腋窝下有肉疙瘩有点疼 是淋巴癌吗
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“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“腋窝下有肉疙瘩有点疼 是淋巴癌吗”，但愿对您的养生带来帮助。
腋下，人体一个比较尴尬的位置，不管男女都在意这个部位有没有难闻气味，但是却忽视了这个位置是人体淋巴细胞聚集的地方之一，容易因为疾病而出现不同的症状。
有些人反应腋下出现小疙瘩，还有点疼痛，这是怎么回事呢?难道是淋巴癌吗?
一般腋下长疙瘩，会有以下情况：
1.毛囊炎
腋下毛囊丰富，但是也容易藏污纳垢，导致毛囊发炎。开始表现为红色的丘疹，之后逐渐演变为脓包。
应对方法：需要先剃除腋毛，再使用抗生素类软膏。
2.淋巴炎
淋巴结容易因为致病菌的入侵，如金黄色葡萄球菌、足癣等，导致淋巴结局部出现红、肿、痛、热等现象。并且，腋窝下的淋巴结会表现出柔软有压痛的的疙瘩。
应对方法：急性淋巴结炎，需要针对病灶治疗，才能消退。可能会用到抗生素。但慢性淋巴结炎一般是不需要治疗的。
3.纤维瘤
纤维瘤属于结缔组织的良性肿瘤，会表现为腋下肉疙瘩、无痛感，可以发生在人体的任何部位，当然腋下也会出现。
应对方法：如果确诊为良性，且不会发生恶变情况，那么并不需要治疗。但如果刺痛明显，可以进行手术切除。
4. 继发性淋巴水肿
可能由于寄生虫、细菌、真菌、手术、灼伤、妊娠等疾病引起。会表现为皮下增生、皮肤粗糙、增厚，少数情况会出现皮肤开裂、出现小疙瘩。
应对方法：听从医生安排。
5.淋巴肿瘤
淋巴肿瘤的具体病因并不清楚，但是淋巴结会表现为无痛、表面光滑、可活动现象，晚期淋巴肿瘤会在颈部、腋下、腹沟等淋巴结聚集的地方，相互融合，与皮肤粘连，不活动，甚至形成溃疡。
有时还会表现为发热、瘙痒、盗汗以及消瘦情况。所以，当腋下出现小疙瘩，并且伴有上诉症状应当及时就医排查。
6.丝状疣
丝状疣会发生在皮肤的任何一个部位，一般表现为像金针菇状的瘊子，一般多发于30岁以上的女性。
因为引起丝状疣的主要是人乳头瘤病毒(HpV)，而这种丝状疣具有传染性，甚至导致皮肤连片出现，也会破坏免疫力，引发过敏、癌症以及肝炎等问题。
应对方法：一般医生会采用激光烧灼治疗，而民间的偏方会采用细线勒紧丝状疣根部，让其自行脱落，之后再外用药物治疗。
腋下出现小疙瘩，除了毛囊炎能够自行辨认，其他原因导致的疙瘩，最好就诊治疗，以免耽误病情。
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很多人小时候玩闹时，都做过这么一个游戏，被众人围在中间，自己闭上眼睛，顺时针转十圈、再逆时针转十圈，睁开眼后去抓人，等到真的睁开眼，同伴一哄而散，自己的脑子里像被搅得一团糟的糨糊，身体像被抛到空中，整个世界都颠倒了，这时候别说去抓人了就连站都站不稳，有时候只能躺在地上，感受着天旋地转的晕眩感。
小时候，只知道玩闹不求甚解，很多人到现在也不清楚这是什么原因造成的;其实使人产生晕眩感变得跌跌撞撞的根源，是位于耳朵深处的器官：半规管和耳前庭。
半规管会导致，晕眩感的产生，而耳前庭则会负责向大脑传送信号，以做出肢体反应，维持身体平衡。当我们原地转圈时头部与地面并非处于静止状态，半规管内的淋巴液会因转动而出现晃动，当转动停止时，在惯性的作用下，淋巴液的摆动不能及时止住，因此产生了晕眩感。
耳前庭这时会因淋巴摆动，错误的认为身体将要跌倒，而向大脑发出信号，以调节四肢动作控制身体平衡。而我们此时却因转动停止处在静止状态，这时的肢体调节反而会造成摔到等情况;直到半规管内的淋巴完全静止后，晕眩感才能完全消失。
除了原地转圈之外，很多人在完全静止的情况下，也会有晕眩感的产生，比如在玩一些3D游戏或坐车、坐船时，这又是怎么回事呢?
一些激烈刺激的3D游戏，我们在娱乐时仿佛身临其境一般，不久便会因为游戏人物的动作或场景视角转换而头晕目眩，而此时我们的身体却是静止不动的，半规管中的淋巴液未出现运动。但我们的眼睛却告诉大脑，身体处在运动之中，这种矛盾也会造成晕眩感的产生。此时将眼睛离开游戏画面一段时间就能消除晕眩感觉。
当我们坐车、坐船时产生的晕眩现象，是上述这两种原因的结合。一方面，交通工具的颠簸会让半规管内的淋巴液出现轻微的晃动;而身坐在座位上，如果望向窗外运动的景色，眼睛向大脑传送了错误信号，会加剧这种晕眩感，导致呕吐等不适情况。
对此，我们通过闭上眼睛，或不望向窗外;服用晕车药等方式缓解症状表现。
晕眩感虽然很不好受，但这是身体自我保护的一种重要手段，只要我们知道它的产生原理，就能有效的调节它对身体造成的不适感。
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饭后，不能剧烈运动，是我们耳熟能详的健康常识，因此，很多人在饭后果真就心安理得的往沙发上一躺，那种满足和舒适妙不可言。直到腰腹的脂肪堆积了一圈，才开始觉得这么做是不是哪里不对?的确，饭后不能剧烈运动但你可以进行不剧烈的，吃完就躺着不胖简直天理难容。
那么，饭后进行什么运动合适呢?今天就为大家推荐一种“温和”的运动，贴墙站。不但简单而且养生功效突出，它都有哪些功效呢?
瘦身
别看只是简单的站着，只要动作到位，可以有效的锻炼双腿、腰腹、脊背、双肩等各个部位，加速脂肪燃烧，强健肌肉，起到瘦身塑形的作用。
促进消化
饭后剧烈运动的一大危害就是妨碍食物消化，静坐不动一样不利于肠道的蠕动。贴墙运动时，全身肌肉紧绷，血液循环加快，促进肠道快速蠕动，帮助食物消化。
放松腰椎脊椎
现在很多人在上班时，往往一坐就是一整天，这让腰椎和脊椎所承受的压力是巨大的，时间一长，腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病等各类疾病随之而来。靠墙站时，脊椎挺直、双肩端方，对久坐不动带来的压迫是一种很好的放松和调节，也可以防止腰脊椎疾病的出现。
提升气质
含胸驼背，会让你显得精神萎靡、气质猥琐，贴墙站是一种提升气质的极佳运动。帮助脊椎恢复笔直状态，走起路来抬头挺胸，显得自信、阳光、有气质。
贴墙站虽说有很多功效，但这些都是建立在姿势正确的前提之下，如果方式不对，功效很难保证。下面就为大家介绍胰一下贴墙站的动作要领。
首先背靠一面墙，双脚平贴地面站直，然后将双脚脚后跟并拢，小腿、臀部也要紧贴墙面;
接着挺直脊背，将后背、双肩、后脑勺贴近墙面，保持与小腿、臀部处在同一条垂直线上;挺胸收腹、腿部绷紧，保持均匀呼吸。首次进行这项运动时，坚持五分钟左右，以后时间可慢慢延长。
这个饭后运动，不但温和、简单，还能起到诸多的养生功效，特别是对于苦于减肥无果、走路含胸驼背，气质不佳的女性，可以起到良好的调理作用。只要按照正确的姿势，坚持两个月，你一定能看到自己身体的变化。
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淋巴癌有哪些症状 这些症状当心淋巴癌
在生活中，淋巴癌是一种很常见的疾病问题，那么，对于这种疾病，大家有什么了解呢?淋巴癌有哪些症状呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
淋巴癌有哪些症状
全身淋巴结无痛性肿大
一般的情况下，淋巴癌的患者都会出现肿大的情况的，而且是无痛的情况的，会在莫名其妙的出现的。
开始时淋巴结肿大的现在仅出现在颈部，但随着时间推移，淋巴结肿大的症状会先后出现在腋窝、腹股沟等处。因此患者若发现自己颈部的淋巴结无故肿大，一定要引起警惕，及早到医院进行检查。
与普通感冒混淆
淋巴癌在刚开始的时候，是和一般的感冒的症状是很像的，很容易出现混淆的情况的，例如咳嗽、发烧等情况。
由于这些病症与普通感冒相似，因此很容易被我们轻视。但是，需要记住的一点是若是普通感冒，通过人体的免疫系统自我调节，或服用感冒药后会渐渐恢复健康状态，而若是因为淋巴癌而出现的类似感冒的症状，则有可能会反复发作，或者是药物对其根本无效。
患者脾肝出现病变
对于淋巴癌的患者，还会有脾肝的问题的出现的，这是一种很常见的情况的，会有出现肿大的情况的。
还会出现疼痛及黄疽等症状。但是大部分的患者只是单纯的脾、肝会出现肿大现象，而不会影响患者的肝功能，因此易让患者忽略。因此我们日常要做好定期体检的工作。
淋巴癌患者饮食原则
提升免疫系统功能
多吃一些含有维生素C的蔬果，例如胡萝卜、苹果、西红柿等，吃这些可以增强人体免疫力，还能够预防感冒。
药膳养生则可吃灵芝、云芝、冬虫夏草等食材，所含的丰富多醣体和三帖类，对于免疫力的提升很有帮助。
增进食欲和营养吸收
淋巴癌患者经过化疗后，常有消化道反应，如恶心、呕吐和由于骨髓抑制，造血功能受损引起的血项下降等现象。在饮食调理上要注意增加食欲和食用营养丰富的食品。
在生活中，尿道炎是一种很常见的疾病问题，那么，对于这种疾病，大家有什么了解呢?预防尿道炎的方法有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
预防尿道炎的方法
1、及时排尿：在生活中，首先一定不要养成憋尿的习惯的，这是很不好的，要及时的进行排尿的，这是很有必要的。
2、避免污染：平时一定要注意个人的卫生的情况的，如果不注意卫生的话，是很容易导致细菌的滋生，从而因为尿道炎的情况的。
3、补充维生素c：天然维生素c能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道炎的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬茶、猕猴桃汁之类富含维生素的饮料十分有益。
4、向医生咨询：如果出现了以上的症状，应尽快向医生求助。医生会化验血常规和尿常规，并建议服用合适的抗生素。如果经常性的发生尿道感染，像一年6-8次，那么千万不要忽视，有必要同医生商量，制定一个治疗计划，并讨论到底是什么原因造成反复感染。
尿道炎的危害
导致慢性肾衰
尿道炎是很有可能会导致慢性肾炎的发生的，这是一种很常见的情况的，希望大家在生活中能够多加的注意的。
排尿困难
会造成排尿的困难，因为炎症会影响尿道，形成一些疤痕，会造成排尿时有阻碍，从而让患者排尿困难。
影响生育
尿道炎会影响生育的问题，因为尿道感染会引发前列腺的问题，然后会引起精液的一些异常的情况，从而导致男性的不育问题。
影响生活
由于尿道炎通常会反复发作，炎症的刺激对人体生理和心理带来不小伤害，如尿急尿频、尿道刺痛、排尿困难等症状，使患者烦躁不安，影响生活。
食欲不振时，可利用口味微酸的饮料或料理开胃，增加食物摄取量。常见的酸性饮料，如像柠檬汁、柳橙汁、酸梅汁;料理如柠檬鱼、糖醋里肌、咕咾肉或番茄炒蛋。
软流质食物便于摄取
口干、口腔溃疡或吞咽困难者，餐点宜质软细碎，或以汤汁饮料助吞，进食要细嚼慢咽。有恶心、呕吐现象者，则选择简单、清淡的清汤或清流质配方。
多吃滋阴清淡物
淋巴癌患者经过治疗后，会经常出现口干等情况，此时在饮食上就需要吃一些清淡的失误，例如、西瓜、绿豆、香菇、银耳等食品。
食用含维生素A丰富的食物
如蛋黄、动物肝(猪、羊、鸡等)、胡萝卜、莴笋叶、油菜、白薯等。维生素A的主要功能是维持上皮组织正常结构，刺激机体免疫系统，调动机体抗癌的积极性，抵御致病物质侵入机体。
选择具有抗肿瘤作用的食物
如荠茶、黄花菜、甲鱼、薏米仁、慈菇、白萝卜等，这些食物能提高巨噬细胞吞噬癌细胞的活力，对抗癌有利。
另外，如夏枯草，红薯，荠菜，玉米，猕猴桃等，这些食物中也含有一定的抗癌成分。
吃完东西后不平躺
吃完东西一定不要立即躺下，可以坐着休息会，如果立即躺下，会让身体不大适应，对身体的恢复也没有好处。
总结：以上就是关于淋巴癌的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，如果有以上的症状出现的话，一定要注意的，最好是可以去医院进行治疗的，希望大家在生活中能够多加的注意的。
大家了解淋巴癌吗？淋巴癌的早期症状有些什么呢？
不少人谈癌色变，事实上也确实如此。自古以来，癌症都是普遍存在的，只是在古代时还没有先进的医学手段来确诊了是癌症，随着现如今医学手段越来越发达，癌症的发病率也逐年上升，对癌症也产生很大的恐惧。一些大家常见的癌症，如肺癌，肝癌和胃癌等都是属于致死率和发病率较高的癌症，那么大家了解淋巴癌吗？淋巴癌的早期症状有些什么呢？下面就来给大家讲一讲关于淋疤癌的那些事。
淋巴癌是一种起源于淋巴造血系统的一种恶性肿瘤，主要在人身体上会表现为无痛性的淋巴结肿大，还容易出现全身各组织器官受累，时常还会伴随着发热，消瘦和头疼等一些全身症状。事实上，很多人在患有早期淋巴癌时会把一些癌症症状表现当作感冒或者是过敏来处理的，这也是十分不正确的。对于自身身体出现一系列疾病而且久治不愈时，应该也要及时的去进行相应的检查。
淋巴癌的病因，一般被认为是基因突变，身体细胞被病毒和病原体感染，一些放射线和化学物质也会一定程度上诱发淋巴癌的出现，也与身体自身出现免疫疾病有着分不开的关系。
淋巴癌的临床表现是什么呢？
淋巴癌多发于淋巴结上，又因为淋巴系统广泛分布在全身各处，也同时使淋巴癌变成一种全身性的疾病，几乎可以侵犯到全身上下任何组织和器官，因此淋巴癌需要被大家广泛地加以重视。淋巴癌的早期表现为出现淋巴结肿大，还伴随着发热，烧痒和消瘦等症状。同时对于患有淋巴癌的患者来说，时常伴有贫血，个别患者还会出现白血病，这也是跟淋巴癌的自身的疾病特性有着密切关系。
同时患者皮肤也会容易出现一系列病变，皮肤会出现红斑，水疱等情况，免疫力低下，皮肤也容易受到感染，出现溃疡和脱屑等情况。对于治疗淋巴癌来说，采取不同的治疗方法，治疗效果会差别很大。
淋巴癌的治疗方法主要有放射治疗，对于有些类型的早期淋巴癌来说，可以单纯的采取放射治疗，对于大多数淋巴癌是需要采取联合化疗等方法，也可以选择采取手术治疗和骨髓移植等方法进行有效治疗，合理地对淋巴癌进行治疗，可以有效的延长患者的生命。
淋巴癌症状 出现这些症状当心淋巴癌
淋巴癌是一种常见的癌症，它的患病几率是比较高的。早期的淋巴癌症状不是特别的明显，需要患者自己多注意。在生活中导致淋巴癌的原因有不少，我们应该及时的进行预防，很多人都比较好奇淋巴癌能治好吗?下面有详细的解答。
淋巴癌症状
1.淋巴癌比较明显的一个特别就是在我们浅表部位，会有一个无痛的大淋巴结的特征，并且在平时摸起来会比较光滑，手感是类似鼻子的触感硬度。这个淋巴结一般在颈部、锁骨处表现得比较多，所以大家应该多注意这个症状。
2.如果有肿大的淋巴结很可能会对我们其他的一些器官有压迫感，患有淋巴结可能会压迫到我们的上腔静脉，导致血液回流阻碍，会出现面颈部肿胀、胸闷胸痛、呼吸困难等;如果是盆腔结合腹部的大淋巴结会对我们的肠道有压迫感。
3.淋巴癌很有可能会波及淋巴系统外的器官，这个时候相近的器官可能会有受损、压迫、梗阻，如果淋巴癌已经侵犯到了我们的鼻子部位，那么患者很有可能会出现鼻塞、流涕、鼻出血等症状，这个症状和鼻咽癌的症状相似。
4.其实，淋巴癌是全身性的疾病，除了会出现一些特定部位的症状，还可能会出现发热、盗汗等等全身性的特征。这些症状一般不容易引起人的注意，这时候一定要格外的留意。
预防淋巴癌要做到以下几点
1.预防病毒感染，可接种疫苗(如肝炎疫苗等)、保证睡眠时间、勤运动等，不给病毒入侵的机会。
2.三餐定时，吸取足够提高自身免疫力的食物，避免营养不良;合理用药，谨慎抗生素、皮质激素等有损免疫系统的药物。
3.重视食品卫生，不吃霉变食品，少吃腌制、煎炸及高脂食物;戒烟(包含二手烟)，恰当饮酒，绝不过量。
4.净化环境，居室装饰力求环保;合理运用手机、电脑，将辐射控制在合理的范围内。
5.减少使用一些有害物质，例如尽量避免使用染发剂等等。
6.适度日光浴。日光浴对淋巴癌有显着的预防效果，但不能过于暴晒，反之可能会引发皮肤癌。
7.高危人群，如有遗传因素或年迈体弱者，或作业压力大、常常熬夜、长时间过度疲惫者，常常处于电子辐射或射线环境中、常常运用残次染发剂、常常接触含苯或有机溶剂的化学制剂者，需要定期做检查，早发现早治疗，才能在取得好的治疗效果。
淋巴癌原因
第一、饮食原因
当前人们的饮食习惯跟以往相比有了很大改变，长期食用酸性食物，会使血清酸性化，降低抵抗力，为癌症的发生提供基础。
因此为了自身健康，一定要合理搭配饮食，同时养成良好的饮食习惯。
如果父母当中有淋巴癌患者，更加要重视饮食习惯，避免因为饮食不当对健康所造成的影响。
第二、经常接触有害物质经常接触烷化剂等有害物质，使得淋巴癌出现的概率比较高。
有数据显示，接触致癌化学物质是导致淋巴癌出现常见的原因之一，比如女性经常性染发有可能会使得淋巴细胞病变，或者农药化肥的应用增大了患病概率。
第三、紫光线辐射
是导致一部分患上淋巴癌的原因，很多人是因为从事不利于健康的工作，在经过多次辐射之后淋巴细胞会发生病变，导致疾病发生，因此平常一定要减少使用辐射性强的医疗器械。
第四、遗传因素
很多患者患淋巴癌是因为遗传因素，如果父母当中一方为淋巴癌患者，自身患病的概率要比一般人比较高。
淋巴癌能治好吗
淋巴癌是原发于淋巴系统的恶性肿瘤，在发达国家中，该疾病位居癌症死亡的第六位，全球每年新发现患者为三十五万人，死亡二十万人。在中国，淋巴瘤发病率逐年升高。已引起医学界的高度重视。肿瘤专家提醒大家确诊患了淋巴癌也不用害怕，因为大量临床实验证实，使用放化疗治疗配合辅助治疗有百分之八十的早期淋巴瘤患者可以治愈，而百分之二十的病人在患病五年后依然可以健康生存。
国际国内多项研究表明，经过放化疗治疗，患者的临床疗效、无病生存时间、总生存都得到明显延长，使治愈淋巴瘤成为可能，但放化疗治疗同时带来毒副作用，可能引致恶心、呕吐、疲累和毛发脱落等，所以放化疗治疗期间必须通过辅助治疗，如辅助中药人参皂苷rg3可以缓解放化疗期间引起的毒副作用，使放化疗可以顺利进行并提高治疗疗效。
淋巴瘤的存活时间并没有办法固定化的，而是在面对具体的病例时，自身方面所形成的一系列治疗、体质情况都是会造成终的年限有所不同，有一些可能是三年五载，有一些是十年八年，有一些甚至是更久更久的年限，在不同的情况下，存活几年是因人而异的。
淋巴瘤主要是在淋巴造血系统中所形成的恶性肿瘤，它的表现不仅是会造成淋巴结肿大或者是肝脾肿大的现象，也有可能是会导致全身各组织器官均可受累，患者时常会因为得了淋巴瘤之后而出现各种发热、出汗、日益消瘦等全身局部性的症状。而且淋巴瘤在得不到妥善的处理下，是会造成身体全面性的系统出现问题，继而导致死亡。
对于淋巴瘤的形成，是比较麻烦的，因为淋巴是遍布全身的，一旦是形成了恶性肿瘤的现象时，对于造血等现象都是会形成一定的问题存在，并且全身方面也是会因为淋巴的运作情况受到明显的损害了之后而造成系统性出现问题而导致死亡的现象。无法承受手术、放化疗的患者，可单独采用中药人参皂苷R g3保守治疗。
因为淋巴瘤影响的方面是比较大，并且在淋巴瘤存在了之后，存活的时间性是相对比较短的，而且加上淋巴瘤不好控制，所以有一些人得不到妥善的处理，可能是活个四五年就会死掉，当然并不是说淋巴瘤就只能够活四五年。
也有一些淋巴瘤的患者，由于发现得早，在利用手术方面进行治疗的情况下，是可以将淋巴瘤达到有效的控制，甚至是基本治愈，而能够活个十几年甚至是后期在加强了治疗的情况下，是可以让患者避免死于淋巴瘤这一个疾病性上，所以它的存活时间是有着不动的时间性的。嗅觉异常者和恶心呕吐者可在食物中加姜汁或喝些陈皮茶，也可以配合服用维生素B6和人参皂苷rg3。鼓励病人多进食，以营养丰富、清单易消化的食品为好。应调动患者的视觉、嗅觉已增加饮食，调配平时喜爱的食物，少食多餐。
结语：上面已经为大家介绍了淋巴癌的症状，我们现在应该知道了什么症状是患有淋巴癌了，在平时的生活中大家一定要预防癌症的出现，多做一些对身体有益的运动，这样可以帮助我们提高身体的提抗力，一定要定期检查身体。
腋窝下的肉怎么减掉
其实对于女性朋友们来说，腋窝下也是一个容易长出赘肉的地区，并且腋窝下的赘肉在人们的口中也叫做副乳。如果腋窝下存在赘肉的话，就会让一位女性穿着比较清凉的时候感觉到自卑。而且腋窝下的赘肉也不像肚子上和大腿上的赘肉那样容易减去，这时候就需要掌握一些特殊的方法来减掉腋窝下赘肉。
1、腋下肉怎么减
1.1、勤于胸部按摩注重捏与推的技巧,将身体直立,即可看见腋下到胸部之内凹及突出部分,在内凹部分,左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏,右胸则反之,每日数次即可;关于突出部分,左手握拳以指关节的力量,将左胸突出的副乳由外向内推,右胸则反之即可。
1.2、利用哑玲运动,将身体立正站直,正握哑铃于腹部前方,与身体平行后拉起哑铃至下巴处,然后吸气,再放下至原处,吐气,做15至25次,称为一轮,每日勤做三到五轮,每轮之间则可以休息一至二分钟。
2、减腋下赘肉锻炼方法
2.1、要想练好胳膊,先要了解胳膊肌肉的构成。上臂前面是肱二头肌,中间是肱肌,后面是肱三头肌。要想紧致袖口,我们除了二头肌要练,重点是要训练一下三头肌,至于中间的肱肌,主要是为了分离二头肌和三头肌,是为了肌肉塑形的,那是健美运动员要做的事情,我们只需适当的练习下三头肌,使胳膊的线条更加修长就行了。
2.2、练好三头肌,第一动作,站立臂屈伸。如果你没有哑铃,没关系,你找一个空的矿泉水瓶子,装满水当哑铃就好了。这个动作可以站着做,也可以坐着做,可以单手做,如果臂力不够还可以双手做。手持瓶子,伸直胳膊,然后前臂缓慢下放,上臂贴在耳侧,当瓶子置于最底部的时候,感觉三头肌拉紧,然后上拉,注意三头肌发力。要想刺激三头肌的发展,需要一定的强度,比如你可以做四组,每组十五次,具体可根据自己的实际情况。
3、腋下赘肉多是什么原因
3.1、姿势不良
姿势不良、驼背的人,肩胛骨的歪斜会导致背部及腋下就容易囤积赘肉。长时间使用电脑工作的人,要留意伸展背肌。
3.2、穿着不合身的内衣
穿着尺寸较小的内衣,胸脯会被挤出成为赘肉。内衣依据设计款式,尺寸也会有所不同,所以在店头购买时,一定要测量尺寸。「我就是这个了!」这样深信自己就是着个尺寸的想法是很危险的。
腋下肉多的危害有哪些
1、影响美观
生完孩子以后,妈咪们的身材或多或少会变得臃肿和走样,再加上一对难看的副乳,晚礼服和吊带装再也不敢穿了,至于曾经的比基尼也只能蒙尘压箱底了,甚至都不敢去游泳池等公众地方了。
2、影响心理
带孩子很辛苦,身材已经不复当年,胸部下垂就算了,竟然还多出这两坨小肉肉,心情实在好不起来。焦躁、烦恼,这可是产后妈咪的大忌,妈咪们产后因为各种原因本就容易躁怒、抑郁等,副乳这个不速之客更是让人平添烦恼。
3、影响夫妻感情
从上一点衍生,妻子焦躁不安,心情不好,在夫妻生活中必然会影响丈夫的心情。产后夫妻生活的和谐可能就此打破。若是妈咪们再有个火爆的的脾气,可能还会因此而影响夫妻感情。
如何区分淋巴癌和普通感冒？淋巴癌早期有哪些症状？
60%的淋巴癌患者在早期会出现类似感冒的症状，人们总是把淋巴癌和普通感冒混淆，从而延误了最佳的治疗时间，加大了治疗难度，如何区分淋巴癌和普通感冒呢。
如何区分淋巴癌和普通感冒？
当患上淋巴癌时早期症状不一定会出现颈部淋巴肿大的情况，而是会出现类似感冒的症状比如出虚汗、咳嗽、发烧、呼吸过快或者呼吸不畅等，因为这些症状和普通感冒差不多，所以会容易被人们所忽略。需要注意的是一般普通感冒可以通过人体免疫系统进行自我调节或者服用了普通感冒药之后就可以慢慢的恢复。若是因为淋巴癌而出现的这些症状会反反复复发作，使用药物或者经历了休息之后根本无效。
淋巴癌早期还会有哪些症状？
1、全身淋巴结出现没有疼痛感的肿大
70%患有淋巴结的人群在早期淋巴结会出现没有疼痛性的肿大，虽然患者会突然发现自己的淋巴结变大了，但是因为没有疼痛感以及身体的不适，会引起他们的忽略。患者刚开始只会在颈部出现淋巴结肿大，时间久了开始在腋窝、腹股沟处出现淋巴结肿大。如果患者一旦发现自己颈部不明原因的肿大了，一定要引起重视，及时去医院进行检查。
2、肝脏和脾脏会出现病变
60%的淋巴癌患者会出现肝脏和脾脏肿大的情况，有一些患者的肝脏可能是因为受到了淋巴癌的影响，除了出现肿大之外还会出现黄疸或者疼痛感，但是有一部分的患者只是因为肝脏和脾脏肿大而没有影响肝功能，所以会让患者忽略了此病情，平时一定要做好定期去医院做检查的工作。
淋巴癌的晚期症状都有哪些？
淋巴癌发展到晚期时，全身会出现深部的淋巴结，经过抗结核和抗炎的药物治疗都没有效果。患者会持续出现高热，体温在38℃到39℃之间。70%的患者会出现体重突然减轻，盗汗比较明显。
淋巴癌晚期如何来控制病情呢？
1、淋巴癌晚期患者不能通过手术，化疗和放疗的方式来进行治疗，可以选择中药的方式来延长生存期。患者服用中药来调节身体里面的气血，从而达到补气、扶正气血的功效，控制病情。另外患者的情绪也非常重要，要让患者能够树立战胜疾病的信心，通过中医药来进行治疗，可以抑制肿瘤的生长，副作用比较小，而且还可以有效的防止肿瘤的转移和复发。
2、到了淋巴癌晚期可以使用联合化疗的方式来进行治疗，在放疗的第一个星期患者会出现吞咽困难、疼痛难忍的症状，这主要是因为放疗时导致淋巴癌水肿而导致的症状，所以患者在放疗的时候一定要结合中药来进行治疗，从而达到调和、减毒的功效，尤其是对于一些波及范围比较广、身体虚弱且年龄大，无法承受化疗的晚期患者来说，可以只通过中药方法来进行保护治疗，这样可以延缓其生命。
