女性夏季吹空调 多吹无益反有害
冬季吹空调养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。科学的四季养生是怎么进行的呢考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“女性夏季吹空调 多吹无益反有害”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
本文重点：子宫对于女性而言，作用是无可厚非的，是宝宝孕育的摇篮。但是，夏季天气炎热，吹空调是多么的惬意，殊不知，经常吹空调而不保健的话，就可能会导致女性不孕。下面为大家介绍夏季女性吹空调的注意事项的相关知识。
夏季吹空调不为人知的秘密
夏天是女性宫寒出现频率最高的时候，稍稍不留意，宫寒就可能会出现，它还会引发一系列的并发症，如妇科病、女性不孕等。因此，女性朋友夏季要特别留意，不要不以为然，适度保温很重要。
一、空调吹的爽 子宫却不爽
30多摄氏度的高温，难免让人心里不悦，每次外出回家都是滴滴答答的汗珠进了眼里。所以女性朋友一进屋便想到开空调，晚上睡觉空调也要开着，不然很难入睡。专家指出，长久的享受空调的沐浴，女性朋友很轻易患上空调病，经常手脚冰冷、浑身无力、食欲不振，肚子疼也在所难免。
女性朋友确实爽了，凉快了，不受酷热的困扰了，可是她们的子宫却受不了了，它偏偏不喜欢这种爽，以至于宫寒的现象出现，使子宫的功能大大降低了。假如这时您想当妈妈，宫寒可能也会有一定的影响。
二、吹空调过多小心月经不调
无论是冷天还是在炎热的天气里，很多女性喜欢吹着空调享受那不冷不热的空气。回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。
有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。
但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。常坐办公室的女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调、不孕等。
不孕专家提示，为了避免发生这种情况，首先，要把室温定在26℃左右。其次，开空调时，最容易冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。第三，空调开机1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。
相关推荐
夏季吹空调降温 吹空调小心这些
吹空调是我们大家都不陌生的了吧，在炎热的夏季时，我们大家都是会选择吹空调的了，觉得我们是可以通过夏季吹空调来进行降温了，但是实际上吹空调的时候我们需要去注意的地方也是很不少的，一起看看应该小心哪些地方吧。
室温控制在25℃左右
室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人容易患上感冒，吹空调虽好，也要控制温度，如果我们空调的问题太低了，那么就会让我们受到比较大的伤害，不利于我们的健康。
合理用醋
如果家里有老人或小孩，使用空调时，最好在家里用醋消毒，可以有效杀死空气里的病菌，从而预防家里人患上“空调病”。醋还有很强的抑制细菌的作用，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。
喝碗姜汤
如果人们经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到很好的疗效，吹空调容易让我们出现很多的不适，尤其是寒气的侵袭，所以学会驱寒很有意义。
饮一杯热茶
吃一些热乎的食物或饮一杯热茶，使身体变暖，促进血液循环。乌龙茶和红茶共同发酵的茶效果更好，通过喝茶是可以帮助我们大家更好的进行休息的了，对于身体的好处比较有意义，否则会导致我们的身体受到寒气的侵袭，这是不利于我们身体健康的。
上面给大家介绍的就是夏季吹空调的时候我们要去注意的地方了，可以发现吹空调本身是很不错的，但是我们要注意的地方也很不少，虽然夏季很炎热，但是要注意的就是寒气也容易侵袭到我们的身体，所以也要学会驱寒哦。
炎热夏季空调常吹 教你健康吹空调
夏季已经到了，这时候的天气是非常炎热的了，所以对于我们大家来说，在生活中大家都是非常喜欢吹空调的了吧，通过吹空调来帮助我们清热，这的确是很不错的一个选择了，但是实际上夏季的时候吹空调也有注意事项哦，一起看看吧。
夜间最好开启睡眠模式
当人体进入睡眠状态，体温也会相应降低，这也就是为什么有“越睡越冷的感觉”。建议大家晚上最好使用睡眠模式，在这种模式下运行的空调会随着时间的变长而逐步提高温度，同时减少送风量，睡觉的时候如果我们吹风太多了，那么无疑就不利于我们的身体健康，特别容易导致我们的身体受到伤害。
不过，针对睡眠模式，不同品牌提供的功能也不尽相同。有的功能更智能一些，比如空调头一个小时会升高1度，接下来是两个小时再升高1度，由于室外的温度在夜晚也会自行降低，当室内温度上升到与室外相当时，空调即会自动停机。
上班族常备一件外衣
在办公室办公的白领，常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作，虽然夏季的时候亚热，但是也不能太过贪凉，如果贪凉太多了，那么就导致身体受到寒气侵袭，这不利于我们健康。
在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。一旦患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，这样的药物是可以帮助我们起到很不错的清热解暑作用的，而且我们还可以喝一些绿豆汤、西瓜汁进行食疗。
上面我们就给大家介绍了夏季吹空调的情况了，可以发现吹空调的时候要注意的地方很俗，如果我们不能对这样的情况有有所重视，那么无疑就不利于我们的健康，所以大家就要注意，学会吹空调是很有必要的，否则不利于健康。
夏季吹空调注意健康 如何健康吹空调
夏季的时候我们每个人都是非常喜欢吹空调的了吧，在炎热的夏季中，我们如果不吹空调来降温，那么滋味的确是非常难受的了，但是如何的吹空调才健康呢，这是很多人都想要知道的问题了，夏季过多的吹空调的确不健康，那么我们怎么吹空调比较健康呢，一起看看吧。
夏季吹空调或诱发室内过敏
空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。另外，空调机内部的温度、湿度都相对适宜滋生很多霉菌，在封闭的房间打开空调，霉菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，引发急性鼻窦炎。
此外，夏季也是皮肤过敏的高发时节。专家指出，很多过敏患者在过敏季节都会选择待在室内，认为在室内可以避免户外的很多过敏原。这是极其错误的，因为居家和室内环境容易藏匿过敏原，一些污染物质中含有大量的室内过敏原，如宠物皮屑、尘螨、霉菌和烟雾等。
居室内空调温度不宜调得过低
将室温保持在26度左右既低碳节能又不会因室内温度太低招来“空调病”。另外，要注意不可对着冷气直吹。很多人都喜欢把空调的温度调低一些，觉得这样是可以帮助自己更好的降温的了，而且还喜欢对着冷气一直吹了，但是实际上这并不利于我们的身体健康了，大家不能只图一时之快哦。
用空调别忘了通风和除湿
室温过低时，湿气更容易相伴“寒邪”侵袭人体。因此，使用空调时，室内的湿度也应该进行调整。不用空调时还应该开窗通风，及时的通风，让清新的空气进入到室内是必须的了，而且还要注意给室内进行除湿了，否则这是不利于我们身体健康的了，很容易患上空调病。
上面我们给大家介绍的这些空调的情况，是我们每个人都需要去注意的地方了哦，虽然我们大家都知道夏季吹空调是很舒服的了，可以让我们更好的降温，在夏季也可以健康，但是吹空调虽然舒服，也有不少注意事项，我们要重视起来哦。
夏季吹空调降温 这样吹空调更健康
对于空调，这是我们大家都不陌生的了吧，在生活中很多人都是喜欢吹空调的了，尤其现在我们正处于夏季了，这时候要注意的地方很不少，如果我们随意的吹空调，那么无疑是不健康的，下面就让我们一起看看夏季的时候如何吹空调更健康吧。
室内外温差不要超过5度
忽冷忽热是造成人体不适，并可能引发生病的一个主要原因，夏天空调的温度最好设置在26度~28度之间。空调温度的设定，与室外的温差在5度以内，是人体比较能适应和感觉舒适的温度。虽然不少空调的摇控器上有“急冷”这一项功能，但建议大家最好不用或者少用。出空调房时最好先关了空调，打开门窗，等到身体适应再出门。
常活动身体
做一次深呼吸，并直腰收腹。保持这种姿势2-3秒钟，重复4-8次。此动作可强健腰、腹肌力，预防腰背酸痛。两肩向后用力，使背肌收紧，两肩胛骨靠拢。保持此姿势4-6秒钟，重复4-8次。多做几次能舒缓肌肉，放松关节，这是大家要注意的情况，经常的活动是可以帮助我们身体抵御寒气侵袭的哦。
出汗时别对着空调吹
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部，现在我们大家正处于炎热的夏季，这时候要去追的地方很不少，特别要小心的就是吹空调的时候不能有出汗的情况，如果大汗淋漓的吹空调，那么无疑不利于我们健康。
上面介绍的几点注意事项，都是我们在夏季吹空调降温的时候需要去重视的了，可以发现吹空调的时候降温的作用很多了，但是我们要注意的地方也很不少，上面介绍的这些情况需要我们重视，这样才可以让我们大家更好的吹空调哦。
夏季吹空调多喝水 出汗不能吹
夏季的时候我们吹空调是很正常的，这对我们降温是有好处的，可以帮助我们健康的度过夏季，这是大家在夏季的时候养生需要注意的，不过夏季的时候我们吹空调要注意的情况也比较多，盲目吹空调容易导致患病，那么具体我们应该怎么做，一起看看如何预防。
多喝水
夏季的时候大家吹空调要小心，这时候首先要注意多喝水才行，特别从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。如果室内很干燥，可经常用吸满水的墩布拖地保湿，这样可使房间内保持适当的湿度，吹空调是容易导致干燥的，所以在这时候我们就应该注意多喝水来缓解才行，可以帮助避免不适。
出汗时别对着空调吹
同时夏季的时候我们吹空调还要足以，这时候一定不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部，否则是容易导致寒气侵袭我们健康的，这也对我们健康也是没有什么好处的，大家应该避免才行。
定时注入新鲜空气
除了上面介绍的情况，夏季的时候我们每隔3—4小时就应该去关闭空调机，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机，这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生，夏季的时候如果呼吸的空气不太好，那么也是容易导致不适情况产生的，这样同样不利于我们健康。
夏季的时候我们养生需要注意等问题比较多，上面介绍的这些情况我们应该小心，在夏季的时候吹空调如果盲目，那么就容易导致患上空调病，对我们健康没有好处，所以说夏季的时候大家必须要合理吹空调，这样才比较健康。
