雾霾横行！警惕肺癌的早期症状
冬季雾霾养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生关系着你、我、他的生活质量。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“雾霾横行！警惕肺癌的早期症状”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
：肺癌是全球最常见的恶性肿瘤，也是我国目前的第一大癌。肺癌不仅发病率高，居恶性肿瘤榜首，死亡率也位列第一，雾霾是造成肺癌的原因之一，那么肺癌的早期症状有哪些？如何预防肺癌呢？下面为您介绍肺癌的早期症状有哪些，看看吧。
肺癌的早期症状有哪些？
一、肺癌早期呼吸道症状
肺癌早期症状主要有咳嗽，低热，胸部胀痛和痰血，具体可从以下几个方面辨别：
1、突然出现原因不明的干咳、呛咳且抗炎治疗无效，或原有的慢性咳嗽（如原有肺结核及慢性气管炎的咳嗽）发生突然地性质改变。特别是35岁以上的患者出现上述情况一定要及时警惕是否肺癌早期症状。
2、突发的痰中带血伴不固定间歇性的难忍胸痛，且又无明显的原因可解释。
3、肺部听诊时有局限性的因咳嗽而改变的哮鸣音、笛音、鼾音等。以及胸透显示为肺部炎症但经治疗不能够彻底控制，症状反复出现或加重。
4、不能用一般性疾病解释的局限性肺纹理增加或者局限性肺气肿也需要及早诊断是否是肺癌早期症状。
5、长期抽烟，咳嗽发生改变者，且痰中带血。
二、肺癌早期的4个肺外症状
1、骨关节肿胀疼痛，主要累及胫、腓、尺、桡等骨及关节，指趾末端往往膨大呈杵状指等。
2、肩背痛多为肺外周型肺癌的早期症状，此类肺癌的患者早期很少出现肺呼吸道的症状，应予以注意。
3、由于肺癌的转移早期即可出现，且转移灶的发展可以比原发灶还快，一次转移灶的症状可以先于原发灶出现。若肺癌转移灶压迫喉返神经而引起的声音嘶哑，肺癌脑转移引起的头痛、呕吐、突然昏迷、失语、偏瘫等神经系统症状。
ys630.cOm4、约有10%-20%的男性患者可表现为乳房肥大，多数是双侧乳房肥大，但也有单侧肥大者。
此外，除了要注意以上肺癌早期症状以外，有长期吸烟史，家族中有肺癌病史以及日常工作中经常接触致癌物如石棉、沥青、砷、铬、煤焦油等者，若出现肺呼吸道症状时，应高度警惕肺癌的可能，建议尽早就医以免延误治疗时机。
肺癌患者怎么进行治疗？
已经确诊的肺癌患者也不必过于恐慌和紧张，肺癌已经是一种常见病，应该抱着像治疗糖尿病、高血压等慢性病一样的心态，去治疗、控制肺癌。只要及时规范地治疗，肺癌患者一样可以活得长、活得好。
手术、放疗、化疗，再加上新兴的靶向治疗，构成了目前世界上主流的治疗癌症的四驾马车，其工作原理大致都是利用癌细胞两个基本特点（一是大部分癌症在扩散之前都是局部疾病，二是肿瘤细胞的生长速度极快），对癌细胞进行剥离、射杀或者抑制。
一般来说，要根据患者癌症的严重程度进行分级治疗：
1、早期肺癌患者，主张尽快手术，一旦发现肿块，确诊为肺癌，千万不能拖。
2、中期肺癌患者，主张进行放疗、化疗同时做的综合治疗，可治愈部分患者。
3、当肺癌已经到达晚期，无法治愈时，治疗仍然能帮助患者延长生命和提高生存质量。放疗和化疗能帮助患者缩小肿瘤、控制症状，如骨骼疼痛、气道阻塞等。
警惕肺癌的早期症状是什么，肺癌患者怎么进行治疗，以上就是为您介绍的内容，供参考。
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21世纪肺癌和艾滋病是危害人类最严重的的两个常见病，肺癌发病率已经居高，死亡率最高的一种癌症。之所以治疗效果如此之差，主要还是，确诊时80％已经进入中晚期，很难手术进行切除。
肺癌是怎么引起的？
1、吸烟
吸烟是肺癌的最基本高危因素，烟草中有超过3000种化学物质多链芳香烃类化合物（如：苯并芘）有很强的致癌活性能作用于人体组织（特别是肺组织）内的某些特殊的酶产生细胞分子结构（如DNA）的突变可能有K－ras的突变。
2、职业和环境接触
估计有高达15％的肺癌患者有环境和职业接触史，有足够证据证实以下9种工业成分增加肺癌的发生率：铝制品的副产品、砷石棉、铬化合物、焦炭炉、芥子气、含镍的杂质、氯乙烯、长期接触铍、镉、硅、福尔马林等物质也会增加肺癌的发病率。另外空气污染。特别是工业废气都是肺癌的高危因素。
3、内在因素
家族遗传、先天性因素、以及免疫功能降低代谢内分泌功能失调等，也可能是肺癌的高危因素。
4、放射
铀和氟石矿工接触惰性气体氡气衰变的铀副产品等较其他人的肺癌发生率明显要高但是电离辐射的人员不会增加肺癌的发生。
5、大气污染
工业发达国家肺癌的发病率高，城市比农村高，厂矿区比居住区高，主要原因是由于工业和交通发达地区，石油煤和内燃机等燃烧后和沥青公路尘埃产生的含有苯并芘致癌烃等有害物质污染大气。有关调查材料说明，大气中苯并芘浓度高的地区，肺癌的发病率也增高，大气污染与吸纸烟对肺癌的发病率可能互相促进起协同作用。
6、肺部
慢性感染如肺结核支气管扩张症等患者支气管上皮在慢性感染过程中可能化生为鳞状上皮终致癌变，但这类情况较为少见。
肺癌的5个早期症状有哪些？
1、咳嗽：呼吸道疾病最常有的症状。常常会被我们误认为是呼吸道感染。如果经过积极抗感染、止咳等治疗，均不见好转，就得拍片子排除是否存在肿物的可能性。
2、咯血：咯血的呼吸道疾病也较多，一般出现间断、反复的咯血，患者就诊的可能性极高。往往拍CT能得到一些提示进行下一步处理方向。肿物的血运、血管是相当丰富的，且容易出现部分组织坏死，出现咯血，所以这也是一个相当重要的征象。不过，很多患者诉说有咯血，是因为牙龈出血所致，特别是晨起吐分泌物或漱口时出现的血丝，而其他时间不会出现有血丝的情况。
3、胸痛：据统计25％－50％的肺癌患者会有胸痛症状。肺癌的疼痛，可以有间断性（局限在肿瘤病患侧），还有就是持续且越来越严重的疼痛，是因为肺癌侵犯了肋骨、肋间神经、胸膜等等，往往提示了肺癌的进展。
4、呼吸困难：呼吸困难的原因有很多，最常见的原因是气管、支气管的阻塞，还有就是晚期肿瘤产生的胸腔积液所致等等。
5、声音嘶哑：如果出现不明原因的嘶哑，持续不得缓解，也有可能是肿瘤侵犯喉返神经所致。
凡是40岁以上，长期吸烟，有慢性呼吸道疾病、有肿瘤家族史及致癌物职业接触史的高危人群，如果有下述表现，需要注意是否肺癌可能性：不明原因的刺激性咳嗽，胸痛、血丝痰，原有的慢性肺疾病近期症状加重，持续2～3周不愈，肺结核患者经正规抗结核治疗无效，病灶反而增大，有非特异性全身性皮肤、神经、内分泌表现（色素沉着、瘙痒、肌无力等），体检时发现单侧局限性哮鸣音或湿罗音。
肺癌早期诊断的常用手段
1、胸部X片，是最基本的检查方法。
2、胸部CT，尤其是低剂量螺旋CT，是目前认为对肺癌的比较敏感的检查方法，有利于肺癌的早期发现。
3、痰的细胞学检查：对肺癌的诊断敏感性达70％左右，特异性甚至高达100％。
4、支气管镜检查：如果胸部影像学提示异常，可进一步结合支气管镜检查。特别是对支气管中的肿物，可以取病理进行确诊。
5、肿瘤标记物：常用的有癌胚抗原（CEA），鳞状细胞癌抗原（Scc－Ag），细胞角蛋白片段（CYFRA21－2），神经元特异性烯醇化酶（NSE），所有这些指标均需结合其他相关检查进一步分析。
如何预防肺癌？
1、控制与禁止吸烟。肺癌主要是环境因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致窟因素，因此控制与禁止吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，特别是限制青少年吸烟。对肺癌的预防有积极高义。
2、职业防护。对开采放射性矿石的矿区，应采取有效酌防护措施，尽量减少工作人员受辐射的剂量。对暴露于致癌化合物中的工作人员，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
3、忌烟、酒。减少摄入忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒、等。少吃一些油煎、烧烤等热性食物。
4、应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果，吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食。
5、要时刻保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。
以上就是为您介绍的关于肺癌你必须知道的内容，供参考。
肺癌早期症状 做到五点不得肺癌
肺癌现在是全球第一的“癌症杀手”其发病率和死亡率都非常的高。肺癌是一种非常可怕的病症，那么，肺癌早期有什么症状呢?小标来介绍一些肺癌早期的状况有哪些呢?肺癌会传染吗?术后在饮食方面需要注意什么呢?一起来了解学习一下吧。
肺癌早期症状
局部症状是指由肿瘤本身在局部生长时刺激、阻塞、浸润和压迫组织所引起的症状。
1、胸痛
患者胸痛的疼痛程度是有一定区别的，而且这种区别不仅取决病情的严重程度，还取决于患者具体的个体素质。
2、咳血
该症状主要是由于肿瘤细胞侵犯了支气管的黏膜所造成的，只是可能由于患者不同的机体素质而导致病情程度的深浅不同，而痰中血丝表现也不尽相同，随着病情的不断加重，一旦肿瘤细胞浸润到血管，就会造成大咳血，甚而危及患者的生命。
3、杵状指
肺癌的早期常见症状可能还会出现杵状指，是指与趾第一节变得肥大，指甲也会突起变弯，而且常伴有疼痛，这也是不能忽视的肺癌早期症状。
4、咳嗽
咳嗽是最常见的症状，以咳嗽为首发症状者占35%～75%。肺癌所致的咳嗽可能与支气管黏液分泌的改变、阻塞性肺炎、胸膜侵犯、肺不张及其他胸内合并症有关。肿瘤生长于管径较大、对外来刺激落敏感的段以上支气管黏膜时，可产生类似异物样刺激引起的咳嗽，典型的表现为阵发性刺激性干咳，一般止咳药常不易控制。肿瘤生长在段以下较细小支气管黏膜时，咳嗽多不明显，甚至无咳嗽。对于吸烟或患慢支气管炎的病人，如咳嗽程度加重，次数变频，咳嗽性质改变如呈高音调金属音时，尤其在老年人，要高度警惕肺癌的可能性。
5、痰中带血或咯血
痰中带血或咯血亦是肺癌的常见症状，以此为首发症状者约占30%。由于肿瘤组织血供丰富，质地脆，剧咳时血管破裂而致出血，咳血亦可能由肿瘤局部坏死或血管炎引起。肺癌咳血的特征为间断性或持续性、反复少量的痰中带血丝，或少量咯血，偶因较大血管破裂、大的空洞形成或肿瘤破溃入支气管与肺血管而导致难以控制的大咯血。
6、发热
以此首发症状者占20%～30%。肺癌所致的发热原因有两种，一为炎性发热，中央型肺癌肿瘤生长时，常先阻塞段或支气管开口，引起相应的肺叶或肺段阻塞性肺炎或不张而出现发热，但多在38℃左右，很少超过39℃，抗生素治疗可能奏效，阴影可能吸收，但因分泌物引流不畅，常反复发作，约1/3的患者可在短时间内反复在同一部位发生肺炎。周围型肺癌多在晚期因肿瘤压迫邻近肺组织引起炎症时而发热。二为癌性发热，多由肿瘤坏死组织被机体吸收所致，此种发热抗炎药物治疗无效，激素类或吲哚类药物有一定疗效。
肺癌的状况有很多，多数都表现在咳嗽，胸痛，发热等。那么，在日常生活中应该怎么预防癌变的发生呢?小编整理了一些关于肺癌的知识预防，做到五点不得肺癌。
如何预防肺癌
A、从现在开始戒烟
据调查，现今有超过10亿的吸烟者，约5亿将被烟草杀死。流行病学数据证实，吸烟是引致肺癌的罪魁祸首。每天吸烟20根、烟龄超过20年的人，患肺癌死亡的危险性增加20倍。与吸烟者共同生活的女性，处于被动吸烟状态，这样的女性患肺癌几率比常人高出6倍。烟草中含有许多致癌物质如：多环芳烃、氨化芳香族化合物、亚硝胺等。“对吸烟者来说，任何时候戒烟都不晚，越早越好!”山西大医院肿瘤内二科程敏说，预防肺癌，从今天开始戒烟。
胃肠疾病也是比较常见的一种疾病了，有些人不太重视，就随便买点要吃吃，这是错误的，那您知道胃肠疾病的症状有哪些吗，又该如何治疗呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
胃肠疾病的症状
1.胃脘部胀满
胃脘部胀满应该算是慢性胃炎疾病中最为常见的一种疾病了，这种肠胃炎会让患者感觉到胃部痞闷或者是胃脘部有很明显的肚胀的感觉。更严重的还会出现胁肋部、胸部、腹部的胀满感。
2.胃脘部疼痛
胃脘部疼痛可以单独出现，但多数情况下是与胃脘部胀满同时出现。呈胀痛、隐痛、钝痛，急性发作时也可出现剧痛或绞痛。疼痛部位一般在胃脘部，少数可出现在胁肋部、腹部、背部或胸部，胃脘部有局限的压痛或深压不适感。有的患者仅感胃脘部不适或难受，无可名状。
3.烧心及消化不良症状
患者自觉胃脘部灼热或嘈杂不适，部分有泛酸现象。常常出现食欲减退，甚至无食欲，或虽有食欲但进食后感胃脘胀满不适或消化不良。
4.便异常及虚弱症状
有胃肠疾病的患者，经常会出现便秘的状况，一般好几天才拍一次大便，好友少数的患者可能会出现便溏等症，时间比较长的患者会出现体重下降、四肢无力、精神不振的症状
如何预防
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症，大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
B、从环保入手
肺癌的高发可以归因于其巨大的“生存空间”。工业化和现代化进程加快导致了气暖设施增加、汽车尾气排放增加，另外，室内装修后残留经久不消的化学物质苯，都给肺癌的诱发带来了很大的隐患。环境对人体健康的影响很大，预防肺癌，我们需要从环保入手。如选择符合标准的汽油、选用环保型室内装修材料、改善室内的通风环境，减少室内有毒物质的浓度、在雾霾天做好防护措施。这些都对预防肺癌有帮助。
C、养成正确的饮食习惯
肺癌流行病学调查研究显示，常在路边吃煎、炸食物的人，患肺癌的危险性是常人的3倍。这是因为少数路边摊可能用劣质油，经反复高温加热的油冒出的烟中，有害气体浓度很高。
肺癌的饮食预防宗旨，就在于利用食物的营养成分来干预癌前病变，预防肺癌发生和分化，在饮食方面也有一定的禁忌。比如：宜多选择高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的;忌烟、忌酒;少吃辛辣刺激性食物如葱、蒜、姜、花椒等;少吃油煎、烧烤等热性食物。“很多癌症都是吃出来的，因此我们提倡要养成正确的饮食习惯。”另外，建议每日吃两次水果，可以降低肺癌发病率，减少患其他恶性肿瘤的风险，对心血管疾病有预防作用。
D、重视并坚持每年体检
不明原因的刺激性干咳，感冒后咳嗽持久不愈，突发痰中带血或鲜血丝，固定部位反复发生肺炎，这些都是肺癌早期的危险信号。50岁以上的人，如果每天吸烟的支数乘以吸烟的年数大于400(肺癌的吸烟指数)，就属于肺癌高危人群。
美国的一项最新研究表明，吸烟者应该定期接受肺部CT检查，先进的CT成像技术有助于医生发现处于肺癌早期的患者。如果及时切除癌变部位，多达92%的患者能存活10年，CT检查通常只要花20秒钟，从多个角度对肺部拍摄约600幅图片，便于医生更仔细地观察肺部，在微小病变表现出症状之前及时治疗。另外，痰细胞学检查也是有效的早期诊断肺癌的方法之一。
肺癌高危人群尽量每年做胸片正侧位检查，对怀疑有问题的病例，再进行普通CT扫描，甚至用螺旋CT详细检查。如此坚持体检，可早发现、早治疗。
E、生活要规律注意劳逸结合
研究表明，肺癌患者在发病前的不良心理因素是肺癌发病的重要致病危险因素之一。也就是说，肺癌发病与以下几种心理因素有关：精神长期受压抑，情绪不佳;人际关系紧张，如家庭内部、同事之间、上下级之间、亲友之间的关系紧张;不能自我调节情绪。因此，在紧张忙碌的生活中，保持一个健康舒适的心理状态很重要。多运动，增加身体抗击癌症攻击的能力。可以每天早上采取腹式呼吸和缩唇式呼吸锻炼自己的呼吸肌，可以改善肺功能，加大呼吸幅度，有助于提高血氧饱和度。
肺癌会传染吗
在人们的意识里很多病症是会传染的，那么肺癌会传染吗?癌症通常情况下是不会传染的，病菌传染是有条件的，如有传染源、传播途径以及易感人群，有这些条件存在的情况下时不会传染给人的。大部分的认为肺结核就是肺癌，但是其实这是有区别的，因为肺癌是不具有传染性的。
肺癌术后饮食
一般在手术结束后患者都会询问，术后能吃什么?不能吃什么?有什么要忌口的，补充营养的食物能吃吗?等等问题。那么针对这些问题，下面一起来了解一下肺癌患者术后的饮食吧。
1、术后何时进食
一般术后全麻苏醒后4小时左右，患者就可以进食流质饮食或半流质饮食，术后第1天(手术日，临床上称手术当天)，即24小时后可以进食半流质，术后第2天一般可以进食普通饮食。
2、术后吃什么
肺癌手术后的饮食安排上，具体的要因人而异，不能笼统的就规定不能吃什么。手术对人体是个打击，尽管目前微创胸腔肺癌根治手术对免疫功能影响较小，但手术总是会导致人体免疫功能受损，而人体免疫功能具有抗癌作用的，如果营养不良，人体的免疫功能处于更低水平，抗癌能力进一步削弱，这样不利于患者的术后快速康复和对抗肿瘤。因此肺癌手术后饮食的种类一定要广泛，讲究平衡饮食，结合患者平时的口味，主要是以高蛋白、高维生素的饮食为主，同时以易消化、易吸收的饮食为主。
3、主要的忌口有哪些
肺癌术后需要忌口的有：比如含有亚硝酸盐的腌制蔬菜、肉类，发霉、烟熏、腐败不新鲜的食物。尽量吃一些新鲜的水果、蔬菜，少吃太油腻、不消化的食物，少吃辛辣的食物。
很多患者会问术后能不能吃“鸡肉、鸡蛋”，目前没有证据表明癌症患者不能吃这些食物，相反，鸡肉和鸡蛋能补充优质的蛋白质。
结语：当在生活中经常出现咳嗽，咯血，胸痛等状况，就要留意是否患有疾病等，条件可以的情况下去医院检查检查，少抽烟，养成正确的饮食习惯。重视并坚持每年体检，生活要规律。
肺癌的早期症状 预防肺癌该做什么
肺癌是一种很严重的疾病，对我们的身心都会有很大的伤害。那肺癌的早期症状有哪些呢?下面由小编给大家介绍一下肺癌的早期症状、如何预防肺癌以及预防肺癌的食疗方。一起了解一下吧。
肺癌的早期症状
1、咳嗽
多为干咳，无痰或少量白色泡沫痰，部分长期吸烟或患慢性支气管炎的患者发生肺癌时可能出现咳嗽性质的改变，如咳嗽程度加重、更为频繁、咳嗽声音改变等，但常常难以鉴别，因而极易延误诊断。
2、咯血
肿瘤侵犯和破坏支气管粘膜的毛细管或肿瘤组织内的血管破裂均可导致痰中带血，临床多为痰中带新鲜血丝或血点，间断或反复出现。早期肺癌少有整口咯血者。咯血较其它症状更易引起患者重视，从而进一步检查发现早期肺癌。
3、胸痛
肿瘤位于胸膜附近时，易产生不规则的钝痛或隐痛。当肿瘤直接侵犯壁层胸膜时，疼痛较为尖锐，呈针刺样，在呼吸或咳嗽时加重。早期肺癌患者出现疼痛症状的很少，有些即使出现疼痛症，其疼痛部位也往往与病变部位不一致。
4、其它
如发热、胸闷气短、出现杵状指(趾)、骨关节疼痛等，均较少见。由于肺癌早期症状隐匿，不易觉察，因此大部分早期肺癌往往是由于患者因为体检或车祸、外伤等原因在医院拍片或CT检查时偶然发现。而当患者当真正出现上述典型症状、体征时，往往已是疾病的晚期。
肺癌的症状多表现为咳嗽、咯血以及胸痛。那么日常生活中，我们要如何预防肺癌的发生呢?小编 整理了一些关于肺癌预防的措施，一起了解一下吧。
如何预防肺癌
1、制止和禁止吸烟
吸烟致肺癌的机理现在已经研究比较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的头号杀手。无论是我们自身还是社会都应该行动起来。国家应制定强有力的法律，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质，针对我们自己应该养成良好的生活习惯，尽量不吸烟以及减少被动吸烟的机会。
2、工作场所的通风环境
减少空气中的有害物质浓度，改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生，在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。
预防肺癌不仅是在生活习惯上要注意，还要在饮食上有一定的禁忌，具体有什么呢？跟着小编一起来看一下。
都说高血压很危险，其实低血压一样危险。低血压有很多的饮食禁忌需要我们注意的，下面小编给大家讲讲血压低不能吃什么、血压低吃什么好以及如何预防血压定低。一起了解一下吧。
血压低不能吃什么
1、蜂王浆
血压低患者不宜食用蜂王浆。蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用。
2、山楂
血压低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食，必加重病情。
3、荸荠
血压低患者不宜食用荸荠。荸荠有降低血压的作用，高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情。
4、番茄
血压低患者不宜多食番茄。番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。
说到这里，相信你们已经知道了，低血压患者就是不可吃一些有助于降血压的食物，那我们接下来继续看一下有哪些低血压患者不可食用的食物。
5、胡萝卜
血压低患者不宜食用胡萝卜，胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。
6、莲子
血压过低患者不宜食用莲子。莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情。
7、生冷及寒凉、破气食物
如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。
3、饮食方面也有一定的禁忌
吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食，忌烟、酒;减少摄入忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、烧烤等热性食物。应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。要时刻保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。
日常生活中，不仅要做到制止和禁止抽烟、注意工作场合的通风环境也要注意饮食。小编给大家介绍几款能够有效预防肺癌的食疗方，大家一起学习一下。
预防肺癌的食疗方
1、蜂蜜润肺止咳丸
露蜂房、僵蚕各等份，蜂蜜适量。将3味药研末，炼蜜为丸。每日2次，每次6克。功效润肺化痰、散结消肿。适用于肺癌咳嗽明显者。
2、甘草雪梨煲猪肺
甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量小火熬者3小时后服用。每日1次，具有润肺除痰作用，适用于咳嗽不止者。
3、冰糖杏仁糊
甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。
4、白果枣粥
白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服，有解毒消肿等作用。
5、白芷炖燕窝
白芷9克，燕窝9克，冰糖适量。将白芷、燕窝隔水炖至极烂，过滤去渣。加冰糖适量调味后再炖片刻即成，每日1～2次。具有补肺养阴，止咳止血作用。
结语：当出现咯血、胸痛并伴有咳嗽的时候，就要留意是否是肺癌的发生。日常要注意控制抽烟的数量以及注意工作场所的通风质量。多吃些高蛋白和低脂低盐的食品，少食辛辣刺激的食物，可帮助我们有效预防肺癌。
改善雾霾的方法
国民经济的快速发展在很大程度上都是以牺牲环境来作为交换，而在全球各种环境问题接踵而至的情况，我们也逐渐认识到保护环境的责任。雾霾是很多北方大城市都存在的一种恶劣天气，说到底它的产生也是由于伐木的结果，面对雾霾的天气无论是国家还是政府都有很多的改善措施，单从个人的角度出发，也可以自己做一些改善雾霾的行动。
如果我们要出门去超市买东西，也或者是到隔几条街的地方下馆子的话，我们可以选择让我们的车休息一下，搭乘公共交通工具也或者是步行过去，通过这样的方式我们不仅能够保护我们的环境，还能够和一同前去的家人或者是朋友好好地交流一番，增进感情。
如何为改善雾霾做出我们的贡献
如果我们想与朋友出去郊外活动，接触一下大自然，那么请您也选择让您的小车休息一下，我们开车出去的瞬间就是在给我们亲爱的大自然造成污染，尽管您认为这个污染所起的作用是微乎其微的，但是积少成多，最终对导致污染很严重。我们可以选择搭乘公共交通工具也或者是骑自行车前去，个人比较建议自行车出游，觉得这样才是真正地接触大自然。
如何为改善雾霾做出我们的贡献
如果我们发现有餐馆、加油站、工业工厂他们的经营对我们的生活造成了一定程度的影响的话，那么，请拿出您的手机进行举报。
怎样减少雾霾
家庭生活当中大家在北京的都知道，北京的雾霾是非常大的，每年到了冬天的时候，北京会活在雾霾的笼罩当中，其实想要减少雾霾的情况，在平时首先要在出门的时候全副武装，并且要注意不能让自己吸入这些雾霾，这些雾霾对身体都有害处。
雾霾天如何减少粉尘伤害
鼻腔是第一道防线。空气自鼻孔吸入必须穿过鼻毛，此时丛生的鼻毛像一个筛子，把空气中颗粒较大的灰尘、泥沙都挡在这里，使空气得到过滤、净化。粘附于鼻毛上的灰尘会与鼻腔内的黏液形成鼻涕后被擤出去。空气再往里去，就与黏膜相接触了，黏膜细胞都长有纤毛，像千千万万把扫帚在不停向后扫动，起到清扫尘埃的作用。黏膜上的腺体还能产生大量分泌物，粘住尘埃微粒，增加气体的湿度。
咽喉严把第二关。咽喉不单是呼吸时气流出入的通道，它对吸入的空气还有温湿度调节和清洁作用。咽喉部的黏膜会再次粘附漏网的尘粒，当东西增多时，会因刺激神经引起咳嗽，此时喷出的气流可将尘埃射出去。
支气管过滤净化。气管和支气管好像一株倒挂树的枝干，自上而下由粗变细，非常密集。气管内膜密布着纤毛上皮细胞，这里有大量的纤毛在运动，并有黏液产生。空气中细小的尘粒、细菌在经过这里时会被拦住。
肺泡再次清除尘埃。通过细支气管进入肺泡的空气，里面的灰尘微粒很少，也极小。此时主要依靠巨噬细胞的吞噬作用来清除尘粒和细菌。巨噬细胞将微尘粒或病菌吞噬后，一是经气管内黏液、纤毛运载系统排出去，二是通过淋巴系统进行处理。
“人体的这些部位的确可以起到清洁除尘作用，因此人们要学会保护它们，以免影响其净化功能。”刘教授说，首先，不能吸烟，因为烟草中的有毒物质会降低除尘净化功能，而且使其发生病变。其次，空气中粉尘颗粒太大时，要戴口罩，以减少粉尘对人体的伤害。最后，不要随便挖鼻孔、拔鼻毛，有了鼻炎、咽喉炎、急慢性气管炎等要及时进行治疗。
防止雾霾的建议
现在的中国各大城市空气质量开始变得越来越差，很多重工业比较多的大型城市受到雾霾的污染尤其严重。雾霾的出现对人体影响是非常大的，雾霾是由很多固体小颗粒组成的，被人吸入鼻子之后会留在身体里，有可能造成身体患有某些疾病。下面给大家一些防止雾霾的建议。
1、政府虽已雾霾气列入灾害性气预警机制建议同加强及完善雾霾气预告标准系统并通各种传媒手段 向广市民及或尽能提前发布「雾霾气预告」、「雾霾气安全警告」及 「雾霾气行建议」
2、 建议政府投入专项资金针雾霾气立专项防治研究科研机构;雾霾气形、防治实施立项研究并具改善案及行性研究结论
3、 各级医院应该同时建立并针对雾霾天气引起疾病进行专题研究与专项防治同 全面展雾霾群健康影响基础研究 并建立健全雾霾气发"卫应急机制"预防雾霾气造各项疾病发引发相关医疗卫问题
4、京城所辖区内应彻底改变煤炭主能源结构;高耗能、高污染企业要渐进行技术改造及迁移; 重点污染企业应强行关停减少二氧化硫、二氧化碳等吸入颗粒物排放
5、坚持清洁能源发展战略鼓励清洁能源项目研发力支持清洁能源项目推广等工作进步提高燃油质量减少机车废气污染;同倡导全民绿色行:减少自驾鼓励乘坐公共交通工具行
6、严格交通运输途及建筑工扬尘及遗撒管理 建筑工实施全候环境工程监控违反环保规定企业执行"严罚贷"企业领导实行"问责制"杜绝扬尘发期程度化造雾霾气诸"源素"
雾霾的防治措施
由于现在很多工业越来越发达，所以我们的生活环境已经变得越来越差了，空气中有很多的雾霾，这些雾霾如果被我们吸入到身体内，对于我们的肺是会造成很大伤害的，所以要提高全民的环保素质，我们每一个人都应该做到保护环境，保护自己的呼吸系统，那么雾霾的防治措施都有哪些呢?
1、治理雾霾主要的方法是减少排放。
目前各种化石能源的大规模使用是造成雾霾天气的最主要原因。发电需要燃烧煤，而实际上被燃烧的煤只有不到30%被转化成了电能，其余的都被排放了。汽车、轮船等机械需要石油，同样的，发动机也只是将不足30%的石油转化成了动力，其余的也都被排放了。也就是说我们使用能源是利用的少，排放的多。
2、就是多植树造林。
植树造林对于调节气候、涵养水源、减轻大气污染具有重要意义。因为树木有吸收二氧化碳、放出氧气的作用。而且能抵挡风沙。还可以美化环境。人工造林按不同的经营目的和特点分为用材林、防护林、经济林、薪炭林及特种用途林5种。例如竹柳、夹竹桃、槐树、樟树、红豆杉等。这是需要全民参与，不仅可以美化家园，减轻了水土流失和风沙对农田的危害，而且还有效提高了森林生态系统的储碳能力。
对生态环境和交通造成的危害：
1、影响交通安全。
雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易引起交通阻塞，发生交通事故。在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。
2、阴霾天气更易致癌。
雾霾天气时光照严重不足，接近底层的紫外线明显减弱，使得空气中细菌很难被杀死，从而传染病的概率大大增加。中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。
3、影响生态环境。
雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。
雾霾皮肤炎症
现代生活中环境污染已经成为了一个难题，而且难以短时间内解决，并且给人们的身体健康带来了极大的不利影响，因为环境污染导致身体患病的几率增加，尤其是空气污染导致的皮肤病越来越常见，其中，雾霾皮肤就是典型的症状表现，下面就来看看雾霾皮肤炎症如何预防呢？希望大家能够了解一下吧。
雾霾天对肌肤的伤害最容易被大众所忽视，其实，皮肤是人体最大的器官，极易受雾霾中的粉尘颗粒，湿热或者干燥的天气，自然环境中的花粉等因素的影响，导致皮肤发生种种问题。
雾霾中含有对人体有害的细颗粒、有毒物质高达20多种，包括酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，这些有害物质含量是普通大气水滴的几十倍。
如何预防雾霾皮肤炎症：
1、勤擦防晒
雾霾天看似没有阳光，并不代表UVA不存在哦。雾霾天空气中布满了各种污染物，UVA与臭氧、灰尘等物质产生化学反应对皮肤产生伤害。而防晒霜成膜后不仅仅可以防止UVA，还能够阻挡颗粒污染物进入皮肤。
2、勤卸妆
长时间待在雾霾天室外后，晚上睡前一定一定要卸妆，雾霾天其中的灰尘对皮肤造成的伤害比化妆还严重，防止皮肤因负担过重而被损害。并且皮肤毛孔长时间被堵塞，容易引起长痘、粉刺等现象。
3、勤擦脸
当长时间待在雾霾天时，应随身携带卫生湿巾或卸妆湿巾，随时擦拭面部再涂抹一些乳液。这样的方法能够减少大部分污染物的危害，乳液也可以用防晒霜代替。
雾霾怎样形成的
我们都知道，现在空气的质量已经变得越来越差了，不管是一线工业城市还是二线城市，都特别容易出现雾霾天气，而在雾霾天气出行的时候不仅空气中的有害颗粒比较大，容易引起人的一些疾病，空气的能见度也变得比较低，所以雾霾对于生活来说是特别有害的一种现象，那么雾霾是怎样形成的呢?
一、雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为"雾霾天气"。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(pM 2.5)，一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。
二、雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾(烟霞)。
雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。多出现于秋冬季节(这也是2013年1月份全国大面积雾霾天气的原因之一)，是近地面层空气中水汽凝结(或凝华)的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结(或凝华)物的天气现象称为雾(Fog)。
霾(mái)，也称灰霾(烟雾) 空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊。将目标物的水平能见度在1000~10000米的这种现象称为轻雾或霭(Mist)。形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色和灰色。
雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是pM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的"元凶"。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为"雾霾天气"。
防止雾霾的方法_
在这个雾霾浓烈的天气里面，很多人的身体总是会出现一些小的状况，比如吸入的雾霾会导致支气管炎出现，还有是会因为吸入雾霾，感觉到咳嗽的特别难受，平时要做好一些防止雾霾的准备工作，另外尽可能的要注意要做好这些相应的措施，来避免雾霾吸入我们的肺部。
雾霾天气的防护措施
方法一：戴帽子
在雾霾天气里，头发吸附的污染物的能力也是不容小嘘的，所以在出门前，戴上一顶帽子便能解决这个小麻烦哦。如果不好好保护，还有可能损害身体健康。
方法二：戴口罩
虽然戴上口罩也不能保证百分百的没有污染物进入口腔或呼吸道等，但是带上口罩也就是多了一个保护屏障，所以，戴上口罩，防范于未然，毕竟身体健康才是革命的本钱哦
方法三：穿长衣
不要觉得长衣笨重，而且还很不好活动筋骨。但是值得注意的是，长衣相对于短衣而言，大大降低了污染空气与身体的接触面积，也就多了一些保护。
方法四：减少户外活动时间
在这种雾霾天气里，由于有害空气的大面积覆盖，所以尽量减少外出频率。如果实在是要外出,那最好也要保持平和呼吸的小碎步走路，切不可急行哦
方法五：进屋洗手洗脸
当你在户外活动时候，在这雾霾天气里，就算你全副武装，但是并不是无孔不入的，所以或多或少的什么有害物质有可能接触到你的皮肤，所以进屋还是先洗手洗脸吧
方法六：用鼻子呼吸
雾霾天气的空气里总是有一些有害物质，如果用嘴巴呼吸的话，哪些有害物质就会进入人体体内，但是用鼻子呼吸就不同了，鼻子里面的鼻毛和粘液会吸附空气中的有害物质，就算不能全部吸附，但是还是会吸附一些，至少不会全部被吸收到人体中。
方法七：进屋巧开窗
雾霾天气里，外面到处都是一些不新鲜的空气，但是没办法啊，室内的氧气被人吸收完后，只有二氧化碳了，总不是吸收二氧化碳吧，所以呢，你可以在中午的时候，将窗户打开一条缝，这也是无可奈何
方法八;早睡觉
在这么不好的天气里还是早点睡觉，就不要熬夜上网玩手机，对身体不好。而且，早睡觉还是有效减缓呼吸，对这种雾霾天气这也是最好的做法了
方法九：多喝水
水是我们生命中不可缺少的部分，所以没事的时候。喝喝热水，对身体还是很有好处了，知道身体不会有缺水的现象。
雾霾有可能致癌 揭秘雾霾对身体的危害
雾霾最近侵袭了全国，特别是一线二线城市尤为严重，北京上海等地算得上是重灾区了，可是大家知道雾霾有那些坏处么?雾霾天气的危害有哪些呢?下面就跟小编一起去看看。
随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为雾霾天气。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。譬如：出现雾时空气潮湿;出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10KM的空气混蚀的现象。符号为。
霾的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可持续10天以上。由于阴霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于10KM。有时使气象专业人员都难于区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判断，才能得出正确结论，而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，严重会致死。
●雾霾对我们身体的危害有哪些?
这茫茫雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。
引发呼吸道疾病
这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。
有可能会致癌
中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天气增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。
诱发心血管疾病
长期的雾霾天气不仅会对我们的心理产生压抑感，加剧心理抑郁的状态，它对我们的心脑血管也会产生不良影响，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。因此，在这种天气下，不建议心脑血病患者过多外出，并且一定要按时服药小心应对。
雾霾天气如何保健 应对雾霾危害九要点
雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的，面对这种恶劣天气，我们只有采取各种措施尽量避免其给人们正常生活和健康带来的危害。如何应对大雾带来的健康危害?
减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。
减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。
戴好口罩再出门。为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。
做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。
重视居室卫生。大雾天气尤其要重视居室卫生。每天记得开窗换气，保证空气清新。及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。
关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。
调节情绪、饮食清淡。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
采取预防措施。为预防雾霾的危害，增加身体抵抗力，人们还可以自己制作生姜红枣汤(生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖)饮用。这样可以增强人体抵抗力，以预防雾害。
行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。
