保养脑部！必知7要点不伤脑
老人养生必知。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会发展，人们越来越接受养生的理念，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。正确有效的养生保健是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的保养脑部！必知7要点不伤脑，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
要知道，人的大脑组织细胞也如同电脑硬体等机械般，会因时间、环境而不断老化、折旧。因此，定期保养、减少不良生活、饮食习惯对硬体（脑细胞）的伤害非常重要。精神科医师提供，7大有助顾脑维护大脑组织（硬体）的保养要点：
要点1：营养、睡眠、休息、运动。
要点2：小心脑子意外伤害及中毒。
要点3：用药调适与补脑。
要点4：感觉生理或精神出现功能异常时，应尽早检查治疗。
要点5：起居作息有衡有时，勿过犹不及，虚耗身心脑力。
要点6：不酗酒，不吸烟，不滥用药物。
要点7：不要自行使用或更改中枢神经药物。（如：止痛药、精神药物及神经科用药、兴奋剂…）。
维持最佳状态！6要点更新软体
软体则可以透过反覆使用，维持适当运作，自我学习、了解体验等方式，逐渐更新、扩充功能。因此，想要让大脑这部属于人体的精密电脑发挥最好的效能，透过不断学习、修正错误，可说是最好的方式。但要如何让大脑更新资讯，保持最佳状态呢？医师表示，不妨从以下6要点开始着手：
要点1：逐渐适度刺激，积极学习应变适应经验。
要点2：定期自我检查，清除矫正脑子内不正常资讯。
要点3：适时放空，静心养神、冥想，来恢复脑力。
要点4：多阅读、思考，扩充见识、增加智慧能力及自知自觉能力。
要点5：行健不息、勤劳不懈，增强脑力机动敏捷反应能力，促进脑功能发展。
要点6：起居有时，少加班、熬夜，减少不必要应酬及夜生活。
医师提醒，一般人大约只用到2％脑部，有98％是未开发使用的。不过，只要经由适当的刺激、透过主动学习，都有助提高脑部的使用比例。另一方面，配合适时的顾脑、护脑行为，也有助活用脑部细胞、减缓脑力退化的发生。
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冬季健身 必知四个要点
热身活动要充分
气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。
所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。
衣着厚薄要适宜
冬季进行健身运动，开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，热身后，就要脱去一些厚衣服。锻炼后，如果出汗多应当把汗及时擦干，换去出汗的运动服装、鞋袜，同时穿衣戴帽，防止热量散失。另外，在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后身体发热较多，总想凉快一下，但切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。
俗话说：寒从脚下生，由于人的双脚远离心脏，血液供应较少，加上脚的皮下脂肪薄，保暖性差。所以冬季在室外进行健身活动特别容易感到脚冷。若头、背、脚受冷，冷空气从皮毛和口鼻侵入肌体，不但影响健身锻炼效果，还会感冒生病。平时有些健身爱好者喜欢穿健身鞋过冬，这样不好。因为胶底鞋导热快，不锻炼时脚掌容易受寒，以致引发冻疮、关节炎等疾病。
环境要舒适
冬季人们习惯把健身房的窗子关得紧紧的。殊不知，人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳有20多升。若十多人同时进行锻炼，一小时就是200升以上。再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，致使室内空气受到严重污染。人在这样的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象，锻炼效果自然不佳。
因此，在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。另外，冬季也不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的庭院里进行健身锻炼。同时要注意，气候条件太差的天气，如大风沙，下大雪或过冷天气，暂时不要到室外锻炼。若想到室外锻炼，应注意选择向阳，避风的地方。
锻炼方法要合适
由于冬季寒冷，身体的脂肪含量较其他季节有所增长，体重和体围相应增加，这虽然对瘦人增重长胖有益处，但对肌肉轮廓、线条和力度的发展不够理想。因此，冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。另外，注意锻炼间隙要适当短一些，尤其在室外应避免长时间站立于冷空气中。
如果间隙时间过长，体温下降，易使肌肉从兴奋状态疲惫下来，粘滞性增大，这样不但影响锻炼效果，而且再进行下组练习时容易受伤。
必知！喝蜂蜜7大禁忌
蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生，促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。
1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康
蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。而且，蜂蜜作为第一杯水，降低了体内排毒的功效。
所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
2、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水
晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水实在太不划算！
3、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜
食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
喝蜂蜜水对水温是有讲究的。医学大家李时珍在《本草纲目》中记载蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。
4、蜂蜜每天不可摄入超过100ml
蜂蜜虽好，可不能贪杯哟！蜂蜜每天最多能够摄入100ml，可不能因为觉得蜂蜜养生就没完没了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。
5、空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡
蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。
6、不能饭后马上喝蜂蜜水
饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。
7、不宜与豆腐、韭菜同食
豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食，不利于人体的生化反应。
韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
必知喝咖啡7大误区
咖啡是很多人首选的提神用品，但很多人认为除了提神，喝咖啡并没有什么好处，反而对身体会造成很大的伤害，关于咖啡的功效，还存在很多误区，下面就和小编一起来看一下吧。
误区一、喝咖啡会发胖？
咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
误区二、喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感？
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
误区三、喝咖啡会患胆结石？
一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%.
误区四、喝咖啡对人的情绪会有负面影响？
咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响
误区五、喝咖啡会增加患糖尿病的几率？
研究人员发现，喝咖啡可以减少更年期过后的妇女罹患Ⅱ型糖尿病的 几率，每天饮用6杯咖啡的妇女，比每天饮用不到6杯，或者甚至一口都不喝的妇女，患Ⅱ型糖尿病的几率少了22%,而且常喝低咖啡因的人，患病几率降低 33%.所谓的Ⅱ型糖尿病是最普遍的糖尿病类型，95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病患者，而且病发高峰期在40岁到55岁之间，肥胖也有可能导致提早发病。
研究人员分析，可能是咖啡里面含有特殊的化学成分能有效降低血糖。不过已经有糖尿病专科医师对这份研究的说法提出质疑，认为糖尿病的形成原因很多，喝咖啡对致病的影响还需要更详细的研究。
误区六、喝咖啡对肠胃不好？
咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。
误区七、喝咖啡对心血管不好？
咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。
守护健康必知7大防癌高招
导读：据统计，全球每年有700多万人被癌症夺去生命，癌症发病率呈上升趋势，专家指出2030年将有1320万人死于癌症。那么，我……
据统计，全球每年有700多万人被癌症夺去生命，癌症发病率呈上升趋势，专家指出2030年将有1320万人死于癌症。那么，我们该如何预防癌症，守住健康呢?
1、干家务降低乳癌风险
牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%。
但值得提醒的是，美国环保署在之前的一项研究中发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病，因此做家务时建议少干洗，而使用温和的洗衣液手洗衣物。
2、少吃香肠烤肉减少患肠癌的几率
英国科学家研究发现，经常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，男人尤其如此。负责该项研究的世界癌症研究基金会的蕾切尔汤普森医生说：每周应将加工肉类的摄入量控制在70克以内(相当于三片熏肉的重量)。如果就想吃烤肉，最好用柠檬汁腌制1小时后再烤。
3、喝柠檬茶防皮肤癌
美国罗格斯大学的科研人员发现，如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。需要注意的是，一定要用热茶。冷冻后的茶防皮肤癌的功效不如热茶。
4、避免不必要的放射检查
美国哥伦比亚大学医学物理师大卫勃伦钠曾发表论文称，在过去数十年中，美国有高达2%的癌症病例可能是由于CT扫描的辐射造成的。辐射长期累积将给健康带来更大危害。
5、少吃糖少喝甜饮料防患胰腺癌
癌细胞最喜欢的食物就是糖。一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。美国某杂志报道，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。
6、少喝酒防住食管癌
瑞典隆德大学最新的研究发现，45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。若再多吃些蔬果，更能够防住这一癌症。
7、少用手机防脑肿瘤
世界卫生组织下属机构国际癌症研究机构宣布，在用一周时间集中整理与手机使用和脑肿瘤有关的科学资料之后，他们决定把手机使用的无线电频率电磁场归类为可能致癌物。建议使用者尽量用耳机，避免手机长时间贴近头部。
增寿必知7个小习惯
长寿是日常生活中一点一滴的积累。近日，澳大利亚《预防》杂志根据最近的几项研究，总结出延长寿命的7个小习惯。
1、减少坐的时间。
澳大利亚昆士兰大学启动了一个为了健康，请起立的项目。该大学医学博士保罗加德纳说：久坐不动易肥胖，患心脑血管疾病和2型糖尿病的风险相应增加。研究表明，每天走路半小时能延长寿命。
2、热爱时尚运动。
近期一项针对30万高尔夫球运动者的调查发现，痴迷高尔夫球运动的人，早亡几率减少40%，他们的平均寿命比其他人长5年。此外，保龄球、游泳等时尚运动都能在开阔心胸的同时，锻炼体格。
3、拥有强壮大腿。
下半身的力量意味着更高的平衡能力、灵活性和忍耐力。当人慢慢衰老时，强壮的下肢能减少跌倒和髋部骨折的风险。悉尼加文医学中心的研究表明，髋部骨折使老人的死亡风险加倍。锻炼大腿可采取下面的办法：背靠墙站立，脚向前迈出，身体沿墙面缓缓下滑，最终保持坐立的姿势，每天重复5次。
4、保持乐观心态。感觉年轻，才能活得年轻。通过对70岁以上健康老人的研究显示，他们平均感觉自己年轻13岁。另外一项针对10万名更年期女性的研究发现，积极乐观的女性患冠心病的几率减少30%。
5、没事做做家务。
研究表明，老人用吸尘器清理地板或者擦一小时的玻璃，平均消耗能量1190千焦，死亡风险相应降低30%。
必知：科学午睡的三个注意要点
夏季来临，人们普遍会有工作、学习效率降低的感觉，这对充满竞争社会中拼搏的人来说，无疑会增加精神压力。同时，这种压力还会导致肾上腺分泌异常，进而引发血管收缩、血压升高等一系列疾病。
夏季又被人们称为“苦夏”。即便身强体壮的人，在连日的高温里也难避免睡不好、吃不香、没精神、易烦躁等现象。可见，夏天是很容易“伤神”的节令。此时，若每天中午坚持1个小时的午睡，将有助于人们清醒头脑，恢复精神，从而有利于身体健康。
夏日午睡，可在短时间内提升人们的“精气神”，坚持午睡不仅是依节律而行，更是顺应了自然的养生规律。午睡要注意几方面：
注意睡姿
正确的姿势是将裤带放松，以向右侧卧，两膝微屈为佳。这样使心脏不受挤压，微屈两膝又使肌肉放松，便于肠胃的蠕动，有助消化。不要坐着和趴着睡觉。
不宜过长
夏季午睡以一小时为宜，这样既能有效消除疲劳，又不至于睡得过沉而不易醒来。
不宜饭后即午睡
因为午饭后胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒会使人产生饱胀感。正确的做法是吃过午饭后，先做些轻微的活动，如散步、揉腹等，然后再午睡，这样有利于食物的消化吸收。
男人必知的17个保养黄金食谱
养生导读：工作压力大，再加上家庭的负担，常常使得男人承受不了，男人要健康，首先要学会保养！今天介绍男人必知的17个保养黄金食谱，如大蒜缓解疲劳，菠菜保护视力，苹果护心减肥看看你需要补充哪些营养素！
男人必知的17个保养黄金食谱
1、大蒜缓解疲劳
人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。
2、菠菜保护视力
每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。美国俄亥俄州立大学研究发现，吃莴苣、菠菜和胡萝卜等凉拌菜时，加入鳄梨可以使人体对胡萝卜素、胡萝卜素及叶黄素的吸收率分别增加8.3倍、13.6倍和4.3倍。而这3种营养素均有益眼睛健康。鳄梨也可用坚果替代。
3、多吃蚝能补精
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足时，就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），从而增强男人的性能力。
4、苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为苹果日，这一天只吃400克苹果，一般经过5个苹果日便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在苹果日这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
5、胡萝卜提高免疫力
美国营养学专家罗伯塔L杜伊夫博士表示，胡萝卜中富含的胡萝卜素具有预防和消除感染作用。然而离开微量元素锌，胡萝卜素就无法输送至身体其他组织，导致其无法被人体吸收利用。牛肉中富含锌，跟胡萝卜搭配，能更好地提高免疫力。
6、燕麦有益心血管
燕麦、坚果、植物油中都含有维生素E，可以预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾，建议男士们应多吃这类食物。李志红还特别指出，燕麦中含有丰富的可溶纤维素，可以通过清理胆固醇来保护男人的心脏和血管，减少罹患高血压、中风等疾病的风险。
7、咖喱增强记忆力
咖喱（姜黄根粉）有助于抗击癌症、糖尿病和认知障碍症等多种疾病。研究发现，黑胡椒可使人体对咖喱中的活性物质姜黄素的吸收效率提高20倍。因此建议两者搭配食用。
8、枸杞补肾壮元气
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。
9、绿茶护心抗癌
绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂志刊登普度大学一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。
10、深海鱼少中风
男人患高脂血、中风的年龄段正逐年下降，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对维护心脏血管健康特别有效。富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。
11、橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
12、番茄保护前列腺
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
13、西瓜相当于伟哥
西瓜中大量的瓜氨酸具有与伟哥类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。
女人喝豆浆的7大必知禁忌
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为植物牛奶.清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与食物中毒联系起来。
1忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
2忌在豆浆里打鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
3忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
4忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
5忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
6忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
7忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
隆胸手术前必知的7个常识
隆胸术前一切接受隆胸的女士们隆胸术前应了解哪些问题呢？下面我们讲解一下隆胸术前应了解的问题：
1、认真了解为你实施隆胸术的医师的实际水平
包括她（他）是否为专业的美容整形外科医师，实施隆胸方案是否与国内公认方案基本一致，如切口的选择、假体留置的位置及术后的处理等是否合理。万一发生出血、感染等问题的实际处治能力是否具备等。
2、隆胸材料的选择问题
这是对任何受术者均十分重要的问题。包括材料来源是否符合国家要求；材料是否具有相应的检测数据，至少是目前国内能够办得到的检测数据。材料万一发生问题有无质量担保；其次乳腺假体形状、大小的选择是否符合受术者的具体条件，如身高、胸廊形状、宽窄及胸围、腰围、臀围大小和乳腺的实际条件等因素的要求。
3、隆胸术场所的选择
你选择作隆胸术的场所是否具备作隆胸术及处治因隆胸术所发生问题的条件与措施。如严格的消毒条件、救治手术意外的能力与措施、处治术后如血肿、感染及形态欠佳等问题的能力及措施。
4、有哪些常用隆胸切口及假体留置位置
应该说目前常用的也是较好的隆胸切口应是：①乳晕切口；②腋窝横形或腋窝前皱襞切口。乳晕切口借助乳晕的颜色使切口更易隐蔽，腋窝切口虽较隐蔽，但在夏天着无袖装或泳装举臂时，常易暴露出伤痕是其不足。乳腺假体的留置位置目前基本均是放置于胸大肌下即该肌的深面，其目的是最大限度减轻包膜挛缩，手感更好，不易察觉之故。
5、常用隆胸材料及各自的优缺点如何
用以增大乳腺体积、改善乳腺外形健美的隆胸材料在美国自1962年开始应用，1964年见有应用报导以来，已有30余年历史，近数百万女士接受手术。就我国而言，自作聪明0年代初开始应用至今已十余年历史，估计有上万女士接受隆胸手术，随着时间推移和应用医师及受术女士的增加，也逐渐暴露出一些问题，虽然目前尚无结论性意见，施术者与受术者双方均取慎重作法为好。
6、目前常用的隆胸材料类型
美国、欧洲及我国所应用的隆胸材料大致有以下几种类型，硅凝胶乳房假体，该假体应用时间最长、质量不断得到改进，临床应用效果是不错的， 但是，临床应用至今也发生不少问题，如纤维包囊挛缩，因此可致乳腺变形、发硬、疼痛等；特别是旋转于乳腺下最易发生，纤维包囊的形成还与硅油渗出的量成正比关系。其次于胸壁或乳腺上形成肉芽肿，这多与假体留置过浅及硅油渗出距皮肤较浅致皮肤破裂，长期慢性刺激所致。其三，出血、感染及假体置放不当与移动，至乳腺形态欠佳等。还有些引起争议的问题，如引起人体免疫机能低下和致癌等。美国许多知名科学家及整形外科专家以许多事实，应用该材料后，发生免疫功能低下的机率与乳癌的发生率反而较未应用该材料的女士要低，起码该材料不致引起之方面的改变。但是美国政府食品、药品管理局即FDA于是1992年还是不让整形外科医生给健康女性使用硅凝胶乳腺假体、中准许给乳癌术后须作乳腺成形的女士应用。美国科学界、医学界及假体生产公司就该假体是否应用于健康人体的问题，一直争论得十分激烈。但该材料在许多欧、美、亚洲国家，包括我国仍然在生产使用。当然在材料质量上不断在改进更新，如在防止硅油渗漏问题上作了大量的工作，因法国有的乳房假体，它的硅胶囊及囊内充注物均为聚凝胶称聚凝胶乳腺假体，聚凝胶的渗漏问题就基本解决，许多因此引起的并发症也就大大减少或避免。国内也有生产冻状硅胶乳腺假体，表明产品质量在不断改善和提高，一旦经过国家严格的科学检测，则可能是一种较好的产品。由于硅胶囊充注液态硅凝胶应用有一些如前所述的并发症，以致也就有将液态硅改为充注生理盐水的乳房假体，其囊仍系硅胶的。充注生理盐水乳房假体确对人体无害，但是，易破裂是其不足。其次还有双囊腔乳腺假体即外囊充注生理盐水，内囊充注硅凝胶，这种假体的最大优点是即使囊壁破裂亦不会给人体造成损害。但是，囊壁易破乃是其最大的不足，既让受术者经受痛苦，又未能很好达到隆胸的目的。同时，囊壁的破损与产品的质量有密切的关系。据有关单位应用充注盐水型乳房假体二年多的观察，破损率高达50%以上。这就提示在应用此类产品时不论是施术者还是受术者均应十分小心谨慎。此外，目前还有水凝胶的乳房假体产品面市，该产品是于硅胶囊内充注水凝胶即pVp与水的混合物，pVp的化学名称系聚乙烯吡咯烷酮，是一种对人体无毒无害的高分子聚合物，在二战期间即已作为代血浆应用于人体。此类乳腺假体和充注盐水型乳房假体类似，不论是生理盐水还是水凝胶均对人体无害、无毒，但是材料的破损仍是大问题，真正破损了就不能达到隆胸的目的。
7、隆胸术常发生哪些问题
麻醉意外是导致受术者死亡的事实，虽然发生率不高，但是，无事先防治措施及思想准备，万一发生问题就可能措手不及，发生严重问题的可能性即倍增。纤维包囊挛缩致乳房变形、发硬这就提示在应用此类产品时不论是施术者还是受术者均应十分小心谨慎。此外，目前还有水凝胶的乳房假体产品面市，该产品是于硅胶囊由充注水凝胶即pVp与水的混合物，pVp虽是对人体无毒无害的聚合物，在二战时期间即已作为代血浆应用于人体。此类乳腺假体也如充注盐水型乳房假体类似，不论是生理盐水还是水凝胶均对人体无害、无毒，但是材料的破损仍是大问题，真正破损了还是不能达到隆胸的目的，据有关资料介绍该假体还是有创伤性破损的可能性。
