湿发睡觉易感冒是谣传吗？
春季养生易养。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供湿发睡觉易感冒是谣传吗？，希望对您的养生有所帮助。
与体温调节有关
我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。
但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。
而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。
Ys630.com相关知识
晚上湿发睡觉会产生的两大危害
导读：生活中有些我们不经意的常用习惯，如果缺乏警惕性的话就会给健康埋下祸根，比说在头发不干的情况下睡觉这件事上，很多人都有在晚
生活中有些我们不经意的常用习惯，如果缺乏警惕性的话就会给健康埋下祸根，比说在头发不干的情况下睡觉这件事上，很多人都有在晚上洗头不干照常睡觉的情况，不管你是忽咯了这样的安全事现，还是缺乏这件事健康常识，先来了解一下头发不干睡觉的危险性。
晚上湿发睡觉更易发生感冒
热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
晚上湿发睡觉可能引起头痛等伤害
人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉，人体处于放松状态、代谢缓慢，容易疲惫，抵抗力会有所下降，很容易受凉，第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。甚至导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。
睡前洗头使水分滞留于头皮，头皮上面覆盖着很多毛细血管，如果头发半湿半干，寒湿入侵，血管收缩，造成局部缺血、痉挛，就会引发头痛。长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的等慢性疾病。
相信通过上文的介如，大家对头发不干睡觉的安全隐患都有了一定的了解了。希望大家都能提高警惕，更不要郁积成疾，这样就会因小而失大，酿就健康上的损失哦。
专家解读：五种致癌物是谣传
阅读提示
霸王洗发水含致癌物的报道，又炒红一个新名词——二恶烷。
在2005年保鲜膜致癌风波中，聚氯乙烯一举成名，此后苏丹红、硫化氢、二恶英相继窜红。
这些化学名词，在向公众做介绍的过程中，总离不开一个定语 “致癌物”，更恐怖的是这些物质与我们生活紧密相关，因为它们就可能就存在于洗发水、化妆品、装修材料、塑料瓶等当中。看起来，我们的生活似乎被致癌物包围。其实，这其中许多都是夸大的谣传。
受访专家：
袁凤兰，中国医学科学院原防癌科主任、中华医学会科普分会讲师团专家、协和科普讲演团副秘书长。
刘俊田，天津肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任。
郭军，中国中医科学院西苑医院男科主任。
马放，哈尔滨工业大学市政环境工程学院教授。
矿泉水瓶重复使用致癌
睡觉时心慌易醒是怎么了？
在睡觉的时候感到心慌并且容易惊醒失眠是因为平时生活中或是工作中的压力太大，一般出现这种情况的女性偏多一点，在生活中责任心比较强并且经常给自己施压，总是想要追求完美的事物所以就会导致睡觉时心慌易醒的情况，最好的解决方法就是让自己方式，减轻自己的压力。
大笑大喊
是的，你没看错，大笑大喊能够在最短时间内调动人的肾上腺素分泌，增加兴奋感，从而克制压力因子的弥散，这也是常见的减压方式之一。
不建议在人员密集的地方这么做，会给其他人增加困扰。
做做运动
骑个单车或进行一次短跑都是减少压力的上佳方式，在锻炼身体、磨练意志的同时，轻轻松松释放生活工作的压力，适合爱好运动的朋友们一试。
不建议选择过于剧烈的运动，会造成身心疲劳，削弱人的精神力。
赏心悦目
看一看意境唯美、轻松舒缓的图片，望一望窗外四季变换的街景，种一种简单水灵的绿色植物……多多观察品味生活中每一处美好，你会发现，压力其实也就是那么回事儿。
心境的平和闲适，也是人生在世最难求的财富，能做到岁月静好，便是真正的快乐，纵有三千烦恼丝，也请扰人的压力随风飘逝吧。
找人倾诉
压力不适宜憋在心里，找个值得信任的人，勇敢说出自己的困扰，当局者迷旁观者清，也许你会得到被他人指点迷津的天赐良机。
信任和尊重是倾诉的基础，不要轻易遇到一个人就诉说自己的压力烦恼，这是不谨慎的行为。
享受日光
沐浴在阳光下，一扫心中潜伏已久的阴霾，仿佛所有自信和活力顷刻注满肌体，这是种最简单的心理调节，神奇的是，这也是最有效的。
北欧高纬度地区，有阳光的天数很少，不少人因此罹患忧郁症，日光灯疗法模拟阳光照射人体，成功治愈了一批又一批鸭梨山大人士。
坦然接受
如果压力非常之大，并且已是无法挽回的败局，那么，请坦然接受自己的失败，种瓜得瓜种豆得豆，成人的世界里，注定要学会接受压力，以及压力带来的后果。
能从失败中汲取教训，不断完善自己，便是最大的成长，不过，同一个错误，万万不能犯两次。
湿尤的初发症状
湿疣一般是发生在生殖器周围的，可感染的疾病。湿疣是属于性传播疾病的。长期患有湿疣的女性朋友更容易引发宫颈癌。所以换上湿疣一定要及时诊治。而且要选择正规的医院去治疗，患者也要配合医生。那么湿疣的初发症状是什么呢？接下来我们就一起来了解一下吧。
治疗尖锐湿疣别走冤枉路，一定要详情了解当地的医疗水平，选择一家比较好的医院进行治疗。其实，医疗水平不低，很多医院在这方面的治疗效果不错。尖锐湿疣的潜伏期是3个月左右，具有传染性和危害性
社会上治疗尖锐湿疣的方法有很多，激光、冷冻、手术、电灼等，不在少数，可是尝试过以上疗法的患者都表示，尖锐湿疣的治疗效果不是很好，复发性很高，那么到底采用哪种方法才能治愈尖锐湿疣呢?建议您及时到正规医院咨询就诊!只有选对医院和疗法才是关键，如果您还有什么不明白的地方，请及时在线咨询!依据中医理论，尖锐湿疣主要是由于湿热蕴毒引起。中医不但认识到尖锐湿疣的传染性，而且特别认识到尖锐湿疣患者的体质，内因和外因相互作用才发生疾病。治疗尖锐湿疣别走冤枉路，一定要详情了解当地的医疗水平，
湿疣是由人类乳头瘤病毒（HpV）感染引起的一种性传播疾病。主要类型为HpV1、2、6、11、16、18、31、33及35型等，HpV16和18型长期感染可能与女性宫颈癌的发生有关。尖锐湿疣是生活中常见的一种疾病，春季是各种病症的多发季节，也是预防和治疗尖锐湿疣的最佳治疗时期。已知的人类乳突病毒有一百多种基因型，其中有三十余种会感染人类生殖器官的皮肤及黏膜，造成各种疾病。
暑湿感冒和暑热感冒
大家可能都发现了，其实夏季感冒的概率比冬季感冒的概率要大很多，这主要是因为夏季感冒不只是一种感冒，能够导致人们在夏季感冒的原因有很多，暑湿感冒和暑热感冒就是其中的两种，导致这两种感冒的原因截然不同，大家应该加以区分。那么，暑湿感冒和暑热感冒有什么区别呢？
夏季的感冒症状
发生于夏季的感冒一般有暑热感冒、暑湿感冒、风寒感冒。
1.热感冒咳浓痰，流稠涕为特征
夏季发生的暑热感冒，开始多出现鼻咽症状，患者鼻咽部痒而不适，鼻塞、流涕、头痛、怕风等。鼻涕初起是清水样，2～3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程为3～7日。热感冒一年四季都会发生。
2.暑湿感冒出汗不退热为特征
我国南方地区湿气较重，特别在夏天，热感冒如果夹杂湿气，就会形成暑湿感冒。湿度越重的地方，人体越易受外邪而染病。暑湿感冒则只有盛夏才“冒头”。其主要临床症状是：每日午后热度明显增高，出汗后热度仍然不减，头昏脑胀，身重倦怠，心烦口干，胸闷欲呕，舌苔黄腻，尿量少且呈黄色。
3.风热感冒
风热外感，多发生于春季、夏季。春季多风，气候转温，故风与温热之邪多相兼致病；夏季室外闷热，室内又较为凉爽，室内室外温度不定，也易患病。主要症状为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。舌尖红，苔薄黄；脉浮数。还可能加重头面部痤疮、便秘等。
夏季感冒的治疗
由于感冒的症状分类不同，故而治疗也有所不同。搞清楚夏季感冒的种类，才能对症下药，尽早治愈疾病。
1.暑热感冒
采用清热生津疗法，常用中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液等。主方：王氏清暑益气汤。方药：西洋参、竹叶、黄连、石斛、麦冬、知母、甘草、粳米、荷梗、西瓜翠衣。
2.暑湿感冒
主要采用清暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸，暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。主方：藿香正气丸。方药：藿香、茯苓、大腹皮、紫苏叶、白芷、橘皮、桔梗、白术、姜厚朴、法半夏、甘草等。
治疗主要以辛凉透表，清热解毒为主。常见的中成药制剂有抗病毒口服液、板蓝根颗粒、银翘解毒片、牛黄解毒片、防感宝贝。主方：银翘散。方药：连翘、银花、桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、荆芥穗、淡豆豉、牛蒡子。治风热感冒的三汤有：薄荷粥、桑菊薄荷饮、贝母沙参蒸雪梨，便于熬制，治疗效果佳。
盛夏易患感冒，预防是关键，简单介绍几种生活中的小细节，有助于轻松预防。
1.通
早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。
2.洗
早上冷水洗脸，晚上热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。
3.动
每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力。
4.漱
每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口，可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。
5.穿
根据时令气候和天气预报及时添加衣服，不可硬撑。
6.闻
夏季准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻闻，可提神醒脑，有效的预防感冒。
7.熏
把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效杀灭感冒病毒和微生物。
谨防夏季感冒，下面一列常用中成药家中应当常备。
1.感冒退热颗粒
防风解表、清热解毒，用于风热感冒。
2.银翘解毒片
防风清热解表，用于风热感冒。
3.藿香正气软胶囊
解表化湿、理气和中，用于外感风寒，内伤湿滞之头痛昏重，脘腹胀满，呕吐泄泻等症。
4.板蓝根颗粒
清热解毒，用于风热感冒、发热、咽喉肿痛及感冒。
以上药物请遵医嘱或有关说明书服用，禁止擅自服用，注意药物的副作用！
湿着头发睡觉的危害
日常生活中很多人都有天天洗头的习惯。但是洗头过后，由于太累了来不及擦拭干净就睡着了，以为这不会对身体造成任何影响。甚至还会有一些人认为反正都是要干的，现在湿着睡，还能够让自己更凉块一些呢？其实不然湿着头发睡觉对身体危害很大，那么此种不良的生活习惯会给人体带来哪些危害呢？
湿着头发睡觉的危害
1、可能诱发面瘫
湿湿的头发看似是没有什么危害的，但是，长期的这样的生活方式，就会给我们的健康造成很大的隐患。面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
不要小看了湿头发，很多健康的问题，就是因为没有注意生活细节造成的。洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。
2、滋生白发
出现一些白头发也是经常这样的不健康生活造成的结果，在生活中就要注意自己的健康生活。估计没有美女希望自己乌黑浓密的秀发中滋生出碍眼的白发，但这或许还和头发未干睡觉有关系。晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。
3、损伤发质发型
这样的不健康生活习惯，也是会严重的影响我们的发质的，给我们的生活也会造成严重的健康隐患。头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击!第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。为什么?因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发喔。
4、导致头痛
发生头痛的情况也是这样不良生活习惯造成的，是头发也是发生这样情况的根源。这或许是不少人的体验，湿着头发睡觉第二天醒来头痛明显反而更不精神。这是因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。
5、引起感冒
不健康的生活也是会造成感冒的发生的，可能您会感觉自己为什么会感冒，其实，就会有这样的感觉。除了头痛，头发不干就睡觉还可能导致感冒。因为头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低，进而被细菌感染造成感冒。
6、枕头细菌滋生
细菌的孳生也是造成疾病的根源，在生活中您就要注意自己的健康生活方式，注意合理的生活安排。枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮和发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。
不同人群上火部位不同 妇女易发心火小儿易发肺火
春季来了，天气逐渐回暖，到处生机勃勃，干燥的季节，人们就很容易上火，并引发一些疾病。针对不同人群，上火的部位也有所不同，今天就为大家揭晓五类人群不同上火部位及上火类型，找准上火的地方还能有效对症治疗。
妇女易发心火
女性在春天情绪极不稳定，特别是更年期妇女，易受情绪刺激，烦躁不安，久久不能入睡。这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛，从而出现失眠多梦，胸中烦热，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生疮，潮热盗汗，腰膝酸软，小便短赤疼痛，舌尖红，脉数。
小儿易发肺火
有些孩子在春天动不动就发热，只要受一点儿凉，有一点儿风吹草动，体温立刻就会升高，令人防不胜防，苦恼不已。从中医学的角度看，小儿发热多是由于肺部感受外邪所致。小儿之所以反复受到外邪的侵犯，主要是由于肺部正气不足，阴阳失于平衡。
火大的孩子平素性情急躁、烦躁易怒、大便干、手足心热、喜食冷饮，且食欲一般都比较差，睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧而睡，口唇发红，舌质红、舌苔少，脉细而快。
青年人易发肝火
青年人冬天蓄积于体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引起内热而生肝火，继而诱发多种疾病。
一般来说，肝火旺盛时常伴有性急易怒，口苦咽干，眩晕头胀，痛在头的两侧或头顶部，面红耳赤，心烦易怒，口干口苦，便秘，尿色赤，舌红苔薄黄，脉弦数。值得注意的是，肝火旺盛的年轻人禁忌大辛大热及海腥类食物，不宜吃过腻、过酸及煎炸食品。
中年人易发胃火
中年人往往因为事业以及家庭压力大而伤肝化火，火邪及胃，易发胃火。一般来说，有胃火表现为胸胁胀满，口苦咽干，多食善饥，口渴喜冷饮，伴有面红耳赤，心悸失眠，性急易怒，畏热汗出，头晕目眩，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄燥，脉沉弦数有力。
老年人易发虚火
老年人在春天肝阳旺盛，因为肝肾同源，所以容易导致肾阴亏虚，从而容易出现腰膝酸软，心烦，心悸汗出，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，阳痿早泄，盗汗，口渴，咽干或口舌糜烂，舌质红或仅舌尖红，少苔，脉象细数。
晚上湿头发睡觉的危害
晚上睡觉的时候最好是不要洗头，最好是第二天早上起床的时候洗洗头发，这时候出门头发既柔顺又好打理。晚上睡觉前洗头对身体的危害是挺大的，湿漉漉的头发水分容易透过毛孔进入到身体内，晚上睡觉容易头疼，严重者还会导致身体抵抗力下降甚至出现偏头痛等症状。
方法：
1 首先，湿的头发睡觉，因为睡觉的时候，人的免疫系统已经活动很弱了，躺下的时候，会有一部分头发上的水的冰的感觉侵入脑袋，如果稍微不注意，就会有感冒的可能。
2 其次，如果是在冬天或者是天冷的时候晚上头发没有干就睡觉，这样头部的血液循环得不到很好的流通，那么第二天早上就会出现头晕头痛的现象，严重者还会出现恶心。
3 最后，如果长时间的这样做，老了就会有很多的问题，不仅头发会脱落的特别快，头皮增厚，还会继踵而至的引来很多脑科疾病，现在没有很好的认知意识，老了就会明白。
注意事项：
湿的头发睡觉是非常不好的，我们在平时一定要让头发干了再睡觉。
夏季炎热,很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。在一天中，人的阳气在午夜时分最弱。夏季人体能量消耗大，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。
洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。
很多上班族在白天出门很早，不得不选择晚上洗澡。人们应该用吹风机将头发吹干后再睡觉。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。
感冒鼻塞快速睡觉方法
冷热交替、季节换季，很容易就出现感冒的问题。在感冒之后，大多数人会有头晕目眩、鼻塞呼吸不通的问题，而因为鼻塞，很多人会出现睡觉时难以入眠的后遗症，十分的影响大家的正常生活。那么当出现鼻塞问题之后，想要快速入眠，一定的掌握以下的这几种方法才可以。
1、热敷法
感冒的时候鼻塞，用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
2、热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。
3、姜水泡脚
姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。
4、按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
5、注意房间保湿
由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。
6、揪印堂穴
印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
宝宝鼻塞是感冒吗
宝宝一旦鼻塞就会出现睡眠不安稳，呼吸不顺畅的情况。很多家长可能就觉得宝宝是换季的时候因为不适应天气的变化，或者是穿少了衣服感冒了才导致的鼻塞。但是，并不是所有人鼻塞的起因但是因为感冒，查清楚病因，才能够对症下药。那么，宝宝鼻塞到底是因为感冒吗?让我们一起看看到底感冒而形成的鼻塞是怎样的。
1、鼻塞带有打喷嚏的症状
宝宝感冒之后可能会因为感冒病毒的感染而引起呼吸道的不适，一般人体的主要呼吸器官为鼻子。宝宝如果是因为感冒引起的鼻塞的话，宝宝的鼻子不仅会堵而且会痒，而打喷嚏就是有种呼吸道被感染之后出现的情况。如果宝宝鼻塞的时候还出现了频繁的打喷嚏的现象，很有可能就是感冒了。
2、鼻塞可能还带有呕吐
宝宝感冒的时候可能会出现胃口不好的现象，如果宝宝在鼻塞的时候还伴有吐奶，不喜欢吃东西的现象，那么很有可能就是因为感冒。宝宝的胃和食量本来就比寻常大人要小的多，一旦感冒了，胃口就会更差。虽然宝宝平时吐奶是比较正常的现象，但是如果还鼻塞了，那就是生病了。
3、鼻塞伴有些微发烧症状
一般人认为感冒的时候只会出现温度降低的状况，其实这种想法是错误的，有时候感冒还会导致发烧的症状。不要觉得感冒和发烧是不能同时并存的，如果宝宝鼻塞还有些发烧的话，那么可能就是感冒造成的了。
发旋是遗传
也许大家并不知道，其实我们头顶上的发旋，是遗传的。当然，也并不是说父母一个发旋，孩子也就一个发旋。只能说发旋的遗传性非常的高，但是也会出现例外。对于发旋来说，虽然有很多的说法，但是对于我们的健康来说，并没有太多的影响，所以大家也无需在意几个发旋的问题。
发旋，指的是毛流在头顶可形成一个中心向外，周围头发呈旋涡状的排列。毛干和皮肤呈一定的倾斜度。许多毛发的倾斜方向是一致的，称发流或毛流。
通常人都有一个发旋，多位于头顶部，或偏左偏右。少数人有两个或三个发旋，亦有位于头前部的发旋，形成特殊毛流。发旋的位置对做发型有一定的影响。发旋多的人难于梳理，做发型难度较大。因此了解和掌握毛流的生长规律，便于更好地进行发式造型。
毛发的外形因种族不同而有一定的差异。黄种人的头发是直的，圆柱形，较粗，横切面为圆形，呈黑色；白种人发的形态变化较大，可以是直的或波浪状，横切面为卵圆形，颜色有黑色、金黄色或白色，黑种人发卷曲较细，黑色，横切面呈卵圆形，但一边为平边，其毛小皮明显的扭曲，易受外界因素的损伤。
发型梳理
双手擦上发蜡后，首先就开始抓旋周围的头发。
往上抓翘，双手把头发往上拖或者拉，把头发分成几个部分捏小团，然后用手攒一下松开就能有蓬松感。
最好配上两面镜子，一面大的一面小，然后对着照，发现没抓到的地方再补充打理，多抓抓就熟练了。
把后面的头发从下向上依次托起，托发根，向外拉发梢，顺着左右流向给头发定方向。具体的手法要看个人习惯，总之就是向上托 一缕一缕的打理，每一缕托好之后要用手拧一下，顺流向，然后喷上点定型喷雾。喷的时候从左右侧面喷，别从上下喷，会压扁的，喷完后用手再抓抓后面头发，定型，免得塌下来。
睡觉瘦身法是真的吗
睡眠是大部分生物的基本生理需求，因为睡眠可以让身体得到充分的休息，帮助身体及时恢复能量，而现代研究发现睡眠的好处还有很多，尤其是对人们的脂肪含量起到极大的调理作用，也就是睡觉可以瘦身，帮助肥胖人士及时消除体内多余的脂肪，下面就来看看睡觉瘦身法是真的吗？
睡觉减肥法主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素。
当睡眠受到限制或低于8小时的时候，Lp水平下降，但是饥饿激素水平上升，这些人的食欲也都成比例地增长。他们想吃高碳水化合物、高热量食物的欲望增长了45%。睡觉以指导身体把脂肪转化为能量，是那些爱睡觉却不节食的人常保窈窕的秘诀所在。
睡觉减肥法是经医学证据表明，在睡眠和减肥之间有一些令懒人振奋的因果关系。主要是因为睡觉的时间和睡眠的质量都潜在地影响着一些荷尔蒙分泌，这其中有两种荷尔蒙比较关键：一是脂肪组织分泌的肽类激素（leptin，简称Lp），一是饥饿激素。这两者都可以影响人的食欲，而且这两种激素所产生的后果和睡眠时间的多少相关联。主要是利用“氨基酸”，就是在睡觉前补充氨基酸来达到促进人体基础代谢的作用。
而氨基酸分为人体”必须氨基酸”和”非必须氨基酸”而必须氨基酸：有些氨基酸肝脏没办法自己合成，必需由食物取得；非必须氨基酸：可以在人体肝脏内由其它的氨基酸转换而成，称为非必需氨基酸。因为人体氨基酸有二十多种，总称为蛋白质，蛋白质是由多种氨基酸制造而成，不同的的氨基酸排列构成不同的蛋白质。但不管是哪一种蛋白质，吃进肚里就会消化成这二十多种氨基酸，这些氨基酸再重新排列合成所需的蛋白质与酵素。
白领需警惕流感易发环境
导读：封闭的办公室、拥挤的地铁公交千万别对这些环境毫不在乎，这些场合很可能是流感肆虐的千万别对这些环境毫不在乎，这些场合很可能是流感肆虐的流感环境。
专家提醒，职场人士最好能在流感高峰前1~2个月接种流感疫苗。
外部环境病毒可存活3天
据悉，公共办公场所中的流感患者或无症状的隐形感染者，都有可能通过飞沫等将流感病毒传播到空气中和一些常见的公共办公物品上，如咖啡机、电梯按钮等。
据统计，患者一声咳嗽，可散播约10万个病毒;一个喷嚏约含100万个病毒，飞沫以167公里时速，在一秒钟内喷射到6米以外地方。且由于流感病毒在外环境还有一定存活力如在针织品表面可存活3天玻璃表面感染性可保持3天。
硬扛流感易酿大祸
由于自认为身强力壮或本身就对身体出现异常不及时处理的习惯，很多职场白领在上班期间被传染了流感病毒却不知，甚至把流感当成普通伤风硬扛着，直到转化为肺炎、心肌炎才知事态严重。
最新出版的《流行性感冒诊断与治疗指南》明确指出，同一机构内如在3天内有两人或两人以上出现流感样症状就应警惕。职场人士应格外留意咳嗽、全身酸痛、高烧等症状，一旦发现应及时就诊。
