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这五大小技巧教你洗脸还能美白

养生五大原则。

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。面对养生保健纷繁的话题,我们如何正确认识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“这五大小技巧教你洗脸还能美白”,供您参考,希望能够帮助到大家。

每天洗脸是必要的皮肤清洁工作,但是你有想过洗脸的同时还能美白吗?俗话说:“一白遮百丑”,对于某些女孩的较黑的肤色来说,如果通过洗脸来美白真是一区两得。今天介绍这五大洗脸技巧,教你洗脸就能轻松美白……

蜂蜜洗脸:

蜂蜜保湿美容的功效众所周知,每天洗脸时在水里加一点蜜蜂,长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁。蜂蜜稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、对于干性皮肤的人,则可以在洗脸水中倒入少量蜂蜜,用作洗脸。想要皮肤充分吸收蜂蜜中的营养,不妨一边洗脸一边用手对面部轻轻拍打。长时间下来,皮肤干燥问题就不在困扰者你。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。主要成分为糖类,其中60%~80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。洗脸内服外涂皆可以,滋润保湿,养颜美白!绝对是正品中的正品哦!

蜂蜜洗脸:

蜂蜜保湿美容的功效众所周知,每天洗脸时在水里加一点蜜蜂,长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁。蜂蜜稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、对于干性皮肤的人,则可以在洗脸水中倒入少量蜂蜜,用作洗脸。想要皮肤充分吸收蜂蜜中的营养,不妨一边洗脸一边用手对面部轻轻拍打。长时间下来,皮肤干燥问题就不在困扰者你。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。主要成分为糖类,其中60%~80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。洗脸内服外涂皆可以,滋润保湿,养颜美白!绝对是正品中的正品哦!

白醋洗脸:

醋是一款好东西,众所周知。经常喝醋能够起到消除疲劳、软化血管等作用。纯天然酿造,含氨基酸、维他命、醋酸及有机酸等营养,味道甘美,具健康之效。殊不知用醋洗脸也是一把净化肌肤的能手!若想要皮肤保持光滑有弹性,就可以用醋洗脸。只需在洗脸水中加入一点醋,调开后用作洗脸,可以改变面部肌肤酸碱度,从而预防面部长痘痘,长期使用美白效果显著哦。

茶叶洗脸:

对于一天到晚要与电脑打交道的女性白领而言,面部护理需特别注意做好防辐射措施。每天早晚洗脸前,在水中加入少量绿茶,就可以达到抗辐射、预防皮肤干燥以及收细毛孔等作用。常饮绿茶能防癌和降血脂,防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用,可减轻疲劳。

绿茶中含有维生素C及类黄酮,其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效,这种类黄酮也是珍贵营养品,所以用它来洗脸对维持皮肤美白,可谓是有珍品级的效果。清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。含天然物质成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果,为其他茶类所不及。

手工皂洗脸:

跟普通香皂相比,手工香皂因含有大量的甘油,不仅有很好的保湿效果,而且对肌肤非常温和。采取天然的植物油及天然成份等,再加上不易被提取的甘油,不仅健康许多,而且滋润肌肤的效果更是一般香皂无法比拟的。有机玫瑰精油皂洁面手工香皂是一种吸湿性极强的保湿剂,擦在皮肤上,可以形成一层甘油薄膜,隔绝空气侵入,使皮肤里的水分不易蒸发。并可吸收空气中的水分来滋润皮肤,从而有效的防止皮肤干裂。白净白皙的脸是大家都梦寐以求的,所以你可以宠爱自己多一点,手工香皂不仅添加珍贵的玫瑰精油和花草,再加入维他命E、荷荷芭油等具有高度滋润的特殊保养油,好好地呵护自己的娇嫩美白的肌肤吧!

牛奶洗脸:

纯牛奶,是最古老的天然饮料之一。牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。还含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢,其中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕,能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽。因此牛奶是正点中的美容佳品,用它来洗脸内服敷面膜都是绝佳的,美白保湿,肤色清净白皙!快用牛奶洗脸帮你做个优雅气质的白美人吧!

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美白小窍门 洗脸的6个小技巧


美白不一定非要美白产品才能达到美白效果,其实生活中的很多小技巧,都能让我们拥有白皙肌肤。那么,要如何洗脸才能获得好肌肤呢?一起来看看吧。

1、洗米水

你想要拥有白嫩的肌肤吗?用洗米水洗脸一定没有错。

由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”,会残留在洗米水中,而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分,因此不但适合敏感性肌肤使用,就算天天用来洗脸也可以。

2、菊花瓣

菊花中含有丰富的香精油和菊花素,这些有效成分能够抑制黑色素的生成,并能软化肌肤细胞,让肤质更加柔滑白皙,这个美白偏方是将菊花瓣与适量的医用酒精一起密封保存起来,1个月后取出用冷水稀释,涂抹在皮肤上,可以有效美白。

3、白醋

用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用,每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩,还有抑制粉刺生长的作用。

使用方法:在温水中加入一瓶盖量的白醋,混匀。洁面后,用白醋水洗脸,轻轻拍打,最后用冷水洗净,起到收缩毛孔的作用。

4、牛奶

用牛奶洗脸对护肤很有帮助,它能够令肤质更加细滑白皙,而且使用之后立刻就能见到效果,所以很多人会在上妆前先用牛奶洗脸以增加脸部的细腻和服帖。而且牛奶给肌肤提供充足的营养,对于晒伤的皮肤来说,冰牛奶可以很好的舒缓和护理受损肤质,还能止痛,令皮肤迅速恢复。同时牛奶的滋润效果也很显著,在美白的同时让肌肤处于水润之中,充足的蛋白质增强皮肤抵抗力。

5、啤酒

啤酒可以收缩毛孔,达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半药用棉纱浸入啤酒,然后拧干,敷在脸部,半小时后水分被吸干,再按照前面的步骤重复几次,皮肤可以变得紧致光滑,长期坚持可以达到美白效果。

6、淡盐水

淡盐水可以给肌肤去角质,清洁肌肤的同时,能够达到一定的美白作用。取适量的食盐和干净的水混合后搅拌均匀,注意盐水是要高浓度的才有用。然后用化妆棉沾盐水,在脸部轻轻地涂抹,等待脸上的盐水蒸发后会剩下白色的小颗粒,然后用清水洗净。

注意初春五大美白误区


人的皮肤随着四季的周而复始而发生各种微妙的改变,从而能够很好地适应各个季节气候的变化。气候和环境的变化也会使春天和冬天的肌肤发生很大的变化。春回大地,春季气温忽高忽低,我们的皮脂分泌时多时少,在这种环境下,春天护肤要避免什么误区呢?下面小编为你介绍5大春日美白误区,让你的肌肤能够时刻享受最好的呵护,让你从内到外散发春天般明媚的气息。

误区一、同一款护肤品冬夏通杀

南方的春季空气湿度高,皮肤血管和毛孔随之扩张,自流量大为增加,皮脂分泌比较旺盛,有些MM还使用冬天油分较多的护肤品,这样会使毛孔堵塞,出现小痘痘。

对策:冬天比春天干燥,水分蒸发快,所以使用的保湿品多油性偏大;而在春天,皮脂分泌开始旺盛,皮肤呈现多油少水状况,所以就护肤品而言,要换成油性低而补水性强的护肤品。如维生素、柠檬、奶液为主的护肤品,既不影响皮肤的正常排泻,又能给皮肤提供充足营养。

误区二、阳光不强,不需要防晒

大家都认为夏天才是防晒的重点,殊不知初春的气候变化无常,寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。而且春天皮肤娇嫩,耐受性差、即使是比较弱的阳光,往往也会使皮肤出现晒斑。容易过敏的皮肤上可能还会出现红斑,小疹子。

对策:谨防一次性大量强烈目光暴晒。如在春游时,要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡。饮食上,多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质,如泥鳅、螺、无花果等,尽量少吃或不吃。当然,最重要的是选择一款适合自己的防晒产品啦!

误区三、频繁去角质

春天的到来,令每位MM都迫不及待穿上印花裙想和百花斗艳。冬天累积角质令每位MM头痛,于是采取各种各种方法对付死皮。去角质可以帮皮肤重拾光彩,但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上),或同时使用好几种去角质产品,会让角质层变得越来越薄,失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

对策:经过一个冬季,皮肤老化的角质会贴在皮肤的表面,不轻易脱落,因此皮肤会显得暗淡没有光泽。所以这时候进行轻度的磨砂或去死皮是非常必要的,但要选用非常温和的细粒磨沙品或性质柔和的去角质液。建议两周使用一次,用完洁肤后最好再敷上一个保湿面膜,以补充肌肤所缺的水份。

误区四、只靠化妆水保湿

由于讨厌脸上油乎乎的感觉,很多人根本不碰含油保养品,洗脸后只搽保湿化妆水,以为这样皮肤就会水嫩透亮,却不知如此非但不能吸饱水,反而令肌肤更干。这是因为,如果没有后续的锁水产品,化妆水很快就会蒸发,尤其当外界很干时,蒸发的速度会更快,甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。春寒料峭,我们对肌肤的保湿和滋润工作要同时做到位。

对策:多数人的肌肤在初春的日子都会非常干燥,甚至有人会感到肌肤涩痒难忍。这都是气候造成的后果。正确的护肤方法是给肌肤全面的滋养和补水。让肌肤充分吸收水分,为肌肤持续补水。你要做好最基本的保湿工作--三重保湿,保湿水、保湿凝露、保湿霜,并每周做一次滋润面膜护理,让肌肤保持柔软润滑。

误区五、认为做好保湿就不用抗老了

脸上出现一条细纹、一个斑点都会纠结不止,投入大量精力和财力,对付那些小细节。但肌肤状况也不见好转。其实,细节再完美,皮肤缺乏活力,整体循环代谢都处于不良状态,再怎么抗老也无效。冬天刚过去,春天的天气还是比较干燥和寒冷,这时候我们更需要注意做好皮肤的保养工作。

对策:保湿做足可以防止干纹出现,但并不能阻止胶原蛋白流逝带来的细纹! 保湿确实是帮助提升肌肤“品质”的好方法,充盈了水分的肌肤弹性饱满,相比于干燥肌肤,自然比较不容易产生皱纹。但这并不代表做足保湿就可以不抗老,没有干纹不代表细纹不会出现!实际上,过了25岁肌肤中的胶原蛋白已经开始慢慢流失,而这时候只做好保湿是远远不够的。你除了要防止干纹,更要开始防止胶原蛋白流失造成的细纹

有哪些美白牙齿的小技巧


日常生活中,我们经常会吃一些具有染色作用的食物,例如红酒、红茶、咖啡等,如果没有及时进行清理,就会导致牙齿变得很黄。而黄黄的牙齿会让我们笑起来没有自信,甚至不敢露出牙齿微笑。那么生活中有哪些小技巧可以帮助我们美白牙齿呢?

1、少吃具有染色作用的食物

经常吃具有染色作用的食物是导致牙齿变黄的一个重要的原因,所以想要牙齿洁白光亮,首先应该预防,也就是少吃那些具有染色作用的食物,即使吃了,也要尽快将牙齿清理干净。

2、经常用醋漱口

醋里面含有使牙齿变白以及杀菌的成分,所以经常用醋漱口,可以帮助清理口腔,预防牙齿疾病以及使牙齿变白的作用。

3、用小苏打刷牙

小苏打的去污能力是有目共睹的,所以牙齿很黄的人,可以尝试使用小苏打来刷牙,这样可以让牙齿变得洁白。

4、用食盐刷牙

用食盐刷牙也可以起到很好的美白牙齿的作用。

5、饭后吃一些有嚼劲的食物

吃完饭,可以尝试咀嚼一些有嚼劲的食物,这些食物含有丰富的纤维,可以帮助我们将隐藏在牙缝中的污渍清理干净。

6、用口红遮盖

如果短时间无法将牙齿变白的话,可以尝试在嘴唇上涂抹亮红色或者珊瑚色的口红,这样牙齿可以看起来非常洁白。

以上几点就是帮助牙齿变洁白的一些小窍门,如果大家也有牙齿黄黄的困扰,那么不妨尝试上面的一些方法,可以帮助我们的牙齿洁白光亮。


白醋洗脸快速美白


白醋是一种常见的调味品,除具有提味、提鲜,让食物变得更鲜美等功能之外。白醋在生活中还有很多功能,比如可用于洗脸,坚持正确的方法使用白醋洗脸,一段时间后,可使皮肤变得白皙有光泽。当然了白醋洗脸也是有窍门的,如果洗脸的方法不当,不仅不利于美白,还有可能引起不可预估的副作用。

白醋洗脸是一种神奇的洗脸方法,据说白醋洗脸能让使用者感受到快速美白脸部的效果。那么,你知道白醋洗脸多久才有效果吗?其实用白醋洗脸变白也不难,但一些人迟迟没有感受到白醋洗脸的效果一定是平常的防护不够,一起来看看用白醋洗脸多久能变白,你就知道怎么做了。

白醋洗脸多久才有效果

白醋浓度较高立马见效但不持久白醋洗脸如果是白醋比例很高的话,洗完脸之后就能变白,不过高浓度的醋酸对皮肤有刺激,而且不能每天都用白醋洗脸,白醋洗脸的美白效果不能持久。

白醋浓度较低28天以后见效如果是浓度较低的白醋用来洗脸,且与防晒结合的话,28天之后会有一些变白的效果(脸部细胞的更新换代周期为28天)。不过这是因为防晒工作做得完备而使新的黑色素沉积减少的效果,很大程度上老看,都不是白醋洗脸的功劳。

白醋洗脸结合遮挡防晒更快有效果

紫外线给肌肤造成更多的黑色素沉积,加深面部的肤色,加快面部肌肤的老化。所以想要变白的朋友,无论是采用什么方式来变白都不能忽视防晒这个课题。

白醋洗脸只能每个月用2-3次,而肌肤每次更新细胞都需要28天,所以想要白醋洗脸发挥变白的作用一般需要等待数月,如果没有好好防晒,那么白醋洗脸可能将不再出现效果。结合防晒工作,你将更快看到白醋洗脸的变白效果。

防晒方式不只是有防晒霜,还有各式的物理遮挡太阳光的工具,平常外出尽量用到口罩、遮阳伞、太阳镜、帽子等物件。另外,一年四季都需要用到足量的防晒霜,这样结合白醋洗脸才能更快看得到变白的效果。

五大先进技术 让你快速美白牙齿


技巧一:光固化覆盖
利用光敏固化技术在牙齿表面覆盖瓷化树脂,安全无痛苦,可选色,可修补,可重做,一次完成,稳定维持时间长达几年以上。适用于较为严重的四环素牙、氟斑牙、黑黄牙及各类因牙釉质发育不良造成的牙变色患者。当然了,由于树脂颜色的问题,遮盖效果不是很好。

技巧二:电浆牙齿美白
它一样是利用过氧化物药剂,涂布在牙齿表面上,组电浆机器照射、去活化,催化药物的氧化还原反应,而达到牙齿美白的效果。它每次的疗程约 1 小时,必需在牙科诊所里做,全部疗程 3 ~ 5 次,才会达到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齿,颊侧面尔。申中线算起,上、下、左、右,每边 4颗, 16 颗牙齿的类侧面。

技巧三:雷射牙齿美白
它是利用较高浓度的漂白剂(H2O2 过化氢),搭配适当的雷射剂量,催化特殊触媒,强化过氧化氢的漂白作用,将齿内有机色素,由碳环结构,漂白至亲水性无色素结构,而达到安全美白的疗效。在 21 世纪, 一切讲求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的选择。它一次就 OK 。一次疗程约 3 小时。同样的它必须在牙医诊所里做。它袛做上,下排前面的 16 颗牙齿,袛有颊侧面。

技巧四:冷光美白
冷光美白牙齿:一次性、无刺激、无副作用的冷光牙齿技术是目前欧美最流行的牙齿技术。该技术利用特殊冷光照射,30分钟便可达到牙齿,其效果可维持2年以上。适用于因烟渍、茶渍沉淀导致的外因性色素牙、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙等。效果是还行的,但是操作时候特别难受,牙齿简直要酸冷到脑髓里去,回家还得难受几天,美白的效果也不是很明显。

技巧五:使用牙黄金2号——修复系列
使用牙黄金2号——修复系列生物产品采用生物修复的方法,在牙齿表面加上一层生物保护层,防止牙齿出现过敏或牙齿脆化,同时通过恢复牙齿表面光泽而达到自然增白的效果,只需口含便起作用,无任何副作用。

秋季养生五大饮食养颜技巧


【导读】想要给皮肤全面美容护理,那么就一定要注意给皮肤进行从内而外进行美容护理,不过,有时食物种类这么多,我们未必能全部记得住,但是我们又想以饮食来达到美容效果,应该如何办?今天就让小编为大家带来秋季养生五大饮食养颜技巧,希望秋季养生五大饮食养颜技巧能对您有所帮助。

秋季养生五大饮食养颜技巧

养颜

美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌,人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此,人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽,可使皮肤光洁,延缓皱纹的形成。

美发

人到30一40岁,头发开始老化。而头发的健美是美的关键,青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫,每周吃4个鸡蛋,可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等,再配上新鲜的蔬菜,对浓密的头发来说将起着重要的作用,因为头发的97%由角质蛋白组成。

明目

明亮而有神的双眼,可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E,能增强视力,起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素,常吃这种面包,可使眼睛免道细菌、病毒的清后侵害,有助防患眼疾。维生素C能改善视力,经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。

秋季养生五大饮食养颜技巧

秀甲

秀美的指甲可以给女性增添妩媚,科学饮食,女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质,每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂,核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。

固齿

整齐而洁白的一口牙齿,能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪,并加一个柠檬,奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外,多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿,因为这些肉类食品中合有固齿的磷元素。

2大小技巧 助你预防春季雾霾危害


导读:春季最大的特点便是有雾霾环绕。雾霾的天气是最烦人的,因为外出麻烦,能见度又低。一般是在早晨出现雾霾的天气居多,因为工业废……

春季最大的特点便是有雾霾环绕。雾霾的天气是最烦人的,因为外出麻烦,能见度又低。一般是在早晨出现雾霾的天气居多,因为工业废气等比较多。雾霾的天气不仅影响人们的生活,而且影响健康问题是最重要的。因此如何春天的防霾就成为人们特别关心的问题。预防春天雾霾,可以从饮食、锻炼、按摩等多方面着手。下面就来几种预防雾霾影响健康的小技巧。

预防春天雾霾困扰的妙招

防霾妙招一、饮食润肺

灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果,对这类污染诱发的疾患,从保健的角度来说,食疗是值得提倡的辅助预防措施。

从中医的角度,百合、梨等食物有润肺的作用,中医的肺与西医的肺所指还是有区别的。中医所指的肺不单单指一个器官,比如中医认为肺主行水,比较通俗地说是指肺气有推动和调节全身水液的输布和排泄的功能。这里的润通俗理解为滋润,中医认为,肺乃娇脏,润肺有助肺部的保健,所以在雾霾天多吃一些如百合、梨、山药、白萝卜、荸荠等润肺的食物对身体的健康是很有帮助的。

防霾妙招二、居家锻炼

雾霾及灰霾天气由于空气污染较重,读者朋友们不适合外出锻炼,居家锻炼中医传统健身气功是比较好的健身方式。比如六字诀中的呬(音,si)字比较适合这个季节练习,因为它有润肺养肺、增补肺气的功效,对于各种呼吸系统慢性疾病有良好的改善作用。

呬字发音的口形特点要注意是两唇微向后收,上下齿合而有缝,舌尖顶其缝隙发音。随着发音的进行,还要配合肢体的动作,比如两手从小腹前抬起,逐渐转掌心向上,至两乳平,两臂外旋,翻转手心向外成立掌,指尖对喉,然后左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。翻掌同时开始读呬字,呼气尽,随吸气之势两臂自然下落垂于体侧,重复六次,调息。整个过程采用顺腹式呼吸,先呼后吸。呼气时读字,同时提肛,重心自然后移至足跟,注意不要有憋气感。吸气时,两唇轻合,舌抵上腭,全身放松,小腹部自然隆起,空气自然吸入。气吐尽则胸腹空。动作的频率要和自己的呼吸频率相吻合,要柔和、舒展、自然,切忌用力。

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