湿气重有哪些症状 调理湿气重的小妙招
夏季湿气重养生茶。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。就养生保健话题，您是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“湿气重有哪些症状 调理湿气重的小妙招”，希望能为您提供更多的参考。
在平时的生活中，很多人会出现体内湿气过重的显现发，那么怎么知道自己的体内有湿气，湿气重有哪些症状呢?湿气重怎么办，有什么办法可以去除吗?湿气重怎么调理?下面就让小编带大家了解一下吧。
湿气重有哪些症状
信号一：舌苔厚腻
相信大家平时在去医院检查的时候。医生会让你把舌头伸出来看一看，其实它是在看你舌苔的改变，发现舌苔十分的厚或许发现舌体胖大，并且舌头边际还伴有十分明显的齿痕的话，那就证明体内的湿气太重了，应该及时的调度。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，也阐明体内的湿气较重。
信号二：大便不成形
我们每天都会进行的一件事情就是排便，其实在正常的时候大便是软硬适中的条形，如果大便像熟过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，说明体内有湿，消化吸收功能异常。
信号三：食欲差
有的时分不想吃饭这也会是湿气重的原因，由于在到了该吃饭的时分，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，吃饭过程中还有隐约的恶心感。这也是脾胃功用弱，体内湿气过重的体现之一。这种现象更简单出现在夏日。
信号四：小腿肚发酸
早上起床后会突然感觉小腿肚非常的酸痛，很沉重，还发现最近的体重增加了不少，虚胖，也是体内湿气重造成的。
信号五：精神状态差
湿气重的人常常会有胸闷的感觉，长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
湿气重怎么办
艾叶泡澡除湿
相信大家都知道。艾草是可以用来帮助我们身体驱寒的。尤其是对于一些湿气很重的人来说，最好是每周进行一次艾叶泡澡，这是很好的，期望我们可以注意一下。
喝薏米红小豆粥
湿气重的人还可以通过食疗的方法进行去湿气，可以食用薏米红小豆粥，因为薏米是一种可以消水肿的食物，所以对于去湿气是很好的。
热水泡脚
还有一中最简单的方法就是用热水进行泡脚，有很多人都会忽略掉这个习惯，只要长期的坚持泡热水脚就是很好的。
伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。
多运动也除湿
别怕流汗!平时多动动，即使目前没有运动习惯，也要多做家事或其他体能活动，尽量为身体制造活动的机会!流汗，就能让淤滞在体内的水分，加速循环代谢后，排出体外!
提起肺炎，很多人都会非常的紧张，患上肺炎对患者来说是非常的令人痛苦的的，那么肺炎会传染吗?怎么知道自己患上了肺炎呢，肺炎的症状有哪些?在日常的饮食中，肺炎患者吃什么好?下面就让小编带大家了解一下吧。
肺炎会传染吗
一般来说，成人肺炎的感染，多是肺炎链球菌，其他的病原体包括厌氧菌、金黄色葡萄球菌、流感嗜血杆菌、肺炎衣原体等，种类有很多。
这些病原体可能经过人们之间的触摸。或许经过人和物的触摸传达，可是哪怕感染了这些病原体，只需本身免疫力健全，就不会得肺炎。往往是机体抵抗力下降时，病原体才会浑水摸鱼，使人发病。
具有传染性的肺炎很少，如“非典”、炭疽、肺鼠疫,这类肺炎由病毒引起，传染性非常强，是国家严控的一类传染性疾病。
当然对这类疾病也不必特别害怕，虽然很凶险，但患病的可能性也非常小。这些病的致病机理、发病原因以及治疗方法等都和肺炎都不尽相同。
肺炎的症状
1.胸痛
在发作肺炎的时分很多人会不知道会发作什么症状的发作。其实胸痛就是其间的一种类型，在发作肺炎的时分常带有剧烈侧胸痛，常呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加重，可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎可刺激隔胸膜引起剧烈腹痛，易被误诊为急腹症。
2.寒战、高热
除了会发作一些胸痛的症状之外。在发作肺炎的时分也是会呈现一系列的病况呈现，寒战和高热就是归于一种类型，典型病例以俄然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃~40℃，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量削减。抗生素使用后热型可不典型，年迈体弱者可仅有低热或不发热，这就是肺炎的症状。
3.呼吸困难
肺炎会导致呼吸困难，由于肺实变通气不足、胸痛以及毒血症而引起呼吸困难、呼吸快而浅。病情严重时影响气体交换，使动脉血氧饱和度下降而出现紫绀。
4.咳嗽、咳痰
WWW.yS630.CoM运动可以让体内多余水份循着正常途径排出，每天扭一扭、动一动，养成流汗运动的习惯是必须的唷!跑步、打球、骑脚踏车，甚至简单的伸展操或局部运动，不但能消除湿毒，同时还达到减肥效果呢!
少吃甜食、生冷食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
湿气重怎么调理
通常引起湿气重的原因有多种，当体内湿气变多之后，人会很不舒服。错误的生活习惯和饮食习惯让湿气长久在体内不能排出，那么应该怎么办呢?下面为大家介绍有效的方法，不妨一起看看吧。
一、拔罐疗法祛除体内湿气
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
二、通过运动祛除体内湿气
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
三、通过饮食祛除体内湿气
1.清热祛湿粥
原料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
制作：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
疗效：清热祛湿。适用于因体热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
2.鲜土茯苓煲猪汤
原料：鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1-2片。
制作：鲜土茯苓洗净，切片状;猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。
疗效：祛湿困、利筋骨、健脾益胃。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对湿气重有哪些症状也有了一定的了解了，湿气重可能会导致我们舌苔厚腻、大便不成形、小腿肚发酸、精神状态差、食欲差等等。上文小编还为大家介绍了一些湿气重的调理方法，希望对大家能有帮助。
Ys630.com相关知识
湿气重的症状
生活在快节奏的社会中，一代代的工作者面临着各种生活工作竞争压力，常常会因为一些小事而苦恼，长时间如此可能会导致人的健康受到威胁，湿气就是一大危害之一。并且一旦患上就很难根除，女人们是不是在为这个担心呢。那么，今天讨论的就是湿气类的问题，湿气重会有哪些症状?如何看待自己有没有得湿气?
第一点：筋骨湿着
湿气比较严重的就会有如下反应，肢关节会感觉到酸痛疼痛的状况，而且会感觉变得比以前沉重得多，活动起来都很不方便，特别是在超市、下雨天前，会感觉特别痛，具体还是根据个人情况而定。
第二点：皮肤湿疹
一般湿气会出现皮肤有红疹、湿疹、小痱子等，还伴随着瘙痒等状况，这都很正常，不会对人体产生过大的伤害，所以不必担心，过段时间就会自己消失的。
第三点：肚子变大，有浮肿
肚子变大是因为脾胃虚，这算是一种肥胖现象，就是会经常出汗、容易体力不支、身体发沉、整天头昏脑胀等等，运动起来也很笨拙，感觉肢体向有东西压下来一样。肥胖是不健康的，不做健康的运动会影响人体的新陈代谢，脂肪也不会有所减少，所以还是那句话，‘生命在于运动’，多做适量的运动不会那么糟糕。
第四点：没胃口，不好吃
被湿气所入侵时，饮食方面就会对一些事物感到厌倦，会没什么胃口，吃东西也吃不出个味道来。看舌头如果看出舌头很胖，颜色不鲜艳，那么就是湿气的症状之一了。
希望各位能有所警惕，为了自己的健康请保持良好的生活态度。
湿气重脸上症状有哪些
湿气重为中医的概念，多由于夏季降雨量增多，气候潮湿外湿以及脾胃失调等内湿双重原因导致。湿气重一般表现在舌苔发黄增厚，舌头有增大情况有齿痕，大便不成型，便秘等症状，那么除了这些症状外，湿气重在脸上还有哪些症状表现呢？接下来就为朋友们做详细介绍一下。
1、肌肤暗沉：体内湿气重，外湿困阻脾胃阳气，引起人体气血运行不畅，而脸部是人体血管最密集的部位，气血不足会直接影响脸色，让你失去红润气色，变得晦暗无华。
2、皮肤粗糙：湿气重则脾胃的运化功能较差，水湿在体内停滞会影响皮肤代谢，容易使皮肤出现干燥瘙痒等症状。
3、雀斑加重：湿气太重会影响身体正常的新陈代谢，废物无法排除，黑色素积淀，同样会加速雀斑形成。
体内湿气重，皮肤问题也会跟着多！如何祛湿，让肌肤无烦恼？
日常除湿办法，勤运动避免潮湿环境
1、平常可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力；
2、切勿淋雨、特别是天气干燥很久以来下的雨，淋雨了要及时换洗干净衣服，洗头了要及时吹干，特别是晚上不要湿发就寝，以防湿气入体；天冷要保暖以防寒气入体。
3、少吃伤脾脏的食物。
4、湿气不是一日造成的，是由于长期不注意某些不良的行为习惯造成的。
湿气调理二
红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
注意：祛湿气这粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。
湿气重的症状有哪些 湿气重吃它有祛湿功效
湿气是中医的一种说法，中医认为，湿气每个人都有，一旦湿气过多，就会发生病症，湿气的来源是自然界中气候潮湿、食肉等，那么请问湿气重的症状有哪些?湿气重吃什么食物好?湿气重怎么办?下面小编为大家讲解。
湿气重的症状有哪些
舌苔厚腻
假如照镜子的时候，发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明体内的湿气太重了，应该及时的调理。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，也说明体内的湿气较重。
大便不成形
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，说明体内有湿，消化吸收功能异常。
食欲差
湿气重的人食欲很差，每到吃饭的时候就不想吃没有食欲，胃总是胀胀的，还会感觉到恶心感。
小腿肚发酸
早上起床后会突然感觉小腿肚非常的酸痛，很沉重，还发现最近的体重增加了不少，虚胖，也是体内湿气重造成的。
精神状态差
湿气重的人常常会有胸闷的感觉，长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
湿气重怎么办
1、运动
湿气重的人要适当的运动，因为运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。一般跑步、游泳、瑜伽都是可以的。
2、拔罐
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
我们的全身上下布满了淋巴细胞，淋巴细胞在全身的各个地方。淋巴结肿大在生活中是比较常见的一种病症。那么，什么是淋巴结肿大呢?是什么原因导致的淋巴结肿大呢?淋巴结肿大有什么症状呢?如何预防呢?下面一起来了解一下吧。
什么是淋巴结肿大
淋巴结分布全身，是人体重要的免疫器官，按其位置可分为浅表淋巴结和深部淋巴结。正常淋巴结多在0.2～0.5㎝，常呈组群分布。每一组群淋巴结收集相应引流区域的淋巴液，如耳后、乳突区的淋巴结收集头皮范围内的淋巴液;颌下淋巴结群收集口底、颊黏膜、牙龈等处的淋巴液;颈部淋巴结收集鼻、咽、喉、气管、甲状腺等处的淋巴液;锁骨上淋巴结群左侧收集食管、胃等器官的淋巴液，右侧收集气管、胸膜、肺等处的淋巴液;腋窝淋巴结群收集躯干上部、乳腺、胸壁等处的淋巴液;腹股沟淋巴结群收集下肢及会阴部的淋巴液。了解二者之间的关系，对于判断原发病灶的部位及性质有重要临床意义。
淋巴结肿大的原因
1.感染
由致病微生物引起的急慢性炎症，如细菌、病毒、立克次体等引起如急性蜂窝织炎、化脓性扁桃体炎、牙龈炎、传染性单核细胞增多症、恙虫病、结核等。
2.肿瘤
(1)淋巴瘤;
(2)各型急慢性白血病;
(3)浆细胞肿瘤：多发性骨髓瘤、原发性巨球蛋白血症;
(4)肿瘤转移：肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌等。
3.反应性增生
(1)坏死性增生性淋巴结病;
(2)血清病及血清病样反应;
(3)变应性亚败血症;
(4)系统性红斑狼疮风湿病等。
4.细胞增生代谢异常
(1)郎格罕组织细胞增生症(组织细胞增生症X);
(2)脂质沉积病;
(3)结节病。
建议去有专业牌照的老师傅那拔罐。3、吃药
湿气重的人如果通过其他的饮食五无法得到缓解的话，建议吃药来调理，但如用药最好到当地找中医辨证用药。
4、艾叶泡澡除湿
艾叶泡脚具有驱寒的作用。艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。
5、中药祛湿气
祛湿气的中药有：赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实、川萆薢、茯苓、百合、莲子、砂仁、法夏等等。一些爱好冬泳的人每天都会用芡实、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝，这些中药对祛除体内淤滞较多湿气很有效果，同时又健脾养胃。
湿气重吃什么食物好
玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻、脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
鲫鱼
有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
结语：通过以上的介绍，大家对湿气重的相关知识是否有了更多的了解了呢?湿气重可以吃玉米、冬瓜、扁豆、鲫鱼、马齿苋等食物，这些食物可以有效的祛湿的。以上小编还介绍了治疗湿气重的方法大家可要牢记哦。
肠湿气重的症状有哪些
在我们的生活中有很多人肠湿气重的患者，大多数肠湿气重的患者都会出现大便粘稠的现象，就像是用很多张纸都擦不干净的那种感觉，所以在这个时候就要吃一些除湿的药物，只有在大便回归正常的时候才能代表肠气湿重这种病已经好了，那么肠湿气重的症状都有哪些呢?
大肠湿热的症状
一般大肠湿热是由于人们的饮食不当或者是环境引起的，一些食物是属于热性的，如果人们吃多的话体内就很容易发生湿热的症状。不同部位出现湿热的话会有不同的症状，大肠湿热一般以肠道不适为主，那么大肠湿热的症状有哪些呢?
1、腹痛腹泻
当湿热侵袭人体大肠的时候，最主要的表现就是腹痛，严重的患者会出现便血的情况，而且因为湿热的原因，排泄的粪便也与平时候的状态不同，其表现症状更像腹泻，而且患者会经常感到强烈的便意，一天可能会出现几次，湿热越严重其表现症状就更明显。
2、口臭
大肠湿热会导致患者出现口臭，这时候患者的大便状态改变，一般以干稀状态交替出现，而且大便的臭味很重，大便通过大便器的时候会与大便器粘合，所以导致口臭的出现。
3、发热
患者大肠湿热的时候还会有发热发汗的情况，在中午休息后发热的症状会更加明显。患者会感觉到明显的肢体沉重，精神状态不会很好。而且患者的舌苔比较厚重，显黄白色。
大肠湿热是以中医命名的一种疾病，在西医生相当于肠炎。大肠湿热发生后患者会出现不同程度的腹痛腹泻，大便的时候并不顺畅，而且便意比较急，大便的状态与平时不同，且臭味很重。患者还会伴有轻微的发热、舌苔变黄、肛门灼热等症状，严重的患者还会出现便血的情况。
那么人们是如何患上大肠湿热的呢?大肠湿热大部分是因为饮食不当引起的，当人们的饮食不干净的时候会很容易引发急性肠炎。在中医上说，湿热侵袭大肠的时候，大肠就会出现腹痛的情况，湿热导致了大肠的正常功能受到阻碍，从而出现了以上的几种症状，所以治疗大肠湿热也应该以清热利湿为主。
湿气重的小偏方
你是否也有早上起来身体疲乏精神不振的现象?你是否也有皮肤越来越暗黄，头发越来越干的情况?你是否也有经常呕吐腹泻的显现?如果你也有这些小症状，那么不要犹豫了，感觉考虑湿气重这方面吧，因为这些现象堆叠到一起就反应出了一个大问题：“你身内的湿气太重了”。很多人发现这个原因一定会既惊喜又意外。不过既然找到病原了，就该找解决方法了，那么，治疗湿气重有哪些小偏方呢?
大蒜
大蒜几乎是我们每个家庭必备的食物，虽然很多人不喜欢吃，但不可否认其作为调味品的大用处。多吃蒜不仅可以杀菌杀毒，还可以很有效的预防癌症呢。有了这些好处我们知道吃大蒜可以治疗湿气重，但由于大蒜非常辣，所以建议不要吃太多，适量就好。
桑白皮
买一些桑白皮回来，用水熬制后服用，可以帮助油油的头发重新焕发光彩。
大枣
大枣最主要的功能就是补血了，很多女性在月经期间会选择食用，或者泡大枣水，当然，对于治疗体内的湿气重，它也是非常有帮助的。
生姜水
生姜水有暖胃的功效，出现受凉性呕吐时服用最佳。由于生姜水有暖胃、开胃的功效，所以对于治疗体内湿气重也是非常有帮助的。这里如果由于生姜太辣而服不下去的话，可以在熬制生姜水时将生姜剁成非常小的小块儿，并可以适量的加入一些红糖调味道。
湿气重怎么办 这些症状说明湿气重
人体湿气重对身体健康是不利的，现在很多人体内湿气都比较重，需要好好注意调养才好。那么，湿气重怎么办呢?人体湿气重有哪些症状呢?湿气重吃什么好呢?下面就一起来看看吧。
湿气重怎么办
适当午睡劳逸结合
现在很多人由于工作的原因，一般都不睡午觉。其实，睡一个好午觉可以让身体更精力充沛，更有利于工作。
过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。此时仍然昼长夜短，有的白领经常晚上加班，非加班人群也会吃宵夜、适当娱乐，夜生活延长。因此，夜间睡眠时间往往不足，午睡也就更加重要，需要特别注意劳逸结合。
刮痧散热祛湿
人比较容易受风的部位是人体背部的上1/3，也就是肩背部分，通过刮痧可以增强毛细血管活性，有利于散热祛湿。
具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。
膳食调理健脾利尿
可以选择多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利 小便、补血止血的作用。
扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。薏仁是一种营养平衡的谷物，因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃 肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。
少摄食盐助肾排水
要注意少吃食盐，人体的盐分主要是通过肾脏排出，食盐过多或者是肾脏有病变，这就没办法及时排出过多的钠。
血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易产生水肿。若无明显排汗过多的情况，应低盐饮食。特别是中老年人食盐摄入应少于普通人的摄入量，有肾脏疾病的人群更应严格控制食 盐摄入量。
不知道你们生活中有米有遇到患有哮喘的人，在电视中我们经常会看到有患有哮喘的患者。这种疾病其实在生活中也是很容易遇到的。那么究竟哮喘是什么原因引起的呢?哮喘会有哪些的症状?哮喘的诊断检查是如何?哮喘应该如何预防?想要了解的朋友就接着往下看吧。
哮喘是怎么引起的
本病的病因较复杂，受遗传因素和环境因素的双重影响。
1.哮喘属于一种多基因遗传病。是因为不同的染色体上多对致病的基因共同所致的。患者个人的过敏体质，是主要会发病的原因之一。通常情缘的关系越近的话，患病的几率就会越高。
2.发病与否受环境因素的影响较大。环境因素中主要包括某些激发因素。如：尘螨、花粉、真菌、毛屑、硫酸，二氧化硫等特异性和非特异性吸入物;感染，如：细菌、病毒、原虫、寄生虫等;饮食：鱼、虾、蟹等;药物，如：阿司匹林等;气候变化、运动等都是哮喘病的常见激发因素。
哮喘的症状
1.在哮喘发作的时候，会出现发作性咳嗽的情况。还会有胸闷、或者伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。
2.严重者则被迫采取坐位或端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀。
3.一般可自行或用药物等治疗后缓解，部分患者在缓解数小时后可再次发作，甚至导致哮喘持续状态。1.哮喘发作时表现为发作性咳嗽、胸闷或者伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。
2.严重者则被迫采取坐位或端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀。
3.通常哮喘在自行或者通过药物的治疗之后，会有所缓解。有部分患者在缓解了数小时之后，还会再次的发作，甚至导致哮喘状态持续。
哮喘的检查诊断
1.本病常用的检查方法有：
(1)血液常规检查，可有嗜酸粒细胞增高，如并发感染可有白细胞总数增高，分类中性粒细胞比例增高;
(2)痰液检查，如合并呼吸道细菌感染，痰涂片，细菌培养及药物敏感试验有助于病原菌诊断及指导治疗。
(3)其他常用方法有：呼吸功能检查、血气分析、胸部X线检查、特异过敏原的补体试验、皮肤敏感试验检查等。
(4)在哮喘缓解期用可疑的过敏原作皮肤划痕或皮内试验，有条件的作吸入激发试验，可作出过敏原诊断，但应注意高度敏感的患者有时可能诱发哮喘和全身反应，甚至出现过敏性休克，须密切观察，及时采取相应处理。
2.哮喘病的诊断标准有：
(1)喘息，呼吸困难，胸闷、咳嗽等反复发作，多与接触外界环境刺激物有关。
(2)发作期双肺呼气时可闻及散在或弥漫性的哮鸣音，呼气相对延长。
(3)上述症状可经治疗缓解或自行缓解。
湿气重有什么症状
舌头和舌苔变化
身体湿气重首先是会表现在舌头上的，大家可以认真观察一下，这是判断自己的身体是不是湿气过重好方法。身体湿气重的人舌头的两边会有牙齿压迫的痕迹，也就是我们平时所说的齿痕舌。
再就是看看舌苔的颜色了，正常的舌苔颜色是淡红色微微发白的，而身体湿气重的话，舌苔颜色就会很白或者很黄，而且比较厚。
大便状态
身体湿气重的人大便同时都是不成形的，而且还很粘腻，常常是站在马桶上的，反复冲洗还是不干净。
另外，患者本身也会一种排便不尽的感觉，非常不爽，小便也是很浑浊的，打击可以通过这一点来看看自己的身体是不是有湿气。另外身体湿气重的患者往往是精神不振的，总是感觉怎么睡觉也睡不够，昏昏沉沉的，十分难受。
湿气重吃什么
绿豆
绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
红豆
红豆是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
薏仁
是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
冬瓜
有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
总结：通过上文的介绍，相信大家对湿气重的应对措施都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了湿气重的症状以及帮助去湿气的食物，这些仅供大家参考。湿气重的朋友平时生活当中要多注意调养。
