低血压的治疗 三种有效治疗低血压的方法
高血压人群的饮食养生方法。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的发展历史中，养生观念不断更新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。正确有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“低血压的治疗 三种有效治疗低血压的方法”，希望对您的养生有所帮助。
血压不在正常的范围，不管是高压还是低压都是对人体有很大的危害的，低血压以老年人和女性居多，导致低血压的原因有很多，需要及时的进行治疗。那么，低血压的治疗方法有哪些?低血压的人吃什么好?一起来看看吧。
低血压的治疗
患了低血压人们一定要引起重视，如果是轻微的话需要在饮食上、运动上进行调理，严重的话要及时的去医院就医，在医生的指导下进行治疗。那么，低血压的治疗方法有哪些?跟着小编一起来了解一下吧。
一、病因治疗
低血压通常都体质虚弱，所以加强营养是非常重要的。但同时也要找到低血压的病因，如果是肺结核或者其他的疾病导致的高血压，则要及时的治疗;如果是药物导致的，则需要立即停止用药。
要在医生指导下，对选用的药物和剂量进行调节;假如患者是体位性的低血压的话，则要注意在由卧位变成站立时，动作和用力注意不要过猛，或者可以手扶物来进行辅助，避免因为低血压而导致在站起来的时候引起摔跤等。
二、适当加强锻炼
加强身体锻炼对于加强身体的抵抗力有很大的帮助。要注意保持规律的日常生活，不要过度疲劳，注意要劳逸结合，因为极度疲劳降低人体的血压。日常的工作和生活中要保持良好的精神状态，适当的加强身体锻炼，将身体素质提高上去，加强锻炼对神经、血管的调节功能的改善有很好的效果。
加强锻炼还可以加速人体的血压循环，从而让低血压的发作率大大的减少。但是人们要根据自己的实际情况来制定计划。老年人要根据所处的环境，和自身的身体状况来选择合适的锻炼方式，比如太极拳、健身操等。
三、调整饮食
饮食方面的调节对于低血压的治疗也是很有帮助的。低血压人士的每餐不宜吃得过饱，因为假如吃的太饱的话，会导致回流到心脏的血液量相对来说会有所减少;低血压的老人在每日的清晨起床之后，可以冲一些淡盐开水来饮，或者可以吃点稍咸的食物，以此来增加所需的饮水量，当血液中有较多的水分进入时，血容量便会有所增加，从而使血压得到提升，令低血压症状得到缓解。
适量饮茶也可以帮助到低血压的治疗，原因是茶中的咖啡能够使得呼吸中枢兴奋并且刺激心血管系统;除此之外，酒可以适量的饮用一些，不过不宜饮烈性白酒，葡萄酒是最合适的选择，适量的饮酒可使交感神经兴奋，使血流速度加快，具有促进心脏功能的效果，还可以使血液黏稠度降低。
正常人的血压是在一定的范围内的，但是如今有的人出现高血压的症状，有的人则是低血压，这两者在日常生活中都是常见的，病因跟生活有关。那么，低血压的标准有哪些?低血压的症状是什么?血压低的饮食怎么吃?一起来看看吧。
低血压的标准
低血压指的是人们体循环动脉压力低于正常的情况，低血压和高血压一样在日常生活中是经常发生的，如今人们对于心脑血管疾病是非常重视的，高血压有明确的规定标准，但是低血压的诊断却没有统一的标准。
一般认为成年人肢动脉血压低于12/8 kpa(90/60 mmHg)即为低血压。
病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。
出现这些症状主要是因为血压下降导致的血液循环缓慢，远端的毛细血管缺血，从而影响了组织细胞的营养和氧气的供应，二氧化碳以及代谢的废物排泄不畅，最严重的是影响了大脑和心脏的血液供应。
低血压的症状
血压不在正常的范围之内都是对身体的健康不利的，所以不仅高血压的危害大，低血压的危害也是不容忽视的。那么，我们怎么才能知道自己患有低血压呢?低血压的症状有哪些?
1、疲乏、无力
尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。
2、头晕
低血压的患者中，头痛是经常发生的，而且头痛的症状通常在紧张的体内或者脑力劳动后比较明显，而且头痛的性质和程度也是不一样的，大多表现为颞顶区或枕下区的隐痛，也会出现剧烈的麻木性疼痛或者搏动性疼痛。
头晕轻重不一，轻者两眼发黑;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改变，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。
3、心前区隐痛或不适
低血压病患者心前区隐痛、不适，不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作，甚至引起样发作，尤其多见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。
低血压的人吃什么好
1、补充气血
血压低的人们要多吃能够补充气血的食物，比如莲子、桂圆、大枣，还有一些脂肪类的食物。中医认为，人体气血两亏会出现头晕目眩、记忆力减退、失眠等症状，所以低血压的患者需要及时的补充养气的食物。
2、补铁元素
血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等。
3、健补肾脾
低血压的人们还需要健补肾脾，因为脾肾不合的话，心血液会亏损。能够利脾健胃的食物有山药、茯苓、薏米、芡实等，这四种物质是补脾的圣品。
4、适量吃盐
高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物，而低血压的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓，等。
5、多吃蛋白质
血压低要多食含蛋白质、铜、叶酸、维生素C多的食物，这些东西都是极佳的造血原料，除了上面说的肝、奶、豆类、鱼类以外，蛋黄、贝类、红糖及新鲜果蔬里面含量较多。
6、药用补品
常年低血压，可以考虑进补一些药用补品，如西洋参、阿胶、人参、雪蛤油、鹿胎膏，当归、田七等。这些药用补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉，蛋类，或者单独吃，煮红糖水服用，都超级有效果。
7、刺激食欲的食物
有时候低血压可能是营养不良导致的，大部分人都没有什么食欲，这时候可以多吃一些山楂等开胃的食物，这样增进了食欲、补充了营养，从而就会让血压升高。
总结：通过以上的阅读，相信大家对低血压的治疗详细的了解了，治疗低血压除了药物治疗外，患者还可以使用食疗、运动等方式来治疗低血压，要选择适合自己的方式来进行。
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低血压的治疗方法 低血压要这样进行治疗
如今高血压患者很常见，但是低血压也是不容忽视的一种心血管疾病，它多发于女性和老年人。导致低血压的原因有很多，它对健康有着很多的危害。那么，低血压的治疗方法有哪些?血压低的饮食怎么吃?低血压的危害有哪些?一起来看看吧。
低血压的治疗方法
一、病因治疗
低血压的患者大多体质虚弱，所以要适当的加强营养;同时也要找准病因治疗低血压，如果是一些疾病引起的低血压，比如肺结核等，要及时的治疗疾病;如果是药物引起的，则需要停止用药，或者咨询相关的医师。
要在医生指导下，对选用的药物和剂量进行调节;假如患者是体位性的低血压的话，则要注意在由卧位变成站立时，动作和用力注意不要过猛，或者可以手扶物来进行辅助，避免因为低血压而导致在站起来的时候引起摔跤等。
二、适当加强锻炼
加强锻炼能够提高机体的抵抗力。同时在日常生活中要注意保持规律的生活习惯，不能过度疲劳，要注意劳逸结合，这是因为极度疲劳会降低人体的血压。
日常的工作和生活中要保持良好的精神状态，适当的加强身体锻炼，将身体素质提高上去，加强锻炼对神经、血管的调节功能的改善有很好的效果。
另外，加强身体的锻炼还可以加速血液循环，使得直立性低血压的发作大大减少，不过，不同的人群要根据自己的实际情况制定计划。老年人的锻炼计划应根据所处的环境条件和自己的身体健康情况来选择适合自己运动的体育项目，例如什么太极拳啊、健身操啊等等，都是可以的。
三、调整饮食
饮食调节对于治疗低血压也是有很大的帮助的，低血压患者每顿饭都不能吃的太饱，如果吃的太饱的话，会导致回流到心脏的血液量相对来说会有减少。
低血压的老人在每日的清晨起床之后，可以冲一些淡盐开水来饮，或者可以吃点稍咸的食物，以此来增加所需的饮水量，当血液中有较多的水分进入时，血容量便会有所增加，从而使血压得到提升，令低血压症状得到缓解。
血压低的饮食
1、膳食的合理搭配
平时的生活饮食中一定要注意均衡营养、要荤素搭配哦!提醒各位低血压的朋友，健壮的体质才会增加对疾病的抵抗。
在生活中，因为很多的因素，会有很多人有肾不好的情况，那么大家对于这种情况，有什么了解呢?肾不好的早期信号是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
肾不好的早期信号
信号一：水肿
首先最长出现的就是水肿的情况了，要看具体的水肿的情况的，有重有轻的。这是肾炎最明显的症状了。
一般的表现为，在早上的时候，会出现眼睑或者是面部水肿的情况的发生的，在午后双下肢就会出现水肿的情况的。
信号二：高血压
高血压也是肾不好的表现的，因为肾脏是处于高部位的，在有高血压时，是最容易出现肾脏问题的，希望大家能够注意。
可见，高血压与肾脏是相互影响的。因此，如果出现血压持续性升高，则要小心是否是肾脏出现问题。
肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣，面部发红，易爆易怒等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。所以，单凭有无症状来判断血压是否升高是不可取的，经常测量血压十分必要。
信号三：尿液异常
尿液的异常主要表现在尿液的减少或者增多，这几乎是所以慢性肾炎患者必有的现象。出现水肿患者会发现尿量减少，而且水肿的程度也加大，尿量减少越明显。尿量过多或者过少，都是肾不好的表现。
正常人的尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。无论尿量增多还是减少，所以面部干燥，无光彩，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
信号四：不想吃饭
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。所以脸色蜡黄暗淡，有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
肾功能不好的原因
1、 吃得咸、不喝水
饮食偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度也会增加，这样容易引发肾结石、肾积水等。
2、乱服药物、用药过多
不少人经常不锻炼身体，出一点小毛病就会服药，并且长期服药来保证身体健康，那么，长期的服药，尤其是长期使用肾毒性药物，这样更容易导致肾小管间质损害。
2、维生素和蛋白质的补充
有一句俗话说的好“吃什么补什么”，它的意思也可以用血压低的人群上，也就是说如果伴有贫血等症的话，就要注意一些富含高蛋白和维生素B12、c类食物的摄入，增加细胞的造血功能。
3、水果的选择
经常吃一些有助于心血管功能、大脑发育的水果，对于血压低也是有好处的。市场上常见的枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果。
4、刺激性食品的食用
吃得少，主要是因为舌头没有感觉，所以一些刺激性食物的选择能够增加食欲，比如葱姜蒜等。另外一些调味品也有助于食欲。
5、高钠、高胆固醇的食用
高钠、高胆固醇的食物可以多使用，主要的用途是提高我们体内胆固醇的浓度、增加动脉的紧张度，利于血压的提升。常见的动物肝脑、奶油类、蛋类、鱼油等，都属于此类食品。
低血压的危害
1、头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降。
2、低血压患者心情一般比较低落，容易得忧郁症。
3、低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险。
4、低血压严重者，会出现听力下降，视力也跟着模糊，据研究发现，低血压也会大大增加老年性痴呆的发生。
5、口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对低血压的治疗方法详细的了解了，治疗低血压的方法有很多，同时也要在饮食、运动上进行调节，这样才能长久有效的升高血压，本文介绍的这些方法大家不妨试试看。
低血压的原因 这三种食物低血压患者不能吃
生活中不仅有很多高血压的患者，低血压的人们也有不少，这类人会出现头晕、消化不良等症状，如果血压严重低于标准的话，就会影响人们的心血管功能。那么，低血压的原因有哪些?低血压吃什么蔬菜好?低血压不能吃什么?一起来看看吧。
低血压的原因
1、心脏疾病
有些心脏疾病，比如心肌梗塞、心不全等，它们都会影响人体心脏搏出血液的功能，使得心脏输送的血量减少，最终会导致因为血液循环障碍而引发的低血压症状。
2、末稍血管扩张
因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。
3、暂时性大失血
因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。
4、甲状腺机能低下
甲状腺功能减弱的时候，人体会出现身心疲惫、皮肤干燥、怕冷、气力减退等症状，从而会引起了内分泌障碍性的低血压症状。
5、艾狄逊氏症
罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
低血压吃什么蔬菜好
如今低血压也是一种常见的疾病，它严重的影响了人们的正常工作、生活，而且还会引发一些严重的并发症，对于低血压患者来说，规律的饮食习惯是非常重要的，那么，低血压吃什么蔬菜好?
1、洋葱
低血压患者吃洋葱能够加快血液流畅度，能够增强血液的流通，对于解决很多疾病具有非常强大的作用。低血压患者通过吃洋葱能够有效的缓解血液血栓，进而可以起到保健养生的作用，对大家的身体帮助也是非常大的。
2、生姜
吃生姜能够帮助大家促进消化，进而也可以升高血压，大家在吃生姜的时候，可以通过生姜末撒在菜汤中，也可以泡姜茶喝，这样都是会有很大帮助的。经常吃生姜，能够健胃消食，能够帮助低血压患者身高血压。
在生活中，痔疮是一种很常见的疾病问题，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?痔疮手术后注意事项有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
痔疮手术后注意事项
1、对于刚做完痔疮手术的人来说，一定要在一天之后才可进行排便的，不然很容易会导致出血的情况的发生的，所以一定要注意。
2、对于手术之后的都一次的排便之前，最好是闲使用温盐水进行坐浴的，这样可以减轻因为排便而引起的疼痛感的。
3、痔疮手术后对于换药也是要注意的，最好是每天换一次药的，如果换药很勤快的话，是会很容易导致细胞不断的被破坏，从而导致伤口愈合慢的。
4、第一次换药动作应轻柔，塞入时，以获消炎止痛，有利于创面之功效。纱条塞入时应从正常的皮肤处进入。而不应从有创面的伤口进入，并且应先涂以马应龙痔疮膏等油剂，这样可以减轻病人换药时的疼痛症状。
5、换药时弯钳进入时，钳尖应指向后侧，这样就可以减少病人疼痛感。
换药时，应注意细胞生长情况，若细胞生长过快过高，引起创面不畅，应剪除过多的细胞，或用高渗盐水敷布于过高。
预防痔疮的方法
痔疮是现代社会人们常患的一种疾病。这与一个人的饮食习惯、生活习惯乃至体重等都有一定的关系。有些人喜欢吃辛辣的食物，经常久坐不动，蹲着马桶玩手机更是他们最喜欢的方式。但专家认为这些习惯都会加大罹患痔疮的几率。下面就让我们一起来看看生活中该如何预防痔疮吧。
1、多摄取水分及纤维
便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。
2、控制体重
体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。
3、辣椒
吃辣椒能够有效地增强食欲，对于很多低血压患者来说，帮助也是非常大的，经常吃辣椒，能够有效的增强血液中的胆固醇浓度，进而可以起到提高血压的作用，所以大家也可以尝试一下。
4、上海青
低血压患者经常吃上海青，能够有效的补充身体中的维生素，维生素具有造血原料之称，所以对大家的帮助也是非常大的，在平时的生活中，大家也可以通过吃上海青来有效的解决低血压问题。
低血压不能吃什么
1、胡萝卜
胡萝卜虽然是一种营养成分很高的食物，但是由于胡萝卜当中含有一种叫做胡铂酸钾盐的成分，这种成分会促使人体血压降低，对于低血压患者来说是非常危险的，假如低血压患者吃了，有可能会出现危险，导致低血压病情加重。
2、番茄
番茄口感酸甜，即可生吃又可以炒熟作为一道菜肴，是老百姓都喜欢的一道家常菜。但需要注意的是番茄虽然好吃，却不是人人都适合吃的。因为番茄具有降低血压的作用，假如低血压的人群吃了可能会导致血压急剧降低，会使人感觉头晕目眩的，容易引发危险。
3、荸荠
荸荠在我们日常生活中非常常见，虽然荸荠口感爽脆，但是低血压患者不适合食用荸荠，因为荸荠当中含有降低血压的成分，因此低血压的患者吃了荸荠后，反而会加剧血压下降，对健康是百害而无一利的。
总结：通过以上的阅读，相信大家对低血压的原因详细的了解了，导致低血压的原因有很多，所以知道了病因要注意预防，另外低血压患者在饮食上要多注意食用能够升压的食物，比如洋葱、生姜等。
低血压怎么治疗 低血压要这样进行调理
低血压虽然不是一种严重的疾病，但是有可能是因为其它的一些疾病导致的，所以它对人体也有着很多的危害，比如会导致头晕、昏倒等。那么，低血压怎么治疗?低血压的病因有哪些?低血压吃什么好?一起来看看吧。
低血压怎么治疗
低血压是很多人都会遇到的一种病症，如果没有其他的一些异常症状的话，低血压的人群是不需要进行特殊的药物治疗的。那么低血压怎么治疗?
1、增加营养，合理搭配饮食。血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食，多摄入充足的营养食物。平时多熬汤水喝，可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品，具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。
2、应对贫血症状。出现血压低的人通常伴随着贫血的症状，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。
3、患者要减少摄入一些有着降压效应的食物，比如冬瓜、芹菜、海带等食物，一般情况下，摄入这些有着降压效果的食物会造成血压低的情况。所以这些食物患者要少吃。
4、血压低患者的饮食应与高血压患者相反。高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的。猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但，对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。
低血压的病因
1、心脏疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。
2、末稍血管扩张
因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。
3、暂时性大失血
因为外伤、手术等出血大量出血的症状，会让体内循环的血液量的骤减，从而引发了暂时性低血压。
在生活中，肝癌是一种比较严重的疾病的问题，对于这种疾病，大家有什么了解呢?肝癌最多能活多久呢?有什么方法可以预防肝癌呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
肝癌最多能活多久
对于肝癌来说，现在的发病率是越来越高的，这种现象也让大家感到很恐慌，但是肝癌的发病率是和传播途径有关系的。
对于肝癌的传染来说，如果不进行相关的和资料，是很容易造成肝癌晚期的情况的出现的，对于肝癌可以存活的时间，大家知道吗?
肝癌的存活时间，相对于其他的疾病来说，是比较短的，有句俗话是这样说的“快则三个月，慢则半年”。一般发现自己患有肝癌之后多的不会超过三个月，有的甚至只存活了一两个月的时间。其实，这主要还是和患者的心态、体质存在很大的关系的。
肝癌的生存期还是要看患者的个人的情况的，是和患者的年龄以及生活习惯是有关系的，希望大家能够注意。
一般在治疗方面，大家更多选择中医治疗，可以用中草药的药效吓死一些癌细胞，提高身体的免疫力，组织病情扩散，减轻患者的痛苦，延长存活的时间。
在检查出来之后，要注意和医院联系，提供自己的身体检查资料，这样，医生可以根据检查的具体情况来制定合适的治疗方案。
肝癌的预防
1.预防肝炎：使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，但估计需几十年时间才能见到效果。现已证实，乙肝疫苗预防肝炎是有效的。但从全面看，尚需考虑HCV和HDV的预防。病毒性肝炎的预防除注射乙肝疫苗外，还需注意其它传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。
2.管粮防霉：主要针对易被AFB1污染的玉米、花生防霉去毒。在粮食收割、脱粒、运输、晒干、进仓等多环节进行防潮保存，对已经明显霉变的粮食不能食用;对极轻度霉变的粮食采取仔细挑选，清洗及药物等方法进行处理。在高发区提倡改变膳食结构，减少玉米占主粮的比例。
3.改良饮水：在高发区农村结合爱国卫生运动采用多种措施，改善饮水环境，由饮沟、塘水改为饮井水、深井水、天落水，或兴办小型自来水厂，城市选用未被污染的水源作为自来水的水源，并防止环境污染。
4.适当补硒：针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。
5.其它预防措施还有减少亚硝胺摄入，戒烟，戒酒等。
4、甲状腺机能低下
甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。
5、艾狄逊氏症
罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
低血压吃什么好
1、血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠等。那么一定要注意补充养气食物。
2、血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等。
3、血压低，还要健补肾脾。脾肾不合，心血自亏。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合。
4、高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物，而低血压的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓，等。
5、血压低要多食含蛋白质、铜、叶酸、Vb12、Vc多的食物，这些东西都是极佳的造血原料，除了上面说的肝、奶、豆类、鱼类以外，蛋黄、贝类、红糖及新鲜果蔬里面含量较多。
6、常年低血压，可以考虑进补一些药用补品，如西洋参、阿胶、人参、雪蛤油、鹿胎膏，当归、田七等。这些药用补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉，蛋类，或者单独吃，煮红糖水服用，都超级有效果。
7、有时候血压低也可能因为没有食欲，少纳不饱而起，这时候可以吃些醋，山楂、生葱生蒜辣椒等刺激性食物，以引起食欲，增加进食量经升压。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对低血压怎么治疗这个问题详细的了解了，血压低对人体也是有很多危害的，所以患者一定要及时的调理，本文介绍的这些饮食方法大家要试试看。
吃什么可以治疗低血压
低血压疾病给我们的身体带来的伤害巨大，相信大家都有所了解。最近几年来低血压疾病出现在我们身边越来越多。也给不少朋友带来了压力，无论从心里上还是生理上。很多患者甚至认为低血压疾病无法治疗，因此心态越来越差，给自己带来了诸多困扰。吃什么可以治疗低血压 你知道吗？
吃什么可以治疗低血压 你知道吗
相信不少患者在发病初期可能都不可避免的同时走进过一个误区，那就是“食补”，但是如果盲目的饮食无法调理血压平衡，还极有可能给身体造成其他伤害，正确的食补应该采用以下几种方式：
1.荤素搭配。合理的膳食是健康的第一步，同样对于低血压患者而言，保证饮食营养的全面摄入，不仅可以改善大脑供血，同时还可以有效改善体质。
2.适当刺激食欲。我们发现很多朋友在患病期间都有可能出现胃口变差的情况，如果出现的时间较长，此时可以适当的食用一些能够刺激食欲的食物或者调味品，以保证能够正常进食。
3.多吃富含蛋白的食物。很多低血压患者常常会伴有贫血症的情况出现，此时宜多吃含有蛋白质、叶酸、铁、铜、维生素的食物，例如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼类、大豆类、红糖或者新鲜的蔬菜。
4.该疾病与高血压疾病不同，因此在饮食上应该多注意高胆固醇的摄入，例如脑、肝、蛋、鱼卵、猪骨等食物以增加动脉紧张度，使血压上升。但也切记量的摄入，不要过量食用。
那么患有低血压要注意些什么呢
在提到这个问题的时候不少患者最直接的想法就是不要过量的运动，诚然这种想法也有一定的道理，但是生活中低血压患者除了应该注意饮食营养的摄入以外，还是应该保持适量的运动，提高身体素质，改善神经、血管的调节能力，加速血液循环。
另外低血压疾病也应该积极配合治疗，对于体质虚弱的低血压患者而言，如果采用药物治疗，应该严格控制药物的用量，如果服药后感到不适，应该立即咨询医生。必要时应该停用药物，在站立、下蹲时不可过猛，应以手扶物，以防止引起晕厥摔跤的情况。
吃什么可以治疗低血压 你知道吗？希望上述介绍能够对您有所帮助，低血压疾病给我们的心里造成了非常大的影响，因此建议患者朋友们在了解疾病发生过后，首先应该保持良好的心态。另外所谓病从口入，因此建议患者还是应该了解自己身体所需营养，针对性的进行补充，不要盲目使用食疗或者药物，以免给身体造成伤害。
【低血压应该吃什么】低血压_食谱
在这个高血压发病率高的时代，人们忽略了同样威胁着人们健康的低血压，低血压也会造成身体的影响。在日常生活中低血压的人多吃些有营养，补气补血的食物，下面这些食物就很适合低血压的人群哦。如果你经常有失眠，头晕血压低的情况不妨试试下面的调理方法。
刺激食欲的食物
伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。这样的食物可以促进食欲，而且还可以增加营养，增强抵抗力和免疫力。
高钠、高胆固醇饮食
与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这样的食物应该经常食用，有利于提高胆固醇的浓度，增强动脉的质量，而且还可以有效的使血压上升，对于缓解低血压有好处。
多吃富含蛋白质食物
如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。这样的食物可以有效的纠正贫血，对于增强血液的排出量有一定的好处，而且还可以改善大脑的供血量和提高血压，消除血压过低造成的不良后果，这些食物应该多吃。
关于上面的这些饮食的原则对于低血压的人群来说是可以补充营养而且还可以缓解血压低造成的各种的伤害。有人说高血压才会影响健康，低血压不会造成影响，其实不是这样的，低血压严重以后比高血压还要严重，所以大家不能不重视。
低血压的症状
无论是低血压还是高血压对于身体健康都存在一定的危害，尤其是上了年纪的人，要注意自己的血压问题，另外就是三高人群也格外要注意这个问题。有条件的情况下，可以一天测量一次血压，定期观察自己的血压情况。低血压给身体带来的危害并不比高血压的少，那低血压一般都会出现哪些症状呢?
低血压的症状
1、低血压的人更加容易出现头晕、头痛、头昏的症状。因为血压在短时间内没办法回升，那么自然而然的就会出现这些现象了，为了避免这种情况频繁出现在我们的生活中，可以通过饮食来调理:适量吃含盐量的食物，可以让血压回升。
2、出现食欲不振、容易疲劳的症状。血压低的人群，血液循环也比较缓慢，一旦血液供应不上来，身体的其他器官工作也会因此变得拖沓，就会出现身体容易疲劳的情况。这时候应该注意休息，待身体缓过神之后，适量的喝点温水。
3、出现消化不良、晕车晕船的症状。由于血压从正常水平突然明显下降，这种情况很容易出现在身体体质比较柔弱的人群身上，严重的还会出现晕厥症状。
4、出现四肢厥冷、心悸、呼吸困难、发音含糊的症状。一般出现这些症状表示低血压的情况已经非常严重了，应该积极配合医生的治疗服用药物或者打针，否者会造成严重情况的发生。
5、出现精神萎靡状态。低血压的人群相对于普通人群而言，更加容易出现这种情况。有些还会出现记忆力减退，低血压人群休息不好的时候还容易失眠、出汗、皮肤变得苍白、或者轻度发绀(皮肤出现紫色)，浑身忽冷忽热、手脚麻木等。
一般低血压最常见的症状就是我们说的头晕，其实这种感觉还是很明显的。不仅全身酸软，不想动弹，尤其在早上的时候，这种情况更加明显。平时应该加上锻炼、保持规律的作息、防止过度疲劳、适量饮食盐水、茶水等让身体的状态得到很好的保养，这些都可以防止低血压频繁的出现。
低血压高的原因 五种低血压偏高的症状
有的人在体检的时候会被告知低血压高，很多人当看到这个名词的时候都会产生疑问，什么是低血压高呢?其实这是舒张压高，也是属于高血压的一种，并且比普通的高血压要严重。那么，低血压高的原因有哪些?低血压偏高的症状有哪些?低血压高怎么办?一起来看看吧。
低血压高的原因
低血压高是一种高血压类型，而且它比普通的高血压要严重的多，所以如果患有这种症状，人们一定要引起重视。那么，很多人会疑问，低血压高的原因有哪些?
影响低血压高的原因主要有两个，是心跳频率改变和动脉关闭的弹性。心率增快的话会使舒张期偏短，这样在较短的时间内通过小动脉流向外周的血液也就变少了，所以心舒期末在主动脉中存留的血液量就会增多，从而导致低压高。
老年时，血管胶原纤维增生,逐渐取代平滑肌与弹性纤维，再加之动脉粥样硬化，血管壁弹性减少，使回心血量减少，在心舒末期存留在主动脉中血量增多，低压就会升高。
另外，低血压高跟血液的粘稠度是有关的，因此如果出现低血压高的时候，要先检查一些血流情况，然后进行降血脂治疗，这样就能把低压降到正常的指数了。
低血压高还有一种情况，就是表示体内电解质过高，或是肾脏出现异常，使电解质无法正常代谢。通俗一点，就是身体里盐分含量过高而引起的。如果是这种原因导致的低血压高，就要尽量少吃含盐分高的食物，要多运动，借助运动出汗来排出体内多余的盐分。最好是检查一下肾功能和电解质。
引起低血压高的原因还有其他很多种因素，有情绪起伏大、生活工作压力、睡眠不足或者是过度疲劳等。如果是这些因素导致的低血压高，只需要合理的调整自己的生活方式。
低血压偏高的症状
低血压偏高时，会出现一些不良症状，如头晕头痛、注意力不集中等。及时了解低血压偏高的症状，有利于患者及早发现病情，并得到及时的诊治。
1、头晕
根据各人体质的不同，头晕也有短期性的或是持续性的。主要表现为体位突然的变化而出现头晕症，或是头部有持续性的沉闷不适感，甚至会妨碍思考，影响工作。
我们都知道偏头痛在发生的时候会给人很大程度的疼痛感，让人非常的难受，那么你知道在发生偏头痛的时候我们可以通过哪些方法来进行有效的缓解呢?在日常的生活饮食中哪些食物是偏头痛患者不能触碰的?在发生偏头痛的时候会有哪些症状的发生，我们都知道吗?那么就接下来就让我们一起去看一下吧。
偏头痛怎么缓解
咀嚼生姜片
可以说偏头痛的发生会让人痛不欲生，小编就有这样的体会，那么在发生偏头痛的时候我应该如何缓解呢，我们可以通过咀嚼生姜片的方法来进行有效的缓解，口嚼生姜片有助于缓解伴随偏头痛的恶心和消化问题。生姜可以阻止导致大脑血管炎症的前列腺素，进而缓解偏头痛。
吃富含镁的食物
在发生偏头痛的时候我们通过食物的方式来进行缓解，体内缺镁会导致大脑血流量减少和低血糖，两者都与偏头痛发作关联极大。建议多吃新鲜绿叶蔬菜、西红柿汤、坚果、瓜子、全谷食物、豆类、土豆、燕麦等富含镁的食物。
关注血糖
有的时候我们会因为血糖的下降所导致这种情况的发生，所以在日常的生活中我们应该每4小时应该吃东西，避免夜间12小时不进食。多吃水果蔬菜、低脂酸乳酪和干酪等低升糖指数食物。避免白面包、油酥面团、甜饮料和糖果等高升糖指数食物。
减少咖啡因摄入量
咖啡因摄入太多，会导致头部血管过于收缩，进而诱发偏头痛。每天咖啡因摄入量超过300毫克(相当于3杯煮咖啡或5杯速溶咖啡)就可能导致偏头痛问题。建议减少咖啡因饮料摄入量，或改喝脱咖啡因饮料。另外，巧克力也含有咖啡因。
偏头痛的症状
一、头痛部位：在偏头痛中2/3主要是偏侧性头痛，1/3为两侧性头痛。在偏侧性头痛中，其发作呈左右交替，有时疼痛部位发生变化，但常发于一定侧，也有仅同一侧发作的。即便头痛从一侧开始，后来发展为两侧者也不少。头痛的部位于额部和颞部者多，由此扩展到全头，进而向颜面、颈、肩放射。
二、头痛的性质：头痛通常从钝痛开始，迅速增强，呈搏动性疼痛。患者主诉血管好像郁滞似的跳动样疼痛。若搏动性头痛超过一定时间，渐渐搏动广泛，变化为持续性疼痛。80%偏头痛患者为搏动性疼痛。然而头痛程度轻的，也可不感觉呈搏动性。
三、发作频率：偏头痛的发作频率是各种各样的，有学者统计，在400例的偏头痛中，每月发作1～4次者为50%。发作相隔的时间因每一个患者而异，有在相隔一定的时间肯定发病的，也有在若干次发作后，间隔很长时间再发病的，或按一定季节发病，或连日偏头痛发作，呈偏头痛状态。
2、头痛
多为持续性钝痛或搏动性胀痛，有时是剧痛。常在早晨睡醒时发生，在起床活动或饭后逐渐减轻。疼痛部位多在后脑勺和额部两旁的太阳穴。
3、烦躁，心悸，失眠
患者性情多较急躁，遇事敏感，易激动。失眠多为入睡困难或早醒，睡眠不实，多噩梦，易惊醒，这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
4、注意力不集中，记忆力减退
随着病情的发展这一症状会逐渐加重，严重者表现为注意力容易分散，经常忘记近期的事情，而对过去的事却记得很清楚。
5、肢体麻木
常见现象为手指，脚趾麻木，一般经过治疗后症状会有所减轻。如果是比较严重的，如持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力，抽筋，跳时，应及时到医院就诊。
低血压高怎么办
在医学上，低压指的是舒张压，高于90就考虑是高血压。一般说来，低血压高要比普通的高血压要危险的多，那么低血压高了怎么办呢?
当低血压偏高时，首先需要做进一步的检查，以确定令血压增高的原因，排除继发性高血压的可能。排除继发高血压后，服药控制血压。接着要做肾功能、肾上腺CT等相关检查。另外，还要注意查一下血脂情况。如果有其他疾病，必须要同时治疗。
同时，在饮食上要注意多吃一些低脂肪、低盐的食物，一定不能抽烟喝酒，同时要懂得适当排解情绪，以免情绪过于激动。
可以适当吃一些芹菜，尤其是芹菜根，具有一定的降压作用。还要多喝水，尽量不吃一些辛辣等有刺激性的食物，切忌暴饮暴食，不要大量喝咖啡等。平时要多注意休息。
总结：通过以上的阅读，相信大家对低血压高的原因详细的了解了，导致低血压高的原因有很多，它对人体的危害也很大，所以患者需要及时的进行治疗，另外在生活中也需要合理的调理。
低血压的危害
血压的指数可以判断出一个人身体是健康的标志之一，血压过低或者过高都是不好的。出现血压不正常除了和身体的疾病有关之外，和生活饮食的关联也非常大。像血压偏低一般都是由于我们人体每天摄入的水分不足所导致，加班熬夜也容易造成这个现象的发生。
低血压的危害
1、很多人以为低血压比高血压更加的安全，其实这种意识想法是错误的。严重的低血压也是会危害到人体的健康，比如出现：四肢厥冷、心悸、直立性眩晕、共济失调、发音含糊、抽搐、晕厥、长期卧床等症状。这些症状的发生让身体受罪，如果得不到及时的恢复就会影响寿命的长短。
2、低血压患者还会出现头晕、乏力、面色苍白、工作学习能力呈直线下降、口齿不清、呼吸困难等，严重影响了正常生活的秩序。因此如果发现自己有低血压的症状，每天都要及时的量血压，以确保自身的健康安全。
3、另外低血压的人还会出现消化不量、食欲不振、容易疲劳、晕车晕船等，这些都是低血压带来的轻微危害。通过适当的调节是可以让这个症状得到缓解，尤其在生活的饮食上要格外的注意。
4、低血压的危害还包括：让人的情绪变得低落、听力视力逐渐下降，严重的还会出现抑郁症的情况;而老年人低血压会增加老年痴呆病症的概率。发现自己血压不正常，不论是高血压还是低血压都建议去看医生，让病情能够提早得到控制和治疗。
5、脑梗塞、心肌缺血等症状的出现也和低血压有很大的关联，低血压给人体带来的伤害是很多的。让血压恢复正常的方式除了服用药物之外，还可以进行适当的按摩。
低血压主要是由于人体血管内压力过低，从而引起血液循环过慢，远端毛细管缺血，种种原因，环环相扣，最终导致低血压症状的发生。长期的低血压会影响大脑和心脏的血液提供，不仅让身体机能功能大大降低，还会影响到正常的工作和学习。
辅助治疗低血压食谱红豆派
红豆派做法简单，红豆馅软糯香甜，还甜而不腻，口感绵密，非常好吃美味的红豆派，对于有低血压、疲劳者可以多食用些，可以预防疾病发生。接下来就跟小编一起来做这道美食吧。
【红豆派】
【主料】
黄油125g、盐适量、杏仁粉50g、低筋面粉250g 、全蛋50g、糖粉100g
【辅料】
蜜红豆200g、吉利丁片3g 、水160g
【做法】
1.主料全部混合。
2.用手揉成黄油面团，用保鲜膜包裹放入冰箱松弛30分钟。
辅助治疗低血压食谱红豆派
3.30分钟后取出派皮面团，先在案板上铺一张保鲜膜，然后将派皮面团在保鲜膜上擀开，擀成大于塔模的圆形。
4.手拿起保鲜膜，反着将派皮盖在塔模上。
辅助治疗低血压食谱红豆派
5.用擀面杖在塔模上擀一下，去掉多余的派皮。
6.用叉子在派皮上插洞。
辅助治疗低血压食谱红豆派
7.放入烤箱上下火200度烤15分钟左右。
8.将吉利丁片在冷水中泡软。
辅助治疗低血压食谱红豆派
9.蜜红豆和水混合放在火上加热，煮至沸腾。放入泡软的吉利丁片，继续煮至吉利丁片融化。
10.将煮好的红豆馅铺在派皮上，继续入烤箱烘烤3分钟即可。
辅助治疗低血压食谱红豆派
小贴士
幸福的眼泪小小啰嗦：
1、蜜红豆可以买现成的，也可以自己做，做法：红豆加入适量水煮软，加入适量白糖即可。
2、可以一次多做些派皮，用不完放冰箱冷冻。
红豆的功效：
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
辅助治疗低血压食谱红豆派
红豆在传统医学上，主要应用于行水--去水肿、利气--去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。
中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。
总结：低血压者经常出现头晕、无精神，可以多吃些红豆，红豆有补血、养神之功效。
低血压危害 低血压要这样进行预防
日常生活中患有高血压的人群比较多，所以人们忽视了低血压，其实血压不管高了还是低了都是不正常的表现，人们需要及时的治疗或者是调理，否则会对身体产生很大的危害。那么，低血压危害有哪些?如何预防低血压?一起来看看吧。
低血压危害
很多人在体检的时候都会检查出有低血压的症状，但是对低血压引起重视的人们并不多，而且大家都没有把低血压当成一种疾病，觉得对身体是没什么影响的，其实这些看法是错误的，低血压对人体的危害有很大，那么，低血压危害有哪些?
低血压危害一
头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降。
低血压危害二
低血压患者心情一般比较低落，容易得忧郁症。
低血压危害三
低血压严重的时候人们会出现昏厥的症状，突然昏厥的话会容易造成人体骨折等外伤，比如走在人流大的街头，或者在过马路的时候，忽然的晕倒在路边，甚至是路中央，可见这有多么的危险。
低血压危害四
低血压严重的时候，甚至会出现听力下降的症状，同时视力也变得模糊，根据相关研究表明，低血压会导致老年性痴呆的发生。
低血压危害五
口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。
如何预防低血压
一、运动预防低血压
1、双脚分开站立，双手握拳向前伸出。从腹部深处发力，一边发出“哈!哈!哈!”的叫声，一边将双手的大拇指伸入拳头内，并用力紧握约15次。
2、双腿伸直坐在床上，上体前倾，双臂向前平伸，尽量用双手去够双脚，重复5次，动作不能太快，缓慢进行即可。
3、坐在椅子上低头弯腰，双手握拳，用靠近小指一侧的拳部，敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手，以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴)，约30次左右。
4、手臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。
5、仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝弯曲，然后并拢上举，尽量触及胸部，恢复时呼气。重复5—6次。
6、仰卧，双臂放于体侧，两腿轮流屈膝上举。呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿，吸气时放下。重复4—5次。
血压不在正常的范围，不管是高压还是低压都是对人体有很大的危害的，低血压以老年人和女性居多，导致低血压的原因有很多，需要及时的进行治疗。那么，低血压的治疗方法有哪些?低血压的人吃什么好?一起来看看吧。
低血压的治疗
患了低血压人们一定要引起重视，如果是轻微的话需要在饮食上、运动上进行调理，严重的话要及时的去医院就医，在医生的指导下进行治疗。那么，低血压的治疗方法有哪些?跟着小编一起来了解一下吧。
一、病因治疗
低血压通常都体质虚弱，所以加强营养是非常重要的。但同时也要找到低血压的病因，如果是肺结核或者其他的疾病导致的高血压，则要及时的治疗;如果是药物导致的，则需要立即停止用药。
要在医生指导下，对选用的药物和剂量进行调节;假如患者是体位性的低血压的话，则要注意在由卧位变成站立时，动作和用力注意不要过猛，或者可以手扶物来进行辅助，避免因为低血压而导致在站起来的时候引起摔跤等。
二、适当加强锻炼
加强身体锻炼对于加强身体的抵抗力有很大的帮助。要注意保持规律的日常生活，不要过度疲劳，注意要劳逸结合，因为极度疲劳降低人体的血压。日常的工作和生活中要保持良好的精神状态，适当的加强身体锻炼，将身体素质提高上去，加强锻炼对神经、血管的调节功能的改善有很好的效果。
加强锻炼还可以加速人体的血压循环，从而让低血压的发作率大大的减少。但是人们要根据自己的实际情况来制定计划。老年人要根据所处的环境，和自身的身体状况来选择合适的锻炼方式，比如太极拳、健身操等。
三、调整饮食
饮食方面的调节对于低血压的治疗也是很有帮助的。低血压人士的每餐不宜吃得过饱，因为假如吃的太饱的话，会导致回流到心脏的血液量相对来说会有所减少;低血压的老人在每日的清晨起床之后，可以冲一些淡盐开水来饮，或者可以吃点稍咸的食物，以此来增加所需的饮水量，当血液中有较多的水分进入时，血容量便会有所增加，从而使血压得到提升，令低血压症状得到缓解。
适量饮茶也可以帮助到低血压的治疗，原因是茶中的咖啡能够使得呼吸中枢兴奋并且刺激心血管系统;除此之外，酒可以适量的饮用一些，不过不宜饮烈性白酒，葡萄酒是最合适的选择，适量的饮酒可使交感神经兴奋，使血流速度加快，具有促进心脏功能的效果，还可以使血液黏稠度降低。
7、身体直立。将双臂向前伸直，用力拍手3次。然后，用左手的掌侧敲打右臂，从手指部开始，直到肩部为止。换侧再做。
除了运动预防低血压外，还有食疗也可以预防低血压，下面一起来看看吧。
二、食疗预防低血压
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
症状不明显的低血压患者一般不需要什么特殊的治疗，只要在日常生活中适当注意营养，经常参加体育锻炼，改善体质，即可增强心肌收缩力，提高心功能。对于症状明显或影响正常生活的低血压患者要及时到医院治疗，以免发生严重后果。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对低血压危害详细的了解了，不仅高血压对人体的危害大，低血压对健康也是有危害的，所以患有低血压的人们千万要引起重视，在生活中多注意调理。
低血压症状 出现这些症状竟是得了低血压
低血压是一种常见的疾病，患病之后人们会出现多种不适的症状，严重的会影响平时的工作和生活。导致低血压的原因很多，能避免的在平时一定要注意避免，一些低血压患者会选择饮食调理，低血压吃什么好?想知道一定要继续看哦。
低血压症状
疲乏、无力
患者会在早上的时候感觉自己的身体乏力，还会有精神不济，一般在经过午睡的时候会变好很多，不过这个情况持续的时间不长，到了晚上的时候患者好是会感觉身体不适，并且这种乏力的情况，和我们的工作或是休息没有什么关系。
头晕
头晕是低血压常见的一种症状了，并且基本都是在活动之后，或是有一些脑力活动之后，这个时候患者会有头晕，头痛出现性质和程度不一，患者在蹲位突然站起的时候，会出现严重的头晕情况，并且会感觉双眼前发黑。
神经功能障碍
患有低血压的朋友在平时会有些神经性功能的障碍，这个时候患者会出现精神不济，失眠多梦的情况。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，有的时候会感觉自己的全身出现忽冷忽热的情况，还会有手脚麻木。
其他
可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
低血压症状容易无故疲倦
早上的时候会干结四肢酸软无力、精神萎靡不振。下午和傍晚的时候感觉很乏力。与劳动消耗体力你没有什么关系，乏力也不是因为劳动过度的原因。大部分的原因是因为神经系统混乱导致的肌肉收缩和不协调。
低血压症状无故头痛头晕
头痛是低血压常见的表现，紧张的脑力和体力活动之后表现很明显。头痛的性质和程度不一，会呈现剧烈搏动性疼痛或者麻木性疼痛;病情较轻的患者一般是失神、眩晕等。患者严重低血压会导致晕倒在地上。经常在突然起身或者蹲在地上站立会发生的事情。负担过重的工作也是很容易发生的。
低血压症状胸部隐痛或者不舒服
低血压的患者是心前区会隐隐作痛，不舒服;通常在体力劳动或者紧张脑力劳动下发生，安静的时候会也可能发作。也会引发心绞痛症状。40多岁患者可能容易引发供血不足，导致身体状况很恶劣。
低血压症状神经性功能有障碍
容易多汗、皮肤容易苍白、浑身忽冷忽热;手脚容易发麻。肾上腺素和去甲腺素物质不足的时候，部分患者血糖降低和性功能障碍也会受到很明显的影响。胃口比较小，没什么明显的食物摄入，腹部经常不适，容易消化不良;血红细胞会不断的增多，白细胞不断的会减少。免疫力低下引发其他的病症发生。
低血压吃什么
1、莲子、桂圆以及大枣等——补充气血
血压低的人在饮食上要多吃一些补充气血的食物，日常生活中常见的有莲子、桂圆以及大枣等等，除此以外还需要多吃一些脂肪含量比较高的食物。从中医的角度来考虑，气血两虚会导致头晕目眩、失眠多梦以及记性变差的现象，因此血压如果比较低一定要及时补充养气血的食物。
2、猪肉、牛奶以及豆类等——补充铁元素血压比较低一定要多补充铁元素含量比较高的食物，日常生活中含铁量比较多的食物都要多吃，比如猪肉、牛奶以及豆类、动物内脏以及肾脏、血制品等等。
3、薏米等等——补肾补脾
血压比较低的人还需要多补补脾胃，因为一个人如果脾肾中气不足就会导致心血亏损，日常生活中达到补肾不脾的食物有山药、薏米等等，这些都是补脾的好东西。
4、骨髓、骨骼以及奶油、鱼籽等——补充胆固醇
高血压患者要遵循低钠低胆固醇的饮食习惯，而对于低血压患者而言这一点恰恰相反，在饮食上要多吃一些盐多以及胆固醇含量比较高的食物，比如骨髓、骨骼以及奶油、鱼籽等等。
5、蛋黄跟红糖等——补充蛋白质
血压低还要多吃蛋白质含量比较高的食物，此外，还需要多吃维生素c以及叶酸含量比较多的食物，这些都是造血的重要材料，常见的食物除了鱼类以及豆类之外还有蛋黄跟红糖等等。
低血压的原因
1.心脏疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。
2.末稍血管扩张
因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环障碍性低血压。
3.暂时性大失血
因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。
4.甲状腺机能低下
甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。
5.艾狄逊氏症
罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
结语：上文已经为大家介绍了低血压的症状，我们现在应该知道出现什么情况是因为低血压了。患有低血压的朋友在平时应该多注意休息，减少劳累的情况，要适当的做一些运动，多吃一点可以补血的食物，把血压提高。
低血压是一种常见的疾病，患病之后人们会出现多种不适的症状，严重的会影响平时的工作和生活。导致低血压的原因很多，能避免的在平时一定要注意避免，一些低血压患者会选择饮食调理，低血压吃什么好?想知道一定要继续看哦。
低血压症状
疲乏、无力
患者会在早上的时候感觉自己的身体乏力，还会有精神不济，一般在经过午睡的时候会变好很多，不过这个情况持续的时间不长，到了晚上的时候患者好是会感觉身体不适，并且这种乏力的情况，和我们的工作或是休息没有什么关系。
头晕
头晕是低血压常见的一种症状了，并且基本都是在活动之后，或是有一些脑力活动之后，这个时候患者会有头晕，头痛出现性质和程度不一，患者在蹲位突然站起的时候，会出现严重的头晕情况，并且会感觉双眼前发黑。
神经功能障碍
患有低血压的朋友在平时会有些神经性功能的障碍，这个时候患者会出现精神不济，失眠多梦的情况。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，有的时候会感觉自己的全身出现忽冷忽热的情况，还会有手脚麻木。
其他
可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
低血压症状容易无故疲倦
早上的时候会干结四肢酸软无力、精神萎靡不振。下午和傍晚的时候感觉很乏力。与劳动消耗体力你没有什么关系，乏力也不是因为劳动过度的原因。大部分的原因是因为神经系统混乱导致的肌肉收缩和不协调。
低血压症状无故头痛头晕
头痛是低血压常见的表现，紧张的脑力和体力活动之后表现很明显。头痛的性质和程度不一，会呈现剧烈搏动性疼痛或者麻木性疼痛;病情较轻的患者一般是失神、眩晕等。患者严重低血压会导致晕倒在地上。经常在突然起身或者蹲在地上站立会发生的事情。负担过重的工作也是很容易发生的。
低血压症状胸部隐痛或者不舒服
低血压的患者是心前区会隐隐作痛，不舒服;通常在体力劳动或者紧张脑力劳动下发生，安静的时候会也可能发作。也会引发心绞痛症状。40多岁患者可能容易引发供血不足，导致身体状况很恶劣。
低血压症状神经性功能有障碍
容易多汗、皮肤容易苍白、浑身忽冷忽热;手脚容易发麻。肾上腺素和去甲腺素物质不足的时候，部分患者血糖降低和性功能障碍也会受到很明显的影响。胃口比较小，没什么明显的食物摄入，腹部经常不适，容易消化不良;血红细胞会不断的增多，白细胞不断的会减少。免疫力低下引发其他的病症发生。
低血压吃什么
1、莲子、桂圆以及大枣等——补充气血
血压低的人在饮食上要多吃一些补充气血的食物，日常生活中常见的有莲子、桂圆以及大枣等等，除此以外还需要多吃一些脂肪含量比较高的食物。从中医的角度来考虑，气血两虚会导致头晕目眩、失眠多梦以及记性变差的现象，因此血压如果比较低一定要及时补充养气血的食物。
2、猪肉、牛奶以及豆类等——补充铁元素血压比较低一定要多补充铁元素含量比较高的食物，日常生活中含铁量比较多的食物都要多吃，比如猪肉、牛奶以及豆类、动物内脏以及肾脏、血制品等等。
3、薏米等等——补肾补脾
血压比较低的人还需要多补补脾胃，因为一个人如果脾肾中气不足就会导致心血亏损，日常生活中达到补肾不脾的食物有山药、薏米等等，这些都是补脾的好东西。
4、骨髓、骨骼以及奶油、鱼籽等——补充胆固醇
高血压患者要遵循低钠低胆固醇的饮食习惯，而对于低血压患者而言这一点恰恰相反，在饮食上要多吃一些盐多以及胆固醇含量比较高的食物，比如骨髓、骨骼以及奶油、鱼籽等等。
5、蛋黄跟红糖等——补充蛋白质
血压低还要多吃蛋白质含量比较高的食物，此外，还需要多吃维生素c以及叶酸含量比较多的食物，这些都是造血的重要材料，常见的食物除了鱼类以及豆类之外还有蛋黄跟红糖等等。
低血压的原因
1.心脏疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。
2.末稍血管扩张
因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环障碍性低血压。
3.暂时性大失血
因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。
4.甲状腺机能低下
甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。
5.艾狄逊氏症
罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
结语：上文已经为大家介绍了低血压的症状，我们现在应该知道出现什么情况是因为低血压了。患有低血压的朋友在平时应该多注意休息，减少劳累的情况，要适当的做一些运动，多吃一点可以补血的食物，把血压提高。
低血压的原因 吃这种药物会引起低血压
低血压是一种常见的疾病，患有此病的原因有很多，在平时如果能避免一定要及时的避免。得了低血压如果不能及时调理会严重的影响到我们的生活，这个时候应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解低血压的症状，吃什么比较好呢?想知道一定要继续看哦。
低血压的原因
严重的炎症
如果我们出现了一些器官性炎症，不能及时的得到治疗，那么就很容易引起低血压。像是常见的急性胰腺炎为例，它会引起血液离开血管进入发炎的组织和腹腔，这个时候就会导致我们全身的血液供应量下降，从而出现低血压。
出血
如果我们出现了中度或严重出血，那么这个时候身体就会因为缺血导致低血压。如果我们不能控制出血量，低血压可引起全身供血量不足而引起的死亡。出血的原因有很多，包括手术并发症、主动脉瘤破裂、创伤和肠胃道异常等。
脱水
很多人不知道其实身体有脱水的情况出现，也会导致低血压的症状，这个时候我们一定要注意，在平时如果有运动或过热会导致体内大量缺水，一定要及时的补水，不然就会使血管中的血液量骤减，也会引起血压降低。
药物
某些药物可出现低血压的副作用，其中包括降压药、心脏病处方药、前列腺药物和抗抑郁药物等。
败血性休克
败血性休克是指细菌感染了小血管壁，导致血液从血管流向四周的组织，终引起血压下降。
过敏性反应
指人体对食物、药物和毒素产生的严重过敏反应，如果不及时治疗，也会导致血压降低。
营养缺乏
人体缺乏一些必要的维他命，如维他命B-12和叶酸，也会引起低血压。
心脏病
心脏病会破坏心脏保持血液有效循环的能力，从而导致低血压。
怀孕
不少怀孕的女性会在怀孕前几周出现孕期低血压的现象。
低血压怎么办
膳食的合理搭配
注意营养的全面、荤素的搭配，血压低的朋友，健壮的体质才会增加对疾病的抵抗。
维生素和蛋白质的补充
俗话说“吃什么补什么”，血压低的人群如果伴有贫血等症的话，就要注意一些富含高蛋白和维生素B12、c类食物的摄入，增加细胞的造血功能。水果的选择
经常吃一些有助于心血管功能、大脑发育的水果，对于血压低也是有好处的。市场上常见的枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果。
刺激性食品的食用
吃得少，主要是因为舌头没有感觉，所以一些刺激性食物的选择能够增加食欲，比如葱姜蒜等。另外一些调味品也有助于食欲。
高钠、高胆固醇的食用
这类食物主要作用是提高胆固醇的浓度、增加动脉的紧张度，利于血压的提升。常见的动物肝脑、奶油类、蛋类、鱼油等，都属于此类食品。
低血压吃什么
樱桃
如果要说低血压患者的“良药”，不得不首先就提到樱桃。虽然不少人认为苹果的营养价值已足够丰富，但其实樱桃中铁的含量是苹果的二十、三十倍左右，而铁含量对于人体所需的血红蛋白的形成中，也起到了至关重要的作用。而铁同时也是人体免疫力蛋白的原料，所以对于低血压可能产生的神经功能损伤以及神经衰弱，都有非常明显的缓解作用。
橘子
说到橘子，不少人都会想到橘子中含有丰富的维生素C，对想通过食疗美容养颜的人群来说作用不小。而橘子中除了有维生素C，还有丰富的柠檬酸，柠檬酸对低血压患者的大用处，莫过于消除疲乏感了。在低血压患者症状发作时，常常就会头晕到神志不清，人也是异常疲惫，所以不妨吃点橘子，不仅醒脑也能降低人体胆固醇。不过需要注意的是，橘子肉外面的白色薄衣是个好东西，千万不要觉得难吃就丢掉了，毕竟那层薄衣里面含有丰富的果胶，降低胆固醇的作用也全靠它了。
猕猴桃
比起橘子的维生素C含量，在猕猴桃面前也算是小巫见大巫了。猕猴桃中维生素C含量是它的10倍左右，不要觉得维生素C只是美容养颜的作用，其实它对于阻断亚硝胺的生成，却有巨大的影响，而我们都知道亚硝胺就是致癌物。所以多吃猕猴桃，简单来说是可以有防癌功效的。
苹果
苹果称得上是市面上一年四季都有的水果了，而有句俗语也是“一天一个苹果，疾病远离我”，虽然苹果的维生素含量不及猕猴桃和橘子，铁含量也不及樱桃。但是苹果中含有的钾却有利于人体电解质的平衡，而苹果还有一个非常直接的作用，就是它本身的香气。苹果的香气对舒缓低血压人群的抑郁感，有奇特的效果，这也是经过研究所证实的，所以苹果营养价值的确丰富，多吃苹果不仅对低血压患者好，也能预防很多疾病。
羊肉
羊肉性温热，有益气补虚之效，非常适合低血压患者食用。尤其在秋冬时节，低血压患者可以通过吃羊肉改善低血压症状。将羊肉与当归和生姜一起炖煮成汤食用，不仅能益气补虚，还有温热驱寒，养血生阳的功效。
桂圆
桂圆有补血益气的作用，适合低血压患者食用。但是患者要注意每天吃桂圆的数量不要过多，差不多一天十颗就够了。在食用桂圆的同时，患者还可以搭配一些红枣或者核桃一起食用，都可以起到改善体质，升压的作用。
结语：上文已经为大家介绍了低血压的原因，我们现在应该知道什么情况可能会引起低血压的出现了，在平时大家一定要及时的避免这个情况出现，平时多吃一点有营养的食物，还有应该注意自己身体的锻炼。
低血压的标准 这症状竟是低血压要小心
正常人的血压是在一定的范围内的，但是如今有的人出现高血压的症状，有的人则是低血压，这两者在日常生活中都是常见的，病因跟生活有关。那么，低血压的标准有哪些?低血压的症状是什么?血压低的饮食怎么吃?一起来看看吧。
低血压的标准
低血压指的是人们体循环动脉压力低于正常的情况，低血压和高血压一样在日常生活中是经常发生的，如今人们对于心脑血管疾病是非常重视的，高血压有明确的规定标准，但是低血压的诊断却没有统一的标准。
一般认为成年人肢动脉血压低于12/8 kpa(90/60 mmHg)即为低血压。
病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。
出现这些症状主要是因为血压下降导致的血液循环缓慢，远端的毛细血管缺血，从而影响了组织细胞的营养和氧气的供应，二氧化碳以及代谢的废物排泄不畅，最严重的是影响了大脑和心脏的血液供应。
低血压的症状
血压不在正常的范围之内都是对身体的健康不利的，所以不仅高血压的危害大，低血压的危害也是不容忽视的。那么，我们怎么才能知道自己患有低血压呢?低血压的症状有哪些?
1、疲乏、无力
尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。
2、头晕
低血压的患者中，头痛是经常发生的，而且头痛的症状通常在紧张的体内或者脑力劳动后比较明显，而且头痛的性质和程度也是不一样的，大多表现为颞顶区或枕下区的隐痛，也会出现剧烈的麻木性疼痛或者搏动性疼痛。
头晕轻重不一，轻者两眼发黑;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改变，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。
3、心前区隐痛或不适
低血压病患者心前区隐痛、不适，不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作，甚至引起样发作，尤其多见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。
有的人在体检的时候会被告知低血压高，很多人当看到这个名词的时候都会产生疑问，什么是低血压高呢?其实这是舒张压高，也是属于高血压的一种，并且比普通的高血压要严重。那么，低血压高的原因有哪些?低血压偏高的症状有哪些?低血压高怎么办?一起来看看吧。
低血压高的原因
低血压高是一种高血压类型，而且它比普通的高血压要严重的多，所以如果患有这种症状，人们一定要引起重视。那么，很多人会疑问，低血压高的原因有哪些?
影响低血压高的原因主要有两个，是心跳频率改变和动脉关闭的弹性。心率增快的话会使舒张期偏短，这样在较短的时间内通过小动脉流向外周的血液也就变少了，所以心舒期末在主动脉中存留的血液量就会增多，从而导致低压高。
老年时，血管胶原纤维增生,逐渐取代平滑肌与弹性纤维，再加之动脉粥样硬化，血管壁弹性减少，使回心血量减少，在心舒末期存留在主动脉中血量增多，低压就会升高。
另外，低血压高跟血液的粘稠度是有关的，因此如果出现低血压高的时候，要先检查一些血流情况，然后进行降血脂治疗，这样就能把低压降到正常的指数了。
低血压高还有一种情况，就是表示体内电解质过高，或是肾脏出现异常，使电解质无法正常代谢。通俗一点，就是身体里盐分含量过高而引起的。如果是这种原因导致的低血压高，就要尽量少吃含盐分高的食物，要多运动，借助运动出汗来排出体内多余的盐分。最好是检查一下肾功能和电解质。
引起低血压高的原因还有其他很多种因素，有情绪起伏大、生活工作压力、睡眠不足或者是过度疲劳等。如果是这些因素导致的低血压高，只需要合理的调整自己的生活方式。
低血压偏高的症状
低血压偏高时，会出现一些不良症状，如头晕头痛、注意力不集中等。及时了解低血压偏高的症状，有利于患者及早发现病情，并得到及时的诊治。
1、头晕
根据各人体质的不同，头晕也有短期性的或是持续性的。主要表现为体位突然的变化而出现头晕症，或是头部有持续性的沉闷不适感，甚至会妨碍思考，影响工作。
4、神经功能障碍
表现为精神萎靡不振、睡眠障碍和记忆力减退等，自主神经功能失调表现为多汗、皮肤苍白，有的患者还会出现浑身忽冷忽热的，有时候有蚂蚁爬的感觉，手脚麻木等症状。
5、内分泌功能减退的现象
主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足，部分低血压患者降低和衰退。
6、其他
可表现为不振、腹部不适、消化不良，以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
血压低的饮食
1、血压低适当多吃食盐
适量摄取食盐的话，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，血压低的话，平时一定要注意多多喝水的，一定较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
2、血压低增加饮食营养、多食温补脾肾的食物
对脾肾比较好的食物对低血压有很大的帮助;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，这些生活中常见的食物都是比较消化的蛋白食物，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这样的干果也是对低血压比较好的食物，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。
3、血压低常吃生姜
能促进消化、健胃、升高血压，对血压可以起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话，都不要吃的，大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
4、血压低选择适当的高钠、高胆固醇饮食
都是一些比较好的食物。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克，这个数字对于血压低的朋友们来说是一个标准的数值。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这些食品中的胆固醇的含量是比较高的，适量常吃，可使血压上升。
总结：通过以上的阅读，相信大家对低血压的标准详细的了解了，目前高血压在国际上是有统一的标准的，但是低血压却没有，但是有通用的标准，所以如果确诊患有低血压需要及时的进行调理。
传统草药偏方 治疗低血压有奇效
高血压是老年人的常见病，而实际上，低血压对老年人的危害同样严重。
低血压病人由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以至于影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，因此使机体功能大大下降。
王大爷长期受眩晕、乏力的困扰，一开始不知道是怎么回事，后来在一次常规体检中发现是低血压。医生告诉王大爷，这样下去有诱发中风和心肌梗死的可能。虽然发病率并不太高，但是仍旧属于危险状态，于是医生为他介绍了一个偏方。为了尽快治好自己的病，他听取了医生的建议，照方治疗，目前，血压已经趋于正常值的范围。
王大爷使用的这款中草药偏方是参补法。
具体的操作方法是：准备人参6克，麦冬15克，五味子9克，然后以水煎服，每日一剂，连服一周。方中人参以野山参或者高丽参为佳，也可以用生晒参、红参。气阴虚损者，则可用西洋参代替。
人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂质沉积，故有冠心病、高血压、脑血管硬化、糖尿病者应当慎服用人参。人参有促进红细胞生长的作用，红细胞增多，血液粘稠度会更高。
那么，为什么老年人低血压会诱发中风与心肌梗死?
这是因为，随年龄增大，人的血管硬化程度会不断加重，特别是脑血管硬化与心脏冠状动脉硬化，可使它们调节血流量的功能逐渐减弱或丧失，这时只有靠一定的血压才能维持适当的血流量。当血压过低时，血流缓慢，脑血管和冠状动脉的血流量减少，造成供血、供氧不足。同时，血流变缓还容易引致栓塞，从而诱发中风或心肌梗死。
中医认为，低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关。平时可多吃山药、薏仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等;在肉食中，要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉、鸽子肉;蔬菜和水果含维生素、微量元素丰富，平时也应多吃一点;黄豆、黑豆、红豆等豆类食品，对控制血压也有很大的好处。
要重视体位性低血压的预防，这一点对于低血压患者而言也是十分重要的，注意放缓自己变换体位的动作速度，比如起床时不要突然坐起，蹲下时不要突然站立。如果发生急性的低血压，应该首先停止在做的事情，缓慢躺下，或找地方扶稳，一般在休息后会好转。如不能好转，再急送医院。
