男人每次射精究竟失去了什么
养生究竟养什么。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。古往今来，人们都普通注意养生！很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“男人每次射精究竟失去了什么”，希望对您的养生有所帮助。
养生导读：从古代就一直流传着精液是男人的精气、血气所在这种说法，所以大家总有一种印象男人每次射精都耗费巨大的能量。事实果真如此么，流失的精液对男人而言真那么重要么，男人一次性高潮究竟会丢失多少能量？射精健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。 生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。 这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。 打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起肾亏或需要进补的。 有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处，就是性活动会消耗体力。在这个提倡生命就是运动的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上消耗体力，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。 见过很多看过中医的男人，他们个个都被戴上了一顶肾亏的帽子；也见过不少因肾亏而补肾的人，但从未听谁说把肾补得不亏了。对那些相信朴素唯物主义的男人来说，补肾大概是一项终生的事业。这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁，比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由。
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男人不射精有什么危害
：男人不射精有什么危害？性对于男人来说很重要，甚至有网友总结如果不是因为生理需求，男人更喜欢和同性在一起。射精是男人养生中很重要的话题，那么男人不射精有什么危害呢？下面为您介绍男人不射精有什么危害，看看吧。
男人不射精有什么表现？
性交时，患者的阴茎勃起能维持较长时间而不疲软，但不能达到性高潮，没有射精动作，也没有精液排出体外。根据患者平时有无遗精和通过手淫刺激能否射精，可将不射精症分为功能性不射精和器质性不射精。
1、功能性不射精症约占90%，患者性交时无精液排出体外，而平时手淫时可射精或非性生活时遗精。
2、器质性不射精症在任何情况下都不排精，可以伴有与原发疾病相应的症状体征等。
男人不射精可能是什么原因？
1、饮食不节
素食辛辣，嗜酒厚味，易形成湿热内结，阻塞精道，以致不能射精。
2、劳倦内伤
房事过度，或年轻时手淫频繁，或情欲放纵，以致损伤肾气。或久病大病之后，损伤肾之阴阳。或素体虚弱，先天肾气不足，而致无情排出或排精无力，造成不能射精。
3、清志因素
①多思妄想，欲火旺盛，以致相火偏亢而不能射精。
②夫妻感情不和谐，或怕女方怀孕，或因所欲不送等情志因素致肝气郁滞，疏泄失常，精关失灵，不能射精。
③同房时突遇惊恐，肾气逆乱，精关开会失常，以致射精障碍。
4、淤血内阻
因情志不畅，肝气阻滞引起血淤，或房事忍精不射，败精内阻，或因其他脏腑组织病变失治形成血淤等原因，使精路淤阻而致不时精。
男人不射精有什么危害？
1、前列腺炎
男人不射精可诱发无菌性前列腺炎。正常房事射精后，阴茎勃起很快消退，几分钟内阴茎的血液减少50%～60%，随着10～20分钟，性器官血流状况会恢复常态。如果是性交中断，性器官血液的复原速度大大减慢，慢器官会处于长久的充血状态。
2、频繁遗精
男人不射精可诱发频繁遗精。性交过程中，随着性冲动的发生，各附属性腺分泌增多，精液量骤增。如果中断性交，这些精液没有去处，必然会通过遗精方式排出体外，易产生精液与诱发频繁遗精，对身体健康不利。
3、血精
男人不射精可诱发血精。与上述性器官充血消退较慢同样道理，精囊广泛与持久充血，精囊壁上的毛细血管会扩张破裂，导致血精。
4、阳痿
男人不射精可诱发阳痿。性交半途中断，无论大脑皮质的性中枢、各路性活动控制神经以及各个性器官依然处于兴奋状态，不能很快松弛下来，无形中就加重了神经系统与性器官的负担，造成一种过度疲劳现象。
5、射精异常
男人不射精可诱发射精异常。通过性交中断强烈地抑制不射精，如果经常这样，会酿成射精障碍。轻者出现射精时间延迟、射精不爽快，重者压根儿就不再射精。
男人不射精有什么危害，以上就是为您总结的内容，供参考。
男人为什么不射精了
男人为什么不射精了
1、男人为什么不射精了之性生活习惯
过去能正常射精,但为了有意延长性生活时间,采用转移注意力等办法,养成延迟射精的习惯,有可能最终导致不射精。那时无论怎样对阴茎加以强烈刺激也不奏效,直至太疲劳而不得不中止活动。
2、男人为什么不射精了之性知识缺乏
性交姿势不对,或方法失当,阴茎插入阴道后停滞不动,不摩擦或摩擦强度不够,未激起或未达到射精中枢兴奋所需强度往往导致不射精。
3、男人为什么不射精了之药物性因素
主要是因为服用影响交感神经张力的药物,如治疗高血压的胍乙啶、利血平;治疗神经衰弱或失眠等的利眠宁、甲硫哒嗪,吩噻嗪类药物、单胺氧化酶抑制剂等。过度服用苦寒的中药,酗酒也可造成不射精。
4、男人为什么不射精了之阴茎自身疾病
包皮太长、包皮口狭窄使性行为时嵌顿,发生疼痛而使性行为中止。包茎因为包皮遮盖龟头,使摩擦产生的刺激减弱,无法达到射精"阈值"。另外,阴茎龟头炎症、过敏等无法耐受来回摩擦而不射精。
5、男人为什么不射精了之中枢性射精障碍
主要起因于大脑功能异常,对兴奋的抑制性加强,尤其是对射精中枢抑制性更为明显,故患者无性欲高潮和射精动作,亦有少数病例是因智力障碍、感情压抑、感觉器官异常等造成不射精。
男人不射精危害
1、引发性功能障碍
有些人强忍不射怕丢失精液,认为精液是人体的精华。实际上精液不过是一种分泌物,不通过射精排出,必然由遗精或随着排尿而流失。而存在这种想法往往是多种性功能障碍或神经衰弱的根源。
2、导致逆行射精和不育
当男人达到性爱极限时,输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉发生节律收缩,射精必须发生,要克制也无济于事。如果强行用手捏住使精液不能排出,精液往往会被迫向后方冲破膀胱内口进入膀胱,形成"逆行射精"。长期如此可形成条件反射,使逆行射精经常发生,造成不育。
3、促使性功能紊乱
虽然这件事很难让人想到男性会因此患上疾病,但如果长时间都过憋住精液的性生活,肯定会让男人身体变得不在健康。
因为性反应过程是一种自然过程,人为地加以干扰或控制会使性功能发生紊乱,忍精是通过大脑克制的,这种克制可产生抑制作用,容易发生性功能障碍。有些人患有"不射精症",就是因为"强忍"引起的。
男人不射精怎么调理
精神调理
不射精患者往往精神负担较重,自信心大受挫折,医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰,妻子应鼓励患者树立信心,用关心和爱抚感化他,提高性生活质量。可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质,预防本病。
生活调理
平时加强对不射精症患者的性知识教育,有利于其树立起良好的性道德观念。避免手淫和不良的性行为,节制房事,有助于预防不射精症的发生。同时保持乐观心态,克服心理因素对不射精症的影响,以达预防之目的。积极治疗可能引起不射精症的原发疾病,如阳痿、遗精等。避免服用可能诱发不射精的药物,及时去除诱因,以免发生不射精症。调整性生活,让性功能有“休息”的机会,避免不良的性刺激。
饮食调理
饮食宜清淡,少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。
男人射精太快怎么解决
：适当地延长性爱时间能增加快感，让男女双方都更加满足。那么男人射精太快怎么解决呢？下面总结了一些延长射精时间的技巧，看看男人射精太快怎么解决吧。
一、男人射精太快怎么解决？
1、性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对男性的阴茎和G头的刺激。
2、阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对G头的刺激。
3、射精时间的长短和G头的敏感度关系很大，G头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套和来伯特，减少对G头的刺激。
4、在性交的过程中，将阴茎完全抽出体外几秒钟，用手捏紧G头，再迅速插入，通常可以延缓射精时间。
5、大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。
6、要经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力，身体强壮是成为猛男的基础。
7、无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。
8、坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
9、利用淋浴按摩生殖器，这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。
二、男人为什么会射精太快？
1、年轻的夫妻新婚之际，房事既新鲜又刺激，又强烈。然而由于房事的经验不足，多出现排精过快。
2、房事的环境不佳。为避人耳目，在心情紧张的情绪下性交也易出现早泻。
3、夫妻双方感情不甚融洽。女方将房事当作任务来完成，或是男方只为发泄自己的肉欲，或是男女一方患有某种疾病惟恐性交时过度刺激、过度兴奋、消耗体力而加重病情，因此使男方主动压抑自己的性欲望，降低性兴奋，加快射精，提早结束性交，久而久之也就导致早泻。
4、夫妻缺乏性知识。男方为表现自己的性能力，认为只有加快生殖器的抽动才能使女方达到高潮，认为增加性交次数才是性能力强的体现，从而容易导致排精过快。
5、包皮系带过短，生殖器勃起时牵拉过紧，插入阴道时很易增强附茎头下方的敏感度导致快速射精。
6、下尿路的慢性感染波及后尿道、前列腺、精阜等部位，性交时局部的敏感度提高而容易触发射精。
7、手淫关于很多男性来说并不生疏，一般手淫这种习惯不会直截的造成射精快。但是由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。
8、性交次数少，有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长未发生性交，性要求过分强烈而轻易射精很快。
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男人射精之后为什么会痛
：男人射精之后为什么会痛，你知道吗？男子达到性高潮阶段就会发生射精，但不少男人射精之后会痛。下面为您分析男人射精之后为什么会痛，看看吧。
有的男性射精时会出现阴茎、尿道、会阴、阴囊上方等处阵发性疼痛，这种疼痛称射精疼痛。引起射精痛的主要原因有：性生活过频、生殖器炎症（精囊炎、前列腺炎、后尿道炎等）、泌尿系结石、泌尿系肿瘤等，大多为生殖器官的器质性病变所致。
1、性生活过频繁
过频的性生活，常会引起输精管、精囊及尿道器官产生无菌性炎症，致使这些器官充血水肿。射精时，由于平滑肌收缩，而刺激这些充血的器官，引起疼痛。
性生活过于兴奋、动作强烈粗暴亦可造成射精痛。
性交次数过频、新婚纵欲过度，尤其是白天性交后，会阴部或阴囊内酸痛。
2、生殖器官肿瘤
男性泌尿生殖器官的恶性肿瘤，大多会引起射精疼痛。如睾丸、附睾、前列腺等处发生肿瘤时，压迫或阻塞射精管道，射精时会发生疼痛。
不过，其疼痛性质较为缓和，多是隐痛和酸痛。精囊，输精管等处发生肿瘤的机会虽然不多，但病变的进展多为隐匿性。因此，这种疼痛应引起重视。
3、生殖器官炎症
男性下尿路感染是导致射精疼痛最常见的原因。
患有膀胱炎、尿道炎、前列腺炎，射精时，这些器官的肌肉发生节律性收缩，对炎症病灶是一种机械刺激，以致引起剧烈疼痛。有的患者还会发生疼痛性遗精。
4、男性尿道结石
男性尿道结石是常见，当小的结石嵌在后尿道，尤其嵌在射精管的开品部位，射精时这些部位收缩和蠕动，挤压结石而产生疼痛。如前列腺或精囊有结石，射精时这些部位收缩也会产生疼痛。
5、其他疾病
患有阴茎硬结症的人，房事时阴茎勃起会疼痛，射精时加重。
患尿道狭窄的人，精液排出不畅，尿道企图强行挤出精液，也会引起疼痛。
男性泌尿系结核，尿道息肉等亦会造成射精疼痛。
6、心理因素
一些人性格也好，或者因为性生活的一些失败也好，或者是一些工作精神压力等等，造成了过于为射精好坏而焦虑，诱发了会阴部肌肉的痉挛性收缩，特别紧张，这是一种心理因素所造成的。
另外也有一些阴茎的头部特别的敏感，在手触动龟头的时候，有一种疼痛感，应该说也和心理因素有一定的关系。
还有一些人是神经官能状，他的思想想到哪一个地方就容易造成疼痛。有的人头痛，一会儿就感到脑子疼，这跟心理因素有关系。
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男人怎么才可以延长射精
一、男人怎么才可以延长射精
性生活是男人和女人从中获得快乐和高潮的源泉,性爱也是一种学问,里面有很多的奥秘和知识,只要挖掘得适当,能有效的增强男性的性功能。那么男人怎么才可以延长射精呢?
1、放松你的神经
学习延迟射精的意义在于:不仅要消除阴茎的紧张,而且要消除身体其他部位的紧张,即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住:必须必须保持松弛。
2、巧妙利用深呼吸
有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法:而事实上,许多男性在做爱时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志,但有些男性为了显得泰然自若,却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸,任其自然。
请你试下这种让身体呼吸的方法:让空气吸入。一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸,就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸,不仅能够避免早泄,而且还能创造出做爱的气氛来,使性兴奋扩展到全身,把性兴奋传播给你的妻子,提高她本身的性感受力。
3、兴奋时请呻吟
在性兴奋时,如果想呻吟,你不妨毫无顾虑地呻吟,你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对于床上的这种做法感到有失丈夫气概,因为他们想要把自己扮演成沉默的、强有力的男性,或是不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。当然,有的场合可能使你无法抒发这种情感,如墙壁太薄等,但如果不影响他人,那么请你还是这样做,带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气,然后可以体会到对自己是否有帮助。
4、“浅尝”运动
阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2—3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。
5、礼貌精神
性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。
6、别忽视第二次
高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。
7、采用比较省力的性爱体位
当然,也可以采用比较省力的性爱体位。这样,在很大的程度上,就可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。女性主动就会降低男性的敏感度。
8、对于睾丸做一些锻炼
男性可以在平时对于睾丸做一些锻炼,如牵拉阴囊和睾丸等。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举,所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
9、捏挤阴茎
男性还可以利用捏挤阴茎的方法保持阴茎延长的时间。就是指,男性在过性生活的时候,有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤三到四秒钟放松一次,如此可反复进行。
性交持续的时间,个体差异很大,即使同一对夫妇,由于体力、情绪、时间、场所等不同,其性交持续时间也不相同。那么男人正常的性交时间是多少?让我们来认真了解一下吧。
二、男人正常的射精时间是多少
据有关资料表明:性交持续时间以3—10分钟占大多数;少数人是可以坚持到15。20分钟的;性交时间太短,不足2分钟,常引不起女方的性高潮,偶尔发生,关系不大,如经常如此,难免引起妻子的不快,应该去治疗。当然,也有些中老年夫妻对此习以为常,并无责怪之意,男方也就不必自咎,可顺其自然。
那么,是不是性交时间越长,女方获得的性快感越强呢?当然不是如此,女方能否得到性满足,不仅仅是由性交时间决定的,还受环境等因素的决定。而且,每次性交女方不一定都达到性高潮。但只要双方在性交前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作,交流了感情,即使性交时间不长,也会使人满意。
因此,如果一味地追求延长性交时间,而不做好性交前的嬉戏、爱抚动作,并不能增加女方的快感,反而使男方前列腺过度充血,性交后会阴部、精索、睾丸坠胀不适;女方则盆腔过度充血,使下腹胀痛,白带增多,宫颈易于糜烂等,而且次日双方都会疲劳。
三、早泄不能简单等同于射精快
早泄是男性最常见的性功能障碍疾病,在成年男子中的发病率高达35-50%。而现阶段对于早泄没有统一的定义。一般认为“射精过早”是早泄的表现症状,因此部分男性朋友就简单地将早泄和射精时间直接联系起来。
目前,衡量早泄存在着多种标准,主要有以下三种:有以射精时间为考量的,有以阴茎进入阴道后的抽动次数为标准的,也有以男女配合的角度为依据的。而其中流传最广的还是“射精时间说”。目前,大多数医学资料定义,都把早泄与阴茎在阴道内停留时间长短联系起来。小于3分钟,小于2分钟,小于1分钟属于早泄的说法均有人提。但是,男子射精的标准时究竟是多少并没有具体的标准。
男性朋友完全不必太在意性交时间的长短。性生活中,射精时间的长短存在明显的个体差异,即使是同一个人,每次射精时间也不尽然相同。“单纯以时间判定是否早泄并不科学,操作性也不高。谁会掐着秒表过性生活呢?多坚持一秒就不是早泄,少一秒就属于早泄,这样评断早泄未免太不严谨。”
男人射精太快怎么办
：男人射精太快怎么办？男性射精太快过早的结束性交，会造成双方对性生活质量都不满意，那么下面男人射精太快怎么办好呢，下面为您介绍。
男人射精太快是怎么回事？
射精过快是指射精发生在性交持续期内，但性交持续时间较短，而使性功能正常的妻子至少在50%的性交机会中达不到性欲高潮。
新婚之夜，由于夫妇间缺乏这方面的认识，第一次性生活时射精较快，以后同居一段时间，射精就会慢些。还有些分居的夫妇，因很久没有过性生活，突然相会，射精较正常也快些，同居一段时间又好转了。
射精太快算早泄吗？一般认为新婚或分居出现射精过快不能叫早泄，属于正常现象。引起射精过快的病因很多，如：精神因素、包皮过长、过频手淫、急慢性前列腺炎、龟头敏感度过高、局部炎症刺激、慢性病和药物等。
1、性功能未发挥
这里指的并非性功能有问题，而是指性功能发挥遇上性生活这种形式的转折点，初期阶段未必完全适应，神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始阶段便会出现射精过早的现象，以后逐步适应与习惯，也就恢复常态了。
2、性兴奋太过高
因为恋爱、亲昵的婚前阶段，无论是大脑层性活动司令部或性器官，往往都处于高度性兴奋状态，这样势必造成射精中枢也处于性兴奋之中，对于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的阈值。
对于一个新婚的男子来说，初次以性生活形式接触女方，这种性刺激既来得突然，又是十分强烈，发生射精较快是不足为怪的。
3、精液积聚刺激
未婚男子由于生殖器官生产精液达到一定数量，要以遗精形式排出。新婚男子，初次性交前，性器官内已经积聚相当数量的精液，可以产生一种饱胀形刺激，恰逢性生活，就会迫不及待地过早排出。
男人射精太快怎么办？
1、别只关注运动，要情话绵绵、接吻、抚摩，营造气氛。
2、插一会停一会或拔出一会，拔出后在龟头下方按压一下，以扰断交感神经。
3、调整好呼吸，多深呼吸。夫妻双方应相互理解和体谅，制造良好的气氛，消除紧张感。
4、不要吃太多辛辣，海鲜食物。不要总是熬夜或者太晚还不睡觉，工作到深夜，要合理安排好作息时间。
5、根本上，要多运动锻炼，养精蓄锐。不运动的话，人的精、气、神都不够用，因此要多参加体育锻炼。
6、规律生活，保持心情愉快，心安理得过日子，别给自己太大压力。
7、对于精神因素和手淫过度引起的射精快，首先男性要积极戒除不良的手淫习惯，避免接触色情类的杂志等。
8、对于包皮过长引起的射精快要及时切除过长包皮，使龟头正常外露。
9、应请专业医生判断是否属于早泄，然后正确规范治疗。对于疾病因素引起的射精快，要尽早治疗原发病。
10、对于龟头敏感度过高引发的射精快现象，最好的治疗方法就是做阴茎背神经阻断手术，降低敏感度，提高射精阀值。
11、目前市面上有许多能延长性交时间的药物，这些药物只能解一时之急，并不能从根本上解决早泄的问题，要谨慎服用。
总之，提醒，射精快是男性较普遍存在的性功能障碍疾病，从临床治疗的效果来看，射精快的治疗取决于治疗方案的恰当与否。患者在选择合适的方案后，一定不能急于求成，必须坚持治疗一段时间，大部分均可改善直至恢复。
男人射精太快怎么办，以上就是为您总结的内容，供参考。
老公每次好久
在夫妻性生活关系当中，男性的一般都是占主导地位的，所以这时候男性的性能力就显得格外的重要了。于是大部分的女性都希望自己的老公可以持久一点，因为这样给自己在性生活中的体验感也更好一些。但是有些女性却发现自己的老公在做的时候每一次都好久,老公每次都很久，是不是身体出现了问题呢?
不射精是男性功能障碍的一种，比起阳痿、早泄此种障碍的程度较深，治疗上也更需耐心些。如果出现不射精，首先不必太过惊慌，以免加重心理负担。应及时到正规专业医院就诊，首先排除器质性原因，例如泌尿生殖系统解剖上的病变，脊髓病变，和服用影响交感神经功能的药物(如胍乙啶等)。不射精有3种不同情况：
① 男方在性生活过程中有情欲高潮的感受，但没有射精动作，也没有精液溢出，这是由于骶髓射精中枢的机能衰竭。
② 男方在性生活中有情欲高潮的感受，也有射精动作，但无精液射出。这是由于射精中枢的机能不协调引起的，常见于糖尿病等所致的植物神经功能障碍。
③ 在性生活时男方没有情欲高潮，也没有射精动作和精液溢出。这是由于大脑皮层功能失调，对下级性中枢的抑制过程偏盛。器质性原因引起不射精是很少见的，绝大多数不射精病人，是精神因素引起的。
主要原因如下：
① 对性的问题没有一个科学的认识，受封建、迷信或宗教的影响。
②把曾经有过手淫的危害性片面地夸大了，造成心理负担;或是过度手淫，由于手淫对生殖器的刺激比性交时来得强烈，因而有些人会对手淫形成依赖，使性兴奋阈提高，以致于生殖器的接触达不到足够的兴奋。
② 夫妻感情不和谐。
③思想上害怕女方妊娠。此外，的确有不少人由于性生活过频，如一夜多次性交等，以致引起不射精，这样的病人最好能暂停1个月的性生活，才再行性交。
害怕失去心理
在我们的生活中有很多心理疾病患者，这个时候心理医生就发挥到比较重要的作用，而对于那些有心理疾病的人来说，他们的心理往往会处在一个极端的边缘，对某些东西的占有欲会特别强，他们特别害怕失去，其实这个时候应该开导他们，要积极面对生活，那么什么是害怕失去心理呢?
1、学习放手。放手其实也是一种习惯，一种心理的习惯，我们要学习对于得到或者得不到的事物，一种放手的心态，而不留任何遗憾。
2、感受失去，自然就不怕失去。去体验一下失去，可以刻意安排几次失去的体验，你自然就会收获这种免疫力。
3、不以物喜，不以己悲，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，失去和得到，都是天道，顺其自然的得到，顺其自然的失去，不留任何遗憾。
4、克制一下自己的欲望心理。人们就是完成了一个目标，马上制定另一个目标，这就是无限的循环。一旦失去，就会忐忑不安，左右为难。但当我们看懂欲望这个心理，我们就学会了舍与得的关系。原来他们是孪生兄弟。
首先必须相信没有绝对悲惨或绝对快乐的人生，快乐的人之所以快乐，是因为他们的乐观，换言之，乐观与豁达是可以引导你走向美好的人生的。
1，每天早晨起床对自己说：这将会是美好的一天，没有什么值得我去担心的。然后做几个深呼吸，这会对你很有帮助。
2，当你开始要为某些事情紧张或担心时，先放松下来，不要想太多，试着对自己说：没关系，这根本算不上什么，事情一定会有一个很好的结果。这时你可以听听音乐，或者看一些喜剧篇，看有趣的书，和幽默的朋友聊聊天，或者去做运动。
3，当某些事情真的已经发生并无可挽回时，请试想事情最糟糕的结果可能是什么。这样当真正的结果出现时你就会好受许多，因为事实往往不会达到最糟糕。
4，许多人之所以会对未来存有恐惧感是因为他们在做任何事情的时候都没有竭尽全力。当你觉得自己挫败时，问自己：你只是努力过了吗?还是你真的尽了全力?更努力地投入于你的人生，这将是你变得充实，这样恐惧感就会渐渐消失了，并是你走向美好的未来。
5，做任何事情都不要太过追求完美了，只要你尽力就足够了，任何人都无法尽善尽美，因此不要过多责怪自己。俗话说“难得糊涂”，有时候糊涂人生也是幸福的。
为什么每次吃饱就犯困
很多人认为是大脑供血不足所致。事实上正常的机体有独特的机制让大脑的供血保持平稳，即便其他器官的血液分配有所改变，也不会对大脑的供血造成影响。举个例子，我们运动时虽然肌肉的供血大幅度增加，但大脑的血供仍然保持稳定。由此看来这种说法靠不住。
到目前为止，关于餐后为什么嗜睡的问题，科学界还没有个统一确切的答案。但经过各种研究，发现了几个比较站得住脚的答案：
1. 与胆囊收缩素有关。
相关研究人员通过研究发现，受试者体内分泌的胆囊收缩素（CCK）在饭后2小时内有明显升高，两小时后开始回落。睡意也是在饭后开始显著增加，之后趋于平缓。研究人员通过分析答案总结：我们体内的胆囊收缩素与睡意存在正相关的关系。另外需注意的是，进食高脂肪餐会导致CCK水平含量更高，餐后睡意也更强烈。
2. 与食欲素含量低有关。
食欲素，也叫下丘脑泌素，是下丘脑分泌的一类激素。食欲素的含量与人类的饥饿感及睡眠有着直接的关系。当食欲素含量低下，人就会觉得昏昏欲睡和不想运动。而食欲素含量高地时候，情况则会截然相反，人会变得清醒且活跃。有研究发现，进食会导致血糖升高，当血糖浓度高时，会抑制食欲素的分泌，食欲素含量降低，我们就会表现出困倦。
3. 与副交感神经亢奋有关。
通常食物的刺激会让副交感神经相对亢奋。兴奋的副交感神经除了会增强我们的消化功能、促进吸收营养物质及补充能量之外，还会让我们血压下降、心率减慢、体温降低、呼吸减慢，而这些表现都容易引导我们进入睡眠。
4. 与胰岛素大量分泌有关。
食物中的葡萄糖被人体吸收之后，胰岛素就会大量分泌，控制体内血糖。但与此同时，胰岛素会抑制蛋白质的分解和促进褪黑素的形成，使人产生睡意。另外，胰岛素还会促使K离子从血液里进入细胞内，这种轻度的低钾状态可使人感觉疲劳，使不上劲儿。
吃饱就睡，你很可能得病
所以餐后嗜睡是正常！那这时人们是该碎觉呢？还是该碎觉呢？很多人可能说，困了就睡，符合天性！但事实上，疲倦当然需要睡觉，但不是吃完就睡，而是要讲究睡觉的点和时长。
1. 饭后不可立即睡觉。
不要吃完就睡好吗！这样是有损我们的身体健康的。餐后就睡不但不利于消化，还可能引起食物反流，刺激食道。午饭后不妨站个十几分钟，或者起来走走，半小时之后再午休。一方面可以缓解餐后立马出现的倦意，另一方面也给了消化系统工作时间，减少它的负担。
2. 把握好睡觉的时长。
午休的时间过短，会达不到休息的效果。而时间过长，则会出现一睡不知所醒的状况，醒了甚至会觉得轻微的头痛和全身无力，详情请对照我们周末的午休。实际上，午休15~30分钟最适宜，能达到较好的养精蓄锐的效果。醒不来的娃最好设定闹钟，不要睡太久哟。
这样吃完，可以不困
另外，为了避免出现吃饱就犯困的现象，可以这样做：
1. 不要吃饱。吃饭的时候细嚼慢咽，感觉不饿了就停下，大约七八分饱。
2. 注意饮食。午餐应减少碳水化合物的摄入，比如油腻的肉类；增加蛋白质类食物的摄入，比如豆类。
3. 增加运动。建议养成每天慢跑或者健步走的习惯，这可以提高夜间的睡眠质量，减少白天犯困的几率。
4. 早睡早起。保证23：00～6：30之间在睡觉的话，有助于一整天保持上佳精神。
