T区皮肤控油秘诀 水分充足很重要
夏日养生为什么很重要。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。就养生保健话题，您是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“T区皮肤控油秘诀 水分充足很重要”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：你想知道T区控油秘诀吗？很多人一看见额头和鼻尖的油光就非常紧张，动用吸油纸、深层洁面乳、控油份凝露、粉扑等层层围剿。油脂多的，即使层层围剿还是会冒油。其实“T”区部位有一定的油光是非常正常的，今天小编来为你介绍T区控油秘诀的方法，帮你摆脱油渍。
肌肤控油秘诀T区出油分区对待，倘若你的T字区常年油汪汪的，毛孔也比较大。脸颊等部位则不很油，甚至很干燥。那么，你就是一种混合性肌肤。
对于混合性肌肤，要控油应该分区对待。美容达人推荐的控油秘诀，在T字区，除了必须的清洁、去角质，还应该多利用控油化妆水，它可以有效解决肌肤出油现象。不过，化妆水一定不可带酒精成分。酒精虽然可以收缩毛孔，控油收敛，但也容易对皮肤产生刺激，尤其不适合肌肤敏感的人使用。
如何判断爽肤水中是否含有酒精呢。以下，就教给你一个小方法：闻、摇、触。所谓闻，自然就是闻昧道了。一些酒精含量高的化妆水，只要闻闻味道就能辨别得出。至于摇，就是拿起瓶子狠狠地遥。如果摇出很多很细的泡泡，而且很快就消失了，说明酒精成分高。至于触，就是取适量化妆水拍打在手上，倘若有非常明显的清凉感，也说明含酒精成分。
油田大拯救
假若你的肌肤，不论T字区，还是脸颊，都很容易出油，而且油脂分泌比较严重 ，那你就属于这种油田性肌肤了。台湾综艺节目《女人我最大》的主持人蓝心湄以前就是这种肌肤，常常是油光满面。不过，只要能够对肌肤进行有针对性的护理，还是可以得到改善的。如今蓝心湄的肌肤已经细致水嫩了许多，这都是保养的功效。
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皮肤t区暗黄怎么办
皮肤的状态是人们非常重视的事情，因为皮肤的状态对于大多数人来说是影响形象的一件事情，只有白嫩有光泽的皮肤才能让人的形象看起来更加的美丽可爱。因此，解决皮肤问题是不少人都在意的事项，例如，皮肤T区就是容易出现变化的部位，下面就来看看皮肤t区暗黄怎么办呢？
T区指的是额头和鼻子，那里容易出油，特别是额头和鼻子两翼，而且形状很像大写的T，所以叫T区。就因为它比较容易出油，因此很容易造成T区肤色暗黄的问题。
T区往往是最难打理的皮肤死角。T区和别的地方的肤色会很不一样，它最大的特点，第一是多油缺水;第二是角质层比 较厚;第三是T区往往是保养的避让区。
t区出油暗黄，这其实是一个因果反应。正是因为先有了t区出油，油脂堵塞了毛孔，导致皮肤无法接受外来的水分和营养物质，长期如此，肤色就会渐渐变得蜡黄、黯沉、没有光泽，除此之外，可能还有一系列其他皮肤反应，如长痘痘、起皮等。
要改善T区暗黄自然也要从这3个方面入手：
1、每天拍美白营养水时，可在T区多拍些，不但能多补水，美白水往往还有一些控油作用。
2、其次，T区去角质的频率要比其他部位多增加些，但不要一次去得过猛，要“少食多餐”，别的部位如是半月1次，那T区就1周吧。
3、最后，涂乳液和防晒产品时，不要每次都对T区特别“抠门”，它一直处于没有补给和屏障的状态，自然不会亮堂。
在改善肌肤暗黄的时候，不要只注意外面肌肤的美白保养，还要兼顾体内的给养，服用维生素C含片或多吃含有丰富维生素C的食物可以让美白更加彻底。
六个小秘诀教你清扫T区
很多人一看见额头和鼻尖的油光就非常紧张，动用吸油纸、深层洁面乳、控油份凝露、粉扑……层层围剿。其实“T”区部位有一定的油光是非常正常的，这原本就是化妆时需要打高光的部位。 而且，皮肤的油脂分泌有自我调节的功能，当你过度地清洁而皮肤自己感觉到水分和油分缺乏的时候，就会自动地分泌出更多的油脂来补充，这就是为什么很多人会“越洗越油、越吸越油”的原因。 所以有很多混合性肌肤更应该重视补水保湿问题，不仅是要给干燥的双颊和眼周部位足够的滋润，对于“T”区来说，保证水分充足也是抑制过量油脂分泌的有效手段之一。
1、洗脸时，除了使用洁面皂或洁面乳来达到洗净的效力之外，最好借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢2、一星期可做1-2次蒸脸，每次约5分钟，于洗脸后进行。借蒸脸可使鼻部的毛孔扩大，隐藏在毛孔内的污垢会自动流出。但是，蒸脸后，一定要以清凉的冷水冲洗，同时双手轻轻拍打脸部，以达到收缩肌肤的效果。
3、接着，擦上清爽的乳液，擦乳液时应由较干燥的两颊处及眼圈周围擦起，最后再擦到鼻头、额头等部位，如此才不会导致鼻部过油而滋生粉刺。4、平常洗脸后，应以柔软化妆水在鼻头易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的产生。
5、每用乳液之后，须再以具有消炎及吸湿、吸油作用的收敛化妆水轻轻拍打鼻部。6、如欲压挤鼻头粉刺，应以化妆纸或化妆棉包住指头挤压。同时，挤过后应以化妆棉沾上化妆水，敷贴其上，以达到消炎镇痛之作用。
脸上t区毛孔粗大
脸部t区是比较容易忽视清洁的一个部位，有很多人在洗脸的时候可能都没有注重对于t区进行清洁，而且t区的皮肤其实更加容易出现出油问题，清洁的时候应该要更加的仔细。若长期没有注意对t区进行清洁，可能会发现t区毛孔容易粗大，脸上t区毛孔粗大应该要怎么办呢？
使用面膜进行深度清洁
在脸上均匀敷上可以清洁毛孔的泥质面膜20分钟后清洁。如果你有轻微过敏症状，可以减少到10分钟，过程中不要说话，不要有表情，避免长皱纹。
蒸汽蒸脸
用50-60度的热水蒸气蒸全脸5分钟，达到让角质层软化的目的。
日夜调理
注意每天晚上睡觉前用深层清洁的洁面乳洁面，强烈建议试试金雨芙的海藻清透调理系列，可以有效的控油洁面，美白补水!然后做做控油补水，美白保湿的面膜，然后记得拍上爽肤水和面霜哦!肌肤既要补水又要锁水哦!做面膜的次数也不要太多，一周2到3就好了。
洁面按摩来毛孔收缩
用含有水杨酸的洗面奶将脸部干净3分钟，T区额头部位的伎俩是从下往上打圈，然后再上下交织， T区鼻翼两侧伎俩也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈，两颊伎俩是大面积从下往上打圈。从下往上才气逆着毛孔开口偏向到达干净毛孔目标。
爽肤水收缩毛孔
用不含收缩成分的爽肤水再次由下往上擦脸，主要来清洁、滋润皮肤，注意时间不要太长。
去角质着重T区
用不含手能摸到颗粒的去角质膏在T区轻轻去角质。手法是从下往上，出油很厉害的皮肤部位按摩2分钟，其他部位一般按摩1分钟就够了;出油很严重的皮肤可每2个月做一次。
注意事项
现在社会各种电脑辐射，城市环境污染，油烟侵袭……女人的皮肤总是在每天遭受着各种各样的挑战，不管以前怎样，这个春天，收缩T区毛孔Here We Go~
T区总出油怎么办？T区护理仅靠5步
T区爱出油是混合性皮肤的标志，但就算是油性皮肤，T区也特别容易出油。这怎么办呢？有没有好办法可以控制呢？
控制T区出油有五招
一、T区清洁要仔细
这个位置容易出油，清洁不干净容易造成毛孔堵塞，就会形成黑头。出油多加上黑头，那皮肤真的没法看啊，所以大家一定要重点清洁这个部位，清洁干净出油情况也会得到改善，不会整天油光满面的。洗面奶最好不要用控油的，那样只会越吸越油，选择保湿的，不会让皮肤变得很干，这样皮肤就不会分泌更多的油脂了。
二、水油平衡很重要
很多妹子脸颊很干，但是t区却很油，这是什么原因呢？其实就是水油不平衡，肌肤外油内干，所以大家要给肌肤补足水，这样皮肤就不那么容易冒油了。敷面膜和使用补水精华都是不错的选择，大家可以试试。晚上洗完脸后敷一张补水面膜，然后涂抹上补水精华和保湿霜，第二天起来皮肤的状况会好很多。
三、多喝水
皮肤出油多，表明身体也缺水了，所以大家要重视，因为身体缺水还会引起很多其它的肌肤问题。每天一定要多喝水，很多人都知道但是就是做不到。建议大家可以买个大点的水壶，最好有刻度的那种，这样大家每天就知道自己要多少，不会忘记了。
四、收缩毛孔
收缩毛孔同样是油性肤质应该注意的问题，由于油性肤质容易造成肌肤的垃圾物长期堆积，在我们用完洁面乳之后，一定要选择具有收缩毛孔效果的爽肤水，这样才能将清洁干净之后的粗大毛孔关起“窗”来！
五、控制饮食
皮肤出油两量过多很多程度上，是因为人体在食物中摄取的油量多过，为此平时应该注意饮食尽量清淡，切记油炸食物和高热量食物，从根本上有效杜绝摄取过多的油量，日常饮食注意清淡，多食用蔬果类的食品。
男士养生 T区护肤方案
导读：美容护肤是生活中的一大事，不光是女人，男人也应该完成好护肤事业。美容护肤T区护理是关键。那么，男士护肤面临的T区护理有哪些问题呢?如何解决呢?小编为您准备的男士养生指南帮你解答吧。
男士养生 T区护肤方案
问题一、肤色不均
斑驳的T区总会让整个面容呈现出一种不协调的感觉，由于内分泌、肤质等原因，T区显示出与两颊不同的肤色，或黯淡，或暗黄，影响整体美感。
解决方案：亮白调理
Step1：去角质
睡眠不足、太过劳累、心情不佳等，会使皮肤的新陈代谢受到抑制而变得缓慢，造成老废角质的堆积。过多的紫外线照射而未加防护，皮肤会迅速启动自我保护机制，增厚角质来阻挡紫外线的侵害，造成角质堆积。因此要用护肤品去角质来消除晦暗。
Step2：局部美白
在T区使用含水杨酸、果酸或酵素等(促进老废角质剥离)成分的美白护肤品，同时通过排毒按摩加速面部微循环，促进肌肤对美白成分的吸收。
TIpS
平时要使用防晒霜;多吃含维生素C多的食品如西红柿、猕猴桃、苹果、樱桃等，有助于美白、淡斑。
问题二、油光
解决方案：水油平衡
解决T区油光并不是把油份完全控制或者完全去除，而是要让肌肤的油份和水分达到平衡状态，因此，想要解决有光问题，就要用化妆水对皮肤进行二次清洁，以深层清洁皮肤;同时，要做好补水工作，使肌肤水油平衡。
问题三、毛孔粗大
解决方案：收敛抗老
T区毛孔粗大可分为油性毛孔粗大和老化性毛孔粗大。如果毛孔偏圆，皮肤油脂分泌较多就是油性毛孔粗大。这时可在洁面或去角质后采用含BHA或AHA的紧肤水排出毛囊口的污垢、皮脂等，收缩毛孔;也可配合使用含有果酸或水杨酸的护肤品使T区毛孔保持通畅，防止毛孔扩大。
如果皮肤偏干，毛孔的形状为水滴型就是老化性毛孔粗大，这时需要从根本上增加胶原蛋白。可以使用含有维他命B3、肽等成分的护肤品，通过促进胶原合成而增加肌肤的弹性和紧致度，对细致T区毛孔也有不错的效果
问题四、黑头
解决方案：清洁紧肤
建议一周使用一次鼻头贴，不可太频繁，否则会伤害角质层，是肌肤敏感。用完鼻头贴之后一定要拍上收紧毛孔的精华液，使其镇静收缩
问题五、痘痘
解决方案：清洁去角质
首先要彻底洁面，一日两次最好，油性、混合性肌肤可选择啫喱状洁面产品，在T区部位以画圈方式轻柔按摩加以清洁。其次每周可进行一到两次的去角质，以保证毛孔畅通。最后可使用祛痘精华素帮助收敛痘痘。在饮食上还要少吃冰冷食物，已免因胃火过大而造成鼻头痘。
男人立足当今社会 必须学会护肤
男人肌肤问题根源分析：
1.荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏油性，pH值约为4.5到6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
2.不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
3.生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。
油油的夏天 抢救T区行动
持续飙涨的温度，从T字部位宣告炎热季又将到来，不想让毛孔油脂见光死，记得做好内外保养。
肌肤的金三角习题
T字部位是脸上最肥沃的一块土地，也是油腻感最先发作的地带，只要一照到火辣辣的太阳，汗水和油脂就频频冒出来，让脸上的各种缺点无所遁形，毛孔也跟着放大好几倍。油性肌或混合肌的T字部位更是油的吓死人，难怪一到夏天就暴躁的不得了。事实上，T字部位的油腻和毛孔、痘痘问题，并非全都是混合肌或油性肌肤所造成，只是这两种肤质的机率比较偏高。仔细来看，其实任何型态肌肤在缺水的情况下，都会导致保湿力不足，促使肌肤分泌更多油脂来保护肌肤，造成肌肤油水不平衡，毛孔也更加粗大。此外，许多人的清洁方法错误、清洁过度，同样会导致肌肤过度干燥进而过度出油，而清洁力不足或清洁不彻底，则会使毛孔阻塞，引发粉刺和痘痘危机，如何量肤订做专属的金三角美肤计划，正是当前首要抢救的保养课题。
用清洁为保养打好基础洗后不紧绷，绝对是清洁的首要条件。肌肤的皮脂是由神经醯胺和NMF天然保湿因子所构成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清洁产品在洗去污垢时，别破坏了这层防御皮脂，才能维护角质充分的保水能力。不过据统计，气温每上升1℃，脸部皮脂的分泌量就会增加15%，尤其在进入夏天之际，面对烦死人的黏腻油光，难免清洁的功夫过了头，反而让T字部位的肌肤变得水油不平衡，油脂分泌量更将往上迅速攀升。
用清洁来改善肤况，洁颜产品得要各取所需。经常冒痘痘的人，含有果酸、水杨酸的深层清洁产品，就是最佳速配好帮手;经常上浓妆的人，简单快速卸除力又强的卸妆油，让清洁变得又享受又超有效率，像是高度抗氧化的橄榄油和绿茶、紧致肌肤的樱花、促进血液循环的润泽型卸妆油，随时依照天气、肤况和心情变化，即时取悦女人善变的天性。此外，在洁颜的同时，除了调理T字部位的毛孔粗大现象，许多产品还添加了抗老紧实肌肤的保养成分，很适合熟龄肌或干燥肌来使用。T字洁肤之道
把洁颜变得好玩，就让小道具来帮帮忙，像是专为深层清洁肌肤设计的电动洁肤仪，其中的「1段速」，是以每分钟5,500转的温和震波，搭配深层洁颜棉持给予的轻柔震波，在温和清洁肌肤的同时又达到按摩效果，而另一「2段速」，则是以每分钟8,000转的频密震波打开毛孔，将深层洁净配方导入肌肤，除去多余老废角质，搭配深层洁颜棉或黑头洁颜棉，能提升10倍洁净效果，强化改善毛孔内固化的粉刺污垢和残妆。另一种含有茶树成分的深层角质净化片，可温和调理痘痘和代谢老废角质，边看电视边除T字部位油脂污垢，轻轻松松就能疏通毛孔。此外，添加了酵素颗粒的洁颜粉，利用物理性去角质效果，就像钻石微雕能除去脸上老废角质，让肌肤更加柔软光滑;而继T字部位粉刺贴布之后，新型态的T字粉刺搓，以软化、松动、浮出粉刺的净化方式，将老废角质包起来，只要轻轻搓揉按摩，就把脸上的「脏」东西赶走，还给肌肤清爽细致光泽，一样很有成就感。
T型控保养有窍门光是做好清洁功夫，没有完善的滋润做后盾，保养一样枉然。事实上，清洁的目的，并非为了全面抑制油光，而是在于帮助肌肤的油脂和水分维持平衡。同样地，以管理T字部位为主的保养品，能在洁肤后给予适当的保湿滋润，让肌肤依旧拥有美丽的权利。低浓度的果酸或水杨酸等保养品，短期内对于收敛毛孔和除去毛孔周围固化的油脂，具有良好的调节作用，但长期过度使用，可能会使肌肤变得敏感或粗糙。
额头、鼻子老是油亮亮的肤质，标榜无油清爽的质地能平衡T字部位皮脂分泌，还能强健角质屏障;许多专为毛孔设计的精华液，含有立即紧致改善肤触的功效，让肌肤看起来更显平滑细致，同时能长时间避免过度出油，不让油光变打光。适合自己的，就是最佳保养
自然派保养的人主张：「自己肌肤的油脂就是最好的美容圣品，它代表了肌肤正旺盛活络的运作能力」，不过在台湾的夏天，一天不洗脸，谁能受得了?许多试过的人纷纷双手投降，不断额头、鼻头和下巴粉刺遍布，甚至因油脂和细菌做好朋友，还冒出好几颗痘痘，简直是得不偿失。而用了号称贵妇级乳液，却使T字部位更加油腻且冒痘痘者也不在少数，原因是保养品太润泽了，让才二十几岁的肌肤也难以承受。许多强调为T字部位控油制痘的保养品，对於肌肤的保湿效果有时还是不够，保养时就得再多加强保湿，才不会使肌肤失去润泽反而变得干荒暗沉。有些卸妆油虽然强调清爽，对正常肤质或许不会造成太大的影响，甚至有助于溶解T字部位的顽固角质，但对于肌肤较为敏感或本身容易长痘痘粉刺的油性肌肤，最好避开不适合的成分。毕竟，找到专属自己的保养方式，终究是美丽的归宿，即使得历经多次尝试，但不舒服的肌肤，怎么看都不会迷人。健康饮食顾好金三角
尽管目前并没有直接的证据指出油炸食物、巧克力、花生、甜食、高糖饮料、刺激性食物如：辣椒…等是导致肌肤变得油腻或不停冒痘痘的兄手，然而这些食物会加速刺激皮脂腺的分泌量，使原本容易出油的部位出油量更大，同时会恶化原来的粉刺痘痘问题。主张少蛋少油奶的自然派皮肤专家主张，蛋奶中含有会导致肌肤过敏的因子，特别是荷尔蒙激素会刺激肌肤长痘痘。中医则认为，辛辣刺激或高油脂油炸的饮食方式，很容易让人火气大，导致肌肤出油发炎并长出粉刺痘痘抗议，因此日常饮食最好多清淡少刺激油腻，这么一来，身体比较不容易累积毒素，也可以让T字部减少多余负担。虽然饮食和肌肤问题的关联性，很多时候因人而异，甚至不同国家地区文化，造就的肌肤「体质」影响层度也不同，但是健康的饮食方式，像是均衡摄取五大类食物、多喝水、适当补充维生素A、C、E、B群、锌、钙…等仍是维持美丽的不二法则。好心情才有好肤质
想要T字部位不出乱子，不可或缺的美丽要素，还包括内在情绪管理。皮肤科研究发现，经常性的紧张压力，会使肌肤油脂分泌大量增加，甚至导致扰人的痘痘。保养品虽然有助于改善肤况，但也只是治标，若是压力再度降临，使得内分泌不平衡，问题还是会卷土重来。此外，经常熬夜、睡眠不足向来是美容大忌，尤其是额头过度出油、长痘痘，意味着过度劳心伤神导致心火过旺，也使肝脏毒素太多，最终从T字部位发出警讯。解决之道唯有调整生活步调，维持规律正常的睡眠作息和适度的运动，帮助平衡舒缓身心压力，让心情放轻松，肌肤问题自然就不药而癒。脸部t区出油怎么办?
在日常生活中脸部皮肤容易出油对于很多人来说是属于一种比较常见的情况，而导致脸部皮肤出油的原因有很多种，一般是由于皮肤太过于缺水所导致的一种表现，而脸部t区出油会容易影响整个妆容和精神状态，而改善脸部t区出油的方法有很多种，可以使用清洁的洗面奶，平时多注意皮肤补水。
脸部t区出油怎么办?
T区出油正确清洁手法
T区油腻的朋友最好选择含有水杨酸成分的洁面产品清洁肌肤。需要 注意的是，清洁时手法有一定的讲究，T区部位是采取从下往上打圈，然后再上下交错揉搓按摩的手法清洁，而鼻翼两侧部位则采取从鼻子底部向鼻端打圈揉搓的方 式清洁，这样逆着毛孔清洁的方式有利于更好地带走毛孔深处油脂污垢。
T区出油应注重保湿
洁面后为在重点在T区部位涂抹上不含收缩成分的爽肤水，能起到二度清洁的效果。涂抹时依然是采取从下往上的方式涂抹，待T区肌肤基本湿润后再将浸湿了爽肤水的化妆棉敷在鼻子部位，做一个简单的保湿水膜护理，深处清洁滋润毛孔，起到控油爽肤作用。
一般T区出油的皮肤，T区毛孔也相对应十分粗大，因此可以采用收敛水应对T区毛孔，使T区毛孔缩小，减少T区出油情况，用一片化妆棉蘸取适量冷藏过后的收敛水，可以有效收缩T去毛孔，减少T区出油情况。
T区出油可定期蒸脸
想要更进一步解决鼻端黑头烦恼，那么每周一次的蒸脸工作不可少。用50-60度的热水水蒸气蒸腾整个脸部，大约5-10分钟能让T区毛孔自然扩张，隐藏在毛孔最深处的油脂污垢随之自动流出。要注意的是，用温水清洁了脸部后，最后还要用冷水冲洗几次，帮助重新收缩毛孔。
T区出油可定期去角质
定期去角质是脸部肌肤清洁的重要步骤之一，一般是一个月进行2-3次。去角质时最好选用不含颗粒的去角质产品，以免摩擦导致肌肤受损。清洁时手法也是采取从下往上逆毛孔画圈的方式，重点按摩清洁T区部位，持续时间不要超过2分钟。
t字区毛孔粗大怎么办
人的面部T区专指面部额头和鼻子的区域，我们都知道T字区平时很容易出油，因而也是比较难于打理的皮肤死角。许多人T区存在诸如毛孔粗大、痘痘等肌肤问题，所以，T区需要我们进行特殊护理。除了可以使用面膜进行清洁外，还可以利用洁面按摩和爽肤水来收缩过于粗大的毛孔。
一、为什么t字区毛孔粗大
1、缺水：当T字区真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。
2、角质层：如长期不彻底清洁皮肤T字区，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质的脱落，毛孔会扩张起来。
3、过剩的油脂！ T字部位的皮脂分泌特别旺盛，当过多的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。
4、按压肌肤：护理T字区皮肤时，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。
二、t字区毛孔粗大的解决办法
1、使用面膜进行深度清洁
在脸上均匀敷上可以清洁毛孔的泥质面膜20分钟后清洁。如果你有轻微过敏症状，可以减少到10分钟，过程中不要说话，不要有表情，避免长皱纹。
2、蒸汽蒸脸
用50-60度的热水蒸气蒸全脸5分钟，达到让角质层软化的目的。
3、日夜调理
注意每天晚上睡觉前用深层清洁的洁面乳洁面，然后做做控油补水，美白保湿的面膜，然后记得拍上爽肤水和面霜哦！肌肤既要补水又要锁水哦！做面膜的次数也不要太多，一周2到3就好了。
4、洁面按摩来毛孔收缩
用含有水杨酸的洗面奶将脸部干净3分钟，T区额头部位的伎俩是从下往上打圈，然后再上下交织， T区鼻翼两侧伎俩也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈，两颊伎俩是大面积从下往上打圈。从下往上才气逆着毛孔开口偏向到达干净毛孔目标。
5、爽肤水收缩毛孔
用不含收缩成分的爽肤水再次由下往上擦脸，主要来清洁、滋润皮肤，注意时间不要太长。
6、去角质着重T区
用不含手能摸到颗粒的去角质膏在T区轻轻去角质。手法是从下往上，出油很厉害的皮肤部位按摩2分钟，其他部位一般按摩1分钟就够了；出油很严重的皮肤可每2个月做一次。
t区油毛孔粗大怎么办
我们脸部皮肤在T区的部位容易出油，皮肤出油容易堵塞毛孔，这样就容易引起痘痘，皮肤会出现各种不良的表现，很多人用很多方法来去T区油毛孔粗大的现象，可结果未必每个人都理想，那么对于T区油毛孔粗大怎么办的问题这里可以得到你想要的答案，T区油毛孔粗大怎么办？接下来我们来看看吧。
一.为什么T区出油毛孔大？
T区是指额头和鼻子部位，因为看起来形状像一个大写字母“T”，所以又称T区，T区是整个脸部毛孔分布最多的部位，因为毛孔分布多，汗腺也多，所以出油多，当T区出油时，如果没有及时进行清洁，油脂会堵塞毛孔，致使毛孔变粗变大，因此这是连锁反应。
二.加强T区清洁
想要T区毛孔变小，首先应该将皮肤彻底清洁干净，包括皮肤上的油脂，以及毛孔中的污垢，当毛孔中仍旧存有污垢时，只会使毛孔变得越来越大，平时早晚各用一次洗面奶洗脸，如果化妆了的，注意晚上不要带妆过夜，要将化妆品彻底卸除干净。
三.补充T区水分
皮肤缺水导致水油失衡，皮肤内越缺水，皮肤外就越油，所以平时光清洁皮肤还不够，平时还要注意补充T区皮肤的水分，平时可随身携带一瓶保湿喷雾，当感到皮肤出油多时，先将油脂清洁干净，然后喷喷保湿喷雾，晚上洁面后，使用日常护肤品，1周可贴2-3次的补水面膜，帮助皮肤补充更多的水分。
四.控制T区出油量
除了注意清洁和补水外，还要进行T区控油的工作，洁面也是控油的方式之一，但如果我们在室外的话，没办法进行洁面，这时可以巧妙的运用吸油纸进行控油，吸油纸主要的作用就是吸取皮肤上的油脂，防止油脂堵塞毛孔，只要正确的运用吸油纸，是对皮肤没有任何副作用的。
皮肤疹子怎么办 食疗调理很重要
说起皮肤问题，很多人都有，真的有的时候很困扰着大家，皮肤疹子的话如何去调理，多因为皮肤敏感，过敏还有就是一些外在的因素导致的皮肤问题，除了积极的去治疗，下面的这些饮食调理方法也很重要，可以清热解毒祛湿，来看看这些食疗方法。
食疗方法1：山药茯苓糕
【原料】生山药200克，茯苓100克，大枣100克，蜂蜜30克。
【制法】先将山药蒸熟捣烂，大枣煮熟去皮核，茯苓研细粉，与枣肉、山药拌匀，上锅同蒸成糕，熟后淋上蜂蜜即可。
【特点】山药可健脾除湿，养阴润燥;茯苓健脾益胃，祛湿安神;大枣健脾益气;蜂蜜养阴润燥解毒。这些食物相互搭配的话对于缓解脾胃不和，湿气重的情况有改善的作用，可以有滋阴去燥的作用，对于缓解皮肤湿疹有好处。
食疗方法2：三仁饼
【原料】小麦(仁)粉200克，核桃仁15克(研细)，花生仁20克(研细)，茯苓粉100克，发酵粉适量。
【制法】先将小麦粉、茯苓粉和匀，加水调成糊状，再加入发酵粉拌匀后，将核桃仁、花生仁掺入面团内，制成饼，入烤箱烤熟即成。这样的糕点可以经常吃，对于去湿气有好处，还能有养血去燥的作用，对于皮肤干燥，过敏导致的皮肤疹子的问题有改善的作用，还能有很好的养护肌肤的作用。
上面的这些关于皮肤疹子的调理方，介绍了两道食谱，这些食物相互搭配的话对于肌肤的保护有一定的好处，而且也可以有很好的调理的作用和效果，如果你也有肌肤的问题，上面的这些食物方法可以经常吃，对肌肤有保护的作用。
油性皮肤控油攻略
导读：生活中常听到这样一句话“脸油得都可以煎蛋了”。夏天一到，油脂分泌更加旺盛，不仅脸部出油，连头发都容易油腻，这时粉刺、痘痘就更容易冒出来。所以油性皮肤的人，脸部的清洁相对重要，以免毛孔因油脂分泌的关系而阻塞造成发炎。皮肤出油状况大多和饮食、温度、激素分泌、遗传因素、生活作息、压力等息息相关，但只要选对保养品，还是可以延缓肌肤老化的。
1、确认你是油性皮肤
洗脸后不到30分钟就泛起油光来，需要大量吸油面纸吸附油垢，化妆后1~2小时后开始脱妆，水分和油脂分泌不平衡。如果你具有以上全部现象，就已经是一个超厉害的小“油”物了。
2、鉴定你的油性类别
油性皮肤呈现的状况大致分为四种：
①单纯的油性皮肤。表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。
②油性缺水性皮肤。表现为水油不平衡，水分保不住，常有外油内干的感觉，严重时还会出现脱皮现象。
③油性青春渲皮肤。表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春症。
④油性粉刺座疮皮肤。表现为油光满面，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。
对照上面的现象找出你的油性皮肤类别，以便更好地对症下药。
3、拯救对策
鉴定完皮肤，就展开抗击油物行动吧。其实，对付油性皮肤很简单，虽然大体上有所不同，但总体上只要做到清洁、收缩毛孔、加强护理就可以告别油光脸了。
①彻底清洁是避免油性皮肤泛油光的不二法门，最好使用无油脂的洗面膏或具有控油效果的洁面乳，这样可以去除多余的油脂。
②洁肤后，务必使用具有收敛因子和抗菌素的喷雾，缩小毛孔，使皮肤细腻。
③同时使用不含油脂的补水护肤品来润肤保湿，促进水油平衡。
④定期做面膜，去除黑头，可减少粉刺。
小编寄语：现在市面上有好多专为油光脸设计的产品，它们不但可以把油吸得光光的，还可以还你一张清爽粉嫩的脸。
预防脱水很重要
脱水是在炎 热的气候里会大量出 汗,散发体热,出汗 虽是生理调节,但大 量出汗而补液不足, 就会导致脱水,影响 健康。轻者产生口 渴、尿少、疲劳、肌 肉抽搐,严重者发生 中暑,发热,甚至危及生命。此类事件, 从事户外活动的工人、运动员、肥胖者、年老体弱和疲劳者、青少年体育爰好者,更容易发生。夏季长时间的室内活 动,由于空气流通不畅,即使在空调条件下,人体通过蒸发、呼吸、排尿、空调抽 湿等非显性出汗方式也会丟失大量体液,造成疲劳、口渴等脱水征象。
预防脱水应该尽早地识别脱水 有“口渴感”是人体 自我保护的一个十分 重要的脱水信号，它 告诉我们身体已经脱 水，需要及时补充液 体。其实“口渴”并 不是唯一的信号，在 这之前，有些人往 已出现尿量减少、尿色变深、皮肤起皱、 疲劳、食欲下降等早 期症状。脱水进一步 发展，症状加重，还 可以表现为情绪烦 躁、体温升高、心率 加快、感觉迟钝、注意力不集中，运动或劳动动作协调能力减退等，易造成运动伤 害。当脱水达到以上 状态时表明脱水已 影响人体细胞和组织器官，细胞已经饥 渴，也就是现代运动 医学经常提及的“体 渴”。如不及时纠 正，将可能进一步发 展成严重脱水，中暑或休克等热病。
预防脱水， 首先应该重视脱水的早期症状。其次，对 易患人群，在炎热气 候条件下从事劳动、 运动、活动的人，应预先给予补充液体。 视出汗情况，少量多次随时追加补液量。 最新运动医学研究发 现：有必要对运动员 在运动前、中、后分 别补充含电解质的运 动饮料，既保障健康 又提高体能。这个补 液原则也适用于所有 大量出汗者和青少年 体育爰好者。
清爽控油不难 5个小秘诀
盛夏已到，脸上总是油腻腻那可不行!我们可都是清爽妞，怎能轻易被油腻打倒。下面，小编为你支招，只要把握5个控油小策略，就能轻松摆脱大油田哦~
给个绚烂颜色就能爽
虽然彩妆师都会说，亚洲人的肤色在眼影上还是不要尝试柳绿花红了吧，但就像听一首节奏轻快的歌心情就会好起来一样，明艳的眼妆就是很提神提气。掌握一下用的面积就可以啦，或者单用粗头的彩色眼线笔，沿着睫毛根部利落地勾勒一笔，醒目感连睫毛膏都可以省去，到了下午就担心睫毛膏会晕的问题也都一并解决了!
眉间爽朗也能控油
如果你不幸需要挤地铁挤公车，对车厢里的气味一定深恶痛绝。出门前把香水喷在面纸上，是随时应对不良气味的妙招。闻着喜欢的气味，会减少你皱眉头的频率，减少了皱眉头的频率，也直接减少了面部油脂的分泌，要知道情绪不佳可是会刺激油脂分泌的哦。
上妆时手的位置也决定了清爽
中指、无名指、小指第一个关节处的肌肤最为细腻、柔润，用这个部位涂抹粉底，最能增加底妆的保湿度及持久力，防止脱妆。
最颠覆的扫暗理念
下午补妆时，亮化面部凹陷部位才能使脸庞看起来更清爽!如果习惯将珠光粉用在过圆、太凸的部位，如颧骨、鼻梁、下巴等，只会让面部轮廓显得太生硬。反之，在脸部凹陷的地方如眼凹、人中处提亮，就能让面部的立体轮廓变得柔和，精神气色也会更好!
冰镇为清爽加分
无论是控油还是防晒产品都统统冰镇，用在皮肤上会丝丝地散发着凉气，神经哪能不振奋还有，如果抹了防晒后，再在身上扑上一层爽身粉，或在容易出汗的部位喷上爽身喷雾，那么就能一整天有着刚沐浴完的舒爽感受。
