肾寒跟肾虚的区别
男性肾虚有哪些养生常识。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“肾寒跟肾虚的区别”，相信能对大家有所帮助。
肾寒跟肾虚的区别
1、肾寒跟肾虚的区别
小编个人认为可以从症状上来区别,我们一起来看看肾寒、肾虚的症状。
1.1、肾寒的症状
1.1.1、肾寒在脑力方面表现为:记忆力下降,记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低等,所以为了拥有较好的记忆力要解决肾寒问题。
1.1.2、在意志方面表现为:缺乏自信,信心不足,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向,所以要增强自信心,找准自己的目标方向,并解决肾寒问题。
1.1.3、肾寒还会导致性功能障碍,在性功能方面表现为:性功能降低,男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精,滑精,早泄等。也会导致女子子宫发育不良,如卵巢早衰闭经,月经不调,不孕等。
1.2、肾虚的症状
1.2.1、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
1.2.2、腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
1.2.3、腰痛
腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。
2、肾虚的原因
2.1、先天不足:因为先天之精不足,所以易导致肾虚。多于遗传因素有关,如父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等。
2.2、情志失调:思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。
2.3、房事过劳:多因房劳过度,或少年频繁手淫。房事过于频繁,伤害人体元气,可致肾虚。
2.4、久病及肾:肾为五脏之首,若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏,造成肾虚。
2.5、年老体衰:人体肾精自然衰少,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。
3、肾虚寒症状
3.1、腰酸,这是大部分肾寒肾虚的人群,都容易出现的一个问题,尤其是从事文员,司机等需要长期久坐的职业,更容易出现腰酸,腰痛的症状。
3.2、精神状态比较差,精神萎靡的思想不集中,这也是肾虚的主要症状表现。
3.3、部分人群性功能受到影响,出现性欲低,时间短等情况。但是这不是绝对的,有些人得了肾寒肾虚,反而更加的生龙活虎。
男性肾寒怎么调理
1、黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
2、核桃
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
3、何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
4、黑豆
黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
男性肾寒要注意什么
1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。
3、适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。
4、日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有杜仲、虫草、枸杞子等。
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鸡精跟味精的区别
鸡精和味精是两种不同的物质，我们应该有所区别，有时候我们在烹饪过程当中尽量尝试鸡精，因为鸡精更加营养健康，对我们身体的刺激性较小，如果不得不使用味精那就要正确的使用，因为很多疾病因素都是因为饮食不注意，导致的情况很严重。那么，鸡精和味精的区别有哪些？有哪些注意事项？
1、鸡精中含40%的味精
虽然大部分鸡精的包装上都写着“用上等肥鸡制成”、“真正上等鸡肉制成”，但它并不像我们想像的那样，主要是由鸡肉、鸡骨或其浓缩抽提物做成的天然调味品。它的主要成分其实就是味精（谷氨酸纳）和盐。其中，味精占到总成分的40%左右，另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成。
鸡精的味道之所以很鲜，主要还是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鸟苷酸都是助鲜剂，也具有调味的功效，而且它们和谷氨酸钠结合，能让鸡精的鲜味更柔和，口感更圆润、丰满，且香味更浓郁。至于鸡精中逼真的鸡肉味道，主要来自于鸡肉、鸡骨粉，它们是从新鲜的鸡肉和鸡骨中提炼出来的。鸡味香精的使用也可以使鸡精的“鸡味”变浓；淀粉的作用则是使鸡精呈颗粒状或粉状。
2、营养成分高低不同
鸡精和味精哪个营养更高一些呢？事实上，味精主要是通过大米、玉米等粮食或糖蜜，采用微生物发酵的方法提取而成的。它的主要成分是谷氨酸纳，是氨基酸的一种，也是构成蛋白质的主要成分。鸡精的成分由于比味精复杂，所含的营养也更全面一些。除了谷氨酸纳以外，还含有多种维生素和矿物质。
味精能补充人体的氨基酸，有利于增进和维持大脑机能。因其具有很好的鲜味，故可增进人的食欲。味精有助于提高人体对食物的消化率。另外，味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。
鸡精从取料上是鸡肉与鸡蛋复合生产的，既有鸡的鲜味又有其香味；其化学成分是将核甘酸与谷氨酸钠复合，且鲜度上乘，实现了增鲜调味的二合一；鲜度与味精相比是味精的1.5～2倍，是营养成分更高的健康食品。鸡精还具有耐高温、不串味、食后不干等优点。这些都是其他调味品无法比拟的。不过，鸡精再有营养，也只是一种调味品，不能与鸡肉同日而语。调查发现市场上不同品牌的鸡精之间，蛋白质含量并不一样，这主要与它们的鸡肉粉或鸡骨粉含量有关。
3、鸡精的安全性与味精差不多
很多人不敢吃味精，主要是担心它会产生一定的致癌物质。不过，联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂专家认为，在普通情况下，味精是完全安全的，可以放心食用的，只是不要将它加热到120℃以上，否则其中的谷氨酸钠就会失水变成焦谷氨酸钠，产生致癌物质。由于鸡精中同样含有一定的谷氨酸钠，因此它与味精的安全性是差不多的，同样应注意不要长时间高温加热。
此外，由于鸡精本身含有约百分之十几的盐分，所以炒菜和做汤时如果用了鸡精，用盐量一定要减少。鸡精里还含有核苷酸，核苷酸的代谢产物就是尿酸，痛风患者应该少吃。
4、鸡精的使用量并没有一个明确的规定，通常都是根据自己的口味添加，所以，鸡精的用量多数情况下是不同的。而味精比较纯净，用量比较稳定。
5、味精是非常容易溶于水的，所以通常来讲，在烹饪时在起锅之前加入味精效果最佳，菜肴的味道也会更加的鲜美。这是因为，味精若在水溶液中长时间加热，会生成焦谷氨酸钠，焦谷氨酸钠虽无害，但同样也没有鲜味。鸡精的用法就没那么多要求了，任何时间放到菜品中，效果都不错。
狐臭跟汗臭的区别
夏季的气温非常炎热，人们只要在外面走一走路，就会浑身出汗。人们试出了大量汗之后，身体上就会散发出汗臭味，这个味道令很多人都非常的讨厌。相较于汗臭而言，狐臭的味道则是更加的难闻。不过很多人由于医疗常识并不充足，因此判断不出汗臭和狐臭区别，那么狐臭和汗臭的区别是什么呢?
汗臭和狐臭有什么区别
1、味道
狐臭和汗臭在味道上是有很大的区别的。没有狐臭的人，腋下的味道和其他身体部位的味道是一样的，但有狐臭的人，腋下的味道很强烈，有刺激性的味道，是比较容易分辨的。
2、原因
汗臭不同于腋臭，它是由小汗腺引起的，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。腋臭的发生主要是人体腋下大汗腺分泌异常，分泌出的汗液经体表细菌的分解而产生出的一种难闻的气味。
3、症状
汗臭表现的症状只有散发的汗臭气味，就算不以味道来区分汗臭和狐臭，它们症状也有区别。因为腋臭的表现为腋下有刺鼻的气味，但同时腋臭还有以下症状，腋毛上有白色或者淡黄色分泌物;然后腋下内衣也会被异常汗液染成黄色;最后患有腋臭的人一般都会有油耳朵的症状。这些一般是汗臭不具备的，可以从这里加以区别。
汗臭是怎么形成的
人体分泌汗液的汗腺大抵可以分为小汗腺和大汗腺两种。小汗腺分布全身，排出水分只含少数的盐分及乳酸尿素等;而大汗腺则是依附毛发而存在的汗腺，分布在腋窝、乳晕及阴部等部位。汗是汗腺分泌的一种稀淡液，其中水分占了99%。汗本身并没有气味，但是汗液与皮肤表面的细菌混合便会产生臭味。
人在运动后，汗臭会达到最高点。因为体表高温潮湿，为细菌提供了理想繁殖环境。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等，细菌容易积聚，汗腺也相对较多，汗液较难蒸发，气味也相对浓烈。
狐臭是怎么形成的
狐臭不同于汗臭分布广泛，狐臭是指腋窝部位大汗腺分泌大量淡黄色显浓稠的脂肪酸，经体表细菌作用产生的不饱和脂肪酸而发出的臭味，狐臭的味道和护理肛门排出的气味十分相似，所以称为狐臭。
羊奶跟牛奶的区别
不管是羊奶中还是牛奶中，营养价值都是非常高的，都含有很多人体所需的各种营养物质，饮用之后对人身体健康是有很多好处的，在日常生活中，有些人喜欢喝羊奶，有些人喜欢喝牛奶，还有些人觉得羊奶的营养价值比牛奶的高，其实两者的营养基本上是不相上下的，下面介绍羊奶跟牛奶的区别。
羊奶跟牛奶的区别
1、来源不同
这是个很明显的问题，羊奶的来源是母羊，牛奶的来源是母牛。因为来源的不一样，在技术上人们也采用了不同方法取奶。相对来说，制牛奶的技术比较成熟。
2、价格差异大
奶山羊是以整株草为食的动物，在养殖方面会受到一定的限制，所以羊奶的来源相对来说比较少。而且羊奶的产奶期比较短，一般都是每年的3月份到10月份。因此，羊奶的价格要比牛奶的贵很多。
3、味道的差异
在味道方面，人们可能更乐于接受牛奶，因为羊奶中的膻味比较重。其中，膻味的形成与羊奶中游离的脂肪酸含量有关。
4、营养成分
羊奶中的脂肪颗粒大小仅为牛奶的三分之一，更容易被人体消化吸收。还有，羊奶中的钙、磷、维生素含量要比牛奶的略高。
羊奶和牛奶哪个好呢?
从营养吸收的角度来说，羊奶要比牛奶好， 具体原因如下：
1、羊奶中的脂肪球和蛋白质颗粒仅有牛奶的三分之一，而且蛋白凝块又细又软，更容易被人体消化吸收。
2、羊奶的脂肪结构中的碳链较短，不饱和脂肪酸的含量比较高，呈现出良好的乳化状态，所以人体也更容易消化吸收。
但在我国，牛奶的加工工艺要比羊奶成熟，里面可以添加了更适合人体的营养物质。因此，它的稳定性相对来要比羊奶强。在这点上，牛奶是占很大的优势的。
综上所述 ，羊奶和牛奶各有千秋。在选购上，买牛奶的人比较多，但人们也不要盲目跟风，要根据自己的情况来选择适合自己的商品。
白醋跟陈醋的区别
醋的种类有很多，不同地区的人们对于醋的喜爱也是不相同的，例如南方人喜欢镇江香醋、北方人喜欢山西陈醋，还有些人喜欢白醋。现在很多年轻人对于这些的种类都不知道有什么区别，在购买的时候往往找不到自己想要的，一起来了解下白醋跟陈醋的区别吧，避免在购买的时候买错了。
一、醋的种类
1、陈醋 顾名思义就是陈久的醋，制作时间至少要1年，发酵时间越长，香气越浓郁，但也正因为如此，所以陈醋的酸味最厚重，因此在做菜的时候要少放，如果家里有人不吃醋或受不了那么重的酸味，那建议还是不要放了。 像酸辣汤、醋烧鱼和酸辣萝卜等需要较重酸味且较深颜色的菜就适合添加陈醋，除了做菜调味，陈醋还能用来沾饺子或小笼包，也是非常美味。
2、白醋 白醋即用蒸馏过的酒发酵所制成的，基本只含有醋酸和水两样营养元素。白醋口味单薄，酸味也比较浅，通常作为不影响菜色的调味品，除了食用性，白醋的美容养生效果也非常好，比如可以用来洗脸或泡脚等。
3、米醋 米醋是用优质大米、高粱发酵而成，味道酸甜，口感很好，没有陈醋那么刺激，而且还含有丰富的碱性氨基酸、糖类物质和维生素等，是众多醋中营养价值较高的。
二、如何选购优质醋
选购食醋时，应从以下几方面鉴别其质量：
一是看颜色。食醋有红、白两种，优质红醋要求为琥珀色或红棕色。优质白醋应无色透明。
二是闻香味。优质醋具有酸味芳香，没有其他气味。
三是尝味道。优质醋酸度虽高但无刺激感、酸味柔和、稍有甜味、不涩、无其他异味。
三、喝醋不能减肥
喝醋减肥法曾经风行一时，日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称每天早晚吃10～20颗，就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，但是营养专家对此都摇头表示，目前并没有确切的研究支持这种说法。
柔肤水跟爽肤水的区别
柔肤水和爽肤水这两种是完全不同的，柔肤水可以对肌肤进行二次的清理，同时能软化表面的角质层，清理出残留的污渍和多余的油腻，爽肤水除了对皮肤的清理外，还能迅速让皮肤干爽，所以在夏天用防晒爽肤水是非常好的。
柔肤水作用1、对肌肤进行二次清洁
2、软化表层角质，残留污垢及多余油脂
以下的介绍:
迅速保湿在面上轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、GLYCOLIC ACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。*爽肤水还是化妆水?
关于洁面后立刻用来滋润皮肤的水状护肤品，香港的美容品牌、美容杂志等都习惯称之为"爽肤水";而台湾、内地则爱称之为"化妆水"、"美容液"、"美容露"，所指的其实都是同一种护肤品。
爽肤水作用1、对肌肤进行二次清洁
2、软化表层角质，残留污垢及多余油脂
以下的介绍:
迅速保湿在面上轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、GLYCOLIC ACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。*爽肤水还是化妆水?
关于洁面后立刻用来滋润皮肤的水状护肤品，香港的美容品牌、美容杂志等都习惯称之为"爽肤水";而台湾、内地则爱称之为"化妆水"、"美容液"、"美容露"，所指的其实都是同一种护肤品。
喷雾跟爽肤水的区别
喷雾和爽肤水是两种不同的产品，保湿喷雾的主要作用是采用天然的矿泉水或温泉水中富含有大量的矿物质和维生素，以及微量元素的成分，爽肤水涂在皮肤上可以达到爽滑，滋润作用，但是还有少量的酒精以及水杨酸的成分，质地和感觉都是完全不一样的。
保湿喷雾和爽肤水的区别
成分
保湿喷雾
保湿喷雾的主要成分就是水，大多数采用的是天然的矿泉水或者温泉水，里面含有大量的矿物质和微量元素。
爽肤水
爽肤水的成分则要复杂一些，爽肤水根据不同的需求会采取不同的成分，有些爽肤水还含有酒精或者是水杨酸成分。
质地
保湿喷雾
保湿喷雾一般是以水雾状喷洒出来，无色无味，喷洒到脸上也无需多加按摩。
爽肤水
爽肤水一般都是液体状，有的会有淡淡的颜色，也有些爽肤水会带有一股自然清新甚至是人工香精味。
功效
保湿喷雾
保湿喷雾一般的作用是帮助肌肤补充水分，舒缓受到刺激的肌肤和化妆之后定妆等。
爽肤水
爽肤水的作用则比较多，可以帮助肌肤二次清洁，打开肌肤毛孔，让后续的护肤品更好的吸收。爽肤水还可以调节肌肤水油平衡，去除肌肤废旧角质层，帮助肌肤收敛毛孔等。
用法
保湿喷雾
保湿喷雾的使用方法是在洁面之后，将保湿喷雾放置距离面部15-20公分距离处，然后将头微抬起，按下喷雾泵头，让整个面部覆盖一层水雾，然后用手指轻弹面部，促进保湿喷雾吸收。
爽肤水
爽肤水一般是倒于化妆棉上，然后用化妆棉轻轻擦拭面部。既帮助肌肤保湿补水，又给肌肤进行二次清洁，一举两得。
安全性
保湿喷雾
保湿喷雾的成分比较天然，所以使用之后不会对肌肤造成伤害，敏感肌肤也可以放心使用。
爽肤水
爽肤水的成分比较复杂，有些成分会给肌肤带来刺激，所以敏感肌肤在使用之前，最好先进行皮肤敏感测试，确定不会对肌肤造成刺激再使用。
白醋跟米醋的区别
人们在买调味料的时候会发现每种调味料都有很多种口味、品牌，如果不了解这些区别的话就有可能买错了，在做菜的时候就会出现味道不对的现象。醋的种类非常多，每种醋的口味也是不一样的，最常见的就是白醋、米醋、陈醋、香醋了，一起来了解下白醋跟米醋的区别吧。
一、米醋和白醋的区别
米醋是一种非常好的调味品，它主要就是由用粮食制造的产品，并且很有历史。
它含少量醋酸，色泽玫瑰红色而透明，香气纯正，酸味醇和，略带甜味，适用于蘸食或炒菜。
研究表明常吃米醋对预防心脑血管疾病有益。色泽略浅，酸度略低，酸味不够厚。
白醋是醋的一种。除了醋酸和水之外不含或极少含其他成分。以蒸馏过的酒发酵制成，或直接用食品级别的醋酸兑制。
无色，味道单纯。用于烹调，特别是西餐中用来制作泡菜(酸味来自醋而不是发酵)。
其特点是酸度不高，酸味单薄，不挥发酸含量相对来说低，色浅，不改变调味对象的颜色。
也可用做家用清洁剂，例如清洗咖啡机内部的积垢。
也有不少人用白醋来洗脸，美白皮肤。好的白醋为无色澄清液体。
如果白醋的颜色发黄或者呈其他颜色，或者混浊都说明质量差或者变质，因为白醋很便宜就不要食用但可以用来刷马桶，效果很好。
二、米醋和白醋的作用
醋味酸苦、性温，入肝、胃经。
有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效。
主治产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿，又可解鱼肉菜毒。
另外，白醋还有另外一个作用——美白肌肤，特别是把白醋跟甘油搭配起来用时美白效果会更好。
三、米醋和白醋的营养价值
1.醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积。
2.醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。
3.醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方。
4.醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。
5.醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状。
6.醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。
7.醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。
