女性四个坏习惯 当心惹上妇科病
妇科病养生小常识。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生关系着你、我、他的生活质量。对于四季养生您想了解哪方面的知识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的女性四个坏习惯 当心惹上妇科病，希望能对您有所帮助，请收藏。
妇科疾病常因为不良的生活习惯和卫生习惯导致，而预防疾病最好的办法就是改掉这些不良习惯，且一旦出现不适症状也应该及时就医检查，才能防患于未然。
放任性行为。如果过早开始性生活，因宫颈上皮发育尚未成熟，更容易因抗病能力差而得病。调查显示，多个婚外性伴侣比单一固定性伴侣者患宫颈癌的危险高23倍，而初次性行为发生在18岁以前者宫颈病变的发病率要高出很多倍。
盲目节食。随着生活水平大幅提高，出现了很多胖姑娘。有一种妇科病叫多囊卵巢综合征，表现为肥胖、闭经、不育等;肥胖女性患子宫内膜癌的风险也大大增高，而由怕胖演变而来的过度节食，同样会影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
过分清洁。女性的生殖系统有天然的屏障和自洁作用，例如阴道内呈弱酸环境，大量乳酸杆菌充当着健康卫士，抵抗外来病菌侵袭。盲目使用清洗液冲洗阴道会破坏菌群平衡，引起霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等，甚至会上行性感染导致子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎的发生。
忽视腹痛。小腹坠痛、白带增多没关系;去医院那么麻烦等等再说吧所有这些做法都是不可取的。痛经尤其是继发性进行性加重的痛经多数是子宫肌腺症、子宫内膜异位症等造成的。不是月经期，却出现下腹坠胀、腰骶酸痛并伴有白带增多，则极有可能是盆腔炎症，需根据病情轻重进行相应治疗。而突然下腹痛则需警惕卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂，延误病情有可能会危及生命。
女性最好养成以下四点生活习惯：1.规律作息、平衡膳食，保持标准体重。2.保持良好的卫生习惯，内裤每日更换。3、洁身自爱，健康性生活，25岁后每年做宫颈癌筛查。4、腹痛不适早就医、突然发作看急诊。
延伸阅读
警惕女性常熬夜易得妇科病
据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了黑白颠倒的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应坚持每3-6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理。
人流后妇科病
人流后妇科病是指进行人工流产术者没有严格遵守操作规程，没有合格的医疗设备或是流产者本身有相应的妇科炎症感染，抵抗力低下或是术后护理不好，人流后导致的一些妇科的疾病。
人流后常见的妇科病有盆腔炎、子宫内膜异位、宫颈炎、附件炎等。
出血：流产3～4天后，出血似月经量，且持续不断。下腹痛：痛经，两侧下腹胀痛月经失调：月经量可增多，月经不准。
人流后宫颈粘连可出现闭经、周期性腹痛，周身不适，长期不孕或反复流产。感染可有白带增多，有时为血性或夹带血丝，或有恶臭。临床常见疾病分类：
1、急性和慢性盆腔炎急性盆腔炎
主要包括急性子宫内膜炎、急性输卵管炎、急性输卵管卵巢脓肿、急性盆腔腹膜炎、急性盆腔结缔组织炎。
患者呈急性病容，体温升高，心率加快，腹胀，下腹部有压痛、反跳痛及肌紧张，肠鸣音减弱或消失，若病情严重可有寒战、高热、头痛、食欲不振。也可因炎症轻重及范围大小而有不同的临床表现。
慢性盆腔炎病情较顽固，慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。输卵管粘连阻塞可致不孕和异位妊娠。
常有有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经，性感不快;盆腔淤血可致经量增多;卵巢功能损害时可致月经失调。全身症状多不明显，有时仅有低热，易感疲倦。由于病程时间较长，部分患者可出现神经衰弱症状，如精神不振、周身不适、失眠等。当患者抵抗力差时，易有急性或亚急性发作。
2、急性宫颈炎
白带增多，常呈脓性是最常见的、有时甚至是唯一的症状不同程度的下腹部、腰骶部坠痛及膀胱刺激症状等。
急性宫颈炎
是由于宫颈炎常与尿道炎、膀胱炎或急性阴道炎、急性子宫内膜炎等并存，常使宫颈炎的其他症状被掩盖。急性淋菌性宫颈炎时，可有不同程度的发烧和白细胞增多。
若合并尿道感染，可出现尿急、尿频、尿痛
若合并尿道感染，可出现尿急、尿频、尿痛。有些人患上急性宫颈炎后症状不明显，所以往往容易被忽视而发展为慢性宫颈炎。慢性宫颈炎：主要症状表现为白带增多，脓性粘液，有时伴有血丝。宫颈糜烂是慢性子宫炎病变过程中最常见的局部特征。
3、子宫内膜异位
患者诉说以往月经来潮时并无疼痛，而从某一个时期开始出现痛经。
子宫内膜异位
有的痛经较重难忍，需要卧床休息或用药物止痛。内在性子宫内膜异位症，月经量往往增多，经期延长。常伴有不孕、性交疼痛、大便坠胀有周期性尿频、尿痛症状。
4、子宫内膜炎急性子宫内膜炎
主要表现为起病较急，发热，下腹痛，白带增多、有时为血性或有恶臭，有时子宫略大，子宫有触痛。
子宫内膜炎急性子宫内膜炎
产后感染则恶露呈泥土色。急性子宫内膜炎可进一步发展为子宫肌炎，输卵管炎及盆腔炎，使病情加重。慢性者表现也基本相同，也可有月经过多、下腹痛及腰骶附胀明显。
5、慢性子宫内膜炎
临床表现无特殊，白带增多，一般为稀薄水样，淡黄色，有时为血性白带。经期仍规则，但经量增多。
慢性子宫内膜炎
内膜增厚及炎症充血所致极少数病人大量流血而引起贫血，不规则出血者不多见，有时偶可出血数小时或持续1～2天即停止。而痛经较多发生于未产妇，但严重痛经者极少，可能由于内膜过度增厚，阻碍组织正常退变坏死，刺激子宫过度痉挛性收缩所致。约有40%病人主诉在月经间歇期间有下腹坠胀痛、腰骶部酸痛。
6、附件炎
下腹痛及发热，其程度因炎症程度不同而稍异，部分患者在高热前有寒战，头痛、食欲不振常见。
附件炎
白带增多，为输卵管炎分泌物通过宫腔排出所致。部分病例有肠道及膀胱刺激症状。慢性输卵管-卵巢炎：下腹疼痛及低热时有亚急性发作及暂时性缓解，并有腰骶酸、下坠感、性交痛，可反复。
人流后妇科病的饮食保健
1、膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素。
人流后妇科病的饮食保健
巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等食物则是保持平和心绪的食物。日常饮食中保持维生素C的充足摄入，更能增加铁质的吸收和利用的效率。
2、补血补气
传统医学认为无痛人流手术后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因气血两伤所致。
无痛人流手术后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳
黄芪、阿胶、红糖、大枣、粳米、老鸡、生姜、乌梅等对无痛人流手术后有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。此外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用。
11个细节让你不得妇科病
1、不吸烟丢掉吸烟坏习惯
吸烟有害健康是人尽皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。
不吸烟丢掉吸烟坏习惯
为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。
为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧
2、防滴尿肌肉锻炼操
30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。
防滴尿肌肉锻炼操
在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。
阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产生肌肉功能的恢复
产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产生肌肉功能的恢复。吸气收缩肌肉持续放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持46周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
3、防卵巢癌服用维生素C和E
卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视。
防卵巢癌服用维生素C和E
维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会减少一半。
维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭
4、防直肠癌观察排气量
如果你总是感觉腹胀，并且排气太多，就要注意了，也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见，但如果年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。
防直肠癌观察排气量
看看你是否还有以下症状：腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。如果排气量大，又伴有以上症状，你就要提高警惕，及时就医了。
5、防经期乳房肿痛佩戴无钢圈的胸衣
一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。
防经期乳房肿痛佩戴无钢圈的胸衣
钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完全胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。
6、防宫颈癌谷类早餐
宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。
防宫颈癌谷类早餐
如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。
7、防乳腺癌运动
乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿痛之一。
防乳腺癌运动
保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。
8、防膀胱炎勤上厕所
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵入，所以女性患膀胱炎的几率很高。
得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。
防膀胱炎勤上厕所
赶走患膀胱炎的危险其实也是简单，你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。
此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。
9、提高生育能力晒太阳
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。
提高生育能力晒太阳
同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。
在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。
10、防阴部疾病阴部自检
每月一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。
黑斑可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。
防阴部疾病阴部自检
肿块可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。
小白点、皮肤干枯如纸可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。
异味、瘙痒可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。
11、防阴部感染、过敏裸睡
你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。
防阴部感染、过敏裸睡
况且，敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底放松的机会。
警惕！8个坏习惯导致女性口臭
人的外貌很重要，特别是女人。外貌不仅严重影响我们给别人的第一印象，并且在以后的每次会面时，也会严重影响着我们在别人心中的形象。但是，能看见的外貌大家都关注到了，而对于隐形外貌，大家又有没留意到呢？举个例子，假如你有口臭，你的隐形外貌估计就会很差了。
虽说人的外貌很重要，特别是女人但隐形外貌也很重要
口臭会严重影响我们的形象，但口臭的病因又是什么呢？其实口臭只是一个病症，是我们身体出现问题时表现出来的症状，而会导致口臭的问题有很多，有的问题不大，但有的则相当严重，有的问题毫不奇怪，但有的问题则十分值得我们关注。无论如何，口臭的出现都是我们的身体给我们的一个警告，警告我们应该更关注我们的身体。
口臭会严重影响我们的形象，你觉的呢？
女性口臭八大原因：
1、不良生活习惯
很多爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易发生口臭，还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭比例是明显增多的。
不良生活习惯极易引起口臭
2、咽炎口臭
一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。
一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭
3、肠胃疾病
这里所指的疾病通常是消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴随着这些疾病的发生，可能会发生口臭，胃疾病的幽门螺杆菌感染也容易发生口臭，口臭发生率明显高于未感染者。在治愈以后，症状会明显减轻，所以我们也不能忽视幽门螺杆菌感染造成的口臭，发生以后一定要及时的治疗。
指的疾病通常是消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等
4、嗜甜熬夜口臭
专家指出，白领经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。
专家指出，白领经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少
5、节食
想必大家看到这个原因觉得很意外吧，没错，就是这个原因，这是因为我们在节食减肥或是因病不能进食的时候，唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，这个时候就有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
想必大家看到这个原因觉得很意外吧，没错，就是这个原因
6、胃热口臭
这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。
应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除
7、便秘口臭
这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。
便秘口臭，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失
8、青春期口臭
女性口臭人群以青春期发育的少女为主，这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系，这时候卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易引起口臭。
女性口臭人群以青春期发育的少女为主
专治妇科病的中药
很多中药在历史中就记载有治疗妇科病的功效，《中药大辞典》中就对这几味药作了详细的介绍。今天就给大家推荐：专治妇科病的中药。
一、当归
从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。李时珍认为，当归是女人调血的要药。
二、黄芪
黄芪能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等，具有全面营养的作用。中医认为它能够补中益气，对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。
三、白芍
《日华子本草》评价它治风补涝，主女人一切病，并产后诸疾。《唐本草》说它益女子血。现代中医认为它能够养血柔肝、缓中止痛，对月经不调，崩漏，带下有效果。
四、川芎
川芎在唐朝《日华子本草》中有着很高的评价治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等有效。壮筋骨，调众脉，养新血《医学启源》补血，治血虚头痛。
五、珍珠
珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻白嫩，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹的产生。中医认为它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功效，可治眩晕、头痛、耳鸣、烦躁、失眠、惊悸等病症。
六、芦荟
对女性来说，芦荟是最熟悉不过的美容品。中医看来，芦荟能治疗清热、通便、热结便秘、妇女闭经等症。
七、枸杞子
枸杞子是我国最早记载的一味妇科用药，可滋阴养血，益肝补肾，能明目润肤，乌发养颜。《重庆堂随笔》评价它专补心血，非他药所能及。《中药大辞典》认为它滋肾、润肺，补肝，明目。
以上七味专治妇科病的中药，希望对女性朋友有所帮助，如果不知如何服用，可咨询相关医师。
