女人通过嘴唇看中“毒”有多深
养生排毒。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有没有更好的方式来实现不同人群的养生呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《女人通过嘴唇看中“毒”有多深》，相信能对大家有所帮助。
嘴唇是女性柔美的标志，也是你表达自己意愿的重要窗口，唇部的各种症状很可能揭示着你身体里的某些病症或秘密。
中医观嘴唇 看中毒现象
嘴唇：嘴巴大且嘴角上扬者，相当有自我主张，个性开朗。嘴巴小的人，个性较低调，耐力十足，属于命运长跑能手。嘴唇上厚下薄者个性单纯，有强烈的家庭意识及恋母（父）倾向，下唇厚则重感觉，自我意识强烈，而且相当有鼓吹的能力。
嘴唇暴露你的身体里是否有毒
唇是你身体上所有器官中，第一时间把你身体里的情况暴露出来的窗口。没遮没拦，你身体里的所有良好和不好的情况，一览无遗的暴露出来。如果你想知道，什么是不健康的唇，那么一定要知道什么是健康的唇。
1、通过嘴唇颜色判断疾病（健康的唇：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。）
a 嘴唇为红色或是深红色或是紫红色
提示：你的身体状态还是火比较大，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生火。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。
常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等
防治方法
1 立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。
2 尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。
3 产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体火的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。
b 嘴唇为淡白色
提示：你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇
显示出那种本来该具有的淡红色来。
常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法：
1 加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
2 带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。
3 不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
c 嘴唇为青黑（紫）色
提示：你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。
常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
防治方法：
1 如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色
2 强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3 如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。
d 嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
提示：你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。
常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
防治方法：
1 尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。
2 饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3 你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的根补充到相联系的脏器的。
2、唇部皮肤干燥起皮
提示：你体内的津液处于一种匮乏状态了，至少已经不能满足唇部皮肤的水分保障的程度了。
防治方法：
1 润唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要从内部调理。
2 不要舔你的唇。唇部皮肤比较容易脱水，人们就总去舔，这就造成了越干越舔，越舔越干的一种不良循环了。
3 什么水果或是蔬菜的汁液比较多，就吃它们，这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。
3、上唇或是下唇起疱
提示：需要注意了，你身体里的湿气太大了，并且已经开始变成湿毒了。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类了，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。
防治方法：
1、减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。
2、注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。
4、嘴唇麻木：胰脏衰落
嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这可能是胰脏功能在逐步衰弱，主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好，便殃及胃。当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。
5、嘴唇也需要按摩
按摩嘴唇的方法并不难，也无须特别花时间，只要每天早上化妆之前及晚上临睡之前，在搽润肤霜时，也搽一层在嘴唇之上，然后用手指头的指腹轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得养分，促进营养，使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用面纸抹去，然后搽一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。
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吃什么排毒 男人如何通过饮食来排毒
现在很多男士朋友看起来没有什么问题，可是身体内却积累了许多的毒素，等到毒素爆发，那么就很容易出现毛病，男人应该如何排毒呢?我们吃什么排毒效果好呢?男人身边又有哪些排毒食物能帮助我们呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
夏季炎热，大多数男士朋友都会呆在空调房里吃冷饮，但这种生活方式是很不健康的，所以排毒也成了夏季养生里最重要的，那么夏季应该如何排毒?
8种食物帮男人排毒
胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。
绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮绿豆的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
新鲜果汁
食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。
海藻
海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。
所以经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。
菌类
黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。
猪红
猪红中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统排掉。
年纪轻轻头上长白发的男人随处可见，这让他们看上去比同龄人老了十几岁。那么，长白发怎么办呢?白发变黑发的方法有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，治疗白发变黑发的方法有哪些吧!
年纪轻轻的男性长白发，可真是一件烦恼的事，那么，男性长白发吃什么可以根治呢？一起来看下文吧！
1.黑枣
黑枣性温味甘，黑枣被称为营养仓库，具有补肾与养胃的功效，还能延缓衰老、增强机体活力、美容养颜。此外，它还具有暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，是男性润泽肌肤、乌须黑发佳品。
2.黑米
黑米属于杂粮的一种，里面含有非常丰富的维生素E，能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。一项研究表明，黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。
3.黑豆
古书中有说：久食黑豆，好颜色，变白不老。所以说黑豆对男性养颜大有裨益。
4.黑木耳
黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。
5.黑芝麻
黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。同时还可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
6.黑加仑
黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，它所富含的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质有延缓衰老、通络排毒等功效。有研究证明，黑加仑可以有效预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。
其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。
此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的感冒风热，头痛、肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
9、醋豆减肥法排毒
将黑豆洗净放入瓶中，倒入2倍分量的食醋，过10天后食用，每次饭后吃10粒豆子。
食醋可以分解体内的脂肪，缓解便秘、消除宿便;豆子里含有植物性蛋白质，对补充体力非常有好处(胃酸过多请慎重)。
排毒的药膳疗方
荷叶山楂方
荷叶山楂可以利尿消脂，适合有下半身浮肿的男性。
材料：干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，生大黄0克，陈皮50克。
做法：将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次喝，1个月喝一疗程。
首乌山楂方
首乌和山楂都有补气健脾、消脂减肥的功效。
材料：茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。
做法：用水煎服用，每天服用2次。
决明子山楂方
此方有排毒、通便、降压等功效，非常适合男性饮用。
结语：男士朋友不能看平时身体没有什么大问题就不注意排毒，我们在平时的生活中可以通过健康饮食来达到排毒的效果。今天给大家讲解了关于男人吃什么能够排毒，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能有一个好的身体。
清肠排毒的方法
1、空腹喝蜂蜜
自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
2、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。
3、空腹喝凉牛奶
空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
4、每天一餐用水果代替正餐
假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。
因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。
但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。
5、每天摄取一定量的维生素排毒
维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。
6、多吃番薯排毒
番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。
其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气。
7、红糖排毒
红糖含有的特殊成分糖蜜，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。
另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，真正做到美白。
8、要多喝菊花茶
女人嘴唇丰满暗示了什么
现在的男性喜欢的女性都是差不多的，一般都是有性感的胸部、翘翘的臀部、纤细的身材以及丰满的嘴唇。那您知道女人丰唇隐藏的秘密是什么吗?您知道注射法丰唇优缺点都有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关女性如何保养唇部的知识，感兴趣的朋友们 赶快来看看啊。
女人丰唇隐藏的秘密
一般被男性称之为性感女神的话，除了她要拥有丰乳肥臀之外，还有要拥有丰满的双唇，这也是一项非常的重要的秘密武器。
这样尤物比比皆是：玛丽莲-梦露、茱莉亚-罗伯茨、安吉丽娜-茱莉、梅根-福克斯等。
为什么无数男人会迷倒在美女们的红唇之下呢?也许最新的爱学调查能揭开这个谜底。
从女人嘴唇看出她的同房能力
其实可以看出，大部分的男人都是会被异性的嘴唇搜吸引的，不管你是樱桃小嘴还是大嘴美女，都是会各种各样的男性喜欢的。
女人通过涂不同颜色的口红来突出自己的双唇，意在暗示异性我想吸引你，我正在发情期。
上唇丰满突出的女性更加容易获得高潮
最新性医学研究还显示，上唇丰满突出的女性更加容易获得高潮。这项研究调查了258名女性，让我们来测试女性的嘴唇是否真的与能力有密切的关联。
通过对女性回答有关一些同房经验的问题之后，得出的数据都是一致的，非常让人奇怪的是调查的结果中的百分之九十五的女性都是和结论相符的。
所以，嘴唇丰满突出的女性其他女性对刺激更敏感。
如何拥有性感丰唇
要想拥有性感丰唇，底子自然不能差，那就是柔润细腻，不能有过重的纹路同时还要唇线鲜明。但这可比达到同等状态的面部肌肤要难多了，因为唇部肌肤是如此特殊。
你说他是肌肤吧，其实他是口腔内粘膜组织的延伸，缺少保护，又总在说话吃东西，所以流失水份和养分都要多得多。
要想留住唇部的滋润，最好的方法即是唇霜。它不同于唇膏，没有可能引起唇部干燥的蜡质成分，并为肌肤提供更多的胶原蛋白，将难看显老态的竖纹及凹陷填满，立该丰盈润泽，年轻性感。
除了在需要时使用，唇霜更可以拿来做唇膜。
就像做面膜一样，唇膜是定期的强效保养，一周两次，就可以将几天来所受的伤害逆转。
其方法是，清洁及去死皮后(注意，给唇部去死皮一定要轻柔，使用面部磨砂产品，避免横向搓揉，而要用指肚顺着唇部的纹路上下轻拼;
如果已经有些褪皮，应该用棉签沾走，而绝不能用手去撕)，涂上一层厚厚的唇霜，再以保鲜膜盖住，用湿热毛巾敷五分钟，而后再涂一次唇霜，重复一次热敷，最后再洗净，涂上新的唇膏或唇霜。
这可是伊能静亲传的秘籍，她那不老的容颜也离不开丰盈润泽的唇部。
还有，一些可能让唇部水份流失，竖纹明显的小习惯也要打住。
比如舒淇就说过不吃辣，也不会喝碳酸饮料，更不会用吸管，因为这都会影响唇部肌肤的滋润并引起唇周和唇部竖纹;安吉丽娜茱丽拍照时常常被要求做出轻咬下唇这个性感动作，但她本人明确表示她平时可不会这么干。
除了细心的日常护理，我们都已经知道在使用口红或唇彩之前，尤其在干燥的冬季，更要以滋润型的唇膏来打底，以避免彩妆中的不利成分直接伤害到唇部肌肤。
著名的契尔氏1号护唇膏，膏体偏粘稠凝露状，油脂等滋润成分含量较高，涂抹在唇部后，就好像加了一层厚厚的滋润膜，对唇部有持久滋润作用，除了十分适合夜间保养，白天用来打底也相当不错。
如果想在视觉上再次丰唇，不仅要注重彩妆产品的选择，还要注意涂抹的技巧。唇刷和唇线笔，听起来有点儿麻烦，还会让人觉得是老派的做法，但其实，正是唇妆精致的关键所在，所以在专业的化妆师那里，从未被舍弃。
使用唇线笔，要想不显得老气，就要选比唇膏颜色偏浅一号的，轻轻地勾勒出唇部曲线，可以让唇部立体感更强，当然也就更性感。
而用唇刷来涂口红，不只是为了均匀，更是为了将口红与唇部贴合更紧密，修饰掉不想要的纹路，才更显自然光泽，滋润细腻。
最后你还需要知道的是，卸去唇妆最好用专门的眼唇部卸妆液，而不要用洗面乳。
因为唇角与眼角都是面部最为娇嫩的地方，稍有刺激就会引起细纹，并且有些污物是藏在纹路里很难洗出的，只有卸妆液才能洗得彻底，有利于你第二天的丰唇行动。
注射法丰唇优缺点
丰唇材料一：自体脂肪
从受术人自身提取脂肪，然后注射到唇部。目前多采用此法。
优点：可以从身体的任何部位抽取少量脂肪，注射到唇部后，大约仍有50%的脂肪会存活。
缺点：手术比较麻烦，需要麻醉;一次注射过多会导致不成活液化，那样会严重影响手术效果。
丰唇材料二：胶原蛋白
优点：是最自然的唇部填充物。
缺点：不能注射太多，否则会出现不良反应，甚至导致感染;胶原蛋白被人体吸收率极高，只能持续2-6个月。
丰唇材料三：戈尔(Gore-Tex)材料
优点：效果持久，有良好的组织相容性，能一次性达到理想状态。
缺点：这种填充物非常硬，手术后有可能会有一些小硬块出现在唇部。
丰唇术让唇部变得更加性感，但是需要注意的是，不是唇部越厚越性感，要适合自己的脸型。注射法丰唇的具有手术时间短，注射后仅有轻微肿胀，不影响正常工作和生活等优点。
注射丰唇注意事项
术前注意事项
1、女性应该避开月经周期;
2、受术者在手术前应该和专家进行充分的交流，探讨脸部整体的美感，确保确定丰唇的效果。
3、手术前禁忌喝酒抽烟，不可服用阿司匹林成分的药物。
4、手术前要保证面部干净。
术后注意事项
1、进行注射的部位不可进行按压，三到五天内避免明显的面部运动。
2、十天之内要控制饮食，不可食用辛辣等刺激性食物。
3、谨遵医嘱，服用消炎药一星期作用。
4、饭后要食用蒸馏水清洁唇部，并涂抹防疤剂，护唇霜，每天至少三次以上。
5、注射部位不能接触生水，避免细菌感染。
6、结痂后不可用手抠拽，让其自动脱落。
女性如何保养唇部
唇纹变深
用化妆棉蘸上专门的唇部卸妆液在唇部停留5秒钟 ，然后轻轻地由上而下，由内而外擦拭。不要用纸巾直接把唇膏擦掉，这样会强烈刺激唇部毛细协管，使唇色变身，唇纹也会加深。
蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟即可。
唇色黯沉
用热毛巾稍微敷10-20分钟，让血液循环能流动得更加顺畅，双唇当然也就会变得比较红润。
缺水是唇部干裂的首要原因，所以大量饮水保持唇部湿润是护唇第一步。此外，应多吃猕猴桃、橙子、胡萝卜、山药等蔬果，这些为唇部提供营养。
晚上刷完牙后轻轻用一把干牙刷或用手指按摩唇部周围，刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松弛。
唇部滋养
在干燥的季节里，唇部表面容易堆积死皮，阻碍滋润成分的渗入。所以唇部也需要去角质，但一定要掌握好频率。去角质之后配合吃用唇膜，这一步切勿忽视。
唇部角质层极薄，敏感度高，在角质霜粒的来回摩擦下很容易红肿发炎，并加深唇色和唇纹。因此唇部去角质每周一次即可。
去角质后使用唇膜，为唇部肌肤深层补充营养和水分。如果唇部是非常干燥的状况，也可以每日晚间都在睡前使用涂抹式唇膜，带给唇部一整夜的滋养。
唇角下垂
由于皮肤新陈代谢缓慢，胶原蛋白流失严重，肌肤失去弹性，表现在唇部就是肌肉松弛，嘴角开始下垂。嘴角一旦开始下垂，年龄感会骤升，这是，除了要加强全脸的抗老护理以外，还可以对嘴角、唇周的肌肤进行特别护理。
通过穴位按摩刺激松弛肌肤，起到紧实效果。点按地仓穴可以防止嘴角下垂。
地仓穴在嘴角旁0.5寸的位置，把双手食指放在嘴角，外边的位置就是地仓穴。每天早上、晚上点按半分钟即可哦。
女性洗澡要注意的五大禁忌
冷水洗澡害处多
医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
冷的刺激会引发感冒
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
女生爱晚上洗头 危害数不清
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。
与体温调节有关
我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。
但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。
而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
女人厚嘴唇好不好
很多人都说嘴唇厚的人是福气大命书好，其实这些都是流传的说法，嘴唇过厚对个人的形象影响是很大的，尤其是会在人群中产生自卑的心理，让自己觉得很受伤害，嘴唇厚的话可以采取整形整容的方法修复，经过调整后会让人看起来更加自信，下面给大家介绍一下关于唇部的一些问题都是如何得到修复的。
手术治疗
1、红唇的修复：面积小的红唇修复可以通过唇局部皮瓣修复，若面积较大则需要从其他部位转移质地相近的粘膜瓣加以修复。
2、唇部疤痕：小的疤痕可以激光治疗、直接切除缝合或利用局部皮瓣修复，较大疤痕则要综合考虑，采用临近瓣，疤痕磨削等方法治疗。
3、唇的缺损修复：此类畸形修复比较复杂，根据缺损大小、部位而制定治疗方案。下唇的大型缺损的重建较困难，主要原因在于重建的下唇缺少运动神经支配，下唇的功能恢复较困难。
4、上唇凹陷、鼻底凹陷的治疗：可以使用局部组织瓣或自体脂肪充填。
厚唇与重唇可通过美容手术予以矫正，手术简单、易行，且效果有效、持久。
单侧唇裂修复
单侧唇裂术后畸形及其二期修复术由于各种技术等原因所造成的单侧唇裂术后畸形的表现是多种多样的，因而很难用一种方法来解决所有的术后畸形，但大体上可以将单侧唇裂术后继发畸形归纳为术后患侧上唇高度不足、上唇宽度与下唇的比例失调以及红唇部形态不良等3大类。
临床所见到的病例，多数为两类或3类兼而有之，因此，术后畸形的诊断以及找出其畸形之所在是最首要的，其次才是根据每个病例的鼻唇全面情况及其所具备的条件设计适合于该病例的修复方法，如此方可获得预期的效果。
单侧唇裂修复方法是在原有的修复方法基础上予以矫治。如原为Rose法者，则可在切除原手术区瘢痕后，于上唇的上l/3处做“z”成形术矫正之。如原为Millard法者，可沿原切口切开，加大患侧推进瓣底端宽度矫正之，延长上唇高度线。Tennison法者，若原手术区瘢痕不明显，则可在患侧唇峰点上方做"z"成形术矫正之;若原手术瘢痕明显，则可沿原切口切开，延长三角瓣上方切口以增加三角瓣底端宽度而矫正之。
单侧唇裂修复唇术前注意事项：
1、手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低;
2、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时详实向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案;
3、手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症;
4、术前不要化妆;
5、女性要避开月经期。
单侧唇裂修复术后注意事项：
1、酌情应用抗生素，止血剂等药物；
2、术后两天可酌情行局部冷敷；
3、遵医嘱切口按时拆线；
4、拆线前保证手术区清洁干燥，尽量避免手术部位沾水;
5、避免进食辛辣刺激性食物如辣椒等;
6、拆线后切口处可应用软化疤痕类药物；
7、严格遵守医生嘱咐定期复诊。
女性经期间同房 危害有多深
很多年轻夫妇正值新婚燕尔，性欲较强，而往往会真赶上妻子在月经期而大煞风景，这时丈夫出现烦躁不安，妻子又不忍看丈夫难受放开防线破例一次，但又怕会出问题。那么月经期同房会有哪些危害呢？
性爱专家解答：
你这里提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中，这种因经期行房不安出现的频率会更多一些。
月经是女性特有的生理现象，到了月经期，这时身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。
如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：
一、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。
二、此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。
三、月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。
四、经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
五、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。
因此，为了双方的身体和共同的未来，千万不要去破那个例，必要时，还可以采取帮助丈夫手淫的办法来为他释放一下性欲过满状态。但不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。
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伯乐看中先跑的马
俗话说千里马还需有伯乐，在职场上，我们往往需要有个“贵人”慧眼识才，引领帮助自己快速成长。你的成长得到了哪些“贵人”的帮助?如何寻找身边的“贵人”呢?你是否也愿意付出努力成为别人的“贵人”?
谁提拔了修灯泡的大学生?
桂子(人力资源主管)
7年前，小古从某大学毕业，在我厂电工组见习。我认识他，是因为他常给我们办公室修理电灯。
小古修灯和别人不一样，每次修完灯，还顺手把其他电器的一些小毛病一并修好。当时，我们科长就说：“这个大学生实诚。”没过多少天，他和楼里大大小小的干部都混熟了，谈起他，大家都交口称赞。
两年后，他所在科室的科长要退休，科长推荐他当代理科长。说实话，在我们这样的老国企，推荐后备干部，还真不是一个“伯乐”说了算，需要一定的组织考察程序。但大家对小古的印象都很好，从管理干部的组织部门到领导身边的办公室人员，都觉得他能胜任。经过征求职工意见、组织考察等程序，他一路顺风地当了代理科长。半年以后，正式任命为科长，成为我们单位最年轻的科级干部。
和小古一起来的同学，都说他遇到了“贵人”。其实，小古的“贵人”，很难说具体是哪一个人——老科长虽说是“伯乐”，但要是其他领导不同意或者职工反映不好，他这匹“千里马”很难在短时间内起跑。
当了科长之后，小古工作十分出色。没过了两年，便顺利地当上了厂长助理。不久，赶上企业调整，他成了主管生产的副厂长，“伯乐”们为了锻炼他，又让他主管经营工作。最后，他稳稳当当坐上了企业总经理的位置。
每回看到这个春风得意的年轻上司，我都想起前些年他给我们办公室修理电灯的样子。也许，这就是他最初展示自己、搞好人际关系的平台。难得的是，他做的恰如其分，没有半点讨好和作秀的成分。
与其说是伯乐识千里马，不如说千里马先跑起来，给伯乐留下了好印象。职场上的升迁，既是机遇，也是天时、地利、人和的“水到渠成”。“贵人”再托你，对“千里马”争议太多，或者说绊马索太多，也很难如愿。所以，职场中人要把握展示自己的机会，特别是要把小事做精，把细节做亮。到时候，自有伯乐相上你。
好员工易得，好领导难求
哈皮(策划)
“好员工易寻，好领导难求”。我们身边不乏有一旦上位就“变质”的先例，特别是一些“少年得志”的年轻上司，更容易飘飘然，一夜之间便从勤劳踏实、善良可爱的好孩子变成了刻薄严苛、任人唯亲的恶老板，被人背地里说成“小人得志”。
不少朋友跟我抱怨过，因为看不惯也忍受不了如此“基因突变”的前同事、现老板，不得不跳槽求解放。而每次，我都会拿文章开头的这句话安慰劝解他们。套用一句名言：当我们无法改变老板的时候，只能改变自己去适应老板。毕竟，老板即使有再多的不是，也轮不到下属去叫板，自有老板的老板去收拾他。
遇到一个好老板，那真是额骨头撞到天花板的小概率事件。幸运的是，我就遇到了一位。
那时，公司从行政、销售等各部门抽调人手组建市场部，本来搞行政的我，被硬生生地指派成了专职策划。
一切都很陌生，心态也没调整好，我对同事和老板便也热络不起来，做起事来也就不那么上心，甚至都懒得去拍领导的马屁。
比如，有次经理说，他家附近的超市最近都买不到中华烟，只能将就抽“上海”和“红双喜”。于是不少人纷纷自告奋勇帮老板搜街，我自然也要出力。
女人有“毒” 2方助排毒
编者按：俗话说排毒养颜身体好，可见排毒是养颜和保健的双重前提标准，女性如何排毒才养颜呢?有啥可行的排毒方法?一起来看看吧!
人体毒素堆积主要有两大原因：一是毒素本身摄入过多;二是人年纪大了或某些器官患病，不能及时将毒素排出体外。
毒素可分为几类
人体是一个被毒素包围的世界，一旦体内毒素堆积过多，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。体内毒素蓄积的信号主要有头晕、烦躁不安、疲劳乏力、昏昏欲睡、食欲不振、便秘等。人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。
水毒
这对于上了年纪的人来说最严重。常见症状是小便减少、颜色深、排便不规律等。40岁以上的人尤其需要注意，如果早起后发现下眼皮、脚踝浮肿，就得提高警惕。
脂毒
吃得太油腻，肝细胞会被脂肪占据，肝脏就不能正常工作。要想清除脂毒，首先要降血脂。
淤毒
淤毒通常隐藏在人的血液里。很多人到了40岁后，脉象就变了，血管开始有淤积，老年人的血管更堵得厉害。高血压、糖尿病等慢性疾病的高发就与淤毒堆积有关，如果一直没有得到清理，可能会被冠心病缠上。
痰毒
痰多是它最主要的表现。一般人早晨起来后，咳一两口痰也就过去了，但有些人一天到晚痰总是咳不完，这就是痰毒堆积的表现。这可能与饮食不当或肺出了毛病有关。
气毒
最主要的表现是口臭和排出的大便有异味。气毒在我们的肺里边，为了防止气毒，每天晨起最好做做深呼吸，把肺里的浊气呼出去。
当好自己的排毒师
其实，你完全可以成为自己的排毒师。只要掌握了人体自身的排毒规律，就能事半功倍。
排毒方法1.时间排毒法
按照中医一天十二时辰的养生规律，晨起(卯时，5-7时)、中午(午时，1-3时)、傍晚(酉时，午后5-7时)分别为大肠经、小肠经、肾经当令，可多喝清水或绿茶排尿。
排毒方法2.四季饮食排毒法
春季应多吃豆芽、草莓;夏季应喝绿豆汤、绿豆粥，多吃冬瓜、西瓜、竹笋等;秋季多吃梨润肺;冬季多吃生姜解毒，萝卜、白菜也能排毒，不妨多吃。
保持身体三通大、小便和排汗是身体天然的排毒管道，要时刻保持通畅。大便能将人体50%的毒素排出体外，要养成定时排便的习惯，现代人两天排便三次较为合适。一般来说，每天至少吃1斤蔬菜、一顿粗粮，就能让你远离便秘。
女性朋友排毒养颜的小常识
女性朋友如何排毒养颜呢?有哪些排毒的好方法呢?下面就来具体的了解一下女性朋友的最佳排毒方法。
1、天然食物排毒
排毒一词兴起以后，出现了很多排毒食品，其实，细心的我们会发现，很多天然食物，不含防腐剂、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。
具有排毒功效的食物：绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。
2、运动排毒
运动时，体温上升，增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤找回元气。
3、睡眠排毒
睡眠排毒时刻表
21∶0023∶00 免疫系统排毒
23∶00凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶003∶00 大肠排毒
现代mm似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜 12时前入睡的习惯。
4、精油按摩排毒
由于淋巴组织的位置十分浅，所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力，只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则，就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。
具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
5、蒸汽排毒
蒸汽可以使毛孔充分打开，这时配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，还可以柔软粗糙角质，帮助促进血液循环，最后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔，肌肤能立刻感觉变得紧实，毒素也随之排出。
结语：想想身体排毒的原理就能知道，这是一个双赢健康和苗条身材的好方法。如果你想更美丽一些，就从现在开始做自己的排毒师傅吧。
通过月经看透女人体质如何调养
目录：
第一章：女性养生 从月经看透女人身体体质
第二章：经期8步曲 调理身体防妇科疾病
第三章：经期拉肚子 5种方法很管用
编者按：月经是女人一生的朋友，无论何时何地她都会与你相伴，月经还会影响女人的体质，透过月经，你可以看出女人的体质如何，怎样调养才能让女人拥有好体质呢?
女性养生 从月经看透女人身体体质
类型一：血液循环不良型
在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。
改善小秘方
血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。
类型二：怕冷型
一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重， 一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。
改善小秘方
要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以试拋弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。
类型三：压力过剩型
一到生理期前就会出现精神不安定现象，情绪变得很焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。
改善小秘方
平常就要学习控制情绪，可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常，生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些绿色植物，布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以去散散步，在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
类型四：贫血型
容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况，但会觉得腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状，而这这症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或浅红色，经血像水一样很稀，经期很短，约三到四天，或是以前是五到七天，但是期间越来越短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力，即使生理期已经结束了， 还是觉得全身无力。
改善小秘方
平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡觉，睡足八个小时，第二天也不要赖床。若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或深色食物。工作一小时就休息十分钟，到了傍晚反应会变迟钝，重要的事最好在三点以前做好，不要泡很热的热水或是泡太久。议喝枣子茶或枸杞茶，中药可试当归与龙眼。
类型五：虚弱型
一到生理期前，脚就会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，不是生理期却出现不正常出血，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎是不会有经痛现象，但是并发血液循环不良症的话，经痛就会非常严重。经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是四到五天，周期会越来越短，若是并发贫血症，月经就容易迟来。这与贫血症一样，经痛情形不严重，只是平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方
三餐不能少，多摄取好消化、营养均衡的食物，像是五谷类与豆类。早餐一定要吃，因为肠胃比较不好，吃东西时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力，一定要睡足八个小时，平常睡足八个小时，但是生理期最好多睡个一到二小时。虚弱型的人不适合做激烈运动，若是想运动，最好选晚餐后， 散步走路是最好的。建议喝杜仲茶与高丽蔘茶。中药可试莲子肉与黄耆。
经期期间身体有3大变化
1、经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。
2、经期盆腔充血，子宫内膜脱落时会使宫腔形成一些伤口，宫口平时紧闭，经期稍张开，易被病菌侵入。
3、阴道的pH值因经血冲洗而改变，防御功能下降，而且经血又 可促使病菌生长繁殖，生殖器官比平时容易感染发炎。
月经迟潮伴月经稀少、痛经甚至月经不潮，常常是子宫发育不良的重要临床表现。
子宫生长在人体内部，其大小是不易被人知道的，况且自己也没有任何特殊的感觉。子宫大小与躯体高低、胖瘦关系也不大，这更难以引起患者、患者家长的注意。所以子宫发育不良者往往多不能及时就医。
对部分有子宫发育不良嫌疑的女性来说，尽早了解子宫发育正常与否有着极其重要的临床意义。
通过了解子宫的大小，还可大体上了解其他内分泌系统是否正常，诸如脑垂体、下丘脑、卵巢等器官是不是有问题，有无排卵障碍，有无生育的基本条件。 因为子宫的发育是受多种因素影响的，正常情况下，女性发育成熟后，子宫理所当然地也会正常，而且具备了生育能力。倘若脑垂体、下丘脑、卵巢等器官发生了故障，子宫发育则会迟缓，而且其他第二性征也不可避免地会受到牵连不能及时表现出来，甚至还直接导致无生育能力。
子宫发育不良并非任何年龄段都能进行治疗
在发育期，一些针对性的药物是有效果的，而非发育期，药物对子宫的增长则爱莫能助，再让子宫发育几乎是不可能的。 这就存在一个及时发现、及早治疗的问题。
女性到了性发育期的年龄，月经迟迟不潮，或是月经稀少，乳房又不见明显隆起，阴毛稀少，或即使月经来了，量也特别少，这种情况就应提高警惕，不妨用B超超一下，看个究竟。若子宫发育与年龄不符，那就应该找出原因，及时采取相应措施，以免错失良机而造成不孕的终生遗憾。
子宫发育与脾肾关系最为密切
中医认为，肾藏精，主生殖，为先天之本;脾为生化之源，为后天之本。根据临床不同脉症而分别从脾肾着手投以中药，往往效果良好。中成药乌鸡白凤丸、定坤丹、人参健脾丸等有较好的效果。
对部分子宫发育不良者可用甲状腺素片合乙烯雌酚等，配用黄体酮建立人工周期，有一定的作用。不过，这要在专科大夫的指导下用药。
凡属子宫发育不良者，可适当增加肉食类饮食
在发育期切勿盲目地节食减肥，特别是发育期瘦弱的女子更是如此。因过分减少脂肪类食物的摄入量往往影响女性的雌激素水平，当雌激素不能维持人体正常需要时，女性器官的正常发育必然受到影响，对子宫发育也不例外。
经期8步曲 调理身体防妇科疾病
1.饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
2.劳逸结合
经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
3.调节情绪
情绪异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
4.清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
经期拉肚子 5种方法很管用
方法1：谢绝冷饮
相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
方法2：早睡，不要熬夜
专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
方法3：多吃红枣、桂圆等
女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。
方法4：吃应季的蔬果
专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。
方法5：每晚泡脚
人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
结语：女人的体质需要好好调理才能让女人更健康，同样，月经也需要调理，拥有健康的体质女人才能更美丽!
5.避免房事
月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
6.勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。
7.寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
8.作好记录
要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。
来例假可以看中医吗
中医是我国的传统文化之一，也是一种既可以用来治病，也可以用来养生的医学。很多人都想知道，来例假期间能不能看中医。其实，例假期间看中医是没有什么问题的。如果例假不正常的话，也可以选择去看中医，可以说，中医对于月经不调的女性，有着更好的调理效果。
一、来例假能看中医吗
来月经，是可以看中医的。无论是在月经期中、排卵期、或者非行经阶段都可在中医院进行治疗，如痛经时就可以到中医院进行治疗，来缓解疼痛。由于中医院里没有产科，所以可以挂中医院的妇科、针灸科及脾胃消化内科，对气虚、血虚、宫寒等都可以进行一定的治疗。
二、来月经能服用中药吗
月经期是女性的特殊时期，用药不可“过寒过热，大辛大散”
必须平和，在中药的使用中，明确指出的女子经期有慎用药和禁用药，也就是说经期有些药物是不能服用的，具体有哪些情况可以服用中药，那些情况不能服用中药呢？这要根据个人体质强弱和病情来决定。
首先，活血化瘀的药物在女子月经期不宜用量过大或不宜使用。若使用不当会出现经期延长，出血量多，而导致气血虚弱。但是月经期间并不是绝对地禁用活血化瘀药，若确为血瘀寒凝的痛经，可以在经期则应因势利导使用活血化瘀药以疏通经络达到事半功倍的疗效。
其次，药性寒凉的中药在月经期应慎用，月经期经血下聚冲任二脉，容易出现脾气虚，过用寒凉之药会伤及脾胃阳气，影响脾胃运化，会使倦怠，乏力，大便稀溏等脾气虚，脾胃虚寒之证加重，进而损伤人体的正气。
三、经期生活起居注意事项
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。
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