青蓝相接，薪火相传
青少年如何养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活越来越好，人们越来越注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何进行养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“青蓝相接，薪火相传”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
系统国医传人牛志刚先生收徒仪式在京举行
师徒相传，自古以来便是中医传道受业的主要形式。几千年来，传统中医的医道、医术之所以能够延续至今，几乎完全依靠师徒相授、父子相传。
2018年6月25日上午，北京香山世嘉中医国医馆，系统国医第五代传人牛志刚先生收徒仪式如期举行。李文俊、刘记忠、袁会芝、鲍虎月、牛小川、冯飞、曹庆冬、王国栋等八位才德兼善的青年中医执业医师经过层层选拔，正式拜入牛志刚先生师门，成为系统国医第六代传人。
拜师仪式完全依古礼进行，系统国医第五代传人赵奎作为见证人出席，众多中医界同仁、嘉宾齐聚现场，共同见证了这一庄严、美好时刻。
仪式现场，庄严喜庆，牛志刚先生及众弟子皆身着传统服饰入场。供桌安放众祖师牌位，香炉，并呈放芹菜（业精于勤）、莲子（苦心学修）、大枣栗子（早立大志），寓意吉祥。随着悠扬地击謦声，牛志刚先生燃香奏告祖师，随后与夫人共同落座；众弟子以弟子礼跪呈拜师帖、奉茶改口；先生教诲加勉，戒尺加身，赐名，赐帖。最后，在庄重的氛围中，牛志刚先生率众弟子叩拜祖师！礼乐传道，慈航授业，仁术解惑！系统国医第六代传人就此诞生！
世嘉中医国医馆创始人、系统国医第五代传人牛志刚先生出身中医世家，乃民国时期中医伤寒大家郑述康（晚清太医彭子益得意弟子，字少玄）之孙，新中国首批山西省名牛新民（原名郑世中）之子；高祖郑瑞德自清咸丰年间开始行医，至牛志刚先生，已历经百年五代传承。
系统国医医术秉承自中医古法，源于“河图”起于“难经”，盛于秦汉衍于魏晋传于唐宋，而有明清支流纷纭各代；1875年，咸丰年间，先生之高祖、山西名医郑瑞德，深悟医道，初摹系统国医之雏形；祖父郑述康（郑少玄）师从太医彭子益，得其真传，家族历代所悟之系统国医体系进一步得以完备；牛志刚先生自幼随父学医，精研家学，对《系统医学》、黄元御医学体系、彭子益医学体系及张锡纯医学体系作过深入的研究与探索，临床尊《黄帝内经》、《难经》、《伤寒论》之内涵，运用气化理论，升降原理，切入施治，多有心得，进一步集历代之大成，乃将系统国医推至全新高度，以纯正古中医学传承，树立现代中医之典范。
自创立世嘉中医以来，牛志刚先生一直以还原古汉医学体系为己任，肩负传承系统国医之使命。多年来，甄选、培养系统国医第六代传人的计划一直在推进之中。
此次，先生为弘扬家学、传承医道收徒授业，弟子择选极其严格。所收弟子，皆乃有志于献身中医事业、才德兼善的青年中医，所有弟子在拜师前全部通过中医执业医师考核，其中不乏坐诊多年的知名医生。
曹庆冬医生在拜师帖中真情流露道：“自觉患者性命相托，怎可以医为炊米之事”感叹先生“中西医理融会贯通，疑难杂症随手取效”，遂“跪祈师门，虔诚拜师”。冯飞医生则自言此前在中医道路上独自求索，深感迷茫，在回乡的列车上偶闻先生大名，回京后乃追寻至先生门下，“与先生结缘”“观先生治病救人之术，人病兼治之道，药到病除之功，有拨云见日之感”，乃诚心拜于门下。
八名弟子，出身不同，年龄不等，于医道之因缘路径亦各有不同，然皆慕先生之名而来，学医救人之心志坚定纯粹，颇有大医精诚之志。未来，他们将追随牛志刚先生，在传统中医学领域继续深入研修，谨遵医训、严守医戒、履行医道。
千年国医，百年家学，青蓝相接，薪火相传；系统国医第六代弟子们将牢记恩师教导，精勤不懈，以身载道，将系统国医发扬光大，为振兴中华传统医学而不懈奋斗！
牛志刚先生在接受采访时说：“中医不是一个人的医学，不是一家人的医学，而是一个国家、一个民族的医学，所以它应该是开放的、传承的。只有恢复师徒传承，系统国医方能后继有人！现在，世嘉中医已向更多岐黄英才敞开大门，帮助优秀青年中医医师打开深入学习纯正古医学之门径。”
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什么是蓝氧治疗
蓝氧治疗是如今在医学中应用比较广泛的一种医疗技术，主要是用于治疗各种妇科炎症的，比如说阴道炎、尿道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉等疾病，都是可以通过蓝氧治疗进行治疗的。当然，这种来源于德国的医疗技术治疗效果还是很好的。下面，就为大家详细介绍一下蓝氧治疗的相关知识。
一、技术简介
主治：阴道炎、盆腔炎、外阴炎、尿道炎等妇科炎症，及宫颈糜烂、肥大、囊肿、息肉等各种宫颈疾病。
适应年龄：适用于所有年龄的妇科炎症患者。
蓝氧净疗技术，源于德国可视无创生物氧技术，是生殖道感染干预工程重点推荐技术。德国蓝氧净疗技术根据生物学原理，通过纳米蓝氧发生器获得高浓度蓝氧治疗液，能在几分钟内杀灭99.85%大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌和其他有害病菌。
蓝氧静疗治疗阴道疾病以及生殖道康复技术，它一改常规的治疗手段与方法，采用了美国和日本先进的蓝氧技术，能有效、快速杀菌，增强阴道局部免疫功能，可治疗多种阴道炎，没有耐药性，对人体无损伤，防止炎症反复发作。
二、工作原理
蓝氧静疗治疗阴道疾病以及生殖道康复技术是通过纳米臭氧发生器获得氧气和臭氧的混合体，再与经过纳米过滤系统净化后的蒸馏水混合，制成高浓度的臭氧溶液一一臭氧治疗液。它能在两分钟内杀灭大肠杆菌和金黄色葡萄球菌，五分钟内杀灭白色念球菌和其它有害病菌。患者只需连续一周治疗，每天仅花五分钟，就可消除异味，不再瘙痒，告别炎症烦恼。
蓝氧静疗在杀灭阴道内细菌的同时，能使阴道内的pH值发生改变，改变阴道内环境，使其不适于厌氧菌或真菌生长。此外，进入阴道内的活性氧被阴道壁黏膜细胞、组织吸收，能促进免疫调节细胞的产生和繁殖，从而加速杀菌作用。经临床证明，治疗效果明显好于传统疗法，疗程也短于常规疗法。
三、编辑本段治疗步骤
第一步：通过多种国内领先检测技术，准确测定妇科炎症病因。
第二步：通过多种药物个性化辅助调节技术，让患者迅速恢复酸碱平衡。
第三步：注重治疗后的自我保健和护理，量身定制愈后常规护理方案，保持持久平衡。
吃芥蓝的利与弊
芥蓝的营养价值和药用价值非常丰富，原产于我国南方，由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧。苏东坡还曾写诗赞美它：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。
吃芥蓝的好处主要体现在以下几个方面：
1.芥蓝中胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。
2.芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。
3.从中医的角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的作用。
但是，吃芥蓝的前提是要适量，数量不应太多，次数也不应太频繁。因为中医认为，芥蓝有耗人真气的副作用。久食芥蓝，会抑制性激素分泌。
芥蓝在烹调上，最好采用炒、炝的方法，不要烹制过熟，才能保持它质脆、色美、味浓的特点。芥蓝的味道微带苦涩，所以炒前最好加少许食用碱水焯一下，但加得不要过多，否则会破坏芥蓝的营养成分。另外，炒芥蓝时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味，料酒可以起到增香的作用。
吃芥蓝有什么好处
【导读】吃芥蓝有什么好处，你知道吗？芥蓝属于一年生草本，味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、化痰、清心明目等功效。芥蓝食用价值很高，对身体也很有好处。下面就一起来看看吃芥蓝有什么好处。
吃芥蓝有什么好处
1、芥蓝含有丰富的钙、钾等矿物质；含有预防和缓解高血脂、高血压和糖尿病的黄酮类物质；含有促进肠道蠕动、预防肠道癌症和控制餐后升糖指数的膳食纤维等等。
2、芥蓝富含维生素，除了叶黄素、胡萝卜素之外，还有丰富的脂溶性维生素E、维生素K和水溶性的维生素C等等。维生素E是抗氧化、帮助胆固醇乳化、软化血管、保护皮肤的营养素，而且也有促进女性生育的重要作用，所以又被称之为生育酚。而深绿色蔬菜中的维生素K含量较多，可以预防和缓解一些常见的出血性疾病，比如经常流鼻血、女孩例假出血量过多、毛细血管脆弱引起的磕碰淤青等问题。
3、芥蓝中含有的维生素K还有一个重要的作用，它可以增加成骨细胞活性、降低破骨细胞活性，也就是说可以更好地帮助人体将吸收的钙更多的利用到骨骼上。
吃芥蓝有什么好处
4、芥蓝有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
5、芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。
6、芥蓝中含有大量膳食纤维，能防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。
7、芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。
温馨提示：选择芥蓝时最好选秆身适中的，过粗即太老。选择叶片浓绿、叶片整齐、圆滑鲜嫩，且没有黄叶和老化的，还要注意是否有病虫害。
雾霾蓝适合什么肤色
一说起雾霾人们都会忍不住皱起眉头，雾霾可是很让人讨厌的天气，连呼吸都不能随心所欲。可是，有一种跟它名字很接近的颜色，却成了现在时尚的新宠，那就是雾霾蓝。很多衣服鞋子或是帽子都用上了这种颜色，雾霾蓝迅速的占领了人们的衣柜鞋柜。还有的人连染发也要用雾霾蓝，那么雾霾蓝适合什么肤色呢？
雾霾蓝的颜色比饱和的蓝色要暗淡很多，就是雾霾不是那么严重时，天空中呈现出的似蓝非蓝的颜色，不显脏更不会引人注目，它低调地与雾霾融为一体，这样的颜色，不知道菇凉们到底会不会喜欢，总之一定会有人穿着这种颜色出门。
其实，雾霾蓝大衣是深受时髦博主们的喜爱的，只是颜色不一样而已，搭配还是这么得心应手。雾霾蓝是一种非常显白显气质的颜色，白皮不用说肯定适合，黄皮穿雾霾蓝更衬肤色。
虽然雾霾蓝对肤色有要求，不过雾霾蓝和你衣橱中所有的黑、白、灰、牛仔蓝等单品都相性绝佳，毫无问题。
1、雾霾蓝宽松大衣+牛仔裤
最保守百搭，也能适合任何场合的，就是用雾霾蓝大衣搭配白色打底衫、牛仔裤和马丁靴或者小白鞋。宽松大衣一身休闲感，白打底与牛仔裤无比随性，合在一起就是好美的自然风格，舒服又有质感。最简洁的宽松大衣在此，百搭垮肩设计，各种身材都能驾驭。
2、雾霾蓝修身大衣+高跟鞋
稍微切换一下搭配，雾霾蓝就成了优雅的最佳代名词。凯特王妃这身搭配非常简单，修身式大衣，光腿或搭配打底裤，再脚蹬一双高跟鞋，就成了经典的贵族打扮。这时，当然要内搭修身连衣裙。西装款的修身大衣，腰部贴心设计了抽绳，特别适合搭配高跟鞋扮优雅，是女神必备。
3、雾霾蓝毛绒外套+修身裤
毛毛外套注入优雅的雾霾蓝，同样不容易给人臃肿的感觉。钟小姐就穿过好多次，有时搭配牛仔裤，有时搭配黑色打底裤，不过都是干净利落的紧身款，能中和上身的膨胀感。全毛绒还有点难度，把毛毛藏到里面，只露出大翻领就容易驾驭许多。
4、雾霾蓝风衣+基础内搭
没有比风衣更质感绝佳，气质突出的衣服了，这几年十分流行。将雾霾蓝运用到风衣上，再配上最简单的白色或黑色基础款内搭，典雅感瞬间拔高一截。这件束腰雾霾蓝风衣，从各方面诠释了优雅属性。
5、雾霾蓝外套+亮色围巾
肤色暗黄的姑娘可能担心雾霾蓝不怎么衬肤色。这时，除了可以选择亮色的内搭，一条亮色的围巾也能解决这个问题。下图的黄格纹和亮蓝格纹围巾就是很好的例子。
6、雾霾蓝毛衣+棕/灰外套
秋冬必备的毛衣当然也少不了雾霾蓝。比起基础色，它独有的柔软和温暖质感，绝不会泯然众人。搭配高级灰西装外套，或咖啡棕外衣都是很好的选择。
蓝虎眼石的功效与作用
蓝虎眼石这种物品属于一种结晶石，经常被人们做成挂件或者配饰，这种石头不仅看起来晶莹透彻，而且摸上去手感也非常好，因此很多人都比较喜欢蓝虎眼石。也许很多人只是感叹于它的美貌，却不知蓝虎眼石也是具有很大的功效的。下面来了解一下蓝虎眼石的功效和作用吧!
化学式(SiO2)「虎眼石」的品种包含有，黄虎眼、红虎眼和蓝虎眼等。而产值最多为黄虎眼石。「蓝虎眼石」亦被称为「鹰眼 虎眼石-原石石Hawk-eye」。
蓝虎眼石有一项很格外的功用，即是能够加快事物的构成。例如，个人心里的每一个希望，也可凭借鹰眼石的这一项特性，而加快完结。以打磨成球形的鹰眼石来默坐，静思个人的希望，是最佳的使用方法。多配戴用鹰眼石制成的饰物，有助推进细胞的推陈出新，和补益骨髓。
特质：被印度人视为最显贵标志的圣石，矿石为页岩，因而有着因摆放规整的结晶，进而反射出如猫眼般的灿烂光辉，像山君的纹理，蓝黑相间的鹰眼石，又被称为蓝色猫眼石或蓝虎眼石，给人以极端奥秘的感受。
生理效果：喉轮宝石。蓝色光对应太阳轮，黑色对应海底轮，对暴饮暴食后身体的不适有从头净化及调整的功用，可敏捷改进伤风表现及哮喘与支气管炎，也能运用她自身的能量加强关节与骨胳，安慰镇定推陈出新的神经系统。
心理效果：能激宣布勇气，带来决心，坚定信念，使人英勇。能软化顽固、顽固，使之合理化，而能跟的上年代潮流，不致被筛选，带来积极进取的人生观与干事精力。蓝虎眼还有化病排毒，清洁杂气成效。蓝虎眼石有一项很格外的功用，即是能够加快事物的构成。例如，个人心里的每一个希望，也可凭借蓝虎眼石的这一项特性，而加快完结。以打磨成球形的蓝虎眼石来默坐，静思个人的希望，是最佳的使用方法。多配戴用蓝虎眼石制成的饰物，有助推进细胞的推陈出新，和补益骨髓。
蓝甘菊的功效与作用
蓝甘菊和洋甘菊在本质上是一样的，只是因为蓝甘菊仅仅十周在德国特定经纬度地区才能够生长的出来，并且提炼出来的精油为蓝色，故命名为蓝甘菊。自然蓝甘菊比洋甘菊的营养价值更高，但是总体来说他们的功效和作用相差无几。那么下面就介绍一下蓝甘菊的功效和作用。
甘菊茶的营养价值
甘菊茶含有大量甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、天蓝烃成分，具有止痛、抗过敏、 抗忧郁、 抗风湿、抗菌、 镇静、利脾、利胃的作用。
甘菊茶的功效与作用
1、润肺、消除神经痛及眼睛疲劳，减缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛，也能缓和长期便秘、支气管炎与腹泻，消解牙痛等症状。
2、健胃、消炎杀茵，现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓和胃部紧张。
3、具有静心舒眠的功效，能消除紧张，让人情绪稳定、帮助睡眠、抵抗焦虑的作用。
4、具有健胃清肝明目、美容养颜的功效。
5、常喝还具有降压的功效。
甘菊茶的家常做法
甘菊茶的家常做法很简单，一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。除此之外，甘菊茶还有另一种做法，只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。
甘菊茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右;如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。
洋甘菊还常常跟玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草、荷叶茶等花草搭配在一起制成洋甘菊花草茶。
甘菊茶对睡眠好吗
甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因也可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。所以经常失眠的话，不妨试试喝杯甘菊茶，对睡眠有好处。
孕妇可以喝甘菊茶吗
怀孕期间，最好不要喝甘菊茶。这是因为甘菊茶的原材料——洋甘菊是菊花的一种，本身比较寒凉，所以孕妈妈们一定要注意，在怀孕期间，不要喝甘菊茶。
夏季助消化水果瓜果蓝
天气渐渐热起来了，现在夏季水果陆续多起来，大家应该多来补充水分，多吃水果不但可以美容养颜，还可以助消化哦，跟家人朋友一起来分享吧。
【水果瓜果蓝】
【主料】
甜瓜1个
【辅料】
草莓适量、草莓适量、荔枝适量、西瓜适量、杨梅适量
【做法】
1.准备好所用的水果。
2.将各种水果洗净后切成块。
夏季助消化水果瓜果蓝
3.甜瓜洗净，擦干表皮的水分。
4.用小刀切出花篮的形状。
5.挖出果肉。
6.把花篮的边缘切成齿状。
夏季助消化水果瓜果蓝
7.将做果篮剩下的部分，去皮切成小块。
8.垫在果篮底部。
9.再将其他水果块码放在果篮里即可。是不是很简单哟
夏季助消化水果瓜果蓝
小贴士
果篮要现吃现做，材料可以根据自己的喜好来调换。
草莓的营养价值
1.草莓中维生素C的含量相当丰富，同时也含有其他多种维生素，草莓所含的热量较低，碳水化合物，果胶，各种有机酸，膳食纤维和微量元素较为丰富。
2.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目养肝作用。
2.滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
夏季助消化水果瓜果蓝
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
4.防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的矿渣.
8.助消化
其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
总结：今天搭配的这道水果蓝，可以解决宝宝挑食的习惯，颜色搭配鲜亮，能影响宝宝的食欲。
便秘可以吃芥蓝吗
每天吃的食物都是千奇百怪，若是食物搭配的不健康，那么我们的肠胃就很容易出现问题，因为肠胃本身就是很脆弱的，需要小心呵护着，很容易导致便秘，那么一旦便秘了，可以食用芥蓝吗?下面一起来看看如何应对。
便秘可以吃芥蓝吗
便秘的时候是可以吃芥蓝的。因为芥蓝中的植物纤维很丰富，可以加快肠胃的蠕动速度，食物消化速度也就加快，就可以促进粪便排出，很容易改善便秘症状。而且芥蓝中是有一些苦味的，刺激着我们的味觉神经，从而增加了我们的食欲。
芥蓝的功效与作用
1、芥蓝中的营养物质是十分丰富的，富含维生素A、维生素C、钙、蛋白质等等的营养物质，可以去除体内的火气，还能预防牙龈出血。
2、芥蓝中富含有机碱，这种物质促使芥蓝带有一点苦味，从而刺激着我们的味觉神经，由此增加了我们的食欲。
3、芥蓝中的金鸡纳霜，这种物质可以抑制过度的兴奋，改善我们的睡眠质量。
4、芥蓝富含膳食纤维，促进食物的消化，有效预防便秘。
食用芥蓝的注意事项
1、我们在购买芥蓝的时候，一定要现在柔嫩、鲜脆等等的芥蓝，而且购买回来之后不宜长时间保存，会降低食物的营养价值。
2、因为芥蓝是带有一定的苦味，所以在翻炒的时候，我们需要加入一些白糖以此来中和。在做汤水的时候，清水多放一些，煮的时间也要延长，因为芥蓝是不容易煮烂的。
芥蓝的做法
芥蓝炒冬瓜片
1、首先将胡萝卜的外皮去除了，再将之切片。
2、接着将木耳放入温开水中浸泡着，随后用手撕片。
3、冬瓜的外皮、瓜瓤去除了。洗净切片备用。
4、将芥蓝洗净，并切成段。
5、这时锅中加入适量的清水，并将之煮沸，加入一些油将所有的食材分别放入水开焯烫，随后捞出一一沥干。
6、这时就可以热锅了，随后爆香姜片、蒜末、葱段，接着将所有的食物放入锅中进行翻炒，等一会儿之后就可以加入调料了。
7、最后进行勾芡，翻炒一会儿就可以食用了。
功效与作用：这些食物一起吃，它们富含了维生素。以此延缓了皮肤的衰竭。
便秘是可以吃芥蓝的，首先我们要知道，为什么会便秘，那是饮食不当的问题。而芥蓝中的纤维素很多，可以促进废弃物排出。
身上有青块
在生活中有很多人经常会发现自己身上青一块紫一块，特别是在夏天的时候，这种现象就比较多，大多数人都认为身上青一块紫一块是因为穿的衣服比较薄，磕碰导致的皮肤瘀青，其实这些淤青很可能是因为一些疾病造成的，因为引起淤青的疾病也是有很多种的，那么身上有青块是怎么回事呢？
中医上，瘀斑出现的原因可解释为两种。
一是脾不统血。
这是因为脾气虚弱，摄血功能降低，血液不循常道，易造成皮下出血，出现瘀斑。这类人一般会有食欲不振、腹胀、便溏、少气懒言、乏力倦怠等表现。
治宜补脾摄血。
二为血瘀，也就是血液运行不畅。
这类人体内瘀血阻滞，导致血不归经，溢出脉外，也会出现瘀斑，一般会有面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩等症状。应以活血化瘀为总治则，平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。也可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法。
西医认为皮肤瘀斑实际上是一种皮下出血现象
常见原因有以下三类：血管因素、血小板因素和凝血与抗凝血因素造成。
1.血管因素
由于遗传因素、严重感染或缺乏维生素C，毛细血管的脆性增加，皮肤稍微受到一点碰撞或摩擦，毛细血管就会破裂，导致皮下出现紫癜或瘀斑。
2.血小板因素
血小板素有“工程兵”的美称，身体任何一个部位因外伤而出血时，它便在那里进行止血，以免机体受到损害。如果血小板的数量减少或者功能低下，皮肤便会出现自发性的瘀点，还常伴有咯血、便血、尿血或月经过多等异常。最严重的情况是白血病患者由于自身血小板低下，也会导致身体出现瘀斑，因此一定要重视。
3.凝血与抗凝血因素
当罹患血友病或缺乏维生素K时，皮肤也会经常出现紫癜，而且一旦发生出血，很难止住。没有明确外伤史的人，还是很有可能患此病。建议先到医院做个血常规化验。如果没问题再做进一步检查。
4.其他
有些人在没有以上疾病的情况下，也会自发地在下肢或上肢皮下出现出血现象，有时表现为针尖大小的出血点，也有时表现为片状瘀斑。颜色开始时是红色，随后变为紫色，2～3日后变为茶色，然后渐渐消退。皮肤瘀点或瘀斑大小不等、分布不匀，不高出皮面，压之不褪色，不疼痛，这种病称为单纯性紫癜。患单纯性紫癜的病人以女性为多，而且经常发生在月经期，这可能与体内激素水平改变引起毛细血管通透性增加有关。
蓝氧治疗有什么副作用
蓝氧治疗是如今的医学中比较常用的一种治疗方式，是从德国引进来的一种治疗技术，其副作用是比较少的，治疗过程是比较安全的，且治疗效果也是比较好的。一般情况下，通过蓝氧治疗可以达到杀菌消毒、解毒等方面的功效和作用。下面就为大家介绍一下蓝氧治疗的相关知识。
一、蓝氧治疗有什么副作用
蓝氧靶向血液祛白体系是没有毒副作用的，该体系来源于德国，临床上应用已有八年之久，经过三万多例临床验证，其治疗效果非常显著，是一种非常安全的体系，不是血液透析，更不是化疗，无毒副作用，而且也不会有任何痛苦，自身血液回输自体，不存在血型配对交叉问题，所采用的一次性材料均经过严格消毒的无菌材料。所以患者在接受治疗的时候可以大胆放心的接受治疗。
二、蓝氧的作用
1、杀菌消毒
研究表明，蓝氧是广谱、高效、快速杀菌剂，它可迅速杀灭使人和动物致病的各种病菌，病毒及微生物。蓝氧是一种氧化性非常强的物质，利用它的氧化性，可以在较短时间内破坏细菌、病毒和其它微生物的生物结构，使之失去生存能力。利用氧化性来杀死微生物以达到灭菌效果的化合物还有很多，比如常见的氯气、漂白粉、高锰酸钾等。但是，这些杀菌剂不但比蓝氧杀菌速度慢，而且一般的杀菌剂对人体有害。臭氧与一般杀菌剂不同，因为多余的蓝氧可以很快分解成氧气，而氧气对人体有益无害。蓝氧的杀菌效果与氧乙酸相当，强于甲醛，杀菌力比氯高一倍。与一般杀菌剂的进行性、积累性杀菌消毒功能不同的是蓝氧的杀菌作用是急速的，当其中浓度超过一定数值后，消毒杀菌甚至可以瞬间完成。湿度的提高及温度的降低可增强蓝氧的消毒作用，当蓝氧溶于水中后有更强、更快的杀菌消毒作用。
2、解毒
蓝氧能通过氧化反应有效去除有毒气体，如C0、S02、芥子气等。
溶于水中的蓝氧可氧化、分解从而有效去除水中的有毒物质如重金属离子、有机毒物、氰化物、硫化物以及敌敌畏、氧化乐果、马拉硫酸等农药。
3、防护保鲜
由于蓝氧对细菌、微生物强烈的杀灭作用，用蓝氧水处理肉类及其它食品可以达到防腐、消除异味、保鲜的功效。在蓝氧产生的同时还可以产生大量负离子，在空气中有些负离子可有效抑制果蔬的呼吸作用，延缓其代谢过程。同时，蓝氧可以杀灭引起果蔬腐烂的病原菌，分解果蔬贮藏过程中产生的具有催熟作用的代谢废物如乙烯、醇类、醛类、芳香类等物质。这样，在蓝氧和负离子的作用下抑制了果蔬的新陈代谢及微生物病原菌的滋生蔓延，从而延缓其后熟衰老、防止其腐烂变质，达到保鲜的效果。有研究表明，蓝氧可使食品、饮料和果蔬的贮藏期延长3－10倍。
4、除臭、除异味
自然界引起臭味与腐败味的主要成分是氨、硫化氢、甲硫醇、二甲硫化物、二甲二硫化物等，蓝氧可以与它们发生化学反应将其氧化分解为无毒、无臭的物质，从而达到除臭的效果。
青萝卜的营养价值_吃青萝卜的好处
青萝卜的属性
1、科属
十字花科
2、产地
天津地区,北方地区
3、别名
萝卜，卫青萝卜
4、简介
萝卜属根菜类蔬菜,主要食用部分为肉质根部,是我国冬、春季供应的主要蔬菜之一。属生食绿色品种。细长圆筒形,皮翠绿色,尾端玉白色。整个萝卜上部甘甜少辣味,至尾部辣味渐增,是地方优良品种,极耐贮藏。我国栽培的萝卜在植物学上统称为中国萝卜,自古就盛行,明代时已遍及全国。萝卜的品种十分繁多,可按形状、色泽、种植季节不同等来进行分类,也可按用途分为生食、熟食和加工品种。 其中卫青萝卜是萝卜的优质品种之一,是一种绿皮萝卜,萝卜的皮、肉皆为绿色。是天津特有的名产,其中潍坊萝卜就是地方优良品种的一种。因其水分充足、含糖量高、皮薄肉细,口感好而闻名国内外,已经拥有四五百年的种植历史。
青萝卜的营养价值、吃青萝卜的好处
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
吃青萝卜的最佳时间
冬、春季
青萝卜的选购方法
1、形状规则:青萝卜的主根一定要粗壮,须子比较长!萝卜大小粗细均匀,饱满并且没有损伤,表皮光滑并且不开裂,并且表皮没有变色的地方!表皮十分的细腻!无病虫害,弹击时有实心感觉!
2、颜色:比较一定是正宗的青色!青色的部分在整个萝卜的比例越大越好,青的少,白的多的不好!萝卜青色的地方就是阳光照过的地方!所以潍坊青萝卜青色的地方越多越好!
3、比重:把萝卜放到手中掂量一下,萝卜比较沉重而且萝卜还比较硬,这样的萝卜是好萝卜!如果萝卜比较轻那么的萝卜就是不好的!
4、声音:直接捏一捏萝卜然后弹一弹萝卜。如果听着声音有空洞的声音,捏起来感觉软的话那么就是糠心的萝卜!
青萝卜的副作用
1、阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食。
2、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。
3、青萝卜与木耳一起食用,会引发皮炎。
