榴莲吃法大全 这些创意吃法赶快来试试
【www.ys630.com - 夏至养生要注意这些】
榴莲作为水果之王，一直以来都非常受欢迎，虽然价格比较高，但是也不能阻挡大家爱吃的热情。那么榴莲除了直接剥开壳子吃之外，还有什么吃法吗?如果你想知道的话，就请看下面的文章介绍，告诉你榴莲的创意吃法!
榴莲吃法大全
榴莲酥
材料
酥皮
普粉300g，糖7g，盐少许，水150g，黄油40g(揉入面团)，黄油180g(裹入)。
馅料
榴莲肉102克(捣泥)，糖粉10克，卡士达粉26克。
做法
1、除裹入黄油以外的所有材料混合，揉成光滑的面团，盖好醒20分钟。
2、将裹入用黄油切成厚度均匀的片，放入保鲜膜内，用擀面杖压成大片，入冰箱冻硬。
3、将面团擀成比黄油片略长，约3倍宽的尺寸。将黄油片放中间，两边向内折起，两端捏紧。
4、将3擀成长方形薄片，两边向中间折起，再折叠，进行第一次4折，盖上保鲜膜松弛一会儿(15分钟)。
5、将4擀成长方形薄片，重复上一步，进行第二次4折，再松弛一会儿。
6、重复5步骤，完成第三次4折，松弛后，将其中的一半擀成3毫米薄片，就是完成的酥皮了，另一半冷冻。
7、将酥皮边角修一下，均分成6个正方形。
8、将馅等分6份入酥皮内，边缘刷蛋液。
9、沿对角线折叠，小叉子边上轻轻压一下。
10、刷蛋黄液，统统点一点黑芝麻装饰，入预热好的烤箱220度，25-30分钟即可。
这个烤的时间和温度需要大家自己去掌握了，因为虽然烤箱上面标注的温度都是一样的，但是实际会有一些差别，大家要自己看，如果已经好了就提前拿出来。
榴莲酥可以说是受欢迎的榴莲点心之一了，因为口感上面来说外面酥酥的，里面又是软软的，所以显得口感非常丰富。但是外面的面包店里面售卖的榴莲酥总是感觉料不够多，担心不卫生，如果你也爱吃榴莲酥，不妨试试看自己动手做吧!
相关阅读
蔬菜营养又美味的11种吃法 快来试试吧
蔬菜营养又美味的11种吃法
1.清炒或素炒
清炒或素炒是最简单的烹调方法之一，适用于油菜、小白菜、菜心、油麦菜、空心菜、莴笋叶等多种绿叶蔬菜，如清炒菜心。先把这些绿叶蔬菜洗净切段（尽量切长段），然后热锅下油，油热后投入绿叶蔬菜快炒，同时加味精或鸡精、食盐或生抽等调味品。清炒或素炒吃的主要是绿叶蔬菜本身的味道。
2.蒜炒
蒜炒是在清炒的基础上，增加大蒜爆锅环节，即热锅下油，油热后先放人大蒜（切片或切末）爆香，然后再放入绿叶蔬菜快炒调味。茼蒿、芥蓝、芥菜、芥兰、木耳菜、紫菜苔、豌豆苗等有特殊气味的绿叶蔬菜特别适合蒜炒，其他大部分绿叶蔬菜亦可采用此法，吃的是蒜香与绿叶蔬菜的混合味道，如蒜末炒茼蒿。当然，用姜、花椒、豆豉、辣椒、辣椒酱等加重调味也是可以的。
3.蔬菜沙拉
蔬菜沙拉是西式吃法，适用于一些味道较淡的绿叶蔬菜，如生菜、西洋生菜、油麦菜、莴笋叶、苦菊等。要注意沙拉酱或千岛酱是双刃剑，因为它们主要成分是油脂。少量使用是有益的，能促进胡萝卜素、维生素K等营养物质的吸收，但大量食用则危害健康，会导致脂肪摄人过多。与蔬菜沙拉相对应的中式吃法是生拌蔬菜，但也要注意油和盐宜少不宜多，醋、姜粉、辣椒等无油无盐的调味品可以适量多用，如生拌穿心莲。
4.炒肉
绿叶蔬菜炒肉是荤素搭配的吃法，适合烹制各种绿叶蔬菜，如肉丝小白菜。热锅下油，油热后先放入肉丝、葱姜蒜等爆香，再放入绿叶蔬菜翻炒、调味即成。另一种做法是肉丝或肉片先用水煮熟（或用油滑熟），再与绿叶蔬菜一起下锅炒。绿叶蔬菜炒肉荤素搭配，不但营养更好，而且借味肉香，适合不太爱吃绿叶蔬菜的人。
5.炒鸡蛋
绿叶蔬菜炒鸡蛋也是荤素搭配且更为简捷的吃法，适合烹制韭菜、菜心、油菜、菠菜（先焯水）、木耳菜、小白菜、苘蒿、小葱和紫菜苔等，韭菜炒鸡蛋最为经典。先把鸡蛋炒好盛出，再起锅放油炒绿叶蔬菜，然后放回炒好的鸡蛋，翻炒混合调味即可。需要注意的是油不要多，盐更要少。
6.做汤
绿叶蔬菜做汤也是最简单的吃法之一，如菠菜汤。水煮开，加入油和盐、姜、葱、鸡精、生抽、醋等调味品调味，放入绿叶蔬菜（菠菜、苋、空心菜等要先焯水），快速煮熟即可。适用于小白菜、木耳菜、菜心、生菜、油麦菜、西洋菜、莴笋叶、空心菜等多种绿叶蔬菜。现在超市里有各种口味的“复合调味汤料”，做汤时可以代替自己调味，更加快捷方便。
蔬菜最要命的吃法
1.经常在餐前吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适人流等症状。
2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
3.香菇洗得太干净或用水浸泡
香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。
蛋黄酥怎么做？赶快来学习！
喜欢吃蛋黄酥的人不少，它的颜色金黄，外面是一层面皮，里面一层莲蓉或者豆沙，最里面就是咸蛋黄，咬一口，香脆的外皮、细滑的甜馅、咸香油沙的蛋黄，多种味道交织，口感非常独特，令人回味无穷。
蛋黄酥的做法
用料：小麦面粉170克、豆沙200克、咸蛋黄6个
辅料：黑芝麻少许、鸡蛋黄1个、朗姆酒少许、细砂糖5克、黄油73克、水45克、蛋黄液少许
步骤：
1.烤箱预热150度，将蛋黄放入中层烘烤至表面稍微出油
2.取出喷少许朗姆酒
3.取100克面粉，开个窝，放入35克黄油、5克细砂糖和45克水混合
4.揉成光滑不粘手的面团
5.70克面粉和38克黄油混合一起，用手以先抓后压的方式将混合物做成幼滑的油酥
6.打至好油酥软硬度应与油皮软硬度相同，油皮及油酥用塑料袋盖上松弛10分钟以上
7.将油皮、油酥和豆沙馅分别分成11份，分量大概是油皮每份10克、油酥每份16克和豆沙馅每份18克
8.蛋黄切两半
9.用豆沙馅分别将蛋黄包起来备用
10.把油皮压平，中间放油酥后包起
11.把包入油酥的油皮接口朝上放置，用擀棍稍微压平擀开成长椭圆形
12.以手掌轻卷面皮
13.卷成螺旋状
14.稍松弛，再擀成长条
15.再卷起成卷状
16.松弛好的面皮用擀棍轻轻压平，擀成圆形即可包馅
17.将馅料包入擀开的面皮内，用虎口将面皮捏紧
18.包好馅料的蛋黄酥胚口处朝下，表面刷蛋黄液
19.撒黑芝麻装饰
20.放入预热190度的烤箱中，中层，烤25分钟左右即可，半个小时以后，一盘金灿灿，诱人的蛋黄酥就出炉了
小贴士
1，一定要用猪油，它是蛋黄酥的灵魂。
2，整个操作过程中，面团都要随时盖上保鲜膜保湿。
3，蛋黄一定要用新鲜的整个的咸鸭蛋，取新鲜的蛋黄做出来的蛋黄酥才够美味
4，红豆沙冷藏再用
5，包馅料的时注意底部包紧，否则烤完后会爆开。
凉拌海带土豆丝做法，赶快来学习！
面对大众美食，总是能够勾起人们的食欲，而日常生活中吃的家常菜才是最美味的菜品，而凉拌海带土豆丝就是制作简单又好吃的菜品。只需要将土豆去皮切成细丝，越细越好吃，然后再洗几遍，然后放在热水中煮透捞起来去水放在一边备用。再把提前泡好的海带丝去除水分，和土豆丝放在一起，加入葱花作料，还有辣椒，就可以了。
方法一:步骤 1
将土豆切丝，用凉水洗两到三遍，洗去土豆中的淀粉
步骤 2
芹菜去叶，切成段，胡萝卜切块，，海带丝切成小段，洗净待用
步骤 3
锅中烧热水，水开后分别将上述材料放入锅中，煮一分钟左右，捞出用凉水再洗两到三遍，直至变凉
步骤 4
将辣椒碎，芝麻，少量盐和味精放入碗中，锅中倒入一锅底油，油热后，倒入装有辣椒碎的碗中，制成辣椒油
步骤 5
将之前煮好的菜，辣椒油，放入盆中，加入适量的盐，陈醋和香油，搅拌均匀即可
方法二:
1土豆去皮，切丝，泡于清水中，去除多余淀粉；
2海带提前泡发；
3土豆丝焯水；
4焯熟后捞出，冷水中过凉后，放在容器内；
5海带丝焯水，捞出过冷水；
6捞出海带丝，放入容器，加盐，葱花，醋，生抽；
7锅中加油，花椒炸糊；
8浇在菜上，拌匀。
板栗健脾补肾的8款食谱 赶快来学学吧
板栗健脾补肾的食谱
1.百合板栗羹
材料：鲜百合100克，板栗（去壳）150克，山药30克，冰糖适量。
做法：将百合和板栗肉还有山药洗干净。三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。放入适量冰糖就可以享用了。
功效：润肺养阴，健脾益肾。
2.茶树菇板栗鸡
材料：茶树菇、板栗、鸡半只、葱、姜、八角、花椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许。
做法：干茶树菇提前浸泡，去处根部和杂质，洗净备用。板栗用微波炉高火叮两三分钟，剥皮备用。鸡切块洗净备用，葱切小断，姜切片。锅中放水，放鸡块焯水，捞出洗净淋干水分；炒锅中放油，油热后放入葱姜八角和花椒爆香；放入鸡块翻炒至鸡块变色，水分收干。放入生抽、老抽、白糖和料酒，翻炒至颜色均匀；放入茶树菇和板栗翻炒；加入开水，没过鸡块，大火烧开后转中小火炖30—40分钟至鸡块酥烂；最后放盐调味，大火收汁，放入小葱断即可。
功效：茶树菇益气开胃，补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力，增强人体防病能力的功效，加上养胃健脾的板栗，这道菜最适合秋季养生。
3.板栗红枣粥
材料：板栗、红枣、糯米、大米适量。
做法：糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底。熟板栗切小块。30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。
功效：红枣有补气养血、美肤养颜、活血化瘀的作用，板栗有健脾养胃的作用，将红枣、板栗和糯米一同煮粥，吃起来甘甜美味，并且还容易吸收，是一道老少皆宜的美食。
4.油豆板栗煨海参
材料：海参，板栗，油豆，油，盐，酱油，料酒，白糖，蚝油，高汤，姜，蒜，水淀粉。
做法：把海参放入清水中浸泡发，洗干净，切小块。板栗去壳和内膜，切块，油豆洗干净，去筋，切小块，姜切片，蒜切碎。在锅里放油烧热，放入蒜炒香，再放入油豆翻炒至软。放入板栗继续翻炒至熟，加盐调味，装盘备用。锅里再放油烧热，放入姜蒜爆香，再放入海参翻炒片刻，然后加入料酒、酱油、蚝油和糖翻炒入味。再加入炒好的油豆板栗，倒入少量高汤，煨至收汁，再用水淀粉勾芡，加盐调味即可。
功效：油豆板栗煨海参营养丰富，有补血补肾、润燥等功效。
5.板栗红腰豆煲猪手
材料：猪手250克、红腰豆（罐装）100克、板栗100克、姜片15克、白胡椒粒10粒、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、米酒、花生油各适量。
做法：猪手处理好洗净，斩件后以盐、米酒和蒜头腌制备用；红腰豆和板栗洗净备用。开锅下油，爆香姜片，下适量水和猪手、白胡椒粒滚1小时，然后加入红腰豆和板栗，调味后煮至材料熟透即成。
功效：红腰豆含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，板栗富含淀粉质，与猪手搭配共烹，滋味和合。
6.香菇烧板栗
材料：板栗300克，香菇200克，青椒1个，红椒1个，盐1/2茶匙，生抽1茶匙，老抽2茶匙，姜2片。
做法：板栗剥掉外壳，上蒸锅蒸8-10分钟。香菇去蒂撕成块，青椒红椒去蒂去籽切块待用。锅烧热下油，下姜片爆香，再下香菇炒出香味，随后下蒸好的板栗炒匀，加快要没过菜的水。水开后加入盐、生抽老抽调味，盖上锅盖小火焖10分钟。大开锅盖，加入青椒红椒，大火翻炒收汁即可。
功效：香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。这道食谱里的板栗因为先蒸后烧，板栗味道更浓郁、香糯，也更容易入味。
7.板栗红薯排骨汤
材料：板栗400克（去壳）、红薯两根、排骨400克、红枣4粒、姜2片、水8碗。
做法：排骨洗净，切块，汆水捞起待用。板栗去壳去衣；红薯去皮，切大块，红枣洗净拍扁去核。煮沸清水，放入排骨、板栗、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
功效：补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。
8.板栗焖鸡翅
材料：鸡翅、板栗、葱、姜、料酒、生抽、老抽、淀粉、白糖。
做法：调淀粉水，锅内放油，放姜片和葱段爆香。加入鸡中翅爆炒至表面微金黄，加料酒，调入老抽、生抽、白糖、盐，加适量水。板栗大火烧开，加盖小火焖5分钟，调入淀粉水，收浓汁即可。
功效：鸡肉为造血疗虚之品，板栗重在健脾。板栗焖鸡翅不仅味道鲜美，造血功能更强。
板栗的养生功效
1.板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
2.板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
3.板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
4.板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
失眠还在吃安眠药？快来试试酸枣
相信很多人都在小时候吃过的酸枣仁，酸酸甜甜非常可口，其实美味可口的山少人不几句哦。当做零食的升价值，而且还有治疗失眠多梦的药用价值。很多人因为你生活压力的问题，经常会在晚上出现失眠的症状。为了保证自己每天能有正常的睡眠，每天都在食用安眠药，是药三分毒，经常吃安眠药对人体健康并不好，所以有失眠症状的话，要不然试一试老中医推荐的酸枣仁进行食补来治疗失眠。
酸枣仁为什么能治疗失眠？
酸枣仁可以治疗失眠的功效在《本草纲目》中就有记载，酸枣仁具有凝神聚气，安眠助睡的功效。以前古人在失眠心烦的时候就会使用一些超熟的酸枣仁来安稳自己的睡眠，酸枣仁没有西药的刺激性，是很温和的。还有一点所以就是要将买来的生酸枣仁加工炒熟才可以有效的治疗失眠，生的酸枣仁不能达到安眠的效果，反而还有相反的作用。所以才用上枣仁治疗失眠状况的时候，一定要多加注意才行。
酸枣仁怎么食用？
现在在市面上很难买到新鲜的酸枣仁，一般都是在中草药店可以买到磨好的酸枣仁磨成的粉。酸枣仁的粉可以直接食用，也可以用来泡水喝，但一定要注意用量不能过度食用。还可以用熟的酸枣仁来煮粥，每天喝一碗酸枣仁粥也可以达到安神的功效。如果实在买不到酸枣仁原料的话，可以去买含有酸枣仁的配方药。除此之外，可以在食用酸枣仁同时吃一些丹参，在安眠的同时活血，达到一加一大于二的功效。
哪些人不适宜食用酸枣仁？
对于酸枣仁的属性来讲，腹泻、怀有身孕的人不适用酸枣仁来治疗失眠。
创意吃法-香蕉蒸糕
一天离不开早、中、晚，一天也离不开吃，来回都为一样的又吃不下，所以，一些新鲜，个性的小吃就入了我们的生活，那香蕉可有创意吃法?当然下面就介绍给你创意吃法-香蕉蒸糕
一天离不开早、中、晚，一天也离不开吃，来回都为一样的又吃不下，所以，一些新鲜，个性的小吃就入了我们的生活，那香蕉可有创意吃法?当然下面就介绍给你创意吃法-香蕉蒸糕。
原料：
粘米粉120克、生粉30克、白糖60克、椰奶120克、椰蓉100克、香蕉4只、盐1小匙、柠檬1/2只。
做法：
1、柠檬取汁，香蕉去皮，加柠檬汁捣烂香蕉。
2、粉类过筛，倒入椰奶搅拌，倒入香蕉泥，白糖、盐和椰蓉，全部搅拌均匀
3、模具周边涂薄油，底部铺油纸，倒入香蕉米糊
4、大火转中火，蒸30分钟
5、凉后切片食用
以上介绍的这道香蕉做法，很有创意吧!很时尚吧!有兴趣的各位不防在朋友小聚时做来起气氛哦!很有可能会成为你们那时的话题。
榴莲的吃法
榴莲真的是很让人“留恋的”，大家信吗，平时应该很少有人有勇气去吃榴莲，提到它都会感觉很臭很臭，不敢去吃，但是大家知道吗，如果你吃过榴莲一次了，就会对它的味道上瘾的，不吃在平时都会和你这种味道的，对于榴莲的吃法，大家想了解吗，特别是那些特别喜欢吃榴莲的人。
对于榴莲的吃法大家了解吗，在平时应该都知道榴莲的生吃的方法，但是很多的人是没有吃过榴莲的，都没有勇气去吃，都说榴莲的味道是很怪的，很臭，可是吃过它的人才知道是什么样的味道。
榴莲的吃法：生吃
榴莲最简单的吃法，就是生吃了。把榴莲肉“解构”出来，大块朵颐的感觉真不错!
另外，把榴莲切成小丁，里面加入一些冰激凌，搅拌一下，就变成榴莲冰了!这种吃法能够掩盖一下榴莲的味道，适合初试者。
1、初次吃榴莲，应小口吃
建议开始时小口小口地适应，很快你会爱上留恋的味道。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收，而且榴莲性温，吃多易上火。
2、不可贪吃榴莲，每天应不超过100克
因榴莲口感较稠结，它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
3、不宜食用榴莲的人
榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
4、食用榴莲后，九小时内禁忌饮酒。
榴莲的吃法：熟吃
除了榴莲的生吃法，还有什么可以换花样的?
1、榴莲炖鸡
此汤补而不燥，而且性质温和，可以滋阴补肾，适合女孩子月经后的调养，秋冬吃最合适。不过喜欢吃榴莲的人则难免会有点失望，因为这个汤几乎没有榴莲味，如果想煲浓一点，可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃，浓烈的榴莲味便会散发出来。
原料：榴莲(自己喜好多少)，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。
做法：
1)鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块;核桃仁用水浸泡，去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好。
2)把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐，少量味精调味即成。
2、椰丝托榴莲
原料：榴莲1/3粒、椰子粉80克、椒盐1茶匙、甜辣酱2大匙。
面糊：脆酥粉1.5杯、鸡蛋1个、沙拉油1茶匙、盐1/2茶匙、糖1大匙、水适量。
做法：
1)榴莲肉，切成3厘米*0.5厘米的长条。 将面糊调匀。
2)起油锅，入油4杯烧至六分热，将果肉依序沾裹面糊及椰子粉，入锅。
3)炸至金黄色即可捞出沥干排盘，食用时可沾胡椒或甜辣酱。
3、榴莲酥
原料：油酥面50克，榴莲肉20克，鲜奶10克。
做法：把面粉、猪油和成油心，面粉内放入水、糖，和匀，搓至成水皮;把水皮包住油心，捏紧收口包好、压角擀开、卷成筒状，再压扁卷起，擀成圆形包起榴莲肉，捏成雀笼形，用剪刀把表面剪出尖形，放入160℃的油锅中炸至金黄色即可。
榴莲的吃法上面介绍的这几种吃法，大家在平时都尝试过吗，相信我们平时应该都见过榴莲，可是真正的让你去吃榴莲，就不敢了吧，都说榴莲的味道是很臭的，但是这是吃第一口的感觉，慢慢的就会变的越来越好吃，好吃到让你忘不掉它的味道，赶紧去尝尝吧!
鸡蛋的创意吃法有哪些
说到鸡蛋的吃法，平时大家在家不外乎就是西红柿炒蛋、蛋花汤、鸡蛋羹、煎鸡蛋、煮鸡蛋，虽然鸡蛋的营养非常丰富，可是常常就是这几种吃法，好多孩子都吃烦了。常常不肯吃鸡蛋，那么要怎么才能让孩子们都爱上鸡蛋呢，今天我们就给大家分享几种鸡蛋的创意吃法。
蛋里藏娇
原料：
鸡蛋6个、胡萝卜、金针菇、香菇、墨鱼、火腿、西红柿、西兰花。
做法：
1. 鸡蛋煮熟捞出浸冷水，剥壳；将鸡蛋三七分，七分处捞去蛋黄。
2. 将墨鱼、胡萝卜、香菇、金针菇、火腿、西红柿都切成丁。
3. 起油锅下入所有材料丁炒熟，调入适量盐、料酒、胡椒粉后起锅。
4. 将捞空的蛋摆在盘中，边上用焯熟的西兰花做装饰，将炒好和杂丁装入鸡蛋盅。
5. 锅里放高汤、加少量生抽、鸡精和水淀粉烧开，淋在鸡蛋盅上即可。
鸡蛋猪肉卷
原料：
鸡蛋3个、猪肉馅300克、胡萝卜、淀粉60克、鸡蛋白1个、油、盐、葱、姜、蒜、料酒、香油。
做法：
1. 胡萝卜切碎丁，和猪肉馅放入碗中，加入葱姜蒜碎末，加入盐适量，香油，料酒搅拌均匀，打入一个鸡蛋清搅拌均匀，加入适量淀粉搅拌均匀。
2. 鸡蛋液打散，加少许盐和淀粉搅拌均匀。
3. 锅中烧热放少许油，均匀的涂抹在平底锅锅底，放入鸡蛋液转一圈，定型后翻面，鸡蛋凝固后就可出锅。
4. 将肉馅均匀的摊平在鸡蛋上，像卷寿司一样卷起，放入盘中，上锅蒸20分钟左右，稍微放凉后切块即可。
湖南蛋
原料：
鸡蛋3个、豆豉、朝天椒、油、盐、葱、生抽、蒜。
做法：
1. 水煮蛋用刀竖切成4块；辣椒切圈；大蒜、葱切碎。
2. 锅中烧热油，放入豆豉、辣椒、大蒜和葱花炒香，再加入生抽、盐调味，放入蛋快速翻炒后起锅即可。
怎么样，大家看了以后也觉得非常的新鲜吧，不仅做法新鲜、吃法新鲜、看起来卖相也是非常的好呢，有需要的家长朋友都一起来试试吧，保证一端上桌，就会吸引到宝贝们的目光，让他们愉快的将鸡蛋吃光光，再也不会挑食厌食不吃鸡蛋了。
虾仁的创意吃法及小贴士
虾仁。很好吃啊，这是很多朋友都有的感受，我们说我们喜欢就会出现很多不同的做法，这是人类发展以来的美味，那么你们知道多少虾仁的创意吃法及小贴士，我们下面想来给各位介绍一下呦，我知道你们一定口水都流了。感兴趣的朋友就一起来看看吧。
一、 主料
虾仁100g
鸡蛋1个
白米饭200g
二、 辅料
油适量
盐适量
番茄酱30g
姜3片
白砂糖10g
淀粉适量
料酒10g
豌豆20g
三、番茄虾仁锅巴的做法步骤
1.将虾仁清洗干净，加入少许的盐、料酒、蛋清、淀粉搅拌均匀
2.熟米饭放到保鲜膜上，再盖上一张保鲜膜，把米饭压成扁片
3.然后切成4cm以内的片，这样方便成熟
4.锅中放油，待油温升到六成，将压好的米饭片放入锅中煎炸至两面金黄，捞出沥油，制成锅巴
5.锅中放少许油，油到了六成热，放入虾仁滑炒，出锅备用
6.将锅中再次放入底油，放入番茄酱煸香，加入适量清水
7.加入豌豆、姜片、虾仁，调入白砂糖、盐，略煮2分钟，用水淀粉勾芡出锅
8.浇到炸好的锅巴上即可
四、小贴士
1. 米饭只要略略压实保证煎炸的时候不散就好。
2. 番茄虾仁锅巴是杭州名菜之一，虾仁玉白鲜嫩，锅巴金黄松脆，番茄红润酸甜，色泽艳丽，享有“天下第一菜”的誉称。
3. 西红柿味甘、酸，性凉、微寒，能清热止渴、养阴、凉血，归肝、胃、肺经，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳，可作为食疗补品，而健康人食之可健身强力。
4. 番茄虾仁锅巴听上去好似很难做的样子，其实很简单，材料也不复杂，只要您按着菜谱去做，很容易就可做出一道美味，且又讨人欢喜的菜肴。
看过了小编的虾仁的创意吃法及小贴士介绍，我们可以给大家提供的就这么多啦！你们是不是非常想要去吃吃了，你们是不是非常的想要自己动手做做了，那你还在犹豫什么呢？动起来吧！你们一定能够做出美味的东西的啦！和家人分享吧！
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《榴莲吃法大全 这些创意吃法赶快来试试》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏至养生要注意这些”专题。
