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在生活条件越来越好的今天，人们开始重视起到的自身的健康了。市场上各类保健品的畅销也是一个兆头，除此之外，许多中医养生方式也收到不同程度的追捧，拔罐就是最为常见的中医治疗方法，也是不少人信赖的治疗方式，简单简便并且见效快。但每个人的体质都是不一样的，拔罐的效果也自是因人而异。
1、可以平衡阴阳
阳旺盛就会热，阴旺盛就会寒。发热就是阳气旺盛的表现，然而寒战恶寒就是阴气盛实的症状，这时在大椎拔罐可以治疗发热的疾病，在关元是疗寒性的疾病。
2、调和脏腑
拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。
3、疏通经络
拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，从而治疗各种疾病。
4、可以协助诊断
观察拔罐后体表的变化能够推出疾病的性质，以及内脏的关系。
5、祛除病邪
拔罐疗法因为以负压吸拔体表的穴位，不公能够开腠理、散风寒，而且还能调整脏腑经络的作用，鼓舞人体的正气，也有助于体内致邪气的排出。
总而言之，拔罐效果因人体的体质会有不同区别。通过拔罐治疗疾病的方式相对于服用药物、外科手术等等方式来说，更加的简单高效。但也并非每个人都适合拔罐，对于拔罐的一些科学讲究我们也要遵循，才可以让身体更快的恢复健康。
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玻尿酸补水效果好不好
女人都是爱美的，如果皮肤缺水，就会严重影响皮肤的健康，从而间接影响了容貌，所以说对于肌肤来讲，补水工作是一定要做好的，补水的产品是有很多的，有不少的朋友都会使用玻尿酸，那么玻尿酸补水效果好不好呢?大家一起来了解一下吧。
玻尿酸，学名：透明质酸 (Hyaluronic acid，简称HA) ，由双糖单位 “葡萄醛酸-N- 乙酰氨基葡萄糖” 组成的直链高分子多醣，是一种肌体组织中自然存在的物质。
玻尿酸对细胞组织具有保湿润滑作用，使肌肤饱满年轻有弹性，但随着年龄的增长及机体的老化，18岁时玻尿酸就开始流失，25岁以后开始加速流失， 当玻尿酸流失速度快于生长速度时，就应当从外界及时补充玻尿酸，三十岁的肌肤，玻尿酸的含量只有婴儿时期的65%，到了六十岁只有25%，皮肤中的水分也会跟着玻尿酸的流逝而散失，肌肤会变得缺水、失去光泽与弹性，渐渐出现皱纹、粗糙暗沉 、斑点等衰老现象。因此，口服玻尿酸或含玻尿酸成分的化妆品，逐渐成为爱美女性必备的补水保湿法宝。
1、保持肌肤弹性：
玻尿酸是一种外观透明、具黏性的胶状物质，它的水溶液为粘弹性流体，填充在皮肤组织细胞与胶原纤维的空间中，当玻尿酸吸收水分后，使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中，为外来补充的胶原蛋白合成自身的胶原提供了适宜的环境，提高了胶原蛋白的利用率，皮肤因此具有了弹性。
2、保水、锁水能力：
玻尿酸除有保持皮肤弹性的功能外，还能锁住大量水分子，不仅能够保持肌肤内的水分，还能将外界环境的水分捕捉住，让肌肤长期保持在湿润的状态中，增强肌肤的保水能力。有人形象的将玻尿酸比作吸水的海绵，其保湿效果是胶原蛋白的20倍，保水值可达1000cc/g，是至今发现的最佳保湿产品，被誉为保养品中的“保湿天后”。
在我们追求美、延续美、享受美的过程中，结果不一定是最重要的，乐观的享受了这个过程，欣然的接受了我们努力的结果，好像这才是真正的享受人生!在它们面前，我们都是过客，真正永恒的美丽在我们的心中，在历史的记忆里。
关于玻尿酸补水效果好不好这个问题，上面的文章进行了介绍，看了文章的介绍，我们都知道玻尿酸补水效果还是不错的，可以说是补水最好的产品了，有很多的明星进行皮肤保养就是使用的玻尿酸，所以说朋友们如果想要给自己的肌肤补水，可以放心的使用玻尿酸。
背痛拔火罐好不好呢
现在的建筑工人平时工作强度都是非常的大，甚至背痛也是很常见的情况，有的人背痛之后不管它，时间长了之后就出现了很多的劳损，甚至引发很多的疾病，其实背痛很严重了还是需要积极的治疗的，目前来说拔火罐的方法还是非常的流行的，不知道用拔火罐治疗背痛到底好不好呢？
拔罐是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。对于后背疼痛的患者，通过对后背脊柱两侧进行走罐，对痛点进行拔罐，不过十余分钟，就可大大缓解疼痛。拔罐一般使用玻璃罐即可，甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐，橡胶罐也可使用，但不能走罐。拔罐时，一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，将着火的探子在罐中晃上几晃后，撤出，将罐迅速放在要治疗的部位，然后用手轻轻拔一拔罐子，看是否拔上了。拔罐时应注意：不要将探子上的酒精抹在罐子口上，也不要将探子上的酒精滴落在病人的皮肤上，否则，将会烫伤病人，出现不必要的意外情况。
走罐是指在罐子拔上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。走罐不是作用于一个穴位，而是作用于数个穴位、一部分或一段经络，如后背脊柱两侧就是经常走罐的部位。走罐时应注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。走罐除了可以治疗后背酸痛、发凉外，也可用于头晕、感冒的治疗。在拔罐时，病人一般采取俯卧的体位，以利于在后背部拔罐治疗。如果遇有心脏病、血液病、皮肤病及皮肤损伤者，精神病或神经质的人，肺结核及各种传染病，各种骨折，极度衰弱，孕妇或妇女月经期，过饱、过饥、过渴、醉酒等，均应禁用或慎用拔罐疗法。
拔火罐能够治疗很多的疼痛疾病，比如背痛是很多见的，会因为很多的原因出现背痛的问题，背痛拔火罐效果还是不错的，很多的人通过拔火罐缓解了疼痛症状，也促进了血液循环，如果想去拔火罐，还是建议去正规的诊所或者是去医院进行治疗，这样疗效会更好一些。
天天洗头好不好
很多女人都会喜欢有事无事去理发店里洗一下头，洗完头以后会让我们感觉到特别的清爽，确实，洗一下头可以让我们让头发上的灰尘与汗水洗净，特别是在夏天，天气很热，但是头发特别容易染上灰尘和汗水，如果一天不洗，头发会特别的难闻，那么，我们是不是应该每天都要洗头呢?
其实，我们要不要天天洗头这注要是因人而异的，而且还要结合你当时的头是不是很多灰尘，很多油等等，当然，不同的人对这件事情的学法也不一样的，下面，我们就来听下医生等专业人士的见解。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
然而中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
以上就是西医和中医对们要不要天天洗头的见解，当然，如果女性在经期就算头发特别多的灰尘，最好还是不要洗头，因为在这个时候女性的抵抗力是特别的弱，如果在这个时候因为头皮湿了，而导致身体感冒不适，这样对女性的身体是在特别大的损害。
慢跑好不好呢
在生活中我们通常会看到很多人在晚上吃了饭之后就在外面进行慢跑，吃了饭之后慢跑是最合适的，这样对身体没有什么伤害，但是在慢跑的时候要注意距离吃饭时间有半个小时，而慢跑对很多想要减肥的人来说无疑是最好的，但是有些人对这个慢跑还是有很多疑问，害怕慢跑对身体有伤害，那么这个慢跑到底好不好呢?
1.心脏
坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
2.眼睛
坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。
3.腰部、臀部
跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
4.膝盖
有人说跑步百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题，有的人即使快走也会膝盖疼，但随着循序渐进慢跑量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。
5.肌肉
除了看上去结实有弹性外，经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道跑步的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系?
6.肠胃
中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。
慢跑比快速跑的效果好要，如果快速跑的话对人体的心脏很不好，在抖动的时候心脏剧烈的跳动，慢跑胃部还不会受损，就跟以上内容我们所描述的那样，在生活中有没有尝试过跑快了之后会觉得胃部很不舒服，这个快跑的影响，慢跑不仅能够帮助人们减肥，还可以达到养生的效果，饭后跑一泡，长命百岁。
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