为什么有甲沟炎 6种方法解决它
为什么夏季养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“为什么有甲沟炎 6种方法解决它”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
因为小编不能理解患有甲沟炎到底有多疼，所以小编在网上搜集各种关于甲沟炎的资料，才有所理解朋友们了。这就是今天小编要跟大家分享的为什么有甲沟炎存在?那么甲沟炎有哪些治疗方法呢?
为什么有甲沟炎
1.遗传所致
如今有很多病种都是遗传所致，不要问为什么，因为基因的存在。如果父母存在甲沟炎的基因，那么孩子就有可能携带甲沟炎的基因导致甲沟炎发生，当然没有被遗传的除外。
2.趾甲剪成圆弧形
现在剪指甲的方法千奇百怪，但大多数都喜欢指甲修剪成圆弧的形状，因为这样看起来美观且简单。就因为这种癖好导致甲沟炎的产生。
3.鞋尖部过紧
大多数甲沟炎患者都是脚趾，尤其女性。这是因为女性经常穿尖头高跟鞋，从而挤压脚趾头，导致指甲侧向甲沟软组织内生长也就是肉里面。经过我们的运动摩擦所致加重了甲沟炎的炎症。
4.外伤
若踢伤或被他人踩伤后致甲板的撕裂，引起甲板侧缘更接近甲沟软组织而形成甲沟炎，以青年学生多见。
5.拔甲术所致
由于不小心足部受伤，导致大拇趾需拔甲，加上某些医生操作不当，拔甲后使得某些患者的甲床变形，这样就留下隐患。
如何预防甲沟炎
1、修剪指甲时不要剪成圆弧形的。应该修剪成方形的或者微圆的形状。切记不要修剪时死命把指甲的两侧剪干净。
2、多穿运动鞋、休闲鞋之类的平底鞋。少穿高跟鞋(尤其尖头的)。
3、隔断时间到足疗店根据专业人士修剪。
有些人一提到肾很是紧张，因为肾是我们人体构成的主要器官。它和输尿管、膀胱和尿道共同构成泌尿系统，维持着我们体内的内分泌系统，尤为重要。现代人生活、工作压力大不少人都会出现肾虚的情况，那我们如何预防肾虚呢，肾虚的症状都有哪些表现、可以吃什么食物补肾虚呢，这都是人们所关注的问题，今天我们就来讲一讲关于肾方面的知识。一起来看一下吧。
锻炼预防肾虚
每天做一套简易体操
两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
做缩肛运动
全身放松，自然呼吸，呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
太极拳
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
自我按摩腰部两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下，这是预防肾虚的方法之一。
搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
做好预防的工作了，我们接下来讲一讲肾虚都有哪些症状，它在我们生活中都有哪些表现，一起来了解一下吧。
肾虚的症状
在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
甲沟炎的治疗方法
一、绿茶叶、黑芝麻、细食盐
绿茶叶、黑芝麻、细食盐各l克，加少许生理盐水混合，并捣烂如泥。皮肤常规消毒后，将上药敷于甲沟炎处，每日换药1次，连续用药2-4次，用于甲沟炎治疗，注意在敷药期间患处不可沾水。
二、黄连、大黄
黄连、大黄各等份，捡净、烘干、研末备用。临用时，以醋调匀(如儿童用，可将醋稀释使用)，外敷于患处，每日清洗后更换。用于甲沟炎的治疗。
三、仙人掌
新鲜仙人掌50克，除刺后捣为糊状，加入食盐2克，正红花油6-8滴，调匀盛于容器中备用，当日使用，当日配制。治疗时取上述药膏适量外敷于患处，并以纱布包扎，每日早、晚各换药1次，4日为1个疗程。
四、用浓盐水泡脚
将盐和水按3∶7的比例配成浓盐水，如果患处已出现溃疡、流脓的情况，可将盐的用量酌减。将浓盐水加热，待其温度适中时用其泡脚，每天晚上坚持泡3个小时，四五天后症状就会明显减轻。
五、用生洋葱
可以用于甲沟炎的治疗，效果好又方便。具体方法是：每晚睡前将生洋葱捣碎敷到患处，用纱布等物将其固定好即可。可能会有刺痛感，第一次需要坚持，第一次用完症状就会减轻，两三次就能痊愈。
六、西药治疗
甲沟炎的一般保守疗法：
1、抗生素
种类较多,有肌注,静脉用药,外用药等类型。
优点：对细菌有较强的抑制作用,有一定的消炎止痛效果。
缺点：对于物理性趾甲刺入所致的嵌甲,似乎没有作用。
2、消炎镇痛剂
如水杨酸制剂等,有口服,软膏,注射等类型。
优点：可减轻疼痛和肿胀,适合于疼痛难忍时使用。
缺点：对治疗嵌甲无效,如果长期使用,对胃肠道的刺激较大,患有胃肠病的人慎用.
3、药疗法
中药外敷,浸泡等,或传统的修脚技术等。
优点：通常没有什么副作用,对于消除炎症效果较好。
缺点：根治效果需要根据医师的个人经验来定,没有统一的标准。
总结：以上就是小编在网上搜集的各种资料以及根据朋友的治疗方法总结出来的。看完文章的朋友们平时就要多注意自己的穿鞋类型了以及修剪指甲的正确方式。希望小编的这些方法帮助到有甲沟炎的朋友们。赶快将这些方法散播到有爱的地方吧!
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薰衣草精油去痘印 有6种方法
漂亮是一种生活的态度，通过养生调理一样能达到美容的成效。养生路上今天将带大家一起了解薰衣草精油去痘印 有6种方法，学会健康的美容方法，相信对爱美的你应当非常有关心吧，想要祛除痘印拥有完美无瑕的皮肤就跟随小编一起试试以停几种方式吧！
1. 按摩法
取5滴薰衣草精油+10CC基础油,一同稀释混合,涂抹于痘印处,以准确的按摩手法按摩15分钟,可促进细胞再生,使受损组织再生,淡化痘印。
2.涂抹法
将5滴薰衣草精油混合10毫升的基础油一同调配好,洁面后,用棉签沾取涂抹在痘痘痘印处,适合任何肤质.也可涂抹于整个脸部,还可调剂皮肤的油脂分泌。
3.蒸薰法
准备香薰炉一台,在盛水器中加入清水,再滴入5-6滴薰衣草精油,然后加热香熏炉,待热力使水中精华油渐渐开释出来,有助于制造不同的气氛.可使体液活动加快,从而改善了内环境,进一步达到调剂整个身体的作用.迅速改变局部组织细胞,细胞的生存环境,使其新陈代谢加快。
4.吸入法
在沸腾的热水中加入薰衣草精油滴于热水里,还可配合茶树精油一同使用,但总数不得超过六滴,再搅匀平均后,再用大浴巾覆盖好,使脸部埋入热水散发的热气中,用口、鼻交替呼吸,保持5-10分钟即可。
5.冷敷法
冷敷的方法跟热敷差不多,只是将热水换成冷水.同样也是刺激皮肤,使皮肤加快新陈代谢,达到快速淡化痘印的成效。
6.热敷法
准备温热水200ml,加入3滴精油,取洁净毛巾浸入水中,然后拧干水分.敷在已清洁洁净的脸部上,再加以双手轻轻的按压毛巾,使精油快速渗入肌肤,5分钟后取停即可.可加快皮肤血液循环,加快细胞新生,快速去除痘印。
望到这里，相信各位已经了解了薰衣草精油去痘印 有6种方法关注养生路上，带你掌握最健康的美容方法和养生技巧，同时也让你离美又更近一步。
肝病有什么表现 6种方法可轻松护肝
在生活中，肝病是一种很常见的疾病问题，那么大家对于这种疾病问题有什么了解呢?肝病有什么表现呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
肝病有什么表现
1、消化道表现：首先会出现消化道的表现的，例如恶心、食欲不振等情况的，还会出现腹泻的情况的。
2、肝区不适：如果有出现肝区的不适的情况的话，就是很有可能是因为肝病的情况的，肝部会出现很痛的情况的。
3、全身表现：肝病患者会出现一些全身乏力的情况，很容易感到疲劳，有的还会出现一些黄疸的现象，严重时会有瘙痒的感觉。
4、肝掌蜘蛛痣：很多慢性肝病会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比较多见。但是肝掌和蜘蛛痣没有特异性，在正常人中同样可以见到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就说是肝病症状。
5、肝腹水：还会有肝腹水的情况的发生的，一般的情况下，是在肝病很严重的时候会出现肝腹水的情况的。
6、出血倾向：肝病出血现象体现在肝功能减退，使凝血因子合成减少所致。容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止住。
7、门静脉高压：门脉高压是指门静脉系统压力升高。常引起食管胃底静脉曲张，是造成消化道出血的主要原因。一旦发生出血，结合出血倾向病情往往比较凶险，是肝病(主要指肝硬化、肝癌晚期)死亡的主要原因之一。
8、肝性脑病：这是肝病发展到终末期的表现，症状极为凶险，是造成肝病死亡最主要的原因。
这些方法可以护肝
1.多喝柠檬水
水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
风湿病是生活中常见的一种疾病。一旦患病对于患者而言是比较痛苦的疾病。风湿病的病发原因是什么呢?风湿病的引起原因你知道吗?有什么比较好的方法能预防呢?跟小编一起来了解一下吧。
风湿病的原因
1.遗传背景：近年来的研究证明一些风湿性疾病，特别是结缔组织病，遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相关，对疾病的早期或不典型病例及预后都有一定的意义;其中HLA(人类组织白细胞抗原)最为重要。
2. 感染因素：一些感染因子，微生物的产生都是引起风湿病的原因。
3. 内分泌因子：研究证明，雌激素和孕激素的失调、与多种风湿病的发生有关。
4.免疫反应：机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨噬细胞呈递的刺激，使相应T-细胞活化，部分T-细胞产生大量多种致炎性细胞因子造成各类组织器官不同程度的损伤或破坏;部分T-细胞再激活B-细胞，产生大量抗体，直接或与抗原结合形成免疫复合物，使组织或器官受到损伤或破坏。此外由单核细胞产生的单核细胞趋化蛋白(如MCp-1)等，也可参与炎症反应。大部分风湿性疾病，或由于感染产生的外源性抗原物质，或由于体内产生的内源性抗原物质，可以启动或加剧这种自身免疫反应，血清内可出现多种抗体。
风湿病的症状
(一)疼痛：根据疼痛的部位来帮助我们判断疼痛是不是来自我们的关节的病变。
(二)僵硬：晨僵这种情况主要表现为晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为突出，可以持续数小时，而其他关节炎则持续时间较短。
(三)关节肿胀和压痛：往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见于骨性关节炎。
2.常吃紫甘蓝
十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
3.经常做按摩
当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
4.远离酒和药
酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。
5.补足矿物质
要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
6.自制护肝茶
水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。
7.喝奶制品
奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
8.调整心态
快乐的心情尤其重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。
总结：以上就是关于肝病的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，对于肝病的患者，一定要养成良好的生活的习惯的，这是很重要的，希望大家在生活中能够多加的注意的，一定要记住。
为什么会得甲沟炎 这些小习惯易引发甲沟炎
甲沟炎是生活中常见的指甲出现的病变问题，都说十指连心，若是一个指甲出现问题的话，那疼痛是非常钻心的。甲沟炎的患病原因是什么呢?小编给大家讲讲为什么会得甲沟炎、如何预防甲沟炎的发生以及甲沟炎饮食疗法。
为什么会得甲沟炎
甲沟以及附近的皮肤组织被弄伤，出现了小破口，然后被病菌感染，于是就得甲沟炎。
甲沟炎大部分都是自己“作”出来的：
1、指甲剪太短了
没有指甲的制约，两侧的皮肤皱襞就会往中间长。等指甲再长回来的时候，发现地盘被人占了，那就只能往肉里长(嵌)，于是造成了小伤口。
2、拔倒刺
虽然倒刺翘起来的皮肤是干燥死亡的角质细胞，但根部连着的还是活的皮肤。加上皮肤有很高的韧性，暴力拉扯往往会造成部分皮肤撕裂，形成小裂口。
3、啃手指
不停地啃指甲和手指头，以致甲沟附近很容易会出现伤口。
4、鞋太紧
穿太紧的鞋，会把脚趾都挤在一起，指甲难免会把指肉挤出伤口来。出现伤口，病菌就可趁机而入，最终导致甲沟炎。
甲沟炎刚开始的症状就只是疼，到后面就慢慢的扩散、化脓，还有可能需要将指甲给拔除。过程是非常痛苦的，生活中如何预防成了关键。
如何预防甲沟炎
1、改掉啃手指、拔倒刺的习惯。手指上出现倒刺，用指甲剪剪掉，不要拨。尽量避免指甲周围的皮肤受到损伤。
2、及时消毒。手指上若是出现微小伤口，及时涂擦2%碘酒，可降低感染的风险。另外，避免手指直接接触脏水。
3、指甲不要剪太短。修剪指甲的时候，注意长度不要太短，两侧的“角”不要往里剪，锉成钝角就好。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
4、注意手指的保养。平时多涂点护手霜，可增加甲沟周围皮肤的抗病能力。
5、不要穿过紧的鞋。穿鞋子尽量买合适的鞋或者稍大的，穿过紧的鞋子走起路来也太难受啦。
甲沟炎饮食疗法
雪花虾仁
制作方法
1.首先我们要把莲蓬掰开，取出其中的莲子，再把莲子的皮洗掉，最后将莲心祛除，再放入烧开的水中炖煮片刻，装入碗内。
2.熟瘦火腿切成小指甲大的片;葱切成2厘米长的段;姜切成米。
3.虾仁洗净，沥干水分，再用净白布按干水分;鸡蛋去黄留清、加入适量的盐和湿淀粉调制成浆，把虾仁浆好，用鸡汤250亳、味精、盐、湿淀粉、胡椒粉、葱段兑成汁。
4.油热以后，将虾仁入油锅炸，炸八成熟，倒入漏勺凉油。
锅内留50克油，下入姜米、新莲子和盐炒一下，加入火腿、虾仁、烹料酒，随即倒入兑汁，翻炒几下，装入盘中，淋鸡油即可。
凉拌豆角豆腐泡
制作方法
1.将豆腐泡(油豆腐)切粗丝;大蒜剁碎成茸;大葱切碎末;
2.芝麻放干锅内炒熟并压碎;白豆角(芸豆)洗净择去头尾之蒂，放锅中加水煮滚，再用慢火煮10分钟，捞出控干水分待冷后切段上碟;
3.豆腐泡放煮豆水中灼软，捞出控干水分;待冷后放在豆角上，加放蒜茸、葱末、生抽、香油、芝麻拌匀即可。
结语：甲沟炎的发生其实就是因为我们生活中不注意一些保养手指的细节导致的。若是日常有啃指甲、拔倒刺习惯的朋友，就要留意及时的改正这些问题，避免出现甲沟炎的情况。生活中有很多的治疗甲沟炎的方法，感兴趣的朋友可以试试小编推荐的几种。
脾胃虚弱有什么症状 6种方法可调理脾胃虚弱
在生活中，大家应该经常会有脾胃虚弱的情况，那么，大家对于这种情况有什么了解呢?脾胃虚弱有什么症状呢?怎样可以调理脾胃虚弱呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
脾胃虚弱有什么症状
舌苔变化
首先对于脾胃虚弱的人来说，是会有舌苔的变化的情况的，会出现有舌苔的情况，还会在舌头的边缘有一些齿痕的情况的。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
食欲下降
还会有出现食物不振的情况的，因为当有湿气进入人体的时候，就会很容易伤到脾胃的，这种情况下，就会影响到食欲的情况的。
在夏季的时候，湿热的环境当中，很多人会有食欲和消化功能下降的情况。也有人是不受影响的，但是在吃完东西之后有饱胀的感觉，这也说明胃强脾弱。
会有胃部疼痛感
还会出现胃部的突然的疼痛的情况的，还会伴随着口干、大便不通畅的情况，这些都是因为脾胃虚弱而导致的情况。
湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。
体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
头昏脑涨的症状
在睡了一觉之后，感到突然头昏脑涨，身体发热，还会有胀气，恶心想呕吐，这大多是脾湿外感型脾胃疾病。
消化不良在生活中是一种很常见的疾病症状，很多的原因都会导致我们消化不良。那么消化不良有什么症状呢?消化不良的饮食禁忌是什么呢?消化不良的危害是哪些呢?一起来看看吧。
消化不良的症状
1、上消化道出血
胃癌在早期的时候有出血的症状，在晚期的时候胃癌患者出血量就会变得很大。如果幽门梗阻时常在呕吐物中混杂咖啡色或黯红色的血液。
2、食欲减退
没有想吃饭的欲望，或是吃饱了之后胀气，这些是是胃癌比较常见的症状。
3、上腹不适
胃癌最早期经常会出现隐痛、钝痛的症状。疼痛部位主要为心窝为主，有时为上腹部的不适或者为隐痛。较典型的疼痛是痛而无规律，进食也不缓解，且无规律性，进食后不能缓解，逐渐加重。部分可以有节律性疼痛，尤其胃窦胃癌更明显，甚至进食或服药可缓解。
4、既往无胃病史
有过胃溃疡病史的人要比那些普通患者要高，并且呈上升的趋势。如果出现原因不明的上腹不适或疼痛，经治疗无效。如症状有所缓解，但短期内又有发作者，也应考虑胃癌的可能性。
5、体重减轻
明显的消瘦。平常的消化不良对食欲、体力、体重是没有什么大影响的，但现在却出现，乏力和明显体重减轻就需要注意了哦。
胃癌的早期症状与消化道疾病十分相似，所以如果有出现类似症状的，建议还是多跑医院，进行相关的排查。这样才能防范于未然，给自己的健康加上一把“安全锁”。
消化不良饮食禁忌
忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物
乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
忌胀气不消化食物
干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
忌坚硬油腻食品
坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
忌长期食用糯米
糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。
忌吃甘薯
甘薯是不容易消化的食物，容易有胀气的产生。
忌吃冬瓜
脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。
忌吃豆腐干
老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居饮食谱》说：“腐于坚者，甚难消化，小儿及老弱病后，皆不宜食。”食后容易导致消化不良的病变。
忌吃鸽肉
食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品，本品味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重病情。
不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌
忌过烫过冷的食物过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜。过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。
脾胃虚弱怎么调理
1、坚持适当的体育锻炼
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
2、保持积极乐观的情绪
积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。
现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。
3、要注意控制饮食的量
暴饮暴食容易导致脾胃失调，因此，一定要在饮食上控制量的摄取，三餐要做到定时、定量，注意营养均衡，荤素搭配，并配上适量的水果，通过规律的饮食习惯，使脾胃得到全面调理。
4、不吃生冷辛辣和油腻食物
对于脾胃不好的人来说，是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的，也不要是一些黏性大、不易消化的食物，而且还要特别注意不能吃过多的水果，特别是像西瓜等性寒的水果，更不能吃的太多。
5、可以多吃健脾胃的食物
对于脾胃虚弱的人来说，可以多吃一些红枣、山药、芡实、莲子等食物，主食方面可以多吃玉米、薏米等，对于肉类而言，可以吃一些牛肉、鸡肉和鱼类，少吃螃蟹、羊肉等食物。水果则是葡萄和桃子比较理想。
6、饭前及吃饭时要减少用脑
吃饭时候做别的事情，对胃肠功能和食物消化都是非常不利的，道理很简单，就是一心不可二用，吃饭的时候不专心，身体上的器官也会“分心”，达不到最好的功能作用。因此，吃饭时就不要想也不要做其他的事情，养成良好用餐习惯。
总结：以上就是关于脾胃虚弱的情况的，相信大家也有一定的了解了，在生活中，大家一定要注意保重自己的身体的情况的，当有出现什么不对的地方的时候，一定要及时的进行相关方面的治疗的。
四种方法帮您解决湿气过重问题！
大家经常会听到别人说湿气很重，但往往听之任之，没有做出祛除湿气的措施，甚至很多人会认为湿气对人体的伤害并不大。在西医学上的确没有把湿气当作一种疾病对待，但是体内湿气过重的话，身体会出现许多异常现象，在中医看来这是比较严重的一种情况。
人体类的湿气过重的话，随着时间的推移会逐渐加深，人会感觉十分困顿，身体四肢无力，手脚冰冷，心情低落抑郁。这样的情况会对工作和学习造成不利的影响，所以对于湿气，人们应该引起重视，尤其是女性。
对于女性来说，身体湿气过重会造成月经不调的情况。这件事情可大可小，如果只是推迟月经到来的时间，那么可以不那么在意，但如果它已经影响到了几个月不来的情况，那么需要去看中医，配合中药治疗。一般而言，湿气过重应该怎么办呢？
一、养成良好的饮食习惯，多吃一些祛湿气的食物
这种食物以粥和汤的形式出现比较多，容易消化和吸收对于减肥也有一定的功效，红豆薏米粥、百合荸荠汤和山药红豆汤都是不错的选择。大家还可以贴一些脚底的膏药，现在市面上有许多膏药都有祛湿气的作用，而脚底是人体上穴位最多的地方，找准地方在睡觉的时候贴一个膏药，可以起到一定的缓解作用。
二、睡眠充足
除了必要的饮食之外，湿气重的人要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，提高睡眠质量。睡眠在的一生当中占了将近三分之一的时间，而充足的睡眠是为人提供能量的最佳方式，所以睡眠质量尤为关键。
三、泡脚
大家还可以多泡泡脚，在冬天相信大多数人都有泡脚的习惯，但是夏天却忽略了。实际上，一年四季泡脚都是不错的选择，前提是要有适当的温度。在夏天泡脚的温度不宜过高，感觉到舒适即可，冬天泡脚的温度要适当调高，才能达到祛湿气的效果。
四、适当的锻炼
湿气重的朋友们除了要调整作息和改善饮食之外，还要配合一定的运动。在运动的时候可以让人的迅速活跃起来，湿气会随着汗水的排出而排出，还可以提高身体免疫力。
大家会发现无论哪一种祛除湿气的方式，最终效果是让身体出汗，这是因为湿气和汗水是一对拍档，会同时排出。
失眠最好的治疗方法 6种方法帮你治疗失眠
在生活中由于生活，工作，学习等压力所导致的失眠是非常常见的。失眠给人们的生活带来了很多的烦恼，那么，失眠最好的治疗方法有哪些呢?还有什么原因导致的失眠的发生呢?失眠吃什么食物呢?下面就来了解一下吧。
失眠最好的治疗方法
(1)平常而自然的心态
出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因
造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
(4)睡眠诱导
聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法
睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿
睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
引起失眠的原因有哪些
(1)环境因素
噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
(2)生理因素
高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。
(3)心理社会因素
应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲 人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻化。其中高血压在生活中已经并不陌生。很多的人都知道应该吃什么但是很少有人能详细的知道高血压的具体对策和预防措施。那么，下面就具体的来讲解一下高血压的治疗与饮食吧。
高血压的治疗与饮食
1、保持愉悦的心情
情绪的波动直接关联血压的波动，保持稳定愉悦的情绪是稳定血压的关键，而紧张、压抑等情绪会使交感神经和肾上腺髓一系列的活动增强，直接导致血压升高。因此患有高血压的人要心胸开阔，保持愉悦的心情，对大起大伏的事情要保持镇定，控制自身情绪，不激动不妄想，对于控制血压这是非常重要的。
2、适当运动促减肥
经常运动，参加体育锻炼，可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取适当节制饮食，增加活动量的综合措施，不能乱用泻药减肥。
3、生活起居有规律
根据人体的生物钟节律要求，必须养成按时睡眠，按时起床，按时就餐的良好习惯。对于高血压患者，生活规律是稳定血压、恢复健康的保证。因此，高血压患者要保证充足的睡眠时间，睡前1小时避免过度的思维活动或看电影、电视等。
4、饮食不油腻，以低脂、低胆固醇食物为主
高血压患者不要吃动物脂肪，比如：猪油、奶油等，也不能多吃胆固醇高的食物，如：蛋黄，鱼子等食物。平时多食用植物油，如：菜籽油，大豆油等。多吃碘含量高的食物，如：海带、紫菜等。碘可以很好的防止动脉硬化。
5、多食蔬菜水果
多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果。维生素C参与细胞间质的生成和体内氧化还原反应，参与代谢反应，并具有加强排泄胆固醇的作用，使血脂含量降低。
6、少吃刺激食物
如辣椒、浓茶、咖啡，不吸烟，少饮酒等，多吃清淡富含蛋白质的食物，如豆制品、猪血等动物血类制品。
7、限制食盐的摄入量
食盐量增加，必然引起钠水潴留，使血容量增加，引起心脏排出量增加而致血压升高，加重心脏负担，因此，要限制食盐量的摄入，每日应控制在5克以下。
8、每日定时排便
帮助排便的食物有很多，日常中多吃含纤维素多的食物，如：芹菜、豆类等。这类食物可以一直胆固醇的吸收。
(4)躯体疾病
在患病的时候也会导致失眠的发生。各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
(5)精神疾病
抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
(6)药物
最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
(7)睡眠伴随症
如梦魇、夜惊症。
(8)原发性睡眠障碍
如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
(9)假性失眠
假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。
失眠吃什么食物好
1、主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。
2、肉蛋奶的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。
3、蔬菜的选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。
4、水果的选择：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。
5、其他：注意多食用一些有助于大脑镇静的食物。
结语：出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
腹泻怎么办 4种方法解决腹泻的困扰
现在的小吃越来越多了，如果去路边摊吃了什么不卫生的食物很容易引起腹泻的现象，那如果出现腹泻怎么办?腹泻吃什么食物比较好呢?除了饮食上的不卫生，腹泻的原因还有哪些呢?
腹泻怎么办
饮用糖盐水
因为某些原因而发生腹泻的症状时，正常人体都会出现严重缺水的表现，所以在这种情况下，就应该及时对身体补充缺失的水分，不然很有可能可能会引发严重缺水的症状，对人体的伤害也是很大的。在这种情况下需要补充水分时，可以适当的饮用一些白开水，如果有条件的情况下，最好是饮用淡糖盐水，在白开水中加入少量的盐和糖即可，这样才能更好的保证人体的平衡。
但是需要注意的时，在饮用糖盐水时，是不适宜一次性过多的饮用的，避免发生反胃恶心的症状，需要分多次饮用。
停止进食
在发生腹泻的情况下，如果有在进食的话，应该立即停止进食的这种行为，因为在这种情况下，自身的肠胃是处于一种非常敏感的状态，进入肠胃的食物很容易引发对于肠胃的刺激，然后加重腹泻的症状，所以说在腹泻时，应该立即停止进食。
按摩缓解
在发生上吐下泻的症状，如果没有止泻药能及时的止泻，还可以使用按摩的方法缓解腹泻的症状。当然按摩的方法有很多种对于腹泻的症状都是具有很好的缓解效果的，下面小编就推荐给大家几种方法。
腹部按摩法
1、双掌放置在腹部之上，然后对腹部进行逆时针的按揉运动，大概赤血按揉5分钟即可见到效果。
2、让自身的双掌叠加放置在腹部智商，然后进行轻振按压的方法对于腹部进行轻振按压1分钟，然后将双掌突然拿开，进行反复这样的操作5-10次左右，就能起到缓解腹泻的作用。
躺床休息
在发生上吐下泻之后，正常人体会觉得舒服很多，自身的恶心呕吐感也会降低一些，但是这时人体会出现严重缺水的症状，就会表现出四肢无力、疲乏、精神萎靡的状态，如果身边没有一些可以进行缓解和治疗的药物，也是可以选择躺床休息的，让身体自身的机体器官慢慢的恢复。
饮食调理
在发生腹泻的症状，停止进食一天的时候之后，这时已经可以适当的进行进食了，但是在饮食时也是非常需要注意的，应当以清淡为主，禁忌食用一些辛辣、油腻、煎炸等所有刺激性的食物，可以多食用一些蔬菜和水果。
桥本氏病又叫慢性淋巴细胞性甲状腺炎，是一种非常常见的甲状腺疾病，有许多人得过桥本氏病，造成桥本氏病的原因有许多，那么请问桥本氏病能要孩子吗?桥本氏病吃什么好?桥本氏病偏方是什么?下面小编为大家讲解。
桥本氏病能要孩子吗
女性桥本氏病患者，不少人月经失调，甚至停经，性欲低下，不易孕娠，男性桥本氏病患者易导致性欲减退，阳痿，早泄，造成不育。桥本氏病一般是不可以怀孕，除非病情比较轻或通过治疗以后病情得到了控制，方可考虑怀孕。
桥本氏病吃什么好
1、碘摄入适量
得了桥本氏病之后要注意饮食，碘元素对甲状腺有很大的影响，人体碘元素过少或过多都引起甲状腺病变。缺乏碘是甲状腺肿大因,高原、山区人群饮食经常含碘不足,应以碘化食盐煮菜,沿海地区人群则应控制碘的摄入。
2、饮食预防
一定要控制碘的食用量,自己把握不准,可以咨询就近医生。日常饮食要增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒、务必忌海物(海带都不可以吃)、辣椒。
3、环境预防
长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态,在受到外界因素的影响下,如化学刺激或病菌病毒侵犯时,就容易发生病变。因此,劳逸结合、保持健康的生活与工作方式,也是预防甲状腺病的有效方法。
4、情志调节
甲状腺病的发生多与情志失调有密切关系。保持良好的心态、乐观的生活态度,可明显减少甲状腺病的发生。过度劳累会加重甲状腺的负担,降低人体免疫力。
桥本氏病方法治疗方法
一、桥本氏病和饮食有关。生活中经常会有人多吃高纤维素食物，如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜，粗粮中的黄豆、燕麦和绿豆，生果中的大枣和花生等干果，都是富含丰厚的纤维素，要格外留心吸取高质量的蛋白质。往常不要吃一些影响性的食物和物品。
二、防护桥本氏病需求要用往常心看待日子作业中的一些作业。在作业日子中咱们要格外留心本身的心境按捺，女人的内排泄比男性的是要高于许多的，所于发病的几率就对比高于男性的。其次最为首要的即是要持维杰出的心态还有持维心境的达观。
三、桥本氏病还和遗传有关，研究发现，长辈得过桥本氏病的人比没有得过的人患病率要高，所以大家要定时的做甲状腺惯例查看，然后做到及早发觉疾病，及早治疗。
桥本氏病的症状表现
1.发展缓慢，病程较长，早期可无症状，当出现甲状腺肿时，病程平均达2～4年。
2.常见全身乏力，许多患者没有咽喉部不适感，10%～20%患者有局部压迫感或甲状腺区的隐痛，偶尔有轻压痛。
腹泻吃什么食物
1、苹果
苹果有治愈轻度腹泻的效果。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
3、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
4、葡萄酒
有调查发现,适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗腹泻,而且还有预防作用,这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
5、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
腹泻的原因
1、受冷
有穿露脐装的人腹部会受凉进而容易出现腹泻的现象，如果在饮食上不注意大量吃生冷的食物也会出现腹泻的现象。这种腹泻的身体症状多表现为肚脐周围的疼痛。这种腹泻排出物常为水样，颜色发黄，但是情况并不严重，只需排泄几次就能康复。
2、吃了不干净的食物
我们吃一些变质的食物或是吃一些没有煮熟的食物时，很容易引起消化的问题，出现腹泻的现象。这种腹泻情况较为严重，有些患者会出现因为腹泻而导致体内电解质紊乱或是脱水的现象。
3、消化不良
消化不良引起的腹泻主要是因为在饮食上不控制，吃的太饱或是太杂，在吃饭的时候容易引起消化不良的食物食用过多。这是的腹泻会出现酸臭感，同时还会有胀气、放屁比较臭的情况。
总结：引起腹泻的原因有很多，其中最主要的是在饮食上的不合理以及受凉引起的腹泻。如果出现腹泻的话，要及时停止进食，饮用糖盐水以及进行按摩都能缓解腹泻的现象。小编在文中给大家分享了几种缓解腹泻的食物，如果有这一困扰的朋友可以试一下。
排痰困难怎么应对 六种方法轻松解决
深呼吸和有效咳嗽：
适用于神志清醒并能垄异刈赳咳嗽的病人。取舒适体位，先行5～6次深呼吸，然后于深吸气末保持张口状，连续咳嗽数次，将痰咳到咽部附近，再用力咳嗽将痰排出；或病人取坐醐蛑臀谁位，双脚着地，双手环抱一枕头顶住腹部（促使膈肌上升），咳嗽时身体前倾，头颈屈曲，张口咳嗽将痰液排出。有助于气道远端分泌物的排出，保持呼吸道通畅。
湿化和雾化疗法：
湿化疗法是要达到湿化气道、稀释痰液的目的，适用于痰液粘稠和排痰困难者,常用蒸气吸入或超声雾化吸入，气管切开者可于插管内滴液，达到湿化气道、稀释痰液的目的。
胸部叩击与胸壁震荡：
适用于久病体弱、长期卧床、排痰无力者；病人取侧卧位，护士指关节健烹餐愠微屈，手呈杯状，从肺底由外向内、由下向上轻拍艾烧锖枥胸壁，震动气遭，边拍边鼓励病人咳嗽，以利痰液排出。禁用于未经引流的气胸、肋骨骨折、有病理性骨折史、咯血及低血压、肺水肿等患者。
体位引流：
体位引流是利用重力作用使肺、支气管内分泌物排出体外，又称重力引流。适用于肺气肿、支气管扩张等有大量痰液而排出不畅时；禁用于呼吸功能不全、有明显呼吸困难和发绀者，近1～2周内曾有大咯血史，严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者。
药物祛痰：
服用易，坦，静。能有效调节浆液和粘液的分泌，增加溶胶层厚度，使纤毛运动空间增加；同时，氨溴索增加纤毛摆动的强度和频率。最终使粘液纤毛装置运输能力提高，有利于痰液排出，缓解咳嗽痰多的症状。
机械吸痰：
适用于无力咳出粘稠痰液、意识不清或排痰困难者，吸痰时严格无菌操作，吸痰时间不超过15秒。
用这6种方法养好你的肠胃
肠胃是我们很重要的身体器官了，没有一副好的肠胃，我们就没有好的身体。可见，它对我们来说有着很重要的健康指标。然而，现在的很多朋友都有胃病的毛病，或许，是你的工作压力大的原因，我想更多的就是饮食习惯了吧!那么，如何调理好肠胃呢?我们一起来看一下吧!
养胃的食疗偏方
①鸡莱散：
鸡内金3克、莱菔子6克，将它们炒成微黄色后磨成粉末状末，分3次温开水调服。这适合于胃痛腹胀，厌食，恶心欲呕，吐后痛减的朋友适用。
②鲫鱼椒姜汤：
需要鲫鱼500克，洗净切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮，慢慢熬煮成粘汤即可，一定要空腹食用它。此汤适合不能吃饭，虚弱无力，肠胃胀，寒冷时就复发的朋友食用了。
③姜枣饮：
生姜5片、红枣10枚，煎水如同喝茶一样饮用即可。另外一种椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中熬煮成粥饭即可食用了。这两种都适合于胃痛、口淡乏味，常吐清水的朋友食用了。
④藕粉：
直接将荸荠粉15克用水冲泡即可食用了。此方法适合胃热隐痛，口干舌燥，大便干燥，手足心热的朋友食用了。
⑤莱菔粥：
将莱菔子炒好后研磨成粉状，将它与大米同煮成粥饭即可食用了。，而此粥饭适合于哪些腹胀且没有胃口，口中酸腐味的朋友食用了。
⑥陈佛饮：
陈皮10克、佛手10克，水煎好后搅拌均匀分3次温服。此饮品适合胃部胀痛，一发火胃部疼痛就加重的朋友食用了。
通过上面为大家带来的有关“6种养胃的食疗偏方”的内容介绍，想必大家在看完上面的内容后也一定是对于养胃有了一定的认识和了解了吧!是不是看了本文章后对于如何养好你的胃有了信心呢?想要好的肠胃，重要的是要有好的饮食习惯哟。
夏季总出汗怎么办 四种方法轻松解决
炎热的夏季很多人运动量很大，甚至是不怎么运动的时候都会出现总是出汗的情况，这时候大家通常都不能正常的工作，因为汗液会带走身体内的营养成分，造成身体虚弱以及低血糖的情况出现，下面小编就为大家介绍一写夏季出汗量大在饮食上需要做哪些改变。
1. 多喝水
水是组成人体结构的中药物质，一般男性身体含水量为60%，女子50%~55%。并且汗液在排出的情况下，就是将身体内的水分带出。建议除了正常的水分摄取外，普通成年女性每天最少单独饮水1500毫升，普通成年男性每天最少单独饮水1700毫升，如果在炎热的夏季，特别是排汗量较多的清康熙啊，那么需要更加大量的补充水分，而不是要等到口渴的时候再喝。
2. 多喝杂粮粥
相比一般的食物，杂粮成分中的钾、镁等矿物质和B族维生素成分更高，可以在出含量较大时补充身体缺失的成分，一般杂粮的食物包括米、玉米、黑米、燕麦、荞麦、高粱，杂豆的食物包括红豆、绿豆、扁豆、芸豆、蚕豆等。如果将这些食物熬成粥，那么其中的营养成分会更多。同时这些食物中的膳食纤维，还可以有效的帮助控制体重。
3. 保证低脂的优质蛋白类食物摄入
据了解，汗液成分中含有大龄的蛋白质和氨基酸，因此在排汗量较大时就需要我们补充足够的蛋白类食物，如鱼肉蛋奶和大豆。这些食物中不仅含有大量的优质蛋白质，其整体的营养价值也是非常高的，不过因为其脂肪含量较多，因此建议大家选择那些低脂的优质蛋白类食物。常见的低脂蛋白类食物包括禽肉和鱼虾，鸡蛋、低脂或脱脂奶和各种豆制品等等。
4. 多吃蔬菜水果
蔬菜中不仅含有大量的水分、维生素C、钾，还富含钙、镁和维生素B2，因此在排汗过程中造成的营养流失，在蔬菜中都可以找得到。另外，夏季强紫外线照射下，容易对皮肤造成氧化损伤，而素材中的抗氧化成分可以对皮肤起到保护的作用。常见的蔬菜有菠菜、油菜、油麦菜、小白菜、紫甘蓝、西兰花、芒果、橙子、桑葚、蓝莓等。
除了上文章小编为大家介绍的四种食物外，夏季生活中在排汗量较大的情况下，建议大家还要多吃一些酸味的食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡，这些食物都可以帮助起到生津解渴，健胃消食的作用，建议大家根据自己的喜好适量的食用。
白内障如何预防 6种方法有效预防白内障
白内障是我们生活中比较常见的一种疾病，有些人有患过白内障的经历，那你知道平时为了应该怎样预防白内障的发生吗?患有白内障的话对我们的身体会有哪些危害呢，平时我们应该怎样护理白内障的患者呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
白内障如何预防
1、注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2、加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
3、积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
4、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。
5、平时想要有效的预防白内障的发生的话，一定避免强烈的日光照射。老人在户外活动时,带上太阳镜或遮阳帽,可有效预防射线对晶体的损伤，可以起到很好的预防的作用的。
6、注意饮食:多吃些富含天然维生 C的新鲜蔬菜和水果,如 芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等。避免饮酒、抽烟,少吃动物脂肪和糖。
白内障有什么危害
1、视力减退,视物模糊:白内障混浊晶体发展到瞳孔区时,会出现无痛觉的视力减退,视物模糊,单眼复视、多视,眼前有黑影北京治疗玻璃体混浊的医院。
2、导致青光眼急性发作:白内障进入膨胀期时,患者视力明显下降,出现眼胀痛、头痛、看灯光时会出现彩色光圈,严重时会恶心、呕吐、视力急剧下降,少数患者眼压升高,引发青光眼。
3、引发并发症:在成熟期、过熟期视力严重下降,生活不能自理,并引起一些严重的并发症,如:葡萄膜炎、眼睑肿胀、角膜水肿、瞳孔与晶状体广泛粘连等。
4、失明:白内障若引发了青光眼,必须及时摘除膨胀的晶状体,否则可能导致性失明。另外,白内障若在成熟期、过熟期还没有治疗,视力会急剧下降,直至失明。
肝病是一种常见的疾病，肝病是指肝部发生疾病，肝病有许多，像乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化等都是肝病，那么请问肝病的早期症状有哪些呢?引起肝病的原因是什么呢?肝病吃什么好呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
肝病的早期症状
1、全身倦怠感日趋严重，指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷，或是食指上有明显的米字纹及杂细纹。
2、食欲不振、有恶心感。
3、持续性微热,或发恶寒。
4、注意力不容易集中。
5、酒量突然减少。
6、脸色晦暗失去光泽，脸部的两侧长痘痘。与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度;另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状，其中大多数为慢性乙肝。
7、皮肤呈黄疸色、或觉搔痒。
8、尿液变为啤酒色。
9、头晕且偏头痛。
10、全身发黄,特别是巩膜发黄。从未患过肝炎的人，肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎;慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。
引起肝病的原因
1、感染
由多种肝炎病毒引起，具有传染性强，传播途径复杂，流行面广泛，发病率高等特点。目前病毒性肝炎主要分甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎五种，其中甲型和戊型肝炎为急性肝炎，为粪-口途径传播。这两种肝炎具有自限性，一般不会转为慢性，少数可发展为肝硬化。乙型和丙型肝炎是由肠道外途径传播的，以血液途径最多见，通过母婴垂直传播的乙肝比例很高。
2、过度劳累
白内障病人吃什么好
1、蓝莓
蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。
它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。
2、圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素p，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的营养物质。而这些营养物质具有清热、生津等功效。大家可以用用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。
4、苹果
苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。
5、橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
6、菠菜
在蔬菜界，菠菜是赫赫有名的补血的蔬菜，菠菜中含有大量的铁元素，菠菜能预防眼部疾病。菠菜中含有一种被称作叶黄素的类胡萝卜素，能够预防白内障和视网膜黄斑变性疾病。
白内障病人怎么护理
1、宜常用热毛巾敷额部
洗脸时用温热毛巾覆盖额头及双眼部,让热气内渗。毛巾冷后换热中再敷,如此反复10余次,待头面热稍出微汗、额头红润即可。
2、预防脱水
在发生脱水情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生,而对已有白内障患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗,都应及时补充液体,一般情况下,只需喝白开水、茶水即可。
3、戴深色眼镜
接受太阳光紫外线照射时间越长,患白内障的可能性就越大。研究者指出,外出时戴有檐帽或深色眼镜,可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人,如戴上黄褐色太阳镜,就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。
结语：文章中已经介绍了很多预防白内障的方法，在平时不想有白内障的现象发生的话，可以根据文章中提供的做法进行尝试一下，另外患有白内障的患者在平时可以适当的吃些菠菜、橘子、圣女果等食物，患者吃这些食物不仅可以及时的补充营养物质，还可以减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。
怎样预防脑出血 6种方法有效预防脑出血
脑出血是一种比较严重的现象，如果脑出血严重的话哭闹会危害我们的生命的，那你知道在平时我们因该怎样预防脑出血的发生吗?有脑出血的时候会有哪些症状呢，患有脑出血的患者因该怎该怎样治疗呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
怎样预防脑出血
1、定期检查
对于有高血压症的人,平时要做好定期测量血压和血液粘度的工作,而对于一些可引发脑出血的疾病,如冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等,则要及时治疗,控制好病情。
2、调整情续
情绪不佳也是诱发脑出血的原因之一,所以平时要注意保持乐观情绪,避免过于激动。 悲喜勿过,以防出现意外。
3、戒烟戒酒
烟酒会导致血管收缩,让人心跳加快并导致血压上升,同时还会加速动脉硬化,所以对于有高血压病、冠心病的人,预防脑出血一定要忌烟酒。
4、避免劳累
不管是体力劳动者还是脑力劳动者,超负荷的工作都容易诱发脑出血,所以要注意劳逸结合。
5、保持定时排便
同时尽量少蹲便。蹲便时,尤其是屏气排便时,是会让腹内压力增高,从而让血压升高的,所以要注意。
6、 进行适当的锻炼
可以选择适合自己的锻炼运动项目,以增强体质,当然要注意避免剧烈的运动,以防出现意外。
什么是脑出血
脑出血(cerebral hemorrhage)是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血,占全部脑卒中的20%～30%,急性期病死率为30%～40%。
脑出血的常见原因
1、根据血管病理
常见有微动脉瘤或者微血管瘤、脑动静脉畸形(avm)、淀粉样脑血管病、囊性血管瘤、颅内静脉血栓形成、脑膜动静脉畸形、特异性动脉炎、真菌性动脉炎、烟雾病和动脉解剖变异等。
2、根据血流动力学
有高血压和偏头痛。血液因素有抗凝、抗血小板或溶栓治疗、嗜血杆菌感染、白血病、血栓性血小板减少症等。
3、其他
颅内肿瘤、酒精中毒及交感神经兴奋药物等。
4、原因不明
如特发性脑出血。
月痨病是一种常见的疾病，有许多女性都得过月痨病，月痨病大都发生在生产后的女性身上，月痨病会严重影响大家的生活，那么请问月痨病有什么症状?月痨病吃什么好?月痨病治疗偏方大全是什么?下面小编为大家讲解。
月痨病有什么症状
月痨病初期会伤口感染、瘀积子宫内膜增生，功能性出血等诸多病菌繁殖，经久难治;中期常以贫血、心烦、心慌、心累、气促、食欲减退、四肢无力、眼脸、下肢浮肿、小腹胀痛、子宫内膜、宫颈、附件经常发炎、浆膜囊肿;后期小腹出现时聚时散大小不等的包块，如包块坚牢不软、不运、脾肾衰竭、腹泄不止;晚期严重贫血，体重极度减轻或全身浮肿，心肾衰竭而死亡。
月痨病最主要还是预防，有许多时候不可以同房，不然会导致产后虚损痨伤即“月家痨病”。该病不等于一般妇科常见炎症，如按一般妇科炎症治疗，只有越医越体弱多病，重者危及生命。
月痨病吃什么好
鸡肉的营养价值很高，里面有许多对人体有益的营养元素，鸡肉是最常见的肉食，鸡肉的口感独特，营养丰富，性价比高，深受大众喜爱。鸡肉，顾名思义，就是鸡身上的肉。
鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌不要吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品，鸡肉营养丰富，价格便宜，食补效果好，是主妇们青睐的食品。
什么是猪腰子
猪腰也就是猪肾，猪腰的营养丰富，里面有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁和维生素等营养元素，有和肾理气、健肾补腰之功效。
营养分析
猪腰子具有通膀胱、补肾气、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗水肿、肾虚腰痛、耳聋等症。
鸡蛋营养丰富，深受广大主妇青睐，鸡蛋又叫做鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，它的外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
鸡蛋是由三个部分组成：蛋壳、蛋白及蛋黄。
一、蛋壳
完整的蛋壳呈椭圆形，约占全蛋体积的11%~11.5%，蛋壳又可分为壳下皮、壳上膜、气室。
脑出血的症状
鼻出血
反复鼻出血是脑出血的临床症状。鼻出血是临床常见症状之一,多因鼻腔病变引起,也可由全身疾病所引起,偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。
头痛头晕
头痛是脑出血的首发症状,常常位于出血一侧的头部,有颅内压力增高时,疼痛可以发展到整个头部。头晕常与头痛伴发,特别是在小脑和脑干出血时。
乏力
有脑出血要发生的患者会有突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便,手持物掉落,嘴歪、流涎,走路不稳的现象的发生。
运动和语言障碍
有脑溢血的患者在前期与人交谈时突然讲不出话,或吐字含糊不清等。
眼部症状
如果有脑溢血的现象发生的话，还会出现短暂的视物模糊,之后又自行恢复了,或者也可能失明。
嗜睡
一旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象,一定要高度重视,很可能是脑出血的先兆。
脑出血的治疗
1、在治疗因高血压引起的脑出血要每天遵医嘱口服降压药,以确保血压的正常,也能够起到脑出血治疗的作用。
2、因颅内血淤或血肿聚集引起的脑出血治疗通常会采用手术的方式。手术可采用对颅骨进行钻孔的方式,来清楚颅内的淤血和血肿。目前采用CT定位钻孔血肿抽吸尿激酶注入法治疗是治疗重症脑出血效果较好的一种方法,前面讲到的高血压性脑出血也可通过手术来治疗,在CT引导下定位血肿后将其吸出,也能起到脑出血治疗的作用。
3、针对没有高血压且血肿较小的脑出血治疗,患者采用口服一些改善脑血循环的药物的方法,同时多吃一些活血化瘀的东西,如果血肿有自行消退迹象的患者则无需进行手术治疗。
结语：文章中已经介绍了很多可以预防脑出血的方法，由于脑出血岁我们的身体的危害是比较大的，所以大家在平时一定要及时的做好预防脑出血的工作，另外在平时可以选择适合自己的锻炼运动项目,以增强体质,当然要注意避免剧烈的运动,以防出现意外。
8种方法养护肾脏
握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
用脚后跟健走迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
摩肾腧并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。
三元式站桩两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆；同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛、筋骨劲强。
热水泡脚泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热；以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
深呼吸做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。
撞背《黄帝内经》中有记载，肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撞击30下左右,每天可以做2~3次。这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。
甲沟炎是什么 甲沟炎的治疗和预防
什么是甲沟炎呢? 在生活中，甲沟炎是一种很常见的一种症状。大家了解甲沟炎是什么吗?甲沟炎是什么引起的呢?相信大家很想了解一下，下面就来认识一下甲沟炎是什么?甲沟炎的症状。甲沟炎的治疗和预防。
甲沟炎是什么
指甲除游离缘外，其余三边均与皮肤皱褶相接，连接部形成沟状，称为甲沟。甲沟炎即在甲沟部位发生的感染。甲下脓肿即指甲与甲床间的感染。两者可相互转化或同时存在。
甲沟炎的症状
1、首先，甲沟炎的症状多数先发于指甲一侧，甲沟炎患者的局部皮肤组织红肿疼痛、化脓，可沿甲皱襞蔓延至甲根或对侧甲沟形成半球状脓肿，变为甲沟炎或甲下脓肿。
2、其次，甲沟炎患者的甲与基底分离，慢性者，病程长。甲沟炎的症状有轻度红肿、疼痛、甲小皮剥脱，少量脓液沿甲沟流出，也是属于较为常见的甲沟炎症状。甲沟炎患者的指甲边缘和甲沟处变黑，且可逐渐产生结节状炎症肉芽组织，不时分泌出脓液，容易擦伤出血。
3、最后，甲沟炎的症状还有就是部分甲被破坏，甲变形缩小，甲上有纵嵴或横沟，甲下有脓液潜行。严重的甲沟炎患者有时甲可以完全松动、脱落，急性甲沟炎一般是一甲受累，而慢性甲沟炎患者会全部指甲受累。
甲沟炎常见原因
1、极少数人认为是人类进化的阶段造成的，这是诱发甲沟炎的病因。
2、诱发甲沟炎的病因有，指甲剪得太短，旁边的软组织因为没有趾甲覆盖，会向上长，结果趾甲长出来后，就刺到软组织内。
3、穿不合适的鞋子。不适合的鞋子，如尖头皮鞋，前面太窄，会把足趾的软组织挤起来，时间一长，也会形成嵌甲，这也是诱发甲沟炎的病因。
4、足趾曾经受过外伤。由于踢足球、碰撞、砸伤等，使足趾产生破损，影响到甲床或甲母细胞时趾甲也会出现畸形。
5、另外，感染真菌、身体过胖等也是诱发甲沟炎的病因。
早期甲沟炎的治疗
早期甲沟炎：早期甲沟炎出现的症状为红、肿、痛，金黄色葡萄球菌等病菌感染还较轻，因此，早期甲沟炎最佳治疗方法采用简单的热敷、理疗、外敷等措施，应用磺胺药或抗生素。
(1)热敷
我们可以用热毛巾局部外敷，应用热原理和药物化学反应，促进血液循环，增强局部白细胞的吞噬作用和组织活力，可使血肿受限，有助于抵御感染。有时需要切开引流，引流充分，可不必用抗生素治疗，如果感染扩散可口服抗生素。
胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，在日常生活中，胰腺炎非常的常见，有许多人都得过胰腺炎，那么请问胰腺炎是什么?胰腺炎不能吃什么?胰腺炎吃什么?下面小编为大家讲解。
胰腺炎是什么
胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病。胰腺有水肿、充血，或出血、坏死。临床上出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。化验血和尿中淀粉酶含量升高等。
胰腺炎不能吃什么
对于很多胰腺炎患者来说，往往不知道有哪些食物不能吃，从而导致了病情的加重。下面小编就告诉大家，胰腺炎患者不能吃什么吧。
1、胰腺炎患者，是不能喝酒，不能吃脂肪含量高的食物的。油腻食物不易消化，并能促进胆汁分泌，而胆汁又能激活胰腺中的消化酶，可使病情加重。因此，含脂肪较多的食物，如肥肉、花生、芝麻、油酥点心、油炸食品等均应禁止食用。
2、少量多餐少量多餐，不要暴饮暴食，要注意饮食搭配合理，不要吃撑。
3、营养搭配应该多注意营养的补充，经常吃一些有营养的东西，例如豆腐、鱼等等，这样有利于病情的治疗。
4、烹调技巧应该多吃一些清淡的食物，最好以蒸炖为主，这样就不会增加胰腺的负担了。
5、忌辛辣辣椒、姜、蒜，刺激性的食物，会加重胰腺的负担饮食上，一定要忌辛辣。忌辛辣刺激调味品，如辣椒、花椒粉、咖哩粉等。
6、胰腺炎患者一定不能吃鸡蛋，牛奶，肉等含有高脂肪的食物。
胰腺炎的症状
1、急性胰腺炎
发作前多有暴饮暴食或胆道疾病史。急性胰腺炎可分为普通型和出血坏死型。出血坏死型较少见，但病情严重，死亡率高。
(1)休克 患者常出现休克症状如苍白、冷汗、脉细、血压下降等，引起休克的原因可有多种，如由于胰液外溢，刺激腹膜引起剧烈疼痛;胰腺组织及腹腔内出血;组织坏死，蛋白质分解引起的机体中毒等。休克严重者抢救不及时可以致死。
(2)腹痛 腹痛常位于中上腹部，有时向腰背部呈束带状放射，弯腰或前倾坐位可减轻;常突然发作于大量饮酒或饱餐后，程度不一，轻者为钝痛，重者多呈持续性绞痛。
(3)恶心、呕吐，多数患者起病即呕吐胃内容物，甚至呕吐胆汁，吐后腹痛并不缓解。
(4)发热，多数急性胰腺炎患者出现中度发热，一般持续3～5天。
(5)水电解质及酸碱失衡，患者有不同程度的脱水，频繁呕吐者可发生代谢性碱中毒，重症胰腺炎常伴有代谢性酸中毒、低钙血症、血糖升高、低血钾、低血镁。
2、慢性胰腺炎
(1)腹痛，多位于上腹部，弥散，可放射至背部、两肋，坐起或前倾有所缓解。
(2)胰腺功能不全，不同程度的消化不良症状如腹胀、纳差、厌油、消瘦、脂肪泻等;半数患者因为内分泌功能障碍发生糖尿病。
(3)体征，轻度慢性胰腺炎很少有阳性体征，部分病例有上腹轻度压痛;晚期慢性胰腺炎因脂肪泻可有营养不良的表现;若急性发作，则可出现中至重度的上腹压痛。
(2)理疗
甲沟炎的治疗方法可采用超短波,红外线等理疗方式，将受感染部位的金黄色葡萄球菌等杀灭，抑制病菌在伤口部位的生长繁殖，从而起到治疗效果。
(3)外敷
即中药敷贴，这是治疗甲沟炎的一种保守方法，外敷鱼石脂软膏或三黄散等，作用就是消肿止痛、排毒，适合早期甲沟炎患者。
(4)应用磺胺药
磺胺药是一种广谱抗菌药，对于葡萄球菌、化脓性链球菌、变形杆菌白念珠菌等多种细菌有抑制作用，通过干扰细菌的叶酸代谢而抑制细菌的生长繁殖。磺胺类药物可用于甲沟炎的治疗,但一般都是用磺胺的衍生物。长期服磺胺,很可能会造成结石。因此儿童尽量少服用磺胺药。
(5)应用抗生素
保守治疗甲沟炎可以使用抗生素治疗，尿素软膏治疗，消炎镇痛剂治疗。此外，硝酸银也是可以拿来治疗甲沟炎的。常用于治疗甲沟炎的抗生素有头孢克洛和罗红霉素的等。但是抗生素副作用大，尤其对于儿童不适宜服用。
甲沟炎如何预防
妥善处理手指倒刺，正确修剪指甲，预防嵌甲;注意劳动保护，手指有微小伤口时，可涂2.5%碘酊、碘伏等，预防感染。
1、平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔“倒刺”。
2、防患于未然。木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物，参加劳动或忙于家务时，应格外小心。
3、平时注意手指的养护，洗手后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。
4、手指有微小损伤时，可涂擦2%碘酒后，用创可贴包扎，以防止发生感染。
6、如已化脓则应到医院及时切开，将脓液引流出来。防止感染蔓延引起指骨骨髓炎。
7、如果甲下积脓，应将指甲拔去，以利于充分引流和彻底治愈。
甲沟炎疾病的饮食注意
甲沟炎是指(趾)甲周围软组织的化脓感染，是细菌通过甲旁皮肤的微创破损袭至皮下并生长繁殖引起。在手指，多由于刺伤，撕剥肉刺或修剪指甲过深等损伤引起。在足趾，多因嵌甲或鞋子过紧引起，大多发生在拇指。
一、比较严重的甲沟炎在饮食上要注意的就是勿服食可疑食品或药品，并留心排便正常与否。有的人对某些药品或者食品过敏而引起荨麻疹，所以患者对自己所服用的食品和药物都要留心观察，若确定是对哪种食品或者药品过敏，则应该完全避免摄入。若患者排便异常，也应引起注意。
二、若是鱼虾类食物所致可用紫苏。若是因为吃鱼、虾、蟹而出现荨麻疹，可以食用大量新鲜的紫苏叶，或者饮用紫苏叶的煎煮汁。作法是以干燥后的紫苏叶5克加上200克的水煎煮而成，这也是比较严重的甲沟炎在饮食上要注意的一方面。
三、发疹严重时应禁食会使荨麻疹恶化的食物。像不新鲜虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类，或者竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等，在出疹时皆应禁止食用，而容易有荨麻疹的人要时常注意食用这些食品。此外造成荨麻疹的食物更应禁食。
结语：指甲除游离缘外，其余三边均与皮肤皱褶相接，连接部形成沟状，称为甲沟。比较严重的甲沟炎在饮食上要注意的就是勿服食可疑食品或药品，并留心排便正常与否。不要吃一些辛辣的食物这样可以有效的预防甲沟炎。
