教你穿新鞋不磨脚的妙招
夏季养生教你怎样避免。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《教你穿新鞋不磨脚的妙招》，希望对您的养生有所帮助。
新买的鞋子穿上总是磨脚，即使是价值几百、上千元的名牌鞋，有时也是如此。这里，教大家四个小妙招，可以解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。
妙招一：新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟处，一是大脚趾外侧。用湿毛巾在容易磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后拿块干的软毛巾包住磨脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整了。穿着经过如此处理的新鞋，你就不必再担心会磨脚了。
妙招三：如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾将鞋子夹脚的部位捂湿，然后用鞋楔将其撑大，穿起来就会合脚多了。
妙招二：找张报纸，将其捏成一团，然后沾上水(不要太湿，但要整团都沾到水)，再拿张干报纸将其裹住，塞在新鞋磨脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，一夜过后，再穿，就不会感觉磨脚了。
妙招四：拿一块香皂或一支蜡烛，在鞋子与脚跟接触最多的部位涂抹上薄薄的一层，鞋跟处就会因此变得光滑，而不再磨脚。
◆ 相关链接 ◆
不小心踢花鞋尖
涂抹指甲油来补救
有些MM新买的鞋子，鞋尖不小心踢花了，好难看啊。心疼之余，有什么好办法能补救呢?下面，教你一个小妙招——涂抹指甲油。
找到一瓶和鞋子颜色相同的指甲油，小心地涂抹在被踢花的鞋尖部位。等指甲油干了以后，被踢花的鞋尖就会恢复原色，鞋子看上去就会漂亮很多。
ys630.coM延伸阅读
白醋怎么让鞋子不磨脚
想要让鞋子不再磨脚，其实我们有很多的小窍门。之前我们和大家分享了不同鞋子磨脚的解决方法。其中有一种就是用白醋来软化鞋子。那么，白醋是怎么让鞋子不磨脚的呢？很多的朋友还是不太明白其中的原理。今天我们就来介绍一下，希望可以帮助大家解决这个疑问。
针对“鞋子磨脚可以用醋吗?”这个问题，许多尝试过或有鞋子磨脚白醋这方面化学知识的人都说有效、有益处，具体做法多种，譬如：把皮鞋磨脚处用白醋泡，不同的皮子泡的时间不一样，以泡软又最小程度伤害皮为原则，像有的皮鞋可能需泡一两个小时，有的皮鞋可能需泡十几个小时;用医用棉签沾白醋涂抹于皮鞋磨脚处，直到完全打湿，然后把皮鞋放置到符合前述要求的时间长度再穿。
鞋子磨脚白醋能解决，是因为白醋有一种化学物质能软化皮，同时白醋本身具杀菌消毒软化等功能，但使用红醋就不行，红醋在这些功能上不全或弱些。而且要强调的是，鞋子磨脚白醋解决只能针对皮鞋，其它材质的皮鞋就不一定管用了，因白醋可与皮起化学反应，与鞋子的其它材质不一定能起软化的化学反应了。
白醋可以软化鞋子，在鞋子出现磨脚的情况下可以用醋去软化。
1、少许白酒或白醋擦拭鞋子磨脚的地方，大约五到十五分钟后，再用手揉搓，使其软化，等到下次穿上时，会发现鞋子再也不磨脚了。
2、值得注意的是，这种“人工改造”方式会在一定程度上减少皮鞋的寿命，不利于保护皮鞋。其实，纯天然才是最好的。
3、而最自然的方法是，用创可贴或胶布贴在鞋与脚相磨的地方，最好咬咬牙忍一忍，等过段时间感觉不太磨脚后再取下来。
最后，针对“鞋子磨脚用醋泡可以吗?”这个问题，提供另几种解决方法，可用酒精、白酒、面霜等，具体方法与白醋的差不多，还可用吹风机对准皮鞋磨脚处使劲吹，吹到不磨脚时把脚伸进去，让鞋型恰成适合穿鞋者的脚，即使吹风机不再吹，皮鞋磨脚处温度降至常温，鞋型也固定成完全适合穿鞋者的脚了，不会再磨脚。
穿什么鞋都磨脚怎么办
很多的朋友发现，因为自己的脚的问题，导致穿什么鞋子，都会出现磨脚的情况。当然，如果长时间磨脚的话，那么这个鞋子穿起来也就非常不舒服，很可能被大家闲置了。那么，有没有什么方法可以帮助这些朋友呢？下面我们来给大家介绍几种方法，帮助大家解决穿什么鞋都磨脚的困境。
1、酒浸法
将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
2、擀压法
如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。
3、楔掌法
如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4、锤击法
如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。
5、固体胶溶化法
用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。
可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。
6、报纸湿润法
废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。
7、吹砸法
对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种，可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。
8、白酒法
可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。
也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。
9、胶布法
用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
10、踩踏法
把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。
11、锤砸法
湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。
12、防磨贴
买专门对付磨脚的防磨贴，有点象创可贴的面，但要柔软得多。
鞋子磨脚的危害
鞋子磨脚是常有的事儿，尤其是刚刚买回来的鞋子，刚开始穿的时候，不会有什么不适的感觉，但是走了一段路就会有磨脚的感觉，这种情况出现对身体有什么危害吗?下面一起来看看。
鞋子磨脚的危害
1、鞋子磨脚，最难受的莫过于脚了，直接会影响到走路的姿势。
2、长期穿这种鞋子，很容易导致一些鸡眼等等的疾病，不利于脚部的健康。
3、鞋子对脚部造成积压，会使得血液运行不畅，那么周围的血管就会发生病变，那么脚部患病的几率就会大大增加。
4、穿着磨脚的鞋子，也会使得脚部变形，也就是扁平足或高弓足。扁平足导致肌肉和肌腱拉伸力量变弱，从而引发跟腱炎和关节炎。高弓足会使得脚部动作变得迟缓，膝盖和背部的压力会增加。
鞋子磨脚怎么预防
1、香皂、面霜：我们可以将磨脚的鞋子涂抹点香皂和面霜，加大鞋子的润滑性，从而减少鞋子和脚部的摩擦力。
2、鞋垫：鞋子若是磨脚的话，可以直接垫一双鞋垫，那么磨脚的感觉就会大大减少，若是鞋垫不合适的话就需要进行修剪，从而使得鞋垫变得服帖。
3、穿丝袜：我们也可以穿一双丝袜，从而有效隔离磨脚的地方。
4、走路姿势正确：很多女性朋友都喜欢穿高跟鞋，那么在走路的时候就需要选择正确的姿势，尤其是穿高跟鞋的时候。
从上文可以知晓，鞋子磨脚对脚部的健康有着威胁，所以鞋子磨脚的情况发生的时候就需要及时解决。
新鞋夹脚怎么办小窍门
女性们大多有一个相同的经历，那就是新购买的鞋子会有夹脚的情况。女性们在购买鞋子时虽然会试穿多次，但真正走路时才发现鞋子的夹脚、磨脚的情况，甚至会让脚流血受伤，十分痛苦。不过，新鞋子夹脚的情况也是可以得到改善的，我们就通过以下内容来了解新鞋夹脚怎么办小窍门的相关问题。
“鞋子挤脚怎么办”解决方法一：
用小吹风机对准磨脚的部位吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，第二天你再穿就不会磨脚了。不过这个办法只对真皮鞋子比较管用。
“鞋子挤脚怎么办”解决方法二：
直接把邦迪贴在鞋子磨脚的地方，这样比较省钱省时间，如果脚已经磨破了，就把邦迪中间邦伤口的部分塞上一些软纱布或卫生纸，再贴上去。
“鞋子挤脚怎么办”解决方法三：
用白酒，把一块棉花用白酒泡湿，然后把棉花包在鞋子里侧磨脚的地方，然后拿小锤子轻轻在棉花上敲。这样就可以使新鞋的皮变软。
“鞋子挤脚怎么办”解决方法四：
用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
鞋子挤脚很有可能是由于皮质有些硬，以上介绍了四种“鞋子挤脚怎么办”的方法不少是使皮质变软来消除鞋子挤脚的问题。鞋子挤脚怎么办？可以按照上面的方法试试哦。
磨脚石怎么用
脚是人体用来走路、跑动的一个器官，其是人体非常重要的一个器官，对人体有很多作用。然而由于人们不注重脚部的护理就有可能让脸部出现有老茧比较厚的情况，面对这种情况是可以使用磨脚石来调整一下的，而磨脚石只有掌握了正确的方法才有效，那么磨脚石该怎么用呢？下面就来介绍一下。
使用方法/步骤
1/6 分步阅读浸泡磨脚石。如果是初次使用的话，请首先用清水将磨脚石洗干净，然后使用开水浸泡2-3分钟。如果不是初次使用，只需在洗脚前把干净的磨脚石丢到泡脚的盆里浸泡。
2/6用热水泡脚，足浴完成后使用磨脚石。用热水浸泡足部10-30分钟，在这里给大家强调下，足部至少浸泡10分钟以上才好使用磨脚石，不然会弄伤您的纤纤玉足。在足浴的时候，可以使用磨脚石对足部进行按摩。
3/6足浴完成，使用磨脚石对脚部老茧及厚硬角质层进行适度搓磨。在厚皮处使用祛除老茧，使皮肤变得光滑。同时，可以继续用磨脚石对足底的穴位进行按摩。
4/6洗净磨脚石。磨脚石使用完后，请朋友们好好呵护她，因为她可是足部美丽的功臣，首先我们使用完后，要用清水清洗磨脚石，我建议大家使用流水进行冲洗。
5/6悬挂在通风处晾干，或者放到室外晒干让阳光对其杀菌。请各位朋友们不要小看这一步骤。因为如果不悬挂在通风处晾干或晒干，可能残留在磨脚石里的细菌滋生，不利于下次使用，更不利于足部的按摩和保养。
6/6最后，请大家轻拿轻放，这一点很重要哦，磨脚石切忌摔压，因为材质虽然结实，但经不起摔压，可能会因此断裂。
在使用磨脚石之前，我们需要泡脚，泡脚的时间是三分钟。三分钟之后，我们才可以开始使用磨脚石。具体的使用方法就是用磨脚石来搓脚上有茧的地方。一般来说，磨脚石的使用寿命很长，一块磨脚石最多可以使用六个月之久。我们在使用的时候还要注意把握力道的问题。冬季是比较寒冷的季节，这个时候我们可以多使用磨脚石来帮助促进血液循环。
教你不节食也能快速减肥的妙招
大家都知道拥有一个好的身材是很多人的梦想，所以很多胖MM都在减肥瘦身，方法有很多。在这个春暖花开的季节里，很多人都在减肥的过程中享受着，那么如何减肥呢，除了节食还有没有好的方法呢，下面我们就来看看。
多咀嚼
咀嚼除了有活化大脑的效果以外，还能刺激神经中枢产生饱腹感。所以吃饭不能狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，这样可以减少饭量，同时也会有饱腹感，所以多咀嚼不仅可以有助消化防止便秘的情况，而且还可以有减肥的效果。
快走
即使不着急，也提高步速快走吧。快走能提高体温，促进新陈代谢，比慢走运动更加的锻炼肌肉，而且快走还是非常好的锻炼的方式，也是可以获得苗条身材的一种方式。
紧身衣
穿稍微紧身一点的衣服，但也不要过于束缚身体。这样把肉肉明显的表露出来可以有效的监督自己，如果瘦了可以激励自己继续努力减肥，如果是肥肉多了就要注意了哦。而且每天可以看看镜子，注意体型的变化。并提醒自己运动。有人说紧身衣对于隐私部位不太健康，其实选择材质比较好的，透气的，是没有什么大问题和影响的。而且每次穿的时候最好不要时间太久，晚上最好不要穿着睡觉，以免影响睡眠质量和健康，大家要记住这种方法哦。
日常活动当健身
美国一项新的研究发现，日常的各种活动都有利于保持好身材：走楼梯而不要乘电梯，用手洗碗而不用洗碗机，步行或骑自行车而不要坐车。这样适量的活动不仅可以让你有减肥的作用，而且还可以有延烧卡路里的作用哦，这样可比节食减肥更加的有效，而且还可以让你保持健康，所以每天适当的运动是减肥的必要手段。
上面的这些方法也行可以让你的身体更加健康的同时还可以有减肥的效果，希望上面的这些方法可以让你在平时的生活中减少脂肪的堆积，拥有苗条的身材，大家来试试吧。让你越来越美丽哦。
夏日少穿紧身短裤 教你呵护私处六妙招
一、常穿紧身短裤伤害私处
很多女孩子喜欢穿紧身短裤，殊不知，紧身短裤其实对身体健康危害多多，不仅会影响下肢，使肌肉松弛，最要命的是会对私处造成巨大伤害。1.阴道湿气不易散发
女性阴道会分泌出一种能杀灭病菌的酸性液体，外阴部经常处于潮湿状态。穿普通的内裤和外裤，空气流通，潮气容易发散。如果穿紧身短裤，湿气不仅不容易散发，而且排汗还会增多，使下身发出一股难闻的气味。
2.诱发阴道炎
常穿紧身短裤容易导致阴道内温度升高、pH值升高，不利于分泌物流畅，诱发阴道炎。腹部勒得太紧，不利于腹部血液循环，容易引起女性身体不适。
3.助养大量厌氧菌
人体内有大量的共生菌，也有不少致病菌，如大肠杆菌、霉菌、厌氧菌等组成的菌丛，它们互相之间处于一种平衡的状态，其中厌氧菌最适宜在封闭、阴暗和湿润环境下繁殖。女性常穿紧身短裤，在长时间的紧紧包裹之下，很容易制造适合厌氧菌大量繁殖的环境。正常情况下，阴道内的厌氧菌数量为70%左右，但是经过这样的“环境培养”，将使其数量大大增加。菌丛比例一旦失调，炎症便产生了。
4.引发尿道感染
女性由于身体构造特殊，比男性更容易被外界细菌侵扰，患上一些疾病，比如尿路感染。尿路感染在女性中极为常见，这主要由于女性尿道短，尿道比男性更容易遭到细菌的侵袭。而且女性的尿道口离肛门比较近，有被大肠杆菌侵袭的危险。而紧身短裤的裤裆一般比较低，穿着起来紧紧贴着女性的阴部，很容易附带这些细菌。
二、如何更好地呵护私处？
1.让私处“呼吸”新鲜空气
百分百的纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他勒紧臀部的衣物。因为它们都会让体温升高，增加细菌的数量，引发阴道疾病。
2.学会清洗
女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。
3.减少护垫的使用频率
不少女生觉得护垫用起来很卫生也很方便，特别是月经前后阴道分泌物较多时，很多人都会选择使用护垫。不过，频繁地使用护垫对女性健康没有任何好处，因为护垫表面胶质透气性差，会令私处密不透气，成为病菌滋生的温床。所以护垫能不用就不用，如果一定要用的话，也要勤于更换，减少病菌滋生的机会。
4.用避孕套替代避孕药
小套套不仅能“避孕”，它还能隔离精液中的细菌和来自异性的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒等，而避孕药就没有这种隔离效果，部分女性使用避孕药后还易复发霉菌性阴道炎，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌进一步危害女性健康。
5.坚持每年检查
每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。
6.骑行时要小心
如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以免私处受伤。
皮鞋磨小脚趾的小妙招
很多人的鞋子穿在脚上后，会感觉到很磨脚，而且有的时候会磨起水泡，其实鞋子磨脚的，这个问题解决起来很简单，可以把新买的鞋子准备好白酒来进行软化，也可以通过一些按压的方式来达到软化的效果，不过主要的目的就是把比较硬的布料进行一个软化，从而让鞋子穿起来会更加合脚一些。
鞋子磨脚的解决方法：
1、酒浸法
将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
2、擀压法
如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。
3、楔掌法
如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4、锤击法
如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。
5、固体胶溶化法
用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。
可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。
6、报纸湿润法
废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。
7、吹砸法
对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。
8、白酒法
可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。
也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。
9、胶布法
用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
10、踩踏法
把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。
11、锤砸法
湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。
鞋磨脚后跟小妙招
新买的鞋子往往不跟脚，如果不注意，可能会导致磨脚后跟的情况，如果走路时间比较长会导致磨出血，甚至引发感染，这对于健康的危害是比较大的，出现这种情况的时候，可以通过一定的小妙招来改善这种情况，比如说可以用一些白醋白酒涂抹在磨脚的地方，这样能够使这个部位有些软化，这样就能够达到避免磨脚的作用。
鞋磨脚后跟小妙招
鞋磨脚后跟怎么办?可以贴创可贴，也可以在脚后跟涂白酒、白醋等进行软化。
1、皮鞋后跟磨脚怎么办?可以用白酒、白醋涂于鞋里磨脚的地方(也可以用热水)，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就能解决皮鞋后跟磨脚怎么办的困惑了。也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。
2、把创可帖贴在磨脚的皮鞋处，不要撕下，一直贴着只到创可帖自己掉了再换新的!(这种解决皮鞋后跟磨脚怎么办的方法有点麻烦哦)
3、可用锤子在皮鞋磨脚处多敲敲，把皮子敲软点(性质同第1条哦)
4、用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱。(这样既能解决皮鞋后跟磨脚怎么办的疑惑，又不损坏皮鞋)
如果脚后跟已经被皮鞋磨的起泡了，注意暂时不要弄破，以避免感染。可稍待两三天后，将水泡消毒杀菌后再穿刺放水，包扎好过两天就可复原了。
鞋子磨脚后跟怎么处理
1、新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
2、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。 3、如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4、鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
夏天穿这7类鞋 你的脚部“伤不起”
导读：夏天是所有女人都钟爱的季节，爱美女士都会在这个季节里拿出杀手锏只为把自己最美的身段展示出来。而鞋则是体现女性性感、挺拔等不可少的武器，爱美的你夏天最喜欢穿什么鞋呢？你知道这这7类鞋最伤脚吗，夏季究竟穿什么鞋最健康？
夏天穿这7类鞋最伤脚 1、人字拖脚型越来越丑 夏天出现最多的就是各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。 4、超薄平底鞋脚底板承受的压力 穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛。很多人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。 5、松糕鞋扑街可不好看 最近由于骨灰级靓妈徐濠萦把厚底帆布鞋穿出时尚，直接就导致了松糕鞋重出江湖！可是你知道吗？由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。日本女生是全世界最爱穿松糕鞋的女性了，但是日本一家学院近期的研究发现，有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走时身体失衡，跌倒在地，造成损伤。6、洞洞鞋穿出脚气 洞洞鞋从本质上来说是塑料鞋，但由于洞洞鞋的构造及材质，容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。夏天人脚容易出汗，随着汗液的蒸发，洞洞鞋会倒贴在脚面上，常穿会导致脚部潮湿温暖，为真菌提供温床，可能导致脚气等皮肤病。 7、尖头皮鞋脚尖的酷刑 复古风又来袭了！长裙、尖头皮鞋、铆钉都是不变的时尚。尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。
脚磨肿了怎么快速消肿
鞋子合不合适只有脚知道，有些时候我们如果穿的鞋不合脚走路走的比较多，就特别容易造成脚肿的现象，甚至还可能会出现脚侧面有膜的肿块，脚磨肿了之后走路就会感觉到疼，是特别不舒服的，特别是对于女性朋友来说，经常穿高跟鞋就容易出现这样的状况，那么脚磨肿了怎么能够快速消肿呢?
脚肿了怎么快速消肿
1、脚肿了怎么快速消肿之高度酒洗脚
在每天睡觉之前,可以用温水泡脚,等脚洗干净的时候,再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了,第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒,最好每天晚上都这样做,那样效果会很好的。
2、脚肿了怎么快速消肿之泡脚方法
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时,在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
3、脚肿了怎么快速消肿之垫高脚
每天晚上在休息前先用温水泡脚,然后在睡觉的时候找一个物体,能将脚太高就行。平躺入睡,第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。
4、脚肿了怎么快速消肿之按摩方法
按摩以下三个穴位,能促进脚部血液循环,加速水分代谢,帮助消除脚肿。
涌泉穴:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
太溪穴:取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
复溜穴:在小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。
5、脚肿了怎么快速消肿之食疗方法
消除脚浮肿,还可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡,饮食均衡才是最重要的。脚肿根源还是在于血液循环不利,导致的水分滞留。所以,必须将多余的水分排出体外,因此可多吃加强水分循环的食物来帮助消肿。比如薏仁、冬瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等都是利尿消肿的好食材。
塑料鞋磨脚怎么办
塑料鞋的话也是属于一种众多鞋子的材质中的一种，相较于一些质地较为的软和的鞋子来说塑料鞋的话可能会出现磨脚的情况，那么在平时生活中穿上塑料鞋之后如果出现了磨脚的情况的话应该如何的进行改善呢?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中的话我们穿上塑料鞋之后如果出现了磨脚的情况的话应该如何的进行改善呢?我们一起来看看吧。
塑料鞋磨脚怎么办
1、穿塑料鞋如果出现了磨脚的情况的话建议使用一些质地较为软和一些毛巾或者是一些海绵之类的物质置于自己磨脚的部位裹好之后即可很好的避免出现磨脚的症状，一般在过了一段时间之后即可很好的改善这种鞋子磨脚的针状。
2、塑料鞋在穿了之后如果出现了磨脚的情况的话可以选择备上一些创可贴来帮助自身的鞋子磨脚的不适的症状的改善的，对我们的脚也有着很好的维护的作用的，在平时生活中鞋子如果出现了磨脚的情况的话可以选择创可贴，但是需要及时的进行更换，不然的话容易导致伤口出现感染的情况的。
3、塑料鞋的质地的话一般都是属于较为的坚硬一些的，在平时生活中的话可以选择使用吹风机将塑料鞋磨脚的部位使用热风吹软之后再去穿，这样也是可以很好的避免塑料鞋出现磨脚的症状的。
4、或者是每一次在进行穿塑料鞋的时候都先开始将备好的香皂置于我们的鞋子周围磨脚的部位进行涂抹，等到鞋子变得不磨脚光滑之后即可进行穿，这样也可以很好的避免穿塑料鞋出现磨脚的症状的。
穿塑料鞋如果出现了磨脚的情况的话是可以选择一些较为适合的方式来进行改善的，因为塑料鞋的质地的话较为的坚硬，在平时生活中利用一些合适的方式进行改善的话是可以很好的避免穿上塑料鞋导致自身的鞋子磨脚的症状的发生的，所以在平时生活中的话穿塑料鞋的时候是需要注意的。
睡前石头磨脚 改善睡眠质量
加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。
泡脚盆里加入鹅卵石，能起到类似针灸的作用
睡前泡脚的好处，大家都知道，但是如果在泡脚的热水里加入鹅卵石，烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚，能起到类似于针灸的效果，可以很好地促进睡眠，这恐怕你就不知道了吧。
用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。
北京军区总医院理疗科欧阳颀大夫介绍说，热水泡脚，如同用艾条“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区，起到类似足底按摩和针刺穴位的作用，从而提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。所以，从某种程度上说，在泡脚盆里加入鹅卵石，可起到“针”与“灸”双效合一的作用，比起单纯用热水泡脚效果要好很多。
“泡脚用的鹅卵石并没有什么特别的要求，选择圆滑、大小相近的为佳。目前建材装饰市场上都能买到。”欧阳颀医生说，泡脚用的水应该保持在45℃左右，水深至少要超过踝关节，脚在卵石上均衡地踩踏，浸泡20~30分钟左右。有心脑血管病和糖尿病的患者，用热水泡脚时，要特别注意水温和时间的控制，以免出现头晕、头痛、乏力、心慌等情况。
脚部皮肤感觉下降的人，使用鹅卵石揉搓双脚时要注意力度和水温，以免擦破或烫伤皮肤。脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤、扭伤等)、炎症还未痊愈的人，不宜进行鹅卵石热水泡脚。
拖鞋前面磨脚怎么办
拖鞋，可以说是我们家居生活当中不可避免的一种鞋子。拖鞋的轻松舒适，让我们可以更好的享受休闲时光。但是如果拖鞋前面磨脚，这件事情就不怎么美妙了。一般来说拖鞋是很少出现这种情况的。但是如果遇到，我们也不要担心，下面给大家介绍几种方法，解决拖鞋前面磨脚的情况。
拖鞋磨脚怎么办小妙招
1、酒浸法
将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
2、擀压法
如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。
3、楔掌法
如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4、锤击法
如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。
5、固体胶溶化法
用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。
可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。
6、报纸湿润法
废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。
7、吹砸法
对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种，可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。
8、白酒法
可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。
也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。
9、胶布法
用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
10、踩踏法
把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。
11、锤砸法
湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。
12、防磨贴
买专门对付磨脚的防磨贴，有点象创可贴的面，但要柔软得多。
新买的拖鞋前面磨脚怎么办
1、把磨脚地方的皮用手弄软,这样就不会感觉磨脚了。
具体方法：拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
2、用布垫著鞋磨脚的地方用小锤头轻敲几下。
3、首三次穿着的时间不要太长,让脚不会太痛,也可以把皮弄软一点,新鞋尽量不要穿太久时间。
4、用一块厚布裹住鞋后帮，然后用钳子夹住轻轻来回窝一会，反复几次后帮就不会磨脚了。
