冬天怀孕吃苹果好吗
苹果什么季节吃养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“冬天怀孕吃苹果好吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
冬天怀孕吃苹果好吗
1、冬天怀孕吃苹果好吗
孕妇在冬天是非常适合吃苹果的,苹果中含有充足的水分和丰富的维生素,能够让孕妈们在干燥寒冷的冬季也能保持肌肤水润有弹性。同时苹果中苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅,孕期准妈妈有便秘问题的困扰,不妨每天吃上一两个苹果。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。同时苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。此外苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。孕妇多吃苹果不当能补充营养还能够保持心情愉悦哦!
2、怀孕能进补吗
再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服维生素A、D,结果造成维生素A、D过量,引起中毒。
3、怀孕能吃热性食品吗
孕期不能吃热性食物,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。
冬天怀孕吃什么水果好
樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富,每天食用12颗左右的樱桃,可以有效增加对铁元素的吸收,防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况,更有益于健脑。
奇异果奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果,能够稳定情绪,提高睡眠质量,更能有效防止孕期便秘情况。
苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果,其含有丰富的糖分和维生素,微元素特别是锌元素,一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收,对小宝宝同样有利。
海棠果是富含叶酸的水果,具有生津止渴,健脾止泻的作用,而且能治疗消化不良,对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸,胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
冬天怀孕不能吃什么水果
1、孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。
2、孕妇应慎食桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。
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每天下午吃苹果好吗
很多人在吃苹果的时候都会选择在早上的时候食用，因为早上的时候食用一颗苹果可以起到很好的饱腹和清理肠胃的作用，所以早上的时候食用苹果早已是深入人心，那么如果在下午的时候食用苹果的话会不会对我们的身体健康造成一定的负担呢?我们在平时生活中食用苹果的时候是否可以选择在下午的时候食用呢?接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以选择在下午的时候食用苹果，以及会不会对我们的身体健康造成什么负担，一起来看看吧。
一、每天下午吃苹果好吗
其实苹果无论是在什么时间段食用都是可以正常的被人体吸收利用的，所以无论是在早上的时候食用苹果又或者是在下午的时候食用苹果对人体健康都是有着一定的维护的作用的。因为人体肠胃在人体进食的过程中都是一直在运作的，所以无论我们是在什么时间段食用苹果都是可以被我们人体正常的吸收利用的，并不会对我们的身体健康造成什么不利的影响，所以在平时生活中的话是可以选择下午的时候食用苹果的，而且在平时生活中食用苹果的时候可以选择在饭前的时候食用，这样可以更好的帮助肠胃的吸收，对我们的减肥也有着一定的促进的作用，所以在平时生活中的话是需要注意的。
二、苹果皮上的蜡，可以吃吗
在食用苹果的时候很多人都会比较担心关于苹果皮上的蜡是否可以食用，以及在被人体食用之后会不会对人体健康造成什么不利的影响，其实苹果上打的蜡是在被人体接受的正常范围之内的，所以在平时生活中食用苹果的时候是不用将苹果皮去除的，可以正常的食用的，并不会对我们的身体健康造成什么不利的影响，所以在平时生活中食用苹果的时候是可以放心的食用的。
苹果是可以放心的在下午的时候食用的，因为苹果其实无论是在什么时间的食用都是可以正常的被人体吸收利用的，所以在平时生活中无论是在什么时间段食用的话都是可以被人体正常的吸收利用的，所以不用担心会对人体健康造成什么不利的影响。
怀孕吃辣椒对身体好吗
辣椒开胃、刺激，所以很多孕妇都特别想吃，但是孕妇真的可以吃辣椒吗？我们一起来看看吧！
怀孕可以吃辣椒吗？
1、辣椒的营养成分
每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg, 而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。
2、辣椒的功效
1）辣椒可以治疗咳嗽感冒。
辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。
怀孕吃辣椒对身体好吗
2）辣椒可以促进食欲。
当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使他们增加饭量。
3）辣椒可以促进血液循环。
由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
4）辣椒可以美容。
辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显着，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的补品.
怀孕吃辣椒对身体好吗
孕妇可以吃辣椒吗？
许多人都爱吃辣椒，尤其是湖南、四川、江西一带的人，不吃辣椒的时候，他们反而可能觉得没有胃口，吃不下饭去。那么究竟孕妇们能不能吃辣椒呢？
其实，孕妇不是绝对禁止吃辣椒的，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握它的火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具来盛辣椒。
怀孕吃辣椒对身体好吗
孕妇吃辣椒的注意事项
食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。
因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。
至于孕妇则更应慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。
此外，辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕期时，由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘。
但如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。
如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。因此，准妈妈在临产或者便秘的时候，就要注意，不要随便吃辣，以免造成不良的影响。
怀孕吃辣椒对身体好吗
想怀孕，不能吃辣椒？
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等辛辣食物可引起正常人便秘，同样会出现消化功能的障碍。
2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
6、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。
辣椒好吃，但是孕妇不宜多吃哦！
怀孕吃辣椒对身体好吗
冬天喝酸奶好吗
其实在寒冷的冬季，喝点酸奶对身体还是很有好处的。因为冬季人体的抵抗力就会因为天气太冷而出现下降的情况，那么就更容易感染疾病了。但是酸奶中含有丰富的蛋白质，冬季喝一些酸奶不仅可以保证身体内的营养均衡，还可以促进消化，保证人体中正常蛋白质的摄入，维持机体健康。
酸奶营养全面，味道可口，即使是进入冬季，天气寒冷，依然有很多人喜欢喝酸奶，可是冬天喝酸奶好吗?相信很多人都会存在这个疑问。其实在寒冷的冬天也是可以喝酸奶，冬天喝酸奶带给身体的健康益处还是很多的，因此在此提倡大家每天适量喝酸奶。
1、快速补充能量，抵御严寒：冬天人体抵抗力会受到外界的温度而抵御能力比较差，因此平时需要保持好体温必然要消耗大量的能量，应多摄入优质高蛋白质食品来满足机体需要是非常的关键。其中酸奶是必须选择，酸奶的营养是非常的丰富，其蛋白质含量最为丰富，冬季饮用酸牛奶可以快速补充能量，防止机体亏耗，以更好地抵御严寒，强健体魄。
2、整肠排毒：冬季气温会比较低，人体的代谢也会明显的减慢，这就容易造成毒素堆积在肠道中，因此此时若是能够适当的喝点酸奶，也是可以起到排毒的作用。由于酸奶当中含有大量的活性乳酸菌和酸奶的酸度，饮用后肠道pH值降低，能够有效增加有益菌群数量，起到抑制有害细菌增殖、增加胃肠蠕动的作用，进而达到排毒、调整肠胃功能的目的。
综上所述：其实冬天也是可以喝酸奶的，冬天喝酸奶带给身体健康益处还是非常多，但是需要注意喝酸奶时的温度，特别是肠胃不好的人，需要将酸奶的温度控制好，不宜太低容易刺激肠胃。在此也提倡，每天应该适量摄入酸奶，能够起到很好的保健作用，对人体的健康只会带来好处。
冬天喝啤酒好吗
大家都知道啤酒里面还是有很多营养物质的，所以有很多人在喝酒的时候都会喝啤酒，但是酒这个东西喝多了，对身体是有很多害处的，而且冬天的时候天气比较寒冷，就会导致酒水比较冷，即使喝完酒之后，会感觉到身体温暖，但是在下肚的过程中也会特别的凉，那么冬天的时候喝啤酒好吗?
冬天喝啤酒有那些好处 冬天喝啤酒的好处：
1、啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为“液体面包”，适量饮用，对散热解暑、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。
2、啤酒中含有多种人体所必需的氨基酸和维生素，因此，啤酒的药理效能也得到了科学家的认可。正由于啤酒含有丰富的营养成分和药用价值，因而在冬季更有其特有的妙用。
3、冬季人们喜欢吃牛肉煲，可以将牛肉片、丝置于啤酒中浸泡20分钟左右，然后捞出来煲，这样烹煲出来的牛肉既鲜嫩滑爽又清香扑鼻。
4、将老鸭、老鸡放在含20%的啤酒的水中浸泡约20分钟，然后清蒸或凉拌菜时，先用啤酒拌一下，制做出的味道特别生脆爽口，芳香诱人，而且对杀灭部分致病菌有一定的帮助。
5、冬季人们喜欢吃火锅，如果在汤汁中倒入适量的啤酒，可使汤汁略带醇香，更加鲜美可口。同时，因啤酒中富含大量的维生素，可缓解吃火锅而引起的上火。
6、冬季有些人生冻疮，如果在温水中加入少量的啤酒，浸泡20分钟左右，便可缓解因冻疮而带来的痛苦。
冬天拔罐好吗
有些人总觉得冬天是不适合拔罐的，其实这种说法并不完全正确的，对于冬天这种寒冷的天气来说很多人都非常的容易出现感冒的情况，这样的话就更加应该要去调理自己的身体，所以说在这个季节如果是要拔罐的话就需要选择一些温暖的方式，必须要注意保暖的，这样才可以防止皮肤受伤。
春天天气转暖，气温开始回升。但北方突然来袭的春寒，还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引起的感冒，用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。治疗时要注意罐口的润滑。北方天气干燥，尤其是春天，又冷又干。这种环境下人的皮肤缺少水分，拔火罐时容易造成皮肤破裂。
夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。
秋天和冬天这两个季节气温低、干燥，拔罐要选择温暖的房间，注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者，可以适当减少拔罐时间，不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣，可以适当喝点热水，暖暖身体。秋冬两季皮肤干燥，拔罐要润滑罐口，保护皮肤不受伤。
用直径3～7 厘米粗细的竹子逐节锯断，一端去节做口，一端留节做底，削去竹皮，做成腰鼓样的圆柱形管子，大小可按施术的部位加以选择。竹筒火罐用坚固的细毛竹，截成长约6—9厘米的竹管(不宜过长或过短，过长者重量较大，容易脱落，过短者由于管腔容积小，吸引力亦小不易吸着)，一端留节为底、一端为罐口，口径约为3厘米、4.5厘米、6厘米不等。
用刀刮去青皮及内膜，管壁的厚度约2~3分，用砂纸磨光，口圈必须平正光滑。竹罐的特点是：轻巧、价廉、不易跌碎、比重轻、吸得稳、能吸收药液、且取材容易、制作简便。缺点是易爆裂漏气。
陶火罐
系由陶土做成，口底平滑，形似木钵或瓷鼓。这种罐的吸力大，但易碎。
玻璃火罐
肚大口小，口边外翻，有大、中、小三型。这种火罐的优点在于其质料透明，可以从外面看到吸着面皮肤的变化，易于掌握拔火罐后局部反应的程度。
冬天吃苹果好处多，长成这个样子的苹果，一口也别吃
苹果是很多人钟爱的水果，也是营养师推崇大家要常吃的水果。但在生活中很多人出于节约的目标，会去吃烂了一点的苹果，这样做对健康有影响吗？
烂了一小块的苹果，肯定是不能吃的！即便是挖掉那一小块，仍然不能继续食用，此时该做的应该速度把坏苹果扔到垃圾桶。下面和大家说说这是什么原因。
1、苹果腐败，又是什么东西引起的？
苹果腐败的部分是青霉毒素导致果肉组织坏死引起的，这些毒素可以通过腐烂的组织，向其他的果肉组织内扩散。也就是说，你看到的那烂的一点有毒素，其他看不见腐烂的地方同样也有毒素，内部组织已经被毒素侵蚀。
所以，当苹果有了一点坏了的时候，就不要再去吃了，否则很容易对身体带来威胁。
2、食品腐败变质有哪些危害？
食物腐败变质是日常生活当中常见的问题，食物中富含的各种营养元素，不仅是人类喜欢的，同样是也是那些看不见、摸不到的各种细菌、真菌等微生物喜爱之品。
食物腐败变质，从其进行新陈代谢时就已经开始，但是食物一般经过微生物寄居一段时间后才会慢慢出现一些我们感官上可以辨识的信号,比如说刺鼻的臭味以及其他特殊的味道，略带荧光色、绿色、黑色或者灰色的霉斑等。
说完已经腐败的苹果不能吃，我们再来说说，吃苹果还有哪些禁忌：
1、苹果不要吃的太多：苹果虽好，食用应限量，其中含有刺激肠胃的纤维类物质，一般建议一天吃1-2个即可。
2、老人可以蒸着吃：对于中老年人而言，蒸苹果是不错的选择，易于消化，保护肠胃。
3、苹果最好饭后吃：饭前吃苹果，对于患胃肠疾病的人群，苹果当中的酸性物质会刺激胃酸的分泌，从而会加重胃炎、胃溃疡的症状。
怀孕不吐是体质好吗
怀孕不吐是体质好吗
1、怀孕不吐是体质好吗
其实,怀孕吐不吐跟个人体质有关。这是正常的。一般在妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应,统称为早孕反应。这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。
但要提醒孕妇的是,并非所有的呕吐都是早孕反应。孕吐的症状有轻有重,轻度的孕吐反应,对身体无大的影响,也不需特殊治疗,只要情绪稳定,适当休息,注意调节饮食即可。程度较严重的,可表现为剧烈而持续性的呕吐,进而发生全身困倦无力、消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症,无论对准妈妈还是胎儿,后果都是很严重的。
2、孕吐的心理疗法
心里疗法:心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
饮食疗法:其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
如何预防怀孕吐
要注意平时精神状态调整,家人多给予鼓励,保持心情轻松愉快。
合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。
一定要注意饮食及口腔卫生,饮食宜营养价值稍高且易消化为主,可采取少吃多餐的方法。在睡前喝一杯温牛奶,这样隔天起床就不会因为空腹感而产生恶心;不想吃时不要勉强,想吃时多吃些,喜欢吃什么就吃什么等。
应保持每天的液体摄入量,平时多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。夏天可以多喝点红豆汤、绿豆汤和白开水。
适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助,孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。保持精神振奋,心情舒畅。早孕反应严重时应卧床休息,直到反应症状消失。
居室要尽量布置得清洁、安静、舒适,避免异味的刺激。远离较为呛鼻的气味,例如气味、油漆味、鱼腥味等;保持室内空气流通。
怀孕吐的食疗方
1、生姜橘皮
生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。
2、生扁豆粉
将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。
3、梅干菜瘦猪肉
梅干菜1克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服,常服。
4、鲜柠檬汁
鲜柠檬500克去皮、核,切小块,放入锅中加250克白糖浸渍24小时,再用小火煨熬至汁液耗尽,待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂,日服2次。
5、柿蒂灶心土
柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食。
6、甘蔗汁
将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。
空腹喝苹果汁真的好吗
【导读】空腹喝苹果汁真的好吗，有很多上班族由于工作繁忙，有时候晚上经常会忙到很晚才能休息，早晨为了节省时间可能就直接喝一杯苹果汁便匆匆忙忙的去上班了，我们每个人都知道苹果有很高的营养价值，所以一样认为早晨喝一杯苹果汁也一样能补充体内营养，下面一起了解下空腹喝苹果汁真的好吗。
空腹喝苹果汁真的好吗
因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛奶，无法再喝下别的了。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。
空腹喝苹果汁真的好吗
果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。
看了上面这篇文章我想大家对于空腹喝苹果汁好吗这个问题应该已经有所了解了吧？早上的苹果是宝儿，但是早上喝苹果汁却不一定是好的。早上吃的东西是很重要的，早上不宜空腹喝果汁一类的饮品，否则对于我们的肠胃是有害无利的，希望大家会有所注意。
空腹喝苹果汁真的好吗
苹果汁虽然有很高的营养价值，但是愿选择对正确的饮用方法才能获得苹果汁的最高营养价值，否则会适得其反对身体早晨很大的伤害，如果早上有喝苹果汁的习惯，一定不要空腹喝苹果汁，这样对胃部的健康有很大的损害。
怀孕总做b超好吗？
大部分女人都有过做B超的经历，比如有些女性莫名其妙的出现一些妇科症状，然后需要去医院做妇科检查，这时候通常都需要做B超，除了传统的黑白B超之外，现在有更加先进的三维彩超，虽然三维彩超价格要贵一些，但检查的效果会好很多，还有女人怀孕后也要定期做B超检查，孕妇经常做B超好不好呢？
怀孕总做b超好吗？
怀孕期间不宜频繁的做B超检查，于胎儿生长发育不利。
很多孕妈妈为了确保宝宝在肚子里是健康的，会经常性的做B超检查，而有调查显示，在整个怀孕期间做过5次以上B超检查的，胎儿发育情况与做过3次的B超检查的大大不同，过多的B超检查会使胎儿受到不同程度的抑制。
一般说来，在整个怀孕期间，做3次B超检查时最好的，一次在怀孕12周以后，一次在怀孕5-6月时，最后一次在临产时。如果期间有异常情况，则需具体情况具体分析，可在医生的安排下进行B超检查。
需要注意的是，千万不要为了看胎儿的性别而特意做一次B超检查，因为鉴别胎儿性别需要较长时间的照射胎儿某个部位，这样可能会产生一些效应，进而给胎儿造成伤害。
怀孕期间经常做B超是不好的。
从B超原理上分析，B超是超声传导，不存在电离辐射和电磁辐射，是一种声波传导，这种声波对人体组织没有什么伤害。
但是，这并不意味着在整个妊娠期可以随意地做B超检查，而没有时间和次数的限制。专家指出，孕期到底需要做多少次B超要依据具体情况而定，正常情况下，准妈妈在怀孕期间做B超在3次左右，不要超过5次。
众所周知，孕早期极为关键，也是准妈妈们最为小心的阶段。有些准妈妈对孩子特别紧张，在怀孕初期就经常做B超来确保宝宝的安全。那么孕早期b超做多会影响宝宝吗？孕早期b超做多了肯定是会对胎儿不利的。孕早期做B超过多，反而会给胎宝宝带来副作用，伤害脆弱的胚胎，导致宝宝发育不良、畸形或者死胎。
对于大部分人来说，孕早期做B超并非必须，仅仅一次B超真的就足矣。一般来说，孕7、8周以上产妇才要进行B超。只有在特殊情况下，如腹痛、有过流产史等，医生才允许孕妇接受额外的B超。
晚上吃苹果是毒苹果吗
苹果的营养价值是比较高的，因为有一句话是这样说的，每天一颗苹果，疾病远离我，这样经常吃苹果就能够补充一些维生素，而且它还能够提高我们身体的生命活动能力，但是在吃苹果的时候应该尽量的选择饭前吃，饭后吃水果对身体是有很大伤害的，那么晚上吃苹果是毒苹果吗?
因为上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。事实上，人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系。消化吸收的能力主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力有关。进食以后，健康人的消化系统都会分泌消化液、增强蠕动来促进消化吸收，这些与进食的早晚并没有直接联系，而与年龄有一定关系，通常老年人的消化液分泌会减少、消化功能会减退。也就是说，不管是早上还是晚上，消化系统对水果的吸收其实没有区别。
对于健康的人来说，吃水果并没有什么时间上的限制。在食物总能量不超标的基础上，只要你的胃感觉舒服、没有不适，想吃水果就吃吧，早上、中午或者晚上，都是可以的。
扩展资料：
1、在一些饮食建议里会有“早上吃水果”的说法，出发点往往是因为我国大多数居民的早餐营养构成过于单一，通常只有主食和肉蛋奶类，水果蔬菜的比重太小。如果配上一些水果，可以提供维生素和膳食纤维，更有利于营养均衡。从这个方面来看，提倡早上吃水果，对于丰富我国居民早餐、提高早餐质量是有好处的。
2、水果对我们的健康有如此多的好处，世界各国的营养建议都推荐要多吃水果。最新的美国膳食指南推荐成年男性每天吃水果2杯(2 cup)，而成年女性每天吃水果1.5杯(1.5 cup)(1杯约为237毫升)。
早上怎么吃苹果
苹果中含有丰富的维生素以及微量元素，而且苹果中的铁元素含量很高，长期坚持服用能够很好的促进造血干细胞生成，从而达到补血的目的。虽然苹果的甜度很高，但是它的糖分很少，而且很容易被身体所吸收，苹果中的硫元素还能使食用者的皮肤更加湿润柔软，所以每天食用苹果对身体的好处多多。但是什么时候吃苹果，怎么食用苹果的效果最好，这些在下文中，我们会一一讲解。
早上怎么吃苹果
一般人习惯早上不吃早餐而是用食用一个苹果代替，苹果中的营养虽然丰富，但是早上空腹吃苹果还是要分人的，有的人早上空腹食用完全没有问题，而且苹果中的营养会被很好的吸收。可是有的人在早上食用苹果之后就会感觉到胃肠的不适，这是因为不适应食用苹果的人一般都是胃肠消化系统有问题的人群，这种人群应该按时食用早餐，避免空腹食用苹果，因为胃酸过多造成腹泻、腹痛等症状的发生。
早上可以空腹吃苹果吗
早上可以空腹吃苹果，但是可以食用与不能食用的人群是相对的，因为胃肠不好的人群空腹吃苹果的话会造成胃肠的不适，影响一天的工作生活，所以早上食用苹果之前，最好先吃早餐，这样再食用苹果的话，不仅会促进肠胃的消化，还不会产生不良的影响，可谓是一举两得。
早上吃苹果能减肥吗
首先我们知道，早上不吃早餐是会影响身体的，而且单纯的早上吃苹果是不会达到减肥的目的的，因为减肥不是单纯的少吃或者不吃就能达到减肥的目的，虽然苹果的营养丰富但是只是早上吃并不能补充人体白天所需的能量，所以不要抱着早上吃苹果的态度去食用苹果。而且在食用苹果的时候应该保证并不是空腹，这样才能更有利苹果中营养的吸收。如果想要减肥，就应该控制人体中一天摄取能量的数量，减少油性食物以及碳水化合物的摄入数量，多食用蔬菜与水果，这样才能逐渐控制体重，从而达成减肥的目的。
苹果的营养价值
1.苹果一般被称为“智慧果”从圣经中亚当夏娃的故事就可以看出古时候，人们对于苹果这种水果的认可程度，多吃苹果可以有助于增长记忆，提高记忆力的效果。
2.苹果中含有丰富的铁元素，这种元素能够促进人体内造血干细胞的产生，对于缺血贫血的人群有很好的帮助，但是需要持续的食用，三天打鱼两天晒网这种方式是不可取的。
3.苹果的甜份很高，但是含糖量却很低，所以对于糖类摄取有限制的人群可以相对放心的食用。
4.苹果中还含有丰富的锌元素，孩子在成长过程中需要锌元素的补充，因为孩子的身体发育以及智力的提高都需要锌的补充，而采用药物补充的方式对身体并不健康，所以通过食用苹果进行补充，即安全又没有副作用。
5.苹果中还含有大量的“苹果酚”这种元素可以很好的被水所溶解，而且“苹果酚”能够很好的被人体所吸收。“苹果酚”具有很强的抗氧化作用，能够起到保护皮肤抑制皮肤氧化的作用，而且它还能抑制血压的上升可以有效的缓解血压带来的危险。“苹果酚”对于预防蛀牙、抑制与缓解过敏的症状也有着很好的功效。
6.日常食用苹果还有很强的瘦身排毒的功效，这是因为苹果中含有一种水溶性很强的食物纤维，这种食物纤维可以很好的带动胃肠的蠕动，促进肠胃的消化系统运转，而且这种食物纤维可以与胃肠中的消化细菌相交融，增加饱腹感，减少人们对于高热量食品的需求程度。
7.经常食用苹果还能够很好的中和人体体内的酸度，人体体内的酸度会造成人们感到疲劳乏力，而酸度被消减就能让人们感到舒缓。所以就能有效的缓解人体在日常生活中的疲劳感。
8.苹果中还含有很多的维生素C，维生素C可以有效的降低心脑血管疾病的发病率，而且这种维生素能够很好的抑制心脏病患者的发病率从而降低心脏病患者加重病症的风险。
9.在空气污染较为严重的城市之中，人们可以选择食用苹果作为调节身体健康的的重要维生素补充，这是因为苹果有很好的改善呼吸道系统，以及肺功能的功效，能够有效的减少人们吸入被污染空气后对呼吸道与肺部功能的损伤。
10.如果人们日常坚持食用苹果，那么就可以预防多种疾病的发生。根据医学临床试验与分析知道，时常食用苹果的人患上感冒的几率远远低于不吃苹果的人群。所以苹果又被称为“全科医生”。在美国更是被列为水果之首。
每天吃苹果最佳的时间
中医认为一个人脾胃消化系统最为活跃的时间是上午，这时候选择食用苹果是最有利于吸收的，所以最好选择中午饭之前或者午饭过后食用，这样才能将苹果的营养价值利用到最高。
但是在食用苹果的时候要注意将苹果清洗干净，也可以将苹果皮削掉。而且苹果在削皮之后要迅速的食用完，要不然苹果果肉与空气充分反映之后会将苹果中的营养价值消耗掉。选择苹果的时候，应该选择新鲜的苹果，不要选择较为光亮的苹果，这样的苹果一般都是经过了打蜡处理的，样子好看，但是新鲜与否不好判断。苹果的价钱很亲民，所以在选择苹果的时候可以选择品相与果肉丰满的苹果，这样营养价值会高一些。苹果分为不同的种类，所以购买时要看清种类再进行购买，因为不同种类含有的营养也不尽相同。
苹果中含有丰富的维生素以及微量元素，而且苹果中的铁元素含量很高，长期坚持服用能够很好的促进造血干细胞生成，从而达到补血的目的。苹果价格也很亲民，所以人们可以放心的食用苹果。
苹果的营养价值及吃苹果禁忌
我们一年四季都会吃到苹果这种水果，那么你知道苹果到底有哪些营养价值吗？对我们的身体到底有什么好处吗？
苹果的营养价值
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%.
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
3、苹果有降低血压的作用苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程， 苹果具有降低胆固醇含量的作用。法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%.
苹果的功效与作用
理由一：吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。
在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干（3种食品的膳食纤维含量相等）；12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg,而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。
理由二：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%;女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大。研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。那么有没有什么方法使女性既能减肥又能防癌呢？确实有，可以常吃苹果。
意大利的研究人员调查了629例癌症患者的饮食情况，详细分析后发现，与每天吃苹果少于1个相比，每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%-42%.苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂；而且与其它水果相比，苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高，这样更容易被人体吸收。这些天然抗氧化剂可以使遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）免受氧化应激的损伤，有较强的抗癌作用。
理由三：天天吃1个苹果（最好连皮吃）还能防止中风苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，假如不能保证苹果的天然,吃苹果前最好洗净、削皮。
理由四：：苹果内含多种有效预防心脏病元素苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，让坏胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而坏胆固醇阻塞血管的时间越早，就说明患心脏病的几率越大。
理由五：多吃苹果能预防骨质疏松苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
理由六：苹果能中和人体酸性物质70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
空腹吃苹果好吗
第一：苹果是温性的所以空腹吃没关系，对胃也有好处--养胃！这是一个医生给我的建议。而且还能防止便秘。还有，不能说苹果发酸，它就是酸性水果！果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化。
第二：苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有润肺悦心、生津开胃、醒酒等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用摩罗氏苹果疗法治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1-2个，可收到降压效果。
虽然我们每天都在吃苹果，估计你对苹果的了解也没那么全面，所以就看读读这篇文章吧，看看怎样能正确的吃苹果。
苹果的营养 常吃苹果可清理血管
众所周知，人们在生活中对于苹果的营养性和药用价值评价是很高的，而一天一苹果，医生远离我的俗语，更是在人群中广为流传，可见，苹果这种食物人们如果能够经常食用的话，对身体的好处也是很明显的。
有科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生.因为苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
1.鲜苹果中的含水量为85%.
2.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。
3.含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
4.含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
5.富含锌，苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
6.苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。
苹果的功效与作用
1.血管清理剂，改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
2.降低胆固醇，保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
3.防癌抗癌，减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
4.促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡，苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
6.减肥，苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
