美容洁肤 阿司匹林的另类妙用
养生蜂蜜的妙用。
“活动有方，五脏自和。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。正确有效的养生保健是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“美容洁肤 阿司匹林的另类妙用”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
说到阿司匹林，没有人会感到陌生。作为世界上应用最广泛的解热、镇痛和消炎药，阿司匹林早已成为大多数人生活中不可或缺的常备药物。让人意想不到的是，阿司匹林除了药用，还有美容洁肤的另类妙用，比如你可以用它来制作美容面膜、祛除粉刺和痘痘、对付头屑，甚至还能去除手上的“陈垢”。
NO.1——制作美容面膜
阿司匹林最广为人知的美容用途就是可以用它来制作面膜。据健康863网的保健专家介绍，阿司匹林本身有扩张血管、降低血小板聚集和促进血液循环的作用，因此使用阿司匹林面膜，会使皮肤看起来红润。同时由于阿司匹林的活性成分是水杨酸，这种化妆品常用的成分有美白和收缩毛孔的作用，因此使用阿司匹林面膜可以淡化色素斑，让皮肤看起来更细致和有光泽。但需要注意的是，水杨酸刺激性比较强，如果调配或使用不当，可能导致使用者出现破皮、水肿等副作用，这也是阿司匹林面膜常被人诟病的地方。
使用方法：用擀面杖等工具把5片阿司匹林碾成很细的粉末，然后加一小勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液涂在脸上，等待20分钟后冲洗掉。
注意事项：对阿司匹林和水杨酸过敏者不要使用这种面膜，为防止有过敏现象，使用前最好先在耳根后面试用;面膜一定要调配成适当的比例，且每周使用不得超过2次，避免对面部皮肤造成刺激和伤害;阿司匹林药片一定要磨得很细，否则擦在脸上会感觉疼痛;做过阿司匹林面膜后，应使用滋润型的护肤品保湿，补充水份。
NO.2——祛除粉刺和青春痘
阿司匹林还有祛除粉刺和青春痘的作用。阿司匹林富含水杨酸，而水杨酸能有效祛除皮肤表面老化的角质细胞，作用在毛囊壁细胞，还能帮助清除被堵塞住的毛囊。因此合理使用阿司匹林能减少并防止黑头粉刺与白头粉刺的产生，预防和祛除轻微的青春痘。
使用方法：将一片或者两片阿司匹林捣碎，而后加入少量水混合，然后把它们敷在粉刺或痘痘上。两分钟之后，用水和洁肤液清洗。
注意事项：阿司匹林在减少皮脂分泌及消灭痤疮杆菌方面没有作用，因此只能作为粉刺和青春痘的辅助性治疗保养，要彻底祛除粉刺和青春痘应配合其他药物治疗。
NO.3——减少头屑
头屑问题也可以求助于阿司匹林。头屑按照成因可分为生理性和病理性两种，普通人头上多为生理性头屑，为角质细胞的新陈代谢结果。而阿司匹林所含的水杨酸能修正不正常的细胞脱落，减少头屑的产生。同时，阿司匹林能杀死部分真菌，对缓解病理性头屑也能起到一定作用。
使用方法：将两片阿司匹林捣碎后与洗发水混合，再将这种混合物涂抹在头发上并保持大约两分钟左右，让它们依附在头皮上。之后用水清洗，而后再用洗发水洗一次头发。
注意事项：对病理性头屑较为严重的人来说，阿司匹林没有太大效果，必须采取更为有效的抑菌或杀菌措施，抑制孢子或菌丝的形成，才能消灭头屑。
NO.4——去除手上“陈垢”
阿司匹林的神奇功效还体现在洁肤上，把阿司匹林和柠檬汁结合在一起，自制“洗手液”，能去除手上的“陈垢”。具体做法是将几片阿司匹林捣碎后与柠檬汁混合，然后用来洗手，能清洗掉手上难以清除的烟渍、咖啡渍和草渍等污渍。
除了能够去除手上污渍，阿司匹林还可用于去除织物上的污渍。比如将两片阿司匹林放入半杯温水中稀释，而后将稀释的溶液涂抹在出现汗渍的地方，放置几个小时之后就会非常容易清洗干净。对于蛋渍、血渍等难于去除的污渍，可在溶液中加入塔塔粉，难清洗的问题也会迎刃而解。
特别提醒：
阿司匹林虽然妙用多多，但并非适合所有人。专家特别提醒，几乎所有的哮喘病人都对阿司匹林较为敏感，哮喘病人最好避免使用，以免引起过敏反应。此外，特异性过敏体质者，患有慢性鼻炎、鼻息肉、鼻旁窦炎的病人，消化道溃疡者，有出血倾向及血小板减少者也应慎用阿司匹林。
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另类SPA 让你享受惬意美容
导读：随着社会经济的快速发展，生活工作的快节奏和环境污染让我们的身体和肌肤备受压力。在忙碌的工作之后，享受一个轻松惬意的美容SpA，不仅让我们的身体得到有效的放松，同时也可以让我们的肌肤得到充分保养。
现代社会紧张的生活工作节奏，让人们需要在闲暇时间放松身体，此外，人们对容貌的保养也越来越重视，兼具保养与美容功能的SpA因此受到众时尚人士的青睐。
1、寒冷型：雪花SpA
雪花SpA馆。雪花SpA馆的特色在于内部设置了一个被称为“北极冰室”的房间，房间内雪花缓慢天花板飘下，室内温度保持在13摄氏度左右。
雪花SpA馆首先会让顾客享受普通桑拿，顾客在90多摄氏度的木屋内蒸桑拿，让身体出汗。当顾客感觉到过热时，他可以来到“北极冰室”，感受冰室13摄氏的“凉快”氛围，同时用冰室的雪花擦拭身体，除去身体上的汗并让身体降温，以便再次返回木屋蒸桑拿。
相对而言，欧洲的冰雪SpA馆将冰室温度维持得相对更低，例如瑞士格施塔德一家冰雪SpA馆将冰室温度控制在零下12摄氏度，德国斯图加特一家冰雪SpA馆则把温度控制在零下17摄氏度。
2、醉人型：啤酒SpA
听说过啤酒鸡这道菜的人应该不少，但是听说过啤酒SpA的人估计不会很多。捷克国内塔霍夫地区有一家名为“霍多娃”的家族酿酒厂，在当地小有名气，去年3月，酿酒厂将几间酒窑改造成洗浴中心，推出别出心裁的啤酒SpA。顾客可以在装满啤酒的浴盆中泡澡，同时还能享用准备在一旁吧台的啤酒。
所谓啤酒浴，就是指先将酵母放入浴盆中，加人矿泉水，之后再往里加人碾碎的草药和晒干的啤酒花，最后再加人新酿造的啤酒。这种啤酒浴中含有大量的维生素和蛋白质，非常有利于皮肤细胞的再生。而且啤酒浴中的二氧化碳还可以促进血液循环，降低血压。因此对那些工作压力夫和有慢性病的人尤其适合。
3、香甜型：巧克力SpA
在印度尼西亚首都雅加达的达哈瓦萨五星级酒店，巧克力的功用被发挥地淋漓尽致，除巧克力甜点、巧克力马提尼酒外，最特别的当属兼真巧克力按摩和巧克力浴的巧克力SpA。据称巧克力SpA有改善皮肤肤质的作用，同时对肌肉也有好处。整个巧克力SpA的过程可长达3、4个小时。顾客首先可以享受一个蒸气浴，让全身皮肤毛孔扩张，以便一会巧克力能发挥最佳效果。在顾客蒸气浴时，按摩师会加热好需要使用的巧克力。
前期准备就绪后，按摩师会首先会在顾客全身涂抹一种白色的按摩霜，避兔顾客的皮肤在按摩时发炎。随后，按摩师会取出巧克力混合物，涂抹在顾客背上开始按摩，让皮肤吸收巧克力的营养物质。据信巧克力中富含的天然维生素会协助法除干燥的皮肤，同时也让肌肉得到放松。
4、粘稠型：原油SpA
在阿塞拜疆偏僻地区纳夫塔兰，石油钻探机在贫槽的土地上不停钻探着，在这种地方竟也有SpA馆的踪迹，而且是极具当地特色的原油SpA。
25岁的拉米尔-穆图科夫躺在浴缸中，将整个身体除头部外全部浸在原油中，五毛管浴缸中的“洗澡”，无论看上去、闻上去都像是使用过的机器润滑油，漆黑粘稠，似乎不像能让人感觉到放松。
这种原油SpA的材料是一种产于纳夫塔兰的原抽主要成分是萘脘，含量达到50%。研究原油SpA的医生久利蒂金一苏莱马诺娃说，这种原油中有天然抗生素和防止发炎的成分，会渗透人皮肤中，有助于缓解关节疼痛、治疗皮癣、镇定神经和美化皮肤等。此外，这种原油几乎不含有天然气或其他不良化学成分，因此十分安全。
小编寄语：一个轻松惬意的SpA不仅让你在紧张的生活中可以放松自己的心情，同时也让自己的肌肤得到充分的美容滋养。
啤酒有美容的妙用吗?
啤酒是仅次于白酒等烈性酒精的第二大酒精饮品，啤酒的味道和白酒完全不同，因为它的酒精度非常低，而且富含麦芽发酵成分，饮用后感觉非常的刺激，也容易让人上瘾，而且啤酒低酒精度的特性使得它更加流行。啤酒不仅能够饮用，还能够用作他用，例如，啤酒有美容的妙用吗?
一些美容师也认为，啤酒用于美容可以达到营养肌肤、防止感染，使粗糙的皮肤变得细腻、滑嫩的效果。
方法是：往温热洗脸水中加入50至80毫升新鲜啤酒搅匀，将毛巾浸水后拧干，于脸部上下做顺时针搓揉多次，捂脸数分钟，最后，用温水洗净面部。每日1次，晚间使用最好。经常用啤酒洗脸，不仅有明显美容效果，而且对面部皮肤病也有一定辅助疗效。
还有些人则采用“标本兼治”的方法，不仅每天坚持用啤酒洗脸，还坚持每日适量饮用啤酒。啤酒中的酒精能加快血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢，有益于人体代谢物的排出。啤酒还有消除便秘的功效，啤酒中的蛇麻子所含的苦味，能够促进胆汁分泌。蛇麻子还是一种清凉剂，具有预防面部粉刺的作用。
啤酒一年四季均可饮用，中医认为：人体阴阳要维持相对平衡，才能保持健康。啤酒是一种有苦味的食品，可以调节人们不良的饮食结构，能泄暑热，也能燥湿邪，饮用后可健脾利胃、恢复脾胃运行功效。
此外，啤酒中含有维生素B和锌， 可有效增强身体的免疫力，并可帮助去除体内多余水分和脂肪，改善皮肤状况及 防止衰老。用啤酒美容可以达到营养肌肤、防止感染，使粗糙的皮肤变得细腻、 滑嫩的效果，而且对面部皮肤病也有一定辅助疗效。
夏季预防痘痘全攻略 深层洁肤减少熬夜
还在为想要变漂亮而往美容院奔走吗?该注重合理的养生方式了。和养生路上一起来看一下夏季预防痘痘全攻略 深层洁肤减少熬夜，掌握健康的美容知识。
夏季天气炎热，是最轻易长痘痘的季节。对于干性皮肤的人来说似乎也不能幸免。所有夏季要开启战痘模式，那么如何防止长痘痘?或许每个人也都摸索出了自己的门路。下面小编分享一下的防痘痘体会，一起来看看。
基本的每日清洁
预防痘痘最基本的步骤就是要能够保持一个每日基本的脸部清洁工作。我们基本上会有这样的体会，一旦较长时间不清洁脸部，没过几天，脸上就从不同方位隆起了小痘痘。挠也不是，挤也不是。只能等到他们在自己渐渐长没了。 所以这是预防的第一步。
注重饮食
或许每个人的体质都会不同，但是还是会对一些刺激性比较大的食物产生一些不良反应。这个可能需要自己必定时间的观看和发觉。比如有的人就比较不怎么能接受海鲜，脸上会很快反应出来。
深层洁肤
化妆之后，或者涂抹了过多的滋养品之后，也会过一段时间开始长痘痘。这种情况下。这可能是由于毛孔被堵塞了吧。假如自己发觉的确是每次化妆完之后按照正常的清洁步骤，还是会有痘痘。就可以试试一些深层清洁护肤的产品。比如什么洁颜泥之类的。一般可以减少发痘痘的可能性。
减少熬夜
熬夜不但伤身体，而且脸上是会起反应的。经常熬夜了之后，没几天，痘痘就遮天蔽日的来了。日常清洁也做了，都不能防止痘痘的出现。这个可能是身体综合反应的效果吧。
发觉痘痘，及时采取补救措施吧。假如人比较懒，又不怕今后留疤的，直接挤了算了。省得天天挂在心上，疼在脸上的。假如比较在乎的，就可以渐渐用药膏调理(去医院或者听专家意见后用药吧)。假如连药膏都懒的弄，又怕挤的，就等痘痘自然长没了。
夏季预防痘痘全攻略 深层洁肤减少熬夜已经介绍完毕，期望能对各位有所关心。更多美容知识、美容方法，请认准养生路上。
过期的钙片具有美容妙用吗?
钙片是一种人们比较重视的滋补类药物，因为这种药物能够补充身体的钙质需求，让骨骼更觉得坚固。人体内部的钙质需求是非常大的，但是食物提供的钙质有限度，无法完全满足身体的需要，因此，钙片是很好的选择，钙片不仅能够补钙，还能够提供一些其他的效果，例如，过期的钙片具有美容妙用吗?下面就来看看讲解吧，希望大家能了解一下吧。
钙片过期了不能吃。钙片虽然成分比较简单，但是有些钙片是复发合剂，含有维生素D等成分，有效期的，是保持效果和成分不改变的时限。而过期了的，成分和效果都会改变，没有钙片所应有的效果，还有可能引起胃肠炎等副作用，像食品等一样，过期了的，就不能吃了的。
碳酸钙片的药物成分为每片含碳酸钙0.5克(相当于钙0.2克)。辅料为：白砂糖、桃胶、淀粉、硬脂酸镁。本品为白色圆形片，味微甜。药物在使用方法为口服。一日1?6片，分次饭后服用。
碳酸钙片在使用的过程中也会出现一些不良反应方面的情况，以下是碳酸钙片的不良反应，希望大家能够注意一些：
1、嗳气、便秘。
2、偶可发生奶一碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全。(因服用牛奶及碳酸钙、或单用碳酸钙引起)。
3、过量长期服用可引起胃酸分泌反跳性增高，并可发生高钙血症。
碳酸钙片对于骨质疏松的治疗能够起到一定的作用，所以对于药物的使用一定要在保质期内，要是药物过期了就没有什么作用了。这样才能在一定程度上缓解患者的骨质疏松症状。
棉巾巧洁肤 让你比别人都白
上了妆是很美，皮肤白皙细致得像是画里面的可人儿，可是终归要卸妆，粗暴的用卸妆油使劲抹脸跟随便用洗面奶敷衍下面孔都是赤裸裸的毁容行为，正确的卸妆洁面让你即使素颜也是完美白雪公主哦。
卸妆虽不复杂，可是这一过程总是会在一天结束后要休息的那一刻进行，在这个时候很多人经过一天的劳累，往往就没有耐心和精力来去掉粉底、眼影、唇膏以及顽固的睫毛液，带着残妆上床抱头大睡，长期以往是不可能拥有白美人肌肤的。所以即便你再累，也要彻底清除脸部残妆。
白美人重点：棉片全浸湿顺肌肤纹理
STEp BY STEp
1、将化妆棉沾满卸妆液，让卸妆液全覆盖眼周肌肤；
2、轻轻沿眼部肌肤向两侧擦除眼部彩妆
3、将化妆棉折叠起来，用化妆棉的菱角部分卸除眼线、顽固睫毛膏等难以卸除的细节部分；
4、一手按住唇角，另一只手捏住化妆棉，对唇部妆容进行细致卸除。
还以为润肤是妆前才需要注意的事儿？那可就错了，很多MM卸妆后感觉脸部干燥，一款集清洁跟润肤于一体的免洗型清洁乳霜就是你的优选了。
白美人重点：清洁乳霜按摩清洁
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1、将清洁乳霜置于手指上，顺着双颊颧骨向面部两侧清洁按摩；
2、由唇角开始，打圈向上，清洁双颊的油污；
3、抿起嘴，用舌尖顶住下唇肌肤，使的下唇部分小颗粒突出，并轻轻按摩清洁；
4、打圈清洁鼻翼两侧。
棉巾不是一定在洗脸的时候才用哦，实际上当你满面油光的时候，棉巾也可以派上大用场呢。先将棉巾折叠成三角形，并整齐的包在手掌上，最后用大拇指固定开口处，这就成了一个温和干净的棉质地洁面手套了。
白美人重点：棉巾清洁按压去油
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1、用棉巾轻轻按压面部，吸取多余油分，保持肌肤干爽；
2、在脖子这种平时较少清洁到的位置，向下打竖清洁。
化妆水的弱碱性清洁力可是大受不少MM喜爱，作为最温和的护肤品，化妆水够柔和，也容易吸收，软化角质时也够温和，作为卸妆洁面的最后一步，可谓拥有以柔克刚的清洁力量。
白美人重点：化妆水全面清洁
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1、将浸透了化妆水的棉片置于手指上，顺着双颊颧骨向面部两侧清洁按摩；
2、轻轻清洁两侧鼻翼，记得把人中、鼻子下方这些平时难以注意到的小位置也清洁到；
3、耳后清洁；
4、在脖子上打竖清洁。
我的天呐！橙汁居然能卸妆！还能深层洁肤
秋季天气容易干燥，此时正是吃橙子的大好时节，橙子是当下最好的水果之一，橙子皮性味甘苦而温，具有止咳化痰功效，还可以预防感冒咳嗽、治疗食欲不振等症状。下面我们就一起来看看秋季吃橙子的好处吧！
橙子营养分析：
1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；
2、研究显示，每天喝3杯度橙汁可以增加体内高密脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外；
3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效
4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
秋季吃橙子的好处有哪些？
1、橙汁卸妆深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
2、橙籽粉治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
3、盐味橙汁补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
提醒：鲜橙汁应半小时内饮尽
橙子搭配什么吃会更营养
1、橙子+蛋黄酱
橙子中的维生素C与蛋黄酱所含的维生素E搭配，有助于血液循环、护肤、防老、抗癌。
2、橙子+橘子
橘子中所含的维生素p可加强橙子所含维生素C的吸收，增强免疫力，预防感冒。
3、橙子+奶油
橙子富含膳食纤维，奶油含高胆固醇。同食，可降低人体对胆固醇的吸收。
抗癌美肤防便秘 芒果的神奇妙用
芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有热带果王之誉称。那大家知不知道芒果可以抗癌美肤防便秘呢？下面就让小编来告诉你芒果的妙用吧。
芒果果实呈肾脏形，主要品种有土芒果与外来的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈绿色，外来种呈暗紫色；土芒果成熟时果皮颜色不变，外来种则变成橘黄色或红色。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果种子大、纤维多，外来种不带纤维。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。
芒果的妙用：
1、芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
2、芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用。
3、芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
4、芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
5、芒果中含维生素C量高于一般水果。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
6、芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
7、芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
芒果禁忌：
1、饱饭后不可食用芒果。
2、不可以与大蒜等辛辣物质共同食用。
3、不可过量食用。过量会引起肾炎。
4、虚寒咳嗽者不宜食用。
5、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。
小苏打有美容的妙用吗?
小苏打是许多人非常熟悉的物质，是一种非常流行的生活物资，对人们来说有非常多的作用，首先它hi饮食添加剂中应用非常广泛的一种，许多食物的制作都少不了小苏打的存在，其次是小苏打还有其他的除饮食以外的作用，深受人们的喜爱，例如，小苏打有美容的妙用吗?
1、小苏打对于脸部皮肤有很好的清洁效果。每天早晚在洗脸的时候可以顺便往洗面奶中加点小苏打，混合着使用。当然你也可以直接将适量的小苏打放进整个洗面奶中，效果都是一样的，不仅可以起到深层清洁脸部皮肤的作用，长期下去还可以让皮肤变得非常细腻。特别要推荐给油性皮肤的人，因为其皮肤经常出油，皮肤很需要得到深层的清洁。
2、将小苏打和蜂蜜混合在一起做的面膜可以有效治疗痤疮。首先得买到正宗的蜂蜜而不是市场上流行的假蜂蜜，将适量的小苏打和蜂蜜混合在一起做成面膜，为了涂抹效果更好可以适当地加点水，然后将其敷在脸上15分钟左右用清水洗净，只要你能长期坚持下去的话对治疗痤疮特别有效果。
3、小苏打加上柠檬、椰油、蜂蜜可以提亮肤色。首先将原材料准备好，新鲜柠檬、正宗椰油、蜂蜜，然后将小苏打、几滴柠檬汁、适量椰油、蜂蜜混合在一起做成面膜涂抹在脸上，有种很好闻的香味。长期坚持下去，可以软化肌肤达到提亮肤色的效果，只做几次，不能坚持下去的话是不会有那么美丽的效果。
4、小苏打还可以起到清洁身体的作用。我们在每天洗澡后，可以直接将小苏打涂抹在身体上的肌肤上，无论是上身还是腿上都可以。当然，也可以和橄榄油混合在一起使用效果更佳。能够去除身体上的死皮等，软化角质层，让身体上的每一寸肌肤都光滑透亮。
解暑美容 喝果汁美肤
天气渐热，口渴时喝一杯果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤……
果汁，因其味道鲜美、营养丰富，逐渐成为女士们最爱的日常饮品。尤其天气渐热，口渴时喝一杯果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤，这里面原来大有学问。
自榨果汁好于成品
很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果汁麻烦，所以经常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才最有营养。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有利于养颜。
喝果汁的最佳时间
工作繁忙的白领一族，在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维生素。而清晨空腹不宜喝果汁。因为睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的负担。
果汁不能加热
每个月的那几天，很多女孩觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会变质，起不到良好的美容作用了。
进餐时饮果汁的学问
果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。因此喝果汁适宜在两餐之间。
别把果汁和牛奶混合
果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，搞得两方面的营养都不能被吸收。所以，果汁与牛奶最好分开。
食用鲜花中医美容艳肤
漂亮妈咪忙着瘦身，塑造美好身段的时候，别忘记也给肌肤足够的营养。如今，食用鲜花已成为一种新的饮食潮流，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。菊花粥做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50~100克煮粥，待粥将成时调入菊花10~15克，再煮一两分钟即可。功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。菜花粥做法：取鲜菜花50克，粳米50~100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。功效：菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。梅花粥做法：将粳米50~100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。功效：疏肝解郁，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。桃花粥做法：将桃花2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。功效：美容，治疗血瘀病症。不宜久服，月经期间应暂停。
水果美容护肤营造好肤质
水果的功效很大，可以生吃，也可以做成甜食，那么水果可以做成面膜你知道吗？水果中富含丰富的维生素，可以使皮肤延缓衰老、美肤嫩肤，那么该如何用利用水果达到美容功效呢？不用着急，小编以及为你找好了几种水果美容护肤的方法，一起看看吧！
1、苹果
消除黑眼圈：将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。
功效：梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏及被晒皮肤。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂。
2、桔子
去除皱纹：将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
3、草莓
草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高VC,以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。
4、樱桃
樱桃被誉为鲜果第一枝.它成熟季节之早，在百果中占了首位，是处在水果的淡季。
巧用樱桃核美肌肤：放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热；将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1-2分钟后取下；再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟；前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。
功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。
5、橙子
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
6、菠萝
菠萝是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
结语：这些诱人可口的水果是不是让你爱不释手呢？既好吃还能兼顾美容，真是上天送给我们的宝贝啊，不用在担心那些化妆品对我们的皮肤伤害，只要每天晚上做一个美容水果面膜，香甜甜的睡个美容觉，早上起来容光焕发，赶紧开始水果美容大计吧！
美容防晒美肤白皮书
自古以来“肤如凝脂”的美人很受青睐，而“一白遮百丑”也是传统东方文化中对肌肤的审美标准。要注意，这里的白可不是指苍白，而是一种如凝脂般呈半透明状态的肌肤状况，尤其是在灯光的照射下，水水润润的宛如美玉一般。古时唐朝宫廷的贵妃们，便想尽各种办法使自己拥有这种凝脂皮肤。诸如在整张脸上抹上白粉，仅在脸颊处点两处红点，便是当时最流行的妆容之一。到如今，众多美眉们依然为美白而“前赴后继”，尝试各种方法。其实，只要掌握在不同场合的防晒技巧，同时再适当作些皮肤美白护理，这个夏天，想要皮肤凝脂如美玉，也不无可能。
路上“遮阳伞”
成功指数：
对于大部分上班族来说，上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段，适当的防晒产品自然而然成为你的贴身保镖，为你撑起一把防御烈日的“太阳伞”。根据自己的肤质，选择正确的防晒产品，才能使防晒工程事半功倍。
不少人认为，防晒产品的防晒系数越高，就对皮肤越有利。其实不然，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。因此，如果是平常上班的话，选SpF8-SpF15、pA＋的产品就可以了。如果户外阳光较强烈的话，可适当提升到SpF25-SpF30、pA＋＋的产品。另外，根据个人肤质的不同，选择防晒产品时也要有所区分。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤则无严格规定。
开车族的“防晒衣”
成功指数：
对于开车的白领们来说，不要以为躲在车里隔着车窗就不会被阳光“捉”到，紫外线的穿透能力可不容低估哦。其实利用一些简单易行的方法，你就可以轻松防晒，专心享受驾车的乐趣。首先是驾驶时所穿衣服的防晒能力，它取决于衣服的质料。其次是色泽，比如，棉质衣服的SpF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SpF值大约为7-10；针织浅色衣服的SpF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好，因此在驾车时穿上彩色的衣服便可帮你自我保护。另外，对于裸露的臂部肌肤，轻薄的纱质披肩以及套袖便是你的好帮手。
办公室里多喝水
成功指数：
办公室座位紧临西边窗台的白领们，总是希望为自己找到更强力的“防护罩”，防晒产品自然不容忽视。然而一道屏障终究抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的防晒则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭。让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然健康的状态。
其实，多喝水也能帮助办公室美女们抵抗紫外线。不要因为工作忙就忘记喝水，喝水可以起到保湿的效果，增加肌肤抵抗日晒的能力。而且，多喝水能帮助清除体内毒素、增加新陈代谢，令皮肤有光泽，黑色素也不易沉淀，不会形成色斑。此外，找机会让自己多走动。长时间坐在窗口接受日晒，再强力的防晒产品也无济于事。定时走动一下，一方面保持身体的血液循环，另一方面也给肌肤喘息的机会。只有适当地“休息”，才能保持体力，打好防晒“持久战”。
美白营养多尝鲜
成功指数：
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。这里，我们为你推荐五种营养成分，它们可是你防晒护肤的最佳拍档哦。
纤维素：粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内积聚的毒素排出体外，减低黑斑形成的机会。
维生素A：含有维生素A的食物，如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等，具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效，多多食用可以防止黑色素的形成。
维生素B：维生素B的缺乏能引起色素的沉着，夏季多吃一些富含维生素B的食物，如全麦、燕麦、花生等，可以提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着。
维生素C：维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴胺进一步氧化而被还原为多巴，并能干扰黑色素的生物合成。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。
维生素E：维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘呢。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等，都是维生素E的良好来源。
