你体内有“毒”吗 通过嘴唇颜色一看便知
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在很多的时候我们对会发现身边的朋友嘴唇颜色都会有一定的变化，这个是为什么呢?很多人说嘴唇的变化代表着身体里面有毒素的发生，真的是这样的吗?在日常的生活中哪些原因会引起我们的体内有毒素?在遇到这种情况下的时候我们应该吃哪些食物来进行有效的排毒呢，下面就跟随我一起去看一下吧。
你体内有“毒”吗
嘴唇颜色为：红、深红色或紫红色
有的时候我们嘴唇会转变成不同的颜色，如果发生这种情况的时候一定要引起我们的注意，您的嘴唇呈现以上任何一种颜色都有可能是你体内的火气邪路等等，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。
常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等
防治方法
1、在遇到这种问题的时候我们可以时候减少对食物的需求，因为辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。
2、因为我们的嘴唇呈红色就说明我们体内的火气已经够旺盛了，所以这个时候我们千万不能服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。
3、产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体火的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。
嘴唇颜色为：淡白色
提示：你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。
常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法
1、加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。
建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
2、带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。
3、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
嘴唇颜色为：青黑(紫)色
提示：你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。
常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
防治方法
1、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。
2、强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。更多精彩内容搜索公证号关注“灵芝文化”。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3、如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。
嘴唇周围出现黑色
提示：当你发现嘴唇周围变黑时，说明您体内湿气较明显，也意味着肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。
常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
防治方法
1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。
2、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3、你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的根补充到相联系的脏器的。
肝脏内存在脂肪本是一种自然的生理现象，肝脏可以储存和合成各类脂肪，然后供给肝脏和身体其他组织、脏器的需要。
但是随着人们生活水平的提高，以及饮食结构的改变，导致肝脏中脂肪含量越来越多，从而出现一种与脂肪有关的疾病——脂肪肝。
在肥胖人群中大约40%-90%的人存在不同程度的脂肪肝，而且也有证据表明脂肪肝会引起肝炎、肝损伤和肝癌。
目前为止脂肪肝已经变为一种仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，被认为属于隐蔽性肝硬化的原因。
脂肪肝到肝硬化的过程
脂肪肝说白了，就是肝脏细胞中脂肪堆积过度的一种疾病，脂肪堆积过多也是对肝细胞的一种伤害，引起炎症、纤维化、硬化甚至是肝癌。从脂肪肝到肝癌，一般有以下过程：脂肪肝→肝炎→肝脏纤维化→肝脏硬化→肝癌。
一般导致脂肪肝有以下原因：
1.肥胖
肥胖者不仅皮下脂肪厚，同时也会引起内脏脂肪的堆积，除肝脏之外，肠道、心脏也受到脂肪的威胁。
2.饮酒
酒精在肝脏的代谢过程中，会直接或间接的引起肝脏细胞的炎症反应、营养失衡等。多种因素的作用，导致酒精性脂肪肝的发生。
3.怀孕
怀孕也会引起脂肪肝的发生，不过多在妊娠中后期发生，属于严重性疾病。
4.节食减肥
因为肝脏是储存人体所需营养、能量的重要器官，反复节食减肥，反而容易导致脂肪在肝脏中堆积。
5.药物引起
药物不仅会引起药物性肝病，一些药物还存在副作用，引起脂肪肝。如降糖药，可能会干扰蛋白质的代谢，而形成脂肪肝。
6.活动减少
随着年龄增加，人体生理机能会减退，那么内脏的功能也会退化，代谢速度也会下降，如果活动再减少，那么体内脂肪脂肪更容易堆积于内脏和脂肪层，从而容易形成脂肪肝。
但是，脂肪肝是一种可逆疾病!
脂肪肝虽然危害大，但值得庆幸的是它属于一种可逆的疾病，只要通过改变生活方式、饮食习惯，大多数人的脂肪肝是可以减轻的，甚至是消失。只要脂肪肝还没有发展到脂肪纤维化、肝硬化，便可以改善。
1.减少饮食中脂肪、热量
脂肪肝患者，既要吃好，也要吃得健康。减少脂肪、高热量摄入之外，还得多摄入富含膳食纤食物。
2.加强运动
运动不仅可以消耗热量，有效减少内脏脂肪，同时还会改善胰岛素的抵抗。
针对脂肪肝最佳的运动是：大步快走。
3.戒烟酒
酒精是引起脂肪肝的一个重大因素，而烟草对肝脏有毒性。此外， 脂肪肝患者还得注意避免节食、暴饮暴食、喝饮料等。
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体内有毒素的原因
常吃烧烤易使体内毒素增加
烧烤美味但含有大量的毒素，人食用后，体内毒素会倍增，因为肉制品在高温的作用下，其蛋白质易被分解从而出现油脂，当油脂滴到木炭上则会释放出有害物质，有害物质再与食物结合就会使人体健康后出现异样。
常见的松花蛋含铅量较多
皮蛋瘦肉粥备受人们的欢迎，另外皮蛋做的凉菜其口感佳，不因为这点就被它给蒙蔽了，因为这种蛋自身含铅量是较多的，人一旦大量的食用易导致铅中毒的现象。
排毒的食物
1.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
3.燕麦
燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
4.薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
5.小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
6.糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7.红豆
可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
8.胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
总结：相信大家通过上文的了解已经知道了我们嘴唇的各种颜色会代表着我们身体的各种变化，同时我们也跟大家分享了哪些原因是会导致我们身体里面有毒素的原因，体内有毒素的情况下我们可以通过食物来进行有效的排毒，感兴趣鹅朋友可以试一下哦。
扩展阅读
体内有热毒的五大症状
中医病因里外感六淫之说，及风、寒、暑、湿、燥、火。这六种病因会导致大部分疾病，其中火是热毒体现，我们知道东西遇到火就会变焦变硬，我们人体也是一样，当热毒侵邪，我们会有口干舌燥、便秘、情绪易怒、口渴等现象。那体内有热毒的时候症状有哪些？该怎么改善呢？
一、肝脏功能受损
热毒之所以会在身体排不出去，主要是因为热证导致自身的肝脏功能损害，导致身体的排毒功能遭到严重的破坏，从而导致体内的热毒不能及时的排出去，对自身的身体产生伤害。自身的微循环也遭到破坏，从而导致湿疹等症状的出现，而且热毒不除的话，湿疹的症状就难好，因为病因没有根除。
二、极易导致湿疹的症状的出现
因为热毒导致身体的微循环遭到破坏，而且体内的毒素堆积，毒素不能通过肝脏等器官排出去，毛孔闭塞，一旦吃一些致敏的食物后，就可能导致湿疹，而且是比较难治疗的湿疹，因为热证不除、病因就不能根除，所以湿疹的状况就难好。
三、胸腹胀闷、发热
热证导致的湿疹跟普通的湿疹最大的不同是发热，这是因为热证是因为体内的热毒堆积导致的，因为微循环遭到破坏、毛孔闭塞，从而导致体内的热毒不能及时的排出去，所以导致体内的热量不断的加强，从而导致发热和胸闷的症状的出现。
四、大便秘结、尿少
热毒会导致肾功能紊乱，所以身体的排毒动能不能像平时那样的顺畅，所以这个大便不是那么容易排出，小便也比较的少，当然这个症状如果不能及时的医治调理的话，会造成恶性循环，因为毒素不能排出去，所以大便不畅，但大便又是毒素出去的通道，这样时间长了，必然导致体内的毒素会越来越多，这个症状也会越来越明显。
五、咽喉痛、易口渴、喜冷饮
因为身体的热毒过多，所以导致身体处于发热的状态，食道、呼吸道都会受到影响，从而导致咽喉肿痛等现象的出现，因为体内的热量过多，所以经常会导致口渴等情况的出现，也比较喜欢吃冷饮，从而起到降温的作用。
但是小编在这里建议吃冷饮等等都只是短暂的降温，真正想要降温的话，还是得把身体内的毒素给排出去才是正解。
六、舌红、苔黄
舌头是体内的能量指示灯，如果你身体产生“火”，舌头会呈现发红的状态，甚至嘴唇也会变色，体内的火气越大，舌头越红，舌苔也呈现黄色的状态，这个也是医生诊断的重要依据之一。
热毒是很容易导致身体不适的，整个身体都会长期处于发热的状态之下，而且不易好，所以建议出现这些症状的时候，最好是能及时的就医，以免造成更大的损伤。
身体内有没有内湿通过身体的状态自查
身体内有没有内湿通过身体的状态自查?内湿是什么呢，对于人的身体伤害有多大，为什么会产生这样的疾病呢。这些最近的常识我们现代人不一定了解。那么小编和您一起学习下，内湿其实就是因为当下的人们少动、多吃、熬夜、压力大，这样下去，会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。从而这些因素会导致人的体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。所以通过这个方面来讲内湿是对于人的身体伤害是很大的。
那么您有没有内湿呢，如何识别呢，请看以下内容自查：
1.看体型,就是通过一个人的整体形象可以判断他的健康情况，这个是也是流传至今中医的办法，原因也很简单，目前的肥胖的人是比较多的，那么胖人多痰湿。因此，体型偏胖、动作迟缓的人多有内湿，所以这个是最简单的判断方法。
2.我们也可以通过看舌头判断，体湿的人观察舌头时会发现，舌苔白腻或黄厚腻。
3.当然也可以通过看大便识别，正常的大便是金黄色、圆柱体、很通畅的，便后用一两张手纸就能擦干净。一旦发现大便稀薄、黏腻、不成形，就可能是有内湿。建议大便后观察一下马桶，是否有一些会粘在马桶上，很难冲下去。因便秘导致的大便不成形，也应该考虑是否有湿气过大的原因。
4.每日早上起床的状态也是可以判断的，有些人早上起床后，会觉得很困、头沉，像有什么东西裹着，让人打不起精神，而且痰多，即说明体内湿气较重。
5.最后就是看看平时在室外的人的状态是咋样的，户外湿气一大，就觉得胸闷气短、身体沉、懒得动、不清醒，吃饭时没胃口。中医讲“湿重如裹”，一种被包裹着，动不了的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件用水洗过但没干的衬衫那么别扭。
内湿不是一种很严重的病，只是告诉您身体现在不舒服，需要进行调理，所以我们发现以上的状态的时候千万不要着急，要通过食疗法消除疾病是最好的。所以学习判断内湿的方法也是养生的基本之道，我们能做的就是及时发现，及早调理身体。当然正常饮食休息的人，一般不会有这个疾病的可能性。
拔罐起泡是体内有毒吗
拔罐能调整人体气血，增强体内细胞的防疫能力，中医常以此法来治疗和预防疾病。一些体内有湿热、寒气的人常常会选择拔罐来养生，但是拔罐后由于体质差异会出现不同反应。有人在拔罐后身体皮肤会出现罐印、水泡，比如黑紫色罐印代表身体供血不足或有血瘀，那么如果拔罐起泡是体内有毒吗？
拔罐的原理
拔罐其实就是用罐体在人身体局部造成负压，使局部的毛细血管破裂，形成一种无菌性的炎症，增加体内白细胞等用自身的防御机制来预防和治疗一些疾病，从中医的角度说疏通经络，温经散寒。
拔罐后起泡的原因
中医中的拔罐是通过一种体外的物理方式将体内毒素逼出体外的过程，拔罐出水泡的实质就是皮肤皮下“充水”，体内的痰、饮、水、湿等病理产物以及水分在负压的作用下透过皮下组织，进入并停留在皮肤中，这样就形成了水泡。
拔罐后有时局部皮肤除了出现出血点、瘀血等现象之外，有些患者会出现水泡，主要有以下几种原因：
1、患者体内风寒湿湿毒较盛，以湿气最为突出。起泡也是一种邪气外出的表现。有时会在罐壁上出现小水滴，也是湿邪的表现。
2、留罐时间有点长。这一点因人而异，也是和体质有关系的。有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象。也有人5-10分钟就会起泡。所以一般第一次拔罐时间需要短一些，等对患者情况了解了，就可以适当放宽时间。
3、罐子温度较高，这一点只有很小的可能性。有时做闪罐，如果造成罐体温度过高，这时留罐的话，会增加起泡的可能。
4、部位的差异，同一个人拔罐，有的部位没问题，有的部位起泡。总的规律是背部、两胁、臀部容易起泡。
5、拔罐过重，超出了承受能力。
水泡的大小和数量在很大程度上反应了机体内痰饮水湿的情况。水泡比较明显，数量较多，色白，周围皮肤温度不高则为寒湿证；水泡不太明显，数量较少，色微黄，或者浑浊，周围皮肤温度较高则为湿热证。
拔罐后起泡怎么办
可在常规碘酒和酒精消毒后，用注射器在水疱的边缘刺入将水抽出来。然后涂以龙胆紫即可，不必包扎。如出现了感染，可服用抗菌药物即可。
拔罐后起泡的护理方法
拔罐后出现水泡，水泡没有破溃者，可用以下中医外敷小验方进行治疗：
1、食盐1份，凉开水2份。将盐放入水中，搅匀后将纱布浸入，然后敷于烧伤烫伤处，随时更换。
2、生大黄适量。将大黄研成细粉，加麻油适量，调成糊状，涂于患处，用纱布包好，每日换药1次。
拔罐起水泡是怎么回事、拔罐起水泡该怎么办，首先起水泡的部位尽量不要用手触碰，穿宽松点的衣服不要让衣物贴在患处，另外，要清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜。
嘴唇颜色看健康 上唇黯红或大肠病变
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从嘴唇的颜色就可以观察身体的健康情况，如果上唇黯红可能是大肠病变。
上唇颜色焦枯发焦或黯红：
为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。
上唇苍白泛青：
为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。
下唇绛红色：
为胃热，并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。
下唇苍白：
为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。
唇内红赤或紫绛：
肝火旺，脾气急躁，胁下胀痛，吃食不下。
唇内黄色：
有肝炎迹象，若黯浊，肝胆一定不佳。
唇色火红如赤，发烧，心火旺：
呼吸道有炎症。
唇色暗黑而浊者：
消化系统功能失调，时见便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等。
泛白的唇色：
为血虚的特征，血液循环弱，冬天四肢冰冷发紫，若营养失调，起居不良，容易导致贫血。
双唇变黄而燥：
脾脏分泌工作有碍，削弱免疫系统的抵抗力及辅助造血功能，很容易受感染。
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生姜这样吃再也不怕体内有湿毒了
生姜是生活中常见食物，调味熬汤不可少，你知道生姜还能这样吃吗?下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
生姜一种吃法体内再也没湿毒
1.姜+茶
姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。
姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了。
2.姜+牛油果
姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。
3.姜+红糖
姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。
4.姜汁撞奶
姜撞奶是番禺最负盛名的传统小食，又称姜汁奶或姜埋奶，有百多年历史，驰名省港澳。
姜撞奶状似豆腐花，也与蒸水蛋有几分相似，但比前两者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能调胃、驱寒、养颜。当地人说，来番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白来了。
5.日本泡甜姜
日本料理店的泡姜，在很多店你都可以看见它，免费又好吃。日本叫它新生姜の甘酢
