这些食物吃了会100%放屁
夏至养生要注意这些。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生已经不再是养身，同时也是养心。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“这些食物吃了会100%放屁”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
其实放屁是很尴尬的一件事情，特别是在安静多人的办公室里放响屁，所以，平常上班时间应尽量减少这些吃了会放屁食物的摄入，避免这些放屁的尴尬。
吃了会放屁的食物、卷心菜
卷心菜富含维他命C、维他命K和膳食纤维，对人体很有益处。但是它内含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖，吃得过多就会不断放屁。
吃了会放屁的食物、洋葱
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。吃完洋葱除了要担心口气清新问题外，你也需要担心放屁问题。
吃了会放屁的食物、香蕉
香蕉富含水溶性纤维和左旋糖，这两者在体内大量分解时都会引起肠胃气胀。如果香蕉吃多的话，你就会不断放屁。
吃了会放屁的食物、苹果
和香蕉一样，苹果中也含有可溶解左旋糖，医生通常会建议腹胀的人少吃苹果或不吃。
吃了会放屁的食物、芹菜
芹菜卡路里很低，是减肥食物的首选。但是芹菜在体内会产生过敏反应，并且它所含的碳水化合物会引发剧烈的放屁反应。
吃了会放屁的食物、果汁
是的，你没看错，即使是喝果汁也容易放屁，尤其是味道甜腻的果汁。
吃了会放屁的食物、冰激凌
乳制品的乳糖也是胀气的一种来源，同时也是乳糖不耐症的症状之一。
吃了会放屁的食物、蘑菇
蘑菇在全世界都很受欢迎，它是低胆固醇食物且富含维他命、蛋白质、纤维和抗氧化剂。但是吃蘑菇容易放屁。
吃了会放屁的食物、西兰花
西兰花是健康食物首选，不仅富含维他命和纤维而且抗衰老。但是它所含的蜜三糖十分难消化，约会前吃一碗西兰花会给你带来诸多尴尬。
吃了会放屁的食物、燕麦麸
燕麦麸是燕麦的壳，是谷物加工过程中的副产品，富含丰富的膳食纤维和人类必需脂肪酸及蛋白质、维他命和矿物质。但同时，这些成分也使得燕麦麸难以消化并产生人体气体排放。
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人为什么会放屁 当放屁出现这些情况时要注意
常言道：“屁乃人身之气，哪有不放之理”，放屁在日常生活中再正常不过，或许它会给你带来一些尴尬，但是没有人会对此太过在意，可你知道吗?从放屁的情况中，可以判断出我们的健康状况，一旦出现异样，可能是一些疾病在捣鬼。
在此之前，我们首先要明确一下，正常的屁是什么样的。由于我们在吃饭时无意吞咽了一些空气，及肠胃中的食物被分解之后所产生的气体，每天人体中大概能生产200毫升的这两种混合气体，它们要么向上，通过打嗝的方式排出;要么向下，通过肛门排出，这一过程被称为放屁。
因此，正常情况下，人每天放十个左右的屁，都属于正常情况，当吃饭时大口吞咽，或食用了大量的富含碳水化合物的面食、红薯等食物时，次数会有所增加。由于气体中掺杂了被消化剩余的物质，往往带有些许的臭味。但当放屁时，出现了以下这些情况时，一定要当心了。
放屁次数骤增
如果在一段时间内，屁量骤增，而且并未大量食用产气的食物，这极有可能是消化不良导致的，此时肠道内的细菌发酵较快，易产生大量的气体;此外，还有可能是肠炎、胃炎、消化道溃疡等疾病造成的，此时身体还会伴随出现腹痛、腹胀、腹泻、便血等诸多不良症状。
对此，我们除了要及时前往医院进行检查治疗之外，还要在日常生活中注意条理。首先在饮食习惯上，避免暴饮暴食，做到细嚼慢咽，以免吞下过多的气体;再者，避免食用不洁、变质等劣质食物，以免对肠道健康造成损伤。
放屁气味恶臭
任何人的屁都会带有微微的臭味，但当屁味变为恶臭难闻时，就要当心了，这可能是食用了大量高蛋白、高油脂，或者带有刺激性气味的大蒜、洋葱等食物，如果可以将这一原因排出，就要考虑是疾病在作祟了。
首先，当消化道出血时，血液和食物混杂在一起，经过肠道消化后，会散发出腥臭味道，同时还会伴随出现黑便、血便的症状表现。再者，较为严重的情况可能是肠癌在作祟，当肠道上出现恶性肿瘤，癌组织会出现糜烂、剥落、出血的情况，在肠道细菌的分解下会散发出刺激性气味，此外人的粪便中也会伴随出现血液、或脓状物质。
当我们在放屁时，出现了上述这些异样，一定提高警惕，及时前往医院进行检查治疗。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
现在人对于养生意识在逐渐增强，十分关注健康。小编经常听到身边的人说吃这个好那个好的，最常听到是吃红枣补血。看来很多人已经意识到血液充盈的重要性了，然而由于现今的环境气候变化，加之人的工作学习量加大。很多人都显示出面黄苍白的面相，有医学常识的人一看就知道，是贫血了。那么关于贫血，大家到底又知道多少呢?所以小编今天就跟大家说说关于贫血吧。贫血的定义及表现
首先我们要知道贫血是什么。临床上定义贫血为人体血红细胞下降，低于人体红细胞的正常指标，即为贫血。由于由于红细胞测定复杂，所以临床上以血红蛋白来代替。那么血红蛋白正常量参考值是鉴别贫血的关键点：正常成年男性血细胞≥120g/L，成年女性(非妊娠)血红细胞≥110g/L，孕妇血红细胞大于等于100g/L。小儿由于生长发育迅速，血红蛋白量120g/L，即为贫血。
贫血的原因较多，在临床上，贫血是作为症状而不属于疾病。由于人体吸入的氧气是由血液输送到身体各端。所以贫血者会出现缺氧、皮肤黏膜苍白、甲床苍白，然而缺氧由引发脑供氧不足。患者通常有神经系统的症状，比如头晕、耳鸣、注意力不集中的表现。此外由于氧气不够，呼吸系统会加大呼吸力度，保证氧气供给，使得气促，严重者伴有呼吸困难。另外消化系统和生殖泌尿系统，都会因为血液灌输不足，而被累及出现消化不良、脾大、结石和性激素分泌减少造成闭经、月经过多或男性特征减弱的现象。
贫血的原因
出现贫血，原因有很多。总体来说分为以下三种：
1、失血过多：大失血的患者(外伤居多)、女性月经量过多、慢性的失血(例如：消化性溃疡、上消化道出血、心肺病变引发的咯血等)。
2、造血异常：血液疾病(白血病、再生障碍性贫血等)、造血原料不足(叶酸缺乏性贫血、维B12缺乏性贫血、缺铁性贫血)
3、红细胞破坏过多贫血：免疫系统病变和红细胞自身异常
所以建议大家如果出现有贫血症状时，及时去医院就诊，查清贫血的原因。临床上对于贫血的治疗为去除诱因，积极治疗。而这三种诱因中，又以造血异常最多，其中一造血原料不足中的缺铁性贫血最为多见。所以我们接着要说说缺铁性贫血护理。
缺铁性贫血的护理
治疗缺铁性贫血的患者，临床治疗方案为：去除诱因，铁剂治疗。关于铁剂的治疗，严重者会给予铁剂治疗。一般为口服，口服时，其需要注意：
①在饭后服用，以防止胃肠道消化不适。
孩子常吃这些东西100%会变傻
6种常见食物最伤孩子大脑 常吃100%变傻
6种常见食物最伤孩子大脑，常吃100%变傻。你知道最伤大脑的食物有哪些吗？吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文，刊出经研究证实的6种最伤大脑的食物,而这6种最伤大脑的食物，家长千万别给小孩吃。
1、咖啡因
美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
2、味精
特拉华州医学专家查德劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。
3、含防腐剂的加工食品
运动营养学家布兰登曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
4、高盐
《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
5、糖
曼托尔博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
6、反式脂肪酸
2012年一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高坏胆固醇（LDL）和降低好胆固醇（HDL）水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
损伤孩子大脑的3类食物要少吃
每个家长都希望自己的孩子聪明健康，但是有些孩子的大脑却很迟钝，学东西很慢，输在了起跑线上。家长不禁会问，为什么孩子之间会差距那么大呢？除了遗传因素外，日常饮食与孩子的大脑健康有着密切的关系。有些食物吃多了会严重损伤孩子大脑，这就是为什么有些孩子会变苯的主要原因。过量食用这4类食物会损伤孩子大脑，要少吃为妙。
1、精白米、面类
精白米、面类，是生活中常食用的食品，颇受人们的欢迎，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物。
而碳水化合物在体内只能起到燃料的作用。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。
2、白糖
典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。
长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。
3、肉类
不少父母为了使自己的孩子身体长得健康，每天给孩子吃多种肉类食品，几乎一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。
科学试验证明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发展。
孩子喜欢吃洋快餐 洋快餐危害多多
1、什么是洋快餐？
所谓的洋快餐就是大街上非常受小朋友的喜欢的麦当劳、肯德基、德克士、麦乐基等等的食品，这些洋快餐具有速度快、高效率的特点。其中的食品都是以高热量、高糖分、高脂肪、低维生素、低矿物质、低纤维、高蛋白为主，尤其是一些冰激凌、鸡腿、汉堡包等等都是含有非常多的食品添加剂的，这时候如果让孩子吃过多这样的食品就很容易出现糖尿病、高血压、儿童肥胖症等不良的后果。洋快餐是西方大生产快节奏的生活下应运而生的食品，我们也称为垃圾食品。
2、孩子喜欢吃洋快餐好吗？
孩子喜欢吃洋快餐是非常糟糕的一件事情，和大人的偷懒、快节奏生活都是有很大关系的，需要大人严格控制孩子的饮食均衡，尤其是少吃、甚至不吃洋快餐对孩子的生长发育才是有帮助的。因为洋快餐中的食品多数都是检测不规范的食品，尤其是鸡肉这些都是人工饲养的催熟鸡，没有两个月就拿来杀的鸡这样吃了对孩子的身体有好处吗？试问家长们，为什么越来越多的肥胖症儿童、糖尿病的儿童、还有一些高血脂的孩子呢？因为我们吃的食品有问题，尤其是洋快餐吃越多对孩子的发育越不利，如果孩子小的时候就是胖墩，长大了一般都是肥胖患者，还容易诱发高血压、心脏病、糖尿病等，幼儿正处于体格和智力发育的关键时期，也是饮食行为养成的重要时期，这个时期形成的饮食行为，往往影响孩子的一生。如果不能够及时的进行纠正，孩子对事物的不良喜好很容易形成不健康的行为和生活方式，为各种慢性疾病发生埋下隐患。洋快餐口感好，孩子喜欢吃，偶尔吃依稀未尝不可，因为孩子可以长张见识，调调胃口，但是不能作为日常生活中的主要食品来源。
3、什么样的膳食才是对孩子有利的呢？
一般中国平衡的膳食结构应该由多到少，依次为：谷类、蔬菜类、畜禽肉类、奶类、奶制品、豆类、豆制品、油脂类。一般要选择高营养、高蛋白、含有丰富的维生素、矿物质的新鲜水果和蔬菜才是最重要的食品，绿色食品一定要远离高脂肪、高糖分的食品，尤其是肉类食品一天需要严格控制摄入的量，水果和蔬菜是每天都必须摄入的，这样才能满足人体一天所需的营养。
孩子喜欢吃洋快餐好吗？这个问题就简单的分析和介绍到这里了，希望在接下来的育儿道路中，家长们一定要注意尽量不要让孩子养成吃洋快餐的坏习惯，偶尔的尝鲜是可以的，但是绝对不可以作为主食。
这些食物吃了会中毒
食物可以帮助我们补充体力和营养，但是吃的不对也会让我们身体承受着不小的负担。不知道大家了解吗，在我们的生活当中，有些食品是不能多吃的，多吃了会在人体里面产生一定的毒素，关于这一点，请大家为了自已的健康，一定要注意，那么有哪些食品是不能多吃的呢?你是否还在吃呢?
爆米花：
爆米花很多小孩子和女性朋友们都爱吃，其实这样的食物最有害健康的。因为爆米花中有很高的铅成分。一旦进入人体，铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的话，可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是：没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。
扁豆：
扁豆大家都不陌生，而且是人们都爱吃的一种食物。含有一种特别的基因，该种基因会造成人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，人体会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友体质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。体很难吸收的，因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利于骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。
鸡蛋：
鸡蛋是一种营养丰富的食物，但是鸡蛋也不能吃太多哦。虽然含有多种的营养物质，但是如果吃太多的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养过剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化。因此，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，可能会导致这些内脏功能产生异常。因此，小朋友一天不要吃3个鸡蛋以上。
上面的这些内容大家都记住了吗，我们平时多吃的这些食物原来对身体有那么大的副作用和危害哦，所以一定要少吃为妙的。为了自己身体的健康着想，一定不要多吃哦!生活中的饮食涉及的范围很多，而且每个人的口味和喜好也是不一样的，要合理的搭配才能吃出健康，减少有害物质的影响。
吃了这些食物才健脑
高中阶段的孩子，身体正是最强壮的时期，只要生活方式正确，迎接高考没有问题。大考之前孩子的食谱不宜大变，保证营养的同时，注意多吃一些果蔬，还可适当多补充一点坚果类、深海鱼等富含脂肪酸的食物，就能起到健脑功效，快跟小编一起去看看吧！
DHA、EpA是保健品宣传的两种健脑成分，DHA虽是大脑发育期间特别需要的脂肪酸，但是对于大脑已经发育完善的中学生，在健脑方面意义不大；深海鱼类中富含DHA,通过食用深海鱼类，综合补充营养，才有一定的帮助。
还要注意的是，保健品很多时候心理安慰作用大于实际效果。有些精神兴奋剂类药品、保健品和饮品含有对健康不利的物质，会使人体产生依赖性。有些产品不但不能帮助学生提高学习效率，还会导致失眠、不安、心跳加速等不良后果，危害大的还会损害神经细胞，造成行为紊乱，考生感到身体不适应及时就医，不要盲目食用保健食品，以免延误病情.
当心补脑不成反伤了胃口
民间有吃脑补脑的说法，有不少考生家长天天给孩子煲猪脑汤。猪脑中的确含有许多营养成分是人体需要的，但是猪脑的脂肪和胆固醇含量相当高，吃多了容易导致消化不良，影响其他营养物的吸收。而且有的考生平时不喜欢吃猪脑，吃起来不太适应，反而会导致反胃、腹部不适或其他心理、身体不舒服的感觉。此外，很多类似猪脑的食物，脂肪和糖分含量高，吃多了不仅容易长胖，而且会造成消化不良。
补脑、健脑应该是一个长期的过程，平时可吃些蛋、鱼肉等蛋白质高的食物。其实考生要保障的是营养的均衡搭配，膳食的平衡和适当休息也是很关键的。考生这段时间可以多吃些新鲜水果，如西瓜、梨子等；鱼、肉、蛋也是必不可少的，尤其是鱼；还应该适当吃些海产品，如紫菜、海带、海鱼、虾皮等，健脑的效果都不错。将黑米、赤豆、绿豆加核桃一起煮粥，可以消暑，对需要大量用脑的人更好。专家说。
这几类食物具有健脑作用
菌藻类食物，如金针菇，也叫益智菇，它含有多种维生素和矿物质。海藻类如海带、海生等，含有碘、钙、锌及氨基酸等，经常吃对大脑有益。优质蛋白质，鱼类、蛋类、奶类里含有。鱼类含有不饱和脂肪酸、DHA（二十二碳六稀酸），有益智作用，蛋类营养非常全面，其含有的卵磷脂在其他食物中非常少，而这种物质是大脑必不可少的。奶类不仅含有优质蛋白质，还含有钙、锌等多种矿物质，也是大脑营养所需要的。还有各种蔬菜、水果含有丰富的维生素，是人体必不可少的。
总之，每天荤素搭配起来吃，大脑的营养物质就能跟上。平时还可以给孩子吃些红枣、桂圆、莲子、小米等，这些物质有镇静、安神作用。中医认为，心主大脑，心安定，头脑思维会敏捷许多，红枣、桂圆、莲子、小米放一起熬成粥，给考生当夜宵，是一种不错的选择。
吃了螺旋藻老是放屁
大家都知道在我们的肠胃里面是有很多螺旋杆菌的，这些螺旋杆菌对于我们的身体来说是有重要作用的，它能够帮助我们肠胃消化，所以有很多人就会吃一些螺旋藻，这些螺旋藻能够补充我们身体内的螺旋杆菌，但并不是正常人的身体都能够吃的，那么吃了螺旋藻老是放屁是怎么回事呢?
螺旋藻，为最原始的古生物之一，适合生长于气候温暖及碱性水域，拥有强大的生命力。热量低、营养成分非常完整，包含人体所必需的五大营养素(含60-70%以上的优质蛋白质)、多种天然植物色素(藻青素16-18%)及纤维等，可说是地球上最完美的食物。螺旋藻吃起来有淡淡的新鲜海苔味，可直接配水吞食、也可压成粉末加入蔬果汁、豆浆和牛奶等饮品中食用。
食用了螺旋藻之后，会发现排便非常顺畅!
因为螺旋藻含有丰富的膳食纤维、叶绿素a、β-胡萝卜素等营养成份，能增加肠道内之益菌数量，调整大肠壁的代谢，促进肠子蠕动，增加饱足感。刚开始排出来的粪便呈墨绿色，且味道会很臭很难闻，别担心，这是正常现象，说明已经将体内久积的宿便排出来了。
螺旋藻压片糖果
螺旋藻含有丰富的蛋白质、维生素以及胡萝卜素、藻多糖和亚麻酸等物质，是理想的天然绿色健康食品。
【配料】螺旋藻粉、食用淀粉
【食用量及食用方法】每日三次，餐前或餐后食用，每次4-6片，儿童减半。
【注意事项】可以和其他健康食品同时服用;本品不可替代药品;请密闭储存于阴凉避光处。请放置于远离儿童能接触的地方。
【净含量】100克(400片*0.25g)
