哪种杯子喝水最安全？
女性喝水养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“哪种杯子喝水最安全？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
说到杯子，奇形怪状、各种材质的都有，如塑料的、玻璃的、陶瓷的，那究竟哪种杯子最安全健康呢？今天就听小编好好比较一下。
玻璃杯：玻璃杯是最健康的，它不含有害的重金属及有机化学物质，盛装各类饮品都不用担心有害物质析出。而且透明材质清洗方便，不容易藏污纳垢。
搪瓷杯：搪瓷耐高温、防腐蚀，其中含有的金属物质比较稳定，但在酸性环境下有可能溶出，因此最好不要用搪瓷杯长时间盛放酸性饮品。另外，搪瓷杯磕碰后表面易破损，析出有害物质，应果断淘汰。
陶瓷杯：越“朴素”的陶瓷杯越安全。因为颜料中铅、铬等重金属成分较高，盛放开水或酸、碱性偏高的饮料时，这些有害物质就容易溶解出来。选购时可以摸摸图案表面，如果光滑，就比较安全；如果凹凸不平，用指甲抠还会脱落，最好不要购买。
不锈钢杯：不锈钢杯属于合金制品，使用不当会使其中所含的重金属物质释放出来，危害健康。因此在日常使用中，不要用不锈钢杯装酸性饮品，如果汁、咖啡、碳酸饮料等。
塑料杯：塑料杯也应该是不受欢迎的一种。因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。
一次性纸杯：从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素；其次，那些不合格的纸杯一般杯身都很软，倒入水后容易变形，有的纸杯则密封性差，杯底容易渗水，这都很容易让热水烫伤手；更有甚者，当你用手轻轻触摸纸杯内侧，能感觉到上面沾着细细的粉末，手指的触摸处也会变成白色，这是典型的劣质纸杯。
综上所述，最适宜喝水的杯子就是玻璃杯，不仅美观光滑，而且还无害哦！
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用错水杯=喝毒药！哪种杯子最安全？
生活中，我们常用的杯子有玻璃杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯等，在选购杯子的时候，多数人通常是看到哪个杯子漂亮就买哪个，完全忽视杯子的材质。其实，生活中如果用错了杯子，可能会对人体健康产生严重影响。那么，哪种杯子是较为安全的呢？
1、玻璃杯
安全指数：5颗星
在多种款式的杯子里面，玻璃杯子的安全指数可谓是最高的了，因为玻璃杯在烧制的过程中含有的化学物质较少或较为安全，使用玻璃杯子喝水时，我们不用担心能喝进有毒的化学物质。
2、陶瓷杯
安全指数：4颗星/1颗星
如果陶瓷杯子是无任何花纹的，而且没有经彩釉染色的，那么它是喝水的优秀选择，安全指数是4颗星。但是，如果你的陶瓷杯子是经过彩釉染色的，而且杯子里面的颜色丰富，图案漂亮，那么它的安全指数只有1颗星，小编劝你还是赶紧换杯子吧。
3、不锈钢杯子
安全指数：3颗星
如果单单用不锈钢杯子装白开水，一般问题都不大，但由于不锈钢杯子属于合金制品，因此最好不要用不锈钢杯子装酸性饮料（如果汁、碳酸饮料、咖啡等），以免不锈钢中含有的金属物质释放出来，影响健康。另外，在清洗不锈钢杯子的时候，千万不用使用强氧化性的漂白粉、苏打等，以免发生化学反应。
4、塑料杯
安全指数：2颗星
塑料杯子便宜，因此购买的人也有很多，但是塑料杯子在制作过程中常会添加增塑剂，如果用塑料杯子装热开水，有害物质就容易溶解到水中去，对健康有害。
5、一次性纸杯
安全指数：0颗星
一次性纸杯是用纸做的，为何安全指数那么低？因为多数纸杯在制作过程中都会添加荧光增白剂，这种化学物质如果吃进肚子，容易使细胞发生变异，对人体有害！而且，经常用纸杯也是一种非常不环保的做法。
哪种流产手术最安全
二、人流手术前注意事项三、无痛人流手术的最佳时机是什么
哪种流产手术最安全
1、哪种流产手术最安全之手术打胎
怀孕在三个月以上,如果因为健康等特殊原因不宜继续怀孕时,就要用另一种手术来把胎儿取出。可以剖腹后切开子宫取出胎儿,也可以由阴道内切开子宫颈或子宫峡部取出胎儿。由阴道内进行手术比较困难,只能在设备和技术条件比较好的医院内才能进行。但无论采取哪种方法,都需要经过开刀,因此不可避免地要损伤母体的正常组织,手术时及手术后也难免不产生一些痛苦,所以除非万不得已时,最好不做这种手术。
2、哪种流产手术最安全之刮子宫打胎
刮宫是早期人工流产最常采用的方法。刮宫虽然不用开刀,但也是一种妇科手术,一定要严密消毒的情况下进行。手术分为两个步骤进行,第一步先把子宫颈扩张到足够大小,第二步是用刮匙伸到子宫腔内,把胚胎刮下来。怀孕的时间愈久,胎儿也就愈大,这时就需要把子宫颈扩张到最大限度才能刮出胎儿,所以刮子宫也就更加困难了。因此,一般只有在怀孕三个月以内才能用刮宫的方法把胎儿刮出来,超过三个月就不宜采用刮宫手术了。
3、哪种流产手术最安全之选择原则
3.1、对生育功能的危害:吸宫术及钳刮术等传统的人流方式,由于是全凭施术者的经验并在不可见的盲视状态下进行的,所以会对子宫有较大的损伤,很容易影响女性的生育功能;而药流因为出血量过大,因此容易引起宫腔粘连造成不孕。
3.2、从妊娠时间的要求来看:药流最短,必须要在停经的49天内(因此只适于月经规律的女性);吸宫术以及钳刮术要求在停经10周内;而引产术最长,仅适于怀孕超过14周的女性,引产术对母体损伤最大,因此要尽量的避免做这种手术。
3.3、从禁忌症方面来看:药物人流后的出血时间相对较长,若连续出血超过1周必须要立刻到医院就诊,请医生来帮助解决。自己服用药物来进行人流是非常危险的。除了要考虑到今后是不是还能生育的问题,选择药物人流外,子宫较柔软的哺乳期妇女选择药流也是较为安全。同时药流的禁忌症是最多的,其中包括过敏体质、带器妊娠、妊娠剧吐、贫血、吸烟以及长时间的服用一些特定药物等。
人流手术前注意事项
1、需做相应的妇科检查:在做无痛人流手术前,必须做相应的妇科检查及尿妊娠实验、B超检查,以确定是否宫内妊娠、妊娠的大小,如实向医生叙述既往的孕产史。
2、手术在妊娠70天内进行:手术应在妊娠70天之内进行,如实向医生叙述可能的受孕时间及既往的孕产史,重要疾病。患有急性肝炎或浸润型肺结核者,应传染病院或结核病院。
3、过敏体质者需事先告知:有过敏体质或药物过敏史者,术后需带避孕环者,事先告知医生。
4、白带心电血尿检查:除B超检查、尿妊娠实验外,还需做心电图、白带常规、血尿等常规检查。
人流前一定要做好白带常规检查,白带常规检查是为了了解阴道内是否有滴虫,霉菌存在,必要时还要进行衣原体,支原体,淋球菌检查等。
5、手术前6小时禁食禁水:人流手术前6小时,应绝对禁食、禁水,术前一星期内避免性生活,避免阴道炎感染。
无痛人流手术的最佳时机是什么
许多年轻女性意外怀孕了,但对人流时间一无所知。怀孕多久可以做人流呢?一般来说,无痛人流的人流最佳时间为怀孕后45天左右,在妊娠49天以内。那么人流最佳时间怎么算呢?
人流时间是确认怀孕后的35-50天,人流术前必须由医生经HCG和B超诊断确诊为宫内孕,并且确定受孕的天数及孕囊的大小均适合进行无痛人流。
一般怀孕35天以上,宫腔内孕囊在B超下就清晰可见,此时孕囊不大,而且子宫壁也较厚,孕囊容易取出。医生可通过宫腔镜可视技术将孕囊吸出,相对来说,对身体的伤害小、手术风险低,恢复的快,由于手术难度低,相应地手术费用也会降低。
怀孕超过70天的患者也要及时去医院进行检查,因为个人体质情况不同,孕囊发育速度和大小也会有差异,如果孕囊尚未超出安全人流范围的女性也可以选择做人流。
人流最佳时间要这么算:其实要知道怀孕多久可以做人流,必须首先了解如何计算怀孕时间,怀孕时间是根据上次月经开始的天开始算的。
关键时刻才知道 其实喝水选这种杯子才最安全
人体每天所需水分为1500-2000毫升，如果等到渴了再想起喝水，身体可能已经处于缺水状态。身体缺水后不仅会引起供血量减少，还会增加肝、肾等器官的代谢负担。短期缺水，机体尚可应付，长此以往则会引发疾病。所以，建议大家应养成主动饮水的习惯，即便不渴也要及时喝水，把1500-2000每天所需的水分安排在一天内喝完。
对于喝水而言，最重要除了水无非就是容器--水杯了。然而，各种各样的水杯让人眼花缭乱。除了外表你还真正的在乎和思考过，水杯用那种才是最健康的吗？快来关注以下的文章，小编将告诉你，什么样的水杯才是你的最佳选择。
喝水选这种杯子才最安全
1、一次性纸杯或暗藏潜在致癌物
一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素；
其次，那些不合格的纸杯一般杯身都很软，倒入水后容易变形，有的纸杯则密封性差，杯底容易渗水，这都很容易让热水烫伤手；更有甚者，当你用手轻轻触摸纸杯内侧，能感觉到上面沾着细细的粉末，手指的触摸处也会变成白色，这是典型的劣质纸杯。
2、塑料水杯最易藏污纳垢
塑料杯也应该是不受欢迎的一种。因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
喝水选这种杯子才最安全
此外，塑料杯受热后会析出一些化学物质外，还极易滋生细菌。虽然塑料表面看似光滑，但实际上有许多空隙，易藏污纳垢。而办公室里，人们对杯子的清洗大多 只有用清水冲，杯子得不到彻底清洗和消毒。专家建议，办公室最好用不锈钢杯或玻璃杯，每天都要清洗，最好使用洗洁剂，并用热水冲洗。
另外，杯子受到电脑、机箱等静电的影响，会吸附更多的灰尘、细菌、病菌，久了会影响健康。为此，专家建议，最好给杯子配个盖儿，并且不要靠近电脑等电器，平时还应保持室内空气流通，开窗通风，让灰尘随风而去。
3、五彩水杯易致重金属中毒
五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。因为在那些鲜艳的颜料里藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。而塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料 杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。
喝水选这种杯子才最安全
4、金属材质水杯喝咖啡会溶出
金属材质的杯子，如不锈钢等，价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。
5、安全的喝水杯：无彩釉涂染的陶瓷杯
喝水可以选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色。因为搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。
喝水选这种杯子才最安全
6、最好的喝水杯：透明玻璃杯
喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。
玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
八成人不会清洗杯子
杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢？清洗时的重点在哪里，用什么清洁剂最好？这些看似简单的问题却和健康密切相关。
喝水选这种杯子才最安全
杯子每次用完如能即刻清洗最好，若觉得太麻烦，至少应每天清洗一次，可以在晚上临睡前洗干净，然后晾干。清洗杯子时，不仅要清洗杯口，杯底和杯壁也不应忽略，尤其是杯底，平时不常清洗，可能会沉淀很多细菌及杂垢。教授特别提醒女性朋友，口红不但含有化学成分，而且极易吸附空气中的有害物质和病原体，喝水时会将有害物质带入体内，因此杯口残留的口红一定要清洗干净。清洗杯子时用水简单冲洗是不够的，最好用刷子刷。另外，由于洗洁精的重要成分是化学合成剂，使用应慎重，要注意用清水冲洗干净。若要清洗沾有大量油腻、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上挤上牙膏，在杯子内来回擦刷。由于牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将残留物质擦去而又不损伤杯体。
喝多少水最合适
人体每天大概需要2500毫升水来弥补皮肤蒸发、呼吸、粪便、排尿等生理活动损失的水分。其中大概300毫升来自于代谢中产生的水，其余来自食物和饮水。按照我国膳食指南，在没有大量出汗、环境湿度也基本适宜的情况下，每天喝6~8杯水最为合适。所谓一杯，就是一次性纸杯的一杯，大概是200毫升的样子。
喝水选这种杯子才最安全
这些水的数量没有包括食物中的水。比如蔬菜、水果都是富含水分的，米饭、馒头在制作中也加了水。蔬菜的含水量在90%以上，如果吃了1斤蔬菜（500克 ），就是至少450毫升的水。水果含水量在85%~ 90%，半斤水果也有大概200毫升的水。米饭含水65%左右，300克米饭可以提供近200毫升的水。新鲜的瘦肉和鱼虾含水约70%，牛奶含水87%，2两鱼肉加1杯奶也能提供200毫升以上的水分。
这些加起来，大约有1000毫升了。既然从体内和食物中能得到约1300毫升水，余下的1200毫升，相当于一次性纸杯6杯的量 ，就要从液体的饮品来弥补了。这也就是为什么推荐每天6~8杯水的理由。
环境条件不一样，饮水量也不同
在干燥低湿度的环境下需要多喝水，特别热的环境要多喝水，运动出汗多也要多喝水。在感觉口渴之前主动补水，而不要等渴得受不了再喝水，这时候身体的水分已经有明显损失了，而失水会降低人体的消化吸收能力、废物排泄能力，甚至影响到思维能力和运动能力。健康人在正常饮食情况下，喝水量是否合适可以通过观察尿液来判断。如果尿量少而颜色偏深，通常是饮水不足的表现。反之尿量多，尿色非常浅淡，说明可以略少喝点水。
喝水选这种杯子才最安全
为了健康，喝水要选对水杯、喝对好水。
喝水的误区
误区一：自来水可直接饮用
我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。在这种情况下，将自来水煮沸后再饮用是最经济卫生的消毒方法。
喝水选这种杯子才最安全
误区二：桶装水方便卫生
盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用，时间一长，很容易造成真菌感染。那些不正规的生产厂家的产品，卫生状况更加难以保证。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温，容易造成矿物质沉积，也影响健康。
误区三：纯净水最健康
纯净水太过纯净，所有的矿物质和微量元素都被滤去，反倒未必对健康有利。
误区四：健康饮料可放心饮用
目前市面上不少健康饮料中含有糖、食用色素和食物添加剂，虽然尚无明确研究显示其有害性，但也并不表明它们就一定无害。特别是正处于成长发育期的孩子，应该少喝含糖饮料。
喝水选这种杯子才最安全
误区五：冰镇水卫生无菌
许多肠道腹泻患者发病的一个重要诱因是无节制饮用冰镇水。喝生水拉肚子是常识，可对于冰镇水，许多人的认识存在误区，不少人甚至认为冰镇是一种很好的消毒方法。其实，在0～4摄氏度的冰镇环境中，细菌照样滋生，根本不能保证卫生健康。从医学角度说，夏天，人体胃酸分泌相对较少，大量饮用冰镇水、冰镇啤酒会进一步稀释胃酸，造成肠道紊乱，由此带来众多相关疾病。
瓷杯子喝水好吗
水是生命之源，在人们的日常生活中水是格外重要的一种元素，有一种说法是人可以七天不吃饭但不可以七天不喝水，这将水对于人们身体的重要性表现了出来。人们喝水是需要一个器皿的，通过玻璃杯子来喝水就是很常见的一种方式，有些人会选择利用瓷杯子喝水，那么用瓷杯子喝水好吗?
用低温陶瓷杯子喝水好不好?
没有影响,家里用的瓶瓶罐罐、碗碟等都属于低温陶瓷啊,日用陶瓷一般都属于低温陶瓷,建筑陶瓷一般都是高温陶瓷 客观说没有什么低温陶瓷{可能。也许。烧600-800度},只有中温陶瓷{1150--1200度}和高温陶瓷{1280--1350度}2种,陶是低温的,你买。 低温马克杯相对高温的来说 ,不适合做日常饮水,不常用倒没什么事,市场上低温的马克杯色彩鲜艳 这些颜料含铅,镉等,所谓检测。 马克杯我感觉是对人体是无害的它的涂层 都是用300度以上的高温 烤上的咱的开水 也就是100 往下的应该是没问题的 我是干陶瓷这行的!是对人的身体没影响的.材料和低温陶瓷是两码事情!材料是指 新玉瓷 .骨瓷 . 普通瓷.而你说的低温陶瓷是烤瓷杯的。 还是用高温的好,去中莹陶瓷看看,他那的杯子都是1280度以上烧出来的。
怀孕后用陶瓷的杯子喝水好吗?
心情才重要,不要因此耿耿于怀,没事的,没那么严格的,大家都是孕妇,都是过来的,宝宝很健康的 那就改用其他材质的杯子就是了,不要过分担心,不会有什么的 应该没有关系的吧,不放心的话就用玻璃杯子 没关系的,我们用的碗不都是陶瓷的吗 我没觉得有啥不好的啊,要不换个玻璃的 没太大影响 不用担心的 不会吧,我用的是瓦杯。那就换一个杯子好了。 亲,没事的,可以换个玻璃的 没事啊,不要太担心啊,释放的铝含量不多啊。 没关系的,可以的,只要不是用来炖东西就好。
如何选择安全的陶瓷杯喝水,听说有的陶瓷杯子对身体不好,。
听”就是听轻轻弹叩瓷器时发出的声音。如声音清脆、悦耳,则说明瓷胎细致密实,无裂损,在高温烧成时,瓷化完全。如声音喑哑闷沉,就可断定瓷胎有裂损,或者瓷化不完全,这类瓷器经冷热变化,易开裂。 另外,不要购买颜色过于鲜艳的陶瓷餐具。为使色彩鲜艳,厂家会在釉彩里加入一些重金属添加剂,因此,颜色越鲜艳的餐具,重金属就越容易超标。长时间使用这类餐具,就会引起慢性中毒。 还是用玻璃杯好。 一般不要买带颜色的,买白的最好。
喝水用什么样的杯子最健康
喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。
玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
另外，专家也提倡使用搪瓷杯子，因为搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
五颜六色的陶瓷杯甚是讨人喜欢，可实际上在那些鲜艳的颜料里却藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。
而塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，专家提醒，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
选对杯子喝水才健康
喝水的学问说了很多，很多人已经了解到哪些水应该多喝，哪些水应该少喝或者不喝，但是对于杯子的选用却很少考虑，杯子和水是离不开的，水选对了，杯子选错了，还是一样不健康。
喝了一辈子水，考考你：喝水首选啥杯子？
玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、铁杯、铝杯、纸杯当我们去商场选购水杯的时候，各种各样的杯子就会闯入我们的视线，尤其是那些颜色鲜艳、造型独特的杯子更是引人注目，挑来挑去就挑花了眼。
告诉你吧，喝水时应该首选玻璃杯。
别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
其次，专家也提倡使用搪瓷杯。
因为搪瓷杯是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
随处可见的塑料杯隐患最多
五颜六色的杯子甚是讨人喜欢，可实际上在那些鲜艳的颜料里却藏着巨大的隐患，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮了带化学物质的液体，就会对人体造成危害。
塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多缝隙，其中隐藏着污物。所以，专家提醒，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
磁化杯、能量杯究竟咋样？
另外，在水杯家族中还有一支比较庞大的队伍，就是商家所宣传的磁化杯、能量杯。
国内外的医学报道的确称磁化水对人体的健康大有裨益，但并不是所有的磁化水都对人体的健康有益。只有负极的磁化水才能改善人体生理功能，起到保健的作用，而正极的磁化水不宜多喝。
我们在市场上所见到的磁化杯大多采用普通磁铁，正负极不分。因此，消费者在选择磁化杯的时候应该仔细鉴别，选购单极磁片（负极）为原料制成的磁化杯。
能量杯在原理上也能够改善人体的机能，起到保健的作用。但是，目前市场上许多生产能量杯的厂家并没有对此功能进行切实的生理功效验证，夸大了能量杯的作用，有的甚至称能够包治百病。专家提醒消费者，在购买具有保健功效的能量杯时，应该认清有关部门给予的合法认证，切不可盲从。
延伸：八成人不好好洗杯子清洗杯底很重要
杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢？清洗时的重点在哪里，用什么清洁剂最好？这些看似简单的问题却和健康密切相关。
调查显示，在3849名受访者中，喝完就洗杯子的仅占9.6%，40.2%的人每天洗一次杯子，29.7%的人几天洗一次杯子，还有20.5%的人洗杯子频率更低。不同人清洗杯子的重点不同。68%的人重点清洗杯沿嘴巴接触的地方，24.1%的人重点清洗杯子内壁，还有5.6%的人主要清洗杯底，2.3%的人重点清洗杯子外壁。受访者清洗杯子的方法也不同。用水简单冲洗的占52.8%，细细洗刷的占23.0%，用洗洁精或其他清洗的占24.2%。
对此，第四军医大学西京医院预防保健科主任蔡春教授建议，杯子每次用完如能即刻清洗最好，若觉得太麻烦，至少应每天清洗一次，可以在晚上临睡前洗干净，然后晾干。清洗杯子时，不仅要清洗杯口，杯底和杯壁也不应忽略，尤其是杯底，平时不常清洗，可能会沉淀很多细菌及杂垢。蔡春教授特别提醒女性朋友，口红不但含有化学成分，而且极易吸附空气中的有害物质和病原体，喝水时会将有害物质带入体内，因此杯口残留的口红一定要清洗干净。清洗杯子时用水简单冲洗是不够的，最好用刷子刷。另外，由于洗洁精的重要成分是化学合成剂，使用应慎重，要注意用清水冲洗干净。若要清洗沾有大量油腻、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上挤上牙膏，在杯子内来回擦刷。由于牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将残留物质擦去而又不损伤杯体。
在回答为何不经常洗杯子的问题时，高达75.5%的受访者觉得杯子看着不脏就不用清洗；15.6%的人觉得杯子太深，积攒的茶垢、咖啡渍等洗也洗不干净；还有8.9%的人觉得清洗杯子太浪费时间了，所以懒得洗。第四军医大学西京医院儿科孙新副教授指出，杯子中可能有大量肉眼不可见的细菌繁殖，尤其是饮用含糖饮料之后，细菌繁殖速度之快是非常惊人的。比如1个大肠杆菌在最佳条件下8小时后可以繁殖到200万个，因此，如果清洗不及时，虽然杯子可能看上去不脏，但其中会藏有大量细菌。对于杯子清洁不彻底的危害，67.2%的人知道会导致细菌滋生，10.5%的人知道茶垢会危害健康，17%的人并不清楚，还有2.4%的人仅仅认为会影响情绪，2.6%的人甚至认为没有什么危害。
杯子不干净，发生肠道感染等病症的几率就会大大增加。因此，应该勤洗杯子，把好病从口入这个重要关卡。
用铜杯子喝水是否有害
在大自然中所存在的金属物质有很多，其中黄铜可以说是生活中常见的一种金属物质。主要是因为黄铜的用途有很多，例如将黄铜做成的电线有很强的导电功能，而使用黄铜来当作医用药材也是一个不错的选择。在一些人在家中烧水的时候也是使用的黄铜水壶，但是使用黄铜水壶烧水会对人产生危害吗?
用铜壶煮水相对于用其它的铝壶，不锈钢壶等煮水都要好得多。因为铜壶煮水虽然在一定温度下，即使析出的也是微量铜元素。对人体是有好处的。因为人体内需要各种微量的铜元素。而从其它的地方又得不到铜元素。因铜具有杀菌的作用，对身体有益，有钱的国家都用铜作自来水管线的。360pskdocImg_0_xyz铜壶只是金属在烧水过程中都会分解微小一部分金属物质。不过，铜的密度比较高，相对铝铁而言，分解量更小，比铁铝稳定。
从五行上讲，金生水，铜属金，而且它比金银的吸纳力量都强，用铜壶煮水很好。
过去，人们对铜绿了解不多，甚至有人认为它是有毒的。其实，饮料和食物是安全还是危险往往取决于量的多少。正如美酒被称为“万药之王”，沉溺其中却绝对有害。铜绿的性能其实非常稳定，根据日本东京大学医学部教授丰穿行平的“铜的卫生学报告”，铜绿不溶于冷水和热水，所以进入体内也不会被吸收。铜壶、铜锅和铜制盛水容器被使用了几千年，至今尚未收到任何人体健康由此受损的医学报告，就是铜绿无毒也无害的一大明证。
日常使用铜壶的好处
现代生活中人们摄入的铜元素都偏于不足，每日摄入量只有0.8毫克左右，而正常人每日需要铜元素2毫克，故专家建议，除了多食动物肝脏，牡蛎，豆类，蔬菜，水果，燕麦等含铜丰富的食物之外，生活中还应该有意识的多使用铜制餐具----铜铲，铜炒勺，铜火锅，铜筷子，铜勺等铜制品，以补充铜元素。
铜是合成血红蛋白的催化剂。贫血是常见的血液系统疾病，多属缺铁性贫血，但仍是百分之20到30的缺铁性贫血常规给予铁剂治疗难以见效。原来是肌肉缺乏铜。铜不仅参与红细胞中铜蛋白组成，还是构成人体多种铜酶的主要成分。铜酶是体内铁离子的吸收，利用，转化及红细胞等生代谢的催化剂。因此，铜的缺乏，会影响血红蛋白的合成，使贫血难以纠正。若同时把铜补进去，定会收到立杆见影之功效。
铜有预防癌症的使用。据报道铜元素能昂制癌细胞DNA的转录过程，帮助人抵抗肿瘤癌。英国北威尔士的胃癌，南非的食道癌，波兰的白血病等癌症高发地区，人体内铜元素含量
都低。我国有些边远地区，妇女，儿童有佩带铜坠，铜项圈等铜制道饰习惯，日常生活中多用铜锅。铜杯，铜铲等铜制餐具，这些地区的癌症发病也就很低。另外，少年白发，白癜疯也是由于铜缺乏的缘故。铜还能预防心血管疾病，过去人们把冠心病的主要原因咎于高脂饮食，而近年来美国科学家的研究证实，体内铜元素缺乏才是酿成冠心病的主要祸根。能使心脏血管完好并有弹性的有基质胶原和弹性蛋白这两种物质，在合成过程中所必不可少不是含铜的氧化酶，显而易见，当铜元素缺乏时，这种酶合成随之减少，对心血管病的发生，发展起着推波助澜的作用。
在民间有用铜器来治疗疾病的习惯，如风湿性关节炎患者戴铜手镯和脚镯或用铜暖脚壶数月后，能减轻或消除关节炎症状，据测定，铜镯在佩戴后。平均每月减轻13毫克，其中一部分铜离子先溶于汗水中，再通过皮肤进入血液循环。进入肝脏，以肛铜蛋白的形式输送至局部炎症组织，发挥其特异性的抗炎作用。
胶杯子喝水有什么坏处
胶杯子喝水存在坏处是针对水温太高的情况下，因为胶杯子是塑料制作的，高温会导致塑料融化，从而塑料的成分会进入到开水中，这时候我们饮用开水，有可能会影响到我们肠胃的健康，而且颜色比较重的胶水杯含有色素，装开水的时候是比较容易容易导致色素进入水中，影响身体的健康。
硅胶水杯安全吗
一般来说硅胶水杯的安全的。硅胶水瓶采用环保有机硅胶制作。耐温-40-220度,经久耐用,永不变形。可折叠放入口袋使用!
食品硅胶是由硅酸缩聚而成的无机高分子胶体材料,主要成份是 mSiO2?nH2O。化学稳定性好,除在苛性碱和氢氟酸这两种极特殊情况下不与任何酸碱反应。常用于婴儿奶嘴、奶瓶等安全要求较高的产品。
耐高温、低温:硅胶原材料耐温范围为-40℃-220℃,远远超过食品用塑料制品,超过100℃不溶化。使用过程安全,即便在烧焦时,也只会分解成二氧化硅和水蒸汽,无毒无害。耐老化、不褪色:氧化分解温度远超过同类塑胶用品。在日常温度下使用不褪色、使用寿命长达10年。
易清洗、耐油污、不渗水,可在洗碗机中清洗,使用方便,是家庭主妇的好帮手。
建议使用前用洗涤剂清洗,再在锅中煮沸6-7分钟,即可消毒,又可清除异味,大小可折叠、有挂钩。硅胶水杯毕竟是塑料水杯,为了人体健康不建议长期使用。
喝水用什么杯子好
1、玻璃水杯
我现在用的就是玻璃水杯,通常原材料是高硼硅玻璃,经过600多度的高温烧制而成。选购玻璃水杯时应该选择表面光滑,无杂质,无气泡,无异味,瓶身无倾斜。玻璃杯不含有化学物质,所以用玻璃杯喝水是最安全的。
2、锈钢水杯
这种材质的水杯品牌很多,还都是大牌。不锈钢杯坚固不易碎,耐用,而且美观大方,用作保温杯比较多,对身体没有坏处。但是不能用来装中药,对身体有害。
3、瓷杯
造型多样,美观大方,但是易碎,容易留下水渍。很多办公室白领喜欢和咖啡,但是咖啡杯需得是特质的,陶瓷表面的釉不能和咖啡起反应,所以要选专用的咖啡杯,如果只是用来喝水,就无所谓了,马克杯隔热杯都可以。注意不要选择内壁有图案的,图案釉彩对身体有一定影响。
怎么选购饮水杯
购买塑料杯时,要闻一闻是否有异味,如果有明显的塑料味,不要购买。还要观察杯底部的三角小标志,通常的数字标志是“05”,表示材质是pp(聚丙烯)。该材质做得杯子熔点在170℃-172℃,具有较好的耐热性,且具有较为稳定的化学性质。
尽量不要选择颜色较重的水杯,防止其加重颜色掩盖其中的有害杂质。还要看瓶壁是否透明、纯净。看光泽,好的塑料容器外表有光泽,劣质的外表有些发暗。可以向塑料水杯中倒入热水,查看瓶子是否变形、有否异味,并反复上下颠倒,查看瓶子的密封性是否良好。
上面就是在选购水杯时要注意的小窍门,大家一定要小心仔细的选择材质适合的水杯,其中纸杯的危害最大,所以尽量少用纸杯。
四种杯子喝水很危险
喝水是每天每人都需要的，尤其是出远门时，最不能少的就是水，如果带孩子出门，最好用保温杯带一杯热水，再买瓶装的矿泉水兑着喝，对孩子来说不喝凉水有利于肠胃健康。不过，喝水的杯子是要注意的，大家要了解的是有四种杯子喝水很危险，在平时应尽量避免使用。
1、一次性纸杯或暗藏潜在致癌物
一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。
有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素;其次，那些不合格的纸杯一般杯身都很软，倒入水后容易变形，
有的纸杯则密封性差，杯底容易渗水，这都很容易让热水烫伤手;更有甚者，当你用手轻轻触摸纸杯内侧，能感觉到上面沾着细细的粉末，手指的触摸处也会变成白色，这是典型的劣质纸杯。
2、塑料水杯最易藏污纳垢
塑料杯也应该是不受欢迎的一种。因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，
并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
3、五彩水杯易致重金属中毒
五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。因为在那些鲜艳的颜料里藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，
这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。
4、金属材质水杯喝咖啡会溶出
金属材质的杯子，如不锈钢等，价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。
喝水选杯子，居然有大学问
玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、铁杯、铝杯、纸杯……当我们去商场选购水杯的时候，各种各样的杯子就会闯入我们的视线，尤其是那些颜色鲜艳、造型独特的杯子更是引人注目，挑来挑去就挑花了眼。
告诉你吧，喝水时应该首选玻璃杯。
别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
另外，专家也提倡使用搪瓷杯子，因为搪瓷杯是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
但是对于其他材料的杯子，专家提出了质疑。
五颜六色的杯子甚是讨人喜欢，可实际上在那些鲜艳的颜料里却藏着巨大的隐患，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮了带化学物质的液体，就会对人体造成危害。而塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多缝隙，其中隐藏着污物。所以，专家提醒，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
另外，在水杯家族中还有一支比较庞大的队伍，就是商家所宣传的“磁化杯”、“能量杯”。
国内外的医学报道的确称磁化水对人体的健康大有裨益，但并不是所有的磁化水都对人体的健康有益。只有负极的磁化水才能改善人体生理功能，起到保健的作用，而正极的磁化水不宜多喝。
我们在市场上所见到的磁化杯大多采用普通磁铁，正负极不分。因此，消费者在选择磁化杯的时候应该仔细鉴别，选购单极磁片(负极)为原料制成的磁化杯。
“能量杯”在原理上也能够改善人体的机能，起到保健的作用。但是，目前市场上许多生产“能量杯”的厂家并没有对此功能进行切实的生理功效验证，夸大了“能量杯”的作用，有的甚至称能够包治百病。专家提醒消费者，在购买具有保健功效的“能量杯”时，应该认清有关部门给予的合法认证，切不可盲从。
玻璃杯喝水安全吗
喝水过程中所选择的喝水工具也有很大讲究，而在喝水的时候大家一般会选择玻璃杯不锈钢杯。如果长期使用不锈钢杯喝热水的话，会导致其中的金属物质析出，溶入水中，从而对一个人的身体造成一定的伤害。不少人在喝水的时候还是会选择使用到玻璃杯，但是使用玻璃杯和水就真的安全吗?
不锈钢杯子
不锈钢杯属于合金制品，使用不当会使其中所含的重金属物质释放出来，危害健康。在日常使用中，用不绣钢杯盛普通水倒问题不大，但不要装酸性饮品，如果汁、咖啡、碳酸饮料等，因为容易析出重金属物质，这样即使再用来喝普通的水也不安全了。
清洗不锈钢杯时，切勿使用强氧化性的苏打、漂白粉等，这些物质也容易与不锈钢起化学反应。
陶瓷杯
这种杯子在中国延续了几千年了，大家都觉得应该没有问题的，其实不然。现在的商家为了吸引客户，把陶瓷杯做成五颜六色的，其实这个是颜料，不健康的。特别是盛开水或者饮料的时候，这些颜料会脱落混合水喝进肚子了。建议陶瓷杯选择无色的，越好看越有毒。
玻璃杯
玻璃杯喝水最健康了，因为制作过程中不含有机化合物，选择玻璃杯的人们不用担心会产生有害物质，危害身体。而且玻璃杯表面光滑很好清洗，不易残留赃物，所以玻璃杯喝水最安全。
塑料杯
塑料杯，塑料生产时就有很多添加剂，有些塑料杯还有很大一个塑料味，闻着都觉得不健康。塑料杯也不好清洗，用久了赃物越积越多，对身体也是一个伤害，所以塑料杯最好别选择。
搪瓷杯
这个杯子现在用的人很少了，在80年代很盛行
搪瓷杯是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
虽然搪瓷杯含有的金属物质比较稳定，但在酸性环境下有可能溶出。因此，最好不要用搪瓷杯长时间盛放橙汁等酸性饮品，不然再盛普通的水也会含有金属物质。此外，搪瓷杯磕碰后表面易破损，会析出有害物质，应果断淘汰。
建议喜欢搪瓷杯的朋友可以放心使用，但别装酸性饮料。
一次性纸杯
一次性纸杯其实只是看着安全，方便，其实生产厂家生产过程中添加了增白剂，使杯子更白，也许他们使用的原材料根本不合格都有可能，其实一次性纸杯，存在很大的安全的问题。尽量不选择一次性纸杯。
当心颜色鲜艳的杯子中潜藏的安全隐患
导读：塑料杯在市场上无比泛滥，塑料杯虽轻便易于携带，但是却安全隐患多多!喝水须慎重，杯子选择也是关键。每次去商场选购水杯，琳琅……
塑料杯在市场上无比泛滥，塑料杯虽轻便易于携带，但是却安全隐患多多!喝水须慎重，杯子选择也是关键。每次去商场选购水杯，琳琅满目、价格不一的水杯让我们不知作何选择。
其实，喝水应该首选玻璃杯。
别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
其次，专家也提倡使用搪瓷杯。因为搪瓷杯是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
随处可见的塑料杯 隐患最多
五颜六色的杯子甚是讨人喜欢，可实际上在那些鲜艳的颜料里却藏着巨大的隐患，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重 金属元素就容易溶解在液体中，人们饮了带化学物质的液体，就会对人体造成危害。
塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多缝隙，其中隐藏着污物。所以，专家提醒，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标 准的食用级塑料所制的水杯。
磁化杯、能量杯究竟咋样?
另外，在水杯家族中还有一支比较庞大的队伍，就是商家所宣传的磁化杯、能量杯。
国内外的医学报道的确称磁化水对人体的健康大有裨益，但并不是所有的磁化水都对人体的健康有益。只有负极的磁化水才能改善人体生理功能，起到保健的作用，而正极的磁化水不宜多喝。
我们在市场上所见到的磁化杯大多采用普通磁铁，正负极不分。因此，消费者在选择磁化杯的时候应该仔细鉴别，选购单极磁片(负极)为原料制成的磁化杯。
能量杯在原理上也能够改善人体的机能，起到保健的作用。但是，目前市场上许多生产能量杯的厂家并没有对此功能进行切实的生理功效验证， 夸大了能量杯的作用，有的甚至称能够包治百病。专家提醒消费者，在购买具有保健功效的能量杯时，应该认清有关部门给予的合法认证，切不可盲从。
八成人不好好洗杯子 清洗杯底很重要
杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢?清洗时的重点在哪里，用什么清洁剂最好?这些看似简单的问题却和健康密切相关。
调查显示，在3849名受访者中，喝完就洗杯子的仅占9.6%，40.2%的人每天洗一次杯子，29.7%的人几天洗一次杯子，还有20.5%的人洗杯子频率更低。不同人清洗杯子的重点不同。68%的人重点清洗杯沿嘴巴接触的地方，24.1%的人重点清洗杯子内壁，还有5.6%的人主要清洗杯底，2.3%的人重点清洗杯子外壁。受访者清洗杯子的方法也不同。用水简单冲洗的占52.8%，细细洗刷的占23.0%，用洗洁精或其他清洗的占24.2%。
杯子每次用完如能即刻清洗最好，若觉得太麻烦，至少应每天清洗一次，可以在晚上临睡前洗干净，然后晾干。清洗杯子时，不仅要清洗杯口，杯底和杯壁也不应忽略，尤其是杯底，平时不常清洗，可能会沉淀很多细菌及杂垢。蔡春教授特别提醒女性朋友，口红不但含有化学成分，而且极易吸附空气中的有害物质和病原体，喝水时会将有害物质带入体内，因此杯口残留的口红一定要清洗干净。清洗杯子时用水简单冲洗是不够的，最好用刷子刷。另外，由于洗洁精的重要成分是化学合成剂，使用应慎重，要注意用清水冲洗干净。若要清洗沾有大量油腻、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上挤上牙膏，在杯子内来回擦刷。由于牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将残留物质擦去而又不损伤杯体。
在回答为何不经常洗杯子的问题时，高达75.5%的受访者觉得杯子看着不脏就不用清洗;15.6%的人觉得杯子太深，积攒的茶垢、咖啡渍等洗也洗不干净;还有8.9%的人觉得清洗杯子太浪费时间了，所以懒得洗。第四军医大学西京医院儿科孙新副教授指出，杯子中可能有大量肉眼不可见的细菌繁殖，尤其是饮用含糖饮料之后，细菌繁殖速度之快是非常惊人的。比如1个大肠杆菌在最佳条件下8小时后可以繁殖到200万个，因此，如果清洗不及时，虽然杯子可能看上去不脏，但其中会藏有大量细菌。对于杯子清洁不彻底的危害，67.2%的人知道会导致细菌滋生，10.5%的人知道茶垢会危害健康，17%的人并不清楚，还有2.4%的人仅仅认为会影响情绪，2.6%的人甚至认为没有什么危害。
杯子不干净，发生肠道感染等病症的几率就会大大增加。因此，应该勤洗杯子，把好病从口入这个重要关卡。
简单5点教你健康安全的喝水
水是人体需求量最大的物质，但是补充水分的时候一定也要看好时间，不可在身体不需要那么多水分的时候还去喝水，否则就会出现脾胃受伤的情况出现，那么一天当中，什么时间段喝水最好呢?喝水应该怎么喝呢?请看下面小编为大家的讲解。
晨起喝水多伤脾阳。夜间我们的身体也是会有正常的损耗的，清晨的时候身体内的血液浓度会比其他时间段要高，这个时候喝水，可以防止血液粘稠的现象出现，但是，早晨人的身体是呈阳性，而水属阴性，因此喝水不适合多喝，且不能喝过于凉的水。建议成年人在清晨可以喝一杯水，体质较弱的儿童和老年人则喝半杯即可。
按需喝水。平时不要等到很渴的时候采取喝水，口渴的时候是身体向你暗示身体严重缺水了。中医师建议大家，不渴也要喝水，平时不要喝水太多，过量的饮水，会造成肾脏的损伤。平时我们需要喝水量实际上可以通过口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信息来判断。在身体反映出这些情况的时候就是我们的身体需要补充水分了。
4个喝水最佳时段。清晨起床后的一杯水可以通便、润肠;午睡后的一杯水，可以防止犯困，起到降血脂的作用;晚饭前一杯水，可以清洗膀胱、排肾毒，还可以预防胆结石、肾结石的问题;晚上睡觉前一杯水，可以养阴，防止血稠问题的出现。这是每天每天最佳的喝水阶段，需要暗示补充。
不可大口喝猛水。有的人在口渴的时候喜欢大量的饮水，认为这样可以有效地缓解口渴的问题，实际上这样猛烈的喝水，会严重增加心脏的负担。另外吃饭的时候大量的喝水，会造成胃酸变淡，影响胃肠消化。建议喝水的时候不要过猛，要慢慢的分几次喝，这样才可以充分的缓解口渴的问题。另外患有心脏功能衰竭、急性肾炎、肾功能衰竭者不宜喝水过多。
“阴阳水”要少喝。什么是阴阳水呢?实际上阴阳水是开水喝温水的混合水，有些人说多喝阴阳水有利于排肠毒，实际上是没有科学依据的。小编为大家科普一下，日常生活中我们常引用的净化水实际上是对身体没有大碍的，但是外界的自来水、井水等生水中，多含有细菌、病菌、寄生虫等有害物，如果这些水与熟水混合后，也是含有大量的有害物质的。
读完了上面的文章，是不是有喝多人会醒悟，哇，这么多年我喝水都喝错了呢?如果发现这种现象那么就马上改正错误的喝水做法，然后为了我们的身体所需以及健康正确的喝水吧。另外，小编在最后建议大家，在野外尽量要烧开水以后再进行饮用，否则多数会有寄生虫的存在。
