猪年春节送礼，白云山三七粉这份礼品少不了
三七粉养生常识。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“猪年春节送礼，白云山三七粉这份礼品少不了”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
无论你是普通工薪族、职场精英，还是时尚人士、成功企业家，都要面临春节送礼的难题。其实很多时候，送礼可以联络感情外，是否可以为亲朋好友送上一份特别有心意的礼物呢?那么除了烟酒茶，还有什么是今年春节送礼的绝佳之选呢?白云山三七粉，就是一个非常不错的选择了。
三七是一味纯中药，可以说是清除自由基的超人，是血管的清道夫，是提高免疫的王者，是美容美颜的佳品。无论是在中药还是在西药方面，都有其不可思议的益处。
一、白云山三七粉，给长辈送健康
过年回家，第一要务就是看望长辈。给长辈送上白云山三七粉，说穿了就是送健康。中老年人是心脑血管疾病高发人群，特别是在冬季更是要注意。科学家发现三七中含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。而白云山三七粉在加工的过程中，采用上等的春三七，并且使用低温超微粉碎技术，充分保留了三七中的有效成分，更利于人体充分吸收。
二、白云山三七粉，给女士送美丽
爱美是女性的天性。由于三七粉有活血化瘀的作用，可以通过激活体内一些物质的活性，达到加速皮肤表层色素沉着分解的速度。从而促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白。用白云山三七粉和蜂蜜搅拌成粘稠状做成面膜，配合三七粉温水送服，可以使美容养颜效果达到最佳效果。
三、白云山三七粉，给领导送福气
一直以来，领导都是送礼的最大热门，也因为是最大热门所以该送的他都收到过了，很难再送什么了。如果您想送给领导健康，如果您不想显得自己没有品位，那么选择白云山三七粉这份好礼，这样既有面儿，又能得到领导的喜欢。
如果你在为春节给亲朋好友、领导送什么礼品发愁的话，那么就选择白云山三七粉吧，起码这个礼物比送现金更真诚，倍有面儿。
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白云山三七粉惊艳亮相广药战略研讨会
12月2日，2018年广药集团战略合作研讨会在广州香格里拉大酒店隆重举行。国内顶级专家、企业家齐聚一堂，论道中药现代化、制药创新研发、医药行业新政等行业深度话题，为“后千亿”时代新的核心竞争力提供宝贵的智力支持。
广药集团又出惊艳“红罐”！
大会期间，参会来宾穿过承载无数广药印记的“时空隧道”，前往一个个富有企业文化特色的展位，进一步了解广药集团的明星产品，而最吸引眼球的莫过于眼前古色古香的展位--白云山三七粉。
白云山三七粉采自于云南文山投资5亿的自有万亩三七GAp种植基地，同品类首个采用指纹图谱技术，严控质量，制作程序低温超微粉碎，人体吸收效果更好。来宾们在现场体验白云山三七粉的口感，品尝由三七粉制作的美食，了解白云山三七粉的“前世今生”，无数来宾为白云山三七粉点赞。
白云山三七粉低温超微 活性吉强
在超微粉碎的基础上，白云山和黄创新性融合了其“低温粉碎”核心技术，成功地攻克了三七“简单粗暴”打粉难以实现的有效成分保留难题。
与传统粉碎相比，经超微低温粉碎的三七粉粒度更细，粒径分布更均匀，被粉碎三七理化性质稳定， 减少了三七粉中有效成分的破坏。
白云山三七粉粉碎过程在低温条件下进行，严控粉碎时间，微纳米级超细粉，加工过程中三七的有机成分无挥发，完整保留有效成分，更利于人体充分吸收。
白云山三七粉五大优势
1、原材料
白云山三七粉为生三七粉，其三七采自投资5亿的云南文山自有万亩三七GAp种植基地，产地直供，造就道地三七上乘品质。
2、生产工艺
首个超微、低温粉碎双技术， 严控粉碎时间，微纳米级细腻粉，完整保留有效成分。
3、质量控制标准
同品类首个采用指纹图谱技术，严控质量。精准检测、稳定控制三七粉有效成分的种类和含量。
4、国际标准起草者
白云山和黄中药联合昆明理工大学、澳门科技大学和中国中医科学院中药资源中心起草的《中医药--三七药材》，为国际标准化组织中医药技术委员会成立以来制定的第一项中药材ISO国际标准。
5、院士领衔全国首个三七粉Q-Marker研究
由中国工程院院士、中国药代动力学之父刘昌孝亲自领衔研究的白云山三七粉Q-marker，是国内首个三七粉Q-Marker研究，在中药指纹图谱技术基础上实现评价模式创新，不仅可以保障药材的道地性，同时还进一步做好三七粉的工艺规范性、质量溯源性，为行业树立了一个新的标杆标准！
追求大健康产品已成为健康消费趋势。目前在OTC医药市场领域，三七粉已然成为中药饮片领域第一品类，市场巨大。而白云山三七粉在品牌、产品品质、服务质量、市场资源、营销队伍等方面的优势必将助其成为三七粉市场的龙头品牌，赢得消费者青睐。
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预防流感，认准白云山板蓝根
天气渐冷，很多地方已经陆陆续续进入了冬季，12月~1月是流感病毒泛滥的时期，如果没有做好保暖工作，再加上自身身体抵抗力和免疫力较差，就很容易导致流感缠身、着凉感冒，因此在冬季流感病毒多发时期，每个人都应该做好预防工作。
提起流感，很多人第一个想到的都会是板蓝根。据医书记载，板蓝根，味苦，性寒。具有清热解毒，凉血利咽之功效。常用于温疫时毒，发热咽痛，温毒发斑，风热感冒、头痛、喉痛等症状。现代药理学研究也证明板蓝根作为一味中药材，对感冒病毒有抑制作用，在早期介入不仅可以减轻症状、缩短发热时间，有效阻断或扭转病势，而且能促进炎症吸收，防止病毒扩散，有助康复。
现在市面上各个药店都有售卖不同品牌的板蓝根颗粒，选购时要认准白云山板蓝根颗粒这种有品牌和质量保证的。
白云山板蓝根由白云山和黄中药研发，作为GAp先行者，白云山和黄斥巨资采用GAp基地规范化种植的药材，保证了白云山板蓝根药材源的绿色安全，保证其有效成分的含量和抗内毒素效果达到最佳，以此大大降低服用白云山板蓝根时会产生的不良反应和副毒作用。
此外，白云山和黄研究并制定了板蓝根指纹图谱质控标准，应用该标准对板蓝根原料、半成品、成品进行检测和评价，严格监控产品的质量，保证药效的稳定。值得一提的是白云山板蓝根是获得美国国立卫生研究院(NIH)资助研究的首个中药产品。
白云山板蓝根在质量、效果、信誉等方面都是非常优秀的，在冬季流感肆虐期间，可以常备在家，以防不时之需，是家庭常备良药的最佳选择。
白云山和黄：凝聚爱心，传递公益正能量！
说起老年痴呆，大家并不陌生。生活中，当我们忘事、记错事儿时，常自嘲“老年痴呆了”，但大家对这种病了解多少呢?正如最近热传的H5里所说，老年痴呆是“无声的杀手”，让全球5千万老人备受煎熬;是记忆小偷，偷偷窃取我们的爱恨悲欢等一切记忆;更是“老小孩的拐骗者”，让患者迷失了回家的方向。
老年痴呆是危害老人健康的“第四大杀手”
痴呆已成为世界“流行病”之一，在发达国家成为继心血管病、脑血管病、癌症之后，老人健康的“第四大杀手”。随着我国进入老龄化社会，老年痴呆患病率更是逐年递增，发病率已占世界四分之一强!报道显示，在我国现有老年性痴呆病人1200 万，每年平均增加30 万，预计2050 年将增到2000万人以上。这枚“灰色定时炸弹”，正蚕食着许多老人的生命，也给家庭、社会带来巨大压力。关注老年痴呆，关爱老年痴呆患者，已是刻不容缓，亟需解决的社会问题。正因为老年痴呆如此可怕，在921这一天，全世界60多个国家和地区都会组织一系列活动，使全社会都懂得老年痴呆病的预防是非常重要的，应当引起足够的重视。
而在广州，由中国阿尔茨海默病协会、北京钟南山创新公益基金会、广东省红十字会、广州市慈善会、广东广播电视台影视频道联合主办，白云山复方丹参片爱心公益基金承办的第二届防治老年痴呆症高峰论坛暨首届关爱老年痴呆‘神农奖’公益颁奖盛典，也隆重拉开帷幕!
大咖齐聚“921高峰论坛” 分享老年痴呆最新科研成果
这一次高峰论坛召集业内专家教授齐聚一堂，分享当前世界范围内老年痴呆症领域最新进展情况及科研成果，同时围绕“理气血，调‘三高’”主题，探讨中医药在防治老年痴呆方面的优势，探索更多的可能。
通过多项研究表明，针对老年性痴呆早期发病如果早预防、早治疗，可以起到有效的防治效果;与此同时，积极挖掘中医药宝库、发挥中医药独特优势，通过“调三高，理气血”的中医药东方策略防治老年痴呆，共同促进中医、西医、中西医结合的基础、理论及临床研究的广泛开展，让老年痴呆患者们看到更多的希望。
“理气血，调三高”之中医药防治老年痴呆东方论道论坛
在关爱老年痴呆的公益路上，不仅需要专家们的不断探索医药界新领域，而且需要更多社会力量的参与!
多方公益组织特设“神农奖”，树立社会公益榜样
为了表彰那些为推动全社会关注老年痴呆症的做出突出贡献的个人、团体，树立社会公益榜样，同时呼吁更多人加入到这一公益领域，在本次峰会期间，主办单位重磅打造“神农奖”。
据峰会负责人介绍，与会各方致力于将“神农奖”塑造成关注老年痴呆症、关爱老年痴呆患者领域第一公益奖项，集合媒体、医药工业、医药连锁、医药电商、慈善组织和志愿团体多方合力，推动全社会关注老年痴呆症，关爱老年痴呆患者。
未来，神农奖将继续面向全国招募有志于投身推动全社会关注老年痴呆症、关爱老年痴呆患者的个人、团体，同时征集在推动全社会关注老年痴呆症、关爱老年痴呆患者、关爱老年人做出积极努力和卓越贡献的个人或者团体的事迹。
白云山复方丹参片爱心公益基金、广州大参林等荣获神农奖当前全球每3秒钟就有一例确诊患者，而每四个患者中就有一个是中国人，为了能够给老年痴呆患者家庭更持久、更贴心的关爱与温暖，白云山复方丹参片爱心公益基金为他们送上爱心捐赠。
白云山复方丹参片爱心公益基金向老年痴呆患者家庭捐赠五万元
921公益直播带动行业正能量，让爱融入细节
作为本次大会的承办方——白云山和黄中药不断尝试新的营销模式，紧跟时下科技快速发展的脚步，采用网红直播方式，向网友全方位展示峰会的公益之行。通过与“神农奖”的爱心大使们、推广聪明操爱心人士、多方爱心公益组织等面对面的交谈，让消费者了解防治老年痴呆要从生活细节上着手，做到早发现、早治疗，更剖析“时尚中药”——白云山复方丹参片对老年痴呆症的作用，更客观、直接的展示了在防治老年痴呆的路上，各方力量在行动中!
在此次健康直播间在线直播中，引发了近550万粉丝围观支持，点赞数高达350万，让更多人知道如何预防老年痴呆，吸引更多人参与公益活动，一齐为爱同行!
白云山和黄中药，爱心公益一直在路上这些年，白云山和黄在推动全社会关爱老年痴呆、关注老年痴呆患者的公益事业上，一直在努力前行中…
△2013年，白云山和黄发布了中国首部关注老年痴呆症的微电影《让爱回家》，倡导全社会行动起来，关注老年痴呆症，关爱老年痴呆患者;
△2014年，在“世界老年痴呆日”之际，成立了全国首个防治老年痴呆公益基金——白云山复方丹参片爱心公益基金，并斥资1000万元用于普及和传播防治老年痴呆的知识，用于帮助提升老年人的健康水平和资助有需要的老年群体，并在全国开始招募“让爱回家”志愿者服务队;
△2015年，白云山复方丹参片爱心公益基金在全国开展了“关爱老年痴呆 发放‘防走失黄手环’”活动，成功创吉尼斯世界纪录;
△2016年，白云山和黄中药引领行业先驱，全面推出“慢病管理健康高参”理念，并积极联合全国百强医药连锁成立“防治老年痴呆健康之家”;
△ 2017年，趁势推出“预防老年痴呆广场舞大赛”，在辽宁、河南、山西、广东等地掀起“聪明操”炫风。
“未来不管是十年、二十年，白云山和黄的爱心公益活动都将会坚持不懈地开展下去。同时，也希望更多社会公益团体、更多的志愿者一同参与进来，共同为关注社会困难、弱势群体，关爱老年人的健康，做出我们最大的努力。”白云山和黄的相关负责人如是说。
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白云山板蓝根成为众多同类品种佼佼者的秘密
随着流感的高发，医院、药店不少中成药迎来了热卖。据相关媒体报道，板蓝根，清热解毒、宣肺止咳类药品如连花清瘟胶囊(颗粒)、银黄类制剂、莲花清热类制剂畅销。
不少市民到药店购买板蓝根，首选的是白云山板蓝根。为什么白云山板蓝根能够在众多同类品牌中成为广大老百姓的不二之选呢?其实都是源于对广药白云山民族品牌的充分肯定，也是对其产品品质的高度认可。正是由于老百姓的信赖，让白云山板蓝根的销量在流感高发期，不断的攀升。
“治感冒、抗病毒”，一直是老百姓对板蓝根最深刻的印记。据了解，白云山板蓝根已有50多年的历史，随着时代科技的发展，广药白云山也在不断地追求新的突破。
1) 建立3万多亩全国规模最大的板蓝根GAp药材基地，从源头上保证板蓝根的高质量。
2) 运用指纹图谱等创新技术，对板蓝根的提取率和产品的有效成分进一步提高，并且全程控制板蓝根药品的质量，保证药物疗效。
3) 药效学的研究也表明，通过规范化的栽培和繁育，抗病毒抗流感病毒最强的特性能够在白云山标准化的基地的板蓝根中稳定的保持。
板蓝根产品创新的步伐也在跟着时代脚步不断加快。就在近日，白云山板蓝根这一中药现代化、国际化的代表，继2016年首次亮相达沃斯后，再次闪耀在人们的视野中，向世界展示中医药的国粹。不仅如此，它还在海外注册商标15项，大力打通国外市场，不断加强与国外医药科研团队的深入合作，提高产品质量，将中医药推向国际。
广药白云山人通过强有力的创新技术支撑、一流的产品质量保证，为我们老百姓保证了白云山板蓝根的出品，也难怪白云山牌的能在全国数以百计的同类品种中成为佼佼者，走向世界。
相信，白云山板蓝根在未来的发展中一定会更上一层楼，向更远更宽广的世界进发，迎接中国中药国粹民族品牌缔造的新时代。
不是所有治疗心绞痛的药品都叫白云山复方丹参片
现代社会，心绞痛的患者越来越多，是危害人类社会健康的主要疾病之一，如果不及时治疗，可能会出现很严重的后果，市面上有很多用于治疗冠心病、心绞痛疾病的药品，那哪些要才是可靠值得信任的呢?
从医学角度看，冠状动脉堵塞和冠状动脉痉挛是心绞痛发生的主要原因，所以治疗心绞痛的关键还在于疏通血管堵塞、解除痉挛，而白云山复方丹参片所含成分能够有效地活血化瘀，通经止痛，通络止痛，通脉止痛，促进药物吸收，缓解心机缺血。
白云山复方丹参片最大的特点在于多成分、多靶点、协同增效减毒、整体调节，很好地中医药理论。白云山复方丹参片主要成分为丹参、冰片和三七，三种主要成分相辅相成，其中丹参具有活血化瘀，通经止痛的功能，侧重于扩张冠状动脉，降低血管阻力，增加心肌供血;三七具有活血祛瘀，通络止痛的功效，侧重于保护心肌，改善心肌微循环，缓解心肌缺血;冰片则能够芳香开窍，通脉止痛，侧重于促进药物吸收，尤其是协助透过血脑屏障。三者配伍后具有协同互补作用，加强了白云山复方丹参片治疗心绞痛的功能。可以说，白云山复方丹参片是防治心脑血管疾病不可多得的家常药物，副作用小，日常服用白云山复方丹参片可以有效治疗防治心脑血管疾病。
而且值得一体的是，白云山复方丹参片的研发公司白云山和记黄埔中药有限公司斥巨资建设了GAp药材种植基地，一天365天悉心培养让消费者放心的原材料，坚持让产品从源头上保质保量。在生产的过程中，经过指纹图谱技术和“一测多评”技术层层把关，切实保证产品质量，杜绝不合格的产品流入市场。
此外，白云山复方丹参片采用国际“高通量药物筛选技术(HTS)”，以心脑血管疾病的多个模型为指标筛选复方丹参片的有效成分及其组合，结合精密的HpLC测定方法，找出10种有效成分的科学配比。
白云山复方丹参片研发自白云山，不但坚持白云山一贯来的原材料好、提取工艺好、质量控制严格的生产原则，而且每一颗药都沁入了所有工作人员的细心、专心和耐心，让消费者的购买能更加放心。不得不说，不是所有治疗心绞痛的药品都能叫“白云山复方丹参片”。
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养身补肾 少不了苁蓉
肉苁蓉味甘、咸、性温。有补肾阳，益精血，润肠通便的功能。中医常用于治疗腰膝疲软、阳痿、遗精、不孕、赤白带下、腰酸背痛、肠燥便秘。
每年4月底，北国大漠草木开始复苏。当你走进内蒙古西部的腾格里沙漠、巴丹吉林沙漠，或新疆的古尔班通古特沙漠、塔克拉玛干沙漠，如果幸运的话，你就会在梭梭林或红柳林下，看到从沙漠中长出的一支支粉红色或紫红色的美丽花朵。如果向下挖去，你就会挖出一条白色似肉的茎，表面密布鳞片，基部只有一条细细的根，这种神奇的植物就是名贵中药――肉苁蓉。
养身补肾需苁蓉
神奇的沙漠植物
□ 北京大学中医药现代研究中心教授 博士生导师 屠鹏飞
肉苁蓉是一种寄生植物，本身无根，也无叶绿体，不能进行光合作用，主要靠吸取寄主植物的养分生活。我国共有肉苁蓉属植物4种1个变种。不同的种类，其寄主植物不同，生长在内蒙古西部和新疆北部的肉苁蓉称为荒漠肉苁蓉，其寄主植物为梭梭。而生长在新疆天山以南的肉苁蓉为管花肉苁蓉，其寄主植物为柽柳属植物，也就是老百姓常说的红柳。
荒漠肉苁蓉一般直径10~25厘米，少数达30厘米，高度达40~200厘米；而管花肉苁蓉植株稍小，一般直径5~15厘米，高度达30~150厘米。肉苁蓉开花前一直在沙漠底下生长，只要不出土，就会一直生长，5年、10年，甚至更长时间，但一旦出土，就会开花结果，然后整个植株枯萎、死亡，完成其生命周期。
肉苁蓉生长方式特殊，在古代漫长的岁月里一直被人们认为是一种神奇植物。南朝梁代（公元536年）著名医家陶弘景所注的《本草经集注》中载“多马处便有，言是野马精落地所生，生时似肉……”。在宋朝苏颂所编的《图经本草》中也有记载“或疑其初生于马沥，后乃滋殖，如茜根生于人血之类是也。”意思是“或怀疑其初始生长于马尿中，得到马尿的滋养而生长，就象茜草根生长于人血中一样。”（注：茜草根红色，古人以为是生长于人血中才形成红色，此乃谬误）。直到清朝后期才搞清楚肉苁蓉是一种寄生植物，揭开了肉苁蓉的神秘面纱。但一般人很难想象在干旱、荒芜的沙漠，居然能生长出肉苁蓉这样又白、又嫩的植物，因此，至今仍有人认为肉苁蓉是一种菌类。
古文趣话肉苁蓉
□ 第三军医大学大坪医院中医科教授 戴裕光
王焕文在《中药趣话》中曾记载了两个有关肉苁蓉的典故：
五代时有个卢质喜好谐谑，当时医官陈玄补为医学博士。有司请卢质写奏章奏请唐庄宗为陈赐官。于是，卢在奏章中写陈玄补“既怀厚朴之才，宜典从容之职”，意思是说陈某忠厚朴实，宜做闲适的官。其中“厚朴”与“从容”（苁蓉）皆为中药名，这两句话用在这里，亦庄亦谐，庄宗看后，连称“妙！妙！”
另外一个讲的是北宋著名史学家刘贡父和苏轼的故事。刘贡父请苏轼等文人学士喝酒，苏轼的弟子有事找他回家，苏便起身告辞，此刻刘贡父正喝得高兴，意欲挽留，笑曰：“幸早里，且从容。”苏轼不假思索，答道：“奈这事，须当归。”在座宾客们听见这般对答，都纷纷称赞两位才智过人，出口成对。原来，刘贡父的出句表面意思是时间还早，不要着急，但实际这六字中却包含了三味水果和一味中药，即杏、枣、李和苁蓉。答句的本意是怎奈这事，必须我回去处理，妙的是其中六字也含三果一药，即奈（苹果之一种）、蔗、柿和当归。
在这两个典故中，古人用“从容”暗指“苁蓉”，那苁蓉为何有此名呢？这主要是因为其药性所致。苁蓉药性温而不热，暖而不燥，补而不峻，滑而不泄，有从容缓和之性，是年老体弱者延缓衰老、益寿延年之佳品。
补肾通便 与众不同
□ 北京大学中医药现代研究中心教授 博士生导师 屠鹏飞
补肾和润肠通便是肉苁蓉广为人知的功效，古今医学著作中均有记载。《神农本草经》中记载：“肉苁蓉，味甘，微温，主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，益精气，多子，妇人徵瘕，久服轻身”，并将其列为上品。《名医别录》中载：“除膀胱邪气，腰痛，止痢”。《药性论》云：“益髓，悦颜色，延年，治女人血崩，壮阳，日御过倍，大补益，主赤白下，补精败，面黑劳伤”。《日子华本草》载：“治男子绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，女子带下，阴痛。”《本草经疏》曰：“煮烂顿食，治老人便燥闭结。”《玉楸药解》载“滋肾肝精血，润肠胃结燥。”而在2000年版《中华人民共和国药典》中记载，肉苁蓉“补肾阳，益精血，润畅通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。”
◆ 补肾男女皆宜
补肾阳是肉苁蓉的主要作用，在历代补肾壮阳的药方中，它的使用频度最高。现代药学研究表明，肉苁蓉提取物能够明显延长阳虚动物的耐冻时间，增加因应激所致性功能低下小鼠的交配次数和射精率，还可显著增加睾丸被切除大鼠精囊前列腺的重量。
肉苁蓉中起补肾壮阳作用的有效成分是苯乙醇苷类成分，如松果菊苷、洋丁香酚苷等。它主要通过2种途径起作用：其一，增强下丘脑－垂体－肾上腺功能，促进体内相关递质和激素的释放，提高性欲；其二，抗疲劳、提高身体机能作用。
另外，肉苁蓉的补肾作用与其它补肾药如淫羊藿、巴戟天等不同。其不同之处在于2点。第一，肉苁蓉补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状，故《本草纲目》谓其“补而不竣，故有从容之号”，其意为从从容容补肾；第二，肉苁蓉补肾男女皆宜，故其既可治疗男子阳痿，也可治疗女子不孕。
由于肉苁蓉确切的补益作用，成为历代医家处方中最常用的补益药之一，被誉为“沙漠人参”。
◆ 通便不伤身体
肉苁蓉的另一重要功能是润肠通便，可用于治疗肠燥便秘。而且它的通便作用非常明显，一般便秘只要服用1～2天即可见效。
现代研究表明，肉苁蓉的通便作用主要是通过两种途径来实现：第一，增加肠内渗透压，减少水分的吸收，使大便变软；第二，促进肠蠕动，缩短排便时间。这就使肉苁蓉通便作用与其它通便中药如大黄、番泻叶等不同，不是泻下，而是润肠通便，使大便变湿、变软，易于排出。所以肉苁蓉通便而不伤身体，特别适用于有便秘的老年人、产妇和体弱多病者，当然也适用于一般人群的便秘。
肉苁蓉功用新发现
□ 北京大学中医药现代研究中心教授 博士生导师 屠鹏飞
随着对肉苁蓉的深入研究，我们发现肉苁蓉除了补肾、润肠通便传统药效外，还能增强记忆力、抗衰防老、保肝养身。
◆ 增强记忆力，防治老年痴呆症
随着我国人口的老龄化以及脑血管疾病的不断增加，老年痴呆症的发病率呈不断上升的趋势。再加上现代社会激烈的竞争，每个人压力都很大，导致记忆减退、疲劳综合症的发病率快速增长。如何预防和早期治疗老年痴呆症，如何防止记忆力减退成为各国科学家们关心的课题。
我们课题组和日本养命酒株式会社的研究人员经过十多年的研究，发现肉苁蓉具有明显的提高学习记忆作用，对记忆衰退和老年痴呆症有明显的疗效。它主要通过4种途径提高记忆力、防治老年痴呆症：
①保护神经细胞，抑制神经细胞的凋亡；
②促进神经细胞的生长和修复；
③增加脑内神经递质的释放；
④改善脑循环。
大量的动物试验表明，肉苁蓉提取物对正常动物、老年动物和多种模型动物均具有明显的提高学习记忆能力的作用。如今，我们将管花肉苁蓉的有效成分制成了胶囊――苁蓉总苷胶囊，此药经450例的临床试验表明，对血管性痴呆具有明显的治疗作用，有效率达75%。
肉苁蓉不仅能作为神经保护剂和脑循环改善剂，同时具有抗疲劳作用。对于从事脑力劳动者以及记忆减退、老年痴呆症初期的患者都非常有用。
◆ 抗衰防老，远离亚健康
药理研究表明，肉苁蓉具有明显的抗衰老作用。肉苁蓉提取物不仅可以明显地降低人体脂质过氧化物(LpO)含量，对兔血和小鼠肝脏中脂质过氧化物的生成也有明显抑制作用，而且还可以明显地延长果蝇的寿命。荒漠肉苁蓉中的多糖和甘露醇可以使小鼠皮肤羟脯氨酸含量增加，延缓皮肤衰老。衰老模型小鼠试验表明，肉苁蓉提取物对肝细胞超微粒体积和大脑皮质的超微粒都有明显改善作用。
为什么肉苁蓉能抗氧化、抗衰老呢？日本学者门田重利通过研究证实，肉苁蓉提取物中所含有的苯乙醇苷类是清除自由基、抗氧化物的有效成分。
◆ 保护肝脏，养身佳品
门田重利等通过研究还发现从荒漠肉苁蓉中得到的活性提取物具有保肝活性。我国学者张洪泉进一步研究证实，荒漠肉苁蓉多糖能明显改善小鼠食欲减退和体重下降现象，能降低过高的谷丙转氨酶和谷草转氨酶，对抗四氯化碳所造成的肝损伤。
肉苁蓉六问
一问：生活中，我们如何直接服用肉苁蓉呢？
屠鹏飞教授：肉苁蓉最简单的服用方法是直接去药店购买肉苁蓉饮片，煮水饮用，或泡茶。也可以购买肉苁蓉药材，在煮锅上蒸软，切成薄片，煮水饮用，或泡茶。对于能够适量饮酒的人群，肉苁蓉也适合于泡酒，一般500克白酒可泡100克肉苁蓉。肉苁蓉的服用剂量，根据不同的人群有一定的差别，一般每天服用10~20克为宜。
二问：肉苁蓉在临床上主要用于治疗哪些方面，可不可以用于食疗？比如炖鸡？
戴裕光教授：肉苁蓉味甘、咸、性温。有补肾阳，益精血，润肠通便的功能。中医常用于治疗腰膝疲软、阳痿、遗精、不孕、赤白带下、腰酸背痛、肠燥便秘。常用量6~12克。水煎服或入丸剂。生活中，一般很少用肉苁蓉食疗，主要以配方为主，现介绍小验方两则可供试用：
①肾虚精亏，肾阳不足而致阳痿，可用肉苁蓉、韭菜籽各9克。水煎服，每日1剂，连服1周，停3天再服1周。
②习惯性便秘，可用肉苁蓉30克，火麻仁、当归各15克，水煎服，每日1剂，连服5剂，再改为隔日1剂，再服5剂，效果好。
此外，如有腰膝冷痛，筋骨无力，常将肉苁蓉、巴戟天、杜仲、萆、菟丝子等配方应用。不过，如果是阴寒肢体的人要慎用肉苁蓉。
三问：如何选用以肉苁蓉为原料的保健品呢？
屠鹏飞教授：目前市场也有一些以肉苁蓉为原料的药品、保健品或药酒，根据各人情况，可以适当选用,不过，在选用过程中要认准有无正式批准文号，比如是否有药准字号，是否有卫生部批准的正规保健品文号。
四问：野生肉苁蓉和人工培植的肉苁蓉药效有无差别呢？
屠鹏飞教授：肉苁蓉由于长期过度地采挖，其资源已濒于枯竭，荒漠肉苁蓉已被列入《野生动植物国际贸易公约》附录Ⅱ和我国二级保护植物。管花肉苁蓉的野生资源相对较丰富，但其产量也每年锐减。所幸的是在我国科学家的长期努力下，管花肉苁蓉和荒漠肉苁蓉的人工栽培都已获得成功，目前在新疆和田地区已建成8万多亩的管花肉苁蓉的栽培基地，在内蒙古阿拉善盟也已建成野生人工培育基地，3~5年内肉苁蓉的资源将基本得到解决，而且经过研究人员的测定，发现人工培植的肉苁蓉和野生肉苁蓉药效以及化学成分都没有任何差别，尤其在治疗作用上都是一样的，消费者完全可以放心食用。
五问：肉苁蓉有没有什么副作用呢？
屠鹏飞教授：我们做了很多药理方面的研究，目前还没有发现它有什么副作用，而且临床方面也没有这方面的报道。因此，可以说，肉苁蓉是一味安全可靠的中药。
六问：哪些人群不适宜服用肉苁蓉？高血压、糖尿病患者可以服用吗？
屠鹏飞教授：肉苁蓉基本上适合所有中老年人，以及有便秘的孕妇。高血压、糖尿病患者也可以直接购买肉苁蓉饮片，煮水饮用，或泡茶。曾经还有研究报道肉苁蓉有一定的降压作用，但是降压效果不是很明显。不过，如果选用方剂，最好在执业中医师的指导下使用。
专家简介
屠鹏飞，博士，毕业于中国药科大学，曾于1990~1992年在原北京医科大学从事博士后研究。现为北京大学药学院教授、博士生导师、北京大学中医药现代研究中心副主任，国家药典委员会委员，国家食品药品监督管理局药品审评委员、保健食品审评委员，中国高科技产业化研究会理事，国家科技成果奖评审委员会委员，中国药学会中药与天然药物专业委员会肉苁蓉研究专业组组长，《中药新药与临床药理》杂志副主编。研究成果先后获得国家科技进步一等奖、三等奖各1项，国家中医药管理局科技进步一等奖2项，国家教育部自然科学奖一等奖1项。并获2001度中国药学发展奖－地奥药学科学技术奖（中药奖）三等奖以及2002年度茅以升科技教育奖－北京青年科技奖。
戴裕光，教授，主任医师。早年就读于北京中医药学院医疗系（现北京中医药大学）首届六年制本科。长期从事中西医结合内科治疗，擅长治疗中医肝胆、脾胃类病种。是全国第二批、第三批带徒导师，也是重庆市名中医。现任国家药品监督局新药评审专家，重庆市中医药学会副会长，全军中医学会常务理事、内科专委会顾问，全国中西医结合肝病专委会委员。
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由于肉苁蓉多方面的药理作用和确切的临床疗效，引起了国内外医药研究人员的普遍重视，近20多年来开展了大量的研究，目前已基本阐明肉苁蓉的化学成分。不同种的肉苁蓉所含的成分有一定的区别，但其主要成分包括以下数类：
1.苯乙醇苷类及苯丙素苷类成分：包括松果菊苷、洋丁香酚苷、2’-乙酰基洋丁香酚苷、异洋丁香酚苷、木犀苷B、红景天苷、肉苁蓉苷A（B、C、D、E、F、G、H、I）、去咖啡酰基洋丁香酚苷等。
2.环烯醚萜及其苷类成分：包括8-表马钱子酸、玉叶金花酸、栀子酸、8-表去氧马钱子酸、益母草苷、6-去氧梓醇等。
3.木脂素苷类成分：包括鹅掌秋脂素、丁香树脂酚葡萄糖苷、松香树脂酚等。
4.其他成分：包括丁香素、β-谷甾醇、胡萝卜苷、β-谷甾醇葡萄糖苷-3’-O-十七酸酯、8-羟基-1-牦牛儿苗醇-β-D-葡萄糖苷、甘露醇、半乳糖醇、葡萄糖、蔗糖及肉苁蓉多糖、甜菜碱、琥珀酸等。
每日颈部保养少不了
维持颈部肌肤的年轻质感
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3，而且胶原蛋白含量也比较少，如果缺乏适当的护理，很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里，颈部的保湿护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，提前老化。
入睡之前，往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色更加均匀和有光泽。
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善，那么借用粉底液修饰一下，或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
颈部按摩操
STEp1：取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏，从下往上轻轻抹开。
STEp2：头微微上抬，从锁骨部位开始向上推拿，左右手各做10下。
STEp3：对于颈纹比较深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太过用力。
STEp4：将双手的食指和中指，放于腮骨下方的淋巴位置，按压1分钟左右，有助于畅通淋巴核，起到排毒的功效。
请注意了
1.穿高领毛衣时，最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣，避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
2.由于颈部肌肤比面部还要薄，所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
3.颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜；黯哑的肌肤可以敷美白面膜，同时有助于淡化颈纹色素；有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜，否则会令颈部肌肤更加发干。
4.紫外线过度照射颈部的话，也会导致色素沉着和黯哑无光，因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
5.随身携带一瓶补水喷雾，能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
6.建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹。
7.长时间坐在电脑前办公，颈部肌肤很容易疲劳，此时拿热毛巾热敷几分钟，可以促进颈部肌肤的血液循环，缓解紧张。
8.若要让脸部和颈部的肤色自然衔接，不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液，注意不要选用太白的粉底，以免与颈部形成显著的色差。
真正的好点子
颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜，让颈部肌肤喝足水分；在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍眼膜和美白面膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色；接着将保湿型隔离霜涂在颈部，这样就可以上妆了。
双十一养生好物推荐 白云山板蓝根和口炎清与你相伴
一年一度的双十一又双叒叕来了，从最初的“光棍节”到现在的全民购物狂欢日，现在双十一的定义更多的是剁手、优惠、囤货、打折。作为佛系养生的现代人，在忙着通宵剁手购物的时候，也不要忘记往自己的购物车添加些养生好物，既可以自我保养，也可以作为礼物送给家中老人。
白云山板蓝根和白云山口炎清颗粒均研发自白云山和黄中药，是现在很多家中常备的养生药物。钟南山院士领衔的研究团队发现，白云山板蓝根有多种有效成份具有抗病毒作用，不但对病毒、细菌有抑杀作用，而且对人体免疫有调节和保护作用。而白云山口炎清颗粒则采用了甘草、山银花等纯天然中药制作而成，具有滋阴清热、解毒消肿的作用，还可以用于阴虚火旺导致的口腔炎症，对于常熬夜易上火的现代人来说是非常有用的。在双十一这个熬夜精挑细选、精打细算剁手的日子里，白云山板蓝根和口炎清颗粒可以说是非常养生的了。
据了解，白云山板蓝根和口炎清颗粒都采用GAp基地规范化种植的药材，保证了白云山板蓝根和口炎清颗粒药材源的绿色安全，保证其有效成分的含量达到最佳，以此大大降低服用白云山板蓝根和口炎清颗粒时会产生的不良反应和副毒作用。
此外，白云山和黄研究并制定了指纹图谱质控标准，应用该标准对板蓝根和口炎清原料、半成品、成品进行检测和评价，严格监控产品的质量，保证药效的稳定。值得一提的是白云山板蓝根还是获得美国国立卫生研究院(NIH)资助研究的首个中药产品。
在双十一来临之际，白云山板蓝根和口炎清颗粒也强势加入了购物狂欢的队伍中。消费者只要在阿里健康大药房中搜索“白云山板蓝根颗粒”并提前加入购物车，就可在双十一当天享受三袋38元的折扣价，消费满69元还会赠送防尘口罩一件。不同于白云山板蓝根的优惠玩法，消费者只要在京东大药房内搜索“白云山口炎清”，购买3盒口炎清颗粒即可额外赠送1套暖心子母套杯，店铺内消费满149元还可减少30元。折算下来，在双十一期间购买白云山板蓝根和口炎清颗粒，价格会远比市面价格便宜许多，绝对优惠又实用!
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骨骼健康少不了微量元素
专家称，寒冷季节的时令特点对骨骼健康较为不利，阳光不足就是其中之一。晒太阳对骨骼健康十分重要，维生素D也有助于钙、磷等微量元素的吸收，以及促进骨骼形成。而人体80%的维生素D都是来自于阳光中的紫外线照射，缺乏紫外线照射则不利于骨骼生长。
专家介绍说，维生素D在促进身体吸收钙质及骨骼中有机物形成方面有着重要作用，而微量元素如镁、锌、锰、铜，则可以促进如骨胶原等有机物的形成。
专家称，骨骼由无机物与有机物组成，其中有机物的重要作用是让骨骼更有韧度，例如骨胶原，它广泛分布在人体的肌腱、关节连接的软骨组织及皮肤的真皮层中，其具有高度抗张能力，使骨骼、软骨、肌腱等富有柔韧度及弹性。同时，人体骨胶原也能使钙有效地沉积在骨头上，以此促进钙的吸收。而微量元素在促进骨胶原形成的过程中起着重要作用，因此补钙的同时不应该忽视对微量元素的补充。
健康均衡的饮食结构能满足我们对微量元素的需求。在日常食品中，动物内脏富含微量元素，如进食肝脏、动物血、各种肉类等，都是摄取铁、锌、铜等元素的有效途径；而海产当中的碘和硒特别丰富，如海带、紫菜等。在水产品当中，则以贝类、软体动物类的微量元素含量最高。
同时，除了在膳食及保健品上摄取必要的营养外，为了获得健康骨骼，女性也要多注意户外运动。缺乏运动，往往容易出现骨疼、关节变形、骨代谢机能低下以及骨质疏松等各种问题。专家介绍，适合女性的运动有很多种，如较舒缓的有氧运动，包括游泳、瑜伽、慢跑等，或者选择练习各类舞蹈等，也是不错的选择。
葛根 女性少不了的药膳佳品
由于社会发展步伐的加快，不少现代女性因事业、家庭的双重负荷，心理、生理上都承受着巨大的压力，才30多岁就开始出现更年期症状，如面部色斑、痛经、月经不调、乳腺疾病及骨质疏松症等等。究其原因，与内分泌紊乱以及盲目进补有关。
如何改善这种症状呢?在此向您介绍一种药食两宜的植物———野葛根。这种堪称女性保护神的植物富含高活性的植物化合物异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物质，具有显著的调节内分泌、双向平衡体内雌激素的功效。野葛根中的异黄酮是迄今为止发现的植物中含量和活性最高的(其活性约为大豆异黄酮的100～1000倍)。葛根素是一种糖甘型化合物，对心脑血管有很好的作用，并且对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部微循环系统的血液，滋养卵巢，激活卵巢雌激素的自然分泌，从而延缓女性衰老。
下面介绍一组能够调节内分泌、平衡雌激素、补钙、调经、养颜的葛根食疗法。
1、葛根粥(每日1次) 原料：葛根粉100克，小米50克。做法：先将小米洗净，加水熬成粥，然后加入用净水调匀的葛根粉，边加边搅拌，煮沸即成。
2、葛根煲银鱼(每日一剂，佐午餐食用) 原料：葛根50克，小银鱼100克，豆腐100克，食盐2克。做法：在煮沸的汤中，加入洗净的葛根、小银鱼、豆腐(切小块)，先用旺火再改用文火煲30分钟，加食盐调味即成。
3、葛根羹(每日2次) 原料：葛粉10克，葡萄干10粒。做法：将葛粉、葡萄干放入碗中，加少量饮用净水调匀，再用沸水冲泡，边冲边搅拌成糊状即可。
4、葛根桂花茶(每日1剂，可多次泡饮) 原料：葛根5克，桂花1克，巧梅花2朵，绿茶1克。做法：将原料混合后，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即成。
5、葛根玫瑰茶(每日1剂，可多次泡饮) 原料：葛根5克，玫瑰花2克，红茶1克，红花1克。做法：同葛根桂花茶。
6、葛根小排汤(每日1剂，一次吃完) 原料：葛根100克，山药50克，小排250克，食盐2克。做法：将小排洗净、过水(放入沸水中烫1分钟后捞起，冲洗净，将用过的沸水倒掉)，再放入煮沸的汤水中，加葛根、山药同煮，先用旺火再改用文火煲1小时，加入食盐调味即成。
此外，平时常食用豆芽炒豆腐、豆浆芝麻饮也能补充雌激素。
要想冬颜好 药补少不了
导读：冬天让不少女性最为苦恼的是容易出现皮肤发干起皱，甚至干裂，头发干枯无华，面容失去
冬天让不少女性最为苦恼的是容易出现皮肤发干起皱，甚至干裂，头发干枯无华，面容失去光泽。其实，冬令时节只要合理调整饮食，选择一些药食两用的物品适时进补，美丽的容颜就可以吃出来。
蜂蜜
冬季皮肤干燥缺水少油，蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都是人体健康美容所必需的。所以蜂蜜不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐。蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人面如桃花。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。也可选肥白玉竹500克，切成粗末，加水煎熬浓缩，加白蜜250克收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。具有养阴生津、润肤玉颜的作用。
红枣
红枣中维生素含量为百果之冠，其中维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A可激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。另外，维生素E有青春素的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用。故俗话说得好：一日吃三枣，终身不显老。取红枣20颗，制首乌30克、粳米60克，同煮粥，熟时加适量红糖，早晚空腹食用，7~10天为1疗程，隔5天后再食用。可用于女性防老去皱。
龙眼肉
龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。据现代研究，龙眼富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素，其中尤以含维生素p量多，故龙眼有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。国外发现龙眼含有一种活性成分有抗衰老的作用。这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。体弱贫血、体衰、久病体虚者，经常吃些龙眼是很有补益作用的。龙眼除可以直接嚼服、水煎服用外，也可制成果羹、浸酒，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。枸杞
中医认为枸杞有补精气诸不足，易颜色、变白、令人长寿之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为上品功能甘露味，还知一勺可延龄。现代社会竞争激烈，最易损耗精气，如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性善待自身的好选择。也可取龙眼肉8克，莲子30克，芡实30克，薏米50克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。可用于女性补血润肤，美白养颜。
核桃
中医自古就把核桃称为长寿果，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用。传说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食核桃肉有关。
黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中均含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将核桃肉和黑芝麻研碎合用，可谓珠联璧合，相得益彰。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。
南瓜子
女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础，如女性激素水平过低就将导致月经失调，甚至于闭经，并影响到皮肤、乳房、形体的健美。研究发现，在南瓜子或大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分。如女性朋友中有激素水平偏低者，不妨以南瓜子食补一试其效。
