简易清洁面膜 粉刺逐条清光光
养生面膜。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《简易清洁面膜 粉刺逐条清光光》，希望能对您有所帮助，请收藏。
导读：MM们都在为自己脸上长出来的粉刺感到很头疼，很心烦，但有什么方法可以既简单又经济地清光光这些粉刺呢?别急，既便宜又好用的美白面膜，我们这就与你一起做，让粉刺远离你。1、土豆牛奶面膜
做法：
①将土豆洗净去皮榨汁，在土豆汁中加入牛奶和面粉，搅拌成糊
②洁面后，敷在脸上。20分钟后用温水洗掉即可。每周2-3次。
说明：适用于干性、中性、油性及混合性皮肤。
推荐理由：具有极佳的补水与美白功效，可改善肌肤干燥暗沉的现象，恢复肌肤的水润与白皙。对于已长出粉刺的脸部肌肤，持续使用一周此款面膜，能有效消除粉刺。
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2、苹果面膜
做法：①将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部
②15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天
说明：
A.如果是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，
B.如果是油性皮肤宜加些蛋清。
推荐理由：美白抗氧化，能令肌肤更加白皙光滑。还具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，更重要还能去掉让你讨厌的粉刺。
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3、香蕉面膜
做法：
①将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面
②15-20分钟后洗去，一周一次
说明：适合任何一种皮肤
推荐理由：有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，抑制黑色素的形成，让肌肤容光焕发。长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，软化角质、清除粉刺、净白皮肤，其效果良好。
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4、黄瓜面膜
做法：
①取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后用纸面膜浸湿涂面
②20-30分钟后洗净，一周一次
说明：适合任何一种皮肤
推荐理由：其富含多种氨基酸和天然美白保湿因子，可直接被皮肤吸收，分解和转换色素沉积，达到自然保湿美白。长期使用可去掉粉刺，增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
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吃这个从头到脚毒素都清光光
身体里毒素需要排解出去，若是长期在人体内就会影响身体健康。而且毒素长期累积在体内容易转化成各种疾病，所以，人体内的毒素越少身体就越健康！那么，如何给身体排毒就一件很重要的事了，下面小编来为你详细解答！以下介绍六种排毒的最佳食材，从日常饮食改善做起，不但可以除口臭，去斑，还可消去大肚腩，达到健体强身、预防疾病之效。
1.动物血
动物血液中，常使用的有鸡、鸭、鹅和猪血等，尤以猪血为佳。人体胃酸及消化液中所含的酶会分解动物血中的血浆蛋白，产生一种解毒、润肠的物质，与肠道内的尘埃和有害的金属微粒发生化学反应，提升淋巴细胞的吞噬功能，让有害物质转换成为不易被人体所吸收，并将之排出体外，以避免累积性中毒。哪些食物吃不对会中毒呢？
动物血为人体的清道夫,除了可净化身体，清除肠道内的沉渣浊垢，还是理想的补血圣品，含有人体易吸收利用的丰富铁质，可预防缺铁性贫血。中医还认为，动物血具有利肠通便的功用。
2.蔬果汁
蔬果汁为人体的清洁剂,不经过高温烹煮，能保持营养成份，其中所含的生物活性物质，可阻断致癌物质──亚硝胺对人体的危害，并使血液改变为碱性，将细胞中累积的毒素溶解，再经由排泄系统排出体外，达到防治疾病之功效。
新鲜的水果，能有效清除体内堆积的毒素和废物，加上蔬菜富含纤维素，有毒物质会附着于纤维质，随着粪便排出身体。其中推荐的蔬菜水果，如：黄瓜、菠菜、卷心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡萝卜、草莓、狝猴桃、柑橘、葡萄、凤梨、柠檬、荔枝、樱桃等等，不同的蔬果汁效果不尽相同，可以采用混合的方式饮用，效果会最好。
3.绿豆汤
绿豆性寒味甘，清热祛火，适合夏、秋季饮用。中医认为，绿豆能解金石、砒霜、草木等毒素，因此可防治重金属、农药中毒以及其它食物中毒。常喝绿豆汤，可加速体内有毒物质的代谢，转而排出体外，促进身体的正常代谢功能。
若经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质，可多摄取绿豆汤、绿豆芽，或绿豆粥。不过因其属性之故，体质寒凉、腹泻便稀者不宜多吃，否则容易加重病情或诱发其它症状。
4.菌类
菌类食物大抵上都拥有丰富的维生素、矿物质、纤维质等营养成份，以及抗癌因子──多醣体，热量低、口感佳，且具有养颜美容、清血解毒之功能。
其中最为丰富的成份之一为维生素B,尤其是维生素B1、B2和叶酸，能分解脂质、促进新陈代谢的运作、消除疲劳，还可以清洁血液，有益于降低心血管疾病和癌症的罹患风险。菌类食物含有许多膳食纤维，可保持肠道内的水份平衡，还能吸收多余的胆固醇和糖份，辅助身体排泄毒素，有效预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等疾病。
5.海带
海带含有高纤维质、高矿物质、高叶绿素等营养成份，能促进脂肪燃烧、提高基础代谢率、清洁血液，并排出坏的胆固醇，达到加速代谢排毒之效用。中医认为，海带性寒味咸，可缓解代谢不佳、气血不顺所致的阻滞不通，且能清热利水、消痰平喘。常吃海带有哪些好处呢？
海带为碱性食物，可改善酸性易胖体质，其成份中的水溶性膳食纤维，可包覆多余的盐份和胆固醇，让它们不易被人体吸收，具有抑制血压及血糖上升的效用。海藻类食物，像是海带、海菜等，含有丰富的胶质，能减少体内的戴奥辛、辐射污染等放射物质的积聚，并随着排泄系统排出体外。
6.茶叶
茶叶味甘苦、性微寒，能缓解多种毒素，加速体内有害物质的代谢。茶叶富含茶多酚、多糖和维生素C等物质，可清热除烦、消食化积、醒脑提神，营养成份相互作用，具有显著的抗癌效果。
其成份中的茶多酚，为生物活性物质，是一种天然抗氧化剂，有着解毒作用，可清除活性氧自由基，提高人体的抗氧化能力，增加细胞弹性，预防心血管疾病的发生。因此，多喝茶可达到保健强身和延缓衰老的积极功效。
经过了一个冬天的存储，人体许多的毒素都需要排解出来！而春天也正是适合疏肝排毒的好时节，那么你知道哪些食物最适合排毒吗？那来看看吃什么排毒效果好且快吧！
什么面膜清洁毛孔效果好
面膜能够营养皮肤，具有除皱的作用，而且能够使面部白嫩光滑，皮肤细腻，同时面膜还有清洁毛孔的作用。使用面膜要有正确的方法，要清洗，否则容易堵塞毛孔，这样效果就不好了。深层清洁面膜对毛孔还有清洁的作用，能够使毛孔收缩，使毛孔内的阻塞物排出来 。下面我们进一步了解一下。
深层清洁面膜对收缩毛孔也是很有效的。
1、毛孔粗大的话不要经常频繁地洗脸，这样会造成水油分泌不平衡，如你是油性皮肤，控油并非将油脂全部清洗掉就可以，补水才是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果。
2、不要单纯依赖某一种产品，虽然说美容产品使用种类多了，对皮肤的适应能里要求比较高，但是经常使用酒精含量比较高的美容产品只能暂时性地紧闭毛孔，这样反而形成了对这种产品的依赖，而经常大量使用含有酒精成分的爽肤水会对皮肤造成刺激，因此要小心使用才行。
3、注意保养皮肤，保持皮肤清爽，选择化妆品的时候，复杂的肌肤保养品会增加痘痘肌肤的负担，容易引起皮肤红肿、化脓、疼痛的现象，所以对于你最好选择一款适合你的美容产品。
首先，毛孔粗大的话不要经常频繁地洗脸，这样会造成水油分泌不平衡，如你是油性皮肤，控油并非将油脂全部清洗掉就可以，补水才是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果。
其次，不要单纯依赖某一种产品，虽然说美容产品使用种类多了，对皮肤的适应能里要求比较高，但是经常使用酒精含量比较高的美容产品只能暂时性地紧闭毛孔，这样反而形成了对这种产品的依赖，而经常大量使用含有酒精成分的爽肤水会对皮肤造成刺激，因此要小心使用才行。
再次，注意保养皮肤，保持皮肤清爽，选择化妆品的时候，复杂的肌肤保养品会增加痘痘肌肤的负担，容易引起皮肤红肿、化脓、疼痛的现象，所以对于你最好选择一款适合你的美容产品。
深层清洁面膜对收缩毛孔也是很有效的，因为面膜深层清洁毛孔堵塞物质，就能够收缩毛孔，我推荐你用像御泥坊的产品就比较不错，比较温和，特别是清爽矿物泥浆面膜是针对油性皮肤特别有效、还能够深层清洁毛孔，去除毛孔脏东西，控油去黑头效果都是比较好的。
最后，当然就是要多锻炼身体了，运动能给毛孔排毒呢。
而面膜里面的精华液很多，长期坚持使用，肯定会达到一定的效果，不过，要选择适合自己的，否则，适得其反。
挤完粉刺可以敷面膜吗
对于一些粉刺来说，虽然大家都知道是不能用手挤的，但是很多的朋友还是会选择用手挤。甚至在挤完粉刺之后，还会敷面膜。其实，在我们挤完粉刺之后，最好是不要敷面膜的。因为挤完粉刺之后敷面膜，会导致面膜当中的化学成分，通过粉刺的创口进入到我们的皮肤当中。
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
2.痤疮治疗的常用方法
（1）局部外用药物维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。
（2）口服抗生素首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。
（3）口服异维A酸对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。
（4）抗雄激素治疗如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
（5）口服糖皮质激素主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。
（6）其他对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（pDT）、果酸疗法、激光治疗等。
3.痤疮的分级治疗
（1）1级一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。
（2）2级联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。
（3）3级常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。
（4）4级口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。
4.痤疮的维持治疗
无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。
敷清洁面膜的正确步骤
在我们的护肤产品当中，清洁面膜可以说是很多朋友都使用的一款产品。其实清洁面膜与其他产品的不同之处，主要体现在可以有效的清洁皮肤当中的垃圾，缓解毛孔粗大等问题。但是很多的朋友在使用清洁面膜的时候，因为不能掌握正确的步骤，所以效果并不理想。那么，敷清洁面膜的正确步骤是怎么样的呢？
清洁面膜一般敷多长时间
一般在购买的清洁面膜上，都会标明最佳的敷面时间，如果没有标明或者是自制的清洁面膜的话，那么敷十分钟就够了，最长也不要超过十五分钟。因为清洁面膜敷在脸上以后干得很快，尤其是清洁面膜泥，面膜在脸上干了以后，会吸收皮肤的水分，皮肤也会越来越干，所以敷清洁面膜十分钟洗掉是最好的。
清洁面膜的正确使用步骤
在使用清洁面膜前先用洗面奶清洗一下面部肌肤，然后用热毛巾热敷一下脸部，擦干水渍，敷上清洁面膜，十分钟后，将面膜拿下，然后用温水将脸上的面膜残留物洗干净，不然残留物会让面部皮肤越来越干。将清洁面膜洗掉以后，还可以敷一张补水面膜，或者就直接涂上护肤品也可以。
清洁面膜敷太久会怎么样
清洁面膜敷在脸上以后，面膜泥的水分很容易蒸发掉，所以很快就会变干，清洁面膜泥干掉以后，就会反过来吸收皮肤中的水分，所以敷清洁面膜的时候，如果不及时洗掉，那么皮肤就会越敷越干，洗掉的时候也会很麻烦。
清洁面膜敷太久可能出现皱纹，由于清洁面膜泥和皮肤的贴合度很高，所以如果清洁面膜在脸上干掉的话，面膜就会出现收缩的情况，导致脸变得又干又紧，洗掉之后就可能会出现一些干纹细纹，所以，敷清洁面膜一定要注意使用时间，不要护肤不成反而伤害肌肤。
想要去粉刺 注意给皮肤清洁好
粉刺的情况在平时很常见，对于我们很多人来说都会有这样的情况，是很容易对我们的皮肤健康造成影响，这样自然是不利于我们健康的，所以我们想要去粉刺，那么就必须要做好皮肤的清洁工作才行，那么具体我们应该怎么做，一起看看吧。
如果我们想要去粉刺，那么首先就要正确清洁面部才行了，实际上我们去粉刺的时候最基础的一步就是清除肌肤上分泌过多的油脂，而且我们通过完整的清洁就可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质及油污，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。而且我们在洗脸的时候，最好的方法是用三十度左右的温水洗脸，不过每天洗脸的次数不应该超过三次。同时要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。每天坚持合理的洗脸，这样自然可以有效去粉刺。
在平时我们还要注意，想要去粉刺，我们还应该注意的就是定期去角质才行了，由于老废的角质堆积在肌肤表面，会阻塞毛囊口。这时候就会引发细菌滋生，从而导致面疱粉刺的产生。所以应定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢。这样对于我们去粉刺也是有帮助的。
在平时我们还应该使用适合的肌肤保养品才行，我们建议大家使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，这样的护肤品对我们皮肤健康会有帮助，而且还能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生，油性皮肤还可以选择些祛痘除印的精华液试试，对于白头粉刺有很大的效果，这样自然会促进我们健康，是大家不能错过的。
想要去粉刺，那么我们在平时就要注意合理的方法改善才行，上面推荐的几招效果不错，我们如果可以对皮肤做好清洁护理的工作，特别是给皮肤去除角质，选择适合我们皮肤的护肤品，那么自然可以帮助我们有效去粉刺，大家不要错过。
闭合性粉刺能敷面膜吗
每天晚上睡觉之前敷一贴面膜，对皮肤是有很多好处的，而且针对于不同的皮肤，用不同的面膜，有些人的皮肤可能比较粗糙，特别容易在皮肤上长一些痘痘，或者是粉刺，对于这种情况来说，更应该敷一些补水的面膜，让面膜补充皮肤里面的水分，那么闭合性粉刺能敷面膜吗?
闭口粉刺是可以敷面膜的，要想封杀闭口粉刺的，必须给肌肤补充充足的水分，补水保湿面膜是最佳选择，开始敷面膜前，用蒸汽蒸脸，可以帮助毛孔的打开，能帮助肌肤更好的吸收面膜的精华成分，补水保湿面膜以维持肌肤的水油平衡，效果会更好。另外，长闭口粉刺也可以敷些具有消炎祛痘功效的面膜，有助于闭口粉刺的愈合，但尽量不要使用营养型面膜，营养型面膜对于痘痘来说可真谓是营养仓库，非常容易导致痘痘大爆发，所以，闭口粉刺敷面膜一定要有选择性，并不是所有面膜都适合。
祛除闭口粉刺的有效方法：
1、选择植物成分、水质的防晒霜
很多人以为长了闭口粉刺就不应涂防晒霜，那就错了!虽然防晒品阻塞毛孔的可能性很大，但紫外线会导致炎症反应加剧，使粉刺更为严重，因此防晒工作也是不能忽视的。此时应该使用植物成分和水质质地的安全轻薄型防晒霜。用后记得要彻底清洁，要知道防晒品也是需要卸妆的。
2、减少使用底妆产品并及时卸妆
闭口粉刺是可以适当画些淡妆的。但在选择彩妆时，应选用纯天然成分的，尽量避开香料、色素、防腐剂等。而底妆大多数分子较小易与皮脂混合并堵塞毛孔，因此应尽量减少使用底妆产品。另外，千万要及时且彻底地卸妆、清洁。
3、温水洗脸+植物成分的洁面产品
深层清洁肌肤，从源头上杜绝闭口粉刺的出现。每天的基础护肤应由洁面开始，建议用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水会促进皮脂分泌。不用刺激性肥皂或其他碱性洁面产品，尽量选择天然温和的含有消炎杀菌成分的植物成分的洁面产品。
4、啫喱状的去角质产品去角质
长闭口粉刺的人，多半是，旧角层还没有完全脱薄，新角层就已经生成，将旧的包裹在下面。形成了角栓，堵塞毛孔之后又被盖住。所以千万不要因为懒惰而疏忽了每周一至两次的去角质工作，否则老化的角质越堆越多，不阻塞毛孔才怪，啫喱状的去角质产品会更合适，更温和!
5、消炎药膏+粉刺针
不要用手挤压粉刺。手上有很多细菌，手挤可能会造成感染，还会导致留下痘印。正确的做法是使用局部点痘产品或消炎药膏，帮助闭合性粉刺发出白头，然后用粉刺针刮掉
