腿酸的原因 双腿经常酸痛多是这些原因所致
老人养生的原因。
“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,作好了养生我们的生活质量才更好。养生保健这方面的知识您掌握多少呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“腿酸的原因 双腿经常酸痛多是这些原因所致”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!
腿酸是一种十分常见的症状,这种情况往往会给人带来很多的不便,所以我们要了解腿酸的原因,只有这样才可以更好的保护身体健康,今天就让我们一起了解一下腿酸是怎么引起的,腿酸怎么办,希望能够帮助到大家哦。
腿酸的原因
腿酸往往会给人带来诸多的的不便,那么腿酸的原因有哪些呢?
1、贫血
贫血症状的有无或轻重,取决于贫血的程度,贫血发生的速度,循环血量有无改变,病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢,机体能逐渐适应,即使贫血较重,尚可维持生理功能;反之,如短期内发生贫血,即使贫血程度不重,也可出现明显症状,年老体弱或心肺功能减退者,症状较明显。
2、肾虚
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。
3、久坐、缺乏锻炼
经常不锻炼也是腿酸的主要原因,让我们一起了解一下吧。
长时间坐姿使下肢血液循环缓慢,供血不足,导致肌乏力。缺乏锻炼,肌肉韧带松弛无力,腓肠肌无力。
4、内分泌疾病
内分泌腺疾病按内分泌腺的功能可分为三组:
①功能亢进。常伴腺体增生、腺瘤(癌)分泌激素过多而引起的临床症群,如原发性醛固酮增多症、甲状旁腺功能亢进等。
②功能减退。由于内分泌腺受多种原因的破坏(如先天发育异常、遗传、炎症、纤维化或自身免疫、药物、手术和放射等)引起的激素合成和分泌过少,如垂体前叶功能减退、慢性肾上腺皮质功能减退等。
③功能正常但腺体组织结构异常。如单纯性甲状腺肿和甲状腺癌等,其功能正常,但有组织结构的病理改变。
5、休息不好
休息不好同样是导致腿酸的重要因素,这是为什么呢?
休息的时间不够,肌肉组织得不到有效的调整,细胞所提供的能量不够,导致肌肉酸痛,双腿酸软无力。
6、运动过量
运动过量也有可能导致腿酸软无力。
7、其他疾病
不排除糖尿病、坐骨神经压迫、腰椎突出、痛风、膝关节退行性变的疾病。例如老年人双腿酸软最常见的是腰椎管狭窄和骨性关节炎。
8、缺钙
如果伴有易夜惊,易抽筋等症状,这时小腿骨骼缺钙的表现,应该及时补钙和维生素D。
有些些会出现犯脚气的现象,那么为什么会患上脚气呢?脚气的病因是什么?患上脚气怎么办,有什么方法可以去除脚气呢?如何治脚气?在日常的生活中怎样预防脚气?下面就让小编带大家了解一下吧。
脚气的病因是什么
过厚的老旧角质
如果脚底有一些往后的角质可是却没有清理的话。是很简单导致脚气的状况产生的,尤其是关于一些常常出汗的人来说,就会简单形成脚气的。
白癣菌的真菌
最常见的原因就是真菌的感染的情况,主要是白癣菌,这种真菌是很容易导致脚气的发生的,在生活中,大家要多加的注意。
霉菌的繁殖
在一些湿润的环境下。也会助长真菌的成长的,对于一些湿润的环境下形成的脚气,是一种糜烂型的脚气。
细菌的繁殖
脚部细菌的生长。那么,细菌就可能会分化皮肤的角质蛋白,而脚汗中的尿素、乳酸等成分,也会给真菌的生计供给一个杰出的环境,导致脚气的呈现。
如何治脚气
1、我们可以用茄子根和盐煮的水,然后用来洗脚,可治好我们的脚气病。
2、取得烟灰撒在脚趾湿痒处,可治脚趾间水泡瘙痒。
3、如果是多年的脚气,我们可用牙膏涂搽在脚气的地方,效果十分灵验。
4、绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。
5、用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处,随配随用,轻者1次,重者2~3次可愈。
6、用冰硼散3支,六一散1包,拌匀,晚上将脚冼净擦干后,用药干搽患处。一般3在左右可见效。
7、风油精。先将患脚洗净,揩干,再用风油精洽搽患处,每天1~2次,一般次数便可见效。
8、取麦饭石1000克,加开水2000克浸泡,每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处,有显著疗效。
9、四斤白醋四两新花椒煮开后放温泡脚五十分钟,坚持十天可根除,但脚有外伤慎用,醋只煮开一次,醋用后密封好以免蒸发。
10、白萝卜煎液。
白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟,再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后,反复洗脚,连洗数次,连用3~5天。
腿酸怎么办
1.腿同时发软最大的可能性就是短暂性脑供血不足,也有可能是贫血引起,其次缺钙也会腿发软或抽经。
根据你现在的具体症状,建议你尽快的到正规医院的内科进行检查确定,就诊一定要空腹,因为需要做一个空腹血糖的化验检查,必要时去医院查一下微量元素,量量血压。
平时,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带。
2.小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关,你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。
也可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致。
3.第一点,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异。
在中医来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大。
第二点,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜。不然,会造成小腿更加虚弱无力。
第三点,平时多进行运动锻炼,多参与体育活动。
4.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗。
要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等。
腿酸软无力如何改善
1、每天必须进食能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异。
在中医来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大。
2、在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜。不然,会造成小腿更加虚弱无力。
3、平时多进行运动锻炼,多参与体育活动。
4、如果频繁出现双腿酸软无力的症状,应及时进医院检查。
总结:腿酸是很多朋友经常遇到的事情,而通过上述关于腿酸的原因、腿酸的解决方法,相信朋友们对于腿酸如何做都有十分明朗的方案,因此在生活中如果出现了腿酸这一情况,不妨试一试上述这些方法哦。
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双腿膝盖酸痛
膝盖酸痛是生活中比较常见的现象,尤其是中老年人这种现象比较明显,主要是因为随着年龄增长,膝关节出现老化,加上过度磨损,很容易出现膝关节损伤现象,膝盖就会酸痛难受。膝关节是人体重要的关节之一,所以生活中要多注意对膝盖保暖,减少过度劳累。
膝关节疼痛是比较常见的腰腿疼痛性疾病之一,首先掌门师兄跟大家一起来聊聊几种膝关节疼痛常见的病因,知道了病因才能针对性的治疗:
一、膝关节骨关节炎
膝骨关节炎又称退行性膝关节炎、变形性膝关节炎,是疼痛科最常见的膝痛症。患者主要表现为关节疼痛、功能障碍。关节疼痛在早期可仅表现活动时隐痛,随着患者病情的发展,疼痛逐渐加重,性质改变为胀痛,在上下楼、下蹲、起立时明显,严重时在静止状态也可有疼痛发作。有的表现为在行走过程关节腔内砾轧音、关节打空、绞索。有的表现为关节僵直。严重的膝骨关节炎患者还可伴有关节肿胀、周围水肿、肌肉萎缩等。
检查时可见骨摩擦音,X线检查可见骨质增生,关节间隙变窄、骨质疏松、髌下脂肪垫消失等,治疗主要是多休息,避免劳累及负重,减肥。外敷消炎止痛药物,进一步治疗可以采用膝关节注射,关节镜治疗等,很少需要手术置换。
二、膝盖滑膜炎
滑膜炎是一种多发性疾病,其病发部位主要在人体滑膜最多的膝关节。常见为膝盖滑膜炎,又称膝关节滑膜炎。膝盖滑膜炎又称膝关节滑膜炎,是一种多发性疾病。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力,对患者危害都较大。尤其是部分中青年患者,要承担许多社会和家庭责任,同时又在长期忍受疼痛的折磨。目前,虽由许多有效的治疗方法,但仍有许多患者仍不能治愈。
膝盖滑膜炎,在老年人多继发于膝关节骨关节炎,主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激,继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。急性外伤包括有:膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎
滑膜炎症状主要是关节肿胀,其次是疼痛,功能障碍,肌萎缩,所以如果发现有类似的情况应及时就诊,明确诊断,排除其它因素的可能,仔细检查,以防漏诊,避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下,盲目的治疗,丧失了最佳治疗时机。
三、膝关节韧带损伤
膝关节周围韧带较多,有内侧副韧带,外侧副韧带,髌韧带,前后交叉韧带等,不同韧带的损伤导致不同的症状,处理要结合相关检查,患者体征及磁共振等,必要时行关节镜检查。
四、膝关节半月板损伤
膝关节半月板损伤表现为膝关节局限性疼痛,部分患者有打软腿或膝关节交锁现象。半月板损伤多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲、外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力,而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大,撕裂部位愈靠后。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形,甚至破碎成关节内游离体。
多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液,关节屈伸活动障碍。急性期过后,肿胀和积液可自行消退,但活动时关节仍有疼痛,尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显,严重者可跛行或屈伸功能障碍,部分病人有交锁现象,或在膝关节屈伸时有弹响。
五、膝关节肿瘤性疾病
患者往往有肿瘤病史或慢性疼痛史,疼痛厉害,一般的止痛药物难以缓解,常见于老年朋友或有肿瘤病史的患者。检查主要性膝关节磁共振、肿瘤标记物及相关检查。
膝关节疾病的治疗法
气血两虚 :中医认为,得此病者气血两虚、肝肾精气不足,不能滋养筋骨,是膝关节骨关节炎发病的内在因素。而劳损和外伤、感受风寒湿邪,则是膝关节骨关节炎的外因。
膝关节骨关节炎属中医的“痹症”、“骨痹”、“膝痹”等范畴。痹症有“风寒湿痹”、“风热湿痹”、“痰瘀痹阻”、“肝肾两虚”等不同证型。中医对膝关节骨关节炎(痹症)的治疗方法很多。可以内服中药、针灸、热敷、熏洗及拔罐。如诊断为痹症中的“风热湿痹”则不适用热敷、熏洗、艾灸。除了这种情况,用艾灸的方法治疗膝关节疼痛还是非常有效的。
人到中老年后,气血两虚、肝肾精气不足,需在医师的指导下常服些补益肝肾的药物,如六味地黄丸之类,或吃补益肝肾的食疗,如杞子、胡桃肉炖肉等,并注意调摄,做到饮食有节,起居有常,避免房事过度等。
艾灸疗法治疗膝关节痛 治疗膝关节痛的主要穴位:疼痛部位、肾俞穴、命门穴、膝眼、鹤顶穴。灸肾俞、命门两穴能培阳固本、升发阳气;“肾主骨”,灸肾俞穴能温肾壮骨,对关节痛有很好的治疗效果;灸疼痛部位,可使寒气发散,气血运行通畅。灸内外膝眼和鹤顶穴,能够快速止痛,逐步调理直至恢复健康。
子宫酸痛的原因
子宫酸痛的原因
1、子宫酸痛的原因
1.1、由某种妇科疾病引起的子宫酸痛:如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块,可使经前期及经期腹痛加剧,性交痛亦是子宫疼痛的一个特征之一。
1.2、由炎症引起的子宫酸痛痛:慢性者往往呈现出隐痛,腰酸痛或有坠胀感;急性者往往表现为腹痛拒按,并伴有发烧。
1.3、由月经引起的子宫酸痛:妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象,若疼痛剧烈则为痛经。
1.4、由子宫癌引起的子宫酸痛:癌肿压迫了骨盆腔内的神经,出现下腹、下腰或大腿的疼痛。
2、子宫的功能
2.1、月经功能。每月一次的月经来潮是女性健康的标志,同时也是女性新陈代谢的重要组成部分,具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。
2.2、生育功能。生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能,是一个女性走向成熟的标志。
2.3、内分泌功能。此功能长期以来被人们所忽略。最新的研究发现,子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外,本身还分泌许多激素如:前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等,参与女性的内分泌功能,起到不可替代的作用。
2.4、免疫功能。子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节,在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。
3、怀孕给子宫带来什么变化
怀孕后母体为适应胎儿的生长发育出现一系列变化,其中尤以子宫的变化显着。在怀孕前子宫只有小鸭梨大,重50克,体积约7厘米*4.5厘米*3.5厘米。子宫随着胎儿增长的需要而增大,妊娠3个月,在耻骨上2-3恒指处可摸到子宫底部;妊娠4个月,子宫底部位于脐与耻骨的中间;妊娠5个月,子宫底部平脐,这时从外观可见腹部隆起;妊娠31周,子宫底部在脐与胸骨剑突之间;足月时,子宫底在剑突下2-3横指;当胎儿头入骨盆后,子宫底可降低。到足月妊娠时,子宫重1000克,增加了20倍,可容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物。足月子宫长35厘米,宽25厘米,厚22厘米左右。
如何保养子宫
1、积极。据调查,3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性。
2、不要纵欲乱性。性生活放纵,尤其是与多个男子发生关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。
3、严防宫脱。产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早。
子宫疾病的症状有哪些
首先,是要学会触摸,及时发现肿块。因为包块是肿瘤的实体表现,自己触摸肿块是自检子宫肌瘤的一种基本方法。该检查在清晨进行,当女性处于空腹状态并排净自身大小便时,可平卧在床上,微弯双膝,放松腹部。用双手在下腹部位慢慢按触,由轻浅到深重,此时如果有体积较大的肿块是可以被发现的。
其次,学会观察白带。一般来说,正常的女性白带应呈白色或蛋清样,黏稠而无腥臭味,一般量较少,随着月经周期会有轻微的变化。而色黄味臭的脓性白带、干酪样的豆渣白带、带血的血性白带以及量多质稀的水性白带等,都属于异常白带。白带异常可能是宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎甚至是子宫癌等疾病的早期信号。所以,女性一旦发现白带长时间有异常的现象,应及时去正规医院接受检查。
此外,如果除了月经之外,平时会出现不规则阴道出血、接触性出血等也要注意,因为出血也是子宫病变的常见症状。
肚子胀气的原因 肚子胀气多是这四大因素所致
胀气是一种十分常见的情况,胀气的危害很多,严重的甚至会导致更大幅消瘦,诱发多种疾病,因此祛除胀气是一件十分重要的事情,接下来就让我们一起看一看肚子胀气的原因有哪些,肚子胀气怎么办,希望能够帮助到大家哦。
肚子胀气的原因
胀气对于健康的影响很大,那么胀气的原因有哪些呢?一起看一下吧。
1.各种疾病因素
一些肠胃道疾病,如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等,容易累积肠气而导致胀气;另外,患有鼻炎、鼻子过敏的人,因为常用嘴巴呼吸,很易把空气吸进消化道,从而产生胃胀气。
2.不良的饮食习惯
饮食不节,过饱过饥,时间一长很易伤胃脏。平时吃得太油腻,体内脂肪酶和蛋白酶久而久之就会耗竭,很容易造成消化不良,常常高蛋白质或高脂肪的饮食,会改变肠道菌群,影响有益菌的存活。
吃得太快,咀嚼不够充分,消化液和食物没有充分混合在一起,不能很好地消化分解,对肠道造成伤害。吃太多易产气的食物,如豆类制品、地瓜等,这些食物难以被小肠吸收,进入大肠才被分解,大肠内细菌在分解食物过程中产生大量的气体,因而导致胃胀气。
饮水量太少或纤维素食物进量太少,很易造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。很多人吃东西的时候都是狼吞虎咽,边吃饭边说话,吃完东西又立马坐下,易致使气体闷在肚里,从而产生胃胀气。
3.不良的情绪
我们都说良好的情绪能够保护身体健康,而胀气和不良情绪也有很大的关系。
情志不节,忧思恼怒致气结于胃,压力过大直接影响肠道功能异常,胃胀气就是其中一种,若出现胃酸过多,会损伤胃粘膜。患者若长期处于焦虑、抑郁、闷闷不乐的不良情绪中,导致这些情绪长久积在胃中,不仅很难治疗胃胀气,还会导致胃的植物神经功能紊乱,引发其他胃病,因此患者应该注重调理体内气机,理气和胃。
4.生活作息不规律
生活作息不规律,常常熬夜,一日三餐不定时,饥饱失常,导致肠道动作异常,长期易使胃肠负担过重。
肚子胀气有什么类型
胀气的类型很多,我们只有对症下药才可以保护好身体的健康,那么胀气有哪些类型呢?
1、气滞作胀
患者自觉上腹部胀满堵塞,连及肝区和后背,甚则因胀致痛,每因生气或情志刺激诱发或加重,伴有烦躁易怒,恶心呕吐,食少嗳气,甚至吞酸等。治以疏达肝气、和胃降逆。
2、脾虚腹胀
肝炎日久,长期食欲不振,食少腹胀,食后加重,伴有四肢倦怠乏力,少气懒言,大便干稀不调、小腹重坠、四肢不温或有轻度水肿。治以健脾消胀、升清降浊。
3、血瘀腹胀
病人小腹部持续性胀满,昼轻夜重,形体消瘦,面色苍白,指甲青紫、微血管怒张,舌绛脉涩。查体可见肝脾肿大,腹壁静脉曲张等。
4、湿热腹胀
胃脘少腹胀满,甚至满腹胀,持续不能缓解,多吃油腻则更甚,伴有烦躁,口渴不想喝水,头晕不清、恶心、厌油腻,大便粘滞不爽,放屁恶臭、小便黄赤等。治以利湿为主,兼以清热、调肠理气。
另外还有脾胃虚寒腹胀、食积腹胀,临床辩证应分清气血虚实寒热,不能一见腹胀就理气,才能收到好的疗效。
口腔溃疡是一种十分常见的情况,尤其是在冬季,很多朋友常吃牛羊肉等温性食物,很容易导致口腔溃疡出现,今天就让我们一起看一看口腔溃疡吃什么好,口腔溃疡的饮食禁忌,口腔溃疡怎么办,希望能够帮助到大家哦。
口腔溃疡吃什么
口腔溃疡饮食是很重要的事情,那么口腔溃疡吃什么好呢?
1、栗子
栗子是一种味道香美,味性温甘,具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素,能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡,能补充缺乏的维生素。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质,能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症,并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品。建议每晚吃一点,刚开始吃熟的,后来吃生的,效果最佳。
2、柿子
柿子也能有效防治口腔溃疡。如果让我来选,我就选柿子作为口腔溃疡吃什么水果的最佳答案,因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效,对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
3、梨子
吃梨同样可以帮助我们防止口腔溃疡,想要了解吗?一起看一看吧。
梨子富含维生素B,经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果,因此,这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案。
4、苹果
苹果是很经济的富含维生素的水果,非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。
5、全脂奶粉
全脂奶粉是预防口腔溃疡以及治疗溃疡的好方法,这是为什么呢?
全脂奶粉还有较多的维生素C和维生素B2,能有效治疗口腔溃疡,另外全脂奶粉营养成分齐全,蛋白质吸收快,为细胞修复提供足够原料,加快细胞的修复,帮助口腔创伤口的复合。
食用方法:选用全脂奶粉,每日2至3次,每次一汤匙,加少许白糖,开水冲服,晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
6、西红柿菠菜汁
西红柿含有番茄碱,可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K 等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。建议西红柿菠菜汁含口中,每次含数分钟,一日多次。
7、鸡蛋
鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。
8、核桃壳
核桃壳洗干净后加两碗水大火煮开再小火煮8分钟,盛出放凉,连续喝三次预防口腔溃疡。因为核桃壳含核桃醌、氢化胡桃醌,Β-葡萄糖甙、鞣质、没食子酸等。
核桃醌,是橙色针状结晶体,具有抗出血的生物活性,与核桃醌共存的还有几种还原衍生物,都具有抗菌生物活性,可以作药用,治血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣及疮疡等,有消肿止痒作用。
胀气怎么办
1、排气
如果你觉得想排气,但又怎么都排不出时,可以将双手对搓,有些微热之后将手放在肚脐两侧,沿顺时针按摩三十六圈,然后再逆时针按摩三十六圈,人工辅助肠道运动,帮助排气通畅。
2、熏足
大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3~5天。
3、运动
若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。
4、食疗
①鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。
②橘皮茶:用新鲜橘皮50克,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮,可去药店买6克陈皮泡茶饮服,也有一定作用。
③杨梅酒:鲜杨梅洗净,晾干,加高粱酒浸满,封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时,少量佐餐饮用,可获立竿见影之效。
④山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15克,水煎2次,1日分2次饮服,连饮数日。食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状。
⑤粥汤:如果腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
⑥稀醋:若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。
⑦柠檬水:每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。
⑧薄荷茶、姜、菠萝、欧芹和含益生菌的酸奶有助于减少胀气。
5、检查
如果你的生活习惯很健康,但胀气现象得不到好转,甚至还伴有呃逆、呕吐等其他症状,建议去消化科检查一下,是否有器质上的病变。
总结:胀气对于健康的影响十分巨大,如果没有积极治疗很容易导致健康出现问题,严重的甚至会导致营养不良,从而引起各种疾病出现,因此对于胀气我们一定要重视起来,通过合理方法将之消除。
关节酸痛难耐 小心这些病症 注意这些原因
在你的身边是不是有这样的人,明明是大太阳,阳光绚烂,她却说要下雨了,你还不相信,果然,在下午或者晚上暴雨来袭,你非常惊叹,而她会不停的按揉膝盖,说到,人老了,膝盖显得无用,刚好可以提前预知一下天气。
确实,在更多的探访中,小编发现,生活中因为感觉到膝盖疼痛,而预感到要下雨的人还不少。这样的情况,不由的让人感兴趣,当然,最主要的还是应该了解哪些原因导致关节酸痛。
病症导致
风湿
在广告中会听到风湿、类风湿对身体的影响。就关节来说,如果受到风湿或者类风湿的影响,也会造成关节非常的酸胀、疼痛。
如果方便的话,去看看医生,贴膏药不是自己根据广告就去购买的,根据医生的推荐或许会更好一点。
骨质疏松
随着年龄的增大,骨质疏松开始出现。老年人出现骨质疏松的概率更高,更需要引起重视。骨质疏松对关节带来最大的影响,无疑就是引起关节酸痛,这种滋味,不少老年人深有感受。
小编建议,家中有老年人要坚持补钙,另外随时检测骨骼密度,能够及时了解骨骼强健。
炎症
身体出现炎症,需要大家多注意,关节炎症的发生,对关节有损伤,造成最大的感受,就是酸胀、酸痛。
这样的话,对关节部位最好进行温阳散寒、通经活络,避免寒气、湿气过盛,影响到健康。
其他原因
天气变化
在阳光明媚的时候,人们的膝盖与健康的人无异。而到了阴天下雨的时候,膝盖会非常的酸痛,关节会更加的酸胀。这样的种种表现,都需要引起重视。
产后护理不当
而对于产妇来说,我们会说在月子里不能受寒气,湿气更是沾不了。
但是,生活中还会出现产后风湿的出现,而这样的情况,甚至会影响到宝妈一辈子,手指关节会表现出酸胀、酸痛等。
小编建议,在月子里,产妇不宜触碰湿冷的东西,同时,手提重物、抱小孩也要量力而行。
韧带出现损伤
在生活中,我们的韧带并不十分强健,如果韧带出现了损伤,那就糟糕透了。
很多人可能运动量过大,或者在外力的刺激下,影响到关节韧带,造成韧带外翻,一旦韧带被损伤,会直接影响到关节,关节疼痛需要大家多重视。
免疫力遭到破坏
免疫力的好坏,对身体也有影响。免疫力高,身体少生病;免疫力低,则容易生病。有些时候,当你的免疫系统遭到破坏时,例如出现了红斑狼疮病症,会影响到关节强健,关节出现了肿痛,无疑很糟糕。
那么,哪些病症宜看中医呢?中医专家认为,中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适,出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状,但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变,这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病,用抗生素治疗没多大效果,而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关,所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病,用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后,患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时,采用中医药治疗,能使患者较快地恢复健康。
此外,对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗,中医药也能起到不错的效果。
说到胆结石,是当前人人需要注意的情况,很多人看着没有什么,去检查身体,被告知是胆结石,不禁会非常纳闷,通常情况下医生会安慰你,没有什么大问题。但如果你病症较重,医生可能会建议你多做系统检查,以免会导致癌变。在接下来文章中,小编想要和大家说说胆结石是什么?是怎么引起的?应该如何保健?
胆结石是什么?
胆结石是我们的胆道、胆囊、胆管发生了结石。属于常见的病症。
哪些原因导致的?
不吃早饭
生活节奏的加快,不少人习惯不吃早饭,长时间不吃早饭,对身体有影响,而对于胆汁来说,会引起胆汁浓度升高,胆结石可能就这样出现了。
肝脏出现病变
在生活中,我们形容两个人关系密切,我们称之为:肝胆相照。而就器官来说,肝脏、胆部也是紧密相连的。
当肝脏发生了病变,会影响到胆道健康。特别是肝硬化患者,更容易引起胆部健康,
肥胖
肥胖是糟糕的事情,肥胖对人们的健康有影响,如果你平时饮食不规律,特别爱吃脂肪含量高、糖分高、胆固醇高的食物,更容易导致肥胖,而这样的情况,极有可能导致胆结石。
由此可见,胆结石是危险的情况,对于胆结石需要我们科学的饮食,避免食用不该吃的,那么吃什么好呢?
粗粮
在生活中,胆结石患者不妨多吃点粗粮,例如燕麦、玉米等,能够降低胆固醇,对预防胆结石非常好。
鱼
吃鱼对身体好,胆结石患者不妨多吃点淡水鱼,能吸收丰富蛋白质,降低脂肪含量,避免胆结石出现。
生姜
生姜不只是用来炒菜,当作调味料那么简单,在这里推荐食用生姜,是因为生姜中有油树脂,起到了较强的利胆作用,促进胆的调节。
木耳
木耳也是非常好的食材,吃木耳对身体好,能促进消化道腺体的分泌,对刺激肝脏、胆道很有效,使得胆结石能被排出体外。
萝卜
食用萝卜对身体好,萝卜具有通气的作用,还能起到健脾消食的作用。在临床上,医生会推荐胆结石患者把萝卜打成汁,服用后能阻止结石的出现。
橙子
橙子中的维生素C含量较多,能够抑制胆固醇在肝脏中发生转化,能够抑制胆汁的浓度。也能预防胆结石的出现。
小建议
除了要吃上面说到的应该吃的东西,接下来,小编说说,这些食物最好要禁食。
胆固醇高的食物,最好避免食用,例如动物内脏。脂肪含量高的食物,也要少吃,例如肥肉。
就饮食方式来说,切记不要狂吃海喝、暴饮暴食,那样会促使胆汁分泌过多,引起胆囊收缩异常,引起胆囊发炎等。
胳膊肌肉酸痛的原因
现在人经常会出现胳膊肌肉酸痛,而不清楚其主要的原因,其实引起胳膊酸痛的因素有多种,常见的主要是有以下几个方面:
1、类风湿关节炎:这类患者女性多见,主要表现为四肢关节的非特异性炎症,早晨起来关节僵硬,在活动的时候常有触痛,周围肌肉受累引起酸痛。
2、剧烈运动:在剧烈运动或劳累后,人们常常会出现四肢肌肉酸痛无力的现象,但这种酸痛一般是由于乳酸大量积累引起,持续时间短,约1~3天左右,当体内乳酸代谢完后,酸痛感会自己消失。
3、感染性疾病:大家常常会有这样的体验,在感冒发烧后会出现肌肉酸痛,四肢无力的情况,而随着体温下降,感冒痊愈,肌肉的酸痛感也会在2天左右消失。
4、肌肉损伤:在上肢肌肉组织出现一系列的炎症或退行性变或外伤后,也会引起肌肉的酸痛。
5、肌腱炎:肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织。肌腱因长期弯曲和扭展容易磨损,或者肌腱的纤维撕裂会导致肌腱炎症的发生,这样周围关节和肌肉会出现疼痛和微肿胀。
6、药物性肌肉酸痛:有些患者因吃某种药,引起的不良反应,常常表现为肌肉酸痛,这种情况不必太过担心,一旦停止服药,这种副作用就会消失。
以上就是在日常生活中,胳膊肌肉酸痛常见的主要原因,大家在平日生活中如果出现肌肉酸痛的现象就要注意鉴别,看是哪种原因引起的,从而能快速恢复健康状态。