发烧怎么办 按这5穴位帮你退烧
春季按揉穴位养生按摩。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“发烧怎么办 按这5穴位帮你退烧”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
发热使人体内环境失衡，脏腑功能紊乱。那该发烧怎么办?吃药?打针?赶紧跟着小编学学新的方法去看看几个退烧穴位吧!
发烧怎么办
发热多是机体正气与外来邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现，一般情况下不需要特殊处理。
但高热(体温在39℃以上者)时，人体内环境失衡，脏腑功能紊乱，特别是小孩，神经系统发育尚不完善，易出现惊厥，需要紧急处理。
这里介绍几个常用的退烧穴位，合理使用，往往有奇效。
1.大椎穴：
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。
在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100?300次。
2.十宣穴：
即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3?5滴为宜。
3.曲池、合谷、外关穴：
曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称虎口，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。
4.刮痧疗法是人们常用的民间疗法之一，对高热也有奇效。
可以选用上述穴位进行刮痧，也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处，自上而下，先轻后重，刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。
丰胸的方法有很多种食疗、药物、器材、按摩，而按摩就是最省时省事的丰胸方法，但是按摩最关键的就是要找准穴位，只要穴位精确才能有好的效果。丰胸按摩应该按哪些穴位?
丰胸按摩
丰胸按摩的穴位
坛中穴：通畅身体经络之气，丰胸。
位置：体前正中线，两乳头中间。
按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，一天按60次，每次按10下左右，在洗澡或洗澡后做的效果最佳。
期门穴：可化淤解郁、让胸部血液循环有助丰胸。还可治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
位置：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。一次按压10下左右，每天有空有就按，睡前按摩更好。
膻中穴：丰胸美肌，刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。
位置：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。
按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，力道慢慢由重变轻，一次按压5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的时候按一下更好噢!
少泽穴：丰胸、促进乳腺畅通。还可改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
位置：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。一次按压10下，一天6-8次左右。
天溪穴：可有效令乳腺发达，按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。此穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。
位置：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。
按摩方法：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。每天有空就可以进行按压。睡前，沐浴前后按压效果较好。
婴儿发烧怎么办
发烧期间的禁忌
当你的宝宝因发热突然出现抽风时，千万不要惊慌失措，不要大声呼喊或用力摇晃、拍打孩子，应采取以下的方法：
保持呼吸道畅通如孩子头向后仰、四肢挺直、发硬时，千万不要用力弯曲孩子四肢。应把孩子平放在床上，头歪向一侧。
因为抽风时经常发生呕吐及口腔粘液分泌物增多，头歪向一侧就可避免将呕吐物及分泌物吸到气管里，引起呼吸不畅。同时要马上将孩子的领口解开，免得颈部被勒太紧而影响呼吸道畅通。
抽风时小儿牙关大多咬得很紧，有的父母想往口中塞入筷子去防止舌头咬伤，但往往因牙关紧闭而放不进筷子，这时强行往口中放入筷子会造成局部损伤，对孩子不利。
按压人中穴及合谷穴人中穴在口唇和鼻子之间的上1/3处，可用食指向内、向下按压;合谷穴位于拇指和食指并拢时的最高隆起处，用拇指稍用力按揉即可。
物理降温可以用毛巾浸泡凉水，轻轻拧至不滴水时放在孩子额头处，使孩子头部温度不致过高。
还可以用毛巾沾酒精或白酒加上适量的温水给孩子擦浴(擦颈部、腋窝、大腿根处)，因这些部位有较大的血管经过，便于散发体内的热量。
擦拭的过程中要注意给孩子保暖。
使用退热药在抽风时孩子不能口服退热药，可使用一些退热的栓剂塞入孩子肛门，来帮助孩子尽快退热止惊。但使用退热药时要谨慎，不可胡乱使用。
结语：上面小编为大家介绍的一些退烧穴位大家都记住了吗?大家处在烦恼时可以试试新的方法哦!还有小编为大家介绍了小孩发烧该怎么办的方法，大家也多学习学习哦!
小孩发烧怎么办
如何判断宝宝是否发烧 你会正确判断孩子是否发热吗?
╳错误的判断
1、妈妈用手摸一摸宝宝的额头和手心，宝宝的皮肤发烫，妈妈认为宝宝确实是发烧了。
2、妈妈拿来体温计给宝宝测量体温，宝宝的体温超过了37℃，妈妈认为宝宝生病了。
正确的判断
发热是指宝宝体温的异常升高，妈妈的手不是体温计，不能准确测量宝宝的体温;而宝宝的正常腋下体温应为36℃～37℃，只有超过37。4℃才可以认为是发热。所以，上述两种妈妈的做法都是错误的。
但是，宝宝的体温在某些因素的影响下，也常常会出现一些波动。例如在傍晚时，宝宝的体温往往比清晨时要高一些;宝宝进食、哭闹、运动后，体温也会暂时升高;如果衣被过厚、室温过高等，宝宝的体温也会升高一些。如果宝宝有这种暂时的、幅度不大的体温波动，只要他的一般情况良好，精神活泼，没有其它症状和体征，通常也不应该考虑是病态。
正常体温参考值
口腔体温范围36。7℃～37。7℃之间
腋窝温度范围36。0℃～37。4℃之间
直肠温度范围36。9℃～37。9℃之间
宝宝发烧应急3要素
第一，少穿衣服，给孩子散热。 传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗逼出来，其实这是不对的。小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。
第二，帮孩子物理降温，有以下常用方法：
1.头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。
2.头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。
3.温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。
4.酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。
第三，补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子 发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。
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失眠怎么办 按这5个神奇穴位让你快速入睡
随着生活压力慢慢变大，我们的睡眠质量变得越来越差了，失眠是常有的事情了。失眠对我们的影响又是非常大的，那么失眠怎么办呢?哪些方法能够治疗失眠呢?按摩哪些穴位能够起到帮助睡眠的作用呢，一起来看看吧。
我们晚上很多人睡觉都是翻来覆去难以入睡，有些人更加的严重，一直睁着眼睛痛苦的等天亮，白天就非常的困。都说引起失眠有两种，一是手里抱着手机，而是头脑里面有个剧场。
对于失眠症的人来说，每天漫漫的长夜就是一种痛苦无比的煎熬。目前受失眠困扰的人越来越多，睡眠不好、失眠已经成为了这个社会的常态，而且我们都知道长期的睡眠不足不仅影响身体健康，甚至还会引发各种疾病，可以说失眠是健康的一大杀手。那么失眠怎么办呢?又该怎么让失眠的人快速入睡呢?今天教给大家一些告别失眠煎熬的方法，自己在家就可以轻松操作。
一、失眠睡不着还在数绵羊?那你就大错特错了
坊间一直流传有睡不着就数绵羊的说法，所以每当面对失眠睡不着的困扰时，相信很多人也都试过数绵羊这一方法，那究竟这一说法到底靠不靠谱呢?效果究竟管不管用呢?
真相：治疗失眠，数绵羊不靠谱!到目前为目，并没有数据表明这个方法是否科学有效，但是有一点我们可以肯定，那就是它已经成为一种俗成的习惯和依赖。
那么数绵羊这个方法到底有没有用呢，这还得更加每个人的情况，有的人确实数着数着就睡了，但是有的人却越来越有精神。
我们都知道，保证良好睡眠的前提是睡觉时要充分放松思想、放松大脑，可对于一些人来讲，在不停数绵羊的时候已经在无意间让大脑变得更加活跃，反而不利于睡眠。故睡不着就数绵羊这一方法，并不是对每个人都有用。对于那些用此法无效果的朋友来说，还是尽快尝试其他方式吧。
二、失眠了究竟该怎么办?这些方式人人皆宜
对于失眠的人来说，可能每个人都有自己的一套睡眠法，数绵羊也好，其他的方法也好，只要能解决自身的失眠问题，让漫漫长夜不再是一种煎熬，那就是好方法。
今天小编注意就是给大家介绍一种非常好的治疗失眠的绿色疗法，让你能够想操作就操作，彻底和失眠说再见。
1、安眠穴
位置：安眠穴在颈部，风池与翳风连线的中点。在家取穴时可以取坐位，头略低，耳后有两个大筋的凹陷处或枕骨下凹陷处即是。翳风在耳垂的后方。
按揉方法：按揉前可以结合头部的左右侧弯各3次拉伸经络后，用同侧食指按揉同侧安眠穴，由轻到重，至指压处产生酸麻重胀感为佳。左右交换，每天睡前一次可以有效的改善睡眠。
2、神门穴
位置：神门穴为手少阴心经原穴，位于腕横纹小指侧端凹陷处，有安定心神的作用。
按揉方法：左右手交替用大拇指点按神门穴各50次，以按揉时不感到酸痛为佳。每天睡前按一次神门穴可以有效的改善睡眠。
3、神庭穴
位置：神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。
按揉方法：拇指指腹按揉50次。每天睡前按揉数次。
中医经络理论认为眼睑的开合主要由阴阳跷脉负责，阴跷脉起于足踝内侧的照海穴，阳跷脉起于足踝外侧的申脉穴，因此适当按揉这两个穴位对改善失眠有较大的帮助。
4、申脉穴
位置：取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。
按揉方法：用大拇指按揉申脉穴100-200次，每天坚持，可缓解失眠。
春天虽然气候非常的舒服，但是到处都是飞着柳絮，这让很多人的过敏性鼻炎又犯了，这该怎么办呢?过敏性鼻炎治疗方法有哪些呢?如果通过按摩穴位治疗过敏性鼻炎呢?下面就由小编给大家介绍几大穴位吧。
春天是一个百花盛开，柳树飘絮的季节，在这么好的季节里，如果你因为过敏性鼻炎而没法出门欣赏美景的话，那真的就是太可惜了。
下面为大家介绍几个有治疗鼻炎作用的穴位，平时大家在家采用简单的穴位按揉方法，既能缓解鼻炎带来的不适，还可以起到预防鼻炎的作用。鼻炎的受害者们还不快学起来。
迎香穴
定位：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。
按揉方法：我们两手的中指慢慢的按迎香穴，大概一两分钟，只要感到酸痛就可以了，每天按摩几次，只要坚持几天就能够缓解过敏性鼻炎了。
鼻通穴
定位：穴位在鼻两侧的中间，鼻骨与软组织交界处，即鼻唇沟上端尽头处。
按揉方法：双手中指指腹轻轻按揉双侧鼻通穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳，每日数次，每天坚持可以有效缓解过敏性鼻炎。
印堂穴
定位：位于人体的面部，两眉头连线中点。
按揉方法：用右中指指腹轻轻按揉印堂穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳，每日数次，每天坚持不仅可以有效缓解过敏性鼻炎，还可以有效缓解由于鼻炎带来的前额头痛，精神乏力等等。
三九贴或三伏贴
我们选取大椎、天突、风门这三个穴位，然后将备好的药贴敷在上面，每次贴的时候不要少于8个小时。
预防小贴士
1、过敏性鼻炎大多是由于受凉引起的，平时加强体育锻炼、增强免疫力、提高人体对寒冷的耐受力能够有效地减少鼻炎的发作次数。
2、避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟也能够有效减少过敏性鼻炎的发作。
3、春季或感冒流行的季节，外出戴口罩，尽量少去人群集聚的地方。
4、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不要在户外久待。
5、照海穴
位置：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。
按揉方法：用大拇指按揉照海穴100-200次，每天坚持，可缓解失眠。
生活中很多人遭遇着失眠的困扰，拥有一夜美好的睡眠这是读么奢侈的一件事情呀，睡眠是保证人类健康的一杯必要条件，那么人类为什么会出现失眠的现象呢?下面就请中医为大家做一番详细的介绍。
人为什么要睡觉
中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。
正常人应该是白天特别精神，晚上困倦。这叫营卫之行不失其常。等到人老了，气血衰弱，肌肉枯槁，气道干涩，元气不足，白天就不够精神，昏昏欲睡，到了晚上精气也不足，睡不着。
人为什么会失眠
原因一、心肾不交
如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。
每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。
原因二、血不足
血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来?实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。
我们常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。
血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。
原因三、胃不和则卧不安
假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。
中国古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。
我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
当然造成失眠的原因很多，上面提到的三个原因，是最常见导致失眠的因素，出现失眠一定要注意调理。
结语：如果你也有失眠问题的话，也为失眠而发愁的话，不妨试试小编上面给大家介绍的穴位按摩治疗失眠的绿色疗法，这个方法是非常管用的哦。同时，我们还需要知道到底失眠是什么引起的，这样才更容易改善。
春困怎么办 按5穴位让你精神奕奕
春天到了，很多人都会犯春困，你知道吗?其实春困也是一种疾病，你知道春困怎么办吗?该如何预防春困呢?今天小编就为大家推荐一些预防春困的方法，赶紧跟着小编去学学吧!
如何预防春困
1、风池穴：
沿着耳垂一直向后推，所摸到的一个凹陷地方就是。按摩此穴可提神，同时缓解眼部疲劳。
按摩方法：
保持身体正直，双手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动，可感到此处有明显的酸胀感。
2、太阳穴：
在两眉梢后凹陷处。按摩此穴不仅能够提神，还可以缓解头痛。
按摩方法：
双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔地环形转动。还可以将手掌贴在头上，以双手掌根部稍用力按摩。
很多的女性朋友都会有便秘的困扰，你知道便秘该如何调理吗?今天小编就为大家推荐一些可以调理便秘的方法来帮助大家治好便秘，如果你有便秘的困扰，就赶紧跟着小编去下文学学吧!
便秘怎么办
按摩腰骶
三个小动作，每天交叉进行，每次按摩20分钟左右，能加强肠胃蠕动，对缓解便秘很有效。
敲打带脉
带脉有总束诸脉的作用，经常敲击能提高排毒能力，改善便秘。腹部游泳圈，正是中医带脉所绕之处。
方法很简单
每晚睡觉前躺在床上，手握空拳,轻捶自己的腰部两侧，每天坚持敲打300次。需要注意的是，敲击时用力并不是越大越好，以身体能承受为宜。
揉摸天枢
天枢穴位于肚脐旁2寸处，为左右对称两穴。它主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。两腿并拢坐在椅子上，按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬、收回为1次，反复做5次。在大便时,可以用左手中指点压左侧天枢穴，至有酸胀感时按住不动，坚持一分钟左右即有便意，然后屏气增加腹内压力即可排便。
如果觉得麻烦，直接按摩腹部就可以了。两掌重叠扣于脐上，稍加用力，先沿顺时针方向按揉50次，力度稍大，以腹内有热感为佳，然后换右手。每天早上起床后先灌1大杯冷开水，然后再做腹部按摩5-10分钟，效果更好。
春困吃什么好
绿色
如各种绿色蔬菜都含维生素C，绿茶内含茶多酚，有抗动脉粥样硬化和防癌的作用。
黄色
如胡萝卜、红薯(地瓜)、黄瓜、玉米等含胡萝卜素，可增加转化为维生素A，可保持皮肤和呼吸道与胃肠消化道的湿润，不受细菌、病毒之侵入。
红色
如红葡萄酒。少量饮用也能增加高密度蛋白和促进血液循环，可防老年动脉粥样硬化。
黑色
如黑木耳，有防止血栓及降低胆固醇的作用。
白色
如燕麦片，可降胆固醇及甘油三酯。
结语：小编为大家推荐的一些预防春困的按摩手法大家都学会了吗?大家在犯春困的时候可以试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以缓解春困的食物，大家在春困的时候可以吃一点哦!
犯春困怎么办
3、百会穴：
在头顶正中心，两耳尖直上连线的中点。按摩此穴可以提神醒脑，升举阳气。
按摩方法：
身体端正，双手指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，同时可做轻柔的环形按揉。
4、内关穴：
距离手腕掌面横纹的中点之上有两个横指，两根筋之间的凹陷处。按摩此穴有和胃降逆、宽胸理气之功，可以缓解春季疲劳的恶心、胸闷、心慌等症状。
按摩方法：
用拇指尖在穴位上持续用力按压或者绕圈按揉。
5、足三里：
在外膝眼下四横指处。按摩此穴可强身壮体，有调理脾胃、补中益气的作用，还可以有效缓解胃肠道疾病的多种症状。
按摩方法：
手自然展开，用拇指尖在穴位上持续用力按压或者绕圈按揉。乔红伟医师表示，以上各穴位每次按摩3分钟至5分钟，早晚可以各做一次。
发烧怎么退烧 这7大方法有效退烧
在我们日常生活中，发烧是很常见的一种症状，那我们在发烧的时候吃什么食物好呢，发烧了的时候我们该怎么退烧呢，平日里我们应该如何正确测量体温呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
发烧怎么退烧
1、冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。
但是要注意的是,如果体温上升到39℃以上,就千万不能再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高，适得其反了。
3、擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
4、泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
5、补充液体
当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。
发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
6、适当服用止痛药
若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用1次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。
7、注意穿衣适量
如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。
发烧吃什么好
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨
梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
肾脏位于人体后腰处的两侧，虽然只有拳头大小，却承担着重要的工作职责，以尿液的形式将体内的代谢废物排除体外，并将流经此处的氨基酸、葡萄糖等营养物质过滤下来，重新吸收利用，在人体的新陈代谢方面发挥着巨大的作用。
可随着人年纪的增长，肾单位逐年减少，肾功能也会随之下降，我们的健康状况会受到严重威胁，而肾脏衰老的过程是潜移默化的，无法从身体上直接反应出来，因此很多人对可能已经出现的肾功能衰退毫无察觉。
资料显示，人过了40岁之后，肾脏就开始衰退了，这时就应该从日常生活中进行调理，对肾脏进行保养，下面就为大家总结一些应该避免的不良习惯，它们都是加快肾脏衰老的重要因素。
乱服药物
作为身体的代谢器官，大部分药物进入体内之后，都需要经过肾脏代谢，排出体外，因此大量服用药物会增加肾脏负担，容易造成肾脏损伤或肾衰竭。此外，很多中老年人有服用保健药物养生的习惯，其实这是一种得不偿失的做法。
不良的饮水习惯
饮水过少、以饮料代水等不良的饮水习惯会对肾脏健康造成极大的威胁，当饮水不足时，血液中的水分较少，无法将代谢废物顺利排除体外，长期淤积在肾脏中，易引发肾炎等肾脏问题;如果长期以饮料代水饮用，其中含有的糖、咖啡因、磷酸盐等物质，会使骨骼中钙元素游离出来，导致尿液中的钙含量大大增加，容易造成肾结石的出现。
饮食偏咸
如果在日常饮食中口味偏重，喜欢在饭菜中添加大量的食盐、调味，这会让身体在无意中摄入大量的钠元素，而身体中一旦钠元素增加，水钠的含量将骤增，这种液体很难被代谢出体外，因此会大大增加肾脏的负担，进而诱发肾功能的衰竭。
体重超标
首先，体重超标会增加肾脏的工作负担，肾小球长期处于高度紧张的工作状态，长此以往肾脏功能会得到极大的损耗，资料显示，肥胖患者出现肾病的概率是普通人的2~7倍;再者，肥胖会诱发高血压、糖尿病等疾病，而它们又是导致肾功能衰退的重要原因。
要想拥有健康的肾脏，上述的这些不良习惯一定要避免，此外，熬夜、抽烟、酗酒、饮食油腻等因素也会危害肾脏健康，只有从日常饮食、生活习惯等多方面着手进行调理，才能有效地防止肾功能衰退的提前出现。
3、马蹄荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
4、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。
5、苹果
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
6、生姜
平时我们感冒咳嗽的时候家人都活用姜和可乐煮水喝，那发烧也不例外，姜和可乐煮水可以有效的发烧的症状。
7、橙子
橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。
食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
如何正确测量体温
测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。
测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑作用，再缓缓插入肛门2厘米左右深，3分钟后取出。肛门测温时，要用手扶着体温表，以免小儿弄碎体温表刺伤肛门。
看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后，要用75%的酒精消毒。
发烧的人衣服不要穿得过多，被子也不要盖得过厚，以免影响体热散发。发热患儿在退热过程中，要大量出汗，此时要用热毛巾擦去胸、背、腋下及面额部的汗，并及时更换内衣;注意补充营养物质和水分。
任何疾病都有一定发展和恢复过程，即使诊断明确、用药及时，也可能持续2~3天才能退热，有的病毒感染或较严重的细菌感染要持续5~7天。如果诊断明确，除发烧外情况较好，应遵照大夫医嘱按时吃药或打针。
结语：通过文章我们了解到，在发烧的时候可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。这样做能够有效的脐带退烧的效果，另外在发烧的时候可以适当的吃些橙子、苹果、西瓜等食物，这些食物不仅能及时的提供营养物质，还能有效的缓解发烧的症状。
肾虚怎么办 常按这五个穴位治肾虚
大家都知道现在的生活压力那么大，如何保健自己的身体，中医上有这样一种说法，中药对症需一碗就治好，不对症一缸不一定能见效，对于补肾也一样，其实穴位按摩的方法治疗肾虚效果很棒。下面就跟小编一起来了解下吧。
男人最怕肾不好，其中尤以肾虚为甚，很多人都会咨询关于肾虚该怎么办好。以下的方法大家一起来看看吧。
肾虚按什么穴位
1、太溪穴
肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的长江，所以古人称太溪穴为 回阳九穴之一，认为它具有极高的回阳救逆之功。
经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，另外，下午 17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。功效：刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。
2、涌泉穴
涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。
此法主要是以涌泉穴(在第二、三脚趾缝处)为中心，以左手的中指轻轻的摩擦，令其脚掌处发热便可。
3、丹田穴
丹田指的是人的下丹田，这里和人的生命活动有着密切的练习，它既可以健脾益气，还能滋阴补肾。
将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的气冲穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
4、关元穴
我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。功效：刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。
5、肾俞穴
肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。功效：经常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，保护腰部。
很多家长都希望自己的孩子能够长高个，但是往往会事与愿违，因为他们并没有能够让孩子长高个的方法，正确长高个的方法有什么呢?其实按摩这些穴位就可以帮助我们长高个。下面就跟小编一起来了解下吧。
相信每个人都希望自己长得高高的，尤其是男性朋友，都想成为“长腿欧巴”，甚至有些家长从小就看各种有利于孩子长高的相关知识。
按摩哪些穴位可以增高
头颈部增高穴位：印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。
胸腹部增高穴位：膻中、中脘、气海。
腿部的增高穴位：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴交、解溪、侠溪、涌泉。
以上这些身体不同部位的穴位都有助于孩子长高的，那么到底这样按摩呢?一起看看下文的介绍吧。
怎么按摩穴位可以增高
1、点按印堂穴
位置：两眉毛连线中点。
方法：右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默默地数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共36次。
以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。
2、点按上星穴
位置：头正中线，前发际往后1寸处。
方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。
3、点按百会穴
位置：头顶正中线与二耳尖连线之交点。
方法：我们将右手的拇指或者中指按压在头顶百会穴上面，按摩的方法其实和按摩印堂穴是一样的。
其他补肾的方法
营养食疗方法
1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,或者中药等这里可以试试用中药绅.斯.挺.调理。
2、宜进食补肾食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜补充锌含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏,墨鱼、章鱼等。多吃些含锌物质,牡蛎,平时要注意营养均衡。
运动方法
1.最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
2.强化阴经反应,训练阴经可自由上下抽动。
3.以自我意识强化专司性博起副交感神经。
4.晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
各类肾虚的治疗方法
第一、湿热型肾虚的治疗方法：这类男士除有性功能减退症状外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状，对这类男士应给予清热利湿。
第二、气血不足型肾虚怎么办：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。
第三、肾阳亏损型肾虚：肾虚症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等，只有这类男性才需温补肾阳，也是通俗所说的补肾壮阳。
第四、瘦弱型的男性吃什么补肾：很多男性身体瘦弱主要是由于热量摄入少、睡眠时间少和运动量过大引起的。因此在进补时应该注意适当的增加睡眠时间，减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物，如小麦、大麦等主食，进补时可多吃羊肉、牛肉。
结语：通过以上文章的介绍我们是不是对补肾的相关知识介绍有了一定的了解，补肾还是要根据自身的症状选对方法才好，不然很难得到很好的治疗，以上的方法希望能给到肾虚患者帮助，大家可以试试哦。
着凉发烧怎么退烧
天气变凉的时候，如果保暖工作没有做好，很容易是会导致身体出现感冒发烧的情况。着凉发烧是许多朋友都曾遇到过的，对于这样的发烧情况，如果病症是比较轻微的，其实只要多喝温水，并且做好保暖的工作，一两天就可以康复的。如果发烧情况比较严重的，建议及时的就医进行检查和治疗。
冬季感冒发烧是一种比较常见的现象，如果出现了风寒性的感冒，可能会导致发烧的产生，也可能会导致打喷嚏流鼻涕的症状，所以应该进行合理的调整，可以通过使用退烧药的方法进行治疗，也可以通过使用静脉注射的方法来治疗疾病，缓解病情，如果出现了比较严重的发高烧的现象，通过使用退烧针的方法，能够快速退烧。
1、受到风寒发烧是一种比较常见的现象，如果发烧的温度并不高，可以通过物理的方法进行调理，平时可以通过使用姜糖水的方法进行调理，起到一定的退烧的效果，而且有效的促进血液循环，对人的身体健康也是比较好的，可以在短时间内达到退烧的效果。
2、如果出现了受寒发烧的症状，可以通过使用温开水泡脚的方法来有效的退烧，提高人体的免疫力，对人的身体健康也是非常好的，不会导致用药的副作用。
3、风寒性感冒是一种比较常见的现象，或者可能会导致发烧的症状，所以平时多喝些温开水，能够有效的促进身体的排毒，能够起到一定的退烧的作用。
4、退烧的方法比较多，如果症状比较严重的情况下，可以通过使用口服退烧药的方法进行治疗，也可以通过注射退烧针的方法来进行调整，可以在短时间内排汗，对人的健康也是比较好的，具有退烧的作用。
受寒发烧的一定要引起重视，有的患者可能会导致全身乏力和身体虚弱的症状，有的患者会引起头晕脑胀的产生，所以应该及时休息，这样可以有效的缓解身体不适的症状，平时应该保持充足的睡眠，如果发烧温度比较高的情况下，一定要及时到医院进行检查，可以有效的缓解症状，避免出现其他方面的并发症。
内热发烧怎么退烧?
内热发烧是发烧的一种，是体内燥热引发的，从临床效果来看最好的治疗办法是冷敷、热敷、擦拭身体、泡澡、补充液体、适当服用止痛药、注意穿衣适量等。除此之外还要注意饮食，不能吃辛辣的生冷的刺激性的食物，还要保持充足的睡眠，不要熬夜，心情要舒畅，不要总是压力过大。
1、冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
3、擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
4、泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
5、补充液体
当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
6、适当服用止痛药
若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。
7、注意穿衣适量
如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。
炎症发烧怎么退烧?
在日常生活中身体出现炎症就会容易导致出现一些并发症，而发烧是属于一种十分常见的现象，由于身体出现炎症就会容易导致出现发烧的情况，经常发烧会容易导致身体健康受到损伤，同时也会容易导致血白蛋白高等，而炎症发烧退烧方法也有很多种，可以先多喝点水，补充身体维生素。
炎症发烧怎么退烧?
发烧了以后该怎么做
1、在刚开始的时候要多喝白开水，这个时候的身体内的免疫细胞需要大量的水，而且多喝水也可以尽快的排出身体内的废物，另外多喝水也可以避免口干舌燥。
2、发烧的人会感觉不爱动弹、头昏脑涨的，所以这个时候要多注意休息，尽量不要工作了，盖好被子，帮助身体出汗。
3、可以多用热水泡脚，泡脚水内可以放点生姜水，可以帮助身体散热。
4、需要适当的喝点生姜水，尽快的祛除寒气。
5、要多注意补充维生素C，维生素C可以消炎、退烧以及提高抵抗力，平时也需要补充维生素E，身体发烧的话会导致细胞氧化，适当的补充维生素E可以保护细胞。
如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。
然后还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不效。
还可以用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。
如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，可以到医院看看是什么原因引起的，然后吃医院给开的药，一般感冒分风寒和风热，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃点儿抗生素，这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎，烧自然就退了。
发烧的原理
人体的常规免疫系统，是以各种免疫器官、免疫细胞为代表的综合性系统，是人类机体健康的卫士。一旦有病菌侵入，免疫系统就会发挥作用，消灭病菌。这个过程会导致发热中枢介质的释放继而引起调定点的改变，也就出现了发烧现象。
需要明白的是，发烧本身不是疾病，只是一种症状，单纯的退烧药难以奏效的。
发烧的好处
不要以为发烧只有坏处，其实发烧的好处也是不少的，主要有这么几种：
①可以明显缩短疾病时间，因为发烧会使体内环境改变，对病菌生存造成一定的影响。
②增强抗生素的效果，因为发烧会使机体敏感性提高，增加药物效果。
③使感染的传染性降低，因为发烧会在一定程度上改变病菌的性质，降低传染性。
发烧怎么办 9大食物帮助宝宝退烧
养生导读：宝宝发烧，让家长都很担心，宝宝发烧不能轻视，饮食可以起很大的作用。宝宝发烧饮食要清淡，可多进食帮助退烧的食物，如米汤、稀饭、面条、藕粉等等。9大食物可以帮助宝宝退烧，不妨来看看吧！
发烧吃什么食物？
发烧患儿的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。发烧吃什么食物呢？来了解一下。
1、水：感冒发烧之后，因为发热出汗多导致体内的水分大量流失，如果不补充足够的水，就没有尿量，那么体内的毒素也就排不出去，不利于感冒发烧症状的好转。此时除了多喝白开水以外，还可酌情多喝些富含维生素的饮料如米汤、果汁、绿豆汤等。
2、绿豆汤：绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，最适合1岁以内的幼儿食用。只需将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐即可。
3、牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。
4、葱：葱常被人闪当做药用，它的辛辣会促使发汗，绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白色部分为佳。葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效，但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。煮成葱汤饮用，效果不错。取两根葱的白色部份切成细细的一段一段，放入锅里，加入一大汤匙的咸酱，倒入适量的水均匀搅拌，直至沸腾，并趁热饮用。
5、鸡汤：鸡汤是我们日常生活中经常用来滋补的一种有效的食疗方，但同时它还具有很有效的退烧以及预防感冒的功效。在感冒的时候不妨适量的饮用一些鸡汤，比如像乌鸡或火鸡汤等，不管是什么鸡汤都是感冒病人的良药。鸡汤中所含有的蛋白质以及其他的营养物质都有利于感冒期间的身体恢复，除此之外它还非常有利于消化以及吸收，同时还能促进肌体的免疫力，加快康复。但是熬鸡汤的时候要特别的注意，那就是千万不要放油，同时还应该挑选一些不怎么肥的鸡。太多的油脂不但不能起到退烧的功效，反而有可能会导致发烧的更加厉害。
宝宝发烧
6、莲藕：新鲜的莲汁对于治疗出血、咳嗽及发烧口喝效果显着。先把莲藕洗净，剥去外皮，用纱布过滤挤汁。若加入梨子汁，效果更好。可将莲藕汁及梨子汁各半掺杂成一杯饮用。
7、菊花茶：菊花茶在欧洲自古即为人常喝的茶之一。具有暖和身体的效果，对于会畏寒颤抖的发烧也有疗效。摘取开花期的花，晒干放入茶叶滤网中，再注入热开水。一次的份量大概是干燥菊花5--7克左右即可。
8、牛蒡的种子：牛蒡的种子有解热的作用，在汉药上也称为牛蒡子、大力子，自古沿用至今。牛蒡种子所煎之汁对于消炎、咽喉炎等。牛蒡了可在中药店里买到。煎10克的牛蒡子汁，当作漱口水使用，喉咙清爽，疼痛自然消除，即可退烧。此外，还可加入各3克的橘梗和甘草，效果更好。
9、糙米：糙米中的维生素B群营养价值丰富，具有交货血液的作用。发烧时，糙米汤极为适合的食品。高烧而食欲不振时，大概都只想喝些清汤，营养是不够的，若能加糙米一起食用，就有足够的营养。感冒初期，将少许生姜切丝加入汤里，可保持身体温暖，更具效果。用糙米（一碗份）5克（2小匙），水200克（1杯），盐少许。将糙米放平底锅中煮出香味，等到糙米稍微变色，就以中火慢慢地煮。出现微焦时就放盐，再加水煮至15分钟，即可食用。
发烧不能吃什么食物？
一忌多吃鸡蛋：众所周知，鸡蛋中含有的营养物质是非常丰富的，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：喝茶虽然在生活中受到很多人的喜爱，但是有些时候还是要禁止，喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮：发烧的种类有很多种，如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：发烧期间在饮食上要以清淡为主，主要不要大补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣：当患者发烧的时候，体内的新陈代谢会逐渐的减慢，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
六忌强迫进食：在我国有一种情况就是针对发烧的孩子会强迫进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
宝宝发烧
帮助宝宝退烧的正确方法
1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
2、脱掉过多的衣物：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
3、温水拭浴：将宝宝身上衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
4、用退热贴：有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
5、多喝水：以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
6、使用退烧药：当婴幼儿中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。
宝宝发烧不能做的事情
不能用肉汤补充营养：高烧也可以导致各种营养素的代谢增加，氧消耗量增加，因此注意给宝宝补充营养是对的。但是通过给宝宝喝肉汤的方法补充营养的做法却是错误的。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。
不能以为烧退就是病愈：在日常生活中误认为烧退了就代表病就好了的家长大有人在，这样的误区往往导致宝宝再次发烧或原有疾病加重而延误治疗。发烧只是某种疾病表现出来的一个单一症状，烧退只表明宝宝的机体产热与散热的调节机制恢复正常，但这并不等于疾病痊愈。只有真正祛除病因，从根本上纠正疾病的发病基础，才意味着疾病治愈。
别认为体温一高就是病：宝宝患病容易发烧，但体温高未必就是有病，因为宝宝体温的高低受很多因素的影响常常会出现一些波动。例如在傍晚时，宝宝的体温往往比清晨要高一些；还有吃奶、运动、哭闹、穿得过多等原因均可使宝宝体温暂时升高达37.5℃，偶而达到38℃，尤其是新生儿或婴儿更容易受以上条件影响。
另外，测体温的方法和时间也影响所测体温的真实数值，如腋表、口表、肛表所测数值依次相差约0.5℃，即腋表最低、肛表最高。测腋温的时间应以10分钟为佳。因此，宝宝体温暂时升高，只要全身情况良好，又无自觉症状，可以认为正常。但当宝宝体温高于38.5℃时，则应该引起重视。不同宝宝的情况状况不同，妈妈可以在宝宝的身体状况良好的时候测量一下，以掌握自己宝宝的体温到底是多少。一般来讲，正常体温在36-37度之间。
宝宝发烧
在家护理要注意什么？
宝宝发烧但病情不是太严重的情况下可以在家观察护理。在家护理要注意如下细节：
温度低于38.5℃：可用物理降温
一般情况下，建议给宝宝进行物理降温。比如，穿得不要过暖，喝适量室温水降温排毒，用湿毛巾擦拭脖颈、腋窝、腹股沟（大腿沟）等大血管流经部位，或洗温水澡等等。
温度等于或高于38.5℃：酌情便用退烧药
建议服用美林、泰诺林等退烧药降温，以防止温度超过39℃。虽然发烧一般标志着宝宝有抗病能力，但因为温度过高会消耗大量能量，且可引起敏感体质宝宝发生惊厥，所以必要时要用退烧药控制体温。
特别提示：医生建议38.5℃及以上用退烧药，并不是说38.5℃及以上就用不着物理降温了。事实上，不管高烧还是低烧，补充室温水、洗温水澡、用室温毛巾擦拭等物理降温的方式都是不可或缺的。一般而言，一种退烧药足以退烧。如果退烧药用对了，物理降温也做了，但高烧不退，必须请医生彻查，排除合并症或并发症。
酒后发烧怎么处理退烧
平时聚会聚餐，大家都会选择用酒来助兴，但是有一些人会出现这种情况，酒后发烧，而且脸特别的红、身体皮肤也特别烫，这时候不能吃药，因为药物与酒精会发生反应，所以要用冰袋或者毛巾擦拭身体，如果条件允许的话，也可以用酒精来擦拭，但是要选用适宜的纱布和合适的力度，下面详细的介绍一下。
第一步：额头放冰袋或冷毛巾
开始进行酒精擦浴前，患者额头上应放上冰袋或冷毛巾，可协助降温，同样也是防治擦浴时表皮血管收缩、头部充血引起头痛。另外，还建议将热水袋放足底使病人舒适，用于高热病人降温。
第二步：酒精擦拭
然后取25—50％的酒精或市售白酒兑一半水，用纱布或净白布如手掌大2块，蘸取酒精，按照部位顺序分区擦洗，每区擦大约3分钟。每擦完一处都要用干毛巾擦干。并可给患者喝点热汤或热茶。全身擦浴时间不宜超过20min。
擦拭部位及顺序：自上而下擦拭血管丰富的部位。颈部→左上臂→左腿脚→右上臂→右腿脚→背部。腋下、肘部、腹股沟部及膝后等大血管处，可重点擦浴，以提高散热效果。而前胸、腹部等部位对冷刺激敏感，不宜擦拭。
第三步：测体温
酒精擦拭身体后因为酒精挥发会带走大量热量，导致皮肤和近皮肤层温度下降，进而体温下降。所以马上量体温，会比实际体温更低。建议半小时后再测体温。
酒精擦拭退烧的注意事项
1、酒精浓度
医用酒精的乙醇浓度为75%，高烧时用它擦拭身体降温，需要稀释到25%—50%，大致等于一份医用酒精加相同量的水。酒精浓度太高不但刺激皮肤，还会吸收表皮大量的水分。
2、兑水温度
兑水时水温宜稍高于体温，以用手腕内侧试水觉得不烫为原则。一般选32-34℃。这样调和后的酒精，温度接近体温，不会因太凉引起不适，也避免了水温太高导致酒精挥发过快。
3、宜用纱布
擦拭时最好选用一小块全棉纱布或手绢，吸水性好，摩擦力适中，用酒精蘸湿后拧至半干后擦拭身体。如果没有纱布，也可以用小毛巾，为避免浪费，最好不要浸透，只需把毛巾的一角蘸湿即可。
4、擦拭部位
用酒精物理降温时，宜取自上而下擦拭血管丰富的部位。而要避开胸前区、腹部、后颈等处，这些部位对冷的刺激较敏感，可刺激性引起反射性心率减慢、腹泻等不良反应。
5、擦拭力度
皮肤擦至发红为宜，擦洗时动作要轻柔，不要将皮肤擦破。力量要均匀，一手擦拭，另一手要轻轻按摩以促进血管扩张。擦至腋窝、肘窝、窝、大腿根部等血管丰富部位，不妨停留时间稍长，以提高散热效果。
6、宜忌人群
用酒精擦拭只适用于高热无寒战又无汗的患者。出汗通畅时，表明体温已经开始下降，不适合用这种方法。
三个月以下宝宝不能用酒精擦拭。2岁以下的宝宝不建议采用酒精降温。因为低龄宝宝皮肤特别脆弱，酒精擦拭容易刺激皮肤，还可能被吸收进入皮肤引起酒精中毒。小孩子建议采取温水擦浴比较好。
还有，年老体弱、风湿病患者也不宜用酒精降温。
发烧怎么办 大量喝水帮你缓解这个症状
发烧是多数人都会出现的一种症状，导致发烧的原因有很多，我们在平时应该避免发烧。如果不小心发烧了应该怎么办?一些食物吃了之后可以帮助我们缓解症状，发烧吃什么好?想知道的朋友一定要继续看哦。
发烧怎么办
我们应该知道，一般发烧没有超过38.5度是不用到医院治疗的，并且刚开始发烧的时候不提倡输液!很多人发烧的时候，不是输液可以治疗好的，不过也有一些人不输液就不会退烧。如果超过38.5度，为了身体着想还是去医院或者诊所看看。
大量喝水，发烧的朋友在平时一定要大量的喝水，很多人在发烧的时候，没有什么食欲，也不会想要喝水，但是我们一定要知道喝水是非常重要的，大量的喝水可以帮助我们带走身体中的一些病毒，这样会让发烧的症状减少。
补充维生素C，在发烧的时候我们应该多补充一点维生素C，虽然在平时也应该多吃维生素C，发烧的时候身体的各种机能都会有所减退，身体中补充维生素C是非常重要的，不过在吃维生素C的时候一定要搭配其他的感冒药。
物理降温，利用热毛巾，我女朋友是学护理的，她把毛巾用热水浸泡后，擦拭身体，主要是额头，腋下，手心，脚心等部位。
喝感冒药剂，我还是提倡一些中药成分的颗粒或者液体药品。这样我个人感觉对身体毒性小一些。当时我输液退烧，拔针就高烧，后来是以上方法加上一些口服液等等。
患有咽炎及鼻炎的患者，我建议多吃水果，比如梨，我每次感冒嗓子特别难受，然后我就吃一些梨，慢慢舒服了。
热水泡脚，每天睡觉前利用热水烫烫脚，有人说可以放姜片，这个我倒没有试过，我放过盐，利用盐水泡脚。热水泡脚不光能驱寒，还能让你睡个好觉!
发烧的原因
感冒发烧。从中医学角度来讲，人感冒后，体表皮肤被风、暑、寒、湿、燥、火等邪气侵袭而造成蔽塞，体内热气无法从皮肤毛孔排出，从而造成发烧。
消化不良导致发烧。由于饮食不当，造成食物在肠道内堆积，食物无法消化而在体内发酵产生热量，从而造成发烧。此类发烧在婴幼儿中较为常见。
虚劳发烧。因身体衰弱，心肾功能不济而导致的虚热发烧。如妇女更年期，身体衰弱，容易导致心虚发热，肝虚发热等症状，此类发热，应对症下药，不可强行消炎退烧，否则身体愈发衰弱。
淤血阻滞引发发烧。受伤后体内残留的淤血影响人体气血循环，导致体温上升而发烧。此类发烧只需活血化瘀即可。
情志不顺引发发烧。过度思虑，导致脾脏损伤，也会引发发烧，只要消胀气定心神，烧即退。
药物中毒发烧。某些药物的滥用会导致中毒，头痛，呕吐，发烧等症状。
“月内风”引发发烧。妇女坐月子期间伤风感冒导致发烧，此时的感冒与普通的感冒不同，应在祛风的同时调理气血，方能退烧。发烧吃什么
1.生姜
生姜味道辛辣，它具有驱寒的作用，多喝一些姜水，也能够有效的预防感冒，可以拿它和红糖冲泡，对于发烧的人来说，可以达到很好的发汗功效，这样有助于退烧。如果人出现啦感冒的前兆，就可以喝一些红糖姜水，能有效地预防。
2.梨
你去清热化痰的功效，特别是由感冒引起的发热，咳嗽等症状，都有明显的缓解，多吃一些梨，可以有效的缓解嗓子干哑难受。
3.蜂蜜
蜂蜜是一种很好的养生食品，而且具有，增强免疫力的功效。如果蜂蜜不知道在乎不可以减轻刺激引发的咳嗽，并且多喝一些蜂蜜，也能够提高睡眠质量。对于孩子来说，推一杯蜂蜜水也是不错的选择，但是要注意糖尿病患者要尽量少食用，毕竟蜂蜜中含有的糖分也是不少的。
4.含维生素c的食物
多吃一些含有维生素的食物，能够提高身体的免疫力，而且对于感冒咳嗽者来说，每天多吃些维生素c，可以有效的减轻感冒的症状。比如，初试草莓等水果，多吃一些能够补充体内所需要的维生素c还能达到抗感冒的效果。
5.大蒜
大蒜具有杀菌的功能，而且他还惹得大蒜素，具有消炎的作用，如果你感冒发烧，咳嗽体内的毒素心情就会散步，如何在平常吃饭的时候多吃几片大蒜，也是一会感冒的有效方法。
其实有时候感冒咳嗽，也是由于体内营养的缺失引起的。所以在这个时候多给身体补充一些营养元素，也是有效果的。也要注意在感冒期间不吃一些辛辣刺激，生冷的食物。出了以上食物也有一些食物适合在感冒期间食用，比如西瓜，草莓，香蕉，鸡蛋，鸡汤，洋葱等。
结语：上文已经为大家介绍了发烧怎么办，我们现在应该知道发烧怎么做可以缓解症状了。很多人出现发烧都是感冒导致的。如果自己有发烧的症状，一定要尽早的退烧，如果一直处在发烧的状态下，身体会有比较大的危害。
小儿发烧怎么办 蛋白锌帮你忙
小儿发烧怎么办，一些家长遇到小儿发烧就惊慌失措，头脑也跟着发热，这时候就要沉着冷静，不要胡乱处理，要有条理地办好下列几件事。
1、分析一下发热的原因：大多数发热是由于感染引起的，而且以病毒为最常见，像感冒、流感、麻疹、幼儿急疹、流行性肋腺炎等，其次是细菌感染，像扁桃腺炎、腥红热，流行性脑膜炎等，寄生虫感染有些也有发热，如疟疾、黑热病等，但比较少见。
2、不要滥用抗生素：多数家庭都常备抗生素，孩子一发热，马上就给用上各种抗生素。这是不合适的，其一是抗生素多数对病毒无作用，反而能抑制人体的免疫功能;其二是发热本身是人体抗病能力消灭致病因素的正常反应，你用药物杀灭了细菌病毒，就会影响吞噬细胞的增殖和抗体的产生，影响机体抗病能力的增强，所以不要过早应用抗生素。
3、慎用解热退烧药：低烧或中度发烧一般不用退烧药，因为过早退热也会影响免疫功能的建立，而且药物退热常会引起大汗、虚脱等不良反应。高烧时也要慎重用药，控制在能达到降温的最小剂量就可以了，不要连续服用，半岁以内的幼儿更要谨慎。
4、提倡物理降温：物理降温要比药物化学降温安全得多。可用凉毛巾敷前额，或在头颈部加冰袋，也可用酒精擦浴患儿头、胸、四肢、手掌。没有酒精，可用于54的白酒代替，同样能达到散热降温的作用。
6、其他：发热小儿应多喂水、给予清淡易消化的饮食，注意口腔卫生，保持室内温度、湿度和空气流通。
还要从平时的生活中注意防范。小孩发烧家长不要老恐慌紧张，要知道，小儿经常感冒，这可能跟儿童的免疫系统尚未发育完全有关。早期感染则可能提高免疫力，预防以后可能出现的过敏。现代的小孩生活在过于干净的环境中，失去了和细菌接触的机会，可能也因此错过了建立完全的免疫能力的机会。
免疫力低下小儿发烧怎么办?补锌是个有效的方法，孩子体内缺锌时影响食欲同时免疫力下降。锌可提高小儿的食欲并提升胸腺释放胸腺素，并通过T细胞和抗体建立起强大的防御系统，从而使机体增强免疫力减少感染各种感染性疾病。含蛋白锌、硒的新稀宝牌锌硒宝片，有效提高孩子的免疫力，相信孩子体质会有一个质的飞跃，让疾病远离孩子。
发烧了怎么办 这样做帮你快速降温
发烧是平时生活中比较常见的一种情况，出现发烧之后我们应该怎么办?相信很多人都知道，发烧了以后应该在饮食方面注意一些，发烧不能吃什么?如果发烧的温度不是很高，那么可以采用物理降温的方法，下面就一起看下发烧怎么办吧。
发烧了怎么办
一、饮食应温和、清淡、好消化;忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物;饮食七八分饱或暂时一两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反，多数人觉得生病了，要吃“好的”，可是肉、蛋、奶等“有营养”的东西属于食物中的“补品”，而感冒发烧多是急性实证，要尽快宣通清泄，吃“好的”犹如“火上浇油”，会加重病情或使感冒复发。温和清淡好消化的饮食则利于减轻脾胃负担，促进消化功能恢复。另外要多喝温开水，多排尿，既有利于防止发热伤津，又起到加快代谢、排出“毒素”的作用。
二、保持大便通畅。发烧会导致我们肠胃出现不适的情况，这个时候很有可能出现肠胃疾病。一般在发烧时，都会有便秘的情况出现，这个时候如果出现便秘会对我们的身体有比较大的伤害，所以在发烧时要保持大便的畅通。
三、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚。很多人会发烧都是因为风寒入侵的原因。这个时候我们可以使用拔罐的方式来清除体内的风寒。无论风寒风热还是内热外寒型感冒，均可使用，平时反复的搓手可以让我们的身体暖起来，有助于与健康。
四、发烧的时候大家可以适当的泡脚，应该使用姜片泡脚或是洗澡至身热或微汗出，它对于去除风寒有很好的效果，并且可以帮助我们通畅经脉，又不至于加重咽痛等“上火”症状。对于缓解发烧带来的症状有不错的效果。
五、生姜3片、葱白3段(1段1寸，或带葱根)，洗净煮水喝，起去风寒作用，用于没有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼，则不用。
六、苏叶、薄荷、辛夷花各10g，去掉梗茎，缝入布袋中，置于帽内，正好戴在孩子头顶囟门处，适合3岁以下孩子，起祛风寒、通鼻窍的作用。
七、凡是孩子发烧，先摸额头和背部，看是否有汗出，若无汗，那一定是寒气闭表，要用发汗解表的方法祛风寒(以上三～六条均可应用)。家长应情绪稳定，切忌病急乱用药，不可随意用抗生素甚至激素(强的松、地塞米松等)，否则，家长心里舒服了，孩子身体遭殃了。
发烧不能吃什么
鸡蛋，我们人人都知道，在发烧的时候不能吃鸡蛋，为什么不能吃鸡蛋，这都是有原因的，因为鸡蛋这类食物在我们人体内经过分解后，会出现热量，这些热量对于高烧患者来说会加重病情。
茶类，高烧不能喝茶，尤其是浓茶，喝了浓茶以后，我们睡眠也会睡不着，同时，也会伴有体内温度变高等问题，这类问题会让我们吃进去的药片起不到其应有的作用，容易让功效减半。
冷饮，冷饮不能喝，在高烧期间喝冷饮会加重病情，我们可以在高烧期间喝点温点的白开水，这样有利于病情的恢复，在喝白开水前，建议大家先沉淀几分钟再喝比较健康。
蜂蜜，很多人以为蜂蜜本身就是比较补，为什么不能喝，其实，这都是有原因的，蜂蜜此物，会导致高烧的人体内的热量挥发困难，而且，高烧期间吃蜂蜜，会让病情变得更加严重。
麻辣，麻辣、辛辣的也不能吃，这些会刺激我们肠胃，导致我们内热升高，一般的姜蒜之类的我们也不能吃，因为这类食物会进一步刺激体温升高，从而导致病情的加重。
合理进食，我们吃东西，应该要合理，有部分家长有这个习惯，看见孩子高烧吃不了多少东西，就使劲煮别的菜给孩子吃，一心想要孩子吃饱，但是没有顾忌孩子本身的病情因素，总之，不能再高烧期间强迫孩子进食。
发烧物理降温方法
额头贴退热贴
如果孩子体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上，起到降温的作用。
头下枕冰枕若孩子高烧不退，手脚也都很烫的话，就可以给孩子枕冰枕。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾(防止太冷刺激孩子或者冻伤孩子)。
然后枕在孩子头底下，这样可以起到降低体温、保护大脑的作用。注意：如果孩子手脚冰凉、全身发抖，要马上停止使用。
毛巾冷敷头部
发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。
注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行;水温不可太凉，一般在20—30度为宜。
多给孩子喝水
孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。
把孩子手脚搓热
如果孩子发烧时头很烫，手脚冰凉，家长要引起注意了，这种情况说明孩子的体温还可能继续上升，所以需要赶紧为孩子进行物理降温。家长要不断的为孩子搓手心和脚心，直到把手脚搓热为止。
不要给孩子捂汗
过去老人们总是认为孩子发烧身体怕冷，就给孩子盖很厚的被，想靠捂热来帮孩子发汗，达到退烧的目的。其实这种做法是不对的，孩子在发烧的时候应该给他少穿衣服，盖薄被，这样才能很好的散热，达到退烧的目的。
低温室法
将病儿置于室温约为24℃的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。
这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒。
给孩子洗温水澡
温水浴：水温约比病儿体温低3～4℃，每次5～10分钟。很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。
若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。注意：洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。
结语：上面已经为大家介绍了发烧怎么办，在出现发烧之后我们可以使用上述的一些方式，能够有效的帮助我们退烧。发烧的时候应该多注意饮食健康，有些食物不适合发烧时食用那就不要吃了，平时适当的进行身体锻炼。
发烧了怎么快速退烧
发烧期间我们的身体会很难受，做不了任何活动，不仅如此，连饭也吃不进去，造成身体的大量营养流失。如果长期下去，整个人都会萎靡不振，消瘦一圈。所以发烧时要快速退烧，这样发烧才能痊愈。一起来看看发烧时如何快速的退烧吧!
1.冷敷
冷敷可以帮助降低发烧患者的体温，缓解不适。只需要准备一个放有冰块的冰袋或者拧干的凉毛巾，轻轻的敷在额头、四肢上就可以了，反复几次，直到退烧为止。不被敷到的部位应该拿衣物盖严实，防止受凉。
2.姜水泡脚
用姜水泡脚可以让身体出汗，排出毒素，治疗感冒发烧。只需要准备生姜片，一边加热水边泡，直到全身出汗为止，大约泡30～40分钟左右即可，可以消除感冒引起的发烧，非常有疗效。
3.喝白开水
发烧的时候身体会缺乏水分，需要多喝白开水，补充流失的水分，通过汗液和尿液的排出，清走体内的毒素，可以帮助快速退烧。
4.耳尖放血
先把三棱针用酒精消一遍毒，在耳尖放血4-5滴，注意，需要挤耳朵才能出血，几分钟后体热就能降低。
5.姜擦脚心
准备姜，用姜擦拭脚心的“涌泉”穴位、再擦拭后背的“大椎”穴位。可以有效的退热，缓解发烧。
6.酒精擦浴
酒精有消毒、降温的作用，不过酒精擦浴一定要用稀释后的酒精，不可直接用酒精在全身擦。
