头发比脸还怕晒
运动比养生重要。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何在养生保健方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供头发比脸还怕晒，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
夏季太阳暴晒对发质的影响
在艳阳高照的夏天，虽然你的俏脸在隔离霜、防晒霜、太阳镜的重重保护下已经得到防护，但是，你的秀发却是没有施加防晒的装备的。紫外线是秀发的头号大敌，它会“偷”去头发中的水分，脆弱的发丝受到阳光的伤害约是肌肤的3倍。在日光曝晒之后，头发往往变得发黄、脆弱。阳光会把头发角蛋白中的水分抽去，使头发失去水分并减少了天然油脂，头发变得像一丛乱草，毫无弹性，而且会让头发的颜色失去光泽。
知道夏季的暴晒对头发有那么大的损害之后，我们当然要采取措施来保护我们漂亮的头发了。
别忘了给秀发涂抹上防晒霜
随着天气的变暖，紫外线也变得越来越强，在强烈的阳光照射下，发质会被紫外线所伤害，而且也会让染过的发丝褪色。其实有一个很简单的办法，就是给头发涂抹上防晒霜，这样就可以避免阳光对发丝的伤害。将防晒霜和蒸馏水按1比3的比例混合，然后在出门前喷在头发上，就能做好头发的防晒工作了。
出现毛躁就涂抹免洗营养素
受到紫外线侵害的头发会变得毛躁，非常影响秀发的美观，解决这个问题就只需要涂一点免洗护发产品就能改变。不过也要注意，有时候涂多了反而让发丝变厚重，增加头发负担。最好在发丝在7成干的时候，整头喷上一些免洗保湿产品，它不仅能给头发补充营养，还能将头发本身残留的水分压进发丝里。
护发素解决头发打结问题
干枯的头发容易打结，生硬地把死结扯开会把头发拉伤，但是把死结剪掉却会让人心疼。其实只要在洗发前能在发梢出涂抹一些护发素的话，就可避免这样的情况出现。在洗发前，先在打结的头发上涂抹护发素，适当停留几分钟，之后用洗发水清洗干净，基本死结都会打开。
化妆水可以缓解头皮出油
时间太紧张而没有打理头发，但是顶着一头油乎乎的头发实在影响美观。化妆水就在这个时候可以帮你解决难题了，在头皮上均匀地喷一层化妆水，就是在头发的发根处喷上化妆水，这样不仅能缓解头发出油状况，还能给头发补充适当的水分，然后用手指按压头皮就可以了。
润肤霜可以做深层护理
受过紫外线伤害的头发会干枯毛躁，这个问题其实也可以解决，只要将涂抹身体的润肤露擦在头发上，然后用保鲜膜包裹起来，这样子睡一宿觉。让润肤霜可以在头发上停留一整晚，第二天早上洗发后会发现，头发又重新变得柔滑飘逸了。
要是实在是避免不了头发被晒伤，那么我们就需要对晒伤后的头发进行修复处理了。当然，头发也和皮肤一样，有不同的晒伤特征，只有了解了这些特征之后我们才可以给予正确的方法去保护和修复头发。
如何正确判别秀发晒伤特征?
1.夏天阳光直射地面，其强烈的紫外线会破坏头发中的蛋白质链状结合，使之断裂从而令毛鳞片翘起、剥落。头发容易断，从阳光下看头发的发根和头发中部全部开叉。
2.失去外层保护的秀发，毛皮质裸露，紫外线直达头发内部，发质造成严重的伤害，水分流失，头发整个看上去变得干燥、枯黄、缺乏营养，毫无生气。
3.紫外线还会破坏秀发内部的化学链结构，令头发失去弹性，容易折断，在发干上有时还会看得出颜色变淡的线条，称日光漂白。
当然，即使是给头发进行修复处理，也需要对症下药，针对不同性质的头发，应该有不一样的修护方案。
干性发质如何呵护
干性发质：
干性发质者皮脂分泌少，发丝通常都没有足够的油脂层来保护，很容易受到紫外线的威胁。加之热天干燥的热风吹拂，会使头皮更加干燥，产生头皮屑。
修护方案：
多使用防晒护发素、发膜、免洗润发露，以增加发丝表面的保护膜;洗发后，忌用暖风吹干，尽量让头发自然晾干;出门务忘戴帽。
Tips:
1.使用去头屑洗发水，同时注意，出门时戴上凉帽，防止外界对头皮的刺激。
2.洗发后，忌用暖风吹干，那样会使头发更干燥。最好让头发自然晾干。
3.干性发质者应更多地使用护发素，人为地增加发丝表面的保护膜，抵御强烈的日照。
4.可为头发做一次特别护理，将橄榄油涂于头发上，用梳子梳理，确保每根发丝沾上橄榄油，并用毛巾包裹，然后待上一小时，最后用洗发水冲洗两次再搽上护发素即可。
油性发质如何呵护
油性发质：
油性发质者由于皮脂分泌多，发丝表面经常覆盖着油脂层，因此，这类发质是较不易受到紫外线损伤的。但是，到了热天，皮脂分泌旺盛，头发总是油油的，贴在脑袋上，实在很难看。
修护方案：
经常洗头，因此，最好选择不太复杂的发型;给头发吹风时，用梳子使发根稍微直立，不至于紧贴头发;可将去油洗发水和防晒护发素搭配使用。
Tips:
1.经常洗头。因此，最好选择不太复杂的发型。
2.洗发时用微热的水。尽管还不能证明高温会刺激皮脂分泌，但是高温会使油脂液化，容易分散到发丝中去。
3.给头发吹风时，用梳子使发根稍微直立，不至于紧贴头发。
长发要严防紫外线伤害
长发：
头发到了一定长度，头发油脂可能会不足以覆盖全部发丝，再加上热天强烈的紫外线照射，头发会变得没有光泽，发尾枯黄，严重时还会开叉。
修护方案：
经常修剪晒伤后的长发是护理的一个小窍门，每4周修剪一次发梢，避免头发分叉;防晒和滋养型产品搭配使用，护发素要多用一些，并特别注意，让它在发尾部分停留长点时间;定期到发廊护理;如果长发已经严重晒伤，建议将其全部剪短，并进行全面护理，护理好后再留长。
Tips:
1.经常修剪晒伤后的头发是护理的一个小窍门。对付开叉的长发，最直接见效的办法就是剪去开叉部分，每4周修剪一次发梢，避免头发分叉机会，使头发更显丰满。
2.用洗、护分开的洗发产品。护发素要多用一些，并特别注意，让它在发尾部分停留长点时间。
3.每两周到发廊护理一次。
4.如果你的头发已经严重晒伤，建议将其全部剪短，到美容院进行全面护理，等护理好的头发再留长。
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脸晒红了怎么修复？
外面太阳大通常会出现皮肤被晒伤的情况，可能会出现皮肤紫外线过敏，比如皮肤出现瘙痒，脱皮，红肿等表现，皮肤晒红要及时进行修复，比如可以用芦荟胶，还有一些护肤霜等修复，建议出门做好防晒措施，用防晒霜或者用阳伞，脸晒红了怎么修复？接下来我们来看看吧。
一.芦荟修复肌肤
小伙伴都知道芦荟具有杀菌的功效，并且使用芦荟还能快速的镇定受损肌肤。而且芦荟中的成分还能渗入肌肤中美白，因此脸被晒红使用芦荟是很好的方式。一般情况下妹子们会选择敷芦荟胶，毕竟芦荟胶是晒后修复的佳品。当然使用家中的鲜芦荟效果会更好，选取适量的芦荟去刺并且洗干净，然后取芦荟汁涂抹在脸上泛红的部位，这样可以舒缓镇静并滋润肌肤，并且还能促进表皮生长来美白肌肤。
二.小黄瓜片面膜
晒后肌肤不仅受损并且还缺少水份，为了防止肌肤出现变黑的状况，小伙伴可以使用小黄瓜面膜来美白。黄瓜中含有的维生素成分可以有效地的抗氧化，并且还能镇定肌肤来舒缓肌肤的疼痛感。我们将在冰箱中冷却过的小黄瓜，切成比较薄的片敷在脸部肌肤上，注意当黄瓜变得没有水分后及时的更换。这样可以让肌肤更好的吸收黄瓜中的有效成分，从而就能缓解肌肤被晒伤的疼痛，并且抵抗肌肤上的自由基来美白肌肤
三.淡盐水冷敷
采用冷敷的方法可以缩小皮肤上的毛细血管，因此就能快速缓解被晒红的情况。加上一点盐会很好的缓解肌肤的疼痛并且消除炎症，另外冷敷肌肤还能避免出现毛孔粗大，消除肌肤上的炎症并有效地美白肌肤。
四.涂抹丝瓜水
肌肤晒红之后肌肤处于严重缺水的状态，为了保证肌肤的稳定可以使用丝瓜。将丝瓜去瓤后榨成汁并加入适量的清水，然后让入冰箱中1-2个小时后取出，涂抹在肌肤上晒伤的地方会有效的补充缺失的水分，并且还能加强肌肤锁水的能力来避免肌肤的干裂，防止肌肤出现脱皮的同时增强肌肤的稳定性，因此就能更好的舒缓并美白肌肤。
五.晒后注意养生
第一、不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。
第二、不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了，拿起来甩一甩再重新盖就好，或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好;用毛巾包冰块会有执行上的困难(例如冰块掉出来、水一直滴……)。
第三、如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。
第四、要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好。
第五、别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛;凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。
第六、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。
脸比身上黑怎么调理
脸如果比身上黑的时候要有所注意，引起的原因比较多，首先脸部处于皮肤裸露的部位，经常受到日晒的影响出现黑色素沉着，另外要警惕一些肝胆疾病，如果出现肝胆疾病，常常会导致脸色比较黑，要加强调理，要注意防晒，在饮食方面应该多吃一些具有补肝补肾的食物。
脸比身上黑怎么调理
1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SpF指数不低于30的防晒霜。
2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。
4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。
5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。
6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。
脸黑的原因
1、血液循环不良
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
2、色素积聚
色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
3、紫外线照射
紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
4、长期熬夜、睡眠不足
因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
夏天太阳一晒脸就发红
夏天大家都不喜欢出门，一方面的原因是天气实在是太热了，还有一部分的原因是见过太阳暴晒后，很容易导致晒伤的问题，皮肤比较敏感的人还可能出现长时间的面部发红发痒。那么在夏天晒后脸发红的时候，一定要采取正确的方式进行缓解，今天我们就来介绍几项有效的治疗方式。
1、把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位
用冷水或放进冰箱冷藏过的布弄湿被晒伤的皮肤。这能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。
2、服用布洛芬、阿司匹林等消炎药
一旦发现自己被晒伤,尽快服用这类药物。它们能消肿、消炎,及减轻晒伤引起的疼痛。服用药物时,必须遵循制药商印在瓶子上的说明。
3、多喝水
过度晒太阳后,这些液体能帮助补充身体水分,减轻晒伤引起的疲劳。
4、土豆片冷敷
切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉,能帮助吸走皮肤里的热气。
5、芦荟植物的汁液
把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象,并舒缓发炎的皮肤。
6、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上,等待至少5分钟,才彻底洗掉皮肤上的酸奶。
7、只用温水淋浴。水温应比室温稍微热一些,但不要太热。淋浴能促进皮肤血液循环,使皮肤更快康复。尽量让皮肤风干,帮助皮肤吸收更多水分。
一、避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保温和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则温水为主。不要用粗糙的毛巾擦洗，最好买一些质量比较好的洗脸棉，而且这样也有利于把洗面奶擦洗干净。
二、可以选用一些含洋甘菊的护肤品，如洋甘菊香薰花水，可以防过敏，舒缓被刺激或敏感皮肤的效果，有必要的话可以选用精油等美容品。
三、晚上洗过脸后可以取一些维他命E胶丸的液体搽在脸上，轻轻按摩直至完全吸收，一定要让皮肤完全吸收。当然最终还要根据各人的不同情况而定。
脸晒伤过敏发红怎么办
炎热的夏天，太阳离地球最近，太阳的紫外线对人体的皮肤是非常不友好的，人们经常会因为太阳的灼热皮肤被紫外线灼伤有的人对紫外线过敏还会感觉皮肤表面很痒，有的甚至会长出很多红点，许多人在经过太阳暴晒之后都会感觉皮肤火辣辣的疼，那么脸晒伤，过敏，发红，应该怎么处理呢？
1、芦荟修复肌肤
小伙伴都知道芦荟具有杀菌的功效，并且使用芦荟还能快速的镇定受损肌肤。而且芦荟中的成分还能渗入肌肤中美白，因此脸被晒红使用芦荟是很好的方式。一般情况下妹子们会选择敷芦荟胶，毕竟芦荟胶是晒后修复的佳品。当然使用家中的鲜芦荟效果会更好，选取适量的芦荟去刺并且洗干净，然后取芦荟汁涂抹在脸上泛红的部位，这样可以舒缓镇静并滋润肌肤，并且还能促进表皮生长来美白肌肤。
2、小黄瓜片面膜
晒后肌肤不仅受损并且还缺少水份，为了防止肌肤出现变黑的状况，小伙伴可以使用小黄瓜面膜来美白。黄瓜中含有的维生素成分可以有效地的抗氧化，并且还能镇定肌肤来舒缓肌肤的疼痛感。我们将在冰箱中冷却过的小黄瓜，切成比较薄的片敷在脸部肌肤上，注意当黄瓜变得没有水分后及时的更换。这样可以让肌肤更好的吸收黄瓜中的有效成分，从而就能缓解肌肤被晒伤的疼痛，并且抵抗肌肤上的自由基来美白肌肤
3、淡盐水冷敷
采用冷敷的方法可以缩小皮肤上的毛细血管，因此就能快速缓解被晒红的情况。加上一点盐会很好的缓解肌肤的疼痛并且消除炎症，另外冷敷肌肤还能避免出现毛孔粗大，消除肌肤上的炎症并有效地美白肌肤。
4、涂抹丝瓜水
肌肤晒红之后肌肤处于严重缺水的状态，为了保证肌肤的稳定可以使用丝瓜。将丝瓜去瓤后榨成汁并加入适量的清水，然后让入冰箱中1-2个小时后取出，涂抹在肌肤上晒伤的地方会有效的补充缺失的水分，并且还能加强肌肤锁水的能力来避免肌肤的干裂，防止肌肤出现脱皮的同时增强肌肤的稳定性，因此就晒后注意养生
方形脸夏天怎么扎头发
生活中，每一个人的脸型都是不一样的，而且每个人都有属于自己的脸型，并不是每个女性都是标准的瓜子脸，因此，大家在选择发型的时候，一定要根据自己的脸型挑选发型，方形脸是很多脸肿比较大众化的脸型，那方形脸夏天怎么扎头发好看呢？下面具体介绍方形脸夏天怎么扎头发。
方形脸夏天怎么扎头发
头发弄出蓬松感
先把头发弄出蓬松感，不让头发贴着头发。如果头发没有烫过，就用电卷发棒，把头发夹卷，不需要夹出规定的形状，只要把头发夹蓬松，略带弧度就可以了。
再分出刘海来
方脸大脸如果是扎发，建议弄一点刘海出来，遮盖一下宽额头。如果是披着头发，可以不要留刘海。刘海也需要简单的夹下，弄出一点空气感的感觉。
头发上下分区
接着用一个尖尾梳给头发分区，从耳朵后面开始，横着挑过来。把整体个头发分成两份，头顶一部分，耳朵后面一部分。再把头发上的头发扎起来，固定住，不要让它碍事。
先扎下面头发
然后开始扎下面的头发，看自己的需要，如是喜欢丸子头发的，可以头发扎起来，再把发尾挽进皮筋里去，然后用发夹把两边松的位置固定。如果是喜欢马尾的，就直接扎个马尾就可以。
再扎上面头发
接着再把头顶上的头发放下了，两边各挑一小指头发，留着。再把头顶剩余的头发严着后面的发尾饶进去，注意一点，头发一定要保持之前夹过的蓬松感，不要死死的严着发尾饶。饶进去后，再用发夹固定。
两边留散落碎发
头发基本上就扎好了，接着来处理两边是特地留下的碎发。先抹上一点定型膏，再用电发棒，把碎发夹卷一点。夹的时候，要往脸的内侧这边靠近，越挨着脸型就越能修饰大方脸。
微调整再定型
等两边都夹好了后，再取一点定型膏在双手一搓，然后均匀的抹在整个头发上发，动作要温柔，不要头发压平了啊。再用手调制一下马尾和头顶的头发，让整个发型看起来蓬松而又整齐。整个步骤就完成了，方脸的美眉可以试一下，非常修饰脸型！
脸长适合留什么头发？
现在的年轻人，不管男性还是女性，每天都会花很多时间来打理头发，而且经常会去理发店里面做头型，打造出非常时尚个性的头发，但很多人不知道，其实选择发型有很多讲究，比如要考虑到自己的肤色，尤其要考虑到自己的脸型，那么如果是脸长的人，应该留什么样的发型呢？
脸长适合留什么头发？
长脸型的女生梳哪种发型呢，有发型推荐，也有图片解析，但对长脸的了解，真的做到了游刃有余了吗？脸超级长留什么发型比较好看，女人长形脸适合什么样的发型，今天的发型推荐，是不拘于发型的形象的，只要是适合长脸的发型，都能推荐哦~
长脸女生中分烫蓬松大卷发型
长脸型的女生梳什么样的发型好看？长脸女生中分蓬松烫大卷的发型，贴着眼角梳下来的头发比较自然，将两侧头发都烫成蓬松大卷发，用吹风机给头发从发根到发尾，都吹的超级自然。
长脸女生偏分内扣短发发型
脸型比较长的女生，梳哪种发型好看？这是比较帅气的一款，长脸女生偏分内扣短发发型，贴着额头梳的头发，自然效果比较强，脸颊两边的头发都是内扣的样子，烫短发发型有大型发卷。
长脸女生中分后梳长发发型
脸型长的女生梳哪种发型更好看？长脸女生中分后梳长发发型，贴着肩头梳的长发，发尾透着细碎的梳发魔力，将头发刚好从肩头上梳成向后卷的发型，发丝的尾端层次感也是修颜的一项。
长脸女生空气刘海烫卷发发型
脸型比较长的妹纸梳什么样的发型合适？长脸女生空气刘海烫卷发发型，眼皮上边的头发魅力比较强势，将肩头上的发丝刚好拢在靠侧边的地方，烫过肩发的时候，大卷烫发从发尾向上烫就行。
长脸女生斜刘海烫长发发型
长脸型的发型如何制作最好看？发丝比较轻盈，这款发型的基本要求就是发量要稍微少一些，长脸女生斜刘海烫长卷发发型，头发延伸的线条曲线，也有着修颜的效果，长脸发型就要全方位梳起来。
鼻子比脸黑怎么办
鼻子要比脸黑的话，这时候应该有所注意，和黑色素沉着有关，也常常和一些鼻子皮肤出现皮脂腺分泌旺盛有关，因为皮脂腺分泌旺盛时不注意个人卫生，常常会发生毛囊堵塞，会引起黑色素沉着，会导致黑头的一些症状，这都会导致鼻子比脸黑，这时候一定要注意及时做好鼻子的护理工作，我们来看一下这方面的内容。
鼻子比脸黑怎么办
用珍珠粉混合化妆水或者纯露敷 还有用BB霜一定要清洁干净 不能偷懒的 用橄榄油卸妆在用洗面奶就可以洗的很干净 而且皮肤不会干
鼻子毛孔变黑的原因
毛孔看起来黑的主要原因是堵塞毛孔的“角塞”。不管你的鼻子如何，皮脂腺都会在毛孔中分泌皮脂。皮脂具有保护敏感皮肤免受紫外线和外部空气的作用，只要它处于正常状态就没有问题，但如果皮脂过度分泌，它就会堵塞毛孔。另外，由代谢引起的旧角质和化妆污渍的混合产生的物质被称为角栓。角栓一开始不是黑色的，它通过空气氧化成为黑色。如果情况变得更糟，可能会演变成草莓鼻。
如果不是由角栓引起的毛孔发黑，皮肤的毛发生长可能会导致变黑。特别是在皮肤护理时，如果变黑没有改善，让我们来想想是不是因为毛发引起的变黑。有些东西你通常不会注意到，但是当你仔细观察时，你会发现你的皮肤上有很多毛发在生长。色素沉着的头发可能会导致黑色毛孔显著。
在这种情况下，通过刮毛的方式来解决，但如果是用自己的方式来处理毛发，就会使皮肤受伤，可能会引起炎症。如果不能妥善的处理，可以去专业的地方进行处理。
即使没有角塞和毛发问题，那么毛孔中的皮脂污渍会氧化，并变黑。当皮脂被紫外线氧化时，在毛孔周围产生活性氧，这会增加黑色素的产生。因此，有时称为“黑色素毛孔”。鼻子上更容易出现色素沉着，因为皮脂的分泌比其他部位更加活跃。当新陈代谢不正常时，黑色素不能排出，它会留在皮肤上，并且它周围的毛孔会看起来更黑。
