女人阴道干涩怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生已经不再是养身，同时也是养心。有效的养生保健是如何实现的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“女人阴道干涩怎么办”，希望能为您提供更多的参考。
：女人阴道干涩怎么办？阴道干涩，又称阴道干燥症，老、中、青年女性都有可能发生。那么女人阴道干涩怎么办呢？下面为您介绍女人阴道干涩怎么办，看看吧。
女人阴道干涩是怎么回事？
女人阴道干涩，一方面特指在性爱过程中，女性阴道反应迟钝，在生理上没有配合，有性需求但阴道不润滑。女方心理生理准备不足、男方对女方的性诱导、性唤起、性兴奋不足或者男方性功能欠佳都可能会导致女人阴道干涩。
另一方面是指女性阴道分泌物显着减少，女性绝经后卵巢功能衰退，性激素水平降低，内分泌失调，因此阴道黏膜会萎缩、变薄，很容易出现阴道干涩。女性缺乏维生素B2也会出现皮肤干燥、阴道干涩等症状。阴道炎、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退等患者阴道分泌物也会减少造成阴道干涩。长期服用避孕药、工作压力太大、过度清洁、阴道自净能力下降都可能是女性阴道分泌物显着减少的原因。
女人阴道干涩怎么办？
1、女性选择贴身内衣裤时要选择透气、纯棉质地的，勤换勤洗。避免长时间穿紧身的牛仔裤、丁字裤等。
2、对阴道进行日常护理不要过度清洁，不要用热水烫私处，可选择弱酸配方的女性护理液，涂抹一些女性专用保湿产品。阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。
3、性生活中使用水溶性润滑剂或外用雄性激素，缓解阴道干燥问题。女性可以进行缩阴滋养，防止阴道松弛。性爱过程出现阴道干涩，可经常变换体位或性爱地点。之前进行足够前戏，充分调动女性性欲。
4、避免使用中性、碱性的沐浴乳或香皂清洁外阴、阴道，维持阴道的酸碱度，预防细菌滋生。
5、女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力，增加激素分泌。
6、避孕药副作用较大，可使用其他计生用品代替避孕药。
7、黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用，中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。
8、在饮食方面进行调整，多吃一些五谷杂粮和新鲜的瓜果蔬菜。摄入维生素B2可以治疗、预防阴道干涩。一般情况可通过摄入食物来改善症状，如果症状严重可以服用维生素B2片。富含维生素B2的食物有：
①奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。
②蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。
③水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。
9、解除焦虑不安的情绪，放下心理压力，增强生活信心。
女人阴道干涩怎么办，以上就是为您总结的内容，供参考。
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：阴道干涩是中年女人常见的问题，那么女性阴道干涩是什么原因，女性阴道干涩怎么办呢？下面为您介绍女性阴道干涩怎么办，看看吧。
1、性兴奋不足
性爱过程中前戏不足，女方心理准备不充分，男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素是造成女性阴道干涩的原因之一。
女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
所以，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，在性生活之前双方增加一些沟通，通过接吻、抚摸等帮助你出现兴奋，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
女性出现兴奋后，阴道、子宫颈会分泌粘液，粘液可以起到润滑阴道的作用。如果经过努力效果还是不好，可以在性生活时使用一些润滑剂。尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。
2、卵巢功能减退
进入更年期后，由于卵巢逐渐萎缩、失去功能，也可使阴道分泌物缺乏。卵巢功能减退，雌孕激素水平也会随之下降，最明显的症状就是月经不规则，最后闭经。
过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，就意味着性激素水平下降，也会导致阴道分泌物减少。常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤的女性。
有一个容易被忽视的问题是，卵巢分泌的激素水平下降后，会导致明显的骨质疏松，你可以去测定一下骨密度。还有就是心血管疾病的发病率明显上升，这也是绝经前妇女心血管疾病的发病率明显比男性低的原因。绝经后呈上升趋势。建议你完善激素水平检查，行激素补充治疗。
3、饮食缺乏维生素B族
如果除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
最可能缺乏维生素B族。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。那么就需要补充维生素b族。含有维生素B的食物有：柑橘类水果、土豆、酸菜等、芦笋、杏仁、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏、蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
①维生素B1：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
②维生素B2：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
③维生素B6：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜等。
④维生素B12：红肉、牛奶、乳酪等。
4、患有慢性疾病
如果本身患有慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等，就会由于慢性疾病对身心的双重影响，引起阴道分泌物过少。
疾病的防治越早越好，对于这种原因，自然就需要及早检查及早治疗了。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。这个要重点防治。
5、对私处过度清洁
不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。女性爱干净，喜欢清洗是正常的事情，但是如果过度的清洁阴道可能会对身体有大伤害的，所以最好是简单清洗外阴，不要过度清洁。
①适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，不破坏阴道的生态平衡，不让外界的病菌侵入阴道。
②备好自己专用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前清洗，毛巾使用后晾干或在通风处晾干，最好在太阳下嚗晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久见不见阳光，容易滋生细菌。
③大便后养成用手纸由前向后揩试净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯，若不揩净，肛门留有粪渍污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
④例假期间，要用温水勤洗下身、勤换卫生护垫，因为潮湿的环境细菌最易繁殖。
⑤不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
⑥经常用水清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，即先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。
6、避孕药服用过多
对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。
紧急避孕药作为紧急避孕药，并非常规避孕药，它在避孕失败的紧急情况下偶尔使用效果是好的，但若将其作为常规避孕药经常使用，在同一月经周期内连续、多次服用紧急避孕药，可能增加月经紊乱的发生机率。
7、心理压力太大
工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。这就需要大家放松心情，找到适合自己的休闲活动，工作不要太拼，生活不要太委屈自己，顺其自然。
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女人阴道痉挛怎么办
：性爱是女人享受愉悦的时刻，但是有的女人阴道痉挛怎么办呢？是什么原因导致女性阴道痉挛呢？为您解析女人阴道痉挛怎么办，看看吧。
什么是阴道痉挛症？
阴道痉挛是女性性功能障碍的一种，通俗说就是阴道抽筋。它主要指性爱过程中，阴道和盆底肌肉不自主地剧烈、持续收缩。
当阴茎或其他任何物体放入阴道时，阴道下1／3段肌肉出现不自主的痉挛性收缩，使阴茎不能进入，无法性交，或进入时引起剧烈疼痛，阴茎难以抽送，插入阴道后不能拔出。
阴道痉挛程度差异很大，严重者大腿内收肌同时发生痉挛性收缩，以致无法性交。轻者阴茎插入时引起女方剧烈的疼痛。
阴道痉挛虽无法进行正常的性交，但仍有正常的性欲和性兴奋反应，对性交以外的性活动仍有愉悦感和满足感。
女性阴道痉挛怎么办？
通常痉挛部位仅限于阴道口周围的肌肉，有时则表现为阴道全部肌肉的紧缩，致使产生外阴部、大腿内侧及下腹部的感觉异常，对这些部位的任何刺激都将加重阴道的痉挛。因而患者对阴茎插入产生恐惧心理，甚至用自己手指插入时亦能引起痉挛。那么，当遇到阴道痉挛的时候，应该怎么办？
当阴道痉挛发生时，如果急于停止房事，反而会更加痛苦，因为些时阴道还在收缩不止，此时的急救方法是：男方应温和、怜恤地鼓励女方，使其不要惊慌。
然后用腹部呼吸，取正常位置，把腿抬高，便可终止。因为这种体位与分娩体位相同，阴道能够自然松驰。
如果是生殖器官的畸形或病变所致，治疗和改善这些原因，阴道痉挛可以被解除，否则阴道痉挛将会继续存在下去，并将因再次试图性交产生疼痛而强化。
如果阴道痉挛主要是心理因素或性交操作不当所致，夫妇双方应进行性知识的学习，必要时在医生的协助下进行阴道扩张治疗。
阴道扩张治疗并不是真的用扩张器将阴道扩张得又宽又松，而主要是为证实阴道的容纳能力，增强信心。阴道扩张治疗，可先由医生做示范。
医生在扩张前，首先让患者做骨盆肌肉的绷紧-松驰练习，在松驰时医生用涂滑润剂的扩张器或带着消毒手套的手指轻轻插入阴道。
当患者掌握后，可回家自行或让丈夫协助扩张，每天3-4次，每次10-15分钟，每天增大扩张器的号码，直到扩张器达到4号（4号扩张器与阴茎的直径相近）或用两手指能进入阴道而不感觉疼痛时，夫妇双方可以开始试验过性生活。
开始试验过性生活时，丈夫要注意抑制自己迫切的性冲动，首先充分爱抚，等女方达到一定的性兴奋时，再将阴茎慢慢插入阴道，而且在抽动时要缓慢、轻柔、幅度要小，一旦女方不能耐受要立即停止。
最好是选择女上位，由女方引导阴茎，控制动作。通过上述治疗，大多数患者可以治愈，并逐渐建立起正常的性生活，使夫妇双方共享性爱的幸福。
如果女性抱怨生殖器或性交疼痛，男性不要责怪她们扫了性。相反，要放慢节奏，使用润滑剂，拥抱、爱抚全身，并鼓励她去咨询医生。如果这些还不能解决问题，那么，作为一对伴侣，最好一起去咨询性心理治疗师。
什么原因导致阴道痉挛？
大多数性交阴道痉挛症发生于女性新婚期，有时也发生在已婚多年的女性身上，引起性交阴道痉挛的因素，大体上有以下几种：
1、精神心理因素
这是最常见的，如缺乏性知识，从小接受的家庭教育对性持否定态度。初次性交疼痛，诱发和形成的条件反射，以及遭受过性暴力，或外阴、阴道有创伤史，都可能导致阴道痉挛。夫妻感情不合也会有影响。
2、阴道器质病变
女性因生殖器官感染，如阴道炎、局部有炎症、畸形、肿瘤等，有时也可诱发阴道痉挛，不过这种情况较少见。
3、事先准备不足
在房事前缺少准备动作，女性阴道口干涩，而男性的动作又急躁粗暴，致使产生疼痛，长此以往，产生阴道痉挛。
4、体位方式不当
例如体位不对，过度压迫阴道前壁，尤其是尿道，可引起疼痛而致阴道痉挛。这样的情况接连发生，就可能造成女性精神心理上的病态发展，以致发生性交时阴道肌肉痉挛。
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女人阴道干涩的原因
女人阴道干涩的原因
1、女人阴道干涩的原因:生理现象
女性阴道干涩是一种常见的生理现象,它是和女性的年龄有着很大的关系的,当女性的年龄快到更年期或者是已经进入了更年期之后,体内的雌激素水平就会有明显的降低,阴道壁会趋于平滑的状态,阴道内的分泌物会逐渐的减少。
2、女人阴道干涩的原因:内分泌失调
很多女性朋友由于饮食不注意或者是不良的生活习惯等导致内分泌失调的情况发生,这样就会使阴道内的分泌物减少,阴道干涩的情况也就随之而来了。另外,内分泌失调严重的女性还有可能会导致体内缺乏雌激素,这样也是很容易引起阴道干涩的。
3、女人阴道干涩的原因:妇科炎症
妇科炎症也是导致阴道干涩的重要原因之一。很多女性没有养成良好的生活习惯,因而患上了这样或者那样的妇科炎症,比如说阴道炎,这些炎症会影响到女性朋友的心情,在夫妻生活的时候兴趣低下,自然也就无法分泌更多的爱液。
4、女人阴道干涩的原因:过度清洁
爱干净是女性的特点之一,很多女性十分的注意私密处的清洁卫生,每天都会进行3~4次的清洁,甚至会用上洗液。但往往会弄巧成拙,过度的清洁会把阴道内的益菌一并洗掉,或是碱性的洗液会破坏阴道内的平衡,最终导致阴道干涩,选择和阴道pH值相近的洗液很重要。
5、女人阴道干涩的原因:心理压力
这是很多女性都会遇到的问题,这是因为其来自四面八方的压力而导致的,这是因为工作、生活压力等直接造成的后果,这些都会直接造成性欲低下的情况,性唤起迟滞,最终出现了阴道干涩的情况。
6、女人阴道干涩的原因:避孕药的副作用
是药三分毒,长期服用避孕药,对身体势必造成一定影响。避孕药中含有的孕酮对体内的激素造成影响,内分泌系统失调导致阴干。很多服用避孕药的女性例假一般都会受到影响,正是避孕药的调节作用在作怪,因此避孕最好不要采用药物。
阴道干涩如何保湿
1、私处清洁要做到位
避免私密处乾痒,最重要的关键就是保湿。每天的清洁是第一个工作,首先应选择无刺激、无药性的弱酸性产品,清洁完后,建议可以搭配含有乳酸成分的保湿凝露,加强滋润及防护效果。因为女性私密处属于弱酸性环境,乳酸成分可以让私密肌肤形成天然的酸性保护网,避免外来细菌侵袭,而具有保湿成分则可以滋润私密肌肤,舒缓干燥带来的不适。
2、注意摄取充足水分
春季温度升高,气候干燥,对干性肌与敏感肌而言是个大危机,常造成肌肤干痒、红肿、脱皮,甚至让过敏的情形加重,不只是身体肌肤受到影响,也会使阴部变得比平常更敏感。如果水分又摄取不足、贴身衣物过紧造成闷热不透气,还会造成细菌孳生进而增加分泌物,容易让私密处搔痒无比,也会飘来阵阵香味。
3、用酸性产品清洁
女生都应该要知道,与身体肌肤用的碱性清洁用品不同,私密处必须要使用酸性的清洁产品,才不会刺激阴部。但到底要多酸?是弱酸还是微酸,相信多数人都没有一个底,其实私密处的酸度一定要里应外合。
因为阴道内的酸碱值是pH3.2~4.5,属于弱酸的程度,而外阴部,像小阴唇和大阴唇的部位,则是pH4.5~5.0的微酸程度,因此私密处的清洁用品,千万别用太酸的产品天天洗,低于pH3.0的产品就属于过酸,这样反而会过度刺激,加速外阴部的老化。
阴道干涩吃什么改善
富含维生素B2的食物:奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果症状比较严重,可按时适量服用维生素B2片,每日三次,每次10毫克(2片),直至症状改善后再停药。
泥鳅虾肉汤适用于肾精不足型的性唤起障碍:将泥鳅250克洗干净切片,与生虾肉150克加水适量,用武火煮熟,入调料。每晚临睡前,吃肉喝汤,连服10天为一疗程。
狗肉茴香汤适用于肾阳亏虚型的性唤起障碍:将狗肉250克洗干净切块,与八角15克、苹果1只、桂皮3克共加水适量,炖至狗肉熟透,加入小茴香50克,于睡前温热服用每晚一次,连服10个晚上。
女人阴道有异味怎么办
：女人阴道有异味怎么办？女性因为生理结构的原因，很容易感染上妇科炎症，从而出现阴道异味的问题，那么女人阴道有异味怎么办呢？下面为您介绍女人阴道有异味怎么办，看看吧。
女人阴道为什么会有异味？
女子的下阴是会散发出某些独特的气味的，这与阴道和外阴的一些分泌物有关。在正常的情况下，阴道和外阴分泌的液体，有防止细菌入侵和保持局部润滑的作用。当有生殖系统疾病，特别是炎症性疾病时，便会分泌一定量的炎症分泌物。前者为生理性，后者是病理性。
1、生理性分泌物
多为无色或很浅的淡黄色，较稀薄，而且与月经周期有一定关系。最重要的是，这种分泌物呈微酸性，其味有特殊的酸味，如古代小说中所描述的似兰非兰、似麝非麝的特殊臭味。其实这种气味是女人所特有，一般人们已习以为常，不会辨别出来。
2、病理性分泌物
往往带有一种腐臭，而且白带明显增多，颜色呈污黄色，甚至有时呈脓血性。多数是各种微生物感染，包括滴虫、真菌以及各种细菌。
阴道炎症导致的三种异味
阴道炎导致的私处异味，可能会有三种气味，如果发展成恶臭，那么很可能是恶性肿瘤的症状表现，要及时就医检查治疗。
1、鱼腥味
有一部分阴道炎，是由阴道嗜血杆菌引起的，白带有一股特殊的鱼腥味。同时，还伴有阴道灼热、疼痛、瘙痒、外阴潮湿等症状。
2、腥臭味
一些厌氧菌感染、滴虫性感染或阴道嗜血杆菌感染的阴道炎，白带常有腥臭味。
3、恶臭味
白带恶臭，常常是生殖道严重感染或肿瘤引起的。如生殖道的恶性肿瘤、严重的子宫内膜炎、重度的宫颈糜烂。特别是老年妇女，如果出现白带恶臭，而且颜色鲜红，往往是恶性肿瘤的信号。
女人阴道有异味怎么办？
女性私处通常都会伴随些许的异味，特别是经期还会参杂着血腥味，很多女性都为此觉得十分的苦恼。其实，只要做好日常护理工作就可以轻松地去除这些异味了。
1、饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，可适度摄取含乳酸饮料，如酸奶等有利于维持阴道酸性环境。
2、尽量少服用抗生素，以避免破坏阴道正常菌种平衡。
3、糖尿病患者须注意血糖控制，因为血糖过高时有利于霉菌生长，容易导致阴道炎复发。
4、每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆，毛巾要注意清洗干净。从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。
5、每次大便后，要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。
6、每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。
7、毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。
8、房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，房事前后私密处的护理，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。
9、房事前后还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方，因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。
10、女性要做好下半身的保暖工作，可以避免好多妇科疾病。
11、月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。
12、不要用各种药液作阴道清洗，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。
13、正常白带应是无色无味的，女性如发现自身白带呈微黄或绿色脓性液体、淘米水样、有腥臭或其他异味甚至带血等等，就应该及时到正规医院进行专业检查，接受针对性的治疗。
14、有性生活的女性一年至少要进行一次全面的妇科检查，妇科检查可帮助女性发现自身并未察觉的妇科疾病，发现疾病后及时治疗，避免阴道炎、宫颈炎等的进一步恶化造成不孕、炎症上行感染、乃至宫颈癌变等更严重的后果。
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眼睛干涩怎么办
在日常生活中，相信很多人都会有这样的经历：眼部感到干涩、感觉眼睛里面有异物，视线模糊、眼睛畏光等。这有可能是眼睛干涩的原因。眼睛干涩，就是我们医学上所称之为的眼结膜干燥症，细胞凋亡、性激素水平改变、油脂分泌不足等原因都会造成眼睛干涩。那么，眼睛干涩有哪些原因呢?如何缓解眼睛干涩症状呢?
眼睛干涩的原因
当我们熬夜或者在电脑面前工作久了，就会容易感觉眼睛干涩。究竟眼睛干涩是什么原因呢?
常见的导致眼睛干涩的原因有：
体内缺乏维生素A。维生素A就是我们通常所说的视黄醇，它是维持人体正常视觉功能的重要元素。当体内缺乏维生素A时，除了会出现眼睛干涩之外，还会出现皮肤干燥或者夜盲症等表现。
长期在电脑面前工作或经常眼睛盯着电视，眨眼的频率会明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，容易引起眼睛干涩，严重时甚至会造成严重眼睛疾病。
中老年人特别是患有白内障和黄斑变性且做过准分子手术的老人，由于脏器功能衰退，泪腺分泌功能减退，容易出现眼睛干涩。
干眼症的表现之一就是眼睛干涩。所以，当出现这种情况要及时前去医院做检查，不要盲目使用眼药水缓解眼睛干涩，待明确病因后对症下药。否则，很容易会诱发其他眼部疾病。
眼睛干涩用什么眼药水
随着人们的生活方式和工作条件的改变，用眼的时间越来越多，长期盯着电脑、手机和电视屏幕看，眼睛得不到充分的休息，就容易感觉眼睛疲劳、干涩等。于是，很多人都会选择使用滴眼药水来缓解眼部疲劳、干涩。事实上，如果能不用眼药水就尽量不要使用眼药水。
现在市面上的眼药水种类繁多，大致分为抗菌类、含激素类、明目滋养类、人工泪液等，如果不能准确判断自己眼睛干涩的原因而盲目使用眼药水，就容易对眼睛造成二次伤害或使眼睛形成依赖性，有的甚至会诱发其他如青光眼、视力受损等眼部疾病。所以，如果非要滴眼药水，在选择眼药水的时候，最好能够前去就医，以确定眼睛干燥的原因，根据医嘱选择合适自己病症的眼药水。
另外，早起后、午睡前以及晚上睡觉之前都是滴眼药水的最佳时间。在滴完眼药水不要马上去做其他的事情，最好闭上眼睛几分钟，这样有利于眼药水中营养的吸收。
眼睛干涩吃什么
每天面对电脑、手机等具有辐射的产品，容易对眼睛造成伤害，产生眼睛干涩的症状。如果不及时进行适当的调节，有可能会增加眼部疾病。在日常生活中，我们可以通过身边一些常见的食物来调节眼部，缓解眼部疲劳，从而解决眼睛干涩的问题。
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。当眼睛感到疲劳的时候，吃根香蕉，不仅可以改善视力，还能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
火龙果的果皮含有维生素E和花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，适当的吃一些火龙果，可以有效缓解眼部干涩问题。
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素p，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，在工作之余吃一些圣女果，既能美容又能保护眼睛。
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等。
蓝莓中含有一种特殊色素，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用。
青椒中含有丰富的维生素C和维生素p，能够起到缓解眼部疲劳的功效。
绿茶所含有的维生素C等成分能够降低眼睛晶体浑浊度，经常饮茶，可以缓解眼部干涩、疲劳，减少眼部疾病、起到保护眼睛的作用。
核桃仁含有丰富的脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有滋肝明目的功效。
推荐食谱：
百合红枣粥
材料：百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣(去核)10个
做法：将上述食材放入锅中，加水煮成粥食用即可。
功效：百合具有滋阴降火的功效，山药具有滋肾润肺的功效，薏仁具有利湿健脾、清热排脓的功效，红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。将这些食材煮粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
黑豆核桃冲牛奶
材料：黑豆500克、核桃仁500克、牛奶、蜂蜜各适量
做法：将黑豆磨成粉、核桃仁捣成泥，加入煮沸后的牛奶蜂蜜中即可。
功效：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
枸杞桑葚粥
材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克，
做法：将上述食材加适量的水熬成粥食用即可。
功效：枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣具有健脾胃的功效。经常食用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
对付眼睛疲劳干涩的小偏方
用热毛巾敷眼10分钟左右，可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，可以防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
在工作之余做做眼保健操，可以促进眼部血液循环，可以减轻眼部疲劳，缓解眼睛干涩。
适当的在眼睛周围涂抹一些护眼霜并按摩，可以起到滋润眼睛，促进眼部循环的效果，但是需要注意的是，某些劣质i的眼霜有可能会刺激眼睛，所以一定要注意眼霜的成分，不要乱用成分不明的眼霜。
利用打哈欠、吃一些酸梅，可以刺激眼睛分泌眼泪，起到滋润眼睛，消除眼睛干涩的作用。
阴部干涩怎么办
阴部干涩怎么办
1、阴部干涩怎么办
尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示,美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小,能让人放松心情享受性生活。
更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,可以在医生指导下适量补充雌激素。
有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。
如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了,一定要避免频繁的阴道冲洗。
2、阴部干涩能洗沐浴露吗
不能用普通沐浴乳来清洁
女性的私密部位因有位于阴道口的益菌,它会形成乳酸,使该部位维持在一定的酸性度,用来预防细菌滋生(细菌喜欢偏碱性环境),若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂,则很容易破坏私密部位的天然保护膜,所以可以平时使用女性护理液这些弱酸性的清洁用品。
3、阴部干涩能用保湿产品吗
可以适当使用保湿产品
私密部位的肌肤与嘴唇皮肤构造类似,只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上,水分容易流失,加上现代女性因为压力大,作息不正常,私密部位抵抗力较弱,不易维持酸性环境,所以在可能的情况下除了每天可以适当使用女性护理液这些弱酸性的清洁外,还可涂抹一些日常护肤品中的保湿产品,这样可以尽量维持天然酸性保护膜,虽然不是治本的方法但是也不失为一种日常护理的保养手段。
阴部干涩的原因
性兴奋
这里系指性爱过程中“前戏”不足,女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素是造成女性阴道干涩的原因之一。女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩。
内分泌
过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着内分泌失调,也会导致阴道分泌物减少。
卵巢功能
进入更年期后由于卵巢逐渐萎缩、失去功能也可使白带缺乏。
性激素
常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤。
各种疾病
如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等患者,由慢性疾病引起的分泌过少。
阴部干涩怎么调理
平衡体内分泌
女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官,所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招,它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。
饮食均衡
有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩,如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
给身体润燥
秋冬两季都要加倍滋润身体,一方面是补水,每天2升的饮水量;另一方面是防丢失,避免劳神损耗体液。
避免做阴道冲洗
爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部,而不要做阴道内冲洗。
要求他更温柔、更耐心一些,给你更多的时间充盈。
急救手段:涂抹润滑剂。大部分阴道干涩都非病理性,可以暂时使用水溶性润滑剂。它刺激性很小,美国67%的夫妇都在使用。你们可以一场美妙的爱抚开始,顺势涂抹润滑剂。
阴道红肿怎么办
阴道红肿怎么办
1、阴道红肿的治疗措施
注意治疗原发病,保持外阴清洁、干燥,不用肥皂洗得过勤。禁搔抓,忌酒及刺激性食物;防止外阴瘙痒的后果对自己的生活造成的影响,女性要切忌瘙抓、摩擦、热水烫洗;适当应用镇静药,安全药、抗组织胺药调整情绪,减少忧虑和紧张,减轻瘙痒;局部用止痒药。
2、阴道红肿的介绍
外阴红肿痒痛是女性朋友常见的一种妇科疾病症状之一,其实外阴红肿痒痛是外阴各种不固病变所引起的一种症状。外阴红肿痒痛主要表现在女性朋友的会阴这个部位。如瘙痒多生于阴蒂,小阴唇,也可波及大阴,会阴,甚至肛周等皮损区。外阴红肿痒痛的发病机理其实很简单。
3、阴道红肿的原理
由于女性患者瘙痒难忍,会不忍不住在外阴的这些部位不停地抓挠。导致外阴局部地方的红肿。其主要就是抓挠导致外阴部位充血造成。由于女性外阴是一个神经比较敏感的地区。长时间的充血红肿必然导致疼痛。就是我们所说的外阴红肿痒痛。
外阴瘙痒和霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,蛲虫病,阴虱病,淋病,非淋病性尿道炎等疾病有关,有时避孕药亦可引起瘙痒.内裤太紧,月经带的刺激亦可引起瘙痒.外阴瘙痒常伴有肛门瘙痒,后者与外痔,肛裂及粪便残迹的刺激有关.女性儿童肛门瘙痒常由蛲虫引起,往往夜间加重。
阴道红肿原因是什么
阴道分泌物刺激:由于阴道分泌物增多或经血、月经垫刺激,特别是宫颈炎及各种阴道炎时,分泌物增多,流至外阴,均可产生不同程度的外阴炎,造成外阴红肿。
其他刺激因素,例如:糖尿病患者的含糖尿液直接刺激。尿屡患者长期受尿液浸渍。粪瘘患者当腹泻、便稀时受粪便刺激。肠道蛲虫。
混合性感染:由于多方面的刺激,常引起混合性感染,致病菌常为葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌。 由于外阴部卫生不良,经常被尿液浸渍或被经血、汗液刺激时,也会引起女性外阴瘙痒,因此,平时注意卫生习惯很重要,要做到勤换洗内衣裤,保持外阴清怀才就像怀孕,时间久了才能让人看出来洁。 由于引起外阴瘙痒的病因多,并且还易反复发作。一定要及时去医院进行相关的检查和治疗,不可大意。同时,在治疗期间一定要注意个人卫生,保持外阴清洁、干燥,裤子要宽松舒适,切忌长期穿着紧身裤。其次,要勤换内裤,最好选择纯棉内裤,因为它柔软舒适、通气性好。
阴道红肿危害是什么
霉菌性阴道炎症状:外阴瘙痒,外阴及阴道灼痛,白带增多呈豆腐渣样,有时伴有尿频、尿频、尿痛,性交痛,妇科检查时可见小阴唇内侧及阴道粘膜上附着白色膜状物,擦除后露出红肿粘膜面,急性期可见受损的糜烂面或表浅溃疡危害:不易根治,易反复,引发早产、胎儿感染畸形等。
宫颈糜烂症状:由慢性宫颈炎引起,白带量多,色黄脓样或黄色,腰腹坠胀或阴痒,食少神疲,面色少华,根据糜烂面积大小,可分为轻度、中度和重度三种危害:引发阴道粘连,阴道积脓或宫腔积脓非特异性阴道炎症状:
阴道有下坠感,灼热,伴有盆腔不适及全身乏力。阴道分泌物增多,呈脓性、浆液性,有臭味。由于分泌物刺激尿道口,可引起尿频、尿急、尿痛危害:引发阴道粘连,阴道积脓或宫腔积脓,易引起盆腔炎。
细菌性阴道炎症状:白带增多,灰白色,稀薄,呈泡沫状。阴道黏膜充血,散见出血点,外阴瘙痒并有灼痛感,阴部恶臭危害:诱发生殖器感染,盆腔炎、肾周炎、性交痛等。
阴道肿怎么办
阴道肿怎么办
1、外阴痛的食疗方
姜枣冰糖饮:干姜30g,大枣50g,冰糖30g,将干姜洗净切片、大枣去核,同放入砂锅内,加冰糖及清水适量,煎煮20-30分钟,吃枣饮汤,每日2次,连服3-5天。
艾叶乌豆鸡蛋汤:艾叶10g,乌豆30g,鸡蛋2个,放入锅内加清水煮至乌豆烂熟,去渣留汁,再将鸡蛋打入汁内稍煮片刻即可食用,每日1次,连服2-3天。
黄芪人参首乌鸡:黄芪15g,人参5g,何首乌15g,嫩雌鸡1只(约500g),姜丝、细盐、料酒各适量,将鸡宰后去毛及内脏,放入砂锅内,何首乌、人参、黄芪切片纳入鸡腹内加水少许,隔水炖至鸡肉离骨时,去掉何首乌、黄芪加油、盐、姜、葱、料酒拌匀,继续炖10-12分钟即可食肉饮汤,每日1次。
2、外阴痛吃那些对身体好
宜多食用含维生素B丰富的食物:例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等;宜多食水果和新鲜蔬菜。宜吃凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。
3、阴道红肿疼痛是怎么回事
当女性感到外阴不适,瘙痒以及有疼痛时,这就是外阴红肿疼痛的表现。这些表现可以同时出现在外阴部位的皮肤,并且粘膜有不同程度的肿胀充血,甚至严重的话会形成糜烂、溃疡等。
导致女性外阴红肿痛的原因有很多,如毛囊炎、前庭大腺炎、外阴疖肿等等。阴道有炎症霉菌和支原体感染会造成外阴红肿刺痛,由于外阴与尿道、肛门邻近,行动时又受两腿摩擦,所以各种炎症均可波及外阴。女性外阴炎、阴道炎、外阴白斑、局部摩擦刺激等原因也是导致外阴红肿刺痛的重要因素。
女性阴道护理的方法
1、选择合适的内裤
好的内裤提供洁净和宽松的空间,建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤,虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤,否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤,洗内裤的水温最低为40℃。
2、不可憋尿
当尿意来了的时候要及时的去解决,这样就不会对尿道造成压力,而当尿意来临的时候阴部也会潮湿,也会对私处的健康造成不好的影响。
3、保持阴部干燥
潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交后,建议清洗外阴,用干毛巾擦干。
4、保证正确清洗
每晚睡前清洗阴部,但范围仅限于外阴、阴蒂、阴唇等部位,不包括阴道内。阴道内部原本维持在一个平衡的菌群环境中,过度清洗反而会破坏这种平衡,容易促使细菌、病毒的繁殖。洗液选择性质温和的,不要用杀菌类、除垢类用品,这些对于娇嫩的阴部来说太过刺激。阴部也可以使用湿巾进行清洁,但是要选择温和、无刺激香味和不含酒精的产品。
清洁阴部的注意事项
洁阴的原则应该是:维护女性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的生态平衡,不让外界的病原体进入阴道。一般地说,需注意以下几点:
1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。
2、用温的清水就足够了,不太主张用洗液,因为有的洗液会影响阴道的pH值,而且有些洗液里面会含一些化学药物成份,有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外阴皮肤有刺激作用,那反而不好了。阴道有一个酸性的环境,而且还寄生了很多菌群对我们有好处,清洗阴道的话会影响这些天然的屏障。
3、大便后用手纸由前向后揩拭干净,并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净,肛门口留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。
阴道瘙痒怎么办
阴道瘙痒怎么办
1、阴道瘙痒应拒绝紧身裤
紧身裤子不透气且摩擦大,很容易使阴部受损,平时尽量穿棉质通风的内外裤,保持干爽,勤洗、勤换、勤晾晒,保持外阴清洁干燥,以免滋生细菌。
2、阴道瘙痒应拒绝经常使用护垫
卫生垫里面都含有药物,再加上天气高温闷热,长期使用对女性阴道的刺激性较大,容易破坏阴道的内环境和自净能力,易感染。
3、阴道瘙痒应拒绝食用刺激性食物
不宜食用辛辣、刺激性食物,戒烟限酒。正常情况之下,我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种,所以我们平时就要有健康均衡的饮食,少吃刺激性的食物,让免疫系统正常运动。
4、阴道瘙痒的注意事项
阴部瘙痒是很多妇科病的病症,最常见的就是阴道炎,会引起阴部瘙痒。妇科病是需要立即进行治疗的,可以使用法尔阴等外用药进行清洗私处。或者用大蒜泡水清洗,因为大蒜也有杀菌的作用。女性要特别注意个人卫生,勤洗内裤,特别要注意私密处的干燥和清洁。内衣裤一定要暴晒杀菌,需要单独清洗,不可以和裤子、袜子等一起混合清洗。还要口服消炎药进行治疗。
阴道瘙痒原因是什么
特殊感染霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎是引起外阴瘙痒最常见的原因。虱子、疥疮也可导致发痒。蛲虫病引起的幼女肛门周围及外阴瘙瘴一般仅在夜间发作。
慢性外阴营养不良以奇痒为主要症状,伴有外阴皮肤发白。
药物过敏或化学晶刺激。
肥皂、避孕套、新洁而灭、红汞等可因直接刺激或过敏而引起接触性皮炎,出现瘙痒症状。过敏体质的女性服用药物引起的“固定型药疹”,常发生在外阴部皮粘膜交界处,除了局部瘙痒外,可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入,如发生过敏反应及接触性皮炎。
不良卫生习惯:不注意外阴局部清洁,皮脂、汗液、月经、阴道内分泌物,甚至尿,粪浸渍,长期刺激外阴可引起瘙痒:经期用橡皮或塑料月经带,平时穿着不透气的化学纤维内裤均可因湿热郁积而诱发瘙痊。
其他皮肤病变、擦伤,寻常疣、疱疹、湿疹、肿瘤均可引起外阴刺痒。
性交过敏:这是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏,避孕套过敏 ,摩擦过敏。
阴道瘙痒症状是什么
细菌性阴道病:10%～40%患者无临床症状,有症状者主要表现为阴道分泌物增多,有鱼腥味,尤其性交后加重,可伴有轻度外阴瘙痒或灼热感。检查见阴道黏膜无充血的炎症表现。
念珠菌性阴道炎:外阴瘙痒、灼痛、性交痛。
尿频、尿痛。尿痛特点是排尿时尿液刺激水肿的外阴及前庭导致疼痛。特征分泌物:白色稠厚呈凝乳或豆渣样。
滴虫性阴道炎:阴道分泌物增多特点:稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味。外阴瘙痒部位:阴道口和外阴。若合并尿道感染:尿频、尿急、尿痛,有时可见血尿。不孕:阴道毛滴虫能吞噬精子,阻碍乳酸生成,影响其在阴道内存活。检查常见:阴道粘黏膜充血,散在出血斑点,“草莓样”宫颈后穹隆多量白带,呈灰黄色、黄白色稀薄液体或黄绿色脓性分泌物,常呈泡沫状。带虫者阴道黏膜无异常改变。
老年性阴道炎:阴道分泌物增多,外阴瘙痒等,常伴有性交痛。
幼儿性阴道炎:主要为阴道脓性分泌物及外阴瘙痒。
阴道紧怎么办
阴道紧怎么办
1、阴道紧怎么办
女人阴道太窄适合什么性交姿势?阴道太紧,这是向来让女性窃喜的状况。其实这也常常会因为过于于涩而令男性感觉不适,遇到这种情况,如何润滑是重点。具体方法是,让女性的腿充分地舒展开,男性在上面缓慢地边刺激边进入,因为充分的湿润,会让女性感觉轻松舒服和舒适,令肌肉完全放松而使阴道空间增大。男人在上的这个姿势同时还非常适合彼此拥抱,因此也令双方的亲密感、缠绵度加深。
2、阴道是什么
阴道,是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道,富伸展性,连接子宫和外生殖器。它是女性的性交器官,也是排出月经和娩出胎儿的管道。
阴道的下部较窄,下端以阴道口开口于阴道前庭。在处女阶段,阴道口的周围有处女膜附着,可呈环形、半月形、伞状或筛状。处女膜破裂后,阴道口周围留有处女膜痕。在生殖器发育成熟后,处女膜会随每次的经血排出而慢慢减少,随着时间推移,消失也是正常的,根据是否有处女膜来判断是否发生过性生活是很不科学的。
3、阴道的结构特征
阴道的结构主要是下部较窄,下端以阴道口开口于阴道前庭。在处女阶段,阴道口的周围有处女膜附着,可呈环形、半月形、伞状或筛状。处女膜破裂后,阴道口周围留有处女膜痕。阴道的上端宽阔,包绕子宫颈阴道部,在二者之间形成环形凹陷,可分为前部、后部及2个侧部。以阴道穹后部最深,并与直肠子宫凹陷紧密相邻,二者间仅隔以阴道壁和一层腹膜。
阴道的炎症
此病的典型临床症状为阴道异常分泌物明显增多,呈稀薄均质状或稀糊状,为灰白色,灰黄色或乳黄色,带有特殊的鱼腥臭味,由于碱性前列腺液可造成胺类释放,故表现为性交时或性交后臭味加重,月经期阴道pH值升高,故经期时或经期后臭味也可加重,患者外阴有不适感,包括不同程度的外阴瘙痒,一般无明显时间性,但在休息状态及心情紧张状态下痒感更加明显,尚有不同程度的外服灼热感,有的患者出现性交痛,极少数患者出现下腹疼痛,性交困难及排尿异常感,阴道粘膜上皮在发病时无明显充血表现。本病常可合并其它阴道性传播疾病,故其临床表现可受到合并症的影响而有所不同,如当合并淋球菌感染时,阴道分泌物可表现为明显脓性状,并可出现尿痛,排尿困难等尿路刺激症状;合并滴虫感染时,可出现泡沫状阴道分泌物,且瘙痒加剧,呈奇痒;合并念珠菌感染时,阴道分泌物可呈现为凝乳状或豆腐渣样。
阴道的深度
一般阴道大小从开口至子宫颈大约有7.5公分,但是在性交时,它的容量是有弹性的,可以容纳任何大小的阳物进入。阴道内部距阴道口约三分之二阴道长度的区域,较阴道前端要敏感得多。虽然不是所有的女性都有G点,G点是一部分人的说法,位置大致在阴道入口二、三公分的前壁处,像钱币一样大小,每人的位置可能稍有差异,据说是敏感区。但有G点的女性, 它的位置通常是阴道前壁,距阴道口3公分左右的地方。一般来讲,阴蒂的末梢就像阳具的阴茎头一样有较 多末梢神经,阴蒂的大小约为0.16公分宽和0.16公分长。持久的性活动会让阴道维持弹性,让阴道一辈子都可以进行此种性活动欢愉。
阴道松弛怎么办
阴道松弛怎么办
1、阴道松弛怎么办
产后女性,有阴道松弛或是已经有这个情况出现的可以同对盆腔肌肉进行锻练达到缩紧阴道的目的。
方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。
经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。
如果当上诉方法都不能很好的解决你阴道松弛的方法时,你就可以考虑做一个阴道紧缩术。
阴道紧缩术就是针对女性上述生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活质量,恢复了女性的自信心。
2、什么阴道松弛
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量,西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩,使得肌肉松弛,多产妇由于产道反复损伤,阴道自然较松弛。
3、阴道松弛的原因
弹性纤维破损:国内外医学院专家研讨指出:阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损,是招致阴道松弛的最主要缘由。
妊娠和分娩:由于胎儿是经过阴道娩出,普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米),经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏,弹性明显降落。
年龄的增长:女性随年龄的增长雌激素程度降落,使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变,肌肉的张力降落,筋膜变薄,同时阴道粘膜呈现萎缩,就愈加重了阴道的松弛。
阴道松弛的危害
阴道变松容易发生感染:尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴,阴道经常处于开口状态,就很容易发生细菌感染。性生活时疼痛,干涩,内衣服有黄色或褐色的斑点细菌,这个时候就很容易发生细菌物感染,造成妇科问题。
影响夫妻生活的质量:男性在过夫妻生活时十分在意紧握感,而女性则更重视容纳感,一旦阴道松弛,这两种感觉都会变差,影响夫妻生活的质量,更严重些的就会导致婚外遇。
阴道变松容易衰老:阴道松弛后最至命的一点是,女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰,失去往日的泽。
阴道变松容易造成尿失禁:一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出,或者膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高,就可能引发尿失禁。
如何判断阴道是否松弛
通过插入手指的办法检测你的pC肌(pC肌是指尿道口和肛门处的肌肉)的灵活性,只向阴道内插入一个指节,用pC肌挤捏或夹紧你的手指,然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。
当我第一次插入我的手指时,阴道口非常松弛和张开,我不能使用pC肌夹住我的手指。(得分:1)
当我第一次插入我的手指时,阴道口非常松弛和张开,我虽然能夹住我的手指,但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分:2)
阴道口舒适地包裹着我的手指,但是并不觉得有多紧。我能用我的pC肌一下下挤捏我的手指。(得分:3)
阴道口觉得特别紧,但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道,感觉到阴道口的松弛。(得分:4)
阴道口太紧,乃至难于插入手指。(得分:5)
一般测试结果是1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。
