡。这种情况的出现是自然现象，因为当人进食之后，血液大量涌入肠胃，参与消化，这时大脑供血减少，人势必会产生想睡觉的感觉。但还要一些疾病的典型症状就是吃饭后困倦，而一些患者常常将这种反应视为正常现象，因而延误了疾病的治疗，给身体带来巨大的隐患，这些疾病都有哪些呢?
脑部缺血
当出现脑部血管硬化、脑血管堵塞等疾病时候，会导致大脑缺血，而饭后血液大量涌入肠胃，会几种这一症状，严重时，不但饭后，只要一坐下就会产生困意;于此同时身体往往还会伴随出现头晕头痛、视力模糊、胸闷气短、四肢麻木等一系列不适症状，如果有这些反应，一定不能掉以轻心。
对此除了要及时治疗之外，还应在日常生活中做好调理。首先，在饮食方面，要避免固醇和油脂的过量摄入，多吃有助于降低血脂的蔬菜水果。还应养成清淡的饮食口味，减少食盐的摄入，它会给血管的健康带来隐患。再者，熬夜、抽烟、酗酒等不良的生活习惯会对血管造成极大的刺激，也要避免。
血糖控制力差
饭后犯困和身体的血糖控制力也有着极大的关联，中国人的饮食，碳水化合物的成分含量较多，食物的血糖指数较高，因此体内的血糖在饭后的半小时内出现飙升，这是身体的胰岛素会大量分泌以维持血糖的正常水平，这一过程，人会出现昏昏欲睡的感觉，而对于血糖控住力较差的人而言，感觉会更为强烈。
血糖控制力差的人患上糖尿病的概率会高于常人，因此，为了安全起见，在饮食上要减少淀粉主食的摄入总量，代之以粗粮、豆类;减少高蛋白、高油脂的摄入，代之以水果蔬菜。做到健康的饮食才是稳定血糖的根本。
脾胃不调
脾胃的工作正是对食物进行消化吸收，当身体脾胃不调时，往往需要更多的血液参与消化，这是供应其他器官的血液自会减少，困乏的情况也就不可避免。同时，身体还会伴随出现消化不良，睡眠质量差等症状。
对此，在饮食上要注意调理，做到三餐规律，膳食结构全面，多吃小米、山药、香菇、花生等滋养脾胃的食材。再者，选用白术、茯苓、甘草等补益脾胃的中药进行调理也十分有效。
当你出现饭后困倦的情况后，要及时找出原因，针对性的进行治疗调理，以免给健康带来更大的威胁。
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脂肪肝是生活中较为常见的一种疾病，脂肪肝对身体有很多的危害。日常生活中预防成了关键的事，今天小编给大家讲讲如何预防脂肪肝、脂肪肝的症状有哪些以及脂肪肝的饮食禁忌。一起来了解一下。
如何预防脂肪肝
1.戒酒保肝
长期饮酒及酗酒，脂肪酸最易堆积于肝脏，造成酒精性脂肪肝。因为95%的酒精是在肝脏解毒代谢，过度的消耗会引起肝细胞坏死。
西方人若每天喝酒80克以上，5年的时间就可以出现酒精性脂肪肝或肝炎，10年的时间就可导致酒精性肝硬化;而咱们中国人酒精代谢能力低，平均每天饮酒50克，就可导致相同的结果。所以，喜欢喝酒的人要注意了，每天喝酒不可超过1两(50克)，绝对不可酗酒。
2.减轻体重
对肥胖相关性脂肪肝，重点是减肥。减肥还可以改善与肥胖相伴的糖尿病、高脂血症，并使脂肪肝消退。一般减轻10%的体重，就可以使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常。
但需注意的是，如果体重骤减(如在1个月内减少体重5千克)，则会导致机体脂肪动员，进入肝脏，并刺激胰岛素分泌增多，结果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝进一步加重。
所以，减肥疗法需在医生指导下进行，特别是伴有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人更要注意。
3.体育锻炼
平时注意体育锻炼，多做运动，特别是中老年人，由于各项生理功能减退，各种脏器的功能也退化，代谢功能下降，若活动或体育锻炼减少，体内由脂肪转化的能量减少，过剩的脂肪就容易堆积于肝脏，形成脂肪肝。
4.治疗原发病
糖尿病患者脂肪肝的患病率，是非糖尿病患者脂肪肝患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰岛素分泌相对或绝对不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢不正常，机体利用糖障碍，
导致脂肪异化增加，蛋白质代谢负平衡，脂肪在肝中沉积。糖尿病得到治疗，脂肪肝自会好转;高脂血症若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用。
脂肪肝的症状
1.食欲不振，恶心呕吐伴随疲惫乏力
轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。如果肥胖、糖尿病、高脂血症、嗜酒的人，发现有无原因的疲劳感或长期的食欲不振，就要怀疑脂肪肝的可能。
2.蜘蛛痣
它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。按压时可褪色，这也是脂肪肝的症状之一。
3.腹痛
患上脂肪肝的患者则会出现右上腹疼痛，或者是中上腹疼痛，压痛的症状，甚至严重的患者会出现反跳痛、发热等症状，并且白细胞计数会增高。
生活中总有一些无关痛痒的小问题，接连不断地骚扰我们，嘴角开裂、脱皮、脱发、手指倒刺、浑身酸痛等诸多问题，相信大多数人遇到过，可能此时你正受此煎熬，而造成这些问题出现的原因，可能仅仅是因为身体中缺少了某一种特定的营养物质，下面就为大家解析一番，上述的这些问题究竟是缺少什么营养所造成的。
嘴角开裂脱皮
在气候干燥的季节里，嘴角开裂，嘴唇脱皮的问题十分常见，我们开口说话，进食都会大受影响，这极有可能是身体中缺少维生素B2造成的，因此在饮食中，我们要多吃胡萝卜、菌菇、西兰花等富含该营养物质的食物。
再者，但嘴巴出现这种问题时，不能用舌头舔舐创口，这会让唾液中的酶残留在创口，导致嘴角越发干燥，扩大创口面积。正确的做法，应该是将干裂痂的死皮去除，以帮助伤口快速恢复。
脱发
脱发问题困扰很多人的问题，每当洗头时，脱发者都会变得战战兢兢，而这可能是身体中缺少某种和蛋白质、维生素或锌、硒等微量元素所造成的，为了避免“地中海”出现的尴尬，在日常饮食中要多吃豆制品、鱼肉、干果等食物。
此外，在生活中合理的安排作息，保证充足的睡眠，合理科学地护理头发，都是防止脱发出现的重要手段，从多方面着手，防脱的效果将更为显著。
手指倒刺
手指倒刺是秋冬之季常见的问题，一方面这是气候干燥造成的，再者，当体内缺少维生素C时，也回造成手指倒刺的情况出现。因此，在日常饮食中，药多吃富含维生素C的花菜、苦瓜、莲藕、酸枣等食物。
此外，当倒刺长出后，一定不能贸然手撕、牙咬等方式处理;正确的做法应该是将手指在温水中浸泡，让出现的倒刺充分软化，然后用干净的指甲剪将倒刺连根剪除。
浑身酸痛
很多人在一算时间内会出现浑身莫名酸痛的情况，这是什么原因所导致的呢?这可能是你现阶段体内缺少维生素D而造成的并发症状。这时在饮食中应该多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等食物。此外，在日常生活中，多晒晒太阳，对身体维生素D的合成也很有帮助。
当你出现了这些小问题时，按照上述的方式进行调理，一定会有不错的效果。
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能吃未必是福 可能是这些疾病的信号
在各大直播平台上，直播吃饭的主播很多都拥有大量的拥趸，我们看着他们将各种食材大快朵颐地填进肚子，不紧感慨，他们的胃口可真好啊，这是有福气。能吃，在很多中国人看来是一种健康的表现，的确，食物的摄入是身体运行的根本，好胃口也是健康身体的基石，但有些时候，能吃可能还暗示着一些身体疾病。
糖尿病
糖尿病这种极为常见的慢性疾病的典型症状就是吃得多，这是因为糖尿病患者由于胰岛素分泌出现障碍，身体内的葡萄糖无法得到充分地利用，因此身体常常处于半饥饿状态，为了保持身体的正常运行，大量的进食就显得尤为关键。
除此之外，身体消瘦、排尿增多、身体疲乏、足部疼痛等表现都是糖尿病的典型症状。一旦出现这些信号一定要及时进行检查治疗。
甲状腺功能异常
当甲状腺功能出现亢进时，身体的甲状腺激素分泌会增多，这会导致体内的热量大量消耗，再者，甲状腺还与果腹感的出现有很大关联，当甲状腺功能出现异常时，常常会出现饥饿感;于此同时，身体还会伴随出现甲状腺肿大、眼突手颤、体重下降、畏惧热多汗、心悸激动等不适症状。
低血糖
不少人在刚吃完饭之后，就又会产生饥饿感，不由自主的就会再吃些东西。严重的时候，一旦不吃，就会出现头晕眼花、脸色苍白、烦躁慌乱等不适症状。这时就要考虑是不是低血糖在作祟，因为当体内血液中的血糖浓度较低时，会向大脑发出需要补充食物的信号，这时身体会产生强烈的饥饿感。
肥胖症
如果体重超标，还常常感到饥饿，这就要考虑是否是肥胖症在作祟，因为肥胖者体内多余的脂肪会造成胰岛素含量增加，食欲也会因此激增，而食欲带来的过量饮食又会增加体内脂肪，从而造成恶性循环。
压力过大
当面临着巨大的心理压力时，人体的皮质醇会因此打量着增加，这种物质即便是在你并没有饥饿感的情况下，也会说服身体去大量进食大量食物，这种病态的行为常见于年轻女性。
当你被频频出现的饥饿感所困扰时，一定要提高警惕，当心可能是上述这些疾病在作祟，及时检查并针对性地进行治疗，以免对健康造成更大地威胁。
当我们的擤完鼻涕之后，往往将纸随手一扔，很少有人会对擤出的鼻涕这种“秽物”给予更多的关注，而事实上，很多健康信息正是通过鼻涕传递出来的，当一些疾病出现之后，鼻涕的颜色或性状都可能发生变化，那么，不同的鼻涕又都代表着怎样的健康状况呢?
在了解异常情况之前，先向大家介绍一番正常的鼻涕应该是什么样的。鼻涕，是有我们鼻腔粘膜分泌的黏液，它起着湿润鼻腔，并粘附吸入空气中的杂质的作用，它的主要成分是水、蛋白、盐分、抗生素等物质，因此，正常的鼻涕应为无色透明、清水样、微微黏腻的。而一旦鼻涕发生以下这些变化，就要提高警惕了。
乳白色鼻涕
当无色鼻涕颜色变为乳白色，造成这种变化的主要原因是鼻涕里的水分减少，黏蛋白浓度增加，造成这种情况出现的原因，可能是体内缺水;或者是感冒出现后也会有这种症状反应;此外，当鼻腔内出现炎症，导致鼻腔内组织充血，也会造成鼻涕的这一变化。
黄色鼻涕
当鼻涕呈现浓黄色，并变得异常粘稠时，首先这可能是重感冒造成的，身体的免疫系统此时正与病毒抗争，大量“牺牲”的白细胞连同鼻涕一起被排出体外;再者，当我们的鼻腔出现严重感染时，也会出现鼻涕变黄的情况，如果身体并未出现感冒、发烧等其他并发症状，应及时进行治疗。
绿色的鼻涕
绿色鼻涕的可能是免疫系统抵抗病毒时，白细胞损伤过多，这是可以考虑就医治;再者，鼻窦炎的典型症状就是鼻涕变绿，这时身体还会伴随出现鼻塞、鼻涕多、头疼、嗅觉减弱等一些列并发症状，为了不影响生活，应及时进行治疗。
红色鼻涕
当擤出来的鼻涕中夹杂着血丝，出现红色鼻涕的情况，首先，这可能是鼻腔出血导致的，可以是环境过于干燥，导致鼻腔内毛细血管破裂造成的，此时应注意保持鼻腔内的湿度;再者，当鼻腔内出现严重炎症时，也会导致毛细血管破裂的情况。
棕褐色鼻涕
鼻涕出现棕黑色时，一方面可能是呼吸了污染严重的空气，导致鼻涕中粘附了大量杂质;再者，当出现严重的真菌感染时，鼻涕也会出现发黑、发褐的症状表现。
当我们在擤鼻涕时，发现上述的异常情况时，一定要能及时进行治疗。
白发，是时间在身上留下的痕迹，一头花白的银发会让一位老者看起来慈祥而沉静，而当我们放眼四周，会发现越来越多身处壮年，甚至是青年的朋友也长出了白发，在不到40岁的年纪，早生华发，这是一件很不相宜的事情，那究竟是哪些原因，导致了这种现象越来越普遍呢?
饮食不当
虽然当前我们在饮食上的选择越来越多样，可是这却让很多人养成了偏食、挑食的毛病，特别是年轻的朋友，往往为了追求口腹之欲发满足，而不顾摄入的营养是否全面，这就容易造成头发生长的铜、铁等微量元素及维生素B1、维生素B2等营养物质的缺失，这是毛囊内的黑色素分泌合成会受阻，进而导致白发问题的出现。
压力增大
当前社会的竞争日益加剧，家庭、生活等多方面的压力也急剧增加，因此，身处青、壮年的朋友，必然要承受着更大地压力和负担，他们的精神状态也会因此常常处于紧张、焦虑之中，这些负面情绪会对身体产生反作用，造成内分泌失调等问题出现，白发可能因此长出。
用脑过度
长期进行脑力活动的人，大脑会因此长时间处于紧张状态，毛囊对营养的吸收，身体的新城代谢，内分泌水平都会因此受到影响，白发出现的概率会大大增加，这也是从事脑力活动，或处于紧张学习状态的青壮年人出现白发的重要原因。
长期熬夜
熬夜对很多人而言早已是家常便饭，无论是忙于学习工作，还是进行娱乐消遣，很多人都有晚睡的习惯，可这会对我们的新城代谢、内分泌等多种生理活动产生重大影响，白发问题也会因此出现。
疾病症状
除了非病理性的因素之外，青壮年人出现白发很有可能是一些疾病造成的并发症状。如结核病、白癜风、白化病等问题都会造成白发的出现。如果一段时间内突然长出白发，一定要及时查明原因，以免造成更大的健康威胁。
遗产因素
遗产也是导致少年白头的重要原因，亲代的一些身体特征会以显性或阴性的形式在子代身上呈现，这是科学规律，因此少白头也是有遗传的属性。
被白发的问题困扰的年轻朋友，一定及时找出症结所在，并进行调理治疗，此外，在生活中养成健康的饮食习惯，科学的生活习惯，也会预防白发出现的重要手段。
警惕，嗜睡可能是疾病的信号
导读：睡眠和我们的健康是密不可分的，一个好的睡眠质量对我们的身体健康状况有着很大的影响。失眠的害处很多人都知晓。因此也有部分人……
睡眠和我们的健康是密不可分的，一个好的睡眠质量对我们的身体健康状况有着很大的影响。失眠的害处很多人都知晓。因此也有部分人认为睡的多，就对身体有好处。其实这是错误的认知。有些人经常性的嗜睡，这其实也是身体出了问题的表现，可能是一些其它疾病发出的信号。
暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳说，每次讲到睡眠障碍，我们自然而然就想起失眠，其实，不光失眠是睡眠障碍的一大类，白天过度嗜睡也是睡眠障碍的另一大类。而且嗜睡很有可能是传递身体其他疾病的信号，应引起我们的高度注意。如果嗜睡发生在高空作业、开车等极度不恰当的场合，还有可能会造成生命危险!
嗜睡是其他疾病的信号
嗜睡与睡眠呼吸暂停、发作性睡病等睡眠障碍有密切的关系。
例：小李就是一名发作性睡病的患者，白天想睡的时候，即有不可抗拒的睡眠发作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，1-2分钟之后就进入梦乡，而且有时候还一天发作几次。
专家答疑：发作性睡病往往可在做单调、安静的活动或进食后发作。睡意可以是轻微的，如午饭后出现打盹，症状严重可以是在吃饭或讲话时迅速入睡。
我白天打瞌睡主要是由于晚上失眠引起的，一些患者总认为晚上失眠是引起白天嗜睡的主要原因。
但是潘集阳认为，其实不一定是这样的，一般情况下，患者在饭后或看电视感觉到睡意是不正常，这种情况通常表明有睡眠剥夺现象，阻塞性睡眠呼吸暂停综合症是其中原因之一。所以，白天总犯困，提示着身体可能有睡眠障碍或者其他疾病，需要进行睡眠监测.
牙疼可能是哪些疾病造成的
日常生活里面很多人都会出现牙齿疼痛问题，这种疾病看似没有很严重，其实对身体健康危害是非常大的，特别是经常牙齿疼痛的人，一定不能掉以轻心，应该使用正确的方式及时进行治疗，牙齿疼痛有可能是一些疾病造成的，所以大家也需要去正规的医院检查，下面就来看一下牙齿疼痛可能是哪些疾病引起的。
龋齿
一般刚刚出现龋齿的时候，并不会出现什么症状，当龋齿变深变大的时候，就会出现吃东西的时候牙齿疼痛症状，吃了太酸或者太冷太甜的食物，疼痛的症状就会变得更加明显，这时可先用防酸止痛牙膏，温水刷牙，必要时用民间验方止痛，但有效的治疗方法应是填补龋洞。
牙髓炎
出现牙髓炎主要就是因为深的龋齿没有及时修补，而造成牙髓感染造成的，出现的疼痛感觉是自发性的，容易出现阵发性剧痛，而且被冷的食物，热的食物刺激以后，情况就会变得更加严重，这种牙痛的应急处理，可用芬必得300mg口服，一日2次，止痛，或用民间验方止痛。根治的方法是在局麻下用牙砧磨开牙髓腔作牙髓治疗。
牙根尖周炎
牙齿疼痛有可能是牙根尖周炎造成的，一般都是牙髓炎扩散到根管口导致周围组织发炎而引起的疾病，会出现持续性牙齿疼痛，而且发作的时候，疼痛的不能咬食物，这个时候就需要服用一些止痛消炎药，如先锋霉素四号0.5克，一日3次，灭滴灵0.4克，一日3次，消炎痛25毫克，一日3次，并吃软食。也可用民间验方应急止痛。待消炎后再作根管治疗。
上面给大家介绍的就是牙齿疼痛可能是哪些疾病造成的，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，牙齿疼痛除了上面这些原因，也有可能是牙外伤导致的，也有可能是神经性牙痛，不管是哪种原因，大家都应该先到正规的医院检查，听取医生的建议使用正确的方式治疗。
指甲上出现这些变化 可能是这些疾病的征兆
当我们伸出双手，会看到十根手指上包裹这一层透明的指甲，它们是由一层角蛋白，构成的保护膜，透出指甲下的皮肉呈现出淡红色的光泽。正常情况下，人的指甲上，根部可能会出现一个白色的月牙，除此之外指甲都应呈现粉色，如果你的指甲里出现了白色的斑点，千万不要大意，这可能暗示着一些健康信息。
缺锌
当身体缺少微量元素锌时，指甲内就会有不规则的白点出现，这时应该从饮食开始调节，多吃核桃、鸡蛋、牛肉、海鲜等含有大量锌元素的食物。
疾病征兆
当身患一些慢性疾病时，指甲往往会出现一些并发症状，其中出现白点是最为常见的情况。如慢性支气管炎、肺气肿、肝硬化、心脏疾病、肾炎等疾病都会造成这种异常。此时要及时前往医院进行检查，找到病因，针对性的进行治疗。
想不到，一个小小的指甲里隐藏着这么多的健康信息，那么，还有哪些其他的异常表现呢?
指甲变灰
当指甲不再呈现出淡红色的光泽，开始变灰变暗，变厚变脆，甚至开始出现脱落的情况，这是典型的灰指甲的症状表现。它是一种由真菌感染引起的传染性疾病，应该及时进行治疗。
除了医治之外，平时的预防也一样关键，要确保居住环境的干爽通风，被褥，衣物常洗常晒，避免产生治病真菌。同时也要注意个人卫生，不与他人共用毛巾、脸盆等私人用品，防止被传染疾病。
指甲中空剥离
当指甲内出现较大的空隙，指甲和肉剥离，呈中空状态，这是甲剥离症的典型表现;导致这种病症的原因可能是遗传，或者是低蛋白血症、缺乏维生素、湿疹、皮炎等疾病，当指甲出现这种状况时一定要及时前往医院查明原因，进行针对性治疗。
指甲变黄
如果你没有常年抽烟的习惯，但指甲的色泽开始变得变黄，这可能是因为体内缺乏维生素E导致的，这时候可以多吃植物油和各类新鲜蔬菜进行补充。除了变黄之外，如果指甲伴随着变脆、剥落的情况，则可能是肝胆疾病、肾上腺功能不全、慢性支气管炎、淋巴水肿等疾病的并发症状，要及时前往医院进行治疗。
通过上面的叙述，相信你已经知道指甲的功效远非保护手指那么简单，从指甲上，我们还能及时的知道自己的健康状况，因此，平时我们一定要留心它的变化。
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磨牙是一种十分常见的情况，在生活中很多朋友都会在夜间磨牙，但磨牙的危害是很大的，今天就让我们看一看磨牙的原因有哪些，磨牙的坏处有哪些，磨牙怎么治，希望能够帮助到有需要的朋友。
磨牙的原因
经常磨牙的朋友一定要注意下面这些事情，因为这往往是导致磨牙的重要因素。
1、肠道中寄生虫引起
若肠道中存在着寄生虫，那么会引起人在夜晚睡觉的时候出现磨牙的症状。
人的肠道中多见的是蛔虫，蛔虫会在肠道中分泌多种毒素，蛔虫代谢出来的产物会对正在熟睡中的人脑中的一些部分造成刺激，进而令人的咀嚼肌出现了持续收缩的现象，于是便引发磨牙。
2、咬合障碍缘故
如果你存在咬合障碍，那很有可能就会出现在夜间磨牙的情况，这是为什么呢?
人的咬合障碍也是导致晚上睡觉磨牙的一个主要原因，因为咬合障碍，使得咀嚼器官的协调关系被破坏了，这样，机体就会用增加磨牙运动来将咬合障碍去除。
因为龋齿导致了牙髓炎、根尖周炎等疼痛浓重症状，咀嚼的时候习惯单侧，经常偏一边咀嚼也会导致咬合障碍，导致磨牙，另外牙齿不整齐致使牙合不协调，也会引起磨牙。
3、精神心理缘故
因为精神过度紧张、情绪激动、受到惊吓或者是过度疲劳等精神心理因素影响，在人睡着之后，大脑皮层虽然处于抑制的状态，但是有些部位却还是处于兴奋的状态，这样也会导致磨牙症状。
此外，胃功能紊乱，因为长期有不好的饮食习惯等，导致肠胃功能差也会导致磨牙。身体的营养不均衡，缺乏一些维生素、微量元素等也会导致磨牙症状。
磨牙的危害
磨牙对于人体的危害很大，虽然我们短期看不出什么，但长时间如此则会导致巨大的危害。
由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来，轻者对冷，热，酸，甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血，发炎，牙齿松动甚至脱落。
危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙，儿童的夜磨牙多见，夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症。
顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏，牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失，白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害。
这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损，在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。
如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一样，这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛。
有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能，它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进，痉挛，疲乏，疼痛等，肌肉收缩不平衡，牙合位异常，颌间垂直高度改变，盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛，关节弹响，张口受限等症状，疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著，夜磨牙者会影响他人睡眠。
此外，长期夜磨牙还可能会引发一系列的并发症，如：导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛，腮帮疼痛;严重时引发头痛，颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降，记忆力减退，引发口臭或口腔异味，损伤听力和味觉。
个别磨牙较重患者会导致脸型不对称(通常表现为，一边脸大，一边脸小，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。
很多重度患者还同时伴有肠胃失调，便秘，睡眠质量下降，疲乏，无精力，对事物缺乏兴趣等现象，特别是因为磨牙导致睡眠质量受影响，白天工作学习都比较容易疲乏，所以一定要重视。
长期的磨牙会使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊，舌软组织，面下1/3变面容苍老，影响患者的面部美观和发音。
牙床经常出血，发炎，导致牙齿松动和脱落牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸疼痛腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力头颈部肌肉酸痛和僵硬，导致复发性头痛导致咬破腮帮，咬伤牙床，咬裂牙齿，咬断舌头影响青少年身体局部的发育和心理的健康咬牙的吱吱声影响亲人休息。
颈椎病现在已经不单单是老年人才会有的疾病了，在现在的青年人身上也是会出现这种现象的发生的，那么在发生颈椎病的时候我们学会怎样自我调节呢?在出现颈椎病的时候会出现哪些症状的发生，我们都知道吗?为了避免这样的事情发生，我们应该如何预防?下面就让我们一起去看一下吧。
颈椎病的自我治疗方法
1、适当增加工间休息
在出现颈椎病的时候有一部分的原因我们会因为过度的劳累，颈椎所得不到充分的休息，所以在出现这种情况的时候我们最好增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
2、选择合适的枕头
在对于颈椎病的患者而言，睡觉用的枕头也是比较重要的一件事，所以在对于颈椎病的患者来说的话，选择合适的枕头也是比较重要的，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
3、防止外伤与落枕
很多时候我们会因为枕头的原因或者是睡姿的原因所导致落枕的现象，那在这个时候我们就应该防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
4、加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。
颈椎病的症状
眩晕
眩晕是颈椎病患者常见症状表现，多为患者突然扭头时出现眩晕，严重时还会发生猝倒的症状，这是因为颈椎病患者的椎动脉，受到颈椎增生性改变的压迫，出现一过性脑供血不足时，容易出现这种症状，受这一因素的影响，还会使颈椎病患者出现恶心、呕吐、头痛、出汗等植物神经功能紊乱症状。
血压不稳
颈椎病症状表现为血压不稳，因为颈椎病患者在发病后，会造成患者的交感神经功能出现紊乱，和椎基底动脉供血失常时，容易出现血压不稳定的症状，例如，有些颈椎病患者，经常会出现血压的增高，血压降低的症状。
吞咽障碍
颈椎病患者在初期还会出现吞咽障碍，其主要症状表现为吞咽时，喉咙里出现梗阻感，或感觉食管内有异物，这是由于颈椎病患者食管的后壁，受到颈椎前缘骨质的直接压迫、植物神经紊乱，造成食管痉挛或过度松弛时，会出现吞咽困难的症状。
